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目覚めることを選択したあなたへ

こんにちは。スピリチュアルカウンセラーのよっぴーです。スピリチュアルなことに興味がある方なら誰しもが聞いたことがある『目覚め』色々なスピリチュアルカウンセラーの方が、目覚めるためのセミナーを開催されたり、目覚めるとどういうことが起きるのかといったことをお話しされているのできっと多くの方がセミナーに参加したり、動画を見たり、本を読んだり、神社に足を運んだりしたことでしょう。あなたがとったその行動は”あなたにとって”全て正しい行動です。目覚めるとは何か、それはあなたがあなたでいること。もちろん1人1人の目覚めの捉え方、感じ方は違うのでこれが答えだとは思っていません。100人いたら100通りの感じ方があっていいと思います。だけど、答えはあなたの中にあると思います。その答えに気がついた時、魂が喜びを感じ、これまで味わったことのない幸福感に包まれるかもしれません。もしくは何も変わらない人もいたかもしれません。目覚めると決めたのに、怖い、まだ迷いがある、不安になる、本当にこの方向でいいのか気になる、家族を失ったらどうしよう、、、友達が離れていってしまったら、、、職場で変な人だと思われたら嫌だな、、、不安ですよね、だって今まで大切にしてきた人が離れていくなんて、こんなに寂しいことはないです。でもね、安心してください。たとえ、あなたが1人になってしまってもあなたのハイヤーセルフは決してあなたのことを見捨てたりはしません。もしも、あなたが1人になってしまったと感じたならば、それはハイヤーセルフと繋がるチャンスなのです。そのシチュエーションをハイヤーセルフが導いたことなのだと受け入れ、自分の心の声
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「大丈夫」は辛い言葉

どうも、わたあめです。いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。今回の写真は大好きなフランス旅行での一枚です。パリのシテ島にある「サン・シャペル」というゴシック建築の教会堂です。ノートルダム大聖堂のすぐ近くなのですが、意外と穴場であまり並びません。2階のステンドグラスが圧巻で、一面写真のような天井までのステンドグラスで覆われています。ここでコンサートが行われることがあり素敵なオーケストラを拝聴できました。ヨーロッパはどこでも音楽や芸術に触れられるので素敵ですね。さて、今回のテーマは「言葉」です。日本語はとても素敵な言葉ですがワビザビ、本音と建前と言ったようにさまざまなニュアンスがあります。そのため、英訳できない言葉があったりもしますね。使いこなせばとても綺麗な言語なのですが伝わり方も人それぞれで万人受けする気持ちのいい言葉はないと感じています。カウンセリングで信頼関係を築くうちにアプローチの仕方をいろいろ考えるのですが特に神経を使う言葉があります。それが「大丈夫」「気にするな」です。もちろん効果もありますがただの気休めになることが多くそもそも、大丈夫で気にしないのであれば相談に来てないよ!という感じですよね;;;悩んでいる方、疲れている方・・・その方々に「大丈夫」はとても刺激が強く、辛い言葉です。あまりしませんが、荒療治として厳しい言葉を投げかけることもあります。それは、きちんと信頼関係を作った上であえて投げかけている言葉になります。ただ簡単に慰めるためだけに「大丈夫」「気にするな」は、実はとても無責任な言葉なのです。もし身近な人が悩みを吐いてくれたら無理にあいづちや言
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お空に帰っていった赤ちゃんからのメッセージ

こんにちは、スピリチュアルカウンセラーのよっぴーです。今回はスピリチュアルな視点から見た赤ちゃんのお話し。このブログは私の経験をもとに過去に流産、死産を経験された方にぜひ読んでいただきたいと思い書く決心をしました。下の方にはベビちゃんから届いたメッセージも載せてあります。ややセンシティブな内容ですので、現在妊娠中の方はお気をつけください。まず最初に、お伝えしたいのは赤ちゃんを授かることは奇跡です。この奇跡の体験は神様が与えてくれました。生まれてくる前、赤ちゃんは赤ちゃんがいっぱいいる世界にいます。そこはとても賑やかで楽しく希望に満ち溢れています。そこには色々な神様がいて、生まれる準備のできた赤ちゃんにレクチャーをして1人1人送り出します。生まれたくても神様からのお許しを貰えない子もいれば、生まれる予定はなかったけど神様からお前は行きなさい、と背中を押されて生まれてくる赤ちゃんもいます。私は妊娠32週の時、ベビちゃんがお空に帰っていってしまいました。突然のことでした。全く予期せぬ出来事に、まさか自分の子供が、、、と信じることができませんでした。その時のことをよく覚えています。深夜1時でしたが、ベビちゃんがあまりにもおとなしいので違和感を感じ、車ですぐに病院に向かいドクターに検診をしてもらいました。エコーでベビちゃんの心音を探すドクターしばらくの沈黙の後、ドクターが重い口を開きドクター:「、、、赤ちゃんの心臓の音が聞こえない」私はドクターが何を言っているのか理解できずにそれはどういうことなのか、今からできることはないのか、今から赤ちゃんを取り出して集中治療をすれば心臓が動き出すかも
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自分組織図ついに購入!!

