コラム（228ページ目）

「自分の魅力がわからない」 そんなふうに感じたことはありませんか？ 人って、 安心できない場所では、 本来の自分をなかなか出せないんですよね。 「嫌われないように」 「ちゃんとしなきゃ」 そんな気持ちが強い時ほど、 心はずっと緊張してしまう。 すると、 本当は優しい人なのに、 言葉がうまく出なくなったり。 本当は面白い人なのに、 静かになってしまったり。 本来の魅力が、 奥に隠れてしまうことがある。 逆に、 安心して話せる場所では、 少しずつ気持ちがゆるんでいく。 無理に頑張らなくてもいい。 ちゃんとしていなくても大丈夫。 そんな空気の中では、 自然と言葉がやわらかくなっていったり、 その人らしい表情が戻ってきたりする。 私は、 そんな瞬間がとても好きなんです。 人って、 安心できる場所では、 自分でも気づかなかった気持ちを、 少しずつ話せるようになることがあります。 「本当は、こんなことが好きだった」 「こういう時の私は、少し自然でいられた」 「ずっと頑張りすぎていたのかもしれない」 そんなふうに、 安心して話しているうちに、 “その人らしさ”が、 少しずつ見えてくることがある。 だから私の 『魅力言語化セッション』は、 “魅力を無理に探す場所” ではありません。 「どんな場所なら安心できるんだろう」 「どんな時に、自分らしくいられるんだろう」 「本当は、 どんな自分を大切にしたかったんだろう」 そんなことを、 ゆっくり一緒に見つけていく時間です。 人は、 安心できる場所で、 少しずつ本来の自分を取り戻していく。 そしてその中で、 その人らしい魅力も、 自然に見えてくる気がし

“世界観まで伝わるデザイン”で、ブランドの魅力を形にします。はじめまして！フリーランスWebデザイナーのminoriと申します。数あるサービスの中からご覧いただき、ありがとうございます！現在はLP制作・WEB制作・ロゴ制作を中心に活動しております。女性向け・ママ向けデザインを得意としており、・ベビー / キッズ用品・ママ向け商材・ナチュラル系ブランド・カフェ・ECショップなど、やさしく温度感のあるデザイン制作を行っています。「かわいい」だけではなく、“商品の魅力がしっかり伝わること”“思わず見たくなる世界観”を大切にしながら制作しております。私の強み私の強みは、“世界観づくり”と“女性目線の見せ方”です。ハンドメイドブランド運営やSNS発信も行っているため、・女性が思わず惹かれるデザイン・統一感のあるブランド設計・SNSで見た時の印象・「伝わる」見せ方を意識したご提案が可能です。また、「イメージはあるけど言葉にできない」「なんとなくの雰囲気しか決まっていない」という状態でも大丈夫です◎丁寧なヒアリングを通して、一緒にイメージを整理しながら形にしていきます。ご購入前のお願いご依頼前に、下記をご確認いただけますと幸いです。・制作開始後の大幅な方向転換は追加料金をお願いする場合がございます・ご返信が長期間途絶えた場合は、正式納品とさせていただく場合がございます・制作物は実績として掲載させていただく場合がございます・イメージに近い参考画像やサイトをご共有いただけますとスムーズです初めてのご依頼でも安心していただけるよう、丁寧にサポートいたします◎ポートフォリオ制作実績はこちらからご覧い

こんにちは♪ あいです 「どうしたらいいか分からない」 そんなあなたへ すぐできる具体的な行動を ３つお伝えします。 それだけではありません。 高次元とつながってあなただけにおろす エネルギーアート付き。 待ち受けにすれば いつでもパワーチャージ。 目で見られるから 言葉だけよりも圧倒的に パワフルです。 ☘️含まれるもの ・高次元とつながるチャネリング ・あなたにぴったりの具体行動３つ ・エネルギーアート ・PDFテキスト ☘️こんな方へ ・すぐできることが知りたい ・高エネルギーのものがほしい ・夏至までに自分を整えたい ☘️ご購入後の流れ ①下のお名前、生年月日をご記入ください ②あなたのエネルギーにつながり、鑑定を開始します ③３日以内にPDF鑑定書をお届けします ④分かりにくいところがあれば質問は１つまで無料です。 ⭐️アートは完全に手描きです。 鑑定文も、 宇宙から自動筆記したものをキーボード入力しており、AIは使用していません。 リアルな高エネルギーをぜひ、 ご体感ください。

オラクルカードからのメッセージです♪射手座さんって、恋をすると、未来を信じる。難しても、距離があっても、返事がなくても。どこかで「まだ可能性はある」と思ってしまう。そしてその希望が、時に自分自身を支えてきた。だけど6月は、今までと少し違う流れが来ているみたい。✎*┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今までは、相手の気持ちや反応を追いかけながら、どうにか繋がろうとしていた心が、少しずつ変わり始めていく。それは、恋が終わるということではなくて、“恋の向き合い方そのものが変わっていく“そんな流れ✎*┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 長い時間をかけて変化していくものがある。苦しい時期を通り抜け、気づけばまったく別の姿になっている。恋愛の結果より先に、「あなた自身が変わり始めている」そんなメッセージにも見える。恋をしていると、「相手がどう思っているか」ばかりが気になってしまう。でも本当は、「私はどんな愛を望んでいるか」そこが一番大切だったりする。何度傷ついても、また誰かを好きになれる人がいる。諦めきれないほど、誰かを想える人がいる。それは弱さじゃない。きっと、心のどこかで、愛を信じ続けている人なんだと思う。✎*┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈　🌿6月の射手座さんは、恋を終わらせる月ではなく、“恋との向き合い方“が静かに変わり始める月。そんなメッセージを感じました。静かに、でも確かに流れは変わり始めています🌸ちゃぶ台でお待ちしています☕ ここではゆっくり話して、笑って 時には泣いても大丈夫。 今日の一歩も、明日の勇気も、ちゃぶ台で一緒に分け合いましょう🌿

こんにちは、ゆさこです(ˊᗜˋ*)今回は、ラベリングでの『安心感』と『違和感』のお話。ラベリングとは…人や物事に名前やカテゴリーをつけて、わかりやすく分類すること。心理学や日常会話でも使われる言葉で、「私は○○タイプ」「この人はこういう人」と特徴や傾向に名前をつけて、理解しやすくする時などに使われます。自分を整理したり、共通点を見つけやすくなる一方で、言葉に当てはめすぎることで、見方や可能性が狭くなることもあると言われています。『HSP』『愛着障害』『アダルトチルドレン』『毒親』など、最近、こういった言葉を、目にすることも多くなりましたね。「そのままの自分でいい」「ありのままでいい」そう言われることも増えましたが、そのままの自分って何？どの状態がありのまま？って感じる人も。なので、ラベリングすることで、「私はこういう傾向があるのか」「だから苦しかったのか…」「私だけじゃなかったんだ！」と、困りごとの原因や理由がわかり、安心に繋がる人もいますよね。人って、自分のことを理解したい自分のことをわかってほしい、どこかに居場所がほしい生き物。だから、『私はこういうタイプ』と、何かに当てはめたり、所属することで「ここならわかってもらえる！」と、感じるのかもしれません。ただ、一方で、『自分は何タイプなんだろう？』『どこに当てはまるんだろう？』『自分は〇〇だから、こうなの！』と、自ら自分を分類しにいったり、何かの型にはまろうとする人も、増えているような気がします。もちろん、困りごとや生きづらさがある時に、特徴や傾向を知ることは、自分や相手への理解を深めたり、支援に繋がる手助けにもなります。でも

​「なぜかいつも人間関係で疲れてしまう」「自分に自信が持てず、周りの顔色ばかり気にしてしまう」​日々そんな生きづらさを抱えていませんか？​その原因は、もしかしたら幼少期の家庭環境や、親との関係性の中で身についた「生き方の癖（アダルトチルドレン）」にあるかもしれません。​今回は、ご自身の心の声をじっくり聴くための「詳細チェックリスト」をご用意しました。まずは今のあなたがどれくらい当てはまるか、いくつチェックがつくか数えてみてくださいね✾🌷【チェックリスト】🌷​あてはまる、または「以前はそうだった」と思うものにチェックを入れてみてください。◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈​1．対人関係・コミュニケーションの癖​他人の顔色や機嫌を異常なほど敏感に察知してしまう​頼まれると断れず、自分のキャパシティ以上のことを引き受けてしまう​人から褒められても素直に受け取れず、裏があるのではないかと疑ってしまう​自分の意見や本音を言うのが怖く、相手の意見に同調しやすい​相手と親密になりそうになると、急に怖くなって自分から距離を置いてしまう（試し行動をしてしまう）​怒っている人や不機嫌な人が近くにいると、自分のせいではないかと不安になる​2．自己評価・感情に関する癖​完璧にできないと「自分には価値がない」と極端に考えてしまう​常に「何かしていないと落ち着かない」「休むことに罪悪感がある」​自分が悪いわけではないのに、すぐに「すみません」と謝ってしまう​自分の本当の気持ち（悲しい、怒っているなど）が自分でもよく分からなくなる​失敗することを極

こんにちは、ゆさこです(ˊᗜˋ*)前回のブログでは、雨の日に感じやすい不調と、過ごし方についてお伝えしました。若い頃は感じませんでしたが、最近の私は、雨が降る日や前日から頭痛や首こり肩こりがひどかったり、身体が重だるくなったり、胃腸の調子が悪くなる時があります😓いわゆる『気象病』ってやつですね。あと以前、漢方の先生から、”水を溜め込みやすいタイプ”って言われたこともありました。でも、どちらかというと、そんなに水分を取るタイプでもなく、「え〜、そうなのかなぁ…？」とその時はスルーしてたんですよね。ただ、少し気になって調べてみると、東洋医学では、“水をうまく巡らせにくい体質”らしく、それなら納得できるかもと思いました。元々、血が足りないとか、血の巡りが悪いと言われることもあって…なんか、色々と巡ってないんですね😅で、そういうタイプの人は、湿気の多い日や梅雨のような時期に不調が出やすくなることもあるみたい。それを知ってから、この時期の不調は、真実はどうであれ、『雨』『気圧』『体質』のせいにしてますwということで、前回ご紹介した雨の日の過ごし方の続きで、私が、今の時期に不調を感じた時や気分を上げるためにやってることもシェアしていきますね〜♪キーワードは『温・香・楽』\(*ˊᗜˋ*)/✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼＊『温』は、ハーブティーと湯たんぽ＊雨の日って、何となくですが、身体の内側が冷えてる感じがします。冷えると巡りが悪いのがさらに悪化しそうなので、温かい飲み物を飲むようにすると身体も心も緩んで、ホッとします✨白湯やお茶でもいいけど、以前のブログでもご紹介したカモミー

