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今日の復縁に向けての運勢・復縁したいけど、中々行動ができない時・復縁したいけど、うまく進んでいない人・復縁したいけど、どのように進んだら良いかわからない人以下の状況から選んで運勢を読んでみてくださいね。・遠距離恋愛・婚外恋愛・環境の変化・相手に新しいパートナーができた・誤解やすれ違い・自然消滅・仕事や学業など自分のやりたいことが優先となった・家族や友達の反対2025年5月30日 復縁の運勢全体運5月30日は、タロットカードの「The Fool（愚者）」が正位置で示すように、新しい始まりと無限の可能性が訪れる日です。過去の失敗や不安を手放し、純粋な心で新たな一歩を踏み出す時が来たことを告げています。復縁に向けて、これまでとは違うアプローチを試したり、直感を信じて大胆な行動に出ることで、予期せぬ良い展開が待っているかもしれません。このカードは、自由な精神と恐れない心を表しており、結果を気にせず、ただその過程を楽しむことの重要性も示唆しています。復縁への道のりにおいて、予期せぬ出会いや出来事が起こる可能性も秘めており、それら全てがあなたの成長に繋がるでしょう。何が起こるか分からない未来を受け入れ、好奇心を持って前向きに進むことが大切です。状況別運勢・復縁したいけど、なかなか行動ができない時: 恐れを手放し、思い切って行動を起こす絶好のチャンスです。小さな一歩でも、まずは踏み出してみましょう。・復縁したいけど、うまく進んでいない人: 従来のやり方にとらわれず、新しいアプローチを試すことで、状況が好転する可能性があります。意外な発想が突破口になることも。・復縁したいけど、どのように進んだ

はじめに：「自責思考」ってどんなイメージ？ 自責思考と聞いて、あなたはどんなイメージを持ちますか？ ✅自分が率先して責任を持とうとする、格好いい！ ✅自分一人が全部抱え込んで潰れそう、しんどい… きっと人によって受け取り方はいろいろだと思います。 私が考える「自責思考」は、こう定義しています。 『自分のすべき役割と向き合い、行動の結果まで視野に入れること』 この「すべき役割」という言葉に引っかかった方もいるかもしれません。 では、その役割とは何なのでしょう？ 「自分のすべき役割」とは何か？一言で言えば、それは『自分にとって有益なもの』です。「有益」と言っても、単に得することや楽なことではありません。 ここで言う“有益”とは、もっと深い意味があります。 それは、 「私はこんな人生を生きたい」 「私はこういう人でありたい」という、自分の“ありたい姿”にぴったり合ったこと。 つまり、自分の価値観に沿った役割だけに、責任を持つということです。 自責思考は「責任感のある選択」に変えられる 自責思考というと、「自分を責める」イメージがつきまといがちです。 でも、本来の自責思考は――「自分の人生にちゃんと向き合う力」です。たとえば、自分にとって大切なものに向かって、 「どう行動するかを自分で選び、その結果まで引き受ける」姿勢。 このように考えることで、自責思考は前向きなエネルギーになります。 「なりたい自分」に沿った行動に責任を持つ“なりたい自分”に向かうために、 その行動だけに責任を持つと決めたらどうでしょうか？そのとき、自責思考は「自分を責めるもの」ではなく、 「自分を前に進めるため

実はネガティブ思考は 人生を生き抜き、豊かに生きるための貴重な能力です そしてネガティブ感情とネガティブ思考は違います ネガティブ感情とは、多くの状況において、怒り、皮肉、 無力感、悲しみといった習慣的な態度を指します ネガティブ思考とは人、考え、場所、物事の潜在的な 暗い側面を見抜き、現実的かつ自己防衛的な対応をとる 能力を指します。 私達は安全な地域に住んでいると いつかは警戒を怠るでしょう。 しかし、希望的観測ばかりではなく ネガティブな思考をすれば危険に対し常に警戒を怠らない可能性が高くなります 自然災害や恐ろしい事故は予測できませんが、ネガティブな思考によって最悪のシナリオを想定し悲惨な結果を防いだり、軽減したりできるかもしれません 出会いは楽しい事ばかりではなく 危険やプライバシーの侵害を伴う可能性があります ネガティブ思考により、ちょっと危険な提案でも決断する前に内なる警戒心を呼び覚ましてくれるかもしれません私達は時より一攫千金の衝動にかられ 宝くじやギャンブルで本気で夢を買う浪費を続けてしまう 事があります、ネガティブ思考により 当たる見込みはないと自覚できれば、 そうした活動は無害な趣味として楽しむ事が出来ます ネガティブ思考は詐欺師やその他の犯罪者を避けるのに役立ちます彼らは自分の望みを叶えるために、 他人を巧みに操ります ネガティブな直感に従い少しの疑いを持つことで嘘を見抜く事が出来ます指導者への盲目的な信頼により 真実が見えなくなる場合がありますが ネガティブ思考は批判的思考ともいわれるように 指導者の嘘や有害的主張を鵜呑みにしたり 作り話に騙されたりす

本日から、復縁に特化した運勢を記載していきます。以下の状況から選んで運勢を読んでみてくださいね。・遠距離恋愛・婚外恋愛・環境の変化・相手に新しいパートナーができた・誤解やすれ違い・自然消滅・仕事や学業など自分のやりたいことが優先となった・家族や友達の反対5月13日 復縁の運勢全体運5月13日は、まるで大地に根を張り、揺るぎない力強さを持つ「The Emperor」（皇帝）のカードが示すように、復縁に向けて主導権を握り、積極的に行動を起こすのに最適な一日となるでしょう。あなたの内には自信と決断力が漲り、目標に向かって着実に進んでいくエネルギーに満ち溢れています。過去の感情に囚われることなく、冷静に状況を分析し、具体的な計画を立てることで、復縁への道筋をしっかりと築くことができるでしょう。状況別運勢・遠距離恋愛: 物理的な距離に臆することなく、積極的にコミュニケーションを取りましょう。あなたの主導的な行動が、二人の関係を再び活性化させる鍵となります。具体的な再会の計画を立てたり、愛情をしっかりと伝えることで、相手の心にあなたの存在を強く印象付けることができるでしょう。・婚外恋愛: 感情に流されることなく、冷静に状況を見つめることが大切です。あなたが主体的に今後の関係について考え、責任ある行動を取ることで、事態は良い方向へと動き出す可能性があります。ただし、相手の状況や気持ちを尊重する姿勢も忘れないようにしましょう。・環境の変化: 新しい環境を味方につけ、復縁への追い風としましょう。もし別れの原因が環境の変化にあったのなら、その変化を前向きに捉え、相手にあなたの成長や変化を積極的にア

運勢を1つ選んでから読み進めてください。運勢の項目・全体運・恋愛運・仕事運・金運運勢の項目に合わせてメッセージを受け取ってくださいね。5月12日の運勢明日のあなたは、新たな始まりと知的な明晰さに満ちた一日となるでしょう。タロットカードの「ソードのエース」は、困難を切り開き、真実を明らかにする力強いエネルギーを示唆しています。新しいアイデアが閃いたり、これまで見えなかった本質に気づけたりするかもしれません。各運勢の詳細全体運：新しい展開が期待できる一日です。これまで停滞していた状況が動き出し、新たな目標や計画が生まれる可能性があります。知的好奇心が高まり、学びや探求心も旺盛になるでしょう。困難に立ち向かう勇気と明晰さを持って行動することで、未来を切り開くことができるでしょう。恋愛運：新たな恋の勢いが訪れるかもしれません。シングルの人は、知的な会話や共通の興味を持つ相手との出会いが期待できます。率直で誠実なコミュニケーションが、関係を深める鍵となるでしょう。カップルの人は、お互いの考えをはっきりと伝え合うことで、より深い理解と信頼関係を築けるでしょう。言葉の力を大切にしてください。仕事運：斬新なアイデアが浮かび、仕事に大変革を起こすかもしれません。これまで解決できなかった問題に対する明晰な解決策が見つかる可能性もあります。積極的に自分の意見を発信し、知的な指導力を発揮することで、周囲を導くことができるでしょう。ただし、言葉の武器としての側面もあるため、冷静さを保ち、建設的なコミュニケーションを心がけましょう。金運：新たな財政的な見通しが見えてくるかもしれません。投資やビジネスチャン

幼少期に、こんな言葉を言われたことはありませんか？「他の子はできているのに、どうしてあなたにはできないの？」親や先生から何気なく言われたその一言が心の奥深くに傷を残していることがあります。勉強が苦手だったり、運動が得意でなかったりすると、子どもは周囲と比較されがちです。そしていつの間にか、「他人と比べて自分はどうか」という考え方が身についてしまいます。でも、本当に大切なのは、「人と比べること」ではなく、「自分が何に夢中になれるのか」ということではないでしょうか？多くの子供は生まれながらにして夢中になれるものを持っています。漫画を読むことが好きだったり...ゲームに没頭してしまったり...絵を描くことに熱中したり...料理に興味を持ったり...こうした個性は、誰にでも備わっている「宿命的な才能」の一部です。しかし、学校の成績や世間の評価を基準に生きてしまうと、自分の本来の能力を発揮できなくなってしまうことがあります。幼少期に受けた「制限」が潜在意識に影響を与える「ゲームばかりしてはいけない」「漫画を読んでも意味がない」「他の子のように勉強しなさい」親や先生にこう言われ自分の好きなことを制限された経験はありませんか？子供時代に好きなことを否定され続けると、やがて 「私は何をやってもダメなんだ……」 という意識が潜在意識に刻まれてしまいます。そして、このネガティブな思い込みは大人になってからも影響を与えます。自分に自信が持てない何をやってもうまくいかないと感じるポジティブになりたいのに、すぐにネガティブ思考になってしまう。失敗が怖くて、新しいことに挑戦できないこれは、潜在意識が「私は

時々耳にする「真面目な人は損をする」期限を守りー約束をきちんと果たしー誠実（まじめ）に行動するーそんな真面目さが時にはかえって裏目に出てるかも。って思う事ありませんか？一生懸命に取り組んでいるのになぜか思うような評価や結果につながらない。そんな現実にふと立ち止まって疑問を感じたことがある方もきっと少なくないのではないでしょうか。あなたの真面目さは決して損なことではありません。それはあなたの美しい心の証であり周りの人に安心と信頼を与える大切な宝物です。なぜなら真面目さは短期的には損に見えても長期的には信頼という計り知れない価値を生み出すからです。真面目な人が大切にしている「誠実さ」はまわりの人との信頼関係を育て心の中に穏やかさや安心感をもたらしてくれます。例えば職場で真面目に仕事をこなす人は時に負担が増えることがあっても周囲からの信頼を得て長い目で見れば評価されることが多いのです。また、真面目に約束を守る人は周りに安心感を与え強い絆を築くことができます。だからこそあなたの真面目さは決して損なことではなくあなたの内側には誰にも奪えない豊かさがあることを忘れないでください。この記事では社会心理学の視点から真面目さの意味を考えなぜ真面目な人が損をしやすいのかそしてそれでも真面目であることの価値とは何か。歴史や文化を通して真面目さが持つ本当の価値を探ります。そして何より真面目な人が自分自身を大切にしながら生きるためのヒントをお伝えします。あなたの真面目さがいつか必ず花開く日が来ることを信じています。それまでの間どうか自分自身を大切にそして誇りを持って生きてくださいね。社会心理学から見る理

