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皆さんこんにちわ😘三月心愛ちゃんです♪今日は、少し前から勉強を始めた「メンタル心理カウンセラー」の第一回添削課題を無事提出しました♪目標設定されてたのが、１１月２３日までだったので、無事１日前に提出できました🥰１日４ページテキストを進めれば、目標に間に合う計算だったのですが、絶対サボる日があるだろうなぁと思っていたので、やる気がある日は４ページ以上進めといてよかった。笑なかなか、仕事終わりに勉強するのは気力を使いますが、興味がある分野なので、思ったより楽しく勉強できています♡元々心理学に興味があったのと、大学や社会人になってからも少し勉強していたのもあり、より深く学べるのがすごくいい刺激になってます。まだテキスト１冊目ですが、少し賢くなった気分。。。笑電話相談をしていく中でも活かしていける部分がすでに少しあるなと感じています。電話相談をしていて、アドバイスをさせて頂くことも多くあります。今までは自分の体験等を元にお話しさせて頂くことが多かったのですが、メンタル心理カウンセラーの勉強をしていく中で、心理学に基づき、状況やお悩みを聞くことができたり、知識が増えたことでより詳細なアドバイスができるのではないかと考えております。まだまだ、先は長いですが、自分のペースで着実に勉強していこうと思っている心愛ちゃんなのでした♥またね♪

ご覧いただきありがとうございます(^▽^)開運☆霊感鑑定士の青江灯磨です。そろそろクリスマスシーズンや年末年始、もうちょっと先にはバレンタインと...なんか、こう、そわそわ、わくわくする...恋愛に興味ない、または関係ない人はぞわぞわするイベントが多い季節になってきましたので恋愛にまつわるお話などしようかなと思っております。恋愛をはじめ、人間関係で大切な事。それはお互いの「価値観」と「距離感」 育った環境、周りから与えられてきた影響、男と女、身体とは違う心の性別...ひとりひとり「価値観」と「距離感」が違うのなんて当たり前。でも長く一緒にいたいなら、完璧には合わせられなくても、尊重し合って、少しでも溝をうめていく努力はお互い必要だよね(#^^#)私は恋愛にまつわるご相談（相手の気持ちを知りたい/彼と付き合い続けて幸せになれるの？など）が来たら、相談者様とそのお相手の価値観とお二人の距離感をくまなく！ズバッと！霊感鑑定します。そこからあなたの事をどう思っているのか、本音や、 どんな振る舞いや言葉が相手の心に響くのかを 導き出します。 ・仲を深めたい ・関係性を進展させたい ・倦怠期を乗り越えたい そんな風に思っていた相談者様のお悩みの解決の糸口を見つけて差し上げることができて、尚且つ喜んで頂けたら私としてはこんなに嬉しい事はありません。ただ、私の鑑定を受けて、・私は彼の価値観には合わせられないかも・私が彼に感じていた不安や不信感は正解だったんだ...そう思われる結果が出ることもあります。今は彼のことしか頭にない、見えないから いざそんな結果を目にしたら、悲しい気持ちや嫌な気持ちに

皆さんこんにちわ💕三月心愛ちゃんです♪最近、心愛ちゃんなぜかすごくバックが欲しくなるんです。笑体は一つなので、めっちゃ欲しくなった時だけ買うようにしてるのですが、最近物凄く気になっているバックがあるので紹介します。こちら♥ユニクロのラウンドミニショルダーバッグ！！イギリスのインフルエンサー、ケイトリン・フィリモアさんがTikTokで紹介しバズったことで、世界的に人気を獲得しました。「2023年の第1四半期の最もホットなアイテム」の１位にも選出され「ミレニアル世代のバーキン」とまで言われています。↑ネットから引用。・価格はなんと１５００円・抜群の収納力（財布、携帯、ハンカチはもちろん、本まで入る！）・カラバリ豊富・どんな服装にも合うなどの理由から、日本でも人気みたいです♪周りで持っている人を何人か見かけたし、ユーチューバーでも買っている人が多い印象です♪この前ユニクロに行く用事があったのでチラッとのぞいてみたのですが、秋の新色♥が出てて、可愛かったです♪黄色や赤等の派手色はさし色になりそうだし、コーデュロイの生地のもあって秋にはピッタリでおしゃれだと思いました♪定番カラーの黒や白もあったので、年中使いたい方はそちらかなと思います。心愛ちゃんは、服装を結構派手色にしたり、色んな色を着るのとずっと使いたいなと思ったので、白を買おうかなと思っています。白とゆうと、汚れ目が目立ちそうですが、定番カラーの白のバックは生地がサラッとしていて、汚れはさっと拭き取れそうですし、雨などの水気にも強いのかなと思ったので白かなと♪定番カラーなので、まだ残ってそうですが、早めにユニクロに行こう！！と思っ

2023.11.18危機が転じて喜々となる☆．。．:*･ﾟ.。o○☆．。．:*･ﾟ☆．。．:*･ﾟ.。o日常で「こんな日に限ってーー💦」と思う事はないですか？今日の私はまさにソレでした。普段は電車で通勤してるのにちょっと食べ過ぎたから運動〜🐷と思い、軽い気持ちで自転車にした日に限って…帰りは雨。時間ごとでの天気予報では☔→☀だったはずなのに…晴れと見込んで自転車にした私の読みが甘かった…😭😮‍💨帰る時間が近づくにつれて雨風がひどくなるばかり。傘なんて意味がないほどの雨風に揉まれながら30分の距離を走り切りました！！危機なんてほどの大げさな事ではないけど…「ツイテナイ。」という言葉が口からこぼれ落ちそうでしたよ。こんな中で「喜々」なんてあるかー😑と叫びたいほどに寒く冷たい道のりでしたが、事故なく無事に帰ってこれて今は暖かい部屋で温かい飲み物に癒やされてるのなら…やっぱりそんな「今」は「喜々」ですね🥰🤩見えないところで小難を無難に守ってもらえたんだという事で、感謝の気持ちを持ちつつも…これからは食べすぎの埋め合わせとしての自転車通勤をしないで済むように気をつけたいと思います…🐷🍭それでは、今日も素敵な一日をお過ごしください(⁠ ⁠˘⁠ ⁠³⁠˘⁠)⁠♥☆．。．:*･ﾟ.。o○☆．。．:*･ﾟ☆．。．:*･ﾟ.。oココナラで電話相談・タロット占いをしています♪少しでも心が軽くなるお手伝いができれば嬉しいです(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)お電話お待ちしています♡

こんにちは、YUSAKODAです。私は20代の頃に電車内でパニック発作を起こして以来、予期不安とは長い付き合いです。良くなったり再発したりを繰り返しているので、ずーっと予期不安に悩まされたわけではないですが、ひどい時には家の近所を散歩するのも怖かったこともあります。調子がいいと思って外出しても、急に広場恐怖に襲われることもあったため、1人で行動すること自体に、不安を感じていたかもしれません。パニック障害の治療法としては、心療内科・メンタルクリニックでお薬を処方してもらい、並行してカウンセリングなども受けて、徐々に不安を軽くしていくというのが一般的だと思います。その中で暴露療法といって、あえて苦手な状況に自分の身を曝して、不安や恐怖に対して慣らしていく方法があります。電車であれば、今日は駅まで行ってみる。今日は１駅だけ。次は２駅・・・。そこで発作も起きなかったし、不安は感じたけど大丈夫だったという、成功体験を積み重ねていく感じですね。それまでの「不安を感じたら、外出をやめていた」のを、「不安を少し感じるけど、外出してみる」という行動に変化させる行動療法をするんです。（ただこれは、時期早々だと余計に症状を悪化することもあるようなので、病院の先生やカウンセラーと相談しながら行った方がいいと思います。）また、最近は、「今、不安に思っていることは、必ず未来に起こることじゃないんだ！」と、無理に不安を消すのではなく、今、不安を感じている状態をありのままに受け止める「マインドフルネス」という手法も出てきています。呼吸法なども合わせて実施するので、リラックスさせる効果があるんだと思いますが、個

皆さんこんにちわ💕三月心愛ちゃんです♪この時期になってくると気になるもの。。。それは、今年の手帳！！！！スケジュール管理はデジタル化しているこの時代。心愛ちゃんは、それでもなおアナログに紙の手帳です！理由は、、、、前に携帯のスケジュール帳に入れてあった予定が急に全部消えたからｗです。。。あれ以来、自分で書いたものしか信用しません！！（ちょっとかっこいいｗｗ）で、今年の手帳はこちらにしました♪いちご🍓の手帳～♪可愛すぎ(*´ω｀*)💕しかも、雑誌の付録なのでFEILERなのにお手頃価格♪可愛すぎて即決しました。。。💕可愛い手帳に、たのしい予定がいっぱい入ればいいなぁと思っている心愛ちゃんなのでした♥皆さんの手帳はなんですか？良かったら教えてくださいね(^^)/ではでは三月心愛ちゃんでしたまたね❤

みなさん、こんちにわ♪三月心愛ちゃんです😍食欲の秋、、、とゆうことでタイトル通りまた食べ物の話ｗｗ食べ物のブログ多めですがお許しください🐷❤笑えっと今回は、回転寿司の話なんですけど、、、、皆さん、回転寿司を食べに行ったら何を食べます？？？最近、ちょくちょく回転寿司に行くので参考にさせてもらいたいですｗｗ（めっちゃ個人的なブログすいませんｗｗ）ちなみに心愛ちゃんは、、、エビアボカドとチーズサーモンは絶対です！！笑ちなみに、２個ずつ頼みます！！！！笑後は、その時の気分だったり、期間限定のを頼みます♪サイドメニューのポテトとたこ焼きは選ばれる確率が高くなっております💕笑あと、スイーツも頼むかな！♥ある日の心愛ちゃんのはま寿司オーダー♥（誰得とか言わないでｗ）・エビアボカド　２皿・チーズサーモン　　　２皿・ポテト・ミートボール寿司←ｗ・だし巻き卵・パフェです💕（食べ過ぎた日ver...)ミートボール寿司とか、変わり種いっちゃうのなんでですかね？笑ポテトも別にお寿司屋で食べなくても普通にマックとかで食べてるのに何でか頼みたくなってしまうｗｗｗ味噌汁とか、茶わん蒸しはあんまり好きじゃなくて家でも食べれるので、食べないスタイルです。（ダイエット中にやむおえず誰かに誘われた時は頼むことも）まぁでも、それができるのがチェーン店の開店寿司の醍醐味だし、どこにいても、好きなものを食べるのが幸せやからいい！と開きなおる心愛ちゃんなのでした♥よかったら、皆さんの好きなネタ教えてくださいね♪それでは、三月心愛ちゃんでした♪またね！

おはようございます。35歳で3人の男の子のママをしています進撃のまみみと申します(n*´ω`*n)電話相談やチャット相談、お手紙の添削やマッチングアプリのプロフィール添削など手広くやっております。2023年5月末からココナラを始めて先日ついに販売実績を50件達成することができました！マイペースではありますが少しづつですがお仕事をいただけて充実した毎日を送っています。皆様、ご購入ありがとうございました。購入してよかったと思って思えるようなサービスを目指し、もっと精進してまいりますので応援よろしくお願いします♪これからの時期、クリスマスプレゼントやお歳暮、お年賀など人への贈り物選びに悩みますよね。もしよかったらこちらのサービスでご相談くださいね。進撃のまみみ

