けがを治す

けがや病気で病院に行く

「捻挫ですね」

湿布薬もらう

「風邪ですね」

薬をもらう

病院に行くと

お医者さんに治してもらったと思う

症状に名前を付けただけ

お医者さんは薬を処方しただけ

実は安心してもらって

自然治癒力を促進するよう

働きかけるだけ

ほんとは自分で治してる

擦り傷程度ならほっといても治る

人間に限らず生物全般には

自然治癒力が備わっている

---

人しか持たない心の場合は？

心のけがや病気も

自己治癒力が備わってる

見えないところだから

完治がわかりにくくて

日々心を使って生活してるから

特に治りにくい

小さいころの傷は

大人になって突然

フラッシュバックすることだってある

完治してなかった

幼いころの積み重ねが

大人になってから

発症することもある

---

外傷や風邪よりも

根が深いから

治りにくい

でも自己治癒力が

治そうとしてくれてる

心にも自己治癒力がある

しっかりと栄養を摂ること

しっかりと睡眠をとること

それだけで変わってくる

大人になったから

考え方や気持ちの置き方を

変えることができる

精神科の先生も

カウンセラーも

そのお手伝いをするだけ

あなたの心はあなたが治せるから

あなたの心はあなたにしか治せないから

独りで解決しようと思わなくていい

根の深い問題ならなおさら

専門家の力が必要

あなたがSOSをだせば必ず

誰かが手を差し伸べてくれる

誰かが応援してくれる

誰かがお手伝いしてくれる

そして自らの治癒力で

良くなっていく

心のけがは目に見えないから

根の深さがわからないから

あせらなくていい

慌てなくていい

ゆっくりと少しずつでいい

そしたら今日より明日は少しだけよくなるはず