運勢を1つ選んでから読み進めてください。運勢の項目・全体運・恋愛運・仕事運・金運運勢の項目に合わせてメッセージを受け取ってくださいね。4月30日の運勢今日のあなたは、周囲との不必要な争いや衝突が落ち着き、穏やかな気持ちで過ごせるでしょう。タロットカードの「５のワンド」の逆位置は、競争や意見の対立が収束し、協力体制が築かれる兆しを示唆しています。これまで煩わしかった人間関係の摩擦が減り、調和を取り戻せるでしょう。今日は、周囲との協調性を意識し、平和的な解決を心がけることが大切です。各運勢の詳細全体運：これまで感じていた周囲との意見の衝突や、目標達成への障害が解消され、落ち着いた一日となるでしょう。無駄な争いを避け、協力することで物事がスムーズに進み始めます。周囲の意見にも耳を傾け、柔軟な対応を心がけることで、より穏やかな時間を過ごせるでしょう。今日は、調和を意識し、周囲との協調性を大切にすることが鍵となります。恋愛運：パートナーとの間や、気になる人との間で生じていた誤解や衝突が解消に向かい、穏やかな関係を取り戻せるでしょう。お互いを尊重し、歩み寄る姿勢が大切です。シングルの人も、焦らずに自分と向き合うことで、内面の平和を取り戻し、穏やかな気持ちで新たな出会いを待つことができるでしょう。今日は、素直な気持ちで相手と接することが、良好な関係を築く第一歩となります。仕事運：チーム内や同僚との間の意見の対立が収まり、協力して仕事を進めることができるようになるでしょう。これまで停滞していたプロジェクトも、周囲との連携がスムーズになることで、進展が見込めます。自分の意見ばかりを主張するのでは

あなたは、何度も「これをやれば成功する」「これをすればうまくいく」と考えてきたことがあるかもしれません。でも、なぜか現実は思ったように動かない…。その理由、実は「考えていること」ではなく、「潜在意識の信念」が現実を作り出しているからなんです。考えていることは、現実化しないんです例えば、あなたが「成功するぞ！」と強く願っているとします。でも、心のどこかで「自分なんて無理だ」と感じていると、その「無理だ」という信念が現実を作り出します。どんなに頭で考えて、計画を立てたとしても、潜在意識が持っている信念が現実を変える力を持っているんです。これが、いわゆる「思考と現実化のギャップ」。頭では「やりたい！」と思っていても、心の奥底にある本音が現実を決めているんです。どうして信念が現実を作るのか？信念とは、あなたが心の中で強く信じていることです。「自分なんてできない」「成功なんて手に入らない」そんな信念が無意識に深く根付いていると、その通りに現実が作られていきます。一方で、「私はできる」「私は魅力的だ」「成功を手に入れる価値がある」と信じることで、現実がどんどん豊かになっていきます。これが潜在意識の力です。潜在意識が現実を作り出す、というのはこういうことなんですね。信念を変えたら現実が一変した私自身、以前は「自分は大したことない」と感じていた時期がありました。どれだけ頑張っても、心の中で「無理だ」「私は価値がない」と思っていたから、現実もその通りになっていました。でも、あるとき気づいたんです。自分が心から信じていることこそが、現実を作り出しているということに。そこで、意識的に信念を変えてみま

問題意識 変化のスピード 私は日常の中で、自分の夢や目標を現実にするために、 どうすればいいかを考えています。 私は気づきました。 不安や恐怖に支配されていると、ネガティブなことが起こりやすいということを。 でも、信頼や愛、喜びに満ちていると、ポジティブなことが起こりやすいということを。 だから、私は「不安」や「恐れ」ではなく、「喜び」や「感謝」を感じながら、 毎日の出来事に対応しています。 考え方や感情をポジティブにすることで、人生に良い変化が起こると信じています。 私は自分のために、そして大切な人のために、 楽しく、美味しく、幸せに生きることを目指しています。 ポジティブなエネルギーを発揮することで、自分らしい人生を作っていくことができます。 人生は短いです。 だからこそ、ポジティブなエネルギーを大切にして、 自分の夢や目標を叶えていきたいです。 自分を信じて、喜びと感謝の中で、輝く人生を歩んでいきます。

こんばんは。カウンセラーのやまだです。たまには役に立つブログを・・・ってことで今日はポジティブになれる方法を綴ります(*^-^*)ネガティブがアカンというわけではないですが、いつでもどんな時もマイナス思考だったら幸せを感じにくくなるんじゃないかと思うんです。謙遜はいいけど、褒められているのに素直に受け止められず喜ぶこともできなくて「私なんか・・・」みたいに言い続けていたら、恵まれていることに気づけなくて嬉しいことも嬉しいと感じられなくなる。なのでネガティブな自分を気に入っている人は良いとして、悲観的で良くないことばかり考えてしまう性格をどうにかしたいと思っている人はぜひこの方法を実践してくださいね！何をするかと言うと、どんなに辛い状況でもどれほど大変だとしても良かったことを見つけるこれを習慣化させるだけ。例えば私は会社から慌てて駆けつけたのの母の最期に間に合わなかったのですが、前日は会いに行ってたから昨日が最後になるとは思わなかったけど母と楽しい時間を過ごせて良かったと思いました。昨年おじいちゃんうさぎが介護の末に天国へ行ってしまった時も、仕事が休みの日で私が起きるまで待っててくれて最期の瞬間にそばにいられて良かったすごく悲しくてもやっぱり習慣化できているので「○○で良かった」が自然と口から出て来ました。モラハラ社長の会社で働いた時なんて仕事人生で１番キツかったと思うのに、退職した後しばらくするとあの会社でいろんな業務を覚えることができて良かったと心からそう思ったほど。これが習慣になってからは、足りない部分より恵まれた方に意識が向くようになり些細なことにも幸せを感じられるように

〜宇宙と調和しながら、望む未来を“現実”にしていく方法〜こんにちは、スピリチュアルカウンセラー・ヒーラー・コーチ・コンサルとして活動しているマリアです🌙私はこれまで、何千人もの方々の“人生の転機”に寄り添い、魂の声を聞きながら、望む未来の創造をサポートしてきました。そんな日々の中で感じるのは、🌟 夢がどんどん叶う人には、“ある共通したエネルギー”が流れているということ。そのエネルギーは特別なスキルや才能ではなく、「自分をどう捉えるか」「目の前の出来事にどう意味づけをするか」そして、「宇宙を信じ、自分を信じられるか」に表れます。今回は、そんな“夢を軽やかに叶えていく人”たちに共通する、５つの意識の在り方をお伝えします。「自分にはムリかも…」と感じる方にこそ、読んでほしい内容です。🌠1. 自分はツイてると信じている人夢を叶える人は、「私はツイてる」「すべてうまくいってる」と、自分の人生に“根拠のない信頼”を持っています。この信頼は、言い換えると「宇宙への信頼」。外側の出来事ではなく、見えない力と調和して生きている感覚です。どんなに困難な出来事があっても、「これにも意味がある」「このあと流れが変わる」と、目の前の現実に愛と信頼を向けられる。だからこそ、流れは好転していくのです。🗣️2. 夢を言葉にしている人言葉にした瞬間から、エネルギーは動き始めます。「こんなことをしたい」「私はこういう未来に向かっている」それを声に出して話している人は、周囲のサポートを自然と受け取り、必要なご縁や情報が不思議なくらい集まってくるんです。言葉は、宇宙に放つ“宣言”です。発するほど、夢は現実に近づいてい

成長している証拠は、実はあなたが感じる「足りない感」そのもの「自分はまだまだできていない…」「全然成長できていない気がする…」こんな風に思ったこと、ありませんか？実は、こう感じることこそがあなたの成長の証です。なぜなら、あなたが高い理想や目標を持ち、それに向かって努力しているからこそ、「もっとできるはず」「こんなものではない」と思ってしまうからです。成長の過程は目に見えない成長の過程は、誰でも目に見える形で実感できるわけではありません。あなたが日々頑張っていること、挑戦していること、そのひとつひとつが、確実に成長につながっています。しかし、私たちはどうしても「まだ足りない」という視点で物事を見てしまいがちです。そのため、自分の成長を実感するのは難しいものです。でも、少し冷静に振り返ってみてください。あなたが「まだまだ」と感じるその思いは、実は成長を実感しているからこそ出てくる言葉です。あなたは昨日よりも、1年前よりも確実に前に進んでいます。他人から見たら、それが素晴らしい成長私たちが自分の成長に気づかないのは、自分が目指している理想が高すぎるから。しかし、他の人から見たら、あなたの成長や努力は素晴らしいものです。もしかしたら、あなたが当たり前に感じていることが、他の人には羨ましいことかもしれません。他人と自分を比べるのは、時に心を疲れさせてしまいます。でも、もし他の人から見た自分を意識してみると、あなたがどれだけ成長してきたのかが見えてくるかもしれません。自分を認めることも大切な一歩「まだまだできていない」と感じるその気持ちは、向上心の表れです。しかし、ときには「こんなに頑張っ

日々の忙しさや多忙な生活の中で、自分の「波動の状態」を感じることは意外と難しいものです。特にスピリチュアルな観点から、波動が上がっているのか、順調に進んでいるのかを実感しづらいと感じることも多いでしょう。しかし、実は「波動」を感じ取るためのヒントは私たちの身近なところにあります。今回は、波動が上がっているサインや、波動を高めるための方法、そしてその状態を知るためのヒントについてお話ししていきたいと思います。あなたも最近、何かタイミングがピタッと合うような出来事が増えているかもしれません。それが、波動が高まっている証拠かもしれませんよ！波動が高まると、タイミングがピタッと合う！最近、人生の中で「タイミングがうまく合った！」と感じた瞬間はありませんか？例えば、必要な人と出会ったり、思いがけないチャンスが訪れたり、物事がスムーズに進んだり… そんな瞬間を感じたことがあるなら、それはまさにあなたの波動が上がっている証拠です。波動が高まると、タイミングが驚くほどピタッと合う瞬間が増えます。これを「シンクロニシティ（偶然の一致）」と言いますが、これは単なる偶然ではなく、あなたのエネルギーが宇宙の流れと調和している証です。波動が高い時、あなたの思考や行動がより前向きに、積極的に動き始め、その結果、周囲との調和が取れるようになります。その結果、タイミングがうまく合うのです。波動を感じるための4つのヒントでは、どうすれば自分の波動が高まっているか、または低くなっているかを知ることができるのでしょうか？波動を感じ取るためには、いくつかのサインに気を付けると良いでしょう。以下の4つのヒントを参考にし

