最速で楽になる方法とは

こんにちは。

生きているだけでカウンセラー

紀凛（のりりん）こと 小本紀子です。

カウンセリング時、クライエントから

最も頻繁に聞くのが、

「楽になりたい・・」

という言葉。

楽になれる方法を考え続けても

答えを見つけられず、カウンセリングを

受けるという方が多いのですが、

楽になるのを阻む最大の要因が

実は、、

「考え続ける行為」

です！

根本的に楽になるためには、

思考を改善したり、潜在意識を上書きしたり、

少し時間がかかる作業ではありますが、

最大の原因を取り除けば、

日常で手軽に楽になることはできるのです。

答えはとても簡単！

「リラックスするだけ」

悩んで苦しい時というのは、

頭が働きすぎている（＝考えすぎ）ので､

頭を休ませれば一瞬で楽になれます！

それがリラックス。

言い換えると、

「体を緩ませる（緊張から緩和へ）」
　　　　　あるいは　
「目・鼻・耳・口・皮膚（＝五感）
　　　　　　　　　　を喜ばせる」

今この瞬間の積み重ねによって、

未来は作られていきますので、

今楽になれば、それが積み重なった

楽な未来がやってきますよ。

ではまた。