はじめから読みたい方はこちら↓1つ前へジャンプ↓自分組織図はPDF化した教科書をビデオ通話でサチコさんが優しく丁寧にワークのやり方を教えてくれます。 ここで基本人見知りな私は、仲良しのサチコさんですら、ビデオ通話にめっちゃ抵抗感たっぷり笑。。。。(ーー゛) でも。。。それを察してくださったのか、優しいサチコさんは「恥ずかしかったら、NinNinさん側の画面消しといてください。NinNinさんならわからない時わからない!とはっきりメッセージくださるので(^^) PDFのご説明だけでもビデオ通話でさせてください。」と。助けて!!と頼んだのは私の方なのに↑こんなこと言ってくれたんです。 サチコさんとまた話したい。でも、私、理解力ないからビデオ通話の時間だけでやり方を理解できるだろうか。。と、自分組織図を受けるにあたっての、 今ある不安をそのまま伝えたんです。 「理解できなかったら、トークルームで何度でも聞いてください。お時間ギリギリまで開けておきます。もし、期間内で終わらなかったとしてもNinNinさんなら引き続きメッセージで聞いてください(^^) と。 こんなこと普通は言えない!!だって、買ってもさ、やらないかもしれないじゃん!私が子供に買ってあげたドリルみたいにさ。。。 そんな私を信じてくれるサチコさんはすごいなと素直に思った。 で、 何をどう説明しよう。。困った笑 今さっき、ココナラで絵文字が使えるようになって、「わーい♪また引き寄せた❤」ってテンションで言葉が思いつかない。。笑 (これ↑ね、軸ぶれてるの今。これサイン。) 今、私の軸ブレは嬉しい方でブレてる状態なんですけど、辛
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はじめての投稿 -made in Okinawaの私

ブログを覗いてくれて、ありがとうございます。YM Custom Designのゆうみです。初投稿なので私自身の紹介させて頂きます。(←勝手に始めます)沖縄生まれ沖縄育ち、高校はカナダ、大学はフィリピン、マカオ、とにかく自由に旅して生きてきた私です。(お母さんありがとう)高校は首里高校の染織デザイン科(沖縄の織物、染め物、紅型など)卒業で、絵を描くこと、デザインすることは元々大好きでした。しかし大人になると子供ができ、やる事が自分以外のことで9割超えてしまって、絵を描くこともデザインという単語すら頭に出ないくらい育児で大忙しです。それでもいつも忘れないモットーみたいなのがあります。それは「何歳になっても全力で遊ぶこと」です!この写真はお弁当を作って子供3人学校に送った後お迎えまでのタイムリミット4時間を存分に楽しもうと友達とドライブがてらに面白い場所を探しに行った時に出会ったブランコです。(いい写真ですが、乗った瞬間に高所恐怖症だったことを思い出して手遅れで失神しそうでした) テーマパークではないのですがめちゃくちゃスリル満天で晴れた日はインスタに載せれるキラキラした写真になると思います!(あえてインスタ映えとは言わないでおこうと気をつけるアラサーマル出しの者です)沖縄に来た時には是非乗ってください^^そして最後の写真は、最近始めたスイカ植えの手直し作業中の様子。沖縄の南の方に、畑をレンタルで借りて、自分が好きなお野菜や果物など植えていいとっても親切な農家さんがあります!私は子供達と5月にスイカ植えをして、7月に収穫予定です!(10玉目標!)ここにいる人達の魂がめちゃくちゃキレイ
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悩みはすべて自分からできている

こんにちは。mariです。悩みって、外からくるということは実はなくて、自分がすべて発端なんです。「いや、あの人が〜」とか「あれがこうじゃないから〜」とかいろいろあると思うし、私もそう思ってたのですが笑この話、書いて伝えようと思うと上手く書けるかわからないのですが、がんばりますw例)「あの人がやってくれない」やってくれないのってめちゃ困りますよね。なんでやらんねん…!て思うのですが、やっぱり自分が悩みの発端。考えられる原因としてはいろいろありますが、思いつく限りは以下。・その人にとってやれるような環境ができていない・その人がやれるような声かけができていない・その人がやらなくてもいいのに、自分が「その人がやらないといけない」と思い込んでいるなどなど。自分が原因ということは、自分で変えられるということでもあります。環境を作る、仕組みをつくる、声の掛け方を変える、その人じゃなくてもいいんだ…!と思考を変えるなど、「自分が変わる」ということはこういうことです。例)「あれがこうじゃないからだめ」まったく外の方に原因があるみたいな感じですが、「こうじゃないと何がだめ」で、どうして「だめだ」と感じるのか?本当は「だめはない」かもしれないです。自分だけが「こうでなければいけない、だめだ!」と感じているだけかもしれません。こういうときは、ひたすら掘り下げです。何がいけないと「感じている」かを探る。自分の感じ方でジャッジしていて、それが原因となっているかもしれません。例がアバウトすぎて伝わらないかもしれませんが(すみません)とにかく掘り下げていくと全部の悩みが自分から始まっています。人間関係も、仕事
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HSPが楽に生きる為に今すぐできる事3選

先日HSPについてご相談頂いたご購入者様より「HSPの辛さは気質だから治療できないと 言われていますが、少しでも楽に生きる為に 自分にできる事は何かないのでしょうか?」とご質問を頂きました!!確かにHSPは病気ではない為HSPそのものを治療する事はできません。しかし少しでも生きやすくなる為にHSPの性質ゆえに抱える疲れやお悩みを緩和したり、ストレスを溜まりにくくする事はできます!!今回はそんなHSPの辛い性質に負けずポジティブに生きようと頑張っている方向けに『HSPが楽に生きる為に今すぐできる事3選』をご紹介したいと思います♬人生が楽しく豊かなものとなるようにHSPの性質とうまく付き合って生きていく為の参考として頂ければ幸いです(*^^*)今回の内容は動画としてYouTubeでも投稿しています。 よろしければラジオのように聞き流して お楽しみ頂いても良いと思います(^^) 『後で見る』を押すと お時間のある時にゆっくりお楽しみ頂けます♬《非HSPへ伝える時の注意点》尚、楽に生きる為に非HSPに協力を仰いだり相談したい場合は伝え方に気をつける必要があります。非HSPの中にはHSPの事を✖被害妄想✖かまってちゃんなどと、否定的に考えている方もいます。そのような方にHSPを理解してもらおうとしても自分の思いが伝わらないばかりか『HSPを大事にしろと強制された』『みんな大変なのに 自分だけ楽をしようとしている』など、批判される恐れもあります。非HSPにHSPについて伝える際は自分自身を守る為にも『私大変な思いして生きてるから労わって!!』とHSPの生きづらさを理解し漠然と優しく接する
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自分の生活を見つめる