運勢を1つだけ選んでから読み進めて下さいね。運勢の項目・全体運・恋愛運・仕事運・金運運勢の項目に合わせてメッセージを受け取って下さいね。【4月8日の運勢：タロットカード「魔術師」（正位置）】「魔術師」のカードは、あなたの内に秘めた才能や可能性が開花する時を告げています。4月8日は、あなたの創造力と行動力が最大限に発揮され、新たなスタートを切るのに最適な日となるでしょう。各運勢の詳細全体運：・あなたの才能と能力が輝き、周囲からの注目を集めるでしょう。新しいことに挑戦する意欲が湧き、積極的に行動することで、大きな成果を上げることができます。自信を持って、あなたの可能性を信じてください。恋愛運：・あなたの魅力が最大限に引き出され、異性からの注目を集めるでしょう。積極的に行動することで、理想的なパートナーとの出会いが期待できます。パートナーがいる方は、二人の関係がより深まり、新たな展開を迎えるでしょう。仕事運：・あなたのアイデアや企画が実現する可能性が高まります。積極的に行動することで、周囲からの評価も高まり、キャリアアップにつながるでしょう。新しいプロジェクトや企画にも積極的に挑戦してみてください。金運：・あなたの才能や能力を生かして、新たな収入源を見つけることができるでしょう。投資や副業など、新しいことにも積極的に挑戦することで、金運アップが期待できます。アドバイス・あなたの才能と能力を信じて、積極的に行動しましょう。・新しいことに挑戦する意欲を持ち続けましょう。・周囲とのコミュニケーションを大切にしましょう。【「My heart space is abundant and flo

12日間のワークを通して、あなたは理想のパートナーを引き寄せるための準備を整えました。13日目のワークでは、あなたの願いを現実にするための魔法のアファメーションを実践します。 【なぜ、魔法のアファメーションが「最高のパートナーシップ」を創造するのか？】 アファメーションとは、あなたの願いを肯定的な言葉で表現し、繰り返し唱えることで、潜在意識に働きかけ、現実化を加速させる魔法のワークです。 • 潜在意識は、肯定的な言葉に反応する： 潜在意識は、否定的な言葉よりも肯定的な言葉に強く反応し、それを現実化しようと働き始めます。 • 言葉は、思考を現実化する： あなたが繰り返し唱える言葉は、あなたの思考を形成し、その思考が現実を創造します。 • アファメーションは、自己肯定感を高める： アファメーションを唱えることで、あなたは自分自身を肯定的に捉えることができ、理想のパートナーシップを引き寄せるための自信を高めることができます。 【13日目のワークで得られるもの】 • あなたの願いを現実化する魔法のアファメーション • 理想のパートナーシップを創造するための具体的なステップ • 運命のパートナーシップを引き寄せる魔法の言葉 • 恋愛だけでなく、人生も豊かにする魔法の思考 【ワーク内容】 ステップ1：理想のパートナーシップをイメージする あなたがどんなパートナーシップを築きたいのか、どんなパートナーと出会いたいのかを具体的にイメージします。 • 例：お互いを尊重し、支え合い、共に成長していく関係、共通の趣味や価値観を分かち合い、楽しい時間を過ごす関係、温かい家庭を築き、幸せな日々を送る関係

運勢を1つだけ選んでから読み進めて下さいね。運勢の項目・全体運・恋愛運・仕事運・金運運勢の項目に合わせてメッセージを受け取って下さいね。【four of Pentaclesの逆位置】今日は、あなたが所有しているものや、これまで築き上げてきたものへの執着を手放すことで、新たな可能性が開ける日となるでしょう。・全体運現状維持へのこだわりが強くなりすぎて、身動きが取れなくなってしまうかもしれません。変化を恐れずに、新しいことに挑戦する勇気を持ちましょう。・恋愛運相手を束縛したり、独占欲が強くなりすぎたりする傾向があります。相手を信頼し、自由を与えることで、より良い関係を築くことができるでしょう。・仕事運自分の考えに固執しすぎて、周囲と衝突してしまうかもしれません。柔軟な考え方を心がけ、周囲の意見にも耳を傾けるようにしましょう。・金運お金に対する執着心が強くなりすぎて、無駄遣いをしてしまうかもしれません。お金の使い方を見直し、本当に必要なものにお金を使いましょう。メッセージ執着心を手放し、変化を受け入れることで、あなたはより自由で豊かな人生を送ることができるでしょう。【my heart space is abundant and flowing】タロットカード「four of Pentacles」の逆位置が示すように、あなたは今、所有しているものや現状への執着を手放すことで、より豊かな流れに乗ることができます。オラクルカード「my heart space is abundant and flowing」は、その流れをさらに加速させるための重要なメッセージを伝えています。・心の豊かさを信

運勢を1つだけ選んでから読み進めて下さいね。運勢の項目・全体運・恋愛運・仕事運・金運運勢の項目に合わせてメッセージを受け取って下さいね。【ナイト・オブ・ワンズ（正位置）の意味】ナイト・オブ・ワンズは、情熱、行動力、冒険心を象徴するカードです。正位置で出た場合は、これらのエネルギーがポジティブに働き、目標達成や新たな挑戦に向けて勢いよく進んでいけることを示唆しています。4月4日の運勢全体運エネルギッシュで活動的な一日になるでしょう。新しいことに挑戦したり、興味のある分野に積極的に関わったりすることで、充実した時間を過ごせそうです。持ち前の行動力を活かして、積極的に人と関わることで、さらに運気が上昇するでしょう。恋愛運情熱的な恋愛が期待できる日です。シングルの人は、積極的に出会いの場に出かけることで、素敵なパートナーと巡り合えるかもしれません。パートナーがいる人は、相手への気持ちをストレートに伝えることで、より深い絆で結ばれるでしょう。仕事運仕事に対する意欲が高まり、目標達成に向けて精力的に行動できる日です。新しいアイデアが浮かんだり、チャンスが舞い込んだりする可能性もあります。積極的に行動することで、周囲からの評価も高まるでしょう。金運お金を使うことに対して積極的になる日です。しかし、衝動買いには注意が必要です。計画的に使うことで、金運アップにつながるでしょう。自己投資にお金を使うことで、更なる飛躍が期待できます。メッセージナイト・オブ・ワンズのカードは、あなたの内なる情熱と行動力を呼び覚ましています。恐れずに、心の赴くままに行動することで、素晴らしい一日になるでしょう。【「I

前回のコーチングについて投稿したのですが、思いの外「スキ」がついてて、結構みなさんこの分野に興味があるんだ〜と勝手に嬉しくなっておりました！ということで、もうちょっとビジネス的な観点でコーチングについて色々調べた内容を今回は綴っていきたいと思います。１、外部環境  近年、リモートワークの普及や働き方の多様化により、自己啓発やスキル向上への関心が高まっています。​これに伴い、オンラインプラットフォームを活用したコーチングサービスの需要が増加しています。 従来は対面だったものが、オンラインや働き方の多様化によって一気に加速したっていう感じですかね２、市場規模  世界のビジネスコーチング市場は、2023年に約24億5,000万米ドルと推定され、2030年までに約39億7,000万米ドルに達すると予測されています（CAGR 7.13%）。 ​日本国内でも、コーチング市場は成長を続けており、2019年には約300億円規模と推定されています。 世界に比べて日本ちっさくね？って思う方もいらっしゃるかと思いますが、2015年から2019年にかけて、日本での市場規模が約6倍になっており、今後も伸びていくことが予測されております！すげーな… ３、需要について  企業におけるリーダーシップ開発や従業員のパフォーマンス向上を目的としたコーチングの導入が進んでいます。​また、個人のキャリア形成や自己啓発を支援するコーチングサービスの需要も高まっています。 私も、前職において、人材開発文脈でストレングスファインダーを導入したり、部下の自立自走を期待して、資格を持っているコーチを採用した経験があります。 導

6日目のワークで、あなたは「愛のエネルギー」を高め、理想のパートナーを引き寄せる準備が整いました。7日目のワークでは、あなたの願いを具体的なイメージに変え、「最高の出会い」を創造するための魔法のビジュアライゼーションを実践します。 【なぜ、ビジュアライゼーションが「最高の出会い」を創造するのか？】 ビジュアライゼーションとは、あなたの願いを具体的なイメージとして心に描くことで、潜在意識に働きかけ、現実化を加速させる魔法のワークです。 • 潜在意識は、イメージを現実と区別できない: あなたが鮮明にイメージすればするほど、潜在意識はそれを現実と捉え、現実化に向けて働き始めます。 • イメージは、感情を伴うことでより強力になる: イメージと共に、喜びや感謝などのポジティブな感情を感じることで、潜在意識への働きかけはさらに強力になります。 • イメージは、具体的な行動を促す: 理想の出会いをイメージすることで、あなたは無意識のうちに、その出会いを引き寄せるための行動を取るようになります。 【7日目のワークで得られるもの】 • あなたの願いを現実化する魔法のビジュアライゼーション • 理想のパートナーとの「最高の出会い」を創造する具体的なステップ • 運命の出会いを加速させる魔法の言葉 • 恋愛だけでなく、人生も豊かにする魔法の思考 【ワーク内容】 ステップ1：理想の出会いを具体的にイメージする 理想のパートナーと、どんな場所で、どんな状況で出会いたいのか、具体的にイメージします。 • 例：カフェで偶然出会い、共通の趣味で意気投合する、友人の紹介で出会い、すぐに惹かれ合う、旅行先で出会い

「人生を変えたい！」と心から思っていても、なかなか思うように変わらない…こんな経験をしたことはありませんか？努力しているはずなのに、実際のところ何も変わらない、むしろ同じ場所をぐるぐる回っているように感じることもありますよね。この理由、実は「思い込み」にあるんです。そして、その思い込みが、私たちの現実をその通りに作り上げていることをご存じでしょうか？「私の人生、つまらない」と思っていると、なぜ現実がそうなるのか？信じられないかもしれませんが、あなたが自分の人生について抱いている「思い」は、どんどん現実化していくんです。もしあなたが「私の人生、つまらないな…」「うまくいかない」と思っているなら、その通りの現実がやってきます。「思い込み」というのは、自分が信じている通りの未来を引き寄せてしまう力を持っています。例えば、「幸せじゃない」と思っていると、確実にその幸せでない状況が引き寄せられ、逆に「私は幸せだ！」と強く思い込めば、幸せな現実が目の前に現れるんです。ポジティブな思い込みが奇跡を起こす理由私たちの脳は、思ったことを現実にする「引き寄せ」の力を持っています。だからこそ、ポジティブな思い込みがとても重要です。毎日、「私は幸せだ！」「私は絶対にうまくいく！」と自分に言い聞かせ、強く信じることで、脳はその通りの現実を作り出していきます。実際、人生を変えたいなら、まず最初に変えるべきは「思考」です。「私はできる！」「私は幸せになる！」「私は素晴らしい人生を送る！」とポジティブに思い込み、行動に移すことで、現実が少しずつ変わり始めるのです。その思い込みを今日から変えてみよう！あなたの未

運命の相手との出会いは、多くの人が夢見る素敵な出来事です。しかし、ただ待っているだけでは、そのチャンスを逃してしまうかもしれません。運命の相手を引き寄せ、出会いを確実なものにするためには、心の準備と積極的な行動が不可欠です。1. 自分を愛すること：魅力的な自分になるために自分を愛することは、運命の相手を引き寄せるための第一歩です。自分の長所も短所も受け入れ、ありのままの自分を愛することで、内側から自信が溢れ、それが外見にも現れます。自信に満ちたあなたは、周囲の人々を惹きつけ、魅力的な存在となるでしょう。2. ポジティブ思考：幸せな出会いを引き寄せるためにポジティブな考え方は、明るい未来を引き寄せます。過去の恋愛の失敗や、現在の孤独に目を向けるのではなく、「きっと素敵な出会いがある」「私は愛される価値がある」と信じることで、前向きな気持ちが生まれ、それが良い出会いを呼び込む力となります。3. 感謝の気持ちを持つこと：心の余裕が魅力的な人にする日常の小さなことに感謝する習慣を持つことで、心が満たされ、幸せを感じやすくなります。例えば、美味しい食事、晴れた日の散歩、友人との楽しい会話など、当たり前だと思っていることにも感謝の気持ちを持つことで、心の余裕が生まれ、それがあなたの魅力をさらに引き立てます。4. 直感を信じること：運命の出会いを逃さないために「何か違う」「気になる」といった直感は、運命の相手との出会いを知らせるサインかもしれません。直感を信じて行動することで、後悔のない選択ができる可能性が高まります。もちろん、直感だけに頼るのではなく、相手をよく知る努力も大切です。5. 諦