こんにちは。礼です。 私はかなり前に禁煙し、 お酒もやめました。 AC（アダルトチルドレン）当事者でもある私は、 過去に男性へ依存した経験があります。 摂食障害や醜形恐怖症に苦しんだ時期も ありました。 振り返ってみると、 人生のあちこちで何かに依存しながら生きて きたように思います。 今は、いわゆる依存症と呼ばれるものからは、 だいぶ距離を置いて生活できています。 もちろん、 私自身が立派になったわけではありません。 年齢を重ねたこともあるでしょうし、 良いことも悪いことも含めて、 いろいろな経験をしてきたからかもしれません。 若い頃は、 どうしても手に入れたいものがありました。 愛されたかった。 認められたかった。 痩せたかった。 不安を消したかった。 だから私は、 恋愛にも、 食べ物にも、 タバコにも、 様々なものに救いを求めていました。 でも今は、 「思い通りにならないこともあるよね」 と、以前より自然に受け入れられるように なりました。 諦めというより、 執着を手放す感覚に近いのかもしれません。 そして私は、 重度のうつ病も経験しました。 希死念慮が非常に強く、 精神科の閉鎖病棟へ入院したこともあります。 当時は、 生きることよりも、 消えてしまいたい気持ちの方が大きくなって いました。 自死の名所として報じられる山林を 想像しては、 「私もそっち側へ行きたい。みんな快く受け入れてくれるかな？まぜて欲しいな。」 そんなことを本気で考えていた時期もあります。 今振り返ると、 あの頃の私は、 生きているようで生きていませんでした。 そして不思議なことに、 どん底まで落ちた

ココナラでご相談を受けていると、「私が動かないと会えない」「私ばかり頑張ってる気がする」そんなお話を本当によく聞きます。実は、昔の私もそうでした。25-26歳頃。彼とは付き合って3年くらい。私は昼夜掛け持ちで働き、睡眠も削りながら彼に会いに行っていました。彼が「会いたい」と言えば、無理してでも時間を作る。でも彼は、会社や後輩付き合いを優先することも多かった。こちらが断るとしゅんとするのに、自分が断る時は普通に断る。今思うと、「あぁ…変わってないなぁ😂」なんて少し笑えてしまう部分もあります。でも当時の私は必死でした。嫌われたくなかったし、繋がっていたかった。だから、頑張ればなんとかなる気がしていた。だけど今なら思うんです。恋愛のために、自分の睡眠や身体を削りすぎなくていい。無理して会いに行くことだけが愛情じゃない。そして、誰かの意見を聞きすぎなくていい。占いも、カウンセリングも、もちろん私の言葉も。最終的には、「あなた自身がどう感じるか」がとても大切です。過去の私は、動いて、失敗して、身体を壊しかけたからこそ、今こうして伝えられることがあります🌸最後まで読んでくださってありがとうございました。ゆっくり休めますように。Love yourself, Love  myself🐈🐈‍⬛

こんにちは😊60歳乙女🩷のひろです。今日はね、「北海道で広い景色を見たのに、もう急いでる🤣」そんなお話です😊社員旅行✈️も終わり、飛行機が着陸した瞬間。一気に現実へ戻りました🤣空港からバスに乗り、今度は会社まで車🚗を取りに行く。その移動中、頭の中ではもう……「明日☀️晴れやったよな？」「帰ったら洗濯🧺しなあかん🤣」「荷物片付けて……💦」そんなことばかり考えてる。ついさっきまで、北海道のあの広い景色🌿見てたのに、人って、ほんま切り替え早いというか、なんというか🤣北海道では、時間⏳までゆっくり流れてる感じがしてた😊でも現実へ戻った瞬間、またいつもの「時間に追われる私」がいる。洗濯🧺荷物整理💦明日の準備🤣結局また、「急がなきゃ😵‍💫」ループが始まってる。でも今回、北海道へ行って感じたことがある😊私はこれから先、「余白」のある時間⏳を、もっと大切にしたい🌿ぼーっと景色を見る時間。ゆっくりご飯を食べる時間。急がなくてもいい時間。たぶん私は、限界がきて「強制終了☑️」が起こる前に、自分から今の流れを壊しにいかないと、変われない人なんやと思います。そこまでしないと、ずるずるとまた同じ毎日に戻ってしまうから。北海道の広い景色🌿を見ながら、「このままでいいんかな」って、ずっと心のどこかで問いかけていました。だから今回の旅行は、ただの社員旅行ではなく、自分のこれからを考える大切な時間⏳そして帰ってきた今。職場の人間関係も含めて、なんだか完全に電池切れ🪫でも、だからこそ北海道で肌に感じた「急がなくてもいい空気😊」あの心地いい感覚を、これからの人生ではもっともっと、大切にしていきたいと思っています。6

傾聴ボランティアで伺っている施設で、ピアノ演奏をするお話になっていると、恩師に話した所、恩師も地元で一か所ピアノを弾きに行っているとのことで、先にそちらで演奏してきました。歌い手さんお１人と私のピアノ伴奏で、３０分ほど、皆さんの琴線に触れそうな曲を選び、皆で楽しみました。楽しく歌ってらっしゃいましたが、中には思い出の曲に触れたのか、涙を流していらっしゃる方も。音楽の素晴らしさ、音楽療法の大切さを改めて実感いたしました。私は傾聴と音楽をつなげることを目標としています。音楽で心をほぐし、自分の心を開く。今もっとも必要とされている心のメンテナンスではないでしょうか。

はじめまして、みおです。ちなみに、本名ですー☺今日は私のことを少し話させてください。入院した病室で、初めて気づいたこと数年前、腰椎椎間板ヘルニアで手術入院をしたことがあるんですが、 同じ病室に、一人のおばあちゃんがいました。 彼女は夜になると、 部屋が暗くなることを怖がっていました。 ナースコールを何度も押して、 看護師さんに声をかけてもらおうとしていたんです。 病気の痛みよりも、 ひとりでいることの孤独に耐えられなかったのだと思います。そのとき、ふと思ったんです。 「こういう人の隣にいられる仕事がしたい」と。 それが、今の活動を始めるきっかけの最初の一粒でした。逃げ場がなくて、自分の腕を噛んだ夜のこときれいごとだけを書くつもりはないので、 少し重たい話もさせてください。 私は、子どもが2歳のときにシングルマザーになりました。 息子はとにかく手のかかる子で、夜泣きは4歳まで続きました。一睡もせずに仕事に行った朝もありました。 発狂しそうになって、 でも逃げ場がどこにもなくて、 声を出して叫ぶわけにもいかなくて、 自分の腕を噛んで、叫ぶのを耐えた夜がありました。 あの頃の私は、本当にぎりぎりのところにいたと思います。 それでも朝が来たのは、「話せる場所」があったから。そんな私を救ってくれたのは、会社の仲間と、親でした。毎日話を聞いて、一緒に笑ってくれた。 ただそれだけで、次の朝が来ました。 吐き出せる場所があること。 笑える瞬間があること。 それがどれだけ人を生かすのか、あの頃、身をもって知りました。パニック障害になって、また壊れかけた その後縁があって再婚し、 穏やかな日々が続

こんにちは、ゆさこです(ˊᗜˋ*)もしかしたら、前回の内容と矛盾してない？と感じる方もいるかもしれないけど…😅先日、SNSで繋がったパニックさんのZoom会に参加した時、心がほっこりする出来事がありました🍀そのZoom会では、以前、私のブログでもご紹介した54321法のようなワークをしたのですが、今、見えてる聞こえるものというより自分が癒されるものという括り。「見えるもの」では、空とかお花とか、「聞こえるもの」では、鳥の声とか、「嗅ぐもの」では、アロマや、お香とか🌿「味わうもの」はハーブティーとか「触れるもの」は、ふわふわの毛布とか。ひとりひとり、エピソードも交えつつ、どんなものが思い浮かんだかを順番に発表していたのですが、私と同じようによく彩雲を見つけるとか、お花の写真を撮るのが好きだとか、中には、私も少しだけ弾くことのあるカリンバをされている方もいたりして、思わぬ共通点に、嬉しくなりました♪その一方で、同じ“パニックさん”でも、パニックの症状や外出できる範囲、今の生活の状況、不安との向き合い方は、やっぱり、人それぞれなんだなとあらためて感じました。また外で働けるようになりたい人。お子さんと一緒に、もっと出かけられるようになりたい人。今の状態とうまく付き合いながら、穏やかに過ごしたい人。同じパニックさんでも、みんな違う。でも、パニックのつらさは知っているから、それぞれの状態も尊重し合っている感じで、とても居心地の良い空間だったんです✨みんなそれぞれ孤独を感じていた時期もあったけど、こういった交流の場があって、癒しになって、励みになって、支えになっていたりするんですよね。住んで

夜、子供の寝顔を確認し、シンクに溜まった食器を片付け、明日保育園に持っていく荷物を揃える。疲れ果ててベッドに潜り込み、ようやく訪れた「一人の時間」。でも、なぜか心がざわざわして眠れない。暗い部屋で、無意識にスマホの検索窓に打ち込んでいるのは、「人生　空っぽ」「私　何がしたい」「毎日　楽しくない」そんな、自分でも驚くような言葉ではありませんか？仕事もしている、家庭もある、可愛い子供もいる。客観的に見れば「幸せ」なはずなのに。なのに、どうして心にぽっかりと、底のない穴が開いたような感覚になるのでしょう。お母さん、それは、あなたが「感謝を知らない人」だからでも、「わがまま」だからでもありません。あなたが、「自分の人生のハンドル」を完全に離して、他人のための時間だけで24時間を埋め尽くしてしまったからです。1日は24時間。睡眠、仕事、通勤、家事、育児……。それらを差し引いたとき、純粋に「あなた自身の喜び」のためだけに使っている「手残り時間」は、一体何分ありますか？おそらく、今のあなたは「ゼロ」に近いのではないでしょうか。かつて僕の母も、平日は会社で働き、帰宅すれば僕ら兄弟の世話と家事に追われていました。休日は溜まった掃除と買い物。母の1週間には、「母自身の人生」が入り込む隙間が1ミリもなかったんです。あの時の母が、深夜に一人でどんな思いで天井を見つめていたか。いまなら、その孤独が痛いほど分かります。あなたは今、家族という大きな船を沈ませないために、必死で水を掻き出し、エンジンを回し続けている「部品」になってしまっています。でも、あなたは部品ではありません。血の通った、一人の人間です。「

本日、ご当地スーパーの日 それで思い出したのは “バッケみそ” ほとんどの方が なにそれ？ と思うかも知れないが “ふきのとうみそ” のことだ。 厳しい冬がある 東北地方にとって まだ寒いながらも 可愛らしく顔を出した ふきのとうは 春を告げる使者だ。 冷蔵庫の無い時代… 冬の貴重なタンパク源として 樽に魚の塩漬けを作り それで冬をしのぐ。 春が近づくにつれ 魚が塩辛くなっていく その味で もう少しで春が来る… と感じたそうだ。 冬の間は 何も採れるものがない。 蓄えたもので やり繰りしながら 耐え忍ぶ。 雪解けが進み… 外へ出て 田んぼの脇の ふきのとうを見つける。 最初の春の恵み。 冬を乗り切った安堵。 色んな思いが 込み上げる。 出稼ぎに行った男たちが… 夫が… もうすぐ戻ってくる。 そんなことを考えながら “バッケみそ”を作る女たち。 少し苦くて春の香りがする 甘くてしょっぱい味。 東北の地元スーパーや 産直で売っている。 小さな バッケみそのパックに 生産者の女性の名前が 貼ってある。 菊池◯◯ この女性のご先祖さまから 脈々と 受け継がれた味だろうか。 あぁ、今年も 菊池さんが バッケみそ出してくれてる。 なんて思って買っていた。 ちょっと季節はずれの 話だが ご当地スーパー…で 思い出したのだ。 今年の春も 菊池さん バッケみそ出してるといいな。 あれを肴に 一杯やりたいな。 そう思った。

