私、捨てられないんです。

こんにちは、Nanaです。

「捨てられない」は思い込み。

だって

明らかにいらないゴミとかだったら

捨てられるはずです。

でも、ゴミではないものが

なかなか捨てられずに困っているんですよね。

でも、捨てられない、捨てられないと

ずっと言っていると

「自分は何も捨てられないんだ」

という思い込みが生まれてしまい

本当に物が捨てられなくなってしまいます。

つまり、「捨てられない自分」というものを

「自分」が創り出しているんですね。

「捨てられない自分」から

「捨てられる自分」に変えるには

まずは小さな成功体験を積み重ねること。

これはさすがに捨てても大丈夫。というものを

手放して見て、その後困らなかったら

それがあなたの「捨てられた」成功体験です。

これを何度も経験すると

「自分にもできる」という思いが生まれます。