「もっと頑張らなきゃ」「努力しなきゃ」「もっともっと成長しなきゃ」私たちは日々、そんなプレッシャーを感じることが多いですよね。でも、少し立ち止まって考えてみてください。頑張ることがすべての答えではないかもしれません。実は、私たちが最も大切にすべきなのは、「頑張らない自分」を受け入れることなのです。【がんばらない自分】を全力で受け入れる頑張らない自分を受け入れることは、決して「何もしないこと」や「怠けること」ではありません。むしろ、心から自分を大切にして、無理なく自然に進んでいくことが大切です。頑張らなければならないという固定観念に縛られず、自分のペースで歩んでいくことが、本当の意味での「成長」につながります。自分の中に無限の可能性がある【がんばらない自分】を受け入れることで、驚くほどのエネルギーと創造力が湧き上がります。あなたの中には、すでに無限の可能性が詰まっているのです。それに気づくと、急いで頑張る必要がないことがわかります。自分を無理に追い込まず、心の声に耳を傾けて、穏やかに進んでいくことで、今まで見逃していたチャンスに気づくことができるようになります。ハートからエネルギーが湧き上がる「頑張らなくても大丈夫だ」と心から受け入れると、自然にハートからエネルギーが湧き上がります。そのエネルギーが、あなたを前に進める力となり、行動に繋がります。頑張らなくても、心からのエネルギーで動けるようになると、今まで気づかなかったアイデアや、素晴らしいインスピレーションが次々と浮かんできます。奇跡が起こる瞬間【がんばらない自分】を受け入れることで、心の平穏が保たれ、無駄なストレスがなくなり

こんにちは！“たけちゃん”です。気持ちを伝える時ちゃんと『言葉』で言い表すのって難しいですよね（；´д｀）ゞ自分では何気なくかけた言葉でも思いがけず人を励ますことができたりその人を思って言ったつもりの言葉が逆に相手を傷つけてしまったりします。薬にも毒にもなりますね！また言葉は発した途端に言霊になり言霊は現実となって還ってきます。どうせなら魂を宿した言葉でポジティブ思考を呼び込みませんか？たとえば「もうダメだ」は「今度は大丈夫！」に「自分は変われない」は「自分を変えてみよう」に「できるかな？」は「きっとできる」に変換してみませんか？不思議と気持ちがポジティブになっていけると思います。1つの言葉にたくさんの意味を持ち1つの行為がたくさんの言葉で言い表せるそんなステキな日本に生まれたんだからいっぱいステキな言葉を使ってポジティブな思考を育てていきましょう！

運勢を1つだけ選んでから読み進めて下さいね。運勢の項目・恋愛運・仕事運・人間関係運・家族運・全体運運勢の項目に合わせてメッセージを受け取って下さいね。【ペンタクルのキング（逆位置）】ペンタクルのキングは、安定、豊かさ、物質的な成功を象徴するカードです。しかし、逆位置で出た場合は、これらの要素が不安定になる可能性を示唆しています。過剰な所有欲、物質主義、保守的すぎる態度などが問題を引き起こすかもしれません。各運勢の詳細恋愛運恋愛において、物質的な条件や安定ばかりを重視しすぎると、相手との心のつながりが希薄になる可能性があります。相手への思いやりや感謝の気持ちを忘れずに、心の交流を大切にしましょう。また、理想が高くなりすぎている可能性もあります。仕事運仕事においては、現状に満足できず、不満を感じやすくなるかもしれません。また、保守的な考え方に固執しすぎると、チャンスを逃してしまう可能性があります。柔軟な発想を持ち、新しいことに挑戦する気持ちを大切にしましょう。人間関係運人間関係においては、自分の利益ばかりを優先すると、周囲との関係が悪化する可能性があります。相手の気持ちを尊重し、思いやりのある行動を心がけましょう。家族運家族関係においては、物質的な豊かさばかりを求めると、家族間の絆が希薄になる可能性があります。家族との時間を大切にし、心の交流を深めましょう。全体運全体的には、物質的な安定や豊かさに対する執着心が強まり、心の豊かさを見失ってしまう可能性があります。お金や物に執着しすぎず、心の豊かさを大切にしましょう。また、計画性のないお金の使い方をしてしまう可能性もあるので注意が必要

誰しも、目標や夢に向かって進んでいると、途中で迷ったり、不安になったりすることがあります。時には「本当にこのままでいいのだろうか？」「自分には無理なんじゃないか？」と考えてしまうこともあるでしょう。でも、目標を達成するために最も大切なのは、「歩みを止めないこと」です。小さな一歩が大きな変化を生む夢や目標が大きければ大きいほど、一気に達成するのは難しく感じるかもしれません。でも、どんなに遠いゴールでも、そこへたどり着くためには一歩ずつ前に進むしかありません。時には、進んでいるのか分からなくなることもあるでしょう。むしろ、後退しているように感じることすらあるかもしれません。ですが、例え小さな一歩でも、確実に前に進んでいるのです。途中で立ち止まることがあってもOK人間ですから、ずっと同じペースで走り続けるのは難しいものです。時には休んだり、気持ちを整理する時間が必要なこともあります。でも、そこで「もうやめよう」と諦めてしまわなければ大丈夫。少しずつでも、再び前を向いて進んでいけばいいのです。目標を達成するために意識したいこと・小さな成功を積み重ねる毎日の中で、「できたこと」に目を向けましょう。小さな進歩でも、自分を褒めることが大切です。・完璧を求めすぎないすべてを完璧にしようとすると、途中で挫折しやすくなります。「80%の完成度でもいいから前に進む」という気持ちで取り組むと、意外とスムーズに進めることもあります。・モチベーションが下がったら振り返るどうしてこの目標を目指しているのか、自分の原点を思い出すことで、再びやる気が湧いてくることがあります。・あなたの夢や目標は？目標を達成する

「運命の相手」という言葉に、あなたはどんなイメージを抱きますか？映画やドラマのような劇的な出会い、まるでパズルのピースがぴったりとハマるような感覚、言葉にしなくても心が通じ合う安心感…。誰もが一度は夢見る「運命の恋」。本当にそんな相手が存在するのか、どうすれば出会えるのか、気になる人も多いのではないでしょうか。今回は、運命の相手について、その存在から出会うためのヒント、心得まで、詳しく解説していきます。1. 運命の相手は存在する？結論から言うと、運命の相手がいるかどうかは、人それぞれです。信じる人もいれば、信じない人もいるでしょう。しかし、多くの人が「運命」と感じる出会いを経験しているのも事実です。運命の相手とは、必ずしも恋愛関係になる相手だけではありません。生涯の親友や、人生の師となる人も、運命の相手と言えるでしょう。2. 運命の相手に出会う前兆運命の相手に出会う前には、いくつかの前兆があると言われています。・エンジェルナンバーをよく見かける:特定の数字（1111や888など）を頻繁に見かけるようになったら、それは天使からのメッセージかもしれません。・シンクロニシティが起こる:偶然の一致が頻繁に起こるようになったら、それは運命の相手との出会いが近づいているサインかもしれません。・直感が冴える:なぜか心が惹かれる場所や人、出来事があったら、それは運命の導きかもしれません。・体調や精神状態の変化:理由もなく体調が優れなかったり、逆にエネルギーが溢れてきたり、感情の起伏が激しくなったりすることがあります。・イメチェンしたくなる:自分の内面と向き合い、外見にも変化が現れることがありま

運勢を1つだけ選んでから読み進めて下さいね。運勢の項目・恋愛運・仕事運・人間関係運・家族運・全体運運勢の項目に合わせてメッセージを受け取って下さいね。【The Lovers（逆位置）】3月18日は、選択や決断に迷いが生じ、心の葛藤を感じやすい日となるでしょう。人間関係や恋愛において、誤解や不調和が生じる可能性があります。この日は、感情的な判断を避け、冷静に状況を見極めることが大切です。焦らず、自分の内なる声に耳を傾け、慎重に決断することで、後悔のない選択ができるでしょう。各項目の運勢・恋愛運:パートナーとの間に誤解やすれ違いが生じやすいでしょう。感情的な対立を避け、冷静なコミュニケーションを心がけましょう。片思い中の人は、相手への気持ちが揺らぎやすく、決断を先延ばしにしてしまうかもしれません。自分の気持ちと向き合い、後悔のない選択をしましょう。・仕事運:仕事上の人間関係でトラブルが生じる可能性があります。チームワークを乱すような行動は避け、協調性を意識しましょう。重要な決断を迫られる場面では、焦らず慎重に判断しましょう。周囲に相談するのも良いでしょう。・人間関係運:友人や知人との間に誤解やすれ違いが生じやすいでしょう。相手の気持ちを尊重し、丁寧にコミュニケーションを取りましょう。新しい人間関係を築く際は、相手をよく見極めることが大切です。・家族運:家族との間で意見の衝突が起こりやすいでしょう。感情的にならず、冷静に話し合い、互いの意見を尊重しましょう。家族との時間を大切にし、コミュニケーションを積極的に取ることで、絆を深めることができます。・全体運:3月18日は、選択や決断に迷

私たちの人生は、実は自分の意識や感情が作り出しているものだと気づいている人がいます。そんな人たちは、毎日を自分の力で切り開き、素晴らしい人生を歩んでいます。今日は、人生を好転させるための7つのポイントをご紹介します。これらを実践することで、あなたもきっと人生が変わり始めるはずです。1️⃣ 心配を手放す心配は、実は非常に低いエネルギーの波動を持っています。無意識のうちに自分や他人に心配のエネルギーを向けると、それが現実に影響を与えてしまうことがあります。心配を抱えたままでいると、ポジティブなエネルギーが失われてしまいます。そのため、心配を手放し、信頼と応援の気持ちに変えることが大切です。自分の周りや未来に対して、ポジティブなエネルギーを向けることで、良い結果が引き寄せられます。2️⃣ 心の声を聞き、チャレンジする私たちは日々忙しく過ごしていると、自分の心の声に耳を傾けることを忘れてしまうことがあります。心の声は最初はとても小さく、気づかないこともありますが、直感に従って行動することで、自分が本当に望んでいることを見つけることができます。「何がしたいかわからない」「自分にできることがわからない」と感じている方も、少し意識をして心の声に耳を傾けてみましょう。その小さな一歩が大きな変化を生み出すかもしれません。3️⃣ 未来にゴールを設定する過去の出来事に囚われていては、未来は変わりません。大切なのは、「今、どこに向かいたいか」ということ。ゴールを設定することで、脳はそのゴールに向かって必要な情報を集め、行動をサポートしてくれます。自分の未来に向かって意識を向け、明確なゴールを設定するこ