こんにちは😊60歳乙女🩷のひろです。今日はね、ちょっと恥ずかしい……【初電話未遂事件🤣】そんなお話です😭いつものように、夜ゆるく待機してたんです😊スマホ見たり、ブログ書いたり、ぼーっとしたり🤣そんな穏やかな時間に、突然その時はやってきました。通知🔔が鳴ったんです！……え？😳一瞬、何が起きたかわからん🤣まさか！？えっ！？どういうこと！？😱頭の中はもう、ぐるぐる🌀パニックです🤣どうやら、どうやら、お電話をいただいている様子。ちゃんとイヤホンは手元に準備してたんです。一応、心構えだけはしてたんです🤣でもね……アプリの操作が、全然わからんっ！🤣💦「えっ、どこ押すん？ どこ！？」「今からかけ直して大丈夫かな？💦」必死でトークルームから確認のメッセージを送って、震える手でボタンを押してみたけれど…………繋がらない🤣もう一回。……やっぱり繋がらない🤣電波のいたずらか、私の操作ミスか……。そうこうしているうちに、無情にも「キャンセル」の文字が。えっ。今の夢？🤣現実？🤣なんかもう、一瞬だけ違う世界に迷い込んでいた気分。「あー、こんな感じなんや……」って、終わったあとは、しばらくポカーンとしてしまいました😭でもね、ふと思ったんです。「あんなにたくさんある中から、私を選んでくれたんやなぁ」って。お金を払って、勇気を出して、私を呼び出してくれた誰かがいた。そう思うと、申し訳ない気持ちと同時に、じんわりと不思議な嬉しさがこみ上げてきました。🩷「誰かの役に立ちたい」って、一歩前に進めている気がしたんです😊初めてのお客様、本当にごめんなさい！🙏またのお越しを、心からお待ちしています。60歳乙女🩷まだまだ修行

こんにちは。フランス語翻訳者の遠藤ゆかりです。ゴールデンウィークは、いかがお過ごしでしたでしょうか。私は、普段と変わりませんでした。もともと、カレンダーとはあまり関係なく、ほとんど毎日仕事をしています。大学卒業後に勤めていたころから、それが当たり前のようになっているため、正直、休み方が上手ではないのです。こういう習慣化は、よくないですね……。で、連休中は平穏に過ごしていましたが、問題は休み明けです。郵便やら、メールやら、電話やら、連絡や報告の数々、想定はしていましたが、とにかくどっと押し寄せています。 ひとつずつ、テキパキ、かつ、ていねいに対処していくほかありません。超特急の案件は一区切りついたので、お昼を食べて午後からまたがんばります。◆【出品サービスのご案内】◆「習慣化」は、継続するだけで身につく「簡単な技術」です。 出版翻訳歴29年、訳書81冊のフランス語翻訳者が、自分自身の経験と、フランス語講師として得た知見をもとに、学習その他の「習慣化」をお手伝いします。習慣化がうまくいかないあなたのお悩みをお聞きします。ご一緒に解決の糸口を探りましょう。◇「習慣化」21日間実践アドバイス◇出品サービスの「習慣化のサポート」に興味はあるけれど迷っている方のために、気軽にチャレンジできるコンテンツをご用意しました。＊ご購入後、すぐに開始できます。出品者とのやりとりはありません。https://coconala.com/contents_market/articles/cmrhknalp048j8i0hvwserxjt

こんにちは！あきです。みなさん、G.W.いかがお過ごしでしょうか？今日は、私がオンラインの世界に入ってからの心の葛藤についてお話しさせて下さい😌看護師の仕事は好きだけど、体力的にしんどい・子どもに〝お帰り〟を言ってあげたい。・宿題をゆっくり見てあげたい。・子どもが病気になっても周りに気を遣わずにお休みを取りたい・子どもの成長をゆっくり感じながらお仕事がしたいその思いを叶えてくれる、それが〝オンラインの世界〟　看護師一筋２０年でやってきた私。SNSは専ら見る専、PCもない。ビジネスの右も左を分からない。一体、自分に何ができるんだろうか？との問いを持ちつつ、すでに成功している看護師ママのようになれるんだとオンラインの世界に入って起業コンサルを受けることに。人生初めての大きな自己投資振り込むその手が震えた‥どこかでこれで私はうまくいくんだという思い。でも現実はそうではなかった。カウンセラーとしてやっていきたい、その思いを持って学びがスタート。ビジネスマインドやSNSの仕組み、マーケティング、様々なことを学んだ。見る専だったインスタやX、発信用にアカウントを立ち上げた。機械音痴の私には、その１つ１つ悩んで時間が解けるた😭何を発信する？フォロワー？いいね？全くわからないまま毎日が過ぎていく。半年後、カウンセラーとしてサービスを立ち上げたものの、毎日全くお客様は現れず‥:;(∩´﹏`∩);:自分なりにサービスを作り変えたり、届くように発信をしてみても反応なし。自分のやり方が悪いのかも、足りないものがあるのかもと〝売れる〟〝伸びる〟という文字を見つけては本を購入したり、講座を受けたりしていま

「もっと、私がしっかりしなきゃ」「もっと、私が我慢しなきゃ」そう自分に言い聞かせて、あなたは今日まで、歯を食いしばって走り続けてきましたよね。でも、頑張れば頑張るほど、心はすり減り、お子さんの些細な行動に爆発してしまう。そして夜、静まり返った部屋で「なんて私はダメなんだろう」と、また自分を責める……。そんな、出口のない迷路に迷い込んでいるあなたへ。かつて、必死に「正解の母親」になろうとして、自分を追い詰めていた母の姿を隣で見ていた僕から、どうしても伝えたいことがあります。「お母さん、あなたはちっとも悪くない。ただ、頑張り方が少しだけ間違っているだけなんです」想像してみてください。もし、足から血を流している人がいたら、あなたは何と言いますか？「もっと速く走れ！」と鞭を打ちますか？それとも、「まずは止まって、傷の手当てをしよう」と言いますか？いまのあなたは、心から「出血」している状態です。その傷口を開いたまま、さらに「良い母親」になろうと走り続けるのは、無理な話なんです。血が流れているときに必要なのは、根性でも反省でもなく、まずは「止血」すること。僕の母も、いつも血を流しながら走っていました。家事を完璧にこなし、僕のために必死に働いてくれていた。でも、僕が本当に欲しかったのは、ピカピカの床や豪華な食事ではなく、「痛いよ、苦しいよ」と僕に甘えてくれる、生身のお母さんの笑顔でした。あなたが今、やるべきことは「もっと頑張ること」ではありません。その「間違った頑張り」を、一度だけ止めることです。洗濯機が回っている間の、わずか15分。「お母さん」という重い鎧を脱いで、いま溢れ出している苦しさ

こんにちは、悠理（ゆうり）です。ゴールデンウイークですね。皆さんはどんな休日を過ごしておいででしょうか。大人も休める大型連休は、お正月やお盆など限られた期間しかありませんし、あなたが少しでも心休める時間がとれたなら何よりです。ですがどんな方でもお休みであっても動かないといけない時がありますよね。大型連休だから遠方に行ったり帰省したりで親族に挟まれて気疲れしたり、家でもご飯の準備やお風呂の支度、名もなき家事に追われてしまう・・・。そんなときもおありかもしれませんね。いつも、本当にお疲れ様です。あなたがいらっしゃるから、世界はつつがなく廻っています。あなたのおかげで、たくさんの人が救われている。その中には、私も含まれています。「あなたと私は無関係じゃないか」そうお思いかもしれませんが、あなたがこうして私の記事を読んでくださっている時点で、無関係ではありません。いつも、ありがとうございます。実際に会えなくても、私はあなたのことを応援しています。どうか、健やかでいらしてください。それだけで、私は嬉しい。また、大型連休の際に働いてくださっている方々。本当に、ありがとうございます。社会活動が停止していないのは、あなたが働いてくださっているから。皆が休むときに働くのは、きっと大変だと思います。お客様もいつもより多いでしょうし、「急用ができた」と言って同僚が休んだりしたら、スタッフの数が足りなくなることも普通にあり得ます。でも、それでも。社会活動を維持してくださってありがとう。あなた方のおかげで、他の方々が楽しい思い出を作ることができています。全部、あなたの功績です。長くなりましたが、それぞれ

こんばんは🌛今日は変な天気でしたね。風は強いわ雨は降るわ☔あられも降ってくるわ、雷落ちるわ………。仕事中、14時前くらいに「ドーン‼️」と物凄い音がしましたΣ(ﾟロﾟ；)職場近くに、雷が落ちた⚡️らしく、数人が外の様子を見に行ってました。その後、あられが降ってきたり。そんな激動な天候の中龍てん、ついにプラチナランクへ到達することが出来ました‼️感無量です😭😭😭一時は、電話やビデオチャットのメニューが無いとプラチナなんて無理。男でヒーリング一本、なんて尚更むずかしいと思っていました。しかし、龍てんのヒーリングを受けられリピーターになられた方々が、凄く支えてくれました。「龍てんさんのヒーリングは、いつ受けても効果がある✨」そういって、喜ばれるメッセージを沢山頂きました🙌それ迄には、複数の方からコンサルを受け、閲覧数を上げる方法、バナーデザイン、そしてしょーもないやり取りにお付き合いくださる方々などなど。ココナラという世界の中で、龍てん本当に龍の如く飛び回っている気がします。リアルな世界より、本業の職場より、ココナラが好きです♥️一晩で7名のヒーリングをこなす日々も有りましたが、誰かの役に立てている瞬間、こそ龍てんの輝く時かもしれません。感謝してもしても足りないくらい、皆様へ感謝の気持ちで一杯です！これからも色々と精進して参りますので、変わらぬお付き合いをよろしくお願い致します‼️