 私たちの生活はあらゆる情報であふれかえっています。社会に出ればさまざまな人との関わりが広がっています。わからないこと、知らないことがあればある程度のことはスマートフォンなどの媒体を使って調べることもできます。(正しいかどうかは別として) そんな社会に何気なく日々生活していると、自分以外のものに気を取られてしまうこともしばしば。他の人の生活がうらやましくなったり、他の人とのやりとりが上手くいかないことに思い悩んだり…無意識的に自分以外のことで頭がいっぱいになってしまうことってありませんか? 自分軸を持つこと。それって生活を送る上でとても大切なこと。心身を保つためにも必要なことだと思うんです。「しんどいな」って思うときは知らないうちに自分以外の誰かのためにエネルギーを費やしていることが多いです。生きていれば時には誰かのために頑張ることも必要かもしれません。けれど、それも自分で「選択」をすること。自分の行動は自分で決めていく過程が大切になってきます。 そういった意味では定期的に自分や自分の生活を見つめ直すことってとても大切。自分の心身の状態を感じること、自分の「したい」と理解してあげること、目の前のステップを見つめること…それだけで「やってみようかな」と前向きになれることもあります。ささいな行動の積み重ねて生活はいくらでも良くして行けます。私の生活もまだまだ良くなる予感。さぁどんな5月はどんな1か月にしようかな(*^-^*)  自分の考えを整理したいな、前向きになりたいな、自分を見つめなおしたいなど、そんな気持ちを支援します。現在も予約受け付けてますのでよろしければご利用ください☆
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若さの秘訣

同世代なのに、若々しい人と、年齢の割には、老けて見える人。この違いって、なんだと思いますか?毎日食しているもの、サプリメント、アンチエイジング商品etc?いいえ、お金をかけなくても、何か足りなくなったものを補うことでもありますせん。若さの秘訣は「好奇心」なのです。そんな簡単なもの?と、思うかもしれませんが、新たらしいことに興味を持つ。行動・経験・自己成長これこそが、エネルギーに溢れている人がやっている若々しさなのですよ。日々の生活に追われて、好奇心や新しい行動に興味が向かなくなってしまっていることは、波動のエネルギーが現状維持か、それ以下に低燃費状態になっていますね。活力ほど、若さを高め、輝くオーラに変えていきます。何かパッとしないなーっと感じる方は、自分を知るきっかけにいかがですか?一度電話セッション・霊視リーディングお試しください。
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人生はいつでも方向転換していい

こんにちは、スピリチュアルカウンセラーのよっぴーです。皆さんは人生で行き詰まってしまった時に、自由に方向転換できますか。ちょっと前の私は方向転換がとても苦手でした。一度決めたことは必ずやる!やらなければ気が済まない!みんなにコミットメントしたからやり切らなければ恥ずかしい!決めたゴールまで行かなければ人からの信用を失ってしまう。こんな思いで自分で言ったことは何がなんでもやらなければと思い、それが私の「価値観」となっていました。この「価値観」が私の魂を成長させてくれ自分の人生を価値あるものにしてきてくれました。ですが、時にこの「価値観」に固執するあまり自分を追い詰めてしまうこともありました。そして、自分の価値観を人に押し付けてしまったり、人の価値観を否定してしまったり。何に価値をおくかは人それぞれです。さて、ここで質問です。あなたが大事にしてきたその「価値観」これはあなたの「価値観」ですか?え?何言ってるの?そんなの当たり前じゃん。と思ったあなたにもう一度聞きます。「それは本当にあなたの価値観ですか?もしかしたら、親や学校の先生、マスメディアなどの情報を元にして自分で作り上げたものではないですか」へ?そうだよ、だって価値観てそういうふうにして作っていくものでしょ。今回、私が言いたいことはここです。もし、あなたの「価値観」が外的要素から作り上げられてできたものだとしたら、その「価値観」はあなたの本当の価値観ではないかもしれません。周りと調和を保つために、作り上げられたものかもしれません。そして、その価値観を持ち続けることでもしかしたらあなたは自分を苦しめてしまうことがあるかもしれま
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オーストラリアのバレンタイン

今日2月14日はバレンタインデーですね。日本では女性が男性にチョコレートをプレゼントするのが一般的ですが、私の住むオーストラリアでは男性が女性に赤い薔薇の花束を渡すのが一般的です。赤い薔薇は「愛情」「情熱」「熱烈な恋」という意味西洋の文化では男性が女性をエスコートするのが一般的ですから、この特別な日も男性から女性に愛を示す日なのですね。ところで、多くの日本人女性が羨むレディーファースト。昔の西洋では、何事も女性を先に行かせて(食べさせて)危険がないことを知って、その後を男性が続くというためのものだったそうです。反対に日本はいつも男性が前を歩き女性はその後に続く、いわばいつも男性がリードして守ってくれたわけです。そう考えると日本男児も捨てたものではないですよね。どちらにしても今日は情熱を伝えるスペシャルな日。皆さんも普段お世話になっている人、好きな人に情熱を伝えて素敵な日をお過ごしくださいね。
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「境界線を作る」ことが楽に生きるコツ。