「あの人と、もう一度やり直したい…！」そう強く願うあなたへ。復縁は、決して簡単な道のりではありません。しかし、自分を信じ、前向きな気持ちで行動することで、奇跡は起こります。今回は、復縁を成功に導くための、魔法の言葉と行動をご紹介します。1. 成功をイメージする：幸せな未来を具体的に描く復縁後の幸せな二人を、まるで映画のワンシーンのように、具体的にイメージしましょう。五感をフル活用する:・どんな場所で、どんな会話をしているのか。・どんな表情で、どんな気持ちでいるのか。・どんな香りがして、どんな音が聞こえるのか。細部まで鮮明に描く:・二人で笑い合っている姿、手をつないで歩いている姿、寄り添って夜空を見上げている姿…。・幸せな未来を、まるで現実のように、鮮明に思い描きましょう。・毎日、繰り返しイメージする:・朝起きた時、寝る前、リラックスしている時など、毎日、繰り返しイメージすることで、潜在意識に働きかけ、現実を引き寄せます。2. ポジティブな言葉を使う：言葉の力を信じる「きっと復縁できる」「私たちは最高のパートナーだ」など、前向きな言葉を積極的に使いましょう。アファメーションを取り入れる:・「私は魅力的で、愛される価値がある」「私たちは必ず復縁できる」など、自分にとって心地よい言葉を、毎日、声に出して言いましょう。ネガティブな言葉を避ける:・「どうせ無理だ」「もう終わったんだ」など、ネガティブな言葉は、あなたの気持ちを暗くし、復縁を遠ざけてしまいます。感謝の言葉を忘れない:・「ありがとう」「愛してる」など、感謝や愛情を伝える言葉は、あなたと相手の心を温かくし、良いエネルギーを引き寄

運勢を1つだけ選んでから読み進めて下さいね。運勢の項目・恋愛運・仕事運・人間関係運・家族運・全体運運勢の項目に合わせてメッセージを受け取って下さいね。【Ace of Wands　正位置】3月17日は、まるで新しい火種が灯るように、あなたの内側に情熱と創造性が溢れる日となるでしょう。今まで温めてきたアイデアや計画を実行に移す絶好のチャンスです。この日は、あなたの直感と行動力が最大限に発揮されます。恐れずに新しいことに挑戦することで、予想以上の成果が得られるでしょう。情熱のままに行動することで、周囲の人々を巻き込み、大きな成功へと繋がる可能性を秘めています。各項目の運勢・恋愛運:新しい出会いや、情熱的な恋愛が始まる予感。積極的に行動することで、理想の相手との距離が縮まるでしょう。・仕事運:新しいプロジェクトや企画が成功する可能性が高いでしょう。あなたのアイデアと行動力が、周囲からの評価を高めます。・人間関係運:新しい出会いに恵まれ、人間関係が広がります。あなたの情熱的な姿勢が、周囲の人々を惹きつけるでしょう。・家族運:家族との絆が深まり、愛情に満ちた時間を過ごせるでしょう。家族のために何か新しいことを始めるのも良いでしょう。・全体運:3月17日は、あなたの情熱と創造性が輝く日です。新しいことに挑戦し、積極的に行動することで、大きな成功を掴みましょう。ポイント:・情熱に従い、積極的に行動しましょう。・直感を信じ、新しいことに挑戦しましょう。・周囲の人々との協力を大切にしましょう。【凪】3月17日は、あなたの心が静寂に包まれ、内なる声に耳を傾ける絶好の機会です。日々の喧騒から離れ、心の

運勢を1つだけ選んでから読み進めて下さいね。運勢の項目・恋愛運・仕事運・人間関係運・家族運・全体運運勢の項目に合わせてメッセージを受け取って下さいね。【8 of Swords（正位置）】3月16日のあなたは、まるで剣に囲まれた人物のように、身動きが取れないと感じることがあるかもしれません。しかし、それは錯覚であり、実際には出口は開かれています。恐れや不安に囚われず、冷静に状況を見つめ直すことで、解決策が見えてくるでしょう。各項目の運勢・恋愛運:過去の恋愛のトラウマや、相手への恐れから、前に進むことを躊躇してしまうかもしれません。しかし、勇気を出して一歩踏み出すことで、状況は好転するでしょう。・仕事運:仕事で行き詰まりを感じ、身動きが取れないと感じることがあるかもしれません。しかし、それは錯覚であり、実際には解決策はあります。周囲に相談したり、新しい視点を取り入れることで、道が開けるでしょう。・人間関係運:人間関係において、誤解や偏見から、孤立感を感じてしまうかもしれません。しかし、相手と積極的にコミュニケーションを取り、理解し合うことで、関係は改善するでしょう。・家族運:家族との間で、過去の出来事や感情がわだかまりとなり、関係がぎくしゃくしてしまうかもしれません。しかし、互いに歩み寄り、過去を水に流すことで、関係は修復するでしょう。・全体運:3月16日は、恐れや不安に囚われず、冷静に状況を見つめ直すことが大切です。出口は必ず開かれていると信じ、勇気を出して行動することで、状況は好転するでしょう。ポイント:・恐れや不安を手放し、冷静に状況を分析しましょう。・周囲に相談したり、新し

私たちは普段、「こうすれば成功できる」「幸せになれる」という固定観念を持っています。しかし、その考え方が逆だったとしたら…？世の中の成功者たちを見ていると、「私たちが当たり前だと思っていること」と「彼らの行動」が大きく違うことに気づきます。今日は、そんな**「実は逆だった！」成功の法則**を7つご紹介します。これを知り、日常に取り入れることで、あなたの人生も少しずつ変わり始めるかもしれません。1️⃣ やる気が出たら動く → 動くことでやる気が湧く「やる気が出ないから、なかなか始められない…」そんな経験はありませんか？多くの人が「やる気が出るのを待ってから行動しよう」と考えますが、実は行動することで脳が刺激され、やる気が湧いてくるのです。例えば、勉強や仕事を始める前は億劫に感じても、一度手をつけると意外とスムーズに進むことがありますよね。これは、「作業興奮」と呼ばれる心理学的な現象で、動き始めることで脳が活性化し、やる気が後からついてくるのです。💡 まずは5分だけでもやってみることがポイント！ やる気が出るのを待たずに、まずは小さな行動を起こしてみましょう。2️⃣ 準備が整ってから始める → 始めることで準備が整う「もっと勉強してから始めよう」「完璧に準備できたら挑戦しよう」そう考えて、なかなか行動に移せないことはありませんか？実際のところ、どれだけ準備をしても、完璧な状態になることはありません。 そして、行動しながらでなければ得られない経験や学びがたくさんあります。例えば、ビジネスを始める人の中には「知識が足りないから」と準備ばかりしている人がいますが、本当に成功している人は、

運勢を1つだけ選んでから読み進めて下さいね。運勢の項目・恋愛運・仕事運・人間関係運・家族運・全体運運勢の項目に合わせてメッセージを受け取って下さいね。【The Magician 正位置】3月15日のあなたは、まるでマジシャンのように、内に秘めた無限の可能性を解き放ち、新たなスタートを切るでしょう。自信と創造力が高まり、積極的に行動することで、望む未来を切り開くことができます。各項目の運勢・恋愛運:新しい出会いや、停滞していた関係に動きがあるかもしれません。あなたの魅力が輝き、相手を惹きつけるでしょう。積極的にコミュニケーションを取り、自分の気持ちを素直に伝えることが大切です。・仕事運:アイデアが次々と湧き上がり、創造的な仕事で才能を発揮できるでしょう。新しいプロジェクトや企画に挑戦するチャンスです。積極的に行動することで、周囲からの評価も高まります。・人間関係運:コミュニケーション能力が高まり、周囲の人々と円滑な関係を築けるでしょう。新しい出会いにも恵まれ、人脈が広がる可能性があります。積極的に交流することで、有益な情報を得られるでしょう。・家族運:家族とのコミュニケーションが活発になり、愛情と絆が深まるでしょう。家族のために何かをしてあげたいという気持ちが高まり、積極的に行動することで、感謝と喜びを得られます。・全体運:3月15日のあなたは、まるでマジシャンのように、内に秘めた無限の可能性を解き放ち、新たなスタートを切るでしょう。自信と創造力が高まり、積極的に行動することで、望む未来を切り開くことができます。ポイント:・自分の可能性を信じ、積極的に行動しましょう。・コミュニケ

運勢を1つだけ選んでから読み進めて下さいね。運勢の項目・恋愛運・仕事運・人間関係運・家族運・全体運運勢の項目に合わせてメッセージを受け取って下さいね。【The Sun】3月14日は、太陽のように明るく、エネルギーに満ち溢れた一日となるでしょう。あなたの内なる光が輝き、周囲を照らし、ポジティブな影響を与えることができます。自信を持って積極的に行動することで、素晴らしい成果を得られるでしょう。項目別の運勢・恋愛運:恋愛において、喜びと情熱が溢れる一日となるでしょう。シングルの人は、魅力的な出会いが期待できます。パートナーがいる人は、二人の関係がより一層深まり、幸福感を分かち合えるでしょう。・仕事運:仕事において、成功と達成を実感できるでしょう。あなたの努力が認められ、目標達成に大きく近づくことができます。新しいアイデアやプロジェクトも、積極的に提案することで良い結果が得られるでしょう。・人間関係運:周囲の人々との関係が良好で、楽しい時間を過ごせるでしょう。あなたの明るい笑顔と積極的な姿勢が、周りの人を惹きつけ、協力的な関係を築くことができます。・家族運:家族との絆が深まり、温かく幸せな時間を過ごせるでしょう。家族とのコミュニケーションを大切にし、感謝の気持ちを伝えることで、より良い関係を築けます。・全体運:全体的に運気が上昇し、あらゆる面で成功と幸福を手にすることができるでしょう。自信を持って積極的に行動することで、明るい未来を切り拓いてください。【The Sun】からのメッセージ・3月14日は、自信を持って自分の能力を信じ、積極的に行動しましょう。・周囲の人々との関係を大切にし、

こんにちは、四柱推命鑑定士 ソフィアです♫「最近、何をやってもうまくいかない…」「大切なことが次々とうまくいかなくなる…」こんな「運気が悪い時期」を経験したことはありませんか？四柱推命では、運勢には「良い流れ」と「停滞する流れ」があると考えます。運勢が落ち込んでいる時期は、焦って動くと逆効果になりがちです。そこで今回は「運勢が悪いときにやるべきこと・やってはいけないこと」をご紹介します✨🔮 運勢が悪いときの特徴まず、「運勢が悪い時期」には、こんな特徴があります👇✅ 何をやってもスムーズに進まない✅ 人間関係のトラブルが増える✅ 予期しないトラブルが起きる（ケガ・金銭問題など）✅ 精神的に不安定になりやすいこの時期に無理をすると、さらに悪い流れを引き寄せてしまうことも…💦では、運勢が悪いときに やるべきこと・やってはいけないこと を見ていきましょう！💡 運勢が悪いときに「やるべきこと」① 立ち止まって「流れを受け入れる」運勢が悪いときは 無理に抵抗するのではなく、一度受け入れることが大切 です。「今はそういう時期なんだな」と認めることで、冷静に対応できます。📌 やること✅ 「最近、流れが悪いな…」と気づくことが第一歩✅ 無理に大きな決断をせず、現状維持を意識する✅ 焦らず、運気の回復を待つ姿勢をとる② 部屋の整理・断捨離をする運気の停滞は 環境の乱れ からも影響を受けます。特に 不要な物が溜まっていると、運気が停滞しやすくなる ので、断捨離をすると効果的！📌 やること✅ 部屋の掃除をして、不要なものを処分する✅ 特に「玄関」「寝室」「仕事スペース」を整える✅ 換気をして新しい空気