こんばんは　猫田です☆今日めちゃくちゃ寒かったですね！！！あんまりにも寒いのでストーブつけちゃいました！皆様も我慢せず暖を取って下さいね！さてさてあんまりここで愚痴は言わないほうがいいのわかってるんだけど・・・どうしても言わせて欲しい最近できた推したちの顔面が良すぎる！！！！！良いっていうか強すぎる！！！！もはや鈍器なのよ！！！！！ほんでスタイルも良すぎる！！！！！バランスもいい！！！左から細マッチョ隣は華奢その隣はスレンダーその隣はマッチョどんだけバランスがええねん！！！！！！！！こんなん爆発して血管から血ぃでるわ！〇す気か？！？！？！ﾊｧﾊｧﾊｧﾊｱ・・・・・・取り乱しました推しの愚痴（？）ですんません愚痴にも種類があるけどこういった愚痴は歓迎されるんだけどね本当に最近のＳＮＳは愚痴が書きづらいそらネガティブだからって嫌われるのもわかるんだけど誰の目にも触れても大丈夫なように書けってなんだろうね自分のシマなのにそれでもあんまり気にせず書ける人はいいんだけど私みたいに何を書いたら人の迷惑になるかもしれないから怖くて書けない空リプとか思われるのも嫌だって思ってしまって結局書けない書いても考え直して消してしまう愚痴って本当に難しい言う相手にもよるしこの相手はアニソンは無理だなって思うのとなんか似てる気がする一度拒絶されると二度と立ち直れないし二度と話そうと思わなくなる極端と言われたらそうなのかもしれないねでもさ、愚痴をその人に聞いてほしいという事は裏を返せばその人を信頼してるし聞いてくれる存在だと認知しているんだと思うだから余計に辛いのよね拒絶されると猫田はそんな人達の受け止めら

2023.11.12喜べば喜びごとが喜んで喜び運んで喜びとなる☆．。．:*･ﾟ.。o○☆．。．:*･ﾟ☆．。．:*･ﾟ.。o今日はどんな1日を過ごされましたか？どんな良いことがありましたか？😊「今日は良い一日だった〜！」という方もいれば、　「今日はダメダメな日だった〜」「今日は元気が出なかった〜」そんな方もいらっしゃるのではないでしょうか。今夜は全国的にも寒さが強まっているそうですね☃そんな夜は体を暖めてくれる布団の温もりに幸せを感じながら一日を終えてみませんか♪「心が辛くて笑ってなんていられない…」そんな時も少しだけでいいので布団の中で「はぁ〜、あったかい〜」と、つぶやいてみて下さい😊　一日の終わりにほんの少しでも、幸せを感じるだけで明日へのバトンを良い形で渡せる気がするのです😙🍀今日も一日をおつかれさまでした🌟良い夢を…(⁠ ⁠˘⁠ ⁠³⁠˘⁠)⁠♥☆．。．:*･ﾟ.。o○☆．。．:*･ﾟ☆．。．:*･ﾟ.。oココナラで電話相談・タロット占いをしています♪少しでも心が軽くなるお手伝いができれば嬉しいです(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)お電話お待ちしています♡

こんにちは、YUSAKODAです。・乳児は、しっかり肌を離すな。・幼児は、肌を離せ、手を離すな。・少年は、手を離せ、目を離すな。・青年は、目を離せ、心を離すな。みなさんも聞いたことがあるかもしれませんが、『子育て四訓』と言われる上記の言葉は、理想の親子の距離感をよく表していると思います。乳児の時は思いっきりスキンシップをとって愛着形成をし、自分は愛されているんだと実感させ、その安心や自信を胸に、幼児は徐々に自分の力で歩き出します。少年になると、子供同士のコミニティもできてくるでしょう。親にすべてを話すこともなくなると思います。でも、困った時には親に相談したり、頼れる関係性を築き、普段と違う様子があれば気づけるように目をかけておくんですね。中高校生くらいになると、自分の考えもしっかりしてきて、絶対的に信頼できたはずの身近な大人（親）の、嫌な面、未熟な面、身勝手な面も見え出します。俗にいう『反抗期』は、そういう大人への反発から生まれるんでしょう。大人の側もそうですよね。小さい頃は親の言うことは素直に聞いていたのに、なんで反抗的な態度になるの？！って、子供に対しての反発（＾＾）お互いに、自分と価値観や考え方が違う人に対しての無理解だったり、それを押し付けてくることへの嫌悪感だったり、怒りだったり、こっちが話をしたい時に応じてくれなかったり・・・。これ、親も子もどっちにも当てはまりますよね。なのに、子供の方だけ「反抗期」って括られる理不尽さ。後からよくよく考えてみると、子供たちは、真っ当なことを言ってることもあるんですけどね。的を得たことを言われて、感情的になる親もいるのではないでしょ

2023.11.10心は聞いた言葉で創られる未来は発した言葉で創られる☆．。．:*･ﾟ.。o○☆．。．:*･ﾟ☆．。．:*･ﾟ.。o今日の皆さんお住いの地域は晴れですか？雨ですか？曇りですか？今日の大阪は雨！早朝から雨が降っていました。今はやんでいて…夕方からまた雨だそうです。このままでは外に出るタイミング全てが雨になる予感…朝は傘をさしていてもしっかり全身ずぶ濡れに😂😭💦夕方からの雲行きはいかに…つい「ツイてない」と思ってしまいそうですが…「恵みの雨」と思っておきます😙今朝のずぶ濡れになりながら自転車乗ってた時には「恵みの雨」なんて到底思えないですけどね😮‍💨😓😂笑「めっちゃ濡れた〜」と、少しでも笑い飛ばせれたらオッケーとしておきます😊✨☆．。．:*･ﾟ.。o○☆．。．:*･ﾟ☆．。．:*･ﾟ.。o何か心がパッとしないな〜という時、一言だけでも話してみませんか♪いつも元気にポジティブでなんていられない♪明るい未来へ繋げる為に、「何だかさ〜」の会話を少しだけでもしませんか♪少しでも心が軽くなるお手伝いができれば嬉しいです(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)今日も素敵な一日をお過ごしください(⁠ ⁠˘⁠ ⁠³⁠˘⁠)⁠♥

2023.11.09光らせる人が光る人☆．。．:*･ﾟ.。o○☆．。．:*･ﾟ☆．。．:*･ﾟ.。o「おはよう」「ありがとう」ちょっとした一言が心をほっと和やかにしてくれる😊誰かの少しの微笑みだけで心は温かくなっていたりする😊何だか元気が出ない時…周りの人へ少しの微笑みを送ってみるとなぜか私の心が少しだけ晴れやかに感じるから不思議です😙🍀周りの人へほんの少しの優しさをプレゼントするだけで色鮮やかな毎日になっていけそうな気がします♪でも何かに悩んでいたり心が重く苦しい時はそれどころじゃないですよね…「楽しむ気持ちさえ湧き上がらない…」「また一日が始まった…」そんな気持ちになったりもしますよね…そんな時は、焦らずゆっくりと心を休めてあげてくださいね✨ご自身の心の声にもゆっくりと耳を傾けてあげてくださいね🍀・誰かと話したい・モヤモヤする・何もかもが上手くいかない・何だか辛い・自分を好きになれない・人には話しづらいことがある　・喜べない私がダメなんだ…・人と繋がりたい一言だけでもあなたのお話をお聞かせ下さい😊😊ココナラ☆マリコ問題解決！お悩み解決！！ではなくて・・・話すことで重い心を手放して少しでも心が軽くなるお手伝いができれば嬉しいです(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)気楽に雑談♪いつでもお電話お待ちしていますね。それでは、今日も素敵な一日をお過ごしください😘🥰

2023.11.08よろこび上手たのしみ上手☆．。．:*･ﾟ.。o○☆．。．:*･ﾟ☆．。．:*･ﾟ.。oお風呂で湯船にゆったり浸かっていたら、水面にホコリやゴミが浮かんできますよね。それまでは「あぁ〜気持ち良いな〜♪」って浸かっていたのに、一旦、ゴミやホコリが目に入るとそっちが気になって仕方ないときってありませんか？笑😂時間が経つほどにどんどん増えていってるように感じて気持ちいい〜なんて気持ちはどこへやら…😅よく考えればそのホコリなんてごくごく小さい、手ですくっても目では見えないぐらいのもの。（靴下糸くずの遊泳は別として…😝）日常もこのお風呂のホコリ遊泳と同じで、嫌な事や不安な事を感じると無意識にネガティブ探しばかりしてしまって…アレもダメ。コレもイヤ。知らない間にこころの中はもうどんより曇り空😭本当は私達には魅力がいっぱい！楽しいことや嬉しいことに囲まれている！でも、お風呂のゴミのようについつい嫌なことだけにしか囲まれていないように感じてしまう…私なんて、すぐにドロ沼にハマります🥹照笑心が何だか元気じゃないな〜というとき、「あ、今の私はお風呂のゴミ遊泳状態かも…」なんて思ってみてください。少しニヤリとなりませんか😂　お風呂のお湯をグルグル回すイメージしてみて下さい😊見えないモヤモヤに心が飲み込まれない為に♪お風呂のゴミを気にするよりも至福のバスタイムをもっと楽しんじゃいましょ〜♡何かに悩んでいたり心が重く苦しい時は、「楽しむ気持ちさえ湧き上がらない…」「また一日が始まった…」そんな気持ちになったりもしますよね…そんな時は、焦らずゆっくりと心を休めてあげてくださいね✨ご自身の

2023.11.07長所で尊敬され短所で愛される☆．。．:*･ﾟ.。o○☆．。．:*･ﾟ☆．。．:*･ﾟ.。o人には完璧な自分を見せてしまいがち…自分でも完璧な自分を求めてしまいがち…でも実はその逆で…失敗や自分で思うところの短所をどんどん出すことで人間味溢れた愛される人になる。そして、人の励みにもなる。子どもはそんな大人をみて「大人も失敗するんだ！」「失敗してもいいんだ」と、思える。↑コレは最近、色々な所で拝見する画家のショーゲンさんの有名なお話にも出てきますよね。どんな自分も笑い飛ばせたらいいけど…どうしたって知らない間に自分の思う完璧を求めてしまうし、こんな自分はダメ…って焦ってしまうもの。そんな時はやっぱり空の力を借りるしかない！笑空を見上げて軽く微笑みながら深呼吸。まずは身体に力が入ってしまってる事に気づいて、ゆっくり深呼吸。あぁ〜こんなに心の中でジタバタするほど頑張ってるんだな〜！またまた頑張っちゃってるな〜！なんて、自分の事を客観的に見てあげるとそれだけでマル◯◯自分で短所と思う部分を「なだめてあげる」それだけで何だか気持ちが落ち着くから不思議です…どんな自分もオッケー。どんな事でも無駄な事はない！心軽くなるまで空見てニッコリしてみてください♪笑それでは、今日も素敵な一日をお過ごしください(⁠ ⁠˘⁠ ⁠³⁠˘⁠)⁠♥

こんにちは、YUSAKODAです。親子関係についての悩みといっても、自分が「親」の立場なのか、「子」の立場なのかで、お悩みの内容もガラリと変わってきますよね。「親」の立場の場合、子供の性格や友達関係、思春期であれば、反抗する子供とどう接したらいいか、不登校だから将来について不安や心配がある・・などでしょうか。「子」の立場の場合は、親から干渉されて嫌だとか、両親の不仲や、兄弟なども含め家族間の関係性、親が年配の場合は、健康面や介護の問題、相続関係などなど。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜親子関係に限らず、悩みを解決しようとする時にまず考えるのは、その悩みは、一体「誰の悩みごと」なのかということです。もう少しいうと、「誰が解決すべき問題なのか」ということですね。まず、「親」の立場での悩みごととしてあげた、「子供とどう接したらいいか」や「子供の将来が心配」は、親の気持ちや捉え方の問題なので、「親」自身が解決していくことです。「子供の性格や友達関係」や「不登校」については、親としては心配だし、不安もありますが、問題自体は、子供自身が考え、行動し、解決していくことです。でも、そこは簡単に切り離して考えられないのが親心ですし、年齢によっては、親や周りの大人のサポートが必要な場合もあります。それに、年齢に関わらず、子供の方が、自分では何ともできず、サポートして欲しいと思っているのに、良かれと思って「自分で解決しなさい！」と親が突き放したら、『自分は愛されてないんだ』と捉えてしまうかもしれません。また、十分にサポートしてもらって、自己解決能力が身につき、本人がもうサポ

