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ちょうど去年の今頃、3ペアで観てみました。基本的に・・・確かに自分のリーディングも1年に一度くらい自分の立ち位置確認をするので、同じような感じで、立ち位置確認をしてみようと・・・でもちょっと「こわいー」ですよね。笑何が出るのか、わからないしー。そして結果的には、良かったです。もちろん、注意事項はあると思うのだけれど、自分の立ち位置的には大丈夫という感じでした。長時間の動画って観てるのも面倒なので、最初の11分に要点はまとめてあります。詳しく知りたい方、どういう風に読んでいるか興味がある方はもちろん、全体として聞いてください。タロットレクチャー的にもなってるいます。私は通常はこの形でのリーディングはしていません。情報量があと20枚増える人生のスピリチュアルマップで過去世を含む詳細まで観ていくので・・・だからこそ、情報量が限られている中どこまで総合的に読み切れるかはちょっとドキドキ！笑まあ、おまかせするしかない・・・し、出るべきことは出るはず・・・で、そのまま出ています。

「吸って吐くその空気の量も減ってきたような気がする」 「誰もがいろいろなものを数えてばかりいる」 こんな言葉を見つけた。みんな息苦しさと生きづらさを感じている。 でも、「コロナの時間」を好転反応と見たらどうだろう。 好転反応とは、健康を取り戻す過程での反応だ。 今までに溜まった汚れを吐き出す時間かもしれない。 「おかしい」「間違っている」と思いながら続けてきたことがある。そんな成長の陰で積もった塵を掃除する時間と考えたい。 「経済優先」という蓋をした底で汚泥となっていた闇があった。一部の富はその上澄みだったかもしれない。 今、水はかき回されて様々な汚泥が浮かび上がってきた。 インバウンドと言う言葉で中国に頼る観光業界。三カ月営業が低迷したら家賃が払えなくなる華やかに見えた飲食業界。感染抑止に関わらない多くのクリニック。手続きに時間がかかる行政の非効率。緩衝人材としての派遣社員や大学生活を閉ざされる若者。 裕福に見えていた生活は、ギリギリの社会だった。 感染が収まれば汚泥はまた沈む。その前に取り除くことが大切だ。 経済が前に進む時、必ず汚れが生まれる。今はその汚れを掃除する時かもしれない。　時が経てばまた元の世界に戻るだろうか？ おそらくそれは無い。 でも、まだ新しい世界を描けないでいる。 誰もが同じ世界が続くと思っていたから、新しい世界を描きたくない。「コロナの時間」には、この時でないとできないこともある。 大きく深呼吸して今の世界にある善意を取り込んでみよう。 忘れていたものはないか、ゆっくり考えてみよう。街に出れば善意は溢れている。 旅行に行けなければ散歩に出ればいい。 自

こんばんは、モンサンミッシェル ・ゆかこです。コロナ感染が長引き、感染の不安、見通しが立たない、会いたい時に会えない、リモート強いられてる。出勤当たり前、などなど一年以上のこの環境の変化。心や体に誰しも影響受けてると思います。恥ずかしいことでも、おかしいことでもありません。千葉県精神保健福祉センターのチラシに素敵な内容があったので、共有させていただきます。1、信頼できる家族や友人と電話などで、話しましょう。ビデオ通話、ＳＮＳなども上手に使って→とはいえ、相手の都合や時間など気を使いますよね？（ーー；）そんな時にココナラがあると私は実感してます。有料だからこそ。遠慮なく安心して話せる。甘えれる。緊張は最初するとは思います。2、笑い、ユーモア　→お笑いでもそれこそYouTubeでもいいので笑って、仕事がある方も、おうちにいる方も笑顔忘れてないですか？口角下がってませんか？笑顔や挨拶は人間関係の潤滑油と書かれてました。3、ゲームやパソコンはほどほどに、、スマホも同じく。。→バランスよくいろんなお金のかからない楽しみ方を。子どもの頃にハマったことなどはヒントになるかと思います。4、食事→取りすぎが病気の素です。コーヒー、紅茶、エナジードリンクなどのカフェインや食べすぎはかえって体調崩します。5、睡眠→一番コントロールしづらいような（ーー；）寝酒は睡眠が浅くなります。夕方に体動かす。夜寝る前にはリラックスするなど他の工夫をー。6、規則正しい生活を→分かってんねん！ってかんじですが(⌒-⌒; )意識できるところからー。7、簡単な体操(ラジオ体操やストレッチ)散歩もオススメ→私は、寝つき悪そ

※ 急遽立て続けでの、同日2度目の更新です。♪筆者が暮らす大都会、やはりの大変な状況らしく？★ 4/3 (SAT) の速報　ダミアン　若い人は知らないかな？手洗い ＆ うがい ＆ 消毒 ＆ 不要不急の外出を控えるなど、日常経済生活に支障のない範囲で、徹底に努める所存です。報道上の数値だけを鵜呑みに恐れ過ぎず・だからと油断することなかれ。筆者から読者各位への、偉そうなメッセージです。- - - - - - - - - -♪最初の緊急事態宣言発令のさらに前から、ずっとご無沙汰でした。* 居酒屋さん 3/30 (TUE) の我が塒の夕食は、今編表題となりました。 先日ここで触れた通り、翌日からの個人3連休に備え、諸々もバッチリ。 最高のタイミングでの、同居生命体の "Good – Job！" でした。 冷蔵庫の残り物と見切り品（笑）を並べた、簡素な食卓。 仕上げはオリジナルの "ニラもやしラーメン" 、これがまた良い出来栄え。 穏やかな時間が流れました。 ♪翌日は朝から彼女が実家に日帰り。 普段から圧倒的在宅率を誇る筆者、またしても終日独身貴族環境を確保。 前日は酷かった黄砂も少なくなったようで、朝から薄青い快晴。 ”心身にゅる～ん” と、快適このうえない2020年度最終日を過ごせました。 ( ^o^ ) ( ^o^ ) ( ^o^ ) v 或　頁生（ある　ぺじお） #110 / 4681.

大阪は❝まん防❞のためまた時間の調整がはいるそうです。去年の緊急事態宣言から１年が経とうとしていますがワルイ冗談でした。全部ウソでした！！なんて誰か言ってくれませんかねぇ・・　いい距離感の話し相手　モジャです。あー書くのってむずかしっ文章書けて頭の中をうまく表現できる人すごいっ！！チャットとかならうまくい出来てる感じするけどなぁこう改まって書くことの難しさを何度かこのブログをかいて痛感しました　д｀）ならしかたないモジャにはその力は無いのかも。無いものはしかたないｗ普段の話言葉で書いていこう分かりにくかったり読みずらいかもしれませんごめんなさいね。ココナラのサービスを通してそしてこのブログを通してモジャがみんなに感じてほしいのは。　だれかと話す事ってすごく　　　　　　元気の源になるよって事。先日お休みの日に美容師の先輩から電話☎すっごい久しぶりだったし、その先輩は静岡県の人なので、「何かあったんかな？」って少し心配になり出てみると「もしもし~モジャぁ？なんやってんの？」ていつものその人っぽい話し方で一気に雰囲気は和んだ空気になりました。最近の近況や何して休日過ごしてる？とかほんと他愛もない話ってこんな感じだなって思う内容でした。実はモジャとその先輩は出会ってから２。３度くらいしか会ったことがありません兵庫と静岡じゃ遠いってこともあって。けれど先輩はこうして気にかけて電話をくれます。しかもタイミングバッチリですね。最近なんか疲れてたし言い表せれないモヤモヤが僕自身溜まってたとおもいます。気が付けば２時間くらい経ってたました。どんなに良く言っても内容があったかどうか？と聞かれるとあ