みなさん、こんにちは!婚活・お悩み相談のやなせ透子です。文章を書くのが大好きなので!ブログ連投真っ最中でございます!笑早速ですが、あなたの「お悩み・不安」はなんですか?それは、本当に「あなたのこと」でしょうか?それは、「自分で解決」できることですか?それは、「悩む必要」ありますか?これすべて、私の「境界線」です。・悩んでいることは実は「他人のこと」ではないか?・悩んで答えが出せるものなのか?・悩んで解決できることなのか?・その悩みは、自分でどうにかできることなのか?「悩んで答えを出し、行動に移す」ことができるなら、悩むことに時間をかけます。行動に移すことで、なくなる不安は多いものです。ただ、もしかしたら、そのお悩みは、悩んでもどうしようもないことかも・・・?でも、ひとりで悩んでいる時は判断がつきづらいものです。それに、どうしようもなくても不安に思うときは不安になりますしね。そういう時はぜひ、お電話で声をお聞かせください。みなさんが、少しでも悩みや不安から解放されますように。
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自分に合うものは自分で決める

世の中には、ノウハウを教える本、ネット上にある誰かの発信、占いなど、たくさんの情報があります。身近には、職場の上司や先輩、両親など、「あなたのためを思って」「良かれと思って」そんな大義名分を持った人たちから、アドバイスをもらう可能性もあります。何か勧めてくる人にとっては、上手くいった方法だった。だから勧めてくれるんですよね。なので、同じようにやってみても、あなたに合うかどうかはわからないし、合わなかったとしても仕方ないんです。なのでまず、自分で考えてみる。やってみる。そして、自分に合うものをみつけようとする。自分に合うように作りかえてみる。情報は迷った時や困った時に、参考程度に取り入れる。アドバイスは採用してもいいし、しなくてもいい。そうしていくと、自分の考えや自分に合うものだけが残っていき、自分の軸が育っていきます。
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そもそも。。。心のワクワクって?何?のお話。

こんにちは、はるひこです。 お願いします。😚  前回は 第一部 心の仕組み 第二部 意識と無意識 第三部用 自分軸地図 のお話をしました。😁今回は第三部の自分軸地図を元に そもそも、ワクワクって何? のお話をします。🌟これから なるべく心が楽になる様に 共感いただける様に 心理学での表現も ちょこちょこ 使わせていただきたいと思います。 よろしくお願いします。🙏それではスタート❗️ 自分軸の中心を走る ワクワク。 これって、何? ワクワクは、、、 あなたが 楽しくて、やりたくて、嬉しくて、 ウキウキして、ドキドキ💓する 事、物、出来事、などなど。 それは分かる。 ポイントは、 あなた の方です。 誰がワクワクするの? なんですが、、、 以前お話した あなたの中には  二人の人格がある。 を覚えていますか? 今まで 右脳、左脳 と表現しました。 今回から少し 心理学の表現を 使わせていただきます。💦💦右脳、イメージ、無意識のグループは インナーチャイルド。 左脳、言語、意識のグループは インナーアダルト。 と呼びますが、 インナーアダルトは 普段、生活しているあなた。 なので、 このまま、 あなた。 とか、 私。 にしましょう。 インナーチャイルドは 無意識のありのままの自分。 なので、 インナーチャイルド と表現します。👶ワクワクは インナーチャイルドが欲してる感覚なんです。🌟あなたがあなたのインナーチャイルドを 障壁、弊害なく自由にしたら インナーチャイルドは ワクワクのまま したい事、 好きな事に向かう。👆私達は このインナーチャイルドを 抑えつけている? かもしれません。
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自分軸の地図!作りました。のお話

こんにちは。はるひこです。 お願いします。😚前回、 自分の能力を小さな意識の枠に 自分が閉じ込めちゃってるかも? 誰でも 感覚の能力が無いなんて ありえない! というお話をしました。 今回は 第一部の心の機能をさらっと 第二部の意識と潜在意識をさらっと お伝えして 第三部、 自分軸地図の具体的使い方! に入ります。 が 実は、 第一部、機能とか 第二部、意識とか、、、 書いてるうちに そうなっちゃった。😂だから 増築みたいな感じになってます。 で、 自分のメモみたいな感じで 図にしたら、 自分軸の地図みたいに 見えた。 というだけです。😅僕は 自分では使ってみてますが みなさまには、 参考まで!という事でお願いします。💦 それではスタート❗️ 第一部では 今を満たすは、 機嫌の縦軸でワクワク人生を楽しむ。😁横軸の感情は 機嫌とは違う感情、気分である。😒機嫌や気分の 揺らぐ理由は 過去の 親からの価値観による 自分の無価値観であったり😥未来の 競争で勝ち抜く 生産性第一主義が 原因。😤とお話ししました。 第二部では 意識(言語)と、無意識(イメージ) のお話をミラーニューロンをベースに お話ししました。 要は 意識、思考が横軸。 縦軸、機嫌はイメージと言う事が 言いたかった。 そう考ると なんか、 脳科学も、心理学も、宗教も、 スピリチュアルも、引き寄せも、 感覚(イメージ)では 同じ事を伝えている様に感じます。 言語が違うだけ? 余談でした。😱続けます。 そして、第三部へ 入りますが  自分軸地図を作ってみたので これをベースに進めていきます。💦 ざっくりご説明します。 1番下
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あなた、地球上で1番能力が低いと思ってる?えっ。いいね!のお話。