・既読はついたのに返事がこない ・嫌われたのではと不安になる ・他の人といるのか気になる ・何度もスマホを見てしまう こんな経験、ありませんか？ 既読スルーで苦しくなると、 「自分は重いのかな」 「依存体質なのかな」 と責めてしまう方も多いです。 でも実はそれ、 脳と心の自然な反応です。 ① 人は“分からない状態”が苦手だから 既読スルーがつらい最大の理由は、 気持ちが分からないこと です。 既読はついている。 でも、 ・忙しいだけ？ ・怒ってる？ ・冷めた？ ・返す気がない？ 答えが見えません。 人の脳は、この曖昧さに強いストレスを感じます。 これを心理学では、 不確実性ストレス と呼びます。 ② 脳は最悪の想像をしやすい 返信が来ないと脳は、 「理由を知りたい！」と動き出します。 しかし答えがない時、人はつい ・嫌われた ・他に好きな人ができた ・もう終わりかも と、悪い方向へ考えやすくなります。 これはネガティブ思考ではなく、 脳の危険察知システム が働いているだけです。 最悪を想定して、自分を守ろうとしているのです。 ③ 好きな相手ほど不安になる どうでもいい人の既読スルーなら、 そこまで苦しくありません。 でも好きな相手、大切な相手だと、 「失いたくない」 という気持ちがあるため、不安が大きくなります。 つまり、 不安の強さ＝好きの強さ でもあるのです。 ④ 過去の傷が反応している場合もある 以前に、 ・急に連絡が途絶えた ・浮気された ・雑に扱われた ・振られた そんな経験があると、 既読スルーをきっかけに、 昔の痛みまで呼び起こされることがあります。 今の相手だけ

こんにちは、悠理（ゆうり）です。突然ですが、質問です。皆さんは、毎日新聞を読んでおいでですか？私はお恥ずかしながら、ほとんど読めておりません。本は好きなんですが、いざ新聞となると尻込みしてしまう私・・・。何と言うか、興味の持てないことには本当に手が伸びない自分の悪癖に、我ながら困っています。いい大人なのに、自分を上手にコントロールできない。どうしたものか・・・。そう思っていたところに、とあるサービスが目に飛び込んできました。フランス語翻訳者 遠藤ゆかりさんのサービスです。遠藤さんはフランス語の翻訳者さんなのですが、物腰やわらかでとてもお優しく知的な女性で、勝手に尊敬しています。そんな遠藤さんとお知り合いになれたときに拝見したサービスの中で私はこちらのサービスに目を奪われました。「習慣化」まさしく今の私に必要なことだと！でも、自分のためにやったほうがいいとわかっていても、なかなか一人では続かないこと、皆さんにもおありではないでしょうか。なかなか自分ひとりの力では続けられないことも、習慣化に成功しているプロのお力を借りれば、状況が好転するかもしれませんね。お互い、頑張ってまいりましょう！最後に、サービスをご紹介してもいいか聞いた際快く承諾してくださった遠藤さん、本当にありがとうございました！

「もっと、ちゃんとしたお母さんにならなきゃ」そう思って必死に頑張れば頑張るほど、家の中の空気はピリピリと張り詰め、お子さんはあなたの顔色をうかがうようになっていませんか？かつて「理想の母親」を目指して、いつも眉間にシワを寄せていた母を見て育った僕から、あなたに伝えたい、たった一つの「不都合な真実」があります。「子供が本当に求めているのは、立派なお母さんではなく、ただの『幸せそうなお母さん』なんです」実は僕の母も、世間で言う「いいお母さん」になろうと必死でした。でも、その必死さが母から余裕を奪い、笑顔を奪い、結果として、僕から「安心できる居場所」を奪っていました。僕が一番嬉しかったのは、母が手作りの豪華な料理を作ってくれた時ではなく、手抜き料理で夕食を済ませて、僕と一緒にゲームをして大笑いしていた、あの「20点のお母さん」の姿でした。あなたが「いい母親」という役割を完璧に演じようとすればするほど、あなたとお子さんの間には、透明で分厚い壁ができてしまいます。その壁を壊す方法は、たった一つ。「いい母親」を、今すぐ辞めることです。僕の言う「止血」とは、世間が決めた「母親像」という重い仮面を脱ぎ捨てて、20点の、不完全な「あなた自身」に戻ることです。洗濯機が止まるまでの、わずか15分。「お母さん」を辞めて、ただの「一人の人間」として、いま抱えているその苦しさを、僕のところに投げ捨てにきませんか？まとまらない弱音も、最低だと思っている本音も、僕は「あの頃の僕の母」の声を聴くつもりで、すべてを受け止めます。「いい母親」を辞めたその日から、あなたの家には、本当の笑い声が戻ってきます。明日の朝、

こんにちは、紬（つむぎ）です🍀ブログを読みにきてくださって、ありがとうございます☺️先日、山登りに行く予定だったんですが、朝からあいにくの雨で☔️今回は見送ることにしました( ߹꒳​߹ )前日から楽しみにしていた分、ちょっと残念な気持ちもあったんですが、せっかく用意していたお弁当🍙やおやつ🍡があったので、「じゃあ、おうちでピクニック気分を味わってみようか☺️」と思って、部屋にレジャーシートを広げてみました。笑いつもの部屋なのに、シートを敷いただけで、なんだかちょっと特別な空間になって。そこで食べるお弁当やおやつも、いつもより美味しく感じて😌🫶🏻正直ちょっと山登りに行けなくて残念だったんですが、お家ピクニックしてみたら意外と楽しくて。笑これはこれでアリだなって思えました(*˙˘˙*)👍予定どおりにいかなかった日でも、少し見方を変えて、考えてみるのもいいなって。そんなことを感じた一日でした☺️今度は晴れた日に、リベンジで山登りに行きたいと思います🍀最後まで読んでくださって、ありがとうございました🧡今日もあなたにとって、やさしい一日になりますように🍀

こんにちは。悠理（ゆうり）です。相手とわかりあえないこと、ありますよね。自分はAが正解だと思っていても、相手はBが正しいと思っていたり。どちらも譲れないとなると、関係に亀裂が生じることも・・・。相手の価値観や思考回路をすべて肯定することはとても難しいです。でも、「あなたはそういう考えなんだね」って一応（しぶしぶでもＯＫ）認められたなら。また、状況は変わるかもしれません。状況や自分が変わっても変わらなくても、あなたの存在価値（最高ランク）は変わらないですが、ちょこっとずつ、自分がラクになれる方向に思考や言動を寄せていけたなら。さらに、息がしやすくなるかもしれませんね。偉そうに言いましたが、私もまだまだ道半ばです。ちょっとしたことで落ち込んだり、人の言う事に傷ついたりすることもたくさんあります。でも、生きている以上、変わっていけると信じているから。ちょっとずつ、一歩ずつ、いっしょに進んでまいりましょう。あなたのこれからが、さらに素敵になりますように。日本の片隅から、お祈りしています。それでは、また。

今日は笑顔がもたらすちょっと嬉しい効果を５つ紹介します① 気持ちに余裕ができる笑顔になると脳は「安心している状態」と認識して自然と呼吸が安定し、気持ちが緩む② 相手に心を開いているサイン笑顔は「あなたを受け入れています」という無言のメッセージ言葉より先に届く安心感があります笑顔の人といると自然と話しやすくなりますよね♪③ 生き生きした印象になる表情が柔らかい人はそれだけで魅力的に見えます笑顔は、メイクや服より一瞬で雰囲気を明るくする最強のアクセサリー！④ 免疫力が高まる笑うと体内の良いホルモンが分泌されると言われていますストレスがやわらぎ、体もリラックス！心と体は繋がっています⑤ 精神的に安定する笑顔は心を落ち着かせるスイッチ不安な時ほど、少しだけ表情を緩めてみるそれだけで心の中が少し穏やかになる今日は自分のために笑顔を意識してみませんか？

静まり返った子供部屋。街灯の光がわずかに差し込む中で、スースーと規則正しい寝息が聞こえる。その穏やかな寝顔を見つめながら、あなたは今夜も、心の中で「ごめんね」と繰り返していませんか？「あんなに怒鳴るつもりじゃなかったのに」「もっと優しく笑ってあげたかったのに」昼間の自分を責めて、涙がこぼれそうになる。この「夜の反省会」は、真面目で、誰よりもお子さんを愛しているお母さんほど、逃げられない檻のようになってしまいます。でも、かつて「その寝顔の側にいた子供」だった僕から、あなたにどうしても伝えたい「真実」があります。「お母さん、あの子はあなたのことを、１ミリも責めてなんていませんよ」実は僕の母も、寝ている僕の枕元で、声を殺して泣いていることがありました。子供だった僕は、実はその気配に気づいていました。でも、僕は「怒られたこと」を恨んでいたのではありません。ただ、「大好きなお母さんが、僕のせいで悲しんでいる」ことの方が、ずっとずっと悲しかったんです。僕が欲しかったのは、完璧なお母さんの謝罪ではありません。ただ、お母さんに「今日も楽しかったね」と笑ってほしかった。それだけなんです。いま、あなたが寝顔に謝ってしまうのは、あなたの性格が悪いからでも、母親失格だからでもありません。ただ、心が「出血」しすぎて、もう自分を愛する余裕がなくなっているだけなんです。この出血を止めないまま、「明日はもっと優しくしよう」と決意しても、また無理がたたって同じことを繰り返してしまいます。まずは、その心の傷口を塞ぐこと。それが、僕の言う「心の止血法」です。止血に、長い時間は必要ありません。洗濯機が止まるまでの、わ

こんにちは、悠理（ゆうり）です。私のブログをご覧くださり、ありがとうございます！とっても励みになっています！(´;ω;｀)突然ですが、私は、算数や数学が大の苦手です。小学1年生の頃から放課後に補講を受けるレベルで、本当に算数や数学ができません。（実話です）別に数字に恨みはありませんが、ズラーッと並んでいるのを見るとめまいがします。一方、国語は得意なほうで、私史上、一番いい点数をとったこともあります。今でもほぼ毎日本を読みますし、語彙力はそれなりにあるほうだと自負しています。なにが言いたいかというと、人にはさまざまな得意不得意があって、それこそ得手不得手は十人十色。あたりまえのことですけど、あなたが得意なことが、私は苦手だったり、私の得意なことが、あなたは苦手だったりしますよね。だからこそ、お互いにお互いの苦手なことをフォローしあって、できる人ができることをやる。できないことは、できる人に任せて、自分も自分の得意分野で活躍する。そうありたいものです。とはいえ、日本人は責任感の強い方が多いと聞きます。「他の人はできてるんだから、これくらいはやらなきゃ」「できない自分が情けない」と、自分を追い詰めておいでの方もいらっしゃることでしょう。そんな方々にお伝えしたいことがあります。あなたの真面目で責任感のお強いところはとってもご立派ですが、どうか、できる範囲でいいので、人を頼ってください。あなたが身も心もボロボロになって、壊れてしまったら、悲しむ人が必ずいます。あなたがいないと、世界は欠けてしまうのです。あなたという存在が、健やかでおられること。それだけで、他の人はともかく、私はとっても嬉

結婚したらすぐに子供ができると思っていたのになかなか子供に恵まれず・・・辛い不妊治療悲しい流産を繰り返し精神的にも体力的にも限界を感じ子供のことは諦めて夫婦2人の人生を楽しもうと決めたその時はもう結婚してから10年目だったそんなある日・・・まさかの自然妊娠！！そのある日は結婚記念日🩷だった不妊治療中何度も悲しい思いをした妊娠検査薬に嬉しい反応が出た日！結婚10年目のスィートテンダイヤモンド💍は貰っていないけど（笑）私のお腹の中にスィートテンダイヤモンドがやってきた♡（続く・・・）