本日は私がココナラを本格的にスタートして、1ヶ月でプラチナランクを達成した時の話をしたいと思います。どうせやるなら、初月からプラチナランクを達成してやろうという思いで始めましたが、思ってたより簡単でした(笑)2ヶ月で稼いだ金額は17万円です。＝＝＝＝　ここまでの経緯　＝＝＝＝私がココナラで稼ごうと決意したのは、2020年11月です。それまではクラウドワークスでWebライターとして活動していましたが、思ったより稼げなかったため、もっと効率良く稼げる方法はないかと思っていたときにココナラの存在を知りました。「よし、今後はココナラで稼ごう！」と思ったのですが、ただ闇雲に始めても結果なんて出るわけがありません。そこで、私は1ヶ月かけてココナラについて徹底的に調べました。それだけでなく、ココナラには「ココナラの稼ぎ方」などを出品している方もいたので、5万円ほど使い、ココナラでの稼ぎ方などのコンサルも受けました。自分で調べ上げた情報とプロから教わった情報をもとにココナラで実践した結果・・・【出品1ヶ月で販売実績5件&ツイッターの運用代行のみで販売金額11万円達成✨】予想では、電話相談の商品が大量に売れるかと思っていましたが、まさか25000円の商品が、いきなり5件も売れるとは思ってませんでした。どんなビジネスでもそうですが、やっぱり最短で稼ぐ秘訣は「経験者にアドバイスをもらう」というのが近道かと思います。私自身、自分で調べたりもしましたが、やはりプロから教わるのが一番です。特にココナラはしっかりとしたノウハウがあり、稼ぎやすい環境が整っています。もし私でよければ、以下のようなサービ

いま、コロナ禍で様々な報道がされていますが、 果たして正しい報道と言えるのでしょうか・・・ 現場で起こっている出来事、状況、病床のひっ迫、ワクチン接種に関しての事などなど 本当の情報が報道されていないように感じます。 それは原因として情報を受け取る側のメディアが混乱しているといった事があるのかもしれませんが、 政治家がそれらを伏せてしまっているように思えてなりません。 現場で起こった事は必ず報告する義務が病院側にはあり、 それらを大きな病院は報告しています。 なのに報道されることは違った事が多すぎます。 いつから日本は現実から目をそらし、利益ばかりに食らいつく国になったのでしょうか? もっともっと国民の事や幼い子供を守る事 大切なものをいかに守っていくべきかを今、国は政府は考える時なのでは? と、、どこにも発言するところがなくブログに書きました。 ※　あくまでも、個人的な私の意見です。

先日、母がめまいで救急車で搬送されました。病院でCT検査や血液検査など、ありとあらゆる検査の結果、特に異常なしでした。　　めまいがあること以外は健康ってことでした。これって、とても腑に落ちませんよね。。 なぜめまいが定期的に続いているのだろう・・・？いろいろ調べているうちに、ご縁で、日本の名医16名に選ばれたという書籍やYoutube、講演会などなさっているお医者さんと巡り合うことができました。この先生によると、夜の噛み合わせが、めまいや肩の凝り、脳梗塞や心筋梗塞の原因とのことでした。確かに、母は奥歯が3本ともありません。歯は、昼間 ご飯を食べるという役割だけではなく、夜のノンレム睡眠中に起こる歯ぎしりにより脳の老廃物を首の横の静脈から流すという大事な役割を担っているそうです。ですので、もともと歯のかみ合わせが悪い方や、奥歯のない方は、夜の歯ぎしりが上手くできないために、数々の身体の不調が起きてくるそうです。母の場合は、奥歯が3本無い為に、夜の歯ぎしりが上手くできず、脳の老廃物が上手く流れずに、耳の内圧が上がり結果 めまいを発症していたようです。耳の内圧が上がる方もいれば、鼻に来る方もいるようです。顎関節症のような、顎の凝りからくる、かみ合わせが上手く行っていない方も同様に、身体のあちらこちらに影響が出てきてしまうようです。私も、日中の無意識の食いしばり（極度のストレスでしょう＞＜）や、夜寝ている時の歯ぎしりが酷かったようです。口を大きく開けると、カクカクと音がします。やはり顎関節症でした。歯が無い方や、顎がずれている方（顎関節症）、かみ合わせが悪い方は、夜の歯ぎしりが上手く行

おはようございます。リュッカです。皆さんはお悩みはありますか。それはどんな悩みですか。大半は人間関係、コミュニケーションの悩みでありませんか。その悩みの解決方法はやはりコミュニケーション力を磨くことかと私は思います。今日はそのお話をしたいと思います。コミュニケーション力があれば味方を増やせるコミュニケーション力を磨けば磨くほど、人間関係がうまく行くようになりますよね。そうなれば、自分に力を貸してくれる人も増えます。それは味方が増えるということです。自分が困っている時に助けてくれる人が増えるということです。逆を考えてみて下さい。みんなから嫌われている人って、困っている時に誰も助けないですよね。好かれていても助けられない、助けることができない場合もあります。でも、元から嫌われていたら、そもそも助けることができても、助ける気持ちにならないですよね。周りから好かれていたら助けてもらえる確率が高まりますだから、コミュニケーション力を磨けば磨くほど、他の人間関係以外も悩みでも周りに力を貸してもらえる確率が高まるのです。あ、もちろん、他人に助けてもらう前に、自分で何とかしようと努力することが大前提ですよ。そうしないと依存になるので。仕事でもプライベートでも役に立つ分かっていることですが、コミュニケーション力を磨けば仕事でもプライベートでも役に立ちます。具体的には仕事なら営業、販売、交渉、職場の人間関係、プライベートなら友人、恋愛、夫婦、親子、果ては親戚まで多岐に渡ります。みんな、分かっていることなんですけどね。役に立つとわかっていながらも、煩わしいと思っている人が多いのではないでしょうか。気

糖質を気にしだすと　コンビニでの時間長くなります。　　ちょうどいい距離感話し相手のモジャです。今日は美容師のお仕事はお休みの日なのですが　お仕事してきました。コロナ禍の世の中になりもう1年が経とうとしています。　みんなんがイベントやお出かけの自粛や　　　時短要請の協力といった今までに全くやった事のない仕事や生活の仕方にシフトしていかないといけなくなってしまいましたね。。。　僕のお仕事は美容師なのですが、この仕事でも影響はあります。やはりお客様は色々考えていつも利用する頻度を少なくするとか家の近所のお店に行くようにする。とか　出先での感染防ぐ努力ですね。て事は・・・今まで担当してたお客様に会えなくなちゃうよおおおおおおおおおおおおおお( ´Д`)お客様からも連絡があり「今は我慢だけど必ずまた行きます！！」と嬉しい言葉をいただいておりました。でも何もしてあげられないのが悲しい・・何かしてあげられる事はないか！？考えに考え移動のリスクなどが原因であれば僕が行けばいいやん！！美容師仲間にも相談しそして彼の優しい心遣いもありその仲間のお店の席を借りて　お客様を綺麗にしてあげれるようになったのです。急いで連絡するとお客様もびっくりしていたけど大喜び！！！世の中も緊急事態宣言の解除事はどんどん運び日時などを決めてそしてその日が今日だったのです。久々だったしこれまでのいろんな溜まったお話がでるでる！！wカウンセリング（どんな風にするかの話しあいの時間）多分20分くらい話してたかなカラーリングとカットだったけどたくさん色んなお話聞かせていただいたし僕自身のお話も聞いてもらってすごく心から楽しかっ

※ご注意。これは占いであります。科学的根拠も何もありません。参考になれば良し、信じる信じないも。参考にする必要もありません。だったらなんでやるんだって？…当たるも八卦、当たらぬも八卦※コロナ収束占いその２。かじりかけの占星術では、惑星が地平線の片方に偏り、ギシギシいってます。まるで私の父親（第二次大戦中生まれ）の誕生日の時の空のよう。 有事の体をなしているようです。 ここからの占いは、「ひとつの見方」です。かんたんな一年占い。その月に予定されていることについての予想を絡めてリーディングしています。 ところで… 何か、とてつもない敵に出くわすと…ひとは中庸でいることはできません。 野放し。 閉め込み。 どちらにせよ、叡知の力にシガラミのために生ぬるくしか従えなかった我々は ここからが正念場であることに気付いているでしょうか。 時計回りに、１枚がひと月。３月…正義（逆）４月…世界 ５月…吊られた男（逆） ６月…愚者（逆） ７月…恋人（逆） ８月…隠者 ９月…節制 １０月…運命の輪（逆） １１月…太陽（逆） １２月…戦車 2022１月…星 2022２月…魔術師 キーカード…皇帝 リーディング。３月。今は道理を曲げ、世界を立て直すふりをするしか平静を保つ方法はありません。 価値観を変えた世界でこれからやっていくと強く発信されるのが４月。 世界は大吉のカードに当たりますが、もう何も変わらない、思考停止って意味もあります。 相手は疫病です。価値観も認識もくそもない。事態は変わりません。 ５月はそろそろ聖火ランナーが走るころですが、吊られた男は 「間違った努力をしている」ため、見た目は頑張っ