こんにちは。はるひこです。 お願いします。😚前回、 意識とは 思ってた以上に小さな領域で 言葉はさらに、簡素化されている。 対して 無意識は 膨大な情報を持ち 意識に上がらない情報も たくさん持っている。 というお話をしました。 今回は だから、 考えているより 感じてみるのが いいかも? のお話をします。😊それではスタート❗️ ところで、 今、地球の人口。🌏 どのぐらいか知っていますか? 75億人なんだって。😨僕が小学校の頃 43億人って習った様な。 と言う事は 急激に増えています。💦💦調べてみました❗️ 実は、 人口1800年代に やっと10億人に達したんです。 紀元前8000年で500万人だから 10億人になるのに 9800年かかってる。😅10億人から75億人になるのに わずか、220年。😲こわっ。😨ところで あなたは、 この75億人の中に 自分より優れた人は 何人いると思いますか?👓みんな下?すごい👏半分位? 謙遜して、 70億人? はたまた、 みんな自分より優れてる!😣って思ったりして。。。 僕は どちらかと言うと 自尊心が低く 否定的で、無価値感バリバリだったから 1番下って 思っていた事もあるかも知れません。😭あなたも もしかしたら、1番下かと思ってますか? あなたが人類で1番下?、、、、、、 なら おめでとうございます!🎊 あなたの 遺伝子!全てあなたより 優れた人達の物です!👏どう言う事か? あなたの お父さん、お母さん。 一世代。2人 そのまた お父さん、お母さん 2世代。4人 そのまた お父さん、お母さん 3世代。8人 って数えて行くと、、、、 たった 1
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浮気・二股男にくり返しハマってしまう・・女性側の原因とは!

私は複業で、パートナーシップのカウンセリング&トレーニングの国内No.1サービス「parcy's」でカウンセラーをしております^^先週は6名の女性のカウンセリングをさせていただきました。そして奇遇なことに・・そのうち半数の女性が、今の彼氏もそうだし、これまで交際した男性からも、「浮気」「二股」「DV」などに遭い、たくさん傷ついてこられた方でした・・ 一般論としてきっとシンプルな疑問として浮かぶとしたら、「過去に手痛い目にあったのだから、同じ過ちは普通くり返さないだろう」とか、「浮気や二股で辛い目にあったのだから、男を見抜く目が養われてるはずだろう」とか思う方もいると思います。ただ、確実に言えることは、「浮気」「二股」「DV」に遭う方(そういう男性を引き寄せてしまう女性)は共通して、自己肯定感が低いということです。。ですので、自己肯定感が低い状態ままだと、そのスパイラルから抜け出せません・・自己肯定感とは、例えば、次のような思いを持てている人、状態です。●自分を愛することができる感情●ありのままの自分を認めることができる感情●自分で自分を満たすことができる感情 ※誰かに幸せにしてもらおうではないこれはいわゆる「人と比べた上で自分は優れている」とか、「(お仕事などで)社会的な経験値が高い」から感じる相対評価の「自信」とは異なります!※そこが根本的に違うので、仕事はできるけど or 容姿端麗だけど、恋愛・パートナーシップはうまくいかない、、、というバリキャリさんなどが世の中に一定いらっしゃる訳です・・・(そう、何を隠そう・・私が以前そうでした!笑)自己肯定感は、自分への条件付きの愛・
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ハロウィン、ペペロデー、クリスマス

先週の土曜日に子供を連れて近くの小児科にいきました。韓国の秋はとても気持ちがいいのですが朝と夕方がとても寒く温度差が激しいので体調の変化を感じやすいのがこの時期です。季節の変わり目は、アレルギー性の鼻炎症状が出やすいと言われていますが、秋は特に要注意ですね。うちの子も毎年鼻炎で悩まされているのですが今回ものどが痛くなり、その後鼻水が出て声も変わり始めました。そこで、先日コロナの予防注射(ファイザー)を打った近所の小児科に子供を連れていきました。韓国の小児科はデジタル化のおかげでスムーズ。長く待つことがめったにありませんが・・・その日はとても混んでいて20分以上待ちました。待合室にある大きなテレビモニターで子どもはアニメを見ていたのですが、私はふと壁にある物を見てびっくりしました。前回、コロナの予防接種の時にはなかったクリスマスツリーが飾ってありました。「はやっ!」つい口に出して一人笑って写真を撮ってしまいました。笑ハロウィンが終わってないのに、クリスマスツリーですよ^^韓国のスピード感が伝わりますでしょうか。(汗)そしてハロウィンの当日。近くのロッテマートに行ったところ、すでに11月11日のペペロの日(ポッキーの日)にちなんで大セールが始まっていました。ペペロデーは、バレンタインデーよりも盛り上がる韓国の大イベントです。ペペロデーにちなんで職場、学校、塾、いろいろな集まり、あらゆるところで、ペペロ&ポッキーを配ったりもらったりして親睦を深めます。「ハロウィンの余韻に浸りたい・・!」と思いながらも楽しそうな雰囲気に流され新発売のペペロを買っていました。つい前日までハロウィンパッケ
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いいきっかけ

