格段に生きやすくなった５つの方法

今回は、自信がなくて苦しんでいた過去の自分の体験をもとに

今、とても変わって生きやすくなった

5つの方法についてお話させてください♪

自信がなくて苦しんでいた日々

子供が小さい時は立派なママになりたかったり、

素敵なママってどんな感じだろうとか考えました。

自分の子育てに自信がなかったので、私じゃない他のママだったら、この子たちは幸せになるんじゃないかな、なんて思ったこともありました。

ママの子育て講座に行った時の話です。その時に言われたことは、旦那さんとかお子さんとか変えることはできませんよ、と言われたんです。

もっともですよね💦

そこで言われたのが『ママが変わるしかないんですよ。ママが変われば家庭が明るくなって、全部うまくいくんです』みたいなこと😱

その時、その言葉はもっともなのかもしれないけど、

その時の自分には、その言葉は、苦しくて、つらい気持ちは、改善されませんでした。

『全ての原因はママにある☝🏼』とちょっと自分を責められているような気持ちに😭

それから何年も経って、今、私が、『めい♡さんは頭の中がお花畑みたいだね』とか、

『体中から幸せオーラが満ちていて、嫌だわ〜そういうのちょっとドン引きする』みたいなことを言われたりしています。

【自分の変化と幸せな生活について】

それから今は何に気をつけているか?

その頃と違って、気をつけているというか、

意識していることがいくつかあります。

【普段習慣づけている事】

①自分と他人が違うと思ったこと。

②他人と自分の子供とか、自分自身、自分の置かれている環境、家族でも比べない。

→→これは、すごい大事❣️

③小さな幸せを見つけるアンテナをいつも立てている

④体で感じるものを大切にしている

外に出て、今日の空気はいつもと違うなとか、

風が吹いてて気持ちいいなとか、触り心地がいいなとか、

光の色が今日は少しいつもと違って見えるとか、そういうふうに ちょっと日々違う変化を感じて、意識とまではいかないけれど、そう自然に感じられるようになりました。

ネガティブな時は、そういうことに目が行かなかったです。。

ポジティブに、今の自分が変わってきたっていうのは、そういうことの積み重ねかと思います。

一気に人は変われないけど、積み重ねで身につく事っていっぱいありますね😊

脳内お花畑仲間をどんどん増やしていきたいと思っています♪

すでにお花畑仲間の方は、これからもよろしくお願いします😄

最後まで読んでくださったあなたには、最近始めた事もお伝えしちゃいます( *´艸`)

5つ目の気をつけている事は。。。

ドゥルルルルルルル。。。

じゃん‼️

（もったいぶってｽﾐﾏｾﾝ😄）

⑤ 1日のうちで思い通りに行かなかったと思っても

【出来たこと】のみにフォーカスする☆

例えば、全然思い通りにならなくても、よ～～く思い出して、

そぎ落としていくと、そうだけど、これは、出来て良かったという事が

必ずあります。

それを探して、書き出したりTwitterでつぶやいたりすると、

「あれ？意外にいい日だったかも？」と繰り返し読むとそう思えますよ♪

良かったら、どれでもお試しくださいね♪

そして、「なるほど」「おもしろい」と思った方は

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