悩みはあっていい

悩みはあっていい

悩みはなくならない

悩みは尽きない

それはあなたに問題提起してくれている

悩みがあることは自然なこと

悩みのない人はいない

抱えきれなくなったら

吐き出せばいい

書き出して整理すればいい

悩みと真正面から向き合うのはつらい

苦しくなる

生きづらくなる

だから常にそこにあると思えばいい

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悩みはあっていい

あなたが抱えられないものは

悩みにならない

悩むのは答えがあるから

答えがわかっているから

思考と感情のバランスが取れないと

悩んでしまう

抱え込んでしまう

一人で苦しくなってしまう

人に話すだけで軽くなることもある

自分の認識を変えると

解決することもある

それでも悩みは尽きない

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悩みはあっていい

悩みのない人はいない

人とつらさを比較しても意味はない

あなたの悩みはあなたのもの

答えはあなたの中にある

悩みにとらわれて

生きづらくなるくらいなら

手放してしまおう

小さな悩みも

大きな悩みも

手放すことができる

気持ちを切り替える

認識を変える

自分が変わることで

悩みも解決に向かう

そしたら今日より明日は少しだけよくなるはず