このコロナ禍で多くの人が孤独・挫折・憤り…を感じながらこの1年過ごしていますその一方この未曾有の出来事をも上手く乗り越えている方もいます自分にとって試練が来た時、チャンスに捉え行動することで結果・原因が出て次のステップに繋がる調子が良い時こと人は根っこを伸す…安心感悪い時は水分を吸収し根っこを張る…不安から何かを吸収しようと努力するなので、試練は大きくなる為の導きですですが…そうはいっても辛い時は辛いですね試練を切り開く為には…気を開くつまりは心の気。いわゆる元気でなければ開くことが出来ないのですひとりでは人は生きてはいけません。開くチャンスを一緒に掴んでみませんか　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　katoleaより

♪昨年の今頃を何気に思い返してみました。 敢えて当時のブログ記事や資料などには頼らず、記憶を辿って。 ★ 2/11/2020　撮影 国民がコロナに右往左往し始めたのは、もう少し後？ 昨年3月末だったでしょうか、国民的お笑いタレント氏の逝去報道で、 「うわあっ！？」 生命に関わる身近な大問題だと、一気に周知したキッカケったかと。 スーパー勤務の同居生命体は、日々誤った思い込みから錯乱する困った来客が、右肩上がりで日々増え続け、大変だったと振り返っています。 休校が続き登校できない小中学生が、早朝から近所の緑地公園に集い、お喋りに興じる姿が日常風景に。 どこかしらヒステリックな大声で、嫌いな友人の陰口を名指しで交わし合い、無理矢理大笑いしていた光景、今も記憶に鮮明です。 * 若い母親が理由もなく、幼い我が子を、叱責以上に罵倒する姿 * 自転車通行禁止のアーケード商店街を、あからさまに暴走するスマホ自転車 * マスク未装着で完全に目と表情が飛んでいる、挙動不審な男性 我が塒にはテレビがないので、各局のオンエア状況は知りませんが、真偽が怪し過ぎる関連情報で溢れ返っていたことでしょう。 ♪ちなみに当時の筆者は、海外のとある企業と外注ライター専属契約を締結から、日々執筆に追われていました。 契約社会の大国と交わした契約書は当然英語。 急いで英和辞典を購入から、それでも特技未満の英語力を総動員してのやりとりは2019年末でしたから、まだマスク姿は風邪もしくは芸能人限定だった時期（笑）。 下世話な話 「今年は稼げるぞ！」 と意気込むほど、諸々好条件でした。 クリアが求められるハ

✥✥✥コロナ・緊急事態宣言・外出自粛に負けない施設(*'ω'*)✥✥✥ 日本のみならず世界中を混乱させた「コロナ」 ロックダウン　パンデミック　クラスター　 ソーシャルディスタンス　アラートなど聞きなれない 言葉が世の中にあふれ 緊急事態宣言　"外に出られない"　"人に会えない" という未経験の事態に遭遇しました(-_-;) そんな中、ある介護施設(グループホーム）に勤めている 介護士から聞いた話を紹介します(^^)/ ✥〇✥〇✥〇✥〇✥〇✥〇✥〇✥〇✥〇✥〇✥〇✥〇✥〇✥〇✥〇 普段はご家族の面会が多くほぼ毎日誰かが面会に来られ ご家族や利用者さんの笑顔や笑い声がいつも聞こえていました(*'ω'*) ある日突然「コロナ」「緊急事態宣言」と… 緊急事態宣言の発令により施設では面会禁止！！ 解除後も面会禁止は継続され、そして今もまだ原則禁止… 全くご家族に会えなくなった利用者さんは 「息子が死んでもうたんや」「私はほかされたんや独りぼっちになってしもうた」 とご家族に会えない事で ご家族の安否を心配されたり、孤独を感じ寂しくなられたり それが原因で新たな認知症状が発症してしまったり と良くない事が続きました… もちろんご家族からも心配の声を多くいただきました そこで、少しでもとオンライン面会を開始しましたが なかなか上手くいきませんでした(;´･ω･) もちろん介護士が付き添いお手伝いしながらリモート するのですが、やはり認知症という部分があるからでしょうか 場面の中にご家族がいる事の理解ができません… ご家族の顔が分かりま

ホームページを検索していたら、某市の新型コロナウィルス感染症のセルフチェックシートを見つけましたので、ご参考までにご紹介いたします。■以下の症状がありましたか。１．３７．５度以上の発熱　　　　　　　　　　　　４点２．嗅覚、味覚の異常（匂いや味がわからない）　　４点３．全身の異常なだるさ　　　　　　　　　　　　　３点４．空咳が出る　　　　　　　　　　　　　　　　　３点５，黄色い痰を伴う咳　　　　　　　　　　　　　ー３点６．安静時の息苦しさ（横になって安静にしていても息苦しさがある）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２点７．からだの痛み　　　　　　　　　　　　　　　　２点８．のどの痛み　　　　　　　　　　　　　　　　　１点９．下痢　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１点１０．鼻汁　　　　　　　　　　　　　　　　　　ー１点■最近２週間で以下のことがありましたか。１．陽性と判断された人との直接、間接的な接触　　６点２．自分や家族の流行地域への往来　　　　　　　　４点３．屋内イベントへの参加、カラオケ、ナイトクラブ、家族以外との飲食、　　密室でのおしゃべり　　　　　　　　　　　　　４点４．同じ職場内で、発熱、咳、嗅覚、味覚異常などの症状が出た人がいた　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３点以上の合計点が１～５点　　かかりつけ医に電話相談し、必要により受診してください６～９点　　かかりつけ医に電話相談し、その指示に従ってください１０～　　　感染が疑われます。すぐに検査してください。（注）これはあくまで、ホームページで見つけたチェックで、その内容については保障い

新型コロナウイルス感染症知らないから怖いだから知るそして選択する↑↑そんな想いで手に取った一冊です♪インフルって９０％の人が症状出てから感染コロナは症状が出る　0.7日　14時間前に一番うつす可能性が高い肥満（ＢＭＩ30以上）はリスク1.5倍理由は内臓脂肪多いと、炎症起こしやすくて「サイトカインストーム」（免疫暴走）しちゃうからどう向き合っていく？？コロナと・・・・自然感染では集団免疫できない回復してもまた感染する可能性ある変異した新型コロナはすでに130以上１月２６日現在コロナは「飛沫感染」「接触感染」「エアロゾル感染」空気感染はしない！飛沫は感染者がくしゃみや咳をして、浴びて感染することを言うエアロゾルは空気中につばが小さくなったような粒子みたいなもんが空気中に漂うってるのを吸ってしまって感染すること空気感染は空気中にウイルスが浮遊しててそれを吸って感染することなるほど！！だからマスクってある程度やっぱ有効なんだ！ダイヤモンド・プリンセス号で一番ウイルス検出数が多かったのは実はトイレ！初期症状に下痢報告もあるやっぱ手洗い大事！ワクチン打っても自身の免疫低いと抗体できないｗｗ免疫を高める！一言で言うと簡単だけど・・・良質な睡眠、食事、ストレス日頃から気を付けておく結論はやっぱりそこなのか～～～

こんにちは。健美処　おふく堂です。本日は「マスクがシワの原因に？！」です。コロナで生活様式が変わってきて、マスクを常に身に着ける様になって来ていると思います。マスクをする事によって耳引っ張られ、身体に悪影響を与えると以前ブログを書きましたがそれともう一つ、身体に影響を及ぼしている事があります。それは表情です。元々無表情（私ですが…）の方はあまり変わらないかもしれないのですが口元が隠れるために表情を作る事が少なくなって来てしまい表情を作る筋肉が凝り固まってしまっている方が多くなって来ています。この表情筋が凝り固まってしまうと、顔のたるみなどの表面的な影響もある上に耳の時と同様で肩こりや腰痛、身体の怠さなどにつながって来てしまいます。身体のどの部位でも同じ事が言えますが、生活環境などの変化で身体に起こる色々な不具合（太ったり、肩こりや腰痛の悪化、身体の怠さ、冷えやむくみの悪化）は今まで使っていた筋肉を使わなくなってしまった際に起こっている事がほとんどです。全て何かしらの原因があって起こる事ですので、些細な変化を見逃さない様にしてください。コロナのためにマスクをつける事はすごく良いことなのですが表情を他人に見せる事はなくなって表情筋を使わないのではなく、逆にマスクで表情をみられる事もなくなって来ているので、マスクをした状態で色々な変顔をして鍛えてみましょう。それによって顔のリフトアップや血色改善など表面的な変化とともに身体に起っている色々な不具合も少しずつ減って行きます。マスクによる不具合は様々ありますが、しっかりケアしていきましょう！当店ではOFUKUDO式逆トレを行っています。今