2023.11.06人生は螺旋階段☆．。．:*･ﾟ.。o○☆．。．:*･ﾟ☆．。．:*･ﾟ.。o毎日毎日日が昇っては日が落ちていく同じような毎日だと思っているけど、一日一日、毎朝、新しい自分に生まれ変わっているそんな事言われたって信じられないけど…空の景色は、毎日、毎朝、必ず違うのと同じですよね。必ず、昨日とは違うまた新しい朝を迎えているんですよね！今日の空はとてもきれいでした。でも何かに悩んでいたり心が重く苦しい時は、「楽しむ気持ちさえ湧き上がらない…」「また一日が始まった…」そんな気持ちになったりもしますよね…そんな時は、焦らずゆっくりと心を休めてあげてくださいね✨ご自身の心の声にもゆっくりと耳を傾けてあげてくださいね🍀・誰かと話したい・モヤモヤする・何もかもが上手くいかない・何だか辛い・自分を好きになれない・人には話しづらいことがある　・喜べない私がダメなんだ…・人と繋がりたい問題解決！お悩み解決！！ではなくて・・・話すことで重い心を手放して少しでも心が軽くなるお手伝いができれば嬉しいです(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)気楽に雑談♪いつでもお電話お待ちしていますね。それでは、今日も素敵な一日をお過ごしください😘🥰

2023.11.04愉快に生きよう☆．。．:*･ﾟ.。o○☆．。．:*･ﾟ☆．。．:*･ﾟ.。o何か楽しいイベントなどで味わえる特別な楽しさだけじゃなくて日常生活を楽しんでみる。愉快にしてみる。愉快なところに居るから愉快なのではなくて、普段の生活の中で愉快さを取り入れる。って、そんな事言われても、やるべき事がたくさんある日常生活の中で楽しく愉快にってどうやって？！！私は朝から自分にクレームつけてましたー。笑洗濯干さなきゃ…その後は洗い物して…アレして、コレして…こんな日常をどうやって愉快にできるかな〜…と考えて、ひとまずやってみたのが心と体に「軽快さ」を意識してみました。　始めは、「軽快さ」を意識しつつも、すぐにこの家事が終わった後の先の事や、他の事を考えて意識が飛び飛び…ですが、すぐにその考えにストップをかけて心と体の「軽快さ」を意識してみると…何だか理由もなく楽しくなってきてる自分がいました。笑洗濯干してるだけなのに、何だか気持ちが軽い♪「軽快さ」意識をしながら洗濯干すことに集中していたら自然と心が楽しく愉快になってきてたんです！！その時に考えていた事も「まぁ、何でもいっか♡」と、いい意味で流せてたりして。単純な私は、これがまさに！「マインドフルネス」！！？なんて感動なんてしちゃったりして。初めて意識を「今」に集中させる事の凄さを体現できた朝でした。　過去でも、未来でもなく、他人との事でもなく、空想の世界から意識を「今」に集中しながら目の前のやっている事にどんな気持ちを込めるかで、愉快にも、楽しい気持ちにも、心地の良い気持ちも簡単に感じられるのだなーって思いました。とは言い

おだやか支援室のえみなつです。今日はちょっと前に見たショックなココナラブログのお話をしたいです。発達障害の方やご家族にはかなりショックな内容になるかも知れません…😭私もADHDの娘を持つ母支援＆支援学級介助員なのでとてもショックでした。もし、気持ちが落ち着かない時は今日のブログは飛ばして頂いてもいいかもしれません💦💨～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～その方は電話やチャットのサービスで心の相談や対人のアドバイスのサービスを出品されていらっしゃるのですがご自身のブログで発達障害の方の相談について書かれていらっしゃいます。発達障害者は・言い訳が多い・非現実的な要求する・自己中心的世界観・本人に自覚がなければ反省もできない・「自分はできている」「自分は悪くない」というエゴが強い・「あれイヤ・これイヤ」でワガママ放題で発達障害者は本人の自己洞察力（自分を分析する力）がなくメタ認知能力（自分を客観視して制御する力）自分の問題点と向き合おうとしないので、カウンセリングにならないと書かれていらっしゃいました。部分的に抜粋しています。本文は結構な長文です。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ココナラのブログでこのような事を書かれている事 そんな方がカウンセリングのサービスを出品されている事 しかもプラチナランク😱😱😱😱😱 ショックすぎました…ありえんわ今日のブログも書こうかかなり悩んで、書いては消し書いては消し…💨したんですけど、少しでも発信したい事は発達障害の方はその障害の特性がゆえ、生活でお困りや生きづらさを抱えていらっしゃいます。

2023.11.03日常に冒険を☆．。．:*･ﾟ.。o○☆．。．:*･ﾟ☆．。．:*･ﾟ.。o今日は祝日ですね。三連休で旅行をする人お出かけする人家でゆっくりする人お仕事の人過ごし方も人それぞれ。どこかへ行っても行かなくても…日常に小さな冒険を♡　食べたかったアイスを食べる冒険？作りたかった料理にチャレンジする冒険？気になるあの人へ連絡をしてみる冒険？私は最近ずっと食べてみたかったお店のチーズを冒険♪デザートも♪絶対に昼寝もしたい！！笑（冒険レベル低すぎ!?笑）小さな望みからどんどん叶えていこう。小さな望みに、小さな冒険！どんな些細なことでも「冒険」と思って過ごしてみると、それは間違いなく「冒険」になる。今日、あなたはどんな冒険をしますか？何かに悩んでいたり心が重く苦しい時は、「楽しむ気持ちさえ湧き上がらない…」そんな時だってあります！そんな時は、焦らずゆっくりと心を休めてあげてくださいね✨ご自身の心の声にもゆっくりと耳を傾けてあげてくださいね🍀・誰かと話したい・モヤモヤする・何もかもが上手くいかない・何だか辛い・自分を好きになれない・人には話しづらいことがある　・喜べない私がダメなんだ…・人と繋がりたい一言だけでもあなたのお話をお聞かせ下さい😊😊問題解決！お悩み解決！！ではなくて・・・話すことで重い心を手放して少しでも心が軽くなるお手伝いができれば嬉しいです(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)気楽に雑談♪いつでもお電話お待ちしていますね。それでは、今日も素敵な一日をお過ごしください😘🥰

2023.11.02半径５メートルのしあわせ☆．。．:*･ﾟ.。o○☆．。．:*･ﾟ☆．。．:*･ﾟ.。o社会や世間の価値観人と比べて感じる幸せはヒビの入ったコップに水を注ぎ続けるようなもの。いくら水を注いでも水は溜まることなく下から漏れていく…入れても入れても満たされない。コレって、私達の心と同じですね。周りからの称賛で心が満たされたと思っても、すぐにまた心が乾きを求めてる…〜すべき・〜せねば等の世間のルールや、固定概念に心が縛られて心がどんどん疲弊していくばかり…頑張ってるのに満たされない。◇周りからの称賛や、世間の目を基準とした「幸せ」ではなく◇べき、ねば、に縛られるのではなく…自分を含めた半径５メートルの世界の中で喜びや楽しみを見出せるようになるのは…日々の入っていないコップにどんどんと水が溢れていつも満たされている状態なのではないでしょうか♡そして、溢れるお水が多くなるほどにコップもどんどん大きく進化していくのではないでしょうか♡この溢れるお水って、喜びや楽しみ、感謝や愛などの感情なのかなと思うのです。日々の生活の中で今ある喜びや楽しみを見いだしてこそ、心のコップはどんどん満たされて、成長しもしていき、受け取れる幸せもどんどん増えていくのだな〜と思うのです。人生は、日常の積み重ね。日々を少しでも多くの喜び、楽しみで満たしていけたらとっても豊かな人生を歩んでいけますね！小さな喜び♡小さな楽しみ♡とはいっても…毎日良いことばかりではないです。何かに悩んでいたり心が重く苦しい時は「楽しむ気持ちさえ湧き上がらない…」そんな時だってあります！そんな時は、焦らずゆっくりと心を休め

あおいと申します深夜にPCを開いてこの文章を考えております早く寝た方がいいでしょうか…(睡眠＾ω＾大事)分かっていても夜の方が不思議とやる気が湧いてきてしまうのです話がそれてしまいましたが今回は『自己紹介』をしてあなたに私を知ってほしい！その一心で綴っていこうと思います😌出品を開始したもののステキなサービスが溢れている現在まだ実績のない私のサービスは中々発見して頂ける機会はなく…ある意味激レア状態です(;:)あなた様にとって今の私は“たまたま開いた記事”を書いている「知らない人物」ですよねでも　次また記事を投稿した時に「あ。あおいって人だ！」と少しでも記憶に残ってもらえていたら嬉しいですそして　もしあなたが今悩みを抱えていたら支えになれる頼れる存在になりたい。まずは認知して頂ける事を目指し精一杯がんばります１．～ココナラ開始のきっかけ～それは数年前　私が病気になったからです⚘ある日　外出中に突然の腹痛に襲われました激痛で立っていられず　冷や汗も止まらない…「普通の腹痛じゃないな…」と思いすぐに病院へ向かって検査その結果ある病気が判明しました(病気について説明すると長くなりすぎてしまうのでまたいつか違う記事で触れられたらと思います🍀)急な体調不良によって職場の方々に迷惑をおかけする日々会社に出勤する形で仕事を続ける事が困難になってしまいました…ひとつバランスが崩れると他にもどんどん歪が生じてきてしまうもので“どういうライフスタイルにすれば上手くいくのか”本当に沢山悩みましたそして“在宅で働く”という結論に至りココナラを開始したのです⚘人生って難しいです早く環境を整えて落ち着いた生

でしたね。どうも、黒猫道です。PCの調子が悪い…固まるとずっとPCに話しかけちゃうんです。ネットフリックスで＜プルートゥ＞っていうアニメ観たことありますか？今激はまりしていて、４話まで見ています。手塚治虫先生の鉄腕アトムのリメイクを、２０世紀少年描いてる浦沢直樹先生がが描いてるやつ。なんか、いろいろ頭ごちゃ付きながら書いてたらとんでもないミスしてたので、書き直してますwww天野明先生はリボーン描いてる漫画家さん。なんか間違ってる気がすると思って調べたら、鴨乃橋ロンの禁断推理を並行で観ていたもんだから頭ごっちゃになってました( ;∀;)ちなみに、天野先生はアニメのPSYCHO-PASSも作画担当してました。リボーンもサイコパスも面白いから興味ある方はみてみて★そうそう、プルートゥがね。すごく軽い気持ちで見たら、思ったより話が深くて難しい。進撃の巨人観てる時ほどのダメージはないけどいろいろ考えさせられてます。感情って莫大にあるじゃないですか。しかもそれは人それぞれ。本能でいきすぎるとモラルに反したりそれを理性で食い止めたり改めて、自分の感情と向き合えるいい作品だなって。悪と感じるもの負の連鎖程、自分や周りへの影響ってすごく大きいです。その逆も然りですが、プラスなものは良い方向に向くことの方が多い。社会の中でその感情ってどこにいっても付いてくる。人間が感情の無い世界をつくったらどうなるんでしょうね？昔聞いた話。どっかの研究でね。生まれた赤ちゃんに話もせず、笑わず、抱きしめもせず接して育てると赤ちゃんは死んでしまうのだそうです。なんかそれ聞いたときびっくりして。頭真っ白になったのを覚え

