自分の気持ちは自分だけのもの。

こんにちは、YUSAKODAです(˶′◡′˶)

突然ですが、あなたには座右の銘がありますか？

モットーとか、理想の生き方だったりでもいいんですが、

人生の指針になるようなものですね。

そんなに大袈裟じゃなく、心掛けてることでもいいですね。

私は今のところ、「無理せず、のんびり」かな( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )

春になって、新しい環境になり、

「まずは自己紹介♪」って時に、そういった一言加えると、

自分のことを知ってもらえるきっかけになるかもしれませんね。

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新入社員の自己紹介の時に、よく使われるのは、

「一生懸命、頑張ります！」でしょうか？

最近は、うつ病の人に「頑張って」は禁句とか、

「頑張れば良いってもんじゃない」とか、

「頑張る」の言葉の使い方にも気を使いますが、

そこは深掘りしなくても良いのかなと個人的には思います😅

言葉の意味だけに注目すると、「頑張る」は、

「頑＝かたくな（融通がきかない様）」という意味の言葉に、

「張る」という、緊張とか張り詰めるに使われる言葉がくっついてます。

そう思うと「頑張って！」って、結構、過酷な言葉ですよね💦

だから、自分から人に対して使う時…

それこそ、うつ病などで「もう十分頑張ってる人」には、

あまり使わない方がいいのかな〜と思うけど、

自分で「頑張ります！」って言う人には「頑張れ〜♪」って思うし、

運動会なんかの応援では、やっぱり深い意味は考えずに、

素直に「頑張れー！」って応援してあげたいなと思います✨

逆に、自分がそういった言葉を受け取った時に、

あまり過剰に意味を見出さないことも大事かなと思います。

言葉をかけた人はそんなつもりはないのに、

自分でどんどんネガティブな意味に変換して、

ストレスになったり、その人のことが苦手になったり…

そうすると、どんどん関係性はギクシャクして、

本当にネガティブな言葉をかけられてしまうかもしれない。

だから、極論を言えば、

その人が、本当にネガティブな意味で言っていたとしても、

自分の気持ちは自分だけのものですから、

自分の都合の良いように捉えればいいのかなと思うんです(˶′◡′˶)

無駄なストレスを抱えることもないし、

無駄に人間関係を悪化させることもないし、

もしも悪意のある言葉だったとしても、同じ土俵に乗らず、

それをまともに受け取らないことで、相手も意気消沈するでしょうし、

自分はずっとhappyな気分だし、良いことづくめですよね♪

大人になるとなかなか素直に受け取れなかったり、

言葉や行動を深読みして、わざわざ複雑にさせてることもあると思います。

自分がどう捉えるか、受け止めるか、あるいは受け止めないかで、

気持ちや状況が変わることもあります( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )

自分の気持ちは自分だけのものですし、変えられるのも自分です♪

褒められたら、謙遜せずに素直に「ありがとう♪」

嫌なことを言われたら「そんなこと言われたら悲しいな」

シンプルに自分の気持ちを伝えるのも大事ですね(˶′◡′˶)

私も伝えます♪

みなさん、いつもありがとう✨(*´∇`*)

気持ちがモヤモヤする時は、お話聞かせてください♪