SNSがあったからこその 繋がりや温もり。

こんにちは、ゆさこです(ˊᗜˋ*)

もしかしたら、

前回の内容と矛盾してない？と

感じる方もいるかもしれないけど…😅

先日、SNSで繋がった

パニックさんのZoom会に参加した時、

心がほっこりする出来事がありました🍀

そのZoom会では、

以前、私のブログでもご紹介した

54321法のようなワークをしたのですが、

今、見えてる聞こえるものというより

自分が癒されるものという括り。

「見えるもの」では、空とかお花とか、

「聞こえるもの」では、鳥の声とか、

「嗅ぐもの」では、アロマや、お香とか🌿

「味わうもの」はハーブティーとか

「触れるもの」は、ふわふわの毛布とか。

ひとりひとり、エピソードも交えつつ、

どんなものが思い浮かんだかを

順番に発表していたのですが、

私と同じようによく彩雲を見つけるとか、

お花の写真を撮るのが好きだとか、

中には、私も少しだけ弾くことのある

カリンバをされている方もいたりして、

思わぬ共通点に、嬉しくなりました♪

その一方で、

同じ“パニックさん”でも、

パニックの症状や外出できる範囲、

今の生活の状況、不安との向き合い方は、

やっぱり、人それぞれなんだなと

あらためて感じました。

また外で働けるようになりたい人。

お子さんと一緒に、

もっと出かけられるようになりたい人。

今の状態とうまく付き合いながら、

穏やかに過ごしたい人。

同じパニックさんでも、みんな違う。

でも、パニックのつらさは知っているから、

それぞれの状態も尊重し合っている感じで、

とても居心地の良い空間だったんです✨

みんなそれぞれ

孤独を感じていた時期もあったけど、

こういった交流の場があって、

癒しになって、励みになって、

支えになっていたりするんですよね。

住んでいる地域も違うし、

外出が難しい方もいる中で、

こうした時間が過ごせるのは、

SNSがあったからこそだと思います。

相談やカウンセリングなども一緒で、

昔だったら、クリニックや相談施設、

自助グループなどがあったとしても、

自分でそこまで行くことができずに、

相談や支援してもらいたくても、

辿り着けなかった人もいたと思います。

でも今は、

ZOOMやSNS、

ココナラのようなサービスもあって、

外に出られなくても、

人と繋がれる時代になりました。

今回のZoom会の参加者の方も

頻繁にやりとりするわけでもないけど、

これから、ふと空を見上げた時や、

お散歩で道端のお花を見た時に、

「あ、あの人も好きって言ってたな〜♪」と

思い出すこともあると思います。

直接会ったことがなくても、

誰かを思い出したり、

誰かに思い出してもらえたりする。

そして、ちょっと心がほっこりする💕

そんな繋がり方も、

なんだか素敵だなと思った時間でした🍀

そして、私にご相談くださる方にも

ほっと心が和らぐような温もりを

お伝えできたらいいなと思っています✨

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