さっとん♂

『今』を積み重ねる『今』を大切にする目の前のことに集中する先のことは考えない過去のことは振り返らない今を積み重ねていくこ...

悩みはあっていい悩みはなくならない悩みは尽きないそれはあなたに問題提起してくれている悩みがあることは自然なこと悩みのない...

スルーする全部受け止めるから生きづらくなる苦しくなるつらくなる無理をするがまんする頑張ってしまう流せることは流せばいい真...

つらいことを隠す一人で抱えてしまうだから余計につらくなるもうすでにキャパオーバーになってるだから吐き出していい吐き出さな...

思った通りになるネガティブに考えるとネガティブな結果になるポジティブに考えるとポジティブな結果になる思った通りにしかなら...

生き方マニュアルそんなものは存在しないあれば生きやすいかもしれないあれば楽になるかもしれない人の数だけ生き方がある人の数...

心地よい場所心地よい時間心地よい人間関係すべてあなたが整えられることすべてあなた次第居心地の悪いところにいつまでもいる必...

思考を変えるマイナス思考をプラス思考にネガティブをポジティブに後ろ向きを前向きに少しずつでいいゆっくりでいいあせらなくて...

必死になって頑張ってきて立ち止まって振り返ってみるあなたの足跡がちゃんとあるあなたのがんばってきた証がそこにはある立ち止...

隣の芝生は青く見える周りの人はうまくいっているように見える自分だけうまくいっていない気がする自分だけダメな気がするでもそ...

人生はトライ＆エラーの繰り返し挑戦して失敗してまた挑戦してまた失敗してうまくいかないことばかりそれでも少しずつうまくいく...

自分を安売りしない安請け合いをしない自分を大切にすること自分を中心に考えることあなたの人生はあなたのもの誰にも邪魔できな...

感情を出していい人は感情の生き物つらいときはつらいと言っていい悲しいときは泣いていい腹が立ったら怒っていい楽しいときは思...

人は自分のことをラベリングする私はこういう人だからあなたはこんな人ねそういわれて自分で思い込んでしまう自分で自分の世界を...

人生は選択の連続どの道を行くか何を話すか何を食べるか何をするか常に選択しているうまくいくこともある失敗することもある結果...

人はちょっとしたことで傷つく何気ない一言で傷つく何気ない態度で傷つく誰でも同じあなただけじゃないほとんどの人は傷ついても...

家庭環境は人生に大きな影響を与える生まれてから最も大きな影響を受けるのは親親を見て子供は育つDV・モラハラは顕在化しにく...

誰でも緊張する誰でも不安になる誰でも心配になるあなただけじゃない緊張するのは失敗したくないという自尊心があるから人の目が...

オンリーワンナンバーワンじゃなくていいオンリーワンな存在もともとがオンリーワン誰かと比べなくていい特別な存在唯一無二あな...

うまくいかないことだらけ思うようにならないことだらけ仕事も学校も人間関係も家事も育児もうまくいかないことだらけうまくいく...