ハロウィンが近づいてきましたね。日本はハロウィンは盛り上がっていますか?!韓国では、今年も静かに盛り上がっています。スターバックスコリアのハロウィン限定品は、クロネコとおばけが主人公です。近所のスタバに立ち寄ってみたら、ハロウィン限定グッズはどれも完売でした。(上写真)限定品は、あっという間になくなります。ハロウィンは季節の行事として、雰囲気を楽しめるからいいですね。韓国では、子どもの英語の教育がとても盛んなので、コンビニの数以上に英語の塾があります。そしてうちの子が通う塾でも毎年ハロウィンパーティをするのが恒例なのです。ネィテイブの先生たちを含め、先生たちが「どんな衣装を着るのか?」見るのが楽しみです。うちの子も今からワクワクしながら、変装して塾に行くのを心待ちにしています。秋の行事のおかげで、ふと楽しい気分になれます。木の葉の色が変わるこの時期♪秋の恵みを感じて皆さんも過ごしてみてはいかがでしょうか。外に出るだけで秋の素晴らしさを感じます。つい公園を歩きながら写真を撮ってしまいました。先日友人から電話があり「相談がある」と言うので月曜日に会う約束をしました。月曜日のお昼に待ち合わせをし「どの店に入ろうか?」歩きながら探していると・・・ハロウィンのデコレーションをしたレストランを発見しました。そして、吸い込まれるように友人の意見も聞かず入ってしまいました。お店の中も、ハロウィンムード。お店の料理もおいしかったけど、季節限定の雰囲気を味わえるお店に出会えてとても嬉しかったです。悩み相談で友人と会いましたが、彼女は元気がなく表情も暗かったけれど、おいしい料理を食べ、自然と彼女が明
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気分をよくする散歩とは?!

いつからか気分転換のために散歩をするようになりました。散歩は、足腰を鍛え体力をつけるだけではなく、心・頭をすっきりさせてくれる効果があります。「たくさん歩こう!」と目標を決めるとそれだけでストレスになるので「楽しむ!」「気分を良くする」ために散歩をします。歩くことでたくさんのメリットがありますがここでは、大きく3つ紹介します。①体内の血液が循環され脳内のセロトニンが増えるので憂鬱感を軽減し前向きな気分になれます。歩くことで、体の血液が循環し代謝が良くなるのを感じてください。②自分の思考に気づく歩いていると頭の中で勝手にいろいろなことが浮かぶかもしれません。「仕事、家族の事、恋愛、人間関係、経済的なこと・・・」嫌な気分になったことや心配事がつぎつぎ出てくる時もあります。でも、自分が気になっていることが頭にあれこれ浮かんでも大丈夫です。「自分が何を気にしているのかを知れること」「自分の思考に気づけること」はラッキーです。深く呼吸をし感情的にならず事実をそのまま受け止めます。そして嫌な感情は遠くへ流すイメージをしてください。③今日の自分に気持ちを向けられる「自分が昨日より今日どう成長するか?」「どんな姿勢で1日を過ごすか?」「どれだけ素晴らしい1日になるだろうか」をイメージし自分の今日1日が明るく素晴らしい日になることにフォーカスしてください。自分をいたわり大切にしてください。限られた私たちの人生を有意義にするためには何をすればいいか?いい言葉を選び、周りの人を大切にし、気分よく過ごすことを選択してください。歩くことで、体の代謝を良くし心も体もいい方向へ導きましょう。朝の出勤道を変え
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瞑想力はすべてを生かす愛の力

自由で美しい世界のはじまりまり~voice of the soul~ 魂(仏・純粋意識)の愛に目覚めている 仲間へ 傷だらけの魂のあなたへ This is calling! 大自然の循環(あなたの居場所)へ案内しますあなたのままを(意識の成長)充電しましょう!瞑想というとどういうイメージでしょうか? 禁欲で厳しい修行をして、滝に打たれたり、断食したり、考えをなくならすなど。。。 聴いただけで、やりたくないなと思うようなイメージのほうが多い気がします。 良いイメージは、心が落ち着いて、集中力が増し、生産性が上がる。。。。何かの目的のためのようです。 私は、瞑想する上で大事なことは、ポーズをとる沈黙の時間以上に、心の中の状態、瞑想に対する理解・信頼・敬意が大きいと思います。 どのように感じて、祈って、理解しているか、捉えているかが、結果につながるのです。 基本・根本は、瞑想は無条件の愛の時間です。愛のパワーが増し、満たされ、一杯になっていくそういう道です。 ただのイメージではありません。本当に体感でき、心の状態を感じる、生きた実践です。 その愛は条件づけのある、私の愛。。。あなたの愛というような分離した、短期的な一般的な愛ではないです。 愛をたくさん感じたい方、共鳴・共感したい方、分け与えたい方は、是非一緒に瞑想をしましょう。 この形の瞑想をする方たちは、奉仕精神に満ちています。 喜ばれることをすることや役に立つこと、陰であっても、とても感謝して実践できる清潔な心の方たちです。 気づきのエネルギーで繋がりましょう。
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おせっかいは嫌われる?!

コロナ禍でますます世知辛い世の中になったなあと思うことが増えました。でもこんな時だからこそ、世の中にもっと関心を向け人とのつながりを大切にし、もっと心豊かに過ごしたいと思いませんか。私はもっと周りの人に関心をもち、いい言葉をかけあって過ごせる社会づくりを実践しています。隣近所に誰が住んでいるかも分からない時代。韓国に住んでいると、「韓国人の距離の近さ」「話口調や接し方」に文化の違いを感じドキッとすることがあります。韓国のドラマを見ると、近所の人が余計な心配をしたり、聞きたくもないような情報をこそっと教えてくれたり・・・おせっかいおばさんが、韓国ドラマではよく登場します。実際に韓国で暮らしていると・・・おせっかいな人・親切な人に助けてもらうことが多いです。このおせっかいと親切の違いの判断基準は簡単です。助けてもらって「心から感謝し感動と喜びにあふれたら親切」助けてもらったのになぜか「モヤモヤして気分が悪ければおせっかい。」だと感じます。両方の感情が入り混じるグレーゾーンも結構あります。笑おせっかいは嫌われますが、親切の輪は平和と愛を広げます。10年以上前のこと。ソウルの地下鉄でどっち方向の電車にのればいいか迷って地図を広げて見ていたら、声をかけてくれた親切なおじさん。「どこへ行きたいですか?」어디 가고싶은거에요?地下鉄の乗り換えに慣れてなかった私に声をかけてくれて、素早く教えてくれたあの方のおかげで電車にすぐ乗れて大切な約束に遅れずに済んだ経験があります。困った私に声をかけてくれた見知らぬ人の勇気に助けられました。簡単なことのように見えても、なかなかできないことです。赤信号でベ
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みんな色々抱えてるよね(^_-)

