悩みはすべて自分からできている

こんにちは。mariです。

悩みって、外からくるということは実はなくて、

自分がすべて発端なんです。

「いや、あの人が〜」とか「あれがこうじゃないから〜」とかいろいろあると思うし、私もそう思ってたのですが笑

この話、書いて伝えようと思うと上手く書けるかわからないのですが、がんばりますw

例）「あの人がやってくれない」

やってくれないのってめちゃ困りますよね。

なんでやらんねん…！て思うのですが、やっぱり自分が悩みの発端。

考えられる原因としてはいろいろありますが、思いつく限りは以下。

・その人にとってやれるような環境ができていない
・その人がやれるような声かけができていない
・その人がやらなくてもいいのに、自分が「その人がやらないといけない」と思い込んでいる

などなど。

自分が原因ということは、自分で変えられるということでもあります。

環境を作る、仕組みをつくる、声の掛け方を変える、その人じゃなくてもいいんだ…！と思考を変えるなど、「自分が変わる」ということはこういうことです。

例）「あれがこうじゃないからだめ」

まったく外の方に原因があるみたいな感じですが、「こうじゃないと何がだめ」で、どうして「だめだ」と感じるのか？

本当は「だめはない」かもしれないです。自分だけが「こうでなければいけない、だめだ！」と感じているだけかもしれません。

こういうときは、ひたすら掘り下げです。何がいけないと「感じている」かを探る。自分の感じ方でジャッジしていて、それが原因となっているかもしれません。

例がアバウトすぎて伝わらないかもしれませんが（すみません）

とにかく掘り下げていくと全部の悩みが自分から始まっています。

人間関係も、仕事も、恋愛も、全部。

でも逆を言えば、思考が変わったり、自分が本当にどう感じているか知ったり、問題にする必要がなかったと気がつけば解消されます。

みんな、「どうしてそう思っているのか」という掘り下げがなかなかできていません。（私もそうでした！）カウンセリングやリーディングではそういったところを掘り下げて、問題を問題でなくします。プレッシャーやストレスなども、自分で課しているものなので（みんなどMですよ〜！）、それも掘り下げれば自分で与えることもなくなります。

悩みすぎる、心配しすぎるなど思考の癖や習慣もありますが、自分に聴くという習慣、感じていることを取りにいくことができれば変わっていきます。

私は自分軸の立て方を知ってから１年で現実が変わりました。

オラクルカードを通してメッセージを伝えていますが、軸を立てるカウンセリングも出品予定です。まずは気軽にカードのセッションを受けてみてください😊

私は自分のことがもう十分なので、誰かの役に立つセッションをたくさんできたらと考えています🌿