2023.11.01今日も一日ありがとう☆．。．:*･ﾟ.。o○☆．。．:*･ﾟ☆．。．:*･ﾟ.。o11月ですね♡今日から始まる11月をどんな一ヶ月を過ごしたいですか♡気付けばあっという間に一日が終わっていて、一年もあっという間で「アレ、この1年何してた！？」なんて思ったりする事もありますが…2023年で過ごす、この11月は今だけです。11月が終わり、また12月を迎える時には「色々あったけど良い一ヶ月だったな〜」と思えるように「今日も一日ありがとう」の気持ちを忘れずに一日一日を過ごしていきたいですね。大切に一日一日を紬いだ先の一ヶ月には「色々あったけど良い一ヶ月だったな〜」の一言がこぼれ出ていそうですよね。絶対最高な一ヶ月になりますね！！今月もよろしくおねがいします♡☆．。．:*･ﾟ.。o○☆．。．:*･ﾟ☆．。．:*･ﾟ.。o何かに悩んでいたり心が重く苦しい時は「楽しむ気持ちさえ湧き上がらない…」そんな時だってあります！😊そんな時は、焦らずゆっくりと心を休めてあげてくださいね✨ご自身の心の声にもゆっくりと耳を傾けてあげてくださいね🍀・誰かと話したい・モヤモヤする・何もかもが上手くいかない・何だか辛い・自分を好きになれない・人には話しづらいことがある　・喜べない私がダメなんだ…・人と繋がりたい一言だけでもあなたのお話をお聞かせ下さい😊😊問題解決！お悩み解決！！ではなくて・・・話すことで重い心を手放して少しでも心が軽くなるお手伝いができれば嬉しいです(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)気楽に雑談♪いつでもお電話お待ちしていますね。それでは、今日も素敵な一日をお過ごしください😘🥰

2023.10.31いつも心にほほえみを☆．。．:*･ﾟ.。o○☆．。．:*･ﾟ☆．。．:*･ﾟ.。o心が重くて辛い時笑えない時。口角を上げて空を見上げて深呼吸をしてみてください。たとえ見える空が狭くても…上を向いて、少し微笑みゆっくり深呼吸ー。騙されたと思って、ぜひやってみてください。心を少しでも軽やかに整える抜群の方法です！受け売りですが、効果絶大です！笑経営コンサルタントでもあり、波動の事を伝えている桑名正則さんがyoutubeで伝えておられました！笑空を見上げた後、目を軽く瞑って微笑みながらゆっくりと深呼吸。心がほんわか。心が温かくなってとても癒やされますよ。私は、毎日が辛くて仕方ない時にこの微笑み呼吸でとても救われました！ぜひ、「実験」と思って試してみて下さい♡☆．。．:*･ﾟ.。o○☆．。．:*･ﾟ☆．。．:*･ﾟ.。o何かに悩んでいたり心が重く苦しい時は、「楽しむ気持ちさえ湧き上がらない…」そんな時だってあります！そんな時は、焦らずゆっくりと心を休めてあげてくださいね。ご自身の心の声にもゆっくりと耳を傾けてあげてくださいね・誰かと話したい・モヤモヤする・何もかもが上手くいかない・何だか辛い・自分を好きになれない・人には話しづらいことがある　・喜べない私がダメなんだ…・人と繋がりたい一言だけでもあなたのお話をお聞かせ下さい。問題解決！お悩み解決！！ではなくて・・・話すことで重い心を手放して少しでも心が軽くなるお手伝いができれば嬉しいです(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)気楽に雑談♪いつでもお電話お待ちしていますね。それでは、心にニッコリ微笑みを…♡今日も素敵な一日をお過ごしくだ

2023.10.30迷ったら感謝を選べば間違いなし☆．。．:*･ﾟ.。o○☆．。．:*･ﾟ☆．。．:*･ﾟ.。o「感謝」といったっていつでも感謝を感じるってなかなかできないですよね…また病気やトラブル、思いがけないショックな出来事などで自分の心が不安や怒りで埋め尽くされていたら感謝なんてほんとに感じられないですよね。心がモヤモヤ・イライラしている時、目の前の出来事すべてがネガティブな暗い心を育てる栄養になってしまって、ネガティブな気持ちが雪だるま式に増幅…嫌な気持ちの方へ心の栄養がバンバンいき渡っている。「ほら、やっぱりうまくいかない」「やっぱり私なんて…」「私の未来は真っ暗」「これからいい事なんて何もない」全てが嫌になっちゃいますよね…逆に、心がほっと落ち着いて穏やかでいる時自然と周りへ「ありがとう」と感謝の気持ちがわいてきたりしませんか。私達って感謝できる事ばかりに囲まれて生きているのだと思いますが、「不安」と「感謝」って一緒には共存できないのかもしれないですね。不安や焦りなどを感じてる時は、「感謝」なんて感じたくもないですもんね。ならば、、不安や心配、怒りなどに心が埋め尽くされている時は、逆に　今、目の前にある「感謝」を探してみて心の中で少しでも喜びを感じてみると、今まで居座っていた重く苦しい気持ちは、退散するしかなくなってしまいますね！「迷ったら感謝を選べば間違いなし」人生に迷い心が晴れない時、「感謝」できる事を探しながら毎日を過ごしてみたら、日常の中でしている選択一つ一つに間違いはなし！！日常の選択って、本当に小さな小さな行動の選択。「感謝」の気持ちを感じられるぐらい

2023.10.29自分に好かれる生き方をしよう☆．。．:*･ﾟ.。o○☆．。．:*･ﾟ☆．。．:*･ﾟ.。o「こんな私って何か素敵〜」「こんな私って何か好き〜」「こんな私も悪くないな〜」そんな風に思う時のあなたはどんな時ですか。　家族や友人、職場の人や、大好きな人。自分以外の人に好かれる事自分以外の人に認められる事をついつい自分の価値の基準にしてしまいますが…１番大切なのは、自分でどれだけ自分を認めてあげられているかなんだと思います😊家族って空気みたいな存在になり、ついついお互いを思いやることや、気遣う事を忘れてしまいますが…１番忘れてしまってるのは、１番空気みたいに扱ってしまってるのは、「自分自身」　　　なんだと思います💦私もウッカリ忘れがち。ウッカリどころか、常に忘れがち。でも、何かに行き詰まったり何だかモヤモヤ…何だかズーン…そんな時は「あ、自分の心を忘れていた…」と、思うようにしてます🤣ん？自分の事なのに忘れる？どうゆうこと？って感じですが、自分の中に私の分身がいる。一心同体で常に私と一緒に生きている存在がいる。その存在は、あなたが守り、あかたが育ててあげないといけない子。その子はいつもあなたの心の中で生きている。その子が安心して落ち着いて無邪気に心地よく過ごしているかを基準にする。周りの目や評価を基準にするんじゃなくて、心の中のその子が喜んで、応援してくれるような過ごし方をする。それが結局は、自分で自分のことを好きになる事に繋がっているような気がします。何だか現実の話ではないように感じますが…　心の中のもう一人のあなたを心地よく笑顔にさせてあげましょう♡何かに悩んで

このブログを見てくれるあなたへ🍀おはよ👋いつきです🐷いつもブログやサービスを見てお気に入りしてくれてありがとう😌無反応だったら続けられなかったこのブログ。前にも書いたけど、自分のページに誰も来ない日々で何とか見てもらう方法はないか🤔💦と考えて、書いたことのなかったブログなるものに手を出したのは1年ほど前。色々あって少し休むことはあっても、続けてこれたのは見に来てくれるあなたがいたから。まぁ、訪問数が激増する魔法のツールではないものの、『認知』という部分では凄い役に立ったし、ほんのひと握りの『楽しみにしてます』『元気をもらってます』という言葉に禿げ増されたのは今も変わらない👶伝えたいことは沢山書いたし、ブログを更新することで、僕がどんな人なのかも少し伝わったのではないかと思っています。立ち止まることは悪いことじゃない。休むことで見えてくるモノも沢山あるからね🙂休んで激落ちしたら、、、ま、その時はその時かwww🤣🤣🤣そしたら、『ブログ、やっぱ効果あったみたい』と訂正いれますよ🙏この先また、何かを伝えたくなったらいつかは更新するだろうし、『そろそろハロウィンですけど？🎃』とか『そろそろクリスマスですけど？🎅』とか言われれば、もしかしたらイベント更新するかもしれんwww😂とはいえ、知ってる人は知っていると思うが、ちょびちょび小出しにしている子達がいるから、それはここでお披露目しておこう👇👇👇🎃🎃🎃🎃🎃🎅🎄⛄🫎とまぁ、用意はしていたのだよ(笑)ダイソー、ミニフィギュアシリーズはオヌヌメ👍✨✨✨あと、地味にアボカド育ててて、根っこまでは出てきたのに芽が出ない🙄これは何が正解なのか？www🌱

2023.10.28現実が笑う前に先にわらっちゃおう☆．。．:*･ﾟ.。o○☆．。．:*･ﾟ☆．。．:*･ﾟ.。o目の前の水面にどんな景色を映し出したいですか？目の前の現実に現れる事は、　この水面に映る景色と同じなのだと思います。◇目の前の現実に何も良い事なんて起こってないのに笑えない！◇何だか私ってツイてない◇私ってあれもダメ。これもダメ。◇もっと頑張らないと！！！こんな気持ちの時はありませんか？気付けば心も体も鉛みたいに重くなっていて。ダルくてやる気が起きない。コレって、ネガティブな気持ち浸りすぎた為に心が疲弊してしまって心が重いからやる気が起きないのか。体が重くてやる気が出ないのか。答えは、、両方だと思います。　心も体も繋がっている。心が疲れていると、体も疲れる。体が疲れていると、心も疲れていく。この負の連鎖に自分で気づいていられればいいけどこの連鎖に気づかず自分の心と身体に鞭打って頑張ってしまうと、もう地獄ですよね(T_T)すでに大変なのに、もっともっと！！と、自分を追い立てる…そんな時に現実よりも先に笑うなんて、できないですよ(T_T)心と身体が疲れている時は焦らず！無理せず！まずは一休み！そして、ゆったりしながら、水面に何か景色を映し出すならどんな景色がいいかな〜？と、ちょっとイメージしてみてください。鮮やかな家の風景真っ青な空や雲お城木自分の心がちょっとトキメクような光景を♡そして、それと同じように今の私の心が明るく軽くなれることはどんな事かな？これから先どんな私でいたいかな？どんな事をしてみたいかな？何を叶えたいかな？今の辛さから抜け出した私は一体どんな私だろう

2023.10.27ゆるーく寄り道自分の歩幅☆．。．:*･ﾟ.。o○☆．。．:*･ﾟ☆．。．:*･ﾟ.。oこの方達は、寄り道中なのかな？🐾ネコからはこの世界がどんな風に見えているんだろう♪しばらくこのネコ達を眺めていたんですが、それはまぁ〜のんびりしてて〜♡ボ～としてました。私達は一日の中でどれだけボ～とする時間をとれているのでしょう…何もない時間にはついついスマホを触り、頭の中では、アレもしないと！コレもしないと！と、結局、脳内は忙しい。って、私だけ？😂今日は５分だけでも心も体も脳内もボ～っとする時間をとってみませんか♡今日はいつもとは違う道でちょっと寄り道してみませんか♡たった５分の休息。たった５分の遠回りが、人生をより豊かにしてくれるのではと思いました😊🍀すぐに効率！時短！に走ってしまう私の最近の気づきでした😙🌟「今日」という日を、「今」という時間を、じっくり味わう一日にしましょう❤️何かに悩んでいたり心が重く苦しい時、「楽しむ気持ちさえ湧き上がらない…」そんな時だってあります！😊そんな時は、焦らずゆっくりと心を休めてあげてくださいね✨ご自身の心の声にもゆっくりと耳を傾けてあげてくださいね🍀・誰かと話したい・モヤモヤする・何もかもが上手くいかない・何だか辛い・自分を好きになれない・人には話しづらいことがある　・喜べない私がダメなんだ…・人と繋がりたい一言だけでもあなたのお話をお聞かせ下さい😊😊問題解決！お悩み解決！！ではなくて・・・話すことで重い心を手放して少しでも心が軽くなるお手伝いができれば嬉しいです(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)気楽に雑談♪いつでもお電話お待ちしていますね。