４年ぶり２回目です。何がだと思います？ピアスホールが塞がったのがです。しょーもない話なのに甲子園みたいな言い方してすみません(笑)なぜか右耳だけ塞がるんですよね。ハタチの時に開けたきり左はいつでも付けられるのに...前に塞がった時は就活中で半年くらい全く付けてなかった時でした。今回はコロナで毎日家にいるので付ける機会がほとんどなくて...３０分くらい格闘したんですが結局通る気配がなくてあきらめました(笑)あーまた開けに行かなきゃなあ。こんなくだらない話でもよかったら話にきてください♡大したことじゃないんだけどという方がいますが、なんでも大丈夫ですよ♪たぶんこれよりくだらない話はないから！(笑)いつでもお待ちしてます♡

　　久々の投稿です(笑）　　　コロナで皆振り返りの１年を過ごし、何を感じこれからをどう生きるか　　・模索し行動に移しどんどんコミュニケーションを図る人　・一歩踏み出せすきっかけがなく引きこもってしまう人　　などなど　　皆さんそれぞれ…。　　行動に移すのが何かを生み出すきっかけになるとしても、そこに辿り着く事　　　　も簡単ではない時もありますね　でも、そこで一歩踏み出すと少し違う景色が見えます　『あれ?自分だけ違う景色が見える!?』　いいんです。見たい景色は違って良いのです　今までは～でなければいけない。こうあるべき。そんな風潮が強かった　ですが、これからは個が輝ける時代になりました　ひとり・ひとりの個性を伝えて行くことが他の誰かに勇気を与えます　『私なんか!』ではなく貴方だから出来る事が沢山あります　色々お話聞かせて下さい。貴方の一歩を応援します　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　katoleaより　　　　　　　

こんばんは！ू(◍ ›◡ु‹ ◍ ू)今日はバレンタインデーですね！といっても、特に特別なことは何もないのですが・・・・笑１３日には、ホテルのアフタヌーンティーを頂いてきました(●Ｕ艸Ｕ●)本格的なアフタヌーンティーを食べたのは初めてだったので、すごく嬉しかったのと、めちゃくちゃ美味しかったです！紅茶、飲み放題だったのですが、９種類あったものを全て制覇しました！また緊急事態宣言の中、あまり外出もしにくいですが、対策を万全にして、息抜きはして行きたいなと思います！そんな私は最近相変わらずKPop（主にBTS！)の動画を漁って見てはキュンキュンしているのですが、ついに韓流ドラマに手を出しました🤗最近見たのは、ファラン（花郎）とトッケビです😊ファランにはBTSのテテとSHINeeのミノが出ているのですが、それ目当てで見始めたはずなのに、主演のパク・ソジュンに心奪われてしまいました。笑まじでカッコよすぎる！！！！笑今後も韓国ドラマ、見て行きたいと思います。今トッケビ３話目見終えました。おすすめあったら是非教えてくださ〜い❤️もちろん、ココナラでも楽しく引き続きお仕事させてもらってます⭐️今後ともよろしくお願いします！また、私のYouTubeチャンネルも登録してね！！「ともかだお」と検索を！今後もよろしくお願いします！！！では(●´ー｀●)

　私は、心理カウンセラーであると同時に 　メンタルケア・アドバイザー（心の問題 　がどこから生じてきているのか、本人が 　探して解決できるまでを見守りサポート 　する資格者。カウンセリングチャートを 　参考にクライアントがどんなコーチング 　を受けたらよいか、あるいはどのような 　トレーニングに取り組んだらよいのかを 　アドバイスする）でもある。コーチング、 　トレーニングの中でも、一つの事象から 　自分と相手を同時に見つめ直すセルフ・ 　カウンセリングは自己洞察や成長促進に 　もってこいで、人間関係の悩みを抱える 　人には是非取り組んでもらいたいと思う。 ──────────────────── 　過日、私がメンタルケア・アドバイザー 　として所属するセルフ・カウンセリング 　普及協会から、自殺対策の電話相談業務 　スタッフ募集の話があると連絡を受けた。 　全国心理業連合会から依頼があった話で、 　自殺者数が増えていることを鑑み、緊急 　実施として電話での自殺相談を２月１日 　から拡充することが決まったとのことで、 　「厚生労働省関連の主催団体様から従事 　する相談員の方をご紹介いただけないか」 　ということらしい。相談員として入れる 　要件として、「心理関係の資格取得前提 　で研修中の方」という以前は認められて 　いなかったことも含まれており、本来の 　必須条件であるプロフェッショナル心理 　カウンセラー取得にあたり、実習研修の 　時間数を積みたい人も入れる現場なのだ。 　２月上旬から相談員募集受付⇒選考通過 　した後に主催団体による研修⇒２月後半 　より電話相談受付を一旦

♪近居介助の実母の通院同伴が、新たな己が責務に加わったことでの、今編タイトルです。 在宅介護を仰ぐべくの要介護認定手続きなど、一応の経験と知識があります。 今回がおそらく己が人生最後の、これらの準備対応作業です。 これ以上はご遠慮申し上げます（笑）。 このタイミング（＝後出し）で綴りますが、昨年後半来、自爆的に酷い老人鬱状態に陥っていた実母。 現時点で文字にするのは、それこそ当人の尊厳無視どころか、筆者の人格が疑われます。 複数の方々に支え励まされつつも、心身の不調を覚えた時期もありました。 それでも筆者の悪戦苦闘を神様が評価くださったのか、先月末より状況が一気に好転。 彼女が人間の心身を取り戻してくれた（※ここ重要）ことで、一転して諸々が、大変スムーズになりつつあります。 それまでの日々の経験もあるのでしょうか、 「なにも抱えていない人たちよりも、今の俺は恵まれているかも？」 そんな錯覚に陥りかけて　…　おっと、油断大敵。 ♪扉画像以外の今編スナップはいずれも、2/2 (TUE) の移動中に "パチリパチリ" の中からチョイスしました。 走り出した電車の座席に土足で立ち上がり、窓から顔を出す人影に遭遇。頭を張り飛ばしてやろうかと思ってはいけません。 完成直後で試運転中の車両、諸々の確認作業でした。 大変かつ責任重大な職責、どうぞお怪我など無きように。 ♪こんな嘆きを記事にしたのは、今年始めでした。 「味噌ラーメンの出汁の味が、サッ◆ロ一番みたいになってしまった！」 それでもいきなり見限ることができず、今一度足を運んでみました。 元に戻っていて、内心感涙および

宇宙の神様と守護天使を愛する皆さん、こんにちは。スピリチュアルヒーラーの沙耶美です。コロナ以来、私達夫婦は離れて暮らしています。夫は外国人で、母国で公務員です。私は母が高齢なので、コロナ前から日本に戻ってきて母と暮らしています。彼が2020年1月に日本に来て以来、ずっと会っていません。本当は3月に彼が日本に来る予定でした。でも、コロナの問題で来られなくなりました。6月にも飛行機を手配していたのですが、来られなくなりました。で結果、もうずいぶん長い間。1年以上は会わないことになります。それでも、幸せです。本当に愛されていることを感じるからです。　1日3回以上のメッセージ。時々写真や動画を送ってくれる。彼は公務員と言っても、シフトの関係で時間帯が不規則なので、電話はあまりしませんが、お互いがずっと愛し合っていると感じられるように、色々と工夫してくれます。私も自分の愛を伝えられるように、色んな工夫をします。毎日、彼が好きなメニューでお料理を作って彼に写真を送ります。まぁ、単に私たちは食べ物の好みが似ているというだけなのですが、、、。彼は「酷だ、、、」と笑いながら言います。彼もハイキングに行けば、自分の写真を私に送ってきて「同じ景色を見よう」と言います。会えないのはさみしいですが、こればかりはさみしい、さみしいと言っていても仕方がないので、何か工夫して楽しくハッピーな気持ちで過ごそうとしています。遠距離で会えなくなった恋人や夫婦は少なくないと思います。慣れてきた今は夫婦のソーシャルディスタンス！と笑いながら言っていますが、コロナという状況で会えなくなった当初は、本当に苦しかったです。し

