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心が疲れたとき、ひとりで抱え込まずに、心の余白をひらくお手伝いをしています。

話すことで、心に少し余白が生まれます。 言葉にすることで、気持ちがやわらいでいきます。 ひとりで抱え込まなくて大丈夫です。 安心して気持ちを整えられる時間を、一緒に過ごしませんか。 はじめまして。ご覧いただきありがとうございます。 つかさと申します。 私は看護師として20年以上、医療の現場で多くの方やご家族と向き合ってきました。 3人の子育てをしながら正社員として働く中で、 毎日をこなすことに精一杯で、気づけば「誰かのために」を優先し、自分の心を後回しにしていた時期もあります。 そんな中で、自分自身の適応障害をきっかけに立ち止まり、 心と体が追いつかなくなったとき、初めて「自分を整えること」の大切さに気づきました。 その後、子どもの不登校を経験し、 「どう関わればいいのか」「これでいいのか」と悩みながら、 親としての不安や葛藤と向き合ってきました。 そこから心理学や集合意識を学び、 これまでは、感情を表に出してはいけないと思い、 自分の気持ちを抑え込んでしまうことが多くありました。 でも本当は、感情を抑え込むのではなく、 気づいて、やさしく感じきることが大切だと気づきました。 少しずつ自分の気持ちを受け止められるようになると、 人との関わり方や、日々の感じ方も変わっていきました。 今は、看護師として培った「寄り添う力」を土台に、 安心して気持ちを整理できる時間と空間をつくるサポートをしています。 お話をじっくり伺いながら、 気持ちの整理や、本音に気づくお手伝いをしています。 こんな方へ ・子どもの不登校や子育てのことで、ひとりで悩みを抱えている方 ・「私が悪いのかも」と、自分を責めてしまうことが多い方 ・頑張っているのに、「これでいいのかな」と自信が持てない方 ・気づくと自分の気持ちを後回しにしてしまう方 ・看護師として頑張っているのに、心がついてこないと感じている方 ・誰かに話したいのに、うまく言葉にできない方 ・「こんなことで相談していいのかな」と迷っている方 このサービスでできること ・頭の中や気持ちの整理 ・モヤモヤの言語化 ・自分の本音に気づくサポート ・子育てや不登校に関する気持ちの整理 ・人間関係や仕事のストレスの整理 「ただ話すだけ」でも大丈夫です。 無理に答えを出さなくても大丈夫です。 私が大切にしていること ここは、「正解を出す場所」ではなく、 安心して気持ちをほどける「場」でありたいと思っています。 うまく話せなくても大丈夫です。 言葉にならない気持ちも、そのまま持ってきてください。 最後に もし今、心の中に小さなモヤモヤや違和感があるなら、 それは「整えたい」というサインかもしれません。 あなたのペースで、少しずつで大丈夫です。 「少し話してみたいな」 その気持ちだけで、十分です。 お気軽にご相談くださいね。