2023.10.26あなたはあなたで大丈夫☆．。．:*･ﾟ.。o○☆．。．:*･ﾟ☆．。．:*･ﾟ.。o人生を豊かに生きられるのは「喜怒哀楽」があってこそ😊「怒・哀」なんていらない！「喜・楽」だけがいい！！普通ならそう思ってしまうけど自分が求めてるような「喜・楽」だけの人生だったらその内に退屈だと感じるんだろうなーとも思います😅壁にぶつかって悲しみを感じたり…むしろ、どこからか不満を探してきては、「怒」を感じようとしてる気がします🤣何か困難を乗り越えた後で味わえる達成感ってどこにも売っていなくて。悲しい時にかけてもらった一言で感じる優しさはどこでも買えなくて。そう思うと…「喜・楽」も「怒・哀」もあってこその豊かな人生になっているのかもしれないですね。「怒・哀」は決して敵ではないんですね。心がどうしようもなく辛いときやトラブルなどで大変な時にそんな事は思っていられないですが、「怒・哀」で心を埋めてしまわないように。その先に必ずもっと大きな「喜・楽」が待っていると信じて。「怒・哀」を敵にしない為にも、焦らずゆっくりと心を休めてあげてくださいね✨ご自身の心の声にもゆっくりと耳を傾けてあげてくださいね🍀・誰かと話したい・モヤモヤする・何もかもが上手くいかない・何だか辛い・自分を好きになれない・人には話しづらいことがある　・喜べない私がダメなんだ…・人と繋がりたい一言だけでもあなたのお話をお聞かせ下さい😊😊問題解決！お悩み解決！！ではなくて・・・話すことで重い心を手放して少しでも心が軽くなるお手伝いができれば嬉しいです(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)気楽に雑談♪いつでもお電話お待ちしていますね。そ

このブログを見てくれるあなたへ🍀おはよ👋いつきです🐷いつもブログやサービスを見てお気に入りしてくれてありがとう😌その気持ちが励みになってます✨見上げればいつもの空🙄✨当たり前のことが当たり前じゃなくなった時、最初は違和感を感じるかもしれないけど、それはそれで慣れていく。人間てそんなもんです。誰かがいなくなれば、誰かが代わりになる。それが社会の縮図というもんです。唯一無二、唯一性なんて、よっぽど特別じゃなければ生まれないのです😌その唯一無二を見つけられたなら、とても素敵なこと。一人ひとり、住んでいる世界、見ている景色は違うけど、あなたが今日も幸せな一日を過ごせるよう願ってます🍀(読んでくれたそこの『あなた』ね👋)今年もセーターレイヤードの季節になりました🐷来月半ばくらいから、ウール素材着るかな🐑推しまい🎃あっっ！？もうこんな時間⌚仕事いかなきゃっ💦💦💦www今日も一日一緒に歩みましょう🤝✨少しでも興味を持っていただけたなら嬉しい。行ってらっしゃい&お帰りなさい☺️あなたからのご連絡はいつでもお待ちしております🍀♪本日のオススメソング♪『ALL STANDARD IS YOU』GLAYワタクシのブログ、♡お気に入りされると🐷は喜びますぞ😆✨フォローも勿論喜びます🐢♥ぽちっと🖕な🎶前回のブログを見逃した方はコチラ👇僕へのご感想・熱いメッセージや出品一覧はコチラ👇https://coconala.com/users/3456525●何となく淋しい。そんな時の繋がりに👇👇👇以上、いつも埋もれているワタクシを見つけて下さいませ🤤

2023.10.25自分らしく自然体で豊かに生きよう☆．。．:*･ﾟ.。o○☆．。．:*･ﾟ☆．。．:*･ﾟ.。o心が豊かだと自分がおかれている環境すべてが豊かに見えてくる✨力を抜いてリラックスしてていい😊🍀いつでも自然体でいる人は本当に素敵だな〜❤️と感じます。心が曇ってしまってる時は自分の事が嫌いになってしまいますよね。自分らしく…自然体…何が自然体で、何が自分らしくなのかさえわからないです。まずは、コーヒーでも紅茶でも飲んでホッと一息。焦らずゆっくりと心を休めてあげてくださいね✨ご自身の心の声にもゆっくりと耳を傾けてあげてくださいね🍀そして、心の中でとどまっている想いや感情を少しずつ外へ出してみてくださいね✨ノートに書いたり、話したり。心を重くさせてる想いや感情を外へ出す事で、何だか、心が軽くなった時。何だか、心が清々しくなった時。その時のあなたが自然体であなたらしい姿だと思います😊何か心に溜まってるものがあれば、一言だけでもあなたのお話をお聞かせ下さい😊😊問題解決！お悩み解決！！ではなくて・・・話すことで重い心を手放して少しでも心が軽くなるお手伝いができれば嬉しいです(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)気楽に雑談♪いつでもお電話お待ちしています。それでは、自然体でゆったりと♪今日も素敵な一日をお過ごしください😘🥰

はじめまして。まこです。ココナラで電話相談始めて一週間ほど経ちました。ブログでは私の日記や体験談など他愛もない話を発信していけたらなと思います。よろしくお願いします(^^♪私は現在専業主婦です。仕事の経験はいろいろ・・・中でも主に長かったのはドライバートラックの運転手や宅配便、ルート配送員などやってました。中学卒業してから定時制に進学して働き始めたので転職は沢山してきました。最後に働いた職場でストレスから体調を崩してしまいもともと持っていた難病もあり、それ以来家で主婦をやりながら療養してきました。ここ数年は自分に余裕もできて、日々生活できています。それで、在宅で何か仕事はできないかなと模索していたところココナラの電話相談というものがあることを知り、私にできるのかなと不安もあったのですが、挑戦してみることにしました。電話相談・愚痴聞き雑談、愚痴、悩みなどお聞きします。興味のある方は一度ご相談してみてください。

2023.10.24ゆったりのんびりボチボチいこか☆．。．:*･ﾟ.。o○☆．。．:*･ﾟ☆．。．:*･ﾟ.。o何もしないでゆっくりしていると、「何もしないで大丈夫かな!?」「こんなにゆっくりしていていいのかな…」こんな風に罪悪感を感じることはないですか？みんな頑張ってるのに…私だけ何もしてないように感じる…「もっと頑張らなくちゃ！」「ゆっくりしてちゃダメ！」知らない間にそんな声が脳内に流れていたりしませんか？これはまさに、悪魔のささやき😈💨そんな事言ったって休みたいけど動かないと行けない！そんな時は…、ボチボチでいっか❤️欠勤するよりはマシでしょ✨ぐらいの気持ちで、焦らず動く。心にゆったりした空気を流してあげる事で仕事や家事、予定のパフォーマンスが逆に上がってしまうから不思議です🤩😍そして、これはまさに今日の私です😜・今日は何だか体がだるいなー↓・一日のスケジュールが埋まってるー💦（心だけが焦ってる）↓・全部断ってゆっくりしたい！！（0か100か。白か黒か…みたいな。笑）↓・でも断ってゆっくりするのは、ワガママだなー。みんなも頑張ってるし。（罪悪感）↓・う～ん、どうしたいかわからない〜💦😵‍💫😵頭の中の声が色々忙しくなりすぎて、脳内多動！脳内パニック！！笑笑そこでひとまず、休んでいいよ〜　と、ゆったりコーヒー☕💕その後、「とりあえず◯◯だけしよっかな」と、家事も含めて目の前の小さなことから行動していくと…アララ…一気に押し寄せていた脳内の悪魔のささやきが治まり、やる事もすんなり終わってる…むしろ、一つ一つは大した事ではない😅😂笑笑あの焦りは、どこへやら…😅💦脳内の悪魔のささや

2023.10.2できるはんいがパーフェクト☆．。．:*･ﾟ.。o○☆．。．:*･ﾟ☆．。．:*･ﾟ.。oこんにちは！ココナラで電話相談をしているまるっとマリコです☺️アレもしないと！コレもしないと！アレもできてない！コレもできない！！気付けば頭の中は超多忙！！！もちろん、家事や育児、仕事に…色々と忙しく慌ただしい毎日ですが…１番忙しいのは、「頭の中」かもしれないですね😭💦今日の言葉から、知らずしらずのうちにもっともっと！と、自分に鞭打ちながら日常を過ごしているな〜と、感じた朝でした😂🍀✨「できる範囲がパーフェクト」何か焦っているかも！💦そんな時は、空を見上げて✨口角上げて深呼吸😙コレって予定や、仕事などのやる事だけの話じゃなくて…私達自身も人の世界と比べずに、今の私がパーフェクト💕でも、頭の中が超多忙！！！頭の中が色んな感情で忙しーー！！そんな時は、一言だけでもあなたのお話をお聞かせ下さい😊😊問題解決！お悩み解決！！ではなくて・・・話すことで重い心を手放して少しでも心が軽くなるお手伝いができれば嬉しいです(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)気楽に雑談♪いつでもお電話お待ちしていますね。それでは、どんな私もできる範囲がパーフェクト🎉今日も素敵な一日をお過ごしください😘🥰

2023.10.22じぶんの幸せが周りを照らす☆．。．:*･ﾟ.。o○☆．。．:*･ﾟ☆．。．:*･ﾟ.。oあなたが自然体で笑顔でリラックスしている姿が周りを照らして社会を照らして日本を！世界を！地球を照らす！！🥰✨🍀って、いきなり地球レベルの事を言われても脳内がついていかない…😵‍💫😮‍💨とりあえず✨あなたが心地の良い気分でいる事が１番です😊💕☆気分が落ち込んでいる☆元気が出ない☆やる気が出ないそんな時は、心の整理が１番😙ノートに書いたり🍀人に話したり🌟心の中を整理することで心の中にかかっている霧もスッとなくなり、気付けば目の前にはあなたが心地良さを感じる景色が広がっていると思います心の霧を晴らして周りを照らしちゃいましょう💕自分が無理をして犠牲になるのではなく、あなたが自然体で心軽やかに過ごす事で灯される光💡✨「あなた」という灯台の光を待っている人が必要としている人がいます❤️私もそんな根拠のない自信を持って今日を過ごしてみようと思います🥰🥰朝から食後にチョコパイ２つも食べてしまい、罪悪感にかられてる場合じゃないですね😂😝💦笑笑何かに悩んでいたり心が重く苦しい時、「楽しむ気持ちさえ湧き上がらない…」そんな時は、一言だけでもあなたのお話をお聞かせ下さい😊😊ココナラ☆マリコ まるっとマリコ♡真心込めて寄り添いますさん(心を軽くするお手伝い♡真心空間♡)のプロフィール | ココナラ真心込めて… あなたのお話まるっとお聞きします♡ *⁠･⁠゜ﾟ⁠*⁠･⁠゜ﾟ⁠*⁠･⁠゜ﾟ⁠*⁠･⁠゜ﾟ⁠*⁠･⁠゜ﾟ⁠*⁠･⁠ こんにちは♡ プロフィールをご覧頂きありがとうございます♡ 元保育士のマ

