つらいことを隠す

つらいことを隠す

一人で抱えてしまう

だから余計につらくなる

もうすでにキャパオーバーになってる

だから吐き出していい

吐き出さないと

つらいことをどんどん抱えて

負のループに嵌ってしまう

つらいときはつらいと言っていい

作り笑顔でいても

誰も幸せじゃない

あなたが幸せじゃない

あなたはあなたの幸せを

一番に考えていい

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つらいことを隠す

いつのまにか

隠すことが上手になってしまう

メンタルが強くなったと

勘違いしてしまう

心に蓋をしているだけ

もうすでにつらい気持ちが

あふれてしまっている

訳もなく泣いてしまう

なぜか苦しくなってる

いつのまにか

理由すらわからなくなっている

あなたの心は

限界にきている

もう無理をしないで

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つらいことを隠す

隠さなくていい

吐き出していい

信頼のおける人を

頼ればいい

専門家を頼ってもいい

ちゃんと聴いてくれる人に

打ち明ければいい

大丈夫

きっと寄り添ってくれる

生きづらさも

苦しさも

つらさも

軽くなっていくから

そしたら今日より明日は少しだけよくなるはず