新潟でリラクゼーションサロンやってますが、ちょこちょこお客様から相談だったり、愚痴など聞かせてもらってますが僕が思うのは嫌なことや、トラウマや、ストレスは大きいも小さいもないですね(^^;)些細なことでもその人にとってはものすごく辛いことだったり、ある人にとっては気にもとめないことだったりと、人によって見え方が違うのがストレスだと思います。昔は僕も分かったようなことを散々言われ誰も信用しなくなり、人の目を見て話せなくなりました。心を見透かされるような感覚になってしまうから、、、僕はみんなの辛さや苦しみを全部は分からないし、変わってもあげられないけど、話を聞き共感は出来ます♪それが相手を理解する一歩だと思うから☆僕みたいに不安症だったり、ネガティブ思考の方は生きていくこと自体大変だと思うし、辛いかもしれません。だから頑張れ!とか必ずいいことある!とかは言いません。けど、あなたが苦しんだ分誰かの役には立つと思っています!本来辛い思いなんかしたくないし、何の心配もせず生きていきたいですよね。でも、いつか本当に守りたい人や愛する人が出来た時に、その方の苦しみや辛さを理解してあげられるはずです。だってあなたはどんなに辛くても、今まで生きてきたとても強い人だから。文章力が低くてすいません(笑)
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「疲労回復」への最高の薬は、誰かに褒めてもらうこと。

「疲れやすい人」「ストレスをためやすい人」には傾向があります。・非常にまじめで、完璧主義・新しいことに対する興味が低い・慎重でリスク回避への観念が強い・自分を信頼して認める、自己指向性が低い・協調性が低いこう書くと納得されると思います。しかし、残念なことに、本人はこう思ってます。・ポジティブで責任感が強く ・最後までやり抜くパッションにあふれ・堅実でリスクを切り抜ける力を持ち・信頼できる仲間がいて・自分を信じて突き進むマインドが硬直していると、困難が訪れたとき、身動きがとれなくなってしまいます。「疲れやすい人」「ストレスをためやすい人」です。これ、かつての私自身でもあります(笑)どんなに過酷で困難な状況に陥っても、しなやかなマインドをもって、その状況をありのままの自分をすべて受け入れること。それが第一歩です。もっと目標を下げましょう。小さな成果に目を向けましょう。毎日の喜びを、誰かにきいてもらいましょう。そして毎日褒めてもらいましょう。「疲労」や「悩み」がない状態をあたりまえに。今を最高の状態で生きていくために。
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【No.11】人生最後の瞬間・・・あの世からの使いがきみにする質問②

電話相談をしておりますゆい❤️❤️と申します昨日のブログ【No.11】の続きをお話します★今日初めてこのページを開いて下さった方は是非昨日のブログからご覧下さいさて人生最後の瞬間・・・あなたの出した答えは何でしたか?(本文より)【人生最後の瞬間、あの世からの使いが君にする質問】日本で最初にNPO法人を立ち上げ、文部省社会教育功労賞を受賞された中山靖雄さんの著書『すべては今のためにあったこと』(海竜社)に、こんなエピソードが掲載されています。あるとき、中山さんが脳梗塞(のうこうそく)で倒れて救急車で運ばれるとき、夢か幻(まぼろし)か、中山さんの前に御所車(ごしょぐるま)のような乗り物が降りてきたのだそうです。あの世への迎えの使者が来たんです。そのとき、中山さんは、その迎えの者に、『あなたはこの人生でなにをしてきましたか?』と聞かれるような気がしたそうです。しかし、そうは聞かれませんでした。あの世からの使者にこう聞かれたそうです。『あなたは喜んで生きてきましたか?』中山さんはハッとしたそうです。自分は喜んで生きてきただろうか?これまで自分のやっていることに重きを置いていたことに気づいたそうです。中山さんはこう痛感したそうです。『人生は、なにをしてきたかではなく、「どういう思いで生きてきたか」ということ、そして、喜んで生きているかどうかが大事なのだと心から思いました』あの世からの使者は『おまえは、この人生で、なにを成し遂(と)げたのか?』とは聞いてこなかったんです。人生、最後の瞬間に問われるのは、『喜んで生きた?』なんです。・・・・ゆいも当然中山さんと同じように『あなたはこの人生で何
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死んだらどうなる2

