ブログ
サポート
ログイン
会員登録
ログイン
会員登録
カテゴリから探す
目的から探す
出品者を探す
ブログを探す
仕事・求人を投稿して募集
仕事を探す
単発の仕事
継続(業務委託)の仕事
NEW
仕事を探す
単発の仕事
継続(業務委託)の仕事
NEW
サービス出品
ブログを投稿
サービス出品
仕事・求人を投稿して募集
ココナラブログ
メンタルに余裕がある人とない人の特徴
記事
コラム
やまさん☆ライフコーチ
2024/02/17 18:35
あなたは最近メンタルに余裕はありますか?
目まぐるしく変化していく毎日についていくだけでも精一杯。
気付いたら自分のやりたいこともできずに、悶々とした日々を過ごしている。
久しぶりに友人から電話があったと思えば、誰々が病気になったとか亡くなったとか。
寂しさもあるけど、それを聞いて「そういえば自分も最近体調がすぐれないな」と振り返る。
そんな中、年度末を迎えつつあるこのタイミングで、転勤があったり引越しがあったり。
出会いと別れが多くなり、また知らず知らずストレスが溜まっていく時期に差し掛かります。
今日はそんな状況の中でもメンタルに余裕のある人と、ない人との違いについて書いてみたいと思います。
メンタルに余裕がある人
しなやかさ
: 環境の変化に柔軟に対応できる、しなやかさを持っている人。
自己管理能力
: 無理をしない、自分の限界をちゃんとわかっている人。
非完璧主義
: 完璧はあり得ないということを理解していて、80%でOKを出せる人。
分析するチカラ
: 不安なことをそのままにせず、不安を細分化しよく見る事ができる人。
感謝の心
:些細なことにも感謝する気持ちがある人。
メンタルに余裕がない人の特徴
固定観念が強すぎる
: ねばならい思考が強く、頭の中がカチカチな人。
感情の起伏が激しい
: 小さな出来事でも大きく心を乱し、感情の制御が難しい人。
変化に弱い
: 新しい状況や変化に対して適応するのに一苦労する人。
完璧主義
: 何でも一気に完璧に仕上げようと追い求める人。
不平不満が多い
: 状況に対する不平不満が多く、常に何かについて不満を言っている人。
まとめ
健康の語源は易経にある「健体康心」だそうです。
健やかな体と康らかな心。
忙しい日々を過ごしていると、心は見落とされがちになりますので、ご自身の心の声に耳を傾け大切にされてくださいね。
男性心理☆◤彼が何を考えているか知りたい◢伝えます
雑談☆◤小さな会話で大きな幸せ◢リラックス届けます
愚痴☆◤イライラ解消◢5分でもOK!受けとめます
3日間無制限☆◤あなたのお話ゆっくり◢お聞きします
職場の人間関係☆◤気持ちを楽に◢お話をお聞きします
快眠☆◤寝る前のひと時◢聞いて欲しい気持ち応えます
復縁☆◤届くコトバ◢作戦会議 一緒にセリフ考えます
復縁☆◤届くコトバ◢作戦会議 一緒にセリフ考えます
初心者歓迎☆◤ココナラ電話相談◢ご不安を解消します
#メンタル
#ストレス
#雑談
#男性心理
#女性心理
#人間関係
#人間関係の悩み
#愚痴聞き
#電話
#通話
#コロナ
#恋愛電話相談
#職場の人間関係
#職場のいじめ
#パワハラ
やまさん☆ライフコーチ
「声なき声」に耳を傾けるコーチ / 40代後半 / 男性
一覧に戻る