自分の傷は癒えていますか？

アダルトチルドレンという言葉を

聞いたことがありますか？

アダルトチルドレンとは・・・

幼少期に負った心の傷が

癒えておらず、

大人になっても

生きずらさを感じている人のこと。

子ども時代に、不完全な家族の

隙間を埋める為に

何らかの演技をしており、

その為、インナーチャイルドが

傷ついていてケアが必要な状態である人。

※インナーチャイルドとは

内なる子どものことで、幼少期の家庭環境にて

トラウマとなった負の感情のことを指します。

以下が、多く当てはまる方ほど

アダルトチルドレンの傾向が強いです。

♦実家に帰る（いる）となんだか疲れる。

♦自己肯定感が低い

♦自分に自信がない

♦何をするにも他人の目が気になる

♦人との距離感がわからない

♦何がしたいかよりも

　何が正解かを考えて行動する

♦マナーやモラルに反した人を見ると許せない

♦自分の本音を話すことに抵抗感がある

♦自分の関係ないとこまで責任を感じてしまう

　もしくは自分の非を認められず人のせいにしてしまう。

♦ふと孤独感にさいなまれる。

♦傷どうでもいいようなことで

　どうでもいいようなことでくよくよ悩む

♦認めてほしい、わかってほしいが強い

♦緊張・不安を感じやすく、気分にむらがある。

ーーーーーーサイトより引用ーーーーーーーーー

どのくらい当てはまりましたか？

数が多い人ほど、現在、生きづらいと

感じているのではないでしょうか？

あなたのその生きづらさは

あなたが悪いのではなく

心の傷のせいだということです。

あなたのインナーチャイルドは

ケアを必要としていることを

自覚し癒してあげましょう。

今日も読んでいただきありがとうございました。