この話は、私の妄想と言っておく。 ニュースで連日報道されている町。 私はこの町の人たちが好きだ。 新入社員の頃、測量という仕事をしていた時期がある。 町役場の係長と地元の地権者に同行して、測量を行った。 約1ヶ月間ぐらい だろうか。 私はまだ、やっと測量機器の三脚を立てられるぐらいの段階で 会社の先輩もおらず、初めて１人で行う仕事だった。 係長は、ものをはっきり言われる方で 社内では「苦手なお客様」という人もいた。 年齢は、私より10歳は上だったと思う。 おそらく係長は、こんな若造をよこして…と感じていたハズだ。 事実、現場ではかなり苦労した。 ニュースで見てわかるかもしれないが、山は急な斜面が多い。 しかも測量する場所は、山の尾根より沢がほとんどだった。 狭い谷状の地形では、三脚を立てる難易度が高いのだ。 始めのうちは、中々上手く機器をセットできず、 （このコ、大丈夫？） みたいに思われていただろう。 地権者の多くはご高齢の方で、10名程が同行する。 係長と何名かが、測量をサポートする体制だ。 地権者の方々は、皆 優しかった。 私を孫のように思っていたのだろう。 地権者の畑のぶどうやイチジクなどをおやつにいただいたり、緊張を和らげるためか、色々と話しかけてくれた。 １週間ぐらいして、測量に慣れてくると、 係長を始め、皆さんのサポートもスムーズになっていった。 私も測量に自信がついて、仕事の楽しさを感じるようになってきていた。 会社の同期の中では 測量機器をセットするスキルは一番になっていた。 そして、ついに最終日。 といっても 測量は前日に終了していたが 係長が午後から打

こんにちは♪あいです。「くるくると回転するエネルギーを感じるしみえる」なんて、いきなり言い出されたら後退りして距離を置く人の方が圧倒的に多いと思う。一応、社会人として「信用を求められる立場で仕事」をバリバリと18年間はやったので、そのくらい分かる。今回はそんな思い出話をしたいんじゃなくて「くるくるしてるエネルギー」について書こうとしてます。クルクルどころか、ぐるん！みたいなタイプもあります。立ってたら、平衡感覚が一瞬失われる感じ。宇宙と、ばっちり繋がってる方の写真とか歌とか音楽とかに触れると、あっという間に私、上へ引っ張れてしまってふらつきますwあとは、土地のエネルギーが高いところ。例えば。神社に行ったら、多くの人は参道に沿ってお参りする道順？通りに歩いていくと思うんですけど、エネルギーが高い場所がある神社だと私はもうカラダがそっちへ行きたがって行きたがってしょうがないのでw頭が順路を主張しても、なだめて、カラダにしたがいますwふらーっと、気持ちのいいところへ流れていってくるくると回るエネルギーを楽しみますwあ、楽しめるようになったのは結構最近かも。とある、めちゃくちゃ高いエネルギーの場所で【すごく安定して】くるくる回るエネルギーを体感するっていう経験をしたから。あれ以来、「ちゃんと安定してたら心地良い」ってのが体感として分かったから安心できるようになった。だから、あ、今回は左まわりだとかあ、８の字のタイプだとか冷静に？感じてます。8の字って言っても立体なんで平面に書く８っていう形ではないんですけどね。ネットのブログって、ホントありがたい。こういうことをつらつらと書けるんだから

ご覧くださりありがとうございます♡ 売れない理由は、才能じゃなく【ズレ】かもしれません *❃………………………❃* あなたの「魂の設計図」から 今、ビジネスを止めているズレを1つだけ特定します *❃………………………❃* こんな状態ありませんか？ ・発信してるのに反応が薄い ・頑張ってるのに売上につながらない ・やり方は学んだのに、しっくりこない ・本当は違う気がしているのに続けている 努力の問題ではなく、 魂の設計とズレた動き方をしている可能性があります ☘️ズレ1ポイント診断 あなたの状態を読み取り、 今、最も影響しているズレを1つだけ特定します。 さらに すぐ試せる行動を1つお伝えします。 ☘️具体例 ケース① 頭で戦略を考えすぎて、本来の【直感型の強み】が止まっている状態 →「次の発信は3分で直感で出す」 ケース② 本当は【待つことで流れが来る設計】なのに、無理に動いている →「今週は来た依頼だけ受ける」 ケース③ 人に合わせすぎて、自分の軸がぼやけている →「１日1つだけ自分基準で決める選択をする」 どれもシンプルですが、 ズレが合っていれば、現実が動き始めます ☘️このサービスの特徴 ◎1つに絞るから、行動できる ◎抽象論ではなく、具体的なズレと行動 このサービスは 愚痴を聞く場ではありませんし、 正解を与え続けるものでもありません。 行動する人のための診断です 今回お伝えするのは、ズレの一部です。 本来は、あなたの魂の設計全体を見ることで 　 ・なぜ繰り返すのか ・どこに強みがあるのか ・どうす

みなさんご機嫌いかがですか？三色ねこです♪先日ワンオクのライヴドキュメンタリームービー「ONE OK ROCK DETOX JAPAN TOUR 2025 AT NISAAN STADIAM IN CINEMAS」に行ってきました～♡タイトルの通り、「DETOX」というアルバムの日産スタジアムでのライヴ映画です♪４月１７日（金）初日でございます♪仕事の帰りに行くので地理的に同僚も誘えず、時間的にもどうしてもレイトショーに。もともと息子が一人で行く予定でしたが、「良かったら一緒に行く？」と息子が誘ってくれました＼(^o^)／映画館も家からそれほど遠くない場所♪社会人になっても時々(年に１回くらい？)こうやって誘ってくれて本当にありがたいです(;_:)誘ってくれたのが数日前だったので、三色ねこは慌ててYouTubeでセットリストを探して、しっかりとお勉強していきましたよ！（主人は通勤の車の中で予習♪）そして家族揃って映画館へレッツゴー！今回はスクリーンが左右にもあって臨場感半端なかったです。おかげで、当日は映画を堪能できました～(^^)vライヴドキュメンタリームービーと聞いていたので、インタビューとかリハや移動の様子とかを挟むのかなと思っていたのですが、編集はされているものの、ライヴの映像をそのまま流してくれている形だったので、すごーーく良かったです♪だから、TAKAさんがライヴ中に足を負傷した場面も…。（このライヴで負傷したのですね。知りませんでした）このツアーに参戦していたみなさんは当時の熱気を、私のように初めての人は音の圧と映像で、まるでその場でライヴに参戦している感覚に浸れ

同じ悩みでも一人で抱えている時は重く感じるのに誰かに話しただけで少し軽くなることがあります問題は解決していないのになぜか楽になる人が一番辛いのは今、起きている問題より『孤独』だと言われています孤独は心を疲れさせます・誰にも言えない・わかってもらえない・迷惑をかけたくないそんなふうに思って抱え込むほど心はどんどん固くなっていくでも、話をすると問題は減らなくても孤独からは解放されますそして、心にが軽くなる♡人は解決するために話すのではなく安心するために話す孤独を安心に変えて心を守るために話をしてみませんか？

こんばんは。月子🌙です。ちゃんと１日ずつ生きているはずなのに、気づけば数か月…数年…と過ぎていますね。つい最近、その過ぎ去った過去…もう数十年前の月子が、とてもとても大好きだった動画を、久しぶりに見る機会がありました。一瞬で、あの頃の自分、あの頃の友達、あの頃の空気感、あの頃(＠_＠;)💦…目まぐるしく感情が揺さぶられました。これが、エモいということだそうです。( *´艸｀)この話を友達としていて…あの頃の何も知らず、不器用でかわいそうな自分のことを思い出しました。⋆＊⁂⋆＊☆━━━もしあの頃の自分に、なにかアドバイスするならなんていう？━━━⋆＊⁂⋆＊☆という話になったわけです。月子🌙は、”あの頃の自分”に、言ってあげたいこと教えてあげたいことがたくさんありました。💛自分のこと💛家族のこと💛友達のこと💛世間のこと…月子の友達が言います。「特にないかも。そのままで良かったとは思わないけど、昔の自分にアドバイスはズルじゃない？笑」「それに、昔の自分をかえると、今の自分がいなくなるよ」なるほど。今の月子は、今の月子を”けっこう頑張ってここまで来たな。えらいぞ”と思っているので、いなくなるのはちょっと嫌です。じゃあ…今の自分に言っておくことにしよう。となりました。あの頃の自分に言いたいことは…もしかしたら、今の自分にも必要な言葉なのかもしれないなと気付いたのです。実はいまだに、自分の中に抱えている劣等感や、不安の根っこ。そしてそれは、つまりきっと、未来のわたしが今のわたしに言いたいことと一緒なのではないかしら。そう思ったら、なんだか自分ともう少し丁寧に向かい合える機会のように思えまし

みなさんご機嫌いかがですか？三色ねこです。 はじめにお伝えします。今回の記事は超長文ですm(__)mお読みになる時は、一気に読んでいただいても、数回に分けてお読いただいても全然OK！もちろん途中リタイアもOKでございます。ご自身の都合に合わせてお楽しみください♪それでは書いていきますね！今日は以前から気になっていたことについて書いてみようかなと思っています。 それは 『句読点が怖い若者』について。 です(´ω`) なんでも業務連絡のチャットなどに「、」「。」がついていると若者たちは、すごく威圧感を感じたり、怒っているのかな、不機嫌なのかなと不安になるそうです。私は句読点は付けましょう世代というか、手紙やメールの時代を過ごしてきた人間なので、逆に句読点がついていない方が落ち着かないというか、文面が締まらないというか、読みにくくないかなってソワソワしちゃいます。 しかし、令和の時代ではメッセージに句読点（くとうてん）、特に句点（。）を付けていると「マルハラ（マルハラスメント）」、ハラスメントの対象となってしまうのだとか。 う～む…。 三色ねこはアウトかも知れない(^^; 気遣いから良かれと思ってしていることが、実は相手を不快にしている、委縮させてしまうという状況になるなんて！いったいどうしたらいいものかとアレコレ悩む三色ねこですが、お手紙交換のサービスでは感情表現の方法として顔文字を所々に散りばめているので、ひょっとしたらアウトとセーフのギリギリのラインにいる感じかも知れませんね…。ドキドキ。そもそもなぜ若者が句読点を付けないのか、ちょこっと調べてみました。 するとこんなことが分か