私たちは日々の生活の中で、さまざまな不安を抱えています。仕事のこと、人間関係のこと、将来のこと――不安は尽きることがありませんよね。でも、その不安とどう向き合うかで、気持ちの持ちようは大きく変わります。今日は、私が実践している「不安とうまく付き合う方法」をご紹介します。1. 不安が湧いたときに「必要？ 不必要？」と問いかける不安を感じたとき、その感情が本当に必要なものかどうかを自分に問いかけてみてください。✅ この不安は、今の自分にとって必要なもの？✅ それとも、ただの思い込みや過剰な心配？こうして問いかけるだけで、感情の整理がしやすくなります。たとえば、「仕事でミスをしたらどうしよう」と思ったとき。👉 必要な不安なら、「じゃあどうすればミスを防げるか？」と具体的な対策を考えればOK。👉 不必要な不安なら、「まだ何も起こっていないのに心配しすぎてるかも」と気づくことができます。2. 繰り返すうちに感情を選別できるこの「必要？ 不必要？」の問いかけを続けていると、自然と自分の感情を選別できるようになります。最初は難しく感じるかもしれませんが、習慣にしていくうちに、「これは気にしなくてもいいな」と瞬時に判断できるようになります。すると、不安に振り回されることが減り、余計な心配をする時間も少なくなっていきます。3. 不安は行動のエネルギーにもなるただし、不安をすべてなくせばいいわけではありません。不安は、私たちが行動するきっかけにもなる大切な感情です。📌 「試験が不安だから勉強を頑張る」📌 「健康が気になるから運動を始める」このように、適度な不安は自分を成長させる原動力になります。大

世の中には、どんなことにも全力で取り組める人と、なかなか本気になれない人がいます。「やるからには全力を尽くしたい！」と思っていても、途中で諦めてしまったり、最初から動けなかったりすることもありますよね。では、一生懸命になれる人と、なれない人の違いはどこにあるのでしょうか？今回は、その違いを深掘りしてみたいと思います。一生懸命になれる人の特徴① 結果に執着しすぎない一生懸命になれる人は、結果を過度に気にしないという特徴があります。もちろん、良い結果を目指して努力しますが、最終的な結果がどうなるかはコントロールできないことを理解しています。「全力で頑張るけれど、結果がどうなるかは分からない」このように考えることで、結果に囚われすぎず、今できることに集中することができます。目の前のことに集中するからこそ、最大限の力を発揮でき、努力を継続することができるのです。② 失敗を恐れない一生懸命になれる人は、失敗を成長の機会と捉えています。失敗することを避けようとすると、新しい挑戦ができず、行動が制限されてしまいます。しかし、本気で取り組む人は、「失敗は成功の途中にあるもの」と考えます。たとえ失敗しても、それを次のステップへ活かせばよいと考え、すぐに立ち上がることができるのです。③ 行動を習慣化している一生懸命になれる人は、日々の行動を習慣化しています。「やる気があるから頑張る」のではなく、**「やることが当たり前になっている」**のです。例えば、スポーツ選手が毎日練習するのは、「やる気があるから」ではなく、「やるのが当然だから」です。このように、努力を特別なことではなく、日常の一部にすること

こんにちは、YUSAKOです(ˊᗜˋ*)私、アラフィフですから、50年近く生きてきていますが、まだまだ行ってない場所も、知らないこともあるわけです。でも、ほら、パニックさんなうえに、更年期というお年頃だから、イケる？と思った翌日に、絶不調ってこともあるのよね😓若い頃は、行こうと思ったら即日、1人でぷらっとドライブしたり、知らない場所に行くのも好きだったのに、ここ数年に至っては、自宅から出るのも一苦労な日も…ギャップがすごいのよ😅ただ、そんな状況でも、人と関わろうと思えばできる今の世の中。ココナラの出品者さんや、ご購入者様、 SNSで出会った人たちやリスナーさんとか。ホントにありがたい✨今まで出会ってきた人たち、あらたに出会った人たち、みんな1人1人にドラマがあって、ひとつとして同じものがないんですよね～。考え方や捉え方もさまざまだし、こう言ってはなんですが、すごく面白い✨そんな風に考える人もいるんだとか、その考えに至るまでに、どんなことがあったんだろうとか。まあ、たまに悲しくなるような感情もあるけど、それはそれで、学びもある。人って不思議だなって思うし、気が合ったり、価値観が一緒って、案外、すごく貴重なことなのかもね♡お互いが心地いいために、ある程度の距離が必要な人もいるし、近づかないと本性がわからない人も。感情も行動も教科書通りじゃないけど、そこに至るまでの物語を想像すると、どんな人も興味深い✨ホント、人間って面白いわ～💕今の私の状況は、こういうことに気づき、学んでいくためのものなんだな～って勝手に思ってますｗほら、そう考えると、なんとなく気分もあがるでしょ？(*´∇｀)ﾉ♪

コップ半分の水理論。心理学や自己啓発が好きな人は一度は聞いた事があると思います。コップに半分水が入っています。「半分も入っている」と思う人はポジティブ思考「半分しか入っていない」と思うのはネガティブ思考どちらの捉え方をした方が成功できるか、みたいな話です。私がこのコップ半分の水の話をはじめて聞いたのは、当時働いていた企業のメンタルセミナーでした。ネガティブよりポジティブがもてはやされていた時代です。当然「半分もある」と考えるポジティブ思考の方がよく、メンタル疾患にもなりにくい・・という結論になると思っていました。ところが、セミナー講師を担当した産業医が出した結論は・・「コップに水が半分ある」と事実を淡々と見る方が心の健康のためになる。みたいな話だったのです。意外な答えだったので今もよく覚えています。ちなみにこの問いには正解はない、という捉え方が今のトレンドようです。

こんにちは、YUSAKOです(ˊᗜˋ*)人間関係で悩みがある時に、相手を変えるのではなく、自分の捉え方を変えようとか、ネガティブな出来事も、ポジティブな思考に変換しようって、よく聞きますよね。あとは、『自分の機嫌は自分でとる』『自分の取扱説明書をつくる』『自分の楽な捉え方をする』こういう文言も、自己啓発本などでよく見かけたりします(*ᵕᴗᵕ)⁾⁾私が出品している、こちら⤴のサービスも基本的には同じような考え方なんですが、サービス内容にも書いているように、がっつりポジティブに振り切るのではなく、あくまでも『ポジティブ寄り』な考え方やしなやかな捉え方が出来るように、心理療法なども用いながら、さまざまなご提案をするものです(*ᵕᴗᵕ)⁾⁾ネガティブになってもいいんです♪でも、そこに凝り固まるのではなく、柔軟性を持って動けることが理想です✨というのも、「私は、ありのままでいいのよ～♪」「他人の言うことなんて気にしない」と、ポジティブ100％では自分本位になりがちで、他から学ぶチャンスを見逃してしまいます。「自分はなんてダメな人間なんだ」「なにをやってもうまくいかない」と、ネガティブ100％でも、自分を卑下しがちで、前に進む気力も生まれにくいですよね。そうそう、こんな感じ↑どちらの感情も自分だし、これからも一緒に生きていく仲間です♪元気なポジティブさんにパワーをもらい、慎重なネガティブさんの意見も聞きつつ、みんなの良いところを活かしていくチームですね。でも、このチームは同じ経験しかしてませんから、他からの学びやアドバイスも必要になってきます。自分以外の人の意見や言動も受け止め、自分の中で

はじめに「ピンチはチャンス」という言葉は、よく耳にするものの、いざピンチに直面すると、なかなかそう思えないことがあります。しかし、逆境を乗り越えた多くの人たちが口を揃えて言うのは、「諦めなかった」ということ。今回は、ピンチをチャンスに変え、成長するためのヒントとして、「諦めない意思」の重要性と、具体的な行動方法についてご紹介します。諦めない意思がもたらす力諦めない意思は、単に困難な状況を乗り越えるだけでなく、私たちに多くのものを与えてくれます。・成長の糧になる: 困難を乗り越える経験は、自己肯定感を高め、自己成長を促します。・新しい可能性を開く: 困難を乗り越える過程で、新たな発見やアイデアが生まれることがあります。・レジリエンスを育む: 逆境に立ち向かう力を養い、どんな困難にも立ち向かえる強靭な心を育てます。ピンチをチャンスに変えるための5つのステップ1. 現状を冷静に受け止める: 感情に振り回されず、客観的に状況を把握しましょう。2. 原因を分析する: なぜこのような状況になったのか、原因を突き止めましょう。3. 新たな視点を持つ: 固定観念にとらわれず、多角的な視点から状況を捉え直しましょう。4. 具体的な行動計画を立てる: 小さな目標を立て、一歩ずつ進んでいきましょう。5. 行動に移し、結果を見る: 計画を実行し、結果を分析して改善点を学びましょう。諦めそうな時に役立つ考え方・小さな成功体験を積み重ねる: 大きな目標ではなく、小さな目標を達成することで、自信とモチベーションを維持できます。・ポジティブな言葉で自分を励ます: ネガティブな言葉は心の負担になります。ポジティ

おはようございます❣1月10日、金曜日。週の終わりが近づき、少し疲れを感じている方もいらっしゃるかもしれませんね。そんな日だからこそ、心をリフレッシュさせる時間を意識してみませんか？今日のテーマは「未来のために小さな種を蒔く」。私たちの人生は、日々の小さな行動が積み重なり、大きな実りをもたらすものです。何か新しいことを始めたいと思っている方は、ぜひ今日その第一歩を踏み出してみましょう。それは決して大きなことである必要はありません。本を一冊手に取る、気になる人に連絡を取る、デスクを片付ける。そんなささやかな行動でも、それが未来の可能性につながるきっかけになるのです。また、過去の努力が結果として表れる日でもあります。今日、あなたの中でふと「これはやっておいて良かった」と思える瞬間があるかもしれません。その時は、どうかその自分を褒めてあげてくださいね。今日のラッキーカラーは「黄緑色」。黄緑色は新芽や成長を象徴する色。目標や夢に向かう力を与え、気分を明るくしてくれます。黄緑色の小物や服を取り入れたり、自然の中で新芽や若葉を意識的に眺めたりすると良いでしょう。ラッキーアイテムは「ペン」。今日書き留めたことや考えたことが、後から未来を形作るヒントになるかもしれません。手帳やメモに自由に思いを綴ってみてください。未来に向けた種蒔きの一日が、きっとあなたを次のステージへと導いてくれるはずです。今日も明るく、前向きに過ごしていきましょう！皆様にとって素敵な一日となりますように❣