2月に突入し私立の一般入試が始まりましたね。受験生の保護者の皆様、落ち着かない日々をお過ごしではないですか？私もその保護者の一人、です。　今年の受験はコロナで始まりコロナに振り回される一年になりそうですね。このような状況だからこそ、自分のやるべきことを淡々とこなす受験生ばかりではないはずです。母親は女優のようになれと言われているけれど、コロナで生活も大きく変わり、大人達もストレス満載な状態で、なかなかなれるもんじゃない。でも、ネガティブなことばかり言ってられないですよね。長くても3月末まで、共に頑張りましょう！お互い桜が咲きますうに。　受験の悩みってママ友と共有できないものですよね。吐き出したいことがあれば、hyokaがお伺いいたします。

幸いなことに私は好きなことを仕事にしています。でもそれで犠牲になっていることもたくさんあります。それを知っていてそれでもやると決めて覚悟を決めています。どんなに小さなオーケストラでも、私の楽器では一人の席に70人から100人くらい応募があるのが普通の世界だからです。その一人になるには元からとんでもない才能があるか、覚悟を決めた人です。大体この業界にいる人はほとんどそれを持って活動しています。そうでなければ心が折れてしまいそうなくらい、犠牲が大きいからです。それしかないという気持ちもあるかもしれません。一見、クラシックって華やかで優雅に演奏しているように思いますが、オーケストラの団体の規模にかかわらずほとんどの人が同じ気持ちを持っています。音楽の未来を明るくしなければという使命感があります。

大変だ、大変だという中で、今まで悩んで悩んで解決できなかった問題に変化が表れた。 「オンライン授業が広がると、不登校という言葉が無くなった」 「リモートワークが基本になり、障害のある人が就労しやすくなる」  「オンライン授業で新しい講師の授業が受けれるようになった」  勿論そんな単純なものではない。  学校に行かない、いけない不登校は言葉だけの問題じゃない。  障害者の問題は職場に行けないことだけじゃない。  オンライン授業で内容は本当に理解できるのか。  など 今までの直線状で考えればまだまだ疑問に思うこともある。 でも、リモートワークやオンライン授業という技術を使うことで新しい世界が見えてきた。それは今まで全く無かったものではなく、視点を変えて見えてきた世界だ。 オンライン授業で受けたい授業が選択できるようになった。 学校の先生以外の話を聴く機会が物理的に可能になり、吸収できる知識の幅が広がる。  「不登校」は、学校に行く理由をもう一度深く考える機会になる。知識の吸収だけならオンラインである程度は吸収できる。 だから、行けない理由を排除するだけでなく、学校に行く意味をもう一度深く考える。  障害者労働についても思うことがある。  健常者を障害者が抜いた時、健常者は障害者を何と呼ぶのか？  身体が不自由で動けなくても、動く必要がなければ能力はさらに発揮される可能性もある。  私のような講演、研修を行う仕事でも見えてくる世界がある。  今までも録画やWEBを使って見せる研修はあった。 でもそれは生の講演や研修の補完的な役割で、その場に行けない人を対象と

※このコラムは上記タイトルのWEB記事に対しての意見です。この一年で、以前では考えられないほどテレワークが進みました。コロナの前でも個人的には、「10年後になくなる仕事・なくならない仕事」を意識するとともに、テレワークが可能な仕事というものを考えて行動していました。その時の実感としては、インフラが整い、全国民レベルで意識が変わるのは10年くらいはかかるだろう、と感じていたことを覚えています。今ではほぼ在宅でも仕事は支障なく進み、ありとあらゆる文書がオンライン化し、押印する機会も極端に減りました。不謹慎かもしれませんが、ウィルスってすごいと思いました。ウィルスが消えても、このまま進化していって欲しい、もとには戻らないで欲しい、そう切に願っています。ですが、新たな問題も浮き彫りになりました。「在宅鬱」という言葉に表されているように、社員の心のケア不足、そして会社への帰属意識の希薄化が進んでしまいました。これが分かったのはある社員を面談をした時であり、その時点で約半年間悩んでいたことになります。それに気付けなかったことを大変後悔したことを覚えています。出社した時は、「会社を整えに行く」という意識で、消毒液の備品チェックなども行っていますが、積極的に、特に若年層の社員に話かけています。ですがどうしても会えない社員もいます。もちろん、オンラインでの会話はありますし、全体での定例会議もありますので、全く言葉を交わさないわけではありません。でも、社員ひとりひとりの心までは把握できませんでした。在宅メインになってはじめて、会社でワイワイ仕事をする環境が良かったかを実感した人も多いと思います。個

前回コロナが発生しないように努力し頑張っている老人ホームについて書かせていただきました。ぜひ下記の「老人ホームはコロナで崩壊危機」を読んでから今回の記事を読んでいただけると幸いです。本日は、コロナが発生してしまった老人ホームについて書きたいと思います。コロナの感染力コロナが老人ホームで発生しないように細心の注意をしていますが、敵は目に見えないウイルスです。そして介護スタッフは、電車で通勤していますし生活を営んでいます。正直、老人ホームでコロナが発生するのは、時間の問題です。実際にテレビのニュースでは、老人ホームでクラスターと報道されています。老人ホームにコロナの危機が迫ってくるときそれは、ご入居者様でも介護スタッフでもありませんでした。介護スタッフの家族の体調不良。これが最初でした。介護スタッフの家族の陽性が判明したときには、介護スタッフ本人、そしてご入居者様2名が熱を出していました。そうです。もう陽性が分かったときには遅いのです。そこから居室での隔離対応になりました。検査を実施しスタッフ含め3名の陽性を確認。全ご入居者様の居室隔離という判断をすることとなりました。スタッフ全員とご入居者様全員のPCR検査を行うことになります。その結果、陽性のご入居者様2名を確認しました。（この時点でスタッフ1名、ご入居者様の感染4名です。）しかしこのとき、陰性なのに咳をしているご入居者様が4名いました。恐ろしいですよね。これが前回も書いた疑陽性です。疑陽性とは、「陽性の疑いがあるものの検査結果的には陰性」のことです。その予想は的中します。検査結果がでた次の日には、熱が出始めていました。その後も

迫りくる恐怖私は、有料老人ホームで現在働いています。コロナがいつ収束するのか先が全く見えませんね。テレビでは、医療崩壊が騒がれていますが、老人ホームももはや崩壊しているといっても過言ではありません。毎日全てのご入居者様に対しての検温アクティビティの縮小ご家族様や訪問リハビリなど外部の人の出入り中止ご入居者様の外出も極力禁止毎日アルコールでの消毒ご入居者様のストレスは、募るばかりです。刺激が少なくなり、認知症の悪化脚力の減少気落ち良いことがまるでない最悪の悪循環にはまっています。コロナの疑い熱や咳などの症状がでたご入居者様は、居室での隔離を行います。介護スタッフは、居室の出入りの際にガウン、シューズカバー、キャップ、ゴーグルの着用普段の業務量の何倍もの量になっています。そして厄介なのがコロナの潜伏期間の長さご入居者様のPCR検査の結果が陰性だったとしてもすぐに居室隔離を解除することができません。それは、疑陽性の可能性があるからです。疑陽性とは、「陽性の疑いがあるものの検査結果的には陰性」であるということです。そのため陰性になったからといってすぐにご入居者様を居室から出すことには、大きなリスクを伴います。認知症のご入居者様そんな中で困ることは、認知症のご入居者様への対応です。認知症の方は、コロナがなんなのかを理解することが難しい場合があります。そのため居室から出てきてしまうのです。今までもインフルエンザやノロウイルスなどの感染症はありました。その時も問題になっていました。しかし解決には至っていませんでした。ご入居者様を守るためにはどうしたらいいのか。ここで一つの考え方として思いつく