あと何回、一緒に笑えるんだろう。あとどのくらい、元気な声を聞けるんだろう。小さい頃は何にも考えてなかった。ずっとこの時間が続くと思ってたから。でも大人になると気づいてしまう。当たり前じゃないってことに。忙しい日々の中で、つい後回しにしてしまう連絡。「今度でいっか」って思ったこと。でも、その「今度」って、本当はそんなに多くないのかもしれない。親も、おばあちゃんも、いつまでも元気でいてくれるわけじゃない。あんまり考えたくないけど。この前、おばあちゃんと母親と旅行に行った☆本当は、「思い出を作りたい」っていう気持ちで半分無理やり連れ出していて。自己満なのかなって、思ったりもする。旅行中、びっくりしたのが2年前に一緒に行ったときよりも、明らかに歩くスピードが遅くなってた。少し歩いただけで「疲れた」って言って、大変そうにしてる姿を見て、ああ、これが現実なんだって思った。私の何倍ものスピードで、おばあちゃんは体力が衰えて弱くなっていってる。その事実を、ちゃんと突きつけられた気がした。それでも、帰り際。「楽しかったよ、ありがとね」って笑いながら、ぎゅっと手を握ってくれた。それがすごく嬉しかった。もっと会いに行こう。顔を見せよう。もっと話をしよう。もっと一緒に時間を過ごそう。特別なことじゃなくていい。一緒にごはんを食べること。何気ない会話で笑うこと。「ありがとう」ってちゃんと伝えること。それだけで、“孝行”って言えるかはわからないけど、少しでも喜んでくれていたらいいないつか後悔しないように。「やっておけばよかった」じゃなくて、「できてよかった」って思えるように。大切な人に、ちゃんと大切って行動

わたしなんてを手放して、わたしのままで笑って生きていこう☀️あなたの気持ちを明るく照らす場所🌈おはようございます！こんにちは！こんばんは！あさひ☀️です☺️今日は良いお天気の北海道です。皆様のお住まいはいかがでしょうか？☀️今日は、子どもの話を少し＾＾小学校入学前、息子はここ数日、朝から学童に通っていました。初めての環境、初めての先生、初めてのお友達。スタートは、とても順調。息子なりに、一生懸命がんばっていました。けれど数日前の夕方、迎えに行くと——そこには、泣いている息子の姿がありました。同じ1年生の女の子たち3人が結託して、おもちゃを貸してくれなかったのだそうです。早くも、人間関係の“洗礼”今までは、優しい幼稚園という、守られた環境の中で過ごしてきました。でも、これからは違う。そんな現実を、突きつけられた気がしました。「もう行きたくない」と言い出すんじゃないか——そんな不安を抱えながら、車に乗せた帰り道。こんな時にできることは、ただひとつ。“気持ちを受け止めること”でした。「悲しかったよね」「意地悪されて、嫌だったよね」そう声をかけると、息子は大泣き。でも、親にできることって、本当にそれくらいなんですよね。もちろん、相手の子に注意することもできるし、無理やり仲直りさせることもできる。でも、それをしても、きっと意味はない。だから、ただ見守る。——それが、こんなにもどかしいものだなんて。そう感じた出来事でした。でも、その日の夜、息子は言いました。「明日も行く！」そして、こう続けました。「でも、あの子とは、絶対同じクラスになりたくない！！」そして迎えた、入学式。帰宅後に私は聞いて

「今日は何もできなった」そんな日はありませんか？・やろうと思っていたことが進まない・気づいたら1日が終わっていた最後に残るのは罪悪感…休んだはずなのに、ちゃんと休めてない気がする私たちはいつの間にか『ガンバルことが当たり前』の毎日を過ごしています何かしていないと落ち着かなかったり休んでいると、サボっているような気になってしまったり・・・でも、休むということは本当はとても大切なことです例えば、スマホの充電が0％では動けません電池が減れば、充電するそれが当たり前の仕組みですでも、人は充電が減っても動こうとしてしまいます少し無理をして、もう少し無理をして、気づいた時には心が空っぽになっていることがあります休むことは、次に動くためのメンテナンス⭐️何もしたくない⭐️人に会いたくない⭐️やる気が出ない⭐️頭がぼんやりするこんな時は『回復してください』のサインです前に進み続けることだけが正解ではなく立ち止まることも、進むために必要な一歩です「今日は何もしない日を過ごそう」それは次に進むために必要な時間自分を休ませてあげる日もちゃんと意味のある一日です(*^^*)勇気を出して休んでみませんか？

時が過ぎるのが 早い。 早すぎる。 歳を重ねるごとに 早く感じる、 ジャネーの法則的なこと、 だけではない気がする。 もうこんな時間… １日に何度思うことか… やることがワンサカあるなら わかるが そうではないのに…だ。 怖い。 怖すぎる。（十万石まんじゅうか） もちろん、１週間も１カ月も 早い。 人生で一番相性が良い と感じた恋人。 来世でも、必ずや再会できると確信している人だ。 約４年お付き合いしたが、一度も喧嘩しなかった。 逢えば、ずっと楽しくて、いつもいつも、時間があっという間に過ぎた。 …時間ってなんなんだ… 時計を見てる間、普通に刻まれる しかし 目を離した隙に、過ぎ去ってゆく 中学生の男子なら、誰しも夢見る タイムストップ。 もちろん、 あんなこと こんなこと…のためだ。 しかし、今の私は 普通に止めたい。 単に時間を止めて、 時間を気にせず、 あんなこと こんなこと……ちがーう！ さっきの、 あんなこと こんなことじゃないの そんな目で見ないで… （時は戻せないが、話は戻せる） 時を操れるのなら… いっそ…虹の橋を渡る直前まで 飛ぶか… どちらにしても、それは叶わない。 ただ、日々、 微妙に時が加速するだけ…

本当は無理かも・・・そう思ったのに、気づけば「いいよ！」と答えているそして後から、どっと疲れる…（自己嫌悪・・・）そんな経験はありませんか？頼まれて断れない人は実はその瞬間、頭の中でたくさんのこと考えています・断ったら嫌われるかな・冷たい人って思われないかな・困ってるのに断っていいのかな・悪い雰囲気にならないかな・私がやるべきなのかも一瞬でこんなふうに考えてしまって【断る】という選択肢からどんどん離れてしまうそして、引き受けた直後には、ちょっと【安心】しますでも、時間が経つと、少しずつ疲れが出てきて「なんで引き受けちゃったんだろう…」「やっぱり大変そう…」「ちょっと気が重くなってきた…」そんなふうに思っても自分で決めたことだから…と、誰にも言えなくて気持ちに蓋をしてしまうでも、それは弱さではなく『優しさ』です断れないのは、意思が弱いからではなく◇相手の気持ちを大切にできる◇◇困っている人を放っておけない◇◇その場の空気を守ろうとしている◇それは優しさから生まれた行動です人に頼られることが多い人ほど、自分が頼るのが苦手だったりします自分にはどんな優しさがたくさんあるのかそんなお話しをしながら断っても大丈夫！な自分に変身してみませんか？（私も全然断れなかった人から、断れる人になりました）

優しい人は、自分より相手を大切にすることが多いです。その結果…・本当は疲れているのに、無理して会う・本当は嫌なのに、笑って受け入れる・本当は悲しいのに「大丈夫！」と言う気が付けば、『自分の気持を後回しにするのが当たり前になってしまう』これが続くと、心は少しずつ消耗していきます。人間関係で疲れると、多くの人はこんなふうに思います。「私が気にしすぎなんだ」「私が弱いんだ」「もっと強くならないと」でも、それは弱さではなく　　人を大切にできる優しさその優しさを少し自分にも向けてあげませんか？自分がどんなふうに人には優しくしているのか…なんで頑張ってしまうのか…それのに、なぜしんどくなっているのか…それがわかると気持ちがちょっと楽になる。よかったら私に話してみませんか？心の救急箱を開けてお待ちしています(^^)

最低気温が10℃前後になってきた。 こうなると、色んな野菜を植えられるのだ。 先週はラディッシュを植えた。 今週は、キュウリ、ナス、ミニトマト。 家庭菜園の定番だ。 昨年は、ゴールデンウィークに植えて、収穫時期と猛暑がかぶって、思いどおりの収穫はできなかった。 今回は、ちょうど１カ月早い。 小松菜の花が咲き誇るプランター。 この子たちの命を奪わなければ、ナスたちを植える場所が無い。 ごめんね ごめんね 詫びながら、根っこを引き抜く。 人間が育てておいて 人間が刈る。 その後、牛丼を食べた。 この牛も、 誰かが育て 誰かが屠殺した。 噛みしめて 噛みしめて 味わって食べる。 引っ越しで、すべての花瓶を捨ててしまった。 申し訳ない… 小松菜の花は、 ペットボトルに生けた。 小松菜は 私をどんな目で 見ているのだろう… 飼い猫のあむ。 彼は毎日毎日 窓辺で この小松菜を見守っていた。 あむは鳴いて… そして、じっとペットボトルの小松菜の花を見つめていた。室内の小松菜の花。 あむの目には 何が見えているのだろう…

みなさん、こんばんは⭐️あきです。今日は、とにかく今感じるままに置いておきます。摂食症を２５年続けてきた私が1番辛く、苦しかった時はそれは、摂食症の回復期。今まで、極度の食事制限や過食嘔吐、下剤の乱用を長年繰り返してきた体筋肉は落ち、代謝機能はガタ落ち、電解質のアンバランス体は万年飢餓状態で省エネモードそんな状態で、いざ食事をし出すとどうなるか‥今まで、栄養が欲しくても栄養が入って来なかった体は久しぶりにやってきた栄養に飛びつきこの栄養を逃さないように体に溜め込もうとする。すると、どうなるか？少し・普通の量の食事でもどんどん体重が増えていく。そして、全身のひどいむくみが起こる。そんな自分の体を見て、もう頭の中はパニック！痩せていたい、太りたくないって思ってずっと守ってきた自分の体が自分の予想スピードを遥かに超えて太っていく。実際はむくみの割合が多いから、脂肪そのものがついたわけではないのだけど‥。私は２５年間の間にこれを何度も何度も経験している。この状態は永遠に続く訳ではなく体に栄養を継続的に送り込んであげるうちに代謝機能も安定していつでも栄養が送り込まれると体は安心して、過度に栄養を溜め込まなくなるって言われている。ただ、このスピードには個人差があるらしい。落ち着いて来るのが、１ヶ月後かもしれないし、３ヶ月後かもしれないし１年、３年後かもしれない。それを覚悟して治りたいと思って食べだした。でも、でも‥苦しいのだ毎日、鏡に映る自分の体を見ると絶望感が襲ってくるのだ。「ここにも、あそこにも、お肉が付いている。醜い、醜い‥。」「こんなの私じゃない！嫌だ！嫌だ！もう生きていたくない。

はじめましてのあなたも、いつもリピートしてくださるあなたも、こんにちは。Yura★と申します。月日が経つのは早いもので、ココナラ登録からもうすぐ10か月が経とうとしています。私は長野県在住のアラサー (28)。現在、事務員として働きながらココナラでは鑑定やお悩み相談を行っています。おかげさまで先日、依頼件数が１００件を超えました！いつもありがとうございます🌸ここからは、私の自分語りに少々お付き合いいただけたら嬉しいです。１．占い・お悩み相談をはじめたきっかけもともと私は、人の話しを聴くことが好きなタイプ。(自分の話をするのは大の苦手、ここだけの秘密ですよ♡)気づけば、友人や趣味で関わるお仲間さんから恋愛や人生相談を受けることも多く、深い話を私に打ち明けてもらえるたびに「目の前の人とちゃんと寄り添いたい」と強く想うようになっていました。私自身が人に本音を話すことが苦手な分、私に本心を打ち明けてくれるような方々には、どうか幸せでいてほしいし、少しでも心が軽くなるといい。そんな想いが活動につながっています☘２．私が鑑定で大切にしていること私が大切にしているのは「どんな感情にも意味がある」と信じて向き合うこと。例えば、依頼者さまがネガティブな感情を抱えていたとしても、それはただ単にわるいものではなく、その方に向けた何か重要なメッセージがあると思っています。だからこそ、どんな感情も丁寧に受け止め、その奥にある本音を一緒に見つけていくことを心がけています。ただ「当てること」だけでなく、気づきを得られ、心がふっと軽くなるような鑑定をお届けできたら、と願っております。３.どんな人に来てほしいか