2023.10.21  おもしろく事なき世をおもしろく住みなすものは心なりけり☆．。．:*･ﾟ.。o○☆．。．:*･ﾟ☆．。．:*･ﾟ.。o生きていればいい事ばかりじゃない！だけれど、悪いことばかりでもないはず😊✨✨そして、どうしても悪い事にしか目が向かなくなる時も実際ありますよね…😭💦そんな時はめちゃめちゃ八方塞がりな気持ちになって…もうこの先良い事なんてない…私なんて…と、ネガティブの渦にのまれて「もう、お先真っ暗！」みたいな時ありますよね…😭😱😮‍💨私は正直めちゃめちゃあります！！苦笑🤣😂😅そんな時は、無理して元気になろうとせずに「はぁ〜よく頑張った。」🥹☺️😌って、思うようにしてます🌟特に何かをめちゃめちゃ頑張った訳でもないけど、、「はぁ〜❤️よく頑張った。」「今日もおつかれさま💕」この言葉を忘れないようにしてます🤣🤩この世をおもしろく生きるには、この世をおもしろく生きようと思う「心」があるだけ。だから、まずは「心」の健康が大切❤️❤️体が疲れたら寝て休息🍀それでは、心が疲れた時の休息方法は？これって、人それぞれ違う気がします😊🌟自分にとっての心の休息方法を知っておく事は自分の心身のメンテナンスを整える上でとっても大切な事だと思います😙🍀☆少し寒気がする…風邪かな？→温かくして寝よう！☆お腹を下した…冷たいものを食べ過ぎたかな？→冷たいものは控えて、お腹を温めよう！などなど、体調に合わせて対処するのと同じように、悲しい、淋しい、怒り、嫉妬、不安etc...今は何で悲しい気持ちになっているのかな？今は何でイライラしているんだろう？と、心の声に耳を傾けてあげる🌟それと同時に

2023.10.19　思い通りより思った以上☆．。．:*･ﾟ.。o○☆．。．:*･ﾟ☆．。．:*･ﾟ.。oこんにちは！ココナラで電話相談をしているまるっとマリコです😊🍀他人と天気は変えられない🥸人も環境も自分の思い通りにコントロールしようとするよりも執着手放して自分の心の平穏の為に労力とエネルギーを注ぎ込む方が気付けば、自分で思ってた以上の世界へ行けてたりして☺️✨💕って、言うのは簡単！！全然上手くいかないですけどね😂😝笑笑近い人ほど自分の思い通りにコントロールしたくなりますよね😅💦それも仕方ない！だって人間だもの🥰🌟笑笑「思い通りにいかなーい！」「ムシャクシャするーー」そんな時だってあります！😊😤😮‍💨・誰かと話したい・モヤモヤする・何もかもが上手くいかない・何だか辛い・自分を好きになれない・人には話しづらいことがある　・喜べない私がダメなんだ…・人と繋がりたいそんな気分の時は、一言だけでもお話お聞かせ下さい😊ココナラ☆まるっとマリコ まるっとマリコ♡真心込めて寄り添いますさん(心を軽くするお手伝い♡真心空間♡)のプロフィール | ココナラ真心込めて… あなたのお話まるっとお聞きします♡ *⁠･⁠゜ﾟ⁠*⁠･⁠゜ﾟ⁠*⁠･⁠゜ﾟ⁠*⁠･⁠゜ﾟ⁠*⁠･⁠゜ﾟ⁠*⁠･⁠ こんにちは♡ プロフィールをご覧頂きありがとうございます♡ 元保育士のマリコです♡ 人生を心豊かに 心軽やかに 生きていく為には… 人と関わる事・人と話すことは 無くてはならないものだと思います。 また、…リンクcoconala.com問題解決！お悩み解決！！ではなくて・・・話すことで重い心を手放して少しでも心が

どうも、黒猫道です。運営さんに、ピーーーーーーーーな言葉が多くて、ご指摘されてました。ストレートって難しいですねぇ。生きてていつもこの壁にぶち当たります。黒猫にとってオブラートが難しいのです。でも・・・一応大人になったので棘は削がれてかなり丸くなり少しは学びも増えました(*'ω'*)歳をとるごとに経験値があがって、いろんな知識も増えていくと逆に動きにくくなることありませんか？扉の向こうには楽しいことが待ってるかもしれないけど一旦、考える。その後、との扉の向こうに向かっていくか。辞めるか。そういう時、無知って無敵だなって思おうんです。もちろん、知らないことによるリスクもあると思うんですが・・・ほら、知らないほうが良いこともあるっていうじゃないですか（笑）無知なほど、速攻で扉の向こうにぶち当たっていく感じがするんです考えるは、後で。とりあえず、いってみようぜぇーひゃっふー的な！！これはあくまで、黒猫に個人的な考えですけどね( ^^) _旦~~それでは。まったのぉ～♪お嬢の相談室、夜にやってます。昼もたまにやってます。気になったらふらっと寄ってみてください★

2023.10.18危機が転じて嬉々となる☆．。．:*･ﾟ.。o○☆．。．:*･ﾟ☆．。．:*･ﾟ.。oこんにちは！ココナラで電話相談をしているまるっとマリコです😙🍀皆さん、ベーグルってお好きですか？私は大好きです😍😍ブルーベリーなどの甘い系もチーズなどのお惣菜系も大好きです❤️❤️あの焼いた後のあのモチモチが最高ですよね♡ベーグルのあのモチモチ食感って焼く前に熱湯にくぐらせるという方法で作るから、あのもっちりとした独特の食感が出るらしいです🍀そして、この「熱湯をくぐらせる」という方法ですが、どうやらパンを作る過程での大失敗から生まれたモノだそうです😮😂😁（前にテレビでやってました）パン職人さんが焼く前の成形したパン生地を熱湯の中に落としてしまい、一か八か、その生地を焼いてみたところ…「コレはいける！」ってなったそうです🤩✨きっと、落とした瞬間は…ガーン!!😵😵‍💫🫨とショックだったと思うのですが、あの時の失敗がなかったらあの美味しいベーグルは生まれていなかったんですよね😊✨まさに、「危機が転じて嬉々となる」ですよね✨「あの時の辛い事があったから今がある✨」なんて、ピンチやトラブル、ショックな出来事に直面した時にすぐに思えるものではないですが、時が経てば必ず、「あの時のお陰で…」と思える日がきっと来る！そう、自分に言い聞かせてあげる事で少しは希望を持って前を向ける気がするんです☺️✨でも、何かに悩んでいたり心が重く苦しい時は、それどころじゃないですよね…「楽しむ気持ちさえ湧き上がらない…」そんな時だってあります！😊そんな時は、焦らずゆっくりと心を休めてあげてくださいね✨ご自身の

このブログを見てくれるあなたへ🍀おはよ👋いつきです🐷いつもブログやサービスを見てお気に入りしてくれてありがとう😌その気持ちが励みになってます✨あ、左、指がうっすら写ってもた🙈💦そんな時もあらーな🤣三宮のアーケード内📸神戸出身の北川景子さんの写真集のポップが❗❗Seventeen時代からずっと好きだし、癒やされるんよね😃💕自然体も見せてくれるし、飾らなさも魅力😊仲睦まじいっていいなって思う😌昨日のお昼は焼き肉丼？を食べたんだけど、タレだけ売って欲しいわ🐷✨結局、こういうのはタレの力が絶大なんだな🙄✨✨✨以上、昨日ストックしたネタが切れましたwww🤣🤣🤣🤣🤣潔く、推しまい👻あっっ！？ちょうど良くもうこんな時間⌚仕事いかなきゃっ💦💦💦www今日も一日一緒に歩みましょう🤝✨少しでも興味を持っていただけたなら嬉しい。行ってらっしゃい&お帰りなさい☺️あなたからのご連絡はいつでもお待ちしております🍀♪本日のオススメソング♪『Passion』SIAM SHADEワタクシのブログ、♡お気に入りされると🐷は喜びますぞ😆✨フォローも勿論喜びます🐢♥ぽちっと🖕な🎶前回のブログを見逃した方はコチラ👇僕へのご感想・熱いメッセージや出品一覧はコチラ👇https://coconala.com/users/3456525●ちょっと聴いて欲しい。そんな時に👇👇👇以上、いつも埋もれているワタクシを見つけて下さいませ🤤

はじめまして⚘ 作業療法士をしています。ゆりです。今は妊娠中で産休に入っています。なので家でもできることをして誰かの支えになれたらいいなと思ってココナラを始めてみました😊アメブロでも自分の過去の経験を書いたりしています✎私も過去にうつ状態になったことがあったり、人間関係でとても悩み病んだ過去があります。私は友達にどう思われるのか怖くて友達には相談できず、家族だったりアプリを通じて全く知らない人だったり占い師さんに相談していました。まったく知らない人の方が、どう思われてもその時限りの人だから話しやすいんですよね♪私と同じように悩んでいたり、愚痴が溜まってて吐き出したい！、今すぐ話を聞いてもらいたい！と思っている方のはけ口になれたらな、居場所になれたらなと思っていますカウンセラーや在宅ワークにも興味があるのでまずは愚痴聞きのサービスにチャレンジです⚘趣味は神社巡りです⛩　御朱印集めをしています。神社に行くと空気がきれいで不思議なパワーを感じて心が洗われるようで好きです。あとはイラスト描いたり、お菓子作りをしたり、わんことお散歩したりのんびりと過ごしています🐶⚘妊娠中や育児のことなどについても共有出来たらいいなと思います🐰保育園や小学生のころから”お母さん”と周りに言われれることが多いです。よく言ったら面倒見がよくて包容力がある,悪く言ったらただのおせっかいです😉💦それでも私と出会えてよかったと思ってもらえるように過ごすことを心がけています。私と関わってくれた方が幸せに暮らせますように。支えになれますように。このブログを見てくださってありがとうございます🍀もしお話したいなと思ってくれ

2023.10.17遊びという最高の人生を☆．。．:*･ﾟ.。o○☆．。．:*･ﾟ☆．。．:*･ﾟ.。oこんにちは！ココナラで電話相談をしているマリコです😊🍀今朝は　久しぶりにワイドショーを見ました🌟番組スタートから小一時間見ただけなのですが…その場から離れてふと、自分の気持ちがとてもマイナスに傾いている事に気づきました。　国内で起こっている問題国外で起こっている問題など様々ありますよね。もちろん目を背けてはいけないちゃんと向き合ないといけない事だとは思うのですが、ニュースからの情報を真っ向から受け止めていると、経済も含めて今後の未来に不安しか芽生えてこないなーと感じました😫😖日常生活のなかで何気なく見聞きしている情報から私達の心は無意識に不安や心配、憎しみなどとても多くのネガティブな感情を植え付けられているのだなーと感じました😅何でもプラス思考が良いということではなくて、何を聞いて何を自分の中に取り入れるか🌟心が軽く明るくなる情報や人と触れる時間を一日の中でどれだけとっているか🌟溢れる情報から普通に過ごしていたらどんどんネガティブに引っ張られていくのが普通だと思います😙普段の日常生活から自分の心が安心・安全・健康になれる事は何かな？どんな事かな？そんな事を意識して過ごしてみる事がとても大切だと思います。コーヒー飲んで落ち着こう♡少し散歩に行って気分転換しよう♡そんな小さな心がけを大切に🥰🍀でも、何かに悩んでいたり心が重く苦しい時は、それどころじゃないですよね…「楽しむ気持ちさえ湧き上がらない…」そんな時だってあります！😊そんな時は、焦らずゆっくりと心を休めてあげてくださいね✨

2023.10.16世界平和の前にまずは自分平和☆．。．:*･ﾟ.。o○☆．。．:*･ﾟ☆．。．:*･ﾟ.。oこんにちは😊🍀ココナラで電話相談をしているまるっとマリコです♡自分の心が平和であれば家族や身近な人にも平和が伝染する家族や身近な人の心が平和であればその平和な心が社会へ伝染する社会から日本へ日本から世界へ♡まずは私達から平和、平穏、安心、優しさの波紋を広げていきたいですね♡☆微笑む☆挨拶をする☆お礼いう☆声をかけるそんな小さな事が１番大切(⁠ ⁠˘⁠ ⁠³⁠˘⁠)⁠♥誰でもできる‼いつでもできる‼簡単にできる‼最高の平和活動ですね🥰😝✨でも、何かに悩んでいたり心が重く苦しい時は、それどころじゃないですよね…「楽しむ気持ちさえ湧き上がらない…」そんな時だってあります！😊そんな時は、焦らずゆっくりと心を休めてあげてくださいね✨ご自身の心の声にもゆっくりと耳を傾けてあげてくださいね🍀・モヤモヤする・何もかもが上手くいかない・何だか辛い・自分を好きになれない・人には話しづらいことがある　・喜べない私がダメなんだ…・人と繋がりたい一言だけでもあなたのお話をお聞かせ下さい😊😊問題解決！お悩み解決！！ではなくて・・・話すことで重い心を手放して少しでも心が軽くなるお手伝いができれば嬉しいです(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)気楽に雑談♪いつでもお電話お待ちしていますね。それでは、今日も素敵な一日をお過ごしください😘🥰