こんにちは。内科医と産業医をしております。1月20日、ついに日本もファイザーと正式に契約を行い、7,200万人分のワクチンを購入することが決定しました。新型コロナウイルス感染症に係る予防接種の実施に関する医療機関向けの手引き（1.1版）1月18日、厚生労働省が「新型コロナウイルス感染症に係る予防接種の実施に関する医療機関向けの手引き（1.1版）」を発出しました。各都道府県はこれを受けて、医療機関とともに、28日までに接種場所の一覧を作成し、2月中旬までに医療従事者がどの会場で接種を受けるのかなどの把握をする必要があります。また、ワクチン接種後の副反応に係わる相談窓口やコールセンターを設置しないといけません。ワクチンの先行接種1月20日、厚労省健康局は「医療従事者向け先行接種の実施医療機関について」を各自治体に通知しました。2月下旬より医療従事者を対象にワクチンの接種を開始し、副反応などのデータを集めた後に、3月下旬までに発表される予定です。 先行接種は、独立行政法人国立病院機構52施設、独立行政法人地域医療機能推進機構（JCHO）27施設、独立行政法人労働者健康安全機構21施設に所属する医師や看護師を含む医療従事者約1万人で、希望者のみが対象となります。副作用と副反応の違い薬と違い、ワクチンでは期待される効果と異なる反応が出たときに、副反応が出たと言います。薬　　　→副作用ワクチン→副反応みなさんは新型コロナワクチンを接種しますか？私は接種しようと思っています。

こんにちは！ピーバタです！本日もご回覧ありがとうございます！新年はコロナの影響で例年よりかは盛り上がりに欠けてしまうところではありますが、今年はより素晴らしい年になることを願いたいですね。最近ではアメリカ企業２社のワクチンが承認され、「お、脱コロナくるか！？」と思われる方もいるとは思います。ですが、私たちがワクチンを接種できるのは当分先の話でしょう。 コロナ禍はまだまだ続きそうです。 コロナと言えばマスクですね。 ネイティブとオンライン英会話をする中でよくこんな話題が上がります。 「日本人はマスク付けるの慣れてるよね。私たちにとっては窮屈でしょうがないよ〜」 と。 確かに我々日本人は風邪を引いているというわけでもないのに、特に理由もなくマスクをしている人が多いのですよね。「だからなに？」って感じですけど、世界から見たら本当に不思議なことなのです。 私はあまりマスクするのは好きではないのですけどね。息苦しい&喋りにくい、という理由で。 それでもこのご時世マスクは必須となってきます。 いくらマスクに慣れている日本人でもマスクによっては窮屈で仕方のない時くらいあります。それがストレスになったり、最近では顎に緊張を与え、顎関節症を引き起こしている方も多いとか。 私も当時は通販やスーパーで使い回しの布マスクを探していたのですが、どれもいろんな面でよろしくない物ばかりでした。 前置きが長くなりましたが、今回はこの１年マスク選びに悩みに悩んだ結果、このマスクは間違いなくNo.1のマスクをご紹介致します。 それがCENTURYの３Dマスクです！ 何がどのように優れているのか。１つずつ私

こんにちは！心理カンセラー竹内です。皆さんは習慣にしている健康法はありますか？私は毎日10分、ヨガをするようにしています。昔から時々スタジオに通ったりしていましたが、時々でした。週に一回のヨガスタジオに通って、その都度お金を払い習っていました。仕事が忙しくなればなるほど、ヨガスタジオに行く機会は減りました。スタジオに行くまでの時間、夜で寒いし、車もなかったので自転車で…つく頃にはくたくたでした。笑でも最近はYOUTUBE やインスタグラムにプロの方々が投稿されていて今はそれを見ながらヨガを自宅でしています。ラク！お金もかからないから、プレッシャーはないし、寝る前のパジャマのままでいいし、ベッドの上でそのまま出来る。嫌になったらやめてもいい。私は自分で、『始めるからには絶対にやり遂げなければ』というプレッシャーを自分でかけてしまいがちなので、この気楽さはありがたかったです。でもやっぱり、数年、スタジオで先生に直接教えてもらった経験は大きいかなと思います。ある程度、こんな感じでいいという事がわかっているので。『これで合っているのか分からない不安感』がないんですね。ヨガの効果は瞑想と同じ効果があります。瞑想についてはまた説明しますね。ヨガ、1日5分でもやるとやらないでは違います。ストレスが溜まってるな、物事がうまくいかないな、そんな時は5分でもいいのでお試しください。YOUTUBE でヨガ　5分などと検索すれば沢山の動画が出てきます！便利な世の中で有る事を最大限、活用すると気分がいい♪では今日も皆さんがご機嫌よく過ごせますように♪

昨年惜しくも亡くなられた野村克也氏(元楽天監督)はかつて弱小だったヤクルト・阪神・楽天を率いて、優勝を争えるチームに生まれ変わらせました。ID野球というデータ重視(今ならDX)、様々なボヤキで味方・ライバルをあやつる心理術、他チームで戦力外(クビ)となった選手を適材適所で活用する 「野村再生工場」など、弱者の戦略は野球にとどまらず、社会・ビジネスの世界でもグローバル環境やコロナ禍で苦しむ企業や社会のリーダー論人材育成論としても、学ぶべきことがたくさんあります。王貞治氏に次ぐホームランを放ち、捕手として三冠王を獲得したあとキャリア終盤で故障を抱えた江夏豊投手とクローザー(抑え専業)の分業体制を確立できたのは、国内の常識にとらわれずアメリカ野球を参考にして、プライドの高い江夏選手に「抑えの革命(イノベーション)を起こそう」と説得に成功した背景があるそうです。阪神監督時代には遠山投手をピンポイント起用してゴジラ松井キラーとして再生させたり、強肩の新庄選手にピッチャー挑戦させて打撃のヒントを掴ませたり得意分野や発想の転換で選手に少しずつ自信を掴ます(自己効力感が高まる)のがとても上手に思えます。今でいう「ジョブ型人材・ジョブ型雇用」の先駆けと言えます。西武ライオンズ森監督との伝説の日本シリーズ大激戦で活躍した岡林投手や、 巨人とのリーグ戦での伊藤智仁投手の酷使など惜しまれる事例もありますが、SLAMDUNKで「桜木と流川」を見る安西先生のような胸中だったのかなと察します。他のブログにも書いたネタのアレンジですが、新たにここにも記すことで、ご理解いただける方々の手により、ビジネスやコロナ

１６日に行われた大学入学共通テストで、マスクを鼻まで覆うよう注意され、失格となった受験生の男（４９）が試験会場のトイレに閉じこもり、警視庁が不退去容疑で現行犯逮捕していたことが１９日、同庁への取材で分かった。 　同庁深川署や文部科学省によると、男は共通テスト１日目の１６日、東京海洋大越中島キャンパス（東京都江東区）で受験した際、鼻を出した状態でマスクをしていることを監督者から注意され、会場のトイレに閉じこもった疑い。 　監督者は６回にわたり注意したが、男は「これが自分の正しいマスクの着け方だ」などと言って抵抗。監督者が不正行為に当たり失格にすると伝えると、トイレに閉じこもったという。通報を受けた署員が駆け付け、男に出てくるよう求めたが応じなかったため逮捕した。こんにちは。呼吸器専門医として聞き逃せないニュースが飛び込んできました。受験生がほとんど高校生で、我慢してきちんとマスクをしているのに、これは恥ずかしいですね。「これが自分の正しいマスクの着け方だ」って…。最終的にはお手洗いに閉じこもったりして、「しまった。やりすぎた。」と反省したんでしょうか。49歳にもなって、老いたご両親も悲しんでおられるでしょう。鼻マスクの人、未だに見かけますが、鼻からコロナウィルスを吸ってしまう可能性があることを分かっているのでしょうか。くしゃみをして、他人にコロナウィルスをばら撒く可能性もありますので、この時代、鼻マスクは言語同断だと思います。

 ルネサス エレクトロニクス（6723）が上がっていて、100株売りました。順調に株価を伸ばしているので、少しずつ売っていこうとおもいます。先日アウトソーシング（2427)を900株、M&Aキャピタルパートナーズ(6080)を400株買いました。不景気が続くと、中小企業の合併が増えると考えられるので、今後に期待です。ワクチンが有効だとしてあと1年は不景気が続くでしょうから、M&Aは活発になるでしょう。株の情報交換をしている相手からUbicom(3937)を勧められて、買いました。予想される診断名と緊急性が分かって、病院に行く必要があるかどうかアドバイスをくれる点で、大変有用だと思います。医療もアプリの時代なんですね。今日もがんばりましょう！

