場面緘黙子供に多く見られる精神的な障害特定の社交的な場面で話すことができなくなる症状学校や公の場など他人と関わる場面で現...

感情とはものごとや対象に対して抱く気持ち思考とは知識や経験をもとに考えること思考と感情がせめぎ合うと葛藤が起きる精神論を...

リセット症候群に陥りやすい人完璧主義 自分を出せない 人間関係を手段と捉えるストレスを抱えやすいマイペースに行動すること...

心が壊れるくらいなら逃げていい仕事からも学校からも家事からも逃げていいあなたがあなたらしく居られないなら早く逃げたほうが...

あせるのは今を感じないでいつも一歩先に焦点が当たっているからあせっている人はいつもあせってる今を生きられればあせらない一...

自己承認欲求自分で自分自身のことを認めたいという感情社会的地位・スキル・実績・容姿など何を自己承認欲求の基準にするかは人...

心のリハビリも時間がかかる日々地道な作業を繰り返すことが多い一足飛びに治ったらいいなと思うけどそううまくはいかない今まで...

あなたがニコニコしていたら 周りもニコニコしてくれる 過ごしやすい空気になる みんな幸せな空気になる あなたがうれしし...

何かを成し遂げても何もしなくても無意味に過ごしたとしてもそれでも日はまた昇る明日はやってくる今日という日に意味があるどう...

自分軸他人の期待に左右されず自分自身の信念や価値観に基づいて行動する他人が自分にどうしてほしいのかよりも自分がどうしたい...

過敏性腸症候群精神的なストレスや自律神経バランスの乱れなどによって腸のはたらきに異常が生じ便秘や下痢など排便の異常を引き...

正解は一つじゃないでも答えは一つを選ばなきゃいけないまちがわないように慎重に最大限気をつかってみる間違ったら人生終わりの...

二次利得表面的にはネガティブな状態や行動の裏に隠れている無意識的な利益のこと意識的には成功したい変わりたいと思っていても...

ただ話を聴いてほしい共感してほしいそれだけで救われるネットに情報が氾濫している時代答えは自分の中にもう持ってるアドバイス...

悪口を言われている気がする嫌われている気がする避けられている気がする全部「気がする」だけ事実かもしれないし事実じゃないか...

がまんすることって多い人生がまんばかりじゃないかって思う誰もかれもがまんしてるみんな一緒だからがまんしなくちゃと思うのは...

学校でも職場でも最初は歓迎してくれる居心地よくなるように接してくれるでもそこには目に見えないルールがあったり慣習があった...

広場恐怖強い不安に襲われたときにすぐに逃げられない助けが得られそうにない状況や場所にいることに恐怖や不安を抱く状態多くの...

みんな欠点だらけ完璧な人なんて存在しない欠点のない人なんていないコンプレックスのない人なんていない人に言えない悩みをみん...

いくつになっても親子は親子子供のころの養育環境はその後の人生を大きく左右する愛情たっぷりで育てられた子とそうでない子愛情...