2023.10.15だめな自分のままで幸せになる☆．。．:*･ﾟ.。o○☆．。．:*･ﾟ☆．。．:*･ﾟ.。oこんにちは😊ココナラで電話相談をしているまるっとマリコです🍀あなたはあなたで大丈夫🥰✨私は私で大丈夫🥰🍀って、そんな事言ったって…何かに悩んでいたり心が重く苦しい時は、それどころじゃないですよね…「楽しむ気持ちさえ湧き上がらない」そんな時だってあります！😊そんな時は、焦らずゆっくりと心を休めてあげてくださいね✨ご自身の心の声にもゆっくりと耳を傾けてあげてくださいね🍀・モヤモヤする・何もかもが上手くいかない・何だか辛い・自分を好きになれない・人には話しづらいことがある　・喜べない私がダメなんだ…・人と繋がりたい一言だけでもあなたのお話をお聞かせ下さい😊😊問題解決！お悩み解決！！ではなくて・・・話すことで重い心を手放して少しでも心が軽くなるお手伝いができれば嬉しいです(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)気楽に雑談♪いつでもお電話お待ちしていますね。それでは、今日も素敵な一日をお過ごしください😘🥰

このブログを見てくれるあなたへ🍀おそよ👋いつきです🐷いつもブログやサービスを見てお気に入りしてくれてありがとう😌その気持ちが励みになってます✨急に雨降ってきて、洗濯物を室内に切り替えたんだけど、ピタッと止んだ🙄💦でも、湿気ムンムンだから、ま、いっか😌久々にレギュラーコーヒーを買って、ドリップしたよ🌝昔は豆を引く所からやってて、それを止めてしまってたから懐かしくてねぇ。やっぱ、ちゃんと入れた方が美味しいね☕始めた当初から見てくれてる人は、『やってたねぇ〜』って思うんじゃないかな😀✨キャラメルアーモンド＆プレッツェルと合わせたら至福🤤💕ハロウィンの準備はした？？ウチはこんな感じになっております🎃平日お昼のランチはこんな感じで食べてます🙄定食のときもあれば、ラーメンのときもあれば、サイゼリヤのときもあります👋という、日常でしたとさ🍀推しまい🐷僕へのご感想・熱いメッセージや出品一覧はコチラ👇https://coconala.com/users/3456525以上、いつも埋もれているワタクシを見つけて下さいませ🤤

2023.10.14今日をどう生きる？☆．。．:*･ﾟ.。o○☆．。．:*･ﾟ☆．。．:*･ﾟ.。oこんにちは！ココナラで電話相談をしているまるっとマリコです😊🍀今日をどう生きる？って言われても〜🙄🌀って、感じですが…☆今日をどんなふうに過ごしたいかな？☆今日何がしたいかな？☆今日一日が終わるときはどんな気分かな？そんな事を少しイメージしてみるだけで、今日という日の輪郭がハッキリ浮かび上がる気がするんです✨まだ見ぬぼんやりと見える一日を自分で形作る事ができる気がします🥰✨何も大きな事じゃなくて🌟気になっていた場所の掃除でも良いし、あのドラマの追いかけ配信を見る！でも良いし、何だって良い☺️💞大切にしたいのは…心がホッコリしているか❤️心が穏やかに心地良くいられているか❤️心が軽やかで自然体でいられているか❤️今日何をしたら心が喜んでくれるかな✨今日をどう生きたら心が落ち着くかな✨そんな見方で一日を過ごしてみたら心が動いて充実した一日となれそうですね💕ボーっとなんてしてられないですね👻✨💕だって、自分の心にいつも話しかけてあげないといけないんですもん😘😝でも、何かに悩んでいたり心が重く苦しい時は、それどころじゃないですよね…「楽しむ気持ちさえ湧き上がらない」そんな時だってあります！😊そんな時は、焦らずゆっくりと心を休めてあげてくださいね✨ご自身の心の声にもゆっくりと耳を傾けてあげてくださいね🍀・モヤモヤする・何もかもが上手くいかない・何だか辛い・自分を好きになれない・人には話しづらいことがある　・喜べない私がダメなんだ…・人と繋がりたい一言だけでもあなたのお話をお聞かせ下さい😊😊

皆さん、今日の気分はどうでしょうか。明日からお休みの人も多くいらっしゃると思います。気分良く過ごせてるといいですが、嫌なことがあって気分が落ち込んでしまっているという方は要注意。せっかくのお休みを重〜い気持ちで過ごすのは嫌ですよね。周りに愚痴を聞いてくれる人がいればまだいいのですが、話した内容を安全に聞いてもらえる人がいない、という人のほうが多いかと。「職場の仲間に愚痴を話したらみんなに知られてしまった。」「悪口が本人に伝わって気まずくなった。」考えただけでも怖いですよね。でも、大丈夫。下記のメニューに電話してもらえれば守秘義務をしっかり守ります。「それにもう二度と会うことはない人」だから話せることもありますよね。重い荷物を降ろして軽い気持ちで週末を過ごせるようにお手伝いをさせてもらえれば、と思います。

2023.10.13人を喜ばせて予想を上回ろう☆．。．:*･ﾟ.。o○☆．。．:*･ﾟ☆．。．:*･ﾟ.。o　こんにちは！ココナラで電話相談をしているまるっとマリコです😚✨　予想を上回る。しかも、人に喜んでもらう形で✨✨何か凄い事や特別な事をして予想を上回るとなると、何をしていいのか😮‍💨何もできないし😥と、なってしまうけど、周りに喜んでもらう形で予想を上回ることは、誰にだってできるのかもしれないですね🤔😋✨大きな事でなくて良い🌟目の前の小さな事で予想を上回る😚・元気に挨拶をする✨・何か一言声をかける✨・ただ仕事をこなすだけじゃなくて、人がやりやすいように気を配ってみる✨・笑顔で過ごしてみるこういう小さいこと🥰🥰私という印象やキャラから、少しはみ出てみたり、これぐらいの範囲でしてくれるだろうという枠を自分から超えてみる。コレって、自分から先出ししている事になりますよね✨🥰喜びも、幸せも、思いやりや感謝も、先出ししたん勝ち🤩✌💞相手の人が何かをしてくれたらから、　私もコレをしよう！ではなくて…先出しして、予想を上回っていこう！😙😁こんな気持ちでお互いに一日を過ごしてみませんか☺️❤️でも、何かに悩んでいたり心が重く苦しい時は、それどころじゃないですよね…「楽しむ気持ちさえ湧き上がらない」そんな気持ちの時は、焦らずゆっくりと心を休めてあげてくださいね✨ご自身の心の声にもゆっくりと耳を傾けてあげてくださいね🍀私はココナラで電話相談をしています♪・モヤモヤする・何もかもが上手くいかない・何だか辛い・自分を好きになれない・人には話しづらいことがある　・喜べない私がダメなんだ…・人と繋がり

2023.10.12   喜べば喜びごとが喜んで喜び運んで喜びとなる☆．。．:*･ﾟ.。o○☆．。．:*･ﾟ☆．。．:*･ﾟ.。oこんにちは😊ココナラで電話相談をしているマリコです☺️🍀「喜び」という磁場に「喜び」というモノがどんどん吸い寄せられていく😚🌟イメージとしては磁石と同じですね😊喜びには喜びが楽しみには楽しみが嬉しさには嬉しさが引き寄せられてくる🥰「もっとこうだったら良いのにな〜」ではなくて、今、自分の中にあるもの、今、自分の環境の中にあるものの中から喜びや楽しみを見つけ出してみる😚🍀気付けば、磁石に集まった砂鉄が集まって立派なお城を建ててくれているのかもしれない🥰「今日は、喜びや楽しみを味わってどんどん運んでもらっちゃおう！」こんな事を意識して一日過ごしてみたら、どんな一日になるでしょうか♡一緒に人体実験してみませんか😋✨でも、何かに悩んでいたり心が重く苦しい時は、それどころじゃないですよね…「楽しむ気持ちさえ湧き上がらないのに」不安や心配、マイナスな事が運ばれてきてしまうの!?😵💦ううん😊😊大丈夫ですよ🥰🍀そんな気持ちの時は、焦らずゆっくりと心を休めてあげてくださいね✨ご自身の心の声にもゆっくりと耳を傾けてあげてくださいね🍀ほっと一息ついた時に感じる「安心」をどんどん運んできてくれますからね😚✨🍀・誰かと話したい・モヤモヤする・何もかもが上手くいかない・何だか辛い・自分を好きになれない・人には話しづらいことがある　・喜べない私がダメなんだ…・人と繋がりたい一言だけでもあなたのお話をお聞かせ下さい😊😊問題解決！お悩み解決！！ではなくて・・・話すことで重い心を手放して

2023.10.11生まれ変わるなら生きてるうちに☆．。．:*･ﾟ.。o○☆．。．:*･ﾟ☆．。．:*･ﾟ.。oこんにちは✨ココナラで電話相談、お話相手をしているマリコです😊私の人生こんなもの…私なんか…私にはムリ…そんな事を思って日々を過ごしてしまっていませんか？生まれ変わってまでやりたいことなんてない。そんな声も聞こえてきそうですが、何か大きな事や、壮大な夢とかではなくてあなたがあなたらしく過ごせて心軽やかに人生を楽しんでいるそれが１番大切な事！🥰✨気になるお店へ行ってみたり、ちょっと気になっていた事を調べてみたり✨こういう小さな事からコツコツと自分の夢を叶えていく✨もっと言うなら…トイレへ行きたい。お茶が飲みたい。甘いものがたべたい。何だか肌寒いから１枚羽織ろう。そんな小さな小さな願望から動いて叶えていく♡え、そんな事？って思いますが、そんな事です❤️この積み重ねが、「チリも積もれば山となる」日常に小さな楽しみ、小さな心地よさを積み重ねる事から自分の人生を自分で歩んでいるという自覚と活力になるのだと思います😙生まれ変わってから楽しむのではなくて、今、この人生を共に楽しんで生きましょう♡でも、何かに悩んでいたり心が重く苦しい時は、それどころじゃないですよね…楽しむ気持ちさえ湧き上がらないですよね…😭💦そんな気持ちの時は、焦らずゆっくりと心を休めてあげてくださいね✨ご自身の心の声にもゆっくりと耳を傾けてあげてくださいね🍀・モヤモヤする・何もかもが上手くいかない・何だか辛い・自分を好きになれない・人には話しづらいことがある　・喜べない私がダメなんだ…・人と繋がりたいそんな時は、

2023.10.10心は聞いた言葉で創られる未来は発した言葉で創られる☆．。．:*･ﾟ.。o○☆．。．:*･ﾟ☆．。．:*･ﾟ.。o言葉は目には見えないけど心の栄養になると思います😊🍀良い未来の為に、良い言葉を。良い言葉を使えるように、良い心を作る。良い心を作る為に良い言葉を聞く。良い言葉って、正しさの良い言葉ではなくて、元気になるな～ホッとするな〜この考え方素敵だな〜というような言葉だと思うんです🌟直接の会話ではなくても今はテレビや本、youtubeなどで良い言葉に触れられる機会がたくさん💕そして日常生活でも自分も周りも元気になれる、心が明るくなれる言葉を使い心地の良い会話をしたいですね😘って、私達は聖人君子ではないのでそんなに綺麗に完璧になんて生きれないですよね😂✨💕だって、人間だもの✨良い心を作る為には、心に溜まったものを吐き出して心の整理が大切だと思います😊🍀この世にウ◯チをしない人間なんて居ないです。それと同じで、不平不満、愚痴や泣き言がない人なんてこの世に絶対居ない！！！愚痴や悩みが今より少しでも軽くなるために✨今より少しでも笑い飛ばせるようになるために✨しっかり心のモヤモヤに向き合って整理しちゃった方が健康的だと思います😘糞詰まりになる前に…💩笑😂・誰かと話したい・モヤモヤする・何もかもが上手くいかない・何だか辛い・自分を好きになれない・人には話しづらいことがある　・喜べない私がダメなんだ…・人と繋がりたい一言だけでもあなたのお話をお聞かせ下さい😊😊問題解決！お悩み解決！！ではなくて・・・話すことで重い心を手放して少しでも心が軽くなるお手伝いができれば嬉しいです(