・「自分なんて」という思考とはサヨナラ 人は、いくつになってもモテる事ができます。 しかしそれには、条件があります。 「自分の可能性を諦めない事」です。 あなたは、今すぐにでも、いくらでも変わることができるんですから。 ・自分という人間を見つめ直す あなたの性格はどんなものでしょうか？人から好かれる要素はどの位ありそうですか？ あまり思いつかない人は、周りのモテる人を観察して、真似てみる事から始めてみてください。 「ありのままの自分を受け容れて欲しい」という感情があると思います。 しかしこれは、現状を変えるには少々難しい考え方です。 現状を変えるには、意識を変える必要があります。 ・自分に似合ったファッション、メイク、髪型を知る これは、プロの力を借りましょう。 多くの人が、自分が着たい服を着て、自分が出来るメイクをして、自分がしたい髪型をしています。 これは自分が思っている自分をキープする作業だと言えます。 ハッキリ言います。 「あなたは、もっと魅力的になる事が出来ます」 ・他者の好みは、様々である事を知る 世の中、美男美女んもカップルばかりでしょうか？そうじゃないですよね。 リアル美女と野獣なんてカップルもいますし、ぽっちゃり女性が好きな男性もいます。 その逆もしかりですし、年上・年下などの好みを含めると、本当に千差万別です。 あなたが素敵だと思う異性が、どんな好みを持っているかなんて聞いてみないとわからないものですよ。 ・コロナ禍という現状の捉え方を変える この生きづらい時代にあって、人の出会い方、出会いに対する意識も変化しています。 マッチングアプリの台頭など、

皆さん初めまして！ココナラで手相占いをしているラージーです。今回は私がやっているストレスを無くす方法を皆さんにお伝えいたしますまずは、1つ目の方法は自分の趣味を見つけることです例えば海が好きで運動が好きだという方は、サーフィンをやろうかなとかではなく「よし！やろう」と心に決めて実際に取り組むことが大切です。そしてサーフィンが自分に合わなかったらやめればいい話です。その後また何かやりたくなったら便利なSNSを使い調べればいい話です笑2つ目は、自分にとっての憩いの場を見つけることです例えば、家の近くにある神社の雰囲気が落ち着くし心が安らげるなどの場所があれば、もうそこは自分にとってのストレスフリーの場所です。でも「そんなの簡単に見つけられないよ」という方は、インターネットを使用して神社が好きな方なら、〇〇神社の写真など調べ気に入ったところを見つけて先程言った通り行きたいなーで終わらせるんじゃなくて「よし！明日行くぞ」と決めて行動するのが大切です！今回はこの辺で終わりにいたしますがもし参考になったらハートやフォローもお願いいたします！！好評でしたら、また第二弾投稿いたします。閲覧していただき誠にありがとうございました。。

こんにちは、こんばんは。星宮さきです。年始最初のブログですので今更ながらですが、あけましておめでとうございます。年始初っ端から雨の中ずっこけてしまって足を捻挫をしてしまったわけですが、学生の時はこんなにどんくさくなかったのになあと残念感漂っています……笑みなさんは雨の時に溝の金網で滑らないように気を付けてくださいね！恥ずかしいわ痛いわ濡れて寒いわの三重苦が待ってますよ…！さてさて、今年も変わらず電話相談受け付けております。コロナ過で人と会話する機会が減っているからこそ、電話サービスが活きると思っております。「こんな話題でも大丈夫？」 「とりあえず誰かと話したかった」 「休憩時間の5分間だけ愚痴を話したい」などなどこちらのことは気にせず、あなたの都合でお気軽におかけください✨✨多分こちらの電話相談が一番なんでも話しやすいかなと思われますので、受付待機中は、時間や内容を気にせずお話を聴かせていただけたらと思います。コロナ過で人とのかかわりが激減してしまって、誰に言うこともできず辛い気持ちのまま我慢していませんか？つらい気持ちを抱えきれなくなるまで我慢してしまうとひとは壊れてしまいます。どうかひとりで頑張らないで、肩の荷を少しずつでも減らしていって行きましょうね。わたしにお手伝いできるなら、是非ご協力させてください。お電話お待ちしております(*´▽｀*)

なんか、集中したのに途切れたりしたら１分でも大丈夫！ちょっと違うルーティン入れて気分転換しよ♡お姉さんが何でも聞くから。。。

基本の恋愛戦略 ①空気を読めるようになろう(場、社会全体) ②自分を見つめ、力を蓄え、仕込みをするのに最高な時期と心得る ③みんな退屈し、ストレスを貯めている。それはチャンス 具体的な行動を、ひとつずつ詳しく見ていきましょう。 ①空気を読めるようになる これはとても単純なことで、例えば 「ウイルス感染リスクがあるから、外出は控えよう」 「仕方なく外出する際は、マスクをして、移らない・移さないを心がける」 「自宅に籠る事が求められているので、こんな時でないとやらない事をしよう」 こんな風に、社会の空気に乗っかることです 安倍首相の言葉を借りれば ”皆さんの大事な人を守る為に”です 恋愛戦略的に考えてみても、マスクもせず外出も控えず、いつどこで感染しててもおかしくない人が、他人から好かれる訳がありません ②自分を見つめ、力を蓄え、仕込みをするのに最高な時期と心得る ①で、「自宅に籠る事が求められているので、こんな時でないとやらない事をしよう」 とお話しました こんな時です、悶々とした想いが溜まることでしょう テレビを見ながら「こんな人と付き合いたい」「ワンチャンだけでも…w」とか 色々ありますよね。ストレス溜まる時期だし、尚更です(笑) こんな悶々とした想い、鬱屈した感情を整理してほしいのです 難しく考えないでください 超具体的な方法を、特別にお教えしましょう(大したことではない) ＊例＊　～めちゃめちゃカワイイ巨乳グラビアアイドル見つけた編～ 「ヤバイ、めっちゃ巨乳でカワイイじゃん！」 「あーーー、こんな子と付き合いたいなぁ。。。」 ＊男ならよくあるヤツだと思います(

有料ブログ第2弾！！インスタやyoutubeやfc2ブログで載せていて好評だった週間メモリーオイル占いです。下の動画はサンプルです。今回は動画ではなく、文章で載せます。2021年1月の星座別運勢占い今月、自分に必要なメモリーオイルが悩み解決のヒントになります。年間運勢はメモリーオイルとタロットで書きましたが、こちらは500円なのでメモリーオイルのみで今月起こりうるであろう悩みについて運勢を占っております。荒らしからのいやがらせ購入を防ぐために現在はツイッターまたはインスタにて「ココナラのユニコーンの使者桜へのでたらめの中傷を悲しく感じる。中傷がなくなってほしい。　#占い」と宣言した人のみ購入可能にしてますが、 どうしても宣言したくない人は有料ブログの占いのほうを購入して下さい。 ↑この説明について宣言したくない人は有料ブログを購入したら、 占いを買えるという意味だと勘違いされた方がいました。 そのような意味ではなく、ブログは評価ややりとりがないので 荒らしによるいやがらせの心配がないので誰でも購入できるよという意味です。過去にとんでもない人がいたんですよ。 占いの結果は「これ以上争わないようにすること。争いからはなにも生まれない」とかの類のアドバイスだったのですが、そのアドバイスを無視して 誤字があっただけで5千円払わないと駄々をこねて、 人格を否定する中傷の数々を大量におくりつけてきて、 ふつうのお客さんとは思えなかったです。 自殺に追い詰める人格否定の数々をいってきて、 心が壊れそうになり、精神科で安定剤を飲むはめになり、大変でした。 そのような私を痛めつけるために嫌がらせ

現在フランスの都市部では、20:00から早朝5:00まで外出禁止令が出ています。やむを得ない事情がある人だけ、許可証を持って外出することができます。一部の県では、さらに厳しく18:00から6:00。その対象地域が10日からさらに拡大されました。地図を見ると、より厳しい施策がとられている地域はフランス西部と南西部に固まっています。そのあたりでコロナに発症する人が増えているということですね。日本でもよく知られているところでは、ワインで有名なブルゴーニュのほか、ニースやエクサンプロヴァンス、マルセイユなども含まれています。夏も冬も訪れる人が多い町々。今は再び明るい季節がやってくるのを待ちながら、夢や思い出を温めていましょう・・・ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー外国語人は英語、フランス語のレッスンのほか、日本語を含めた読解力、文章力のレッスンをしています。