この記事は約3分で読めます要約他人との比較を手放し、自分の理想の未来を目指すたのこころ。昨日の自分を超える小さな成長が、健全な劣等感を育みます日々の生活で、つい他人と自分を比較してしまい、劣等感に苦しむことはありませんか？今回は、劣等感をポジティブな力に変えるヒントと、それに関連する名言や考え方をご紹介します。🌱他人と比較するのではなく、自分の理想の未来と比較する劣等感を感じる最大の原因は「他者比較」にあります。他人の成功や幸せを見て、自分はダメだと思ってしまうのでしょう。でも、それは本当に正しい視点なのでしょうか？「他者と比べのではなく、理想の未来と比べてみる」これが、健全な劣等感を育てるための始まりです。未来の自分が目指す姿と今の自分を比較することで、劣等感はただのネガティブな感情ではなく、成長のためのモチベーションに変わります。💡 名言とその類似の考え方ここで、誰かと比べず、自己の成長に焦点を当てる重要性を伝える名言をご紹介します。1️⃣ 「昨日の自分より少しでも成長できたら、みんないい。」比較の考え方：日本の剣豪・柳生石舟斎「昨日の我に、今日は勝つべし」という言葉が有名です。他人との比較ではなく、過去の自分を超えることを重視する考え方は、私たちにも通じます。2️⃣ 「比較するなら、他人ではなく、昨日の自分。」類似の考え方：アドラー心理学アドラーは「他人の人生ではなく、自分自身の課題に集中すること」を提唱しました。比較を自分の成長の指標として活用する視点は、心を軽くしてくれます。3️⃣ 「他人の成功はあなたの失敗を意味しない。」類似の考え方：ウィンストン・チャーチル「成功

あなたの人生は、他の誰のものでもなく、あなた自身のものです。 この地上に生まれた瞬間から、あなたの魂は独自の旅を歩み始めました。だからこそ、誰かと比べる必要も、他人の期待に縛られる必要もありません。 あなたが選んできた道は、すべて意味があり、唯一無二の存在であるあなた自身を形作っています。 『あなたが選ぶ道は、いつも見守られています。迷いや不安を感じるときも、その道があなたの成長と喜びにつながることを信じてください。』 時には、迷いや不安に心を奪われることもあるでしょう。そんな時は、深呼吸をして自分自身に優しく語りかけてみてください。『私は私のペースでいい。私は私の道を信じていい』と。その言葉が、あなたの内側に静かな光を灯し、進むべき方向を示してくれるでしょう。 覚えていてください。人生という旅は、すべてが順調に進む必要はありません。時には立ち止まり、迷い、回り道をすることも含めて、すべてが大切なプロセスなのです。 『すべての経験には意味があります。立ち止まることも、回り道をすることも、あなたが成長するための大切な時間です。』高次元の存在は常にあなたを見守り、必要なタイミングであなたを導いています。 どんなに困難な時でも、あなたが一人で歩んでいるわけではないことを思い出してください。 あなたが進む道には、間違いや失敗はありません。それは、あなたが学び、成長するために用意された経験なのです。自分を信じ、自分の選んだ道を愛してください。そして何よりも、あなた自身をもっと愛し、大切にしてください。 『あなたという存在は、あなた自身だけでなく、周囲の人々にも希望と癒しをもたらします。あ

おはようございます。週明けの月曜日、皆さまいかがお過ごしでしょうか？年末と言うこともあって、バタバタ慌ただしい方が多いと思いますが、そんな中でも、今年1年を、振り返る時期でもあります。今年1年、何かやってきた結果、うまくいったことも、いかなかった事もたくさんあると思いますが、うまくいかなかった時に「私はなんてダメなんだろう」と悲観的に思う人と、「次はうまくいく気がする」と楽観的に思う人の、ふた通りの考え方に分かれると思います。そして、どちらかというと、楽観的な人の方が、仕事でも、プライベートでも、うまくいっている人のほうが多いようです。ただ、この楽観的思考も・現実的な楽観主義者・非現実的な楽観主義者と分ける事ができ、非現実的な楽観主義者は大きな落とし穴にはまる危険性があります。今日は、「こんな楽観的思考は危険」という話をさせて頂きました。ぜひ今日のラジオをお聴きください。

こんにちは！gaburinkoです。前回の記事では、「理想のパートナー像を書き出すことの大切さ」をお伝えしましたが、今回は「書くことが難しいとき」にぜひ試してほしい方法についてお話しします。話すことで心を整理する力どんなに「書くこと」が効果的だとしても、状況や心情によっては言葉がまとまらないこともあります。疲れていたり、気持ちがぼんやりしていたりすると、何をどう書けばいいのか分からなくなることもありますよね。そんなとき、無理に「書こう」とせず、まずは「誰かに話してみる」ことがとても効果的です。たとえ起承転結がなくても、話が点と点のままでも、口に出してみることで少しずつ考えが整理されていくのを実感できます。私自身の経験：話すことで見えてきたこと私もこれまで、頭の中がぐちゃぐちゃになり、どう考えをまとめればいいのか分からないときがありました。そのとき、家族や友人に「とりあえず話してみた」ことで、自分の気持ちや考えが整理され、「すっきりした！」と感じた経験が何度もあります。言葉にできなかったモヤモヤも、話すことで少しずつ形になり、自分の中で整理される感覚はとても心地よいものです。まずは話してみる勇気を身近な家族や友人、信頼できる人に話してみるだけでも効果があります。もし、誰に話せばいいか分からない、または話せる相手がいない場合は、ぜひ私に話してみませんか？心の中にある思いを少しでも言葉にしていくお手伝いができたら嬉しいです。あなたが少しでも前向きな一歩を踏み出せるよう、全力でサポートします😊

こんにちは、YUSAKODAです(˶′◡′˶)以前のブログでも書きましたが、私は、お悩みごとの種類はいろいろあっても、最終的には自分と向き合うことだと思っています。今まで経験してきたことを振り返ったり、今の自分の状態に目を背けずに向き合ってこそ、この先、どう過ごしていけばいいか、どんな捉え方や考え方をすれば楽になるか、自分を大切にできるのかもわかりますよね( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼自分自身のことなんだから、自分が一番よくわかってる。✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼そう思いがちですが、はたから見ると簡単なことを、自分自身でむずかしくしていることもあります。それは、なにかに執着してしまっていたり、思考が凝り固まってる状態だからです。トラウマだったり、コンプレックスだったり、そうなる要因はさまざまだと思いますが、だからこそ、時には自分と違う視点で見てくれる人の意見や、価値観や考え方の違う人の話を聞いたりして、自分の視野を広げたり、柔軟性を持ちましょう♪『自分に向き合う』というのは、自分1人だけで考えるというわけではなく、他から受け入れ、チョイスし直すことも含まれると思います。自分1人ではわからなかったことや、今まで思いつかなかったことなどを、修正したり、アップデートするって感じかな？だから、自分を大切にするためにも、『しなやかさ』は、とても重要♪( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )自分で自分を苦しめてる時は、その原因に気づきにくいものです。ふっと肩の力を抜くだけで、楽にもなるし、視野も広がります。ずっと走りっぱなしの人は、たまにはゆっくりと周りの風景を楽

朝から考えずに突っ走る時間があると脳は冴えて、無為に過ごす時間が無くなって良き。本職は休みではあるものの、副業は絶賛稼働中なワイ。しかしまぁ、考える時間というのはあって良い人とそうでない人がいると思うの。なんでもポジティブに考えて未来志向な人は考える時間がたくさんあって良いと思う。しかしネガティブ思考な人は考える時間がマイナスに振りがち。というのもネガティブ思考だと考える時間というものがすべてネガティブになるから。未来への不安、悩みの増幅などなどロクでもない方向に行きがち。しかし残念なことにポジティブで未来志向な人ほど考える時間がないほど動く。そしてネガティブな人は有効に時間を使うことができないので無駄に考える時間ばかりを生み出す。しかしこれはある意味納得できる。なぜならネガティブな人ほど行動を起こす前にアレコレ考えるから。そして考えても考えても悪い未来しか想像しないから行動しない。ゆえに時間が余る。そして考える時間ばかりになる。なので結局は思考そのものをチェンジする気力と意思を持たない限り何も変えられない、ってことなのだろう。そんなことを思った。

みなさん、「三日坊主」という言葉を聞いて、どんなイメージを持ちますか？ 「続かない」「怠け者」など、ネガティブなイメージを持つ人も多いかもしれません。 でも、実は三日坊主は恥じることではありません！私自身、三日坊主どころか、一日も続かなかったり、始める前にやめてしまったこともたくさんあります。 ただ、いろいろなことに挑戦してわかったのは、「これをやれば絶対うまくいく！」という方法なんてない、ということ。 新しい習慣を始めても、三日坊主で終わることがあるのは当然なんです。 三日坊主は、新しい行動にチャレンジした証拠。 怠け者の象徴ではありません。 とはいえ、どうせなら三日坊主で終わらないほうがいいですよね。 そこで、続けるためのコツを3つ紹介します！ ① 周りに宣言する 「これをやります！」と身近な人に伝えましょう。 周りの人に宣言することで、自分のやる気も高まり、成功率がぐっと上がります。 ② いつもの行動にくっつける 日常の習慣に新しいことをプラスしてみましょう。 例えば、「朝起きてすぐストレッチをする」と決めれば、自然と続けやすくなります。 ③ やったことを見える化する 頑張ったことをメモや日記に書いたり、誰かに報告するのも効果的です。 成果が見えると、やる気がさらにアップします！ 三日坊主を恐れるより、まずは気軽に始めることが大切です。 新しい習慣にチャレンジして、三日坊主をたくさん経験することで、自分に合った方法が見つかります。 今日から「三日坊主マスター」を目指してみましょう！ どうですか？三日坊主をちょっとポジティブに感じられましたか？ やってみたいことがあれば、ま

こんにちは、YUSAKODAです(˶′◡′˶)悩みごとにも色々な種類、内容がありますが、友人、パートナー、子ども、親、職場の人、近所の人など、相手がいて、その人の言動に対するものもあれば、相手はいない・・・要は、自分自身に対する悩みの場合もあります。どちらの場合も、最終的には自分の捉え方や価値観を見直したり、しなやかな思考にすることで解決に向かっていくと思いますが、こういうのは、何が正解か、何が間違いなのかもないものなので、そこは自分自身で決めていく必要があります。✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼よくある例題ですが、『Aさんに挨拶をしたのに、無視された。もしかして嫌われてるのではないか…』という悩みがあったとします。認知行動療法だと、この出来事をいくつかに分けていきます。簡単に言うと、実際にあった「事実」と自分の「感情や気持ち」です。『Aさんに挨拶をした』『Aさんからの反応はなかった』は、「事実」『無視された』『嫌われてると感じた』は「感情や気持ち」という具合。この「感情や気持ち」（自動思考）を、しなやかにしていくんですね(˶′◡′˶)ネガティブな自動思考になる要因は、過去の経験からのトラウマ、自身の思い込み、コンプレックスなどです。以前も同じようなことがあったから、そうに違いない。私なんて、嫌われてるに決まってる！と思い込みやすいんですね。これを、自分が楽になるような考え方や捉え方で変換させていきますよ。Aさんに挨拶をして無視されたけど、急いでいて、もしくは、距離が離れていて聞こえなかったのかも。また、なにか考え事をしていて、私に気づかなかったのかも。だから、嫌わ