怖さってなんだろう。私たちが感じる怖いってのは、実は「危険そのもの」じゃなくて、「まだ起きていない未来の想像」なんじゃないかな。・失敗したらどうしよう・嫌われたらどうしよう・うまくいかなかったらどうしよう全部、まだ起きていないこと。でもその想像が、もう現実みたいに感じてしまう。ここでひとつ、すごく大切な視点があります。怖さって、「進もうとしている証」なんですよね。本当にどうでもいいことには、怖さは感じないと思います。怖いと感じる時点で、それはあなたにとって大切なこと。それなら、どうやって怖さを越えていくのか。怖さを消すことは、なかなか難しい至難の業。完璧に怖くなくなる日なんて、正直こない。はじめの一歩は繊細なもの。ー怖さを消す。実際に起こる怖さの確率は？もしそれが起きたら自分はどうする？怖さって、正体が目に見えない時が一番大きく感じますよね。ですが、あなたが弱いから怖いわけではない。ちゃんと感じているから、ちゃんと向き合おうとしているから、怖さがあるだけなんじゃないでしょうか。それはすごく誠実で、すごく強いこと。だとしたら、頭の中で膨らんでいた曖昧な怖さと手を組んで、怖いままでも一歩出ることはできる？むしろ、小さく一歩出た瞬間に、「あれ？思ってたより大丈夫かも？」って。怖さを連れて進むことで、まだ起きていない未来の想像を、現実が上書きされていきます。怖さに従い続けると、後悔が静かに積もっていきます。怖い＝やめるではなくて、一緒に連れていくものとして自分を生きていきませんか？怖さは敵ではなくて「大事にしたいもののサイン」だから。その一歩はちゃんと未来に繋がっています。

こんにちは、ゆさこです(ˊᗜˋ*)SNSをやっていると、色々なDMが届きますよね。私は、プライベートで使っているアカウントはそうでもないですが、『ココナラをやっています』と、プロフィールに書いてある方は、そういったことに興味があると思うのか、「起業しませんか？」「セミナーに参加しませんか？」「コミュニティに入りませんか？」そんな文言のDMがよく届きます。最初は、驚きましたが、今では、こういったやり取りもよくあることなんだとわかってきて、最近は、その背景や仕組みに、少し興味を持つようになりました。こういったものを見ていると、ある共通点があるように感じます。それは、『一緒に』『安心』『仲間』『サポートします』『成長できます』私自身は、正直なところ、あまり惹かれるワードはないのですが、そういったものを求めている人も、今は、多いのかもしれませんね。ある記事には、今は試行錯誤型より最短ルート志向が強くなってきたことや、選択肢や情報が多くなったことで、自分だけでは判断基準がわからないとか、的確な答えを欲しがる人が増えたためとも書いてありました。確かに、同じ方向を向いている人や、自分より先に進んでいる人と活動するのは、大きな安心感にも繋がりますね。わからないことをすぐに聞けたり、サポートしてもらえるのも心強いです。一人では動き出しにくいと感じることも、不安を極力少なくしてくれたり、詳細な方法まで教えてくれたり、それでも前に進めなくなったり、途中で挫けた時には、親身になって励ましてくれたり、支えてくれるでしょう。そういった意味では、『誰かと一緒』は大きなメリットがあると思います。その一方で、人

こんにちは。占い、スピリチュアル専門デザイナーの松下佳奈子です。今日は、最近あったこと心境の変化について書いていこうかなと思います。朝活をしているとふと思うことがあります。以前も書いた気がするのですが朝活って「できる日」と「できない日」がありますよね。毎日完璧にできるわけじゃない。でも最近ひとつハマっていることがあります。それが「読書」です。本を読んだあと、そのままにせずに読書ノートをつけるようにしています。「これは実践してみよう」「こういう考え方、今の自分に必要かも」そんなふうに、頭の中で考えたり実際に書き出したりしていくと不思議と自分の気持ちに気づくことが増えてきました。「あ、私ってこう感じていたんだな」「本当はこう思ってたんだな」って。ただ読むだけじゃなくて少し立ち止まって自分の中に落とし込む時間をつくることで自分自身との距離が、少しずつ近くなっていく気がしています。朝活ができる日もできない日もあるけれどこうして「自分を知る時間」があるだけでなんだかそれだけで充実感を感じることができます。でも、こういう“良い変化”がある一方で少し戸惑うことも増えてきました。最近、身近な人の嫌な部分が目につくようになってしまって。前は気にならなかったことなのになんでだろうって思うんです。これって自分の価値観が変わってきたからなのか。それとも、ただ余裕がなくなっているだけなのか。そんなことを考えているうちにふと「仕事も、家庭も、私の人生、このままでいいのかな？」って思う瞬間が、最近増えてきました。はっきりした答えは、まだ出ていません。でもきっと、こうやって違和感に気づけていること自体が何かが

みなさん、こんにちはあきです。みなさんは最近、いつ泣きましたか？私はうーん毎日のように泣いているかもしれないです（笑）嬉しい涙も、悲しい涙も‥今日は、心と涙のお話しをしていきますね。涙って不思議なんですよねだって、嬉しい時も悲しい時も辛い時も楽しい時も悔しい時も何かに感動した時も涙っていろんな気持ちと一緒に出てくることがあるでしょ？嬉しい時や楽しい時笑いすぎてお腹を抱えて涙が出たり辛い時や悲しい時は、胸がぎゅっと痛くなって、締め付けられてそれと一緒に涙が出たり、悔しい時は何故か静かに、でも自分の中からじわじわと湧き上がる自分の気持ちと共に感動する時は胸の中からじーーんとキラキラってして気持ちが溢れて来たり涙ってね限界をこえてあふれた気持ちを、外に逃がす方法なんだって1人じゃ抱えきれなくなっちゃって心を軽くするために涙が出てくるんだって。心があふれたサインもうこれ以上、心の中のスペースはないよって伝えてくれているんだね涙って、いっぱいいっぱいになった心を軽くして、心のスペースを作ってくれる涙って本当に優しい。そうやって、私達の心を守ってくれているからありがとうって沢山感謝しないといけないね。だから、みなさんどんな時も、あふれそうな涙を我慢しなくていいし辛くても悲しくても涙が出ない時はそっと静かに胸に手を当てて今、心はどんな気持ちかなって尋ねてみる感じてみるもし、今、涙と一緒に気持ちがあふれそうなら私のお部屋に来て下さい。たくさん涙を流してたくさん気持ちを出してあなたの心がスッと軽くなるように私は、あなたの隣でそっと居ます。最後まで読んで下さり、ありがとうございました。

本日19日は、魚座で新月を迎えます♓️魚座は黄道十二宮の最後のサイン。占星術的な1年の締めくくりを象徴する時期とされています。この季節には、魚座で新月を迎えることが多く、ひとつのサイクルを終えていくような節目のタイミングでもあります。今年が少し印象的なのは、「蝕（しょく）の季節」が落ち着いた直後と重なっているからです。「蝕の季節」とは、半年に一度、日食や月食が起こる約2週間前後（広く見ると1ヶ月ほど）の期間のこと。占星術では、通常の新月・満月よりもエネルギーが強まり、「想定外の変化」や「流れの切り替わり」が起きやすい時期とされています。その波が落ち着いた直後に訪れるこの新月は、独特の静けさを感じさせます。激しく揺れた水面が、ゆっくりと鏡のように戻っていく、そんな時間です。魚座のシンボルは、反対方向に泳ぐ二匹の魚。論理と感覚、現実と夢、手放すことと握りしめること。そうした相反するものを、同時に抱えるサインとされています。蝕の時期にそのテーマが揺さぶられていたと感じている方にとっては、今はそれをじっくりと自分の内側に落とし込んでいくタイミングかもしれません。この新月が促すのは、何かをすることではなく、ただ感じること。自分が本当はどう生きたいのか。頭で考えるよりも先に、体や感情がすでに知っていることがあります。自分の感覚を信じてみること。それが、この時期にいちばん合った過ごし方な気がします。答えはすぐに出なくていいのです。魚座の水は、ゆっくりと、深く流れます。体調が優れない方は どうか無理せずお過ごしくださいね🪷・・・最後まで見てくださりありがとうございました🩵

わたしなんてを手放して、わたしのままで笑って生きていこう☀️あなたの気持ちを明るく照らす場所🌈おはようございます！こんにちは！こんばんは！あさひ☀️です☺️いつもブログを読んでくださり、本当にありがとうございます!最近たくさんの方にブログを読んでいただけるようになり、大変嬉しく思っております！！⭐️さてさて、みなさんは、自分のことをどれくらい認められていますか？多くの人が、「このくらいは、みんなできて当たり前」「自分なんてまだまだ…もっとできる人はいる」そんなふうに、自分にとても厳しい目を向けているように感じます。周りの友人や知人のことは、素直に褒められるのに。どうして自分のことになると、なかなか認めてあげられないのでしょうね。自分に対して、「自分はこんなもんじゃない、もっとできるはず！」と程よくプレッシャーをかけることは、決して悪いことではありません。でも、「こんなんじゃダメだ、もっとやらないと」と不足感から自分を追い込むのは、必ずしも良い成長につながるとは限らないのです。今の自分にだって、褒められるべきことや、良い面、素敵な一面は誰にだってあるはず。それに自分で気づき、認めてあげることで、心はもっと自由に生きられるようになると思うのです。私自身も、「周りに比べて自分はダメだ…」そんな思いが強い人間でした。正直、今でも「まだまだだな」と感じることはあります。それでも、ほんの些細なことから自分を認めて、褒めることを少しずつできるようになってきて、自分という存在を“否定”しなくなりました。自分を否定すると、自分を信じられなくなる。自分を信じられなくなると、自分の中にある可能性は発