私はまだ死んだ事は ありませんが、 何回も何回も三途の川を 渡りました。 何か懐かしい感じのする 砂かけばばあから 浴衣を着せられ (霊的に一瞬で) 大きな大きな幅の川を渡りました。 そこには赤い大鳥居がそびえ立っています。 何で私は此処に来たんだろう? と後ろを振り向くと 大きな川を渡れない 人々がいました。 沢山の人は金貨や小判を 自分の衣類に巻き付けて、 頭の、上に乗せて一生懸命あるいています。 三途の川の下は 生前大事にしていた宝石や 身に覚えのある土地の権利書 貯金通帳や小切手や株券 札束な金延べ棒が ザクザクと置いてあります。 (疑獄のサタンも金次第) と皆さんが、言って その身に覚えのある証書 やお宝を足下から取り上げて 頭の上に 乗せようと潜ったりいているうちに 溺れて三途の川も渡れないで 流されて行く人が沢山います。 お姫様が死んでもお供をしている 二人の人に籠を担いでもらい 籠に乗って川の浅い所を 渡っていると、急に深い所に落ちて、 籠の中のお姫様は骸骨と骨だけになり、それでも籠のなかで座っています。 籠かつぎの二人は、ちょんまげ頭だけ出してしっかり籠を担いで歩いています。 もう300年も川の中をゆっくり歩いています。 砂かけばばあの所から木船なに乗った人々も その方達の心が前世への 怒りや無念が感じられると 船ごと沈没してしまいます。 竜の背中に乗せられるとジェットコースターのようにうねうねぐるぐる と回り向こう岸の赤鳥居に着きます。 そこにこれなかった人々は また 自分が死んだところから 砂かけばばあに振り分けられ (反省して無になれば、 三途の川を渡ら
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【相手をとことん追い詰めて】失うものとは

「常に正しいだけが勝者ではない」「安らげる仲間がほしいならグレーを作ろう」白黒はっきりさせる性格の方が、まわりとの調和にとても苦しんでいます。「いつも正しい」ということは、間違いではありません。会社や、集団、組織では、つい孤独になりがちです。今は、見られない昭和の「頑固お父さん」みたいになりがちです。良い意味での「いいかがん」「良い加減」を少しずつ作りましょう。白と黒だけの生活は、だんだん自分を苦しめていく傾向があります。「自分もミスをおかせない」とのプレシャーとも戦うことになります。心地よいグレーも生活するには必要です。特に、愛する人、恋人、家族に正しい判断を毎日に続けられたらどうでしょう。良い悪いの判断の戦いには、勝ち続けていますが、仲間や家族と、楽しい時間、ひととき、仲間とニコニコと過ごせる時間は失ってしまいます。私は、白黒の性格の家族がいたので、近くでみていて、悪い人ではないと信じています。ただちょっと、生き方の不器用なところが見受けられます。人は誰でも、変わる事はできると思います。グレーがなくて、ストレスを抱えている方がいましたら、いつでもハルコさんにご相談下さい。どうせ、生きるならニコニコ過ごしましょう。
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【真面目に取り組み過ぎて】疲れていませんか

「自分を責めるクセをなくそう」「世の中の方々は以外にお気楽」ストレスのご相談も、近日大変多いです。ストレスは誰にでもありますが、ストレスが過大な方と、消去しようと努力する方の違いがあります。◎真面目に生きてきたほど、相手の言う言葉を真剣に受け止め、一つ一つをじっくりと考え込みます。もちろん、大切な言葉もありますが、意味のない言葉、そんな意味で言った言葉でない場合もあります。ストレスの疲れがたまるほど、その見極めを間違えてしまいます。野球のゲームでたとえると、ストライクボールなのか、ファールボールなのかをうまく見分けなければいけません。世の中の情報も、同じように、うまく見極める必要があります。特に、小さい頃から、厳しいしつけ等に育った環境の方は、「知りません」「わかりません」「できません」という言葉を、絶対言えない状態になっていたりしています。知らないことを責められ、自分が勉強不足で、悪いと考えてしまう傾向があるのでしょう。自分を責めることが、当たり前のクセになっているのです。何かをきっかけに、自分のクセであると気がつけば楽な生き方は可能です。以前より、ストレスから開放される生き方が出来きるようになります。しかし、クセですから、意識しないと、疲れやストレスを抱えたとき、知らぬ間に、また、自分を責めている場合があります。ご注意下さい。◎その反面「お気楽に生きてる方」は、言葉の重さも普段から考えませんし、真面目に生きている方に、きつい言葉をポンポンと吐いている場合があるのです。意味のない剛速球は、避けて通れば良いのです。このタイプの方は、「知りません」「わかりません」「できません」を
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自分への最大のご褒美は「癒し」です

皆さんは日々の生活の中できちんと自分へのご褒美を準備していますか?気づかない中でも僕たちは日々「一生懸命」に生きています。・朝起きて顔を洗ったり歯を洗う・学校や職場に行って誰かに挨拶をする・自分に与えられた課題や仕事をこなす・自分や家族の身の回りのことを済まして寝るこんなことはできて当たり前だと思っていませんか?そうではありません。1つ1つの行動をすることで、間違いなく僕たちはエネルギーを使っています。習慣化されている行為や行動となるほど、自分自身がそこにエネルギーを使っていることに無自覚になってしまいます。すると、知らぬ間に疲れやストレスが溜まってしまい、ふと気づいた時には「何もしたくないな〜」という無気力状態になってしまいます。もしくは「もう全部投げ出してしまおう」と投げやり状態になることもあります。そうなった時には少し手遅れです。休養を取るにしても長い時間がかかり、再度始動しようとしてもなかなかスイッチが入りません。そうならないための工夫は何があるのか?自分自身にご褒美を準備しましょう日々の自分の当たり前と感じている行動に自信をもち、当たり前のことが当たり前にできていることに対して定期的に「ご褒美」を準備しておきます。現代人は自分への「ご褒美」の与え方が非常に下手です。ご褒美と聞くと、何か物を買わないといけないとか、大金を使わないといけないとか考えがちですがそうではありません。自分が癒されると感じるサービスや時間を確保しましょう。例えば・・・・月に一度はマッサージを受けに行く・週末は少しお洒落なカフェでコーヒーを飲む・何もせず、ただぼんやりと過ごす時間を30分作る・仕事の
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