人生は楽しいことばかりではなく、思わぬ困難やつらい出来事にも出会うものです。そんなとき、どうすればもっと強く、前向きに生きられるのでしょうか？実は、そのヒントはゲームの**「全属性耐性」**にあります。この考え方を応用することで、人生のどんな困難も乗り越える力を持つことができるのです。ゲームでの「全属性耐性」の仕組みゲームでは、「火」「水」「雷」など、いろいろな属性の攻撃があります。普通のキャラクターなら、それぞれの属性に弱点があってダメージを受けてしまいますが、「全属性耐性」を持つキャラクターなら、どの属性の攻撃も効かないか、逆に回復することさえあるのです。たとえば、「火属性耐性」を持っていると、火の攻撃がダメージではなく体力を回復するパワーになることもあります。「全属性耐性」を持っていると、どんな攻撃にも対応できる、とても強いキャラクターになるんですね。知恵の力で困難を乗り越える人生には、いろいろな困難やつらいことが待っています。学校や仕事での失敗、人間関係のトラブル、思わぬアクシデントなど、日々いろんな試練に向き合わなければなりません。こうした困難に打ち勝つための「全属性耐性」として役立つのが**「知恵」**です。知恵とは、ただ知識があるというだけではなく、困難な状況でも冷静に考えて、自分にとってプラスになる解釈を見つける力です。知恵があれば、ただ落ち込むのではなく、その出来事を学びに変え、次のエネルギーにすることができるのです。心理学の「ABC理論」これは心理学で「ABC理論」ともいわれ、「解釈」を変えることで人生の方向性が大きく変わるという考え方です。たとえば、船の進

「今の自分を変えたい」「もっと成長したい」と思うことはありませんか？そんな願いを叶えるためには、まず【考え方・マインドセット】を変えることが大切です。「マインドセット？なんだかうさんくさい響きだな」と思ってるかもしれません。わかります。わたしもでした。でも、ちょっとだけ、5分だけ信じてみませんか？これが意外にも、1年後の自分をガラッと変える秘密かもしれないんです。マインドセットができていないと…マインドセットが整っていないと、目標に向かって努力しようとしても、途中で諦めてしまうことが多くなります。たとえば、「どうせ自分には無理だ」と思っていると、最初から挑戦を避けたり、少しの失敗で諦めてしまうかもしれません。これでは、目標達成までの道のりが険しくなってしまいます。マインドセットが整っていない状態は、まるで道具を何も持たずに富士山に登ろうとするようなものです。装備がなければ途中で疲れてしまい、山頂にたどり着けないですよね。正しい考え方を持つことは、成功への準備なのです。マインドもスポーツも反復で力がつきます。考え方も同じで、日々自分を前向きに信じることが大事です。たとえば：■野球でいうと、毎日の素振り■マラソンでいうと、体力作りのためのジョギング■サッカーでいうと、パス練習■バスケットボールでいうと、ドリブル練習これらの基礎練習が欠かせないのと同じように、目標達成には日々の考え方やマインドセットを整えることが必要なのです。望まない考え方で目標に向かうのは、準備不足の登山と同じもし「どうせ自分には無理」と考えながら目標に向かおうとすると、まるで富士山にTシャツと短パンで登ろうとする

こんにちは、YUSAKODAです(˶′◡′˶)先日、とある方に占ってもらって、詳細は端折りますが、結論、私は『鎧兜をまとったベイビー』と判明しましたｗ中身がピュアなゆえに、自分を守るための鎧をまとわざるを得ない、愛と安心に餓えたアラフィフってとこかな？🤣めちゃ重装備✨でも、重くて歩けない…wココナラでもスピリチュアルなサービスを、たま～に購入させていただくことがあるんですが、自分で気づかない一面が知れたり、妙に納得の結果だったりして、自分を見つめなおしたりするのにも良いな♪って感じています✨あんまりそこに影響されすぎるのもダメだと思うので、参考程度に聞いてみると、楽しいですよね（*´▽`*)今回の『鎧兜をまとったベイビー』も、何となく当てはまる気も…ｗ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ちょっと今回のとは解釈は違うかもしれないけど、外見で判断されて、あとから最初の印象を打ち明けられたこととか、むしろ、それをあえて狙ってた時もあったかもしれません( ´艸`)最初は、とっつきにくい人だと思ってたのに優しい、とかは効果絶大だし、反対に優しい穏やかな人だと油断させて、本音を聞き出すとかね？もうそれは、ナンパする男子の発想に近いものがあるけどｗ、人は外見とか第一印象で判断しがちってことが、よくわかりますよね～。あと、見えてる部分だけで評価したり、判断されることも多いと思います🤔以前、パートで働いていた会社は、社員がいなかったので、私が新規のパートさんの面接をしたり、フォローをしていたんですが、ある時、入って1週間ほどの新人さんが話がしたいというので面談。お仕事内容は

こんにちは、YUSAKODAです(˶′◡′˶)もし、真っ白な画用紙と色鉛筆を渡されて、「なんでも好きなものを描いていいよ♪」と言われたら、あなたは、どんな絵を描きますか？また、すぐに描きはじめることができますか？私は、かな〜り悩むタイプです😅「〇〇の絵を描いてください」と言われるならまだしも、なんでもいい、しかも、色鉛筆も何色もあるものだったら、選択肢がたくさんありすぎて困ってしまうかも💦それよりも、使える色が５色くらいで、「これで山の風景を描いてください」とか、画用紙も長方形じゃなく、丸かったり、不規則な形とか、もっと言えば、河原で拾ったいろいろな形をしている石とかに、「その形からイメージを膨らませて描いてください」の方がやりやすいタイプかもしれません(˶′◡′˶)要するに、なにもない真っ新な０の状態からよりは、ある程度の材料をもらって、それを組み立てる作業の方が好き♪ココナラで出品しているサービスサムネは、まさにそれで、作家さんが配布してるフリー素材と、Canvaにある素材を合わせて、自分でしっくりくるまで組み合わせてみる。私の場合は、技術やセンスは伴わないので直感でいいと思うまで、なんどもやってみて、納得できる瞬間を待つのみですw逆に、素材を作ってる人は、そんな使い方あるんですね！って感じで、どう組み合わせるかとか、使い道を考えるのは苦手っていう人もいました。そう思うと、ほんと、持ちつ持たれつですね〜✨ ありがたい♪でも、私のような人、多いんじゃないかな？🤔そういう人って、わりと学校生活とかも苦じゃなかったというか。私の場合、一つ上の学年が荒れていたので、それ自体は苦行だ

こんにちは、YUSAKODAです(˶′◡′˶)今日のタイトルは、私のモットーのうちの１つ✨『できる時に、できる事を、できる分だけ。』「モットーのうちの１つ」ってことは、他にもいろいろあるんですw過去記事↓にも書いた『無理せず、のんびり』とかね♪仕事を辞めて以降、スローライフなんてオシャレなものじゃないけど、時間に追われない生活になって、要はグータラになった私😅体調に振り回されることも多いけど、家事も仕事も、無理にやろうとせず、『できる時に、できる事を、できる分だけ。』でいいかなと思っています。仕事を辞めた直後は、生活リズムを崩しちゃいけない！とか、時間ができたんだから、今まで出来なかったことをしよう♪とか、何かしてないと落ち着かない…しないといけない！と焦り、ゆっくり、のんびりすることに対して、罪悪感すらありました。でも、緊張の糸が切れたのか、徐々に体調も悪化していき、思うように動けなかったり、出かけられなかったり、そうなると、仕事を辞めたことがいけなかったのかなとか、辞めなかったら、ここまで酷くならなかったのかなとか、悪い方向にも考えたんですが…(´⌒`｡)やめやめ！ヽ(≧Д≦)ノ　考えたってしょうがない！あのまま仕事を続けていたら、もっと悪い結果になっていたかもしれない。強制的に辞めることができて、むしろラッキーだと思わないとね✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼思えば、高校1年生からバイトを始めて、ずっと働いてきました。高卒で入った商社では、トイレに行く暇もないくらい忙しく、帰りの電車ではつり革につかまったまま立ち寝、そのうち血尿が出るようになった

みなさん、こんにちは！今日は、意外なテーマに触れてみたいと思います。多くの人が「ポジティブ思考は人生を豊かにする」と信じていますよね。しかし、実はそのポジティブ思考が、かえってあなたを不幸にする可能性があるんです。驚きましたか？それでは、一緒に考えてみましょう。1. 現実逃避のリスク　ポジティブ思考に依存すると、問題から目をそらす危険があります。「きっとなんとかなる」と楽観視しすぎて、現実の課題に向き合わないまま問題が悪化することも。結果として、対処が難しくなり、不安が募ることも少なくありません。ポジティブでいることが必ずしも問題解決に繋がるわけではないのです。2. 自己批判を忘れる　常にポジティブでいようとすることで、自己改善の機会を逃してしまうかもしれません。成長には、時に厳しい自己評価が必要です。自分を見つめ直し、改善点を見つけることが、より良い自分を作るための第一歩。甘やかし過ぎは、成長の足かせとなります。3. 感情を抑圧する危険　ネガティブな感情を無視し続けると、感情を抑圧することになり、精神的に悪影響を及ぼします。悲しみや怒りも大切な感情の一部です。これらを無視するのは、体の不調を無視しているようなもの。ネガティブな感情も時には大切です。4. 非現実的な期待を抱く　過度なポジティブ思考は、現実離れした期待を生むことがあります。結果として、現実とのギャップに失望し、より深い落ち込みに繋がることも。夢は見るだけでなく、叶えるための現実的な行動が必要です。5. 他人への共感の欠如　常にポジティブであろうとすると、他人のネガティブな感情に寄り添うことが難しくなります。「頑張

こう、調子が乗らないときってあるやないですか。こういう日はブログを書く手も全く進まないわけですよ。そんな時はどうするか？気持ちを切り替えます。じゃあ、どうやって切り替えるてるって？なんか良さげなことばかり妄想するのです。そうすると気がついたら気分が高揚してしまっているのです。結局のところ気分の上がり下がりって「自分の心次第」なんですよね。・悪い出来事があって気分が乗らない・ネガティブなことばかり考えてしまう・仕事が進んでなくて不安を感じてしまうこんな場合に心が不安定になって沈んだりしませんか？だったら簡単な話。全て逆の状態に持っていきゃあイイんです。・悪い出来事があって気分が乗らない　⇨自分にとって良い出来事が起きる状態を作る・ネガティブなことばかり考えてしまう　⇨ポジティブなことを考えまくる・仕事が進んでなくて不安を感じてしまう　⇨止まってる仕事を無理やり進める自分の心を形成するのって、結局は自分の行動・思考次第。陰鬱とした気分になってしまうのなら、それを打破できるのは自分。環境構築は自分にしかできんのですから。今日は短いけどこんな感じ。

ご覧いただきありがとうございます。昨日８／１１は【オリーブオイル】を捨てたむっつです。捨てる経緯については↓こちら↓アファメーションって知ってますか？✧••┈┈アファメーションとは┈┈┈••✧理想の自分、なりたい自分を肯定的な表現で宣言すること。何度も繰り返し自分を肯定することで脳が自然とポジティブ思考になっていき行動や発言にも良い影響を与えると言われています。✧••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✧アスリートの方たちが「できるできる！自分はできる！」って言うのもアファメーションです。「自分には無理。何をどう頑張っても金メダルなんて獲れるワケない」そんなこと言ってる金メダリストは聞いたことがありません。言葉ってとーっても重要で。同じ意味を持つ言葉でも表現しだいでネガティブにもポジティブにも伝わっちゃう。 『言霊』って恐ろしく強いエネルギーを持ってるから常日ごろからポジティブな言葉を使いたいですよね。アファメーションを活用してマインドから前向きな自分へ★