昨日、私はココナラを全面的に休み東京のとある「斎場」にいました。これまで、結構な修羅場を潜り抜けてきたつもりでもやりきれない・・後悔？んー・・言葉に出来ない感情が、今も続いてはいます。とにかく、記録として残したいと思うので書きます。少々グロい話も出ますので、苦手な方はお控え下さい。時系列。3月11日震災関係のyoutubeを見ていた。やっぱり痛ましくなって、ふと劇場版「エンジェルフライト」を観ていなかったと思い出し鑑賞。※異境の地で亡くなった人の遺体を国境を越えて故国へ送り届ける「国際霊柩送還士」の姿を通し、死のあり方を見つめるノンフィクション作品。ドラマを観ていたので、何となくの鑑賞でした。その後、関連作品の中に「アイ・アム まきもと」が出てきた。阿部サダヲさんは好きなので、続けて視聴。題材は「孤独死」だった。あーこうなっちゃうのね・・という涙の結末を見届け帰宅した夫に「またなんか泣けるやつ見ちゃったの？」と優しいお言葉。普段、自分のことではほぼ泣かない私は他人の悲しみには弱い。その後、二人で「孤独死」について話していた。「今、50代の孤独死が増えてるんだってさ」と教えてくれた夫。「そうなんだ・・切ないわね・・」なんて話した翌日。3月12日18時を回った頃、イトコから電話。下記ブログで「バカアニキ」と称している近隣での最年長イトコだった。「弟が死んだ」その弟は早生まれの私と学年違いのイトコ。上記ブログの写真内にもいる。子供の頃は一番仲良しだったヤツ。「なんで？」と聞き返した私。「知らん」とイトコ。「知らんって何？」少しイラついた私。「警察から連絡が来て、でも腐敗がひどくて確認

はじめまして。フランス語翻訳者の遠藤ゆかりです。 このたび、ココナラコンテンツマーケットに、 「TGV（フランス高速鉄道）に愛をこめて　全20話（うち、番外編3話）」 と題したエッセイを出品させていただきました。 https://coconala.com/contents_market/pictures/cmmn2zei501ipah0heljhm2cy約7万字、単行本1冊に相当する文章のため、PDFファイル（閲覧専用PDF）でご提供しています（全107ページ） このエッセイは、過去に別媒体・別名義で公開していた記事を、改題・再構成したものです。新しいエピソードは加わっていません。また、画像はなく、文章のみとなっていますので、ご注意ください。1990年3月と2012年4月～2020年10月にTGV（フランス高速鉄道）でさまざまな都市を訪れました。乗車前後や乗車中に起きた出来事の思い出話をつづったエッセイです。ココナラコンテンツマーケットの出品説明だけではどんな文章なのかまったくわからないと思いますので、「はじめに」の全文と、第4話「突然の豪雨で立ち往生」・第11話「停電のため運休します」の冒頭部を「試し読み」としてこちらに掲載いたします。 ご購入の参考にしていただければ幸いです。TGV（フランス高速鉄道）に愛をこめて　全20話（うち、番外編3話） 1990年3月・2012年4月～2020年10月の乗車記録 はじめに プロローグ：昔々のTGV　1990年3月（アンジェ～パリ～アヴィニョン～ニース～パリ） 第1話：2等席卒業宣言　2012年4月（パリ～レンヌ往復） 第2話：これから

優しい人ほど「大丈夫」と言い過ぎます。本当に孤独な人ほど笑うのが上手です。頑張る人ほど助けを求めません。人は一番つらい時ほど誰にも言えません。優しい人ほど自分に厳しいです。本当に疲れている人は泣くことすらできません。頑張る人ほど休むのが下手です。自分を責める人ほど本当は優しい人です。人は限界になると何も感じなくなります。「迷惑かけてないかな」そう思う人ほど優しい人です。優しい人ほど一人で抱え込みます。人は本当に苦しい時ほど静かになります。「大丈夫」は優しい人の口癖です。頑張る人ほど自分のことを後回しにします。人は心が疲れると笑えなくなります。本当に孤独な人は誰にも気づかれません。優しい人ほど我慢が上手です。人は「もっとできた」と自分を責めます。本当に頑張った人ほど「まだ足りない」と思います。優しい人ほど心が傷つきやすいです。人は本当に疲れると誰にも会いたくなくなります。頑張る人ほど限界に気づきません。人は心が苦しいほど笑おうとします。優しい人ほど自分の涙を隠します。本当に孤独な人は「助けて」が言えません。人は自分には厳し過ぎます。優しい人ほど誰にも弱音を吐きません。誰にも言えない思いは心の中で大きくなります。話せる場所があると少し楽になることもあります。その場所になれるように誠実に生きたいです。

やってみたシリーズ🌸最近の小さな挑戦は人生で初めて「隙間バイト」をやってみました♫cmで見て　気になってたものの一つです♫普段は家で事務仕事をしているのですが、平日にぽっと空いた日に思い切ってスポットのお仕事に行ってみたんです。結果は……すごく、楽しかったです☺️🌸普段の事務仕事ももちろん好きなのですがその日はたくさん体を動かしたので、帰る頃には全身筋肉痛😂でも動きながら、ふと「今日の晩ごはん、絶対めちゃくちゃおいしいだろうなあ」なんて思ってしまって　ちょっとワクワクしていました♡体を動かして　やりきった感じがあって。事務仕事とはまた違う種類の　気持ちいい達成感でした✨✨前職もデザイナーとしてデスクワークな　体育2の評価だった私です。その時の気分やタイミングで　いろいろな仕事を体験できるのも面白くて☺️「こんな働き方もあるんだなぁ」と、ちょっと世界が広がった気がしています。次は、また違うお仕事にも挑戦予定でおじいちゃんやおばあちゃんたちにイベントをするお手伝いに行く予定で今から楽しみいしています👴👵せっかくご縁んで出会えたからには　その一緒に過ごす時間を一生懸命に取り組ませていただきます☺️✨✨足のこともあるので、搬入や運搬のような力仕事は難しいのですが自分にできることを少しずつ試してみています💪うちで働く？と誘っていただいたり　そうやって私の「やってみた」が、誰かに喜んよろこんでもらえたことが嬉しくて気がつけば、隙間バイトがちょっとした趣味みたいになってきました。（今は体を動かす仕事は単発の数時間の方が私の足にとっても、とてもよくて）そういえば子どもの頃「大きくなったらいろん

先日、知り合いのアクセサリー作家さんからピアスを購入しました。そのピアスを知ったきっかけは、SNSでその作家さんが商品のことを紹介していた投稿でした。ただ「かわいい」というだけではなく、そのピアスに込められた想いや、なぜその作品を作ったのかという背景が書かれていて。それを読んだとき、自然と「欲しいな」という気持ちが湧いてきました。ちょうど今、私は卒業式を迎えるタイミングです。「このピアスをつけて卒業式に出たい」そんな気持ちになり、そのピアスを購入しました。商品が届くまでの間も、作家さんとのやり取りが続きました。そして、いよいよ商品が家に届いた日。箱を開けると、丁寧に包まれたピアスと一緒にメッセージが添えられていました。そのメッセージを読みながら、この作品が生まれるまでの過程作家さんが歩いてきた道なぜアクセサリー作家になったのかという想いそんなものが、作品と一緒に届いたような気がしました。ひとつの小さな作品の中に、こんなにもたくさんの想いが込められている。胸がいっぱいになりました。本当にやりたいことをしている人の想いは、きっと誰かに届く。そう感じた出来事でした。そしてそのとき、私はふと思いました。私も、想いを届ける側でありたい。実は私も今、自分の「やりたいこと」に出会い、今の活動につながっています。看護師として20年以上働き、3人の子どもを育てながら、自分自身も適応障害を経験しました。その経験の中で気づいたのは、頑張りすぎて、本音を少し置いてきてしまう人がとても多いということでした。だから今は、言葉にならない気持ちにも寄り添いながら、安心して話せる場所をひらいています。うまく話せ

こんにちは、あきです。3月になり、我が家のこどもたちももうすぐ、春休みを迎えようとしています。そんな、我が家で最近起こる思春期を迎えた小４の長女と夫とのちょっともどかしいお話をしたいと思います。🌸思春期の入り口🌸長女は最近、私達、家族から離れて、少しずつ一人の時間やお友達との時間を過ごすことが多くなって来ました。今まで、物置状態だった自分の部屋を自分の好きなようにアレンジを始めたり週末は、決まって、お友達からのお誘いを受けて自転車に乗って遊びに行くようになりました。それから、思春期あるあるのその日その日で、機嫌もコロコロ変わる少し、反抗的な態度をとることも‥今は話しかけないで！オーラを出してる時も‥🐣夫の中の長女は、赤ちゃんのまま🐣そんな、思春期の入り口を一歩入った長女とは反対に夫は、「〇〇ちゃんは、赤ちゃんの時からパパが1番抱っこしてきたしパパのことが１番好きなはず。」そう言っては、長女の機嫌やそっちのけで、ベタベタとくっついていく。そして、長女の行動や、ああした方がいい、こうしたらいいと色々言う訳です。「今日は、学校で、何したの？」「誰と何して遊んだの？」「メイクはまだ早いんじゃない？」長女は当然、言います。「パパ、面倒臭い！」「いちいち、私のすることに首を突っ込まないで！」それを聞いて、少しは、わかってくれるのかなと思っても、夫の長女への接し方はあまり変わりません。丁度いい距離感を保てません。🌿夫の想い🌿以前の私は、長女の気持ちや機嫌が読めない夫に「どうして、わからないの？」「もう赤ちゃんじゃないんだから、ある程度、本人に任せたらいいよ。」「ベタベタするの止めたら？」と、

キャリアカウンセリングでは、3月になるとこんな相談が増えます。「今からでも転職って間に合いますか？」年度末が近づくこの時期は、駆け込みで転職を考える人が増えるタイミングです。ただ、人事として採用に関わってきた経験から言うと、3月の転職は成功する人と失敗する人がはっきり分かれる時期でもあります。今回は、実際の相談内容をもとにその違いについて整理してみます。3月は「駆け込み転職」が増える時期年度末が近づくと・4月から新しい環境に行きたい・年度更新の前に辞めたい・もう今の会社が限界など、さまざまな理由で転職を考える人が増えます。特に多いのは、「年明けから悩んでいたけど、気づいたらもう3月だった」というケースです。焦って動くと起きやすいこと駆け込み転職で多いのは、「とりあえず応募する」という動き方です。でもこの状態だと、・職務経歴書が整っていない・転職理由が言語化できていない・企業を見るポイントが分からないという状態のまま選考に進んでしまうことが多くなります。結果として、・面接でうまく話せない・内定が出ても不安・入社後にミスマッチを感じるというケースも少なくありません。3月転職で成功する人の共通点一方で、3月でもスムーズに転職が決まる人もいます。その違いは、準備ができているかどうかです。例えば・転職理由が整理されている・希望条件の優先順位が決まっている・職務経歴書が整っている・応募企業を選ぶ視点があるこうした状態だと、短期間でも判断を誤りにくくなります。失敗しやすい人のパターン逆に、失敗しやすいのは・とにかく早く辞めたい・求人内容をあまり見ず応募・条件を後から考えるなど、「逃げるための

こんにちは！電話相談員あんみつです😊https://coconala.com/users/2090916しばらく、ブログを更新できていませんでした💦２月、いろんな方からご相談いただきまして、楽しいお話、しんどいお話、学びになるお話たくさん聞かせていただきました。中には、数回お電話くださった方もあり、相談が終わるころには「元気になれました」「電話してよかったです」と言っていただき、励みになっております。おかげさまで、３月は、ゴールドランクでスタートしております。これからも、皆さんのお役に立てるように頑張りますのでよろしくお願いいたします。以上、ご報告でした😊たくさんサービスを出してますので、のぞいてみてください😊今月こそは、もう少し、ブログ頑張らないと💦最後までご覧いただきありがとうございました。