2023.10.09光らせる人が光る人☆．。．:*･ﾟ.。o○☆．。．:*･ﾟ☆．。．:*･ﾟ.。o光らせるって…応援する😊微笑む☺️声をかける😙笑顔で接する🤩励ます😘一緒に楽しむ🥰褒める😍こんな小さな関わり合いが相手の心をホッと和ませてくれて🍀自然と元気になれて✨活力が湧いて🌟自己犠牲の上で他人へ尽くして光らせるとかではなくて、私達の存在そのもので周りを十分に光らせることができるんだと思うのです😙🍀✨貴方の笑顔で周りを光らせる事ができます❤️貴方の一声で周りの心を光らせる事ができます❤️今日一日、周りを光らせる為の行動を何か一つだけでも心がけてみるだけで気持ちのいい光の輪が私達の周りに広がっていきそうですよね🥰💞でも、何かに悩んでいたり心が重く苦しい時は、それどころじゃないですよね…「楽しむ気持ちさえ湧き上がらないよ」そんな気持ちの時は、焦らずゆっくりと心を休めてあげてくださいね✨ご自身の心の声にもゆっくりと耳を傾けてあげてくださいね🍀・モヤモヤする・何もかもが上手くいかない・何だか辛い・自分を好きになれない・人には話しづらいことがある　・喜べない私がダメなんだ…・人と繋がりたい一言だけでもあなたのお話をお聞かせ下さい😊問題解決！お悩み解決！！ではなくて・・・話すことで重い心を手放して少しでも心が軽くなるお手伝いができれば嬉しいです(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)気楽に雑談♪も大歓迎です😚✨いつでもお電話お待ちしていますね。それでは、今日も素敵な一日をお過ごしください😘🥰

2023.10.08よろこび上手たのしみ上手☆．。．:*･ﾟ.。o○☆．。．:*･ﾟ☆．。．:*･ﾟ.。o気付けばマイナスな方へ意識が向いてしまうのは仕方がない事😊だからこそ、ほんの少しだけでも楽しみ上手💕喜び上手💕を意識してみるだけで心明るく軽やかな一日になること間違いなし🌞だと思います😊🍀✨でも、何かに悩んでいたり心が重く苦しい時は、「楽しむ気持ちさえ湧き上がらない」そんな時もありますよね☺️😙そんな気持ちの時は、焦らずゆっくりと心を休めてあげてくださいね✨ご自身の心の声にもゆっくりと耳を傾けてあげてくださいね🍀・誰かと話したい・モヤモヤする・何もかもが上手くいかない・何だか辛い・自分を好きになれない・人には話しづらいことがある　・喜べない私がダメなんだ…・人と繋がりたい一言だけでもあなたのお話をお聞かせ下さい😊😊問題解決！お悩み解決！！ではなくて・・・話すことで重い心を手放して少しでも心が軽くなるお手伝いができれば嬉しいです(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)気楽に雑談♪も大歓迎です😚✨いつでもお電話お待ちしていますね。それでは、今日も素敵な一日をお過ごしください😘🥰　　　

2023.10.07長所で尊敬され短所で愛される☆．。．:*･ﾟ.。o○☆．。．:*･ﾟ☆．。．:*･ﾟ.。o無意識に自分にダメ出ししてしまってないですか👻私はすぐにダメ出ししてしまいます😅😂でも、短所で愛される🥰✨ということは…ダメ出しどころか…セールスポイント🌟アピールポイント💕になってしまうって事ですよね😚💞自分にダメ出しや自己否定している事に気づいたら…「愛されポイント見つけた！」心から思えてなくても、心のなかで呟いてみるだけで、余白や、余裕が生まれてるって事だから、めちゃめちゃ良い効果が生まれてくれそうですよね😚💕あなたがご自身で短所と思っていることはどんなことですか？🍀私は、目の前のタスクが増えるとすぐに心に余裕がなくなるところです💦セカセカ…イライラ…🥵😭😮‍💨　今日は、そんな焦りがちな日々にストップをかけるためモーニングタイム☕こうでもしないと、予定とタスクで埋めてしまう性格です😅😂ですがせっかちでじっとしてられない所も、愛されポイント…なんですよね😋🥴・誰かと話したい・モヤモヤする・何もかもが上手くいかない・何だか辛い・自分を好きになれない・人には話しづらいことがある　・喜べない私がダメなんだ…・人と繋がりたいそんな時は、一言だけでもあなたのお話をお聞かせ下さい😊😊問題解決！お悩み解決！！ではなくて・・・話すことで重い心を手放して少しでも心が軽くなるお手伝いができれば嬉しいです(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)気楽に雑談♪も大歓迎です😚✨いつでもお電話お待ちしていますね。それでは、今日も素敵な一日をお過ごしください😘🥰

2023.10.06人生はらせん階段☆．。．:*･ﾟ.。o○☆．。．:*･ﾟ☆．。．:*･ﾟ.。oワクワクする事を一日一つすることで一日の終わりに感じられる満足感が全く変わってくるそうです😚✨🍀今日、どんなワクワクする事をしますか？😊ワクワクと聞くと特別に楽しい事をしないといけないように感じるけど…特別な事じゃない💞心が心地よくなること。ホッとすること。その事を考えるだけで心が少し明るく温かく感じられるようなこと。ちょっとした達成感を感じられる事でも良いですよね❣️人生は日常の積み重ね💞小さな喜びや、小さな挑戦小さな楽しみを感じながら毎日を過ごせたら良いですね😘目の前の小さな事から❤️私は…整理しきれず断念したクローゼットの片付け✨は、週末にするとして…😝アマゾンプライムでやっている「ソロ活のススメ3」をランチタイムにみる事を楽しみに…🥰笑何にも変わっていないように感じるけど、ちゃんと螺旋状に上へと登っていってるんですよね🥰しかも、みんなそれぞれ違う階段を🥸🤠🤓😍あなたは今日どんなワクワクなする事をしますか♡一言だけでもあなたのお話をお聞かせ下さい😊😊・誰かと話したい・モヤモヤする・何もかもが上手くいかない・何だか辛い・自分を好きになれない・人には話しづらいことがある　・喜べない私がダメなんだ…・人と繋がりたい問題解決！お悩み解決！！ではなくて・・・話すことで重い心を手放して少しでも心が軽くなるお手伝いができれば嬉しいです(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)気楽に雑談♪も大歓迎です😚✨いつでもお電話お待ちしていますね。それでは、今日も素敵な一日をお過ごしください😘🥰

このブログを見てくれるあなたへ🍀おはよ👋いつきです🐷いつもブログやサービスを見てお気に入りしてくれてありがとう😌その気持ちが励みになってます✨晴れた☀でも、朝の気温は20℃を下回ってひんやり🌬急に気温下がって、体調崩しやすいよね🙄💦気をつけようね👋恒例のダイソー季節のミニフィギュアシリーズ🐰今日はウサギさん😀✨ずっとブログ見に来てくれているあなたは気づくかもしれないが、食べる用なのかディスプレイ用なのか分からないかぼちゃ🎃が黄色くなってきました😂もはや、完全にディスプレイ(笑)雰囲気出てきて良い感じ🙆ダイソーのミニフィギュアは個人でも店舗でもディスプレイ用で揃える所があるから結構すぐ売り切れる🙄💦💦💦だから、シーズン入る時に『コレ、可愛いじゃん❗』と気になったら迷わず買うべし👍(季節の飾りが好きな人だけね🥸)ちなみに、このミニかぼちゃは80円www🤣🤣🤣おつとめ行きになっていた子🎃を引き取ったのだ🤡こうして、細々したモノが増えていくのであった。推しまい🧛…あっっ！？もうこんな時間⌚仕事いかなきゃっ💦💦💦www今日も一日一緒に歩みましょう🤝✨少しでも興味を持っていただけたなら嬉しい。行ってらっしゃい&お帰りなさい☺️あなたからのご連絡はいつでもお待ちしております🍀♪本日のオススメソング♪『勇気100%』光GENJIたまに聴くと沁みるんよね😌がっかりしてめそめそしてどうしたんだい太陽みたいに笑うきみはどこだいやりたいことやったもん勝ち青春ならつらいときはいつだってそばにいるから夢はでかくなけりゃつまらないだろう胸をたたいて冒険しようそうさ100％勇気もうがんばるしかないさこ

こんばんは!! 最近謙虚に過ごそうと、横断歩道を渡る時は一礼して渡るようにしている、xxxxnです。この時間になると一気に寒くなりますよね。 うちは早速羽毛布団を出しました。ホカホカで寝ると最高ですよね!! 早い人はもう毛布とか使ってるんでしょうか？？ 毛布使ってるよ！って方は是非コメントください！最近とても仕事に行きたくないんです。 思ってた結果が出せなかったからΣ(ﾟдﾟlll)めっちゃ怒られると思って……。(実際めっちゃ怒られた…。)怒られるまでは、この世の終わりぐらいに思ってて、みんなに責め立てられる。あれのせいで嫌われるとかとか。基本的にポジティブなんですが、怒られると思うと極限までネガティブになります。 それでイヤになって会社に行きたくなるという。 でも実際に怒られ終わるとこんなもんか！！この世の終わりだと思ってたのがバカみたいだったな！と思いました。 これって全て自分の思い込みじゃん!!って事に気付いたんです！辞めたいなーと思ってる方も1度、思いきって行動してみてはいかがでしょうか！めっちゃ怒られますが！(/・ω・)/とりあえず愚痴吐きたい方はぜひお電話ください!! お聞きしますよ！私が倍以上で愚痴言っちゃうかもですが(´艸｀*)

2023.10.05人生は地球への百年旅行☆．。．:*･ﾟ.。o○☆．。．:*･ﾟ☆．。．:*･ﾟ.。o気になりつつも行けていないお店や場所はありますか？もしあるのであれば軽い気持ちでサクッと行ってみると、小さな幸せ♡小さな達成感♡大きな事じゃなくて、身近な小さな事🌟近い所ほど後回し。簡単なものほど後回しに😅💨いつかと思っていたらきっとあっという間に１２月！😮🎄いつかと思わず、行ってみる😙🌟無駄な事と思わずいってみる😚🌟私も気になりつつ行っていない所があってそれは、古民家カフェのカレー屋さん🥰✨いつかと言わず今年中になんて言わず、近々行ってこようと思います😚❣️もしも、この人生が地球への百年旅行だったのなら…心がとても軽い感覚で行動できる気がしませんか♡旅行なんだから毎日をもっと気楽に過ごしてもいいんですね🌟難しく考えなくていい😊😊何かやってみたいこと、行ってみたい所があればぜひ教えて下さいね✨✨・モヤモヤする・何もかもが上手くいかない・何だか辛い・自分を好きになれない・人には話しづらいことがある　・喜べない私がダメなんだ…・人と繋がりたい一言だけでもあなたのお話をお聞かせ下さい😊😊問題解決！お悩み解決！！ではなくて・・・話すことで重い心を手放して少しでも心が軽くなるお手伝いができれば嬉しいです(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)気楽に雑談♪も大歓迎です😚✨いつでもお電話お待ちしていますね。それでは、今日も素敵な一日をお過ごしください😘🥰