回復期が辛い

みなさん、こんばんは⭐️

あきです。

今日は、とにかく今感じるままに置いておきます。

摂食症を２５年続けてきた私が1番辛く、苦しかった時は

それは、摂食症の回復期。

今まで、極度の食事制限や過食嘔吐、下剤の乱用を長年繰り返してきた体

筋肉は落ち、代謝機能はガタ落ち、電解質のアンバランス

体は万年飢餓状態で省エネモード

そんな状態で、いざ食事をし出すとどうなるか‥

今まで、栄養が欲しくても栄養が入って来なかった体は

久しぶりにやってきた栄養に飛びつき

この栄養を逃さないように体に溜め込もうとする。

すると、どうなるか？

少し・普通の量の食事でもどんどん体重が増えていく。

そして、全身のひどいむくみが起こる。

そんな自分の体を見て、もう頭の中はパニック！

痩せていたい、太りたくないって思って

ずっと守ってきた自分の体が自分の予想スピードを遥かに超えて太っていく。

実際はむくみの割合が多いから、脂肪そのものがついたわけではないのだけど‥。

私は２５年間の間にこれを何度も何度も経験している。

この状態は永遠に続く訳ではなく

体に栄養を継続的に送り込んであげるうちに代謝機能も安定して

いつでも栄養が送り込まれると体は安心して、過度に栄養を溜め込まなくなるって言われている。ただ、このスピードには個人差があるらしい。

落ち着いて来るのが、１ヶ月後かもしれないし、３ヶ月後かもしれないし

１年、３年後かもしれない。

それを覚悟して治りたいと思って食べだした。

でも、でも‥苦しいのだ

毎日、鏡に映る自分の体を見ると絶望感が襲ってくるのだ。

「ここにも、あそこにも、お肉が付いている。醜い、醜い‥。」

「こんなの私じゃない！嫌だ！嫌だ！もう生きていたくない。」

この絶望感に耐えられなくなる。

今よりはスマートになるかもしれないと思っても

とにかく1日1日が苦しい、辛いんだ。

だから、また痩せている自分に戻りたくなる。

好きなものが食べられなくても、過食嘔吐が止められなくても

太った体になるくらいなら摂食症のままがいい。

摂食症でいる方が気持ちが楽だと思っていた。

だからこそ、摂食症はなかなか治らなかったのかもしれない。

実は、私今、その回復期なんだ。

自分の体見るの辛いよ、仕方ないってわかっているけど

顔も、腕も、太ももも、ふくらはぎも、お腹も

いろんなところに脂肪が付いてきて

毎日、ため息ばっかり。

正直、早くもっとスリムになりたいって思うよ。

増えた体重が落ち着いて来るのはいつのことかわからないし

もっと増えるかもしれない。

増えたままかもしれない。

苦しいから、また痩せを求める世界に戻る？

もうそれは嫌だ。

苦しいけれど

今は、食べたいものを食べたい時に食べられる。

大好きな家族と「おいしいね！」って笑いながら食べられる。

だから、この回復期をゆっくり進んでいく

今、摂食症の回復期にあって辛くて苦しいあなた

あなたは本当にがんばってる！

えらいよ！

それでいいよ

自分の体を見て苦しくなって、また痩せの世界に戻りたくなっているかもしれない。

それでもいい。

あなたが元気になりたい

摂食症を治したいと思った気持ちは必ず叶う。

だから、私も一緒に進んでいく

どうしても辛くなったらいつでも

私のお部屋に来てね。

いつでもあなたの気持ち聞くからね。