　コロナ下の悲鳴は、業界にもよるだろうが、パート、派遣、契約社員、の順に切られて行っているように見られる。飲食店・食品加工店などでは外注を引き戻ししたり、動かす機械器具を減らしたりして節約に入っている。しかし、焼け石に水で赤字は出ているようなところも多い。コロナが終わって経済が回復したとき、また創業から立ち上げるより、鍛え上げた社員を温存して、お客さんに少しずつでも忘れられないよう継続していくのが、新規立ち上げて広告から始めるよりはいいという判断もあるようだ。　飲食店、民宿、などゴトゥーイート、ゴートゥートラベルにも登録しなかった店は休廃業の店舗がやたら多い。たまに仕事の途中で懐かしい店によって昼ごはん食べようかと思っても、しまっていて廃業したのかと悲しくなってしまうところもある。　今多忙を極める医療・介護業界も労働環境は勤務時間が延び、自粛でインフルエンザも流行らず客は減り、減ったけれども来るお客にコロナリスクがあって対策が必要で、病院や医院としては減収減益になってしまっているところが多い。また感染パンデミックをおこしているところも病院、介護施設が上がってくるのも不安を駆り立てる。　国内でさえこれであるのに、ビジネス目的の海外渡航を認めているし、待機期間中に会食して新型もらっていたりして拡大しているので、自粛しているのかどうか疑問でもある。　海外のニュース、ユーチューブではワクチンしても別の型のコロナに感染したとか、はしょったので出来が良くなさそうだ。　そんなこんなでコロナの自粛は長引きそうなところに来て。テレビの経済論調には早くも財政再建論が出始め、コロナが終わったら、支援

みなさんこんばんは！先日ついに販売件数が４００件を突破しました✨わーい！うれしい(^^)/みなさまいつも本当にありがとうございます♥遅くなってしまいましたが感謝だけは忘れずに伝えたくて☺ところで最近またコロナの感染者が急増していますよね。私も正直またかいなと思ってます(笑)成人式、結婚式など人生に１度の大事なタイミングで今を迎えている方、お仕事に大打撃があった方、たくさんいらっしゃいますよね。やりきれない気持ちになることも多いと思います。先が見えなくてうんざりする日々の中、「つらい」「苦しい」「さみしい」そういうことを誰かに言えていますか？ストレスが溜まっているとき、１番危ないのは「大丈夫」が口癖の人です。もしあなたが一生懸命我慢していたらちゃんと気持ちを口にしてリリースしに来てくださいね♥私はいつでもスタンばってます✨

文章を書かなければいけない機会って、何かと多いですよね。小中学生（僕は高校生になってもでした）の時、読書感想文で苦労したという人も多いのでは。大学受験で小論文を書いたり、記述問題があったり。大学に入れば論文を書かなければならないし、社会人になれば企画書を書くし、友人の結婚式でスピーチをしなければならない場面も…。そんな時に、「文章力があればなあ」なんて嘆いてみる。憂いてみる。僕もそうなんですが笑。そもそも「文章が上手い人」って何なんだろう。洗練された表現。これに尽きると思います。例えば「凍りつく様な寒さ（最近寒いですね…）」よりも、「凍てつく寒さ」の方が、なんだか締まった感じになりませんか。「表現を使いこなす」には、やはり本を読むのが大事！そもそも、今私たちが日本語を喋れているのは、その日本語を私たちが「知っている」お陰です。ちっちゃい頃は、大人の話してることって、よく分かんなかったでしょう？つまりは、「表現」を知らなければならないんです。知らなければ何も使えない！本はそんな表現の宝庫です。あの憎き、忌まわしき読書感想文は、表現を知るという意味で、実はとんでもなく大切なことだったんです！（別に感想文を書く必要はないですけど笑）全国各地で緊急事態宣言が発令されていますね。あまり外に出られないという方も多いと思います。そんな時だからこそ、本を読んでみませんか？意外と楽しいんですよ。読書って。本当に笑。時間を有意義に使っちゃいましょう。何てったって、今日は日曜日ですからね！

みなさん、こんばんは。 「秘密の相談室」の菖蒲です。 あけまして、おめでとうございます。 去年は本当に大変な1年で、あっという間の1年でしたね。 私事ですが年が明けて、何気なくココナラを開いてみると・・ なんと、ゴールドランクになってました！(*^^*) とても嬉しいお年玉です(笑) 私のような存在が、表の世界出て来ていいのか悩みましたが、こうして誰かの少しでもお役に立てたのかな、と思うと本当に嬉しい限りです。 本当に本当に、ありがとうございます・・。これからもお役に立てるよう、誠心誠意対応していきますm(_ _)m電話相談をしていて、ふと悩みごとを抱えていても、親しい人、近しい人には悩みを打ち明けられずに苦しんでしまう人の深層心理について考えてみました。 よく、映画やドラマなどで、悩みや秘密が【どうしようもなくなってから】あるいは【取 り返しのつかない状態になってから】大切な人に発覚し、「なんで言ってくれなかったの 」とか「相談してくれれば良かったのに…」といった言葉をかけられる…というシーンがありますが、まさにその状態です。 親しい人、近しい人は、自分の大切な人が苦しむことを良しとしないため、「なんでも言 ってほしい」と思うものです。 しかし、これがそう簡単なものではないのです。 実は、人は【親しい人にこそ悩みを打ち明けられない】という性質をもっています。 でも【親しい人】からすれば「悩みも秘密も全部打ち明けてほしい」と思っていることが多く、これは誰もが知っていることです。 自分の大切な人から悩みを打ち明けてほしい、と思っていながら、自分はその大切な人に 悩みを打

今やコロナの「第三波」で日本中が混乱している… …ように見えている。 というのも、 連日のようにマスコミ報道がそう伝えてきているからだ。 年末大晦日の東京都の感染者数が１３００人を超えた… とか言いながらも、 街中でインタビューに答えている若者が、 「議員さんたちはお構いなしに大勢で忘年会やっているのに、 若者だけが自粛せよと言われているようでズルい…」 と言っていたのを聞いて、それもそうだ！と納得した… おっと、若者たちの行動に賛同しているのではない。 そんなことに共感するくらい議員さんたちの素行がなっていない… ということに納得したということだ。 こともあろうに、そんな議員さんたちは、 「自分たちは感染予防対策を徹底しているから大丈夫だ」と主張する… 議員さんたちは国民から選ばれた、 いわば「国民の代表」のはずなのに、 それをいいことに、 自分たちだけ「治外法権」を主張しているようで、 それが、 この国にコロナが広がってきている一因に なっているような気がしてならない。 そう… 「自分たちは感染予防対策を徹底しているから大丈夫だ…」 という言い訳が問題なのである。 高齢者の命が脅かされている… などと言いながら、 その議員さんたちのほとんどが高齢者であるにもかかわらず…である。 そんな身内のことは棚に上げて、政府は二言目には 「経済を止めるともっと大変なことになる」と言っているが、 日を追う

こんばんは、モンサンミッシェル ・ゆかこです。2度目の緊急事態宣言。。ですが。政府には言いたいこと、ある方のが多いのかな。。私も極力自粛してきてます。　マッサージ。。カフェ。。買い物。でも全く行かないってことは難しく。行くことありました。一回目の時は、マッサージは行きませんでした。その分ストレッチなどめちゃくそ頑張った記憶です。テレワークしたいよ。。でもできない。。ココナラはオンライン完結なのが、本当にありがたいですね。職場でも消毒、マスク、声かけ口うるさく言ってきました。去年でだいぶそれが、染み付いてきつつもそれでも。マスク外す方にはその都度声かけしたり。でもこんなのはまだマシで。コンビニ、百均や、ドラッグストアさん、スーパー、、などなど、対面販売の方は、わざわざマスク外して話しかけてくる方がいると未だに聴きます（ーー；）癖ってほんとなかなか変わらないものですね。生きてきた分、親の、環境の影響で、癖は無意識のうちに作られていくので。。読んでくださりありがとうございます＾＾♡ポチと押しても、通知が来ませんので、できれば、DMにいつのブログ読んだよ♫と教えてくださると、とっても！とっても嬉しい〜╰(*´︶`*)╯♡モンサンミッシェル ・ゆかこ。

こんにちは。映画“えんとつ町のプペル”を観てきました！結論からお伝えして、これは近年まれにみる良い映画！！久しぶりにエネルギーを貰う映画でした。夢を目指すこと。やりたいことをすること。“まだ大人になりきれてない人”“現実を見ていない人”って見られ方をされてしまう風潮ってありますよね。喜んで子供でいようじゃないか！そう改めて思える機会にもなりました。将来やりたいこと。叶えたい理想の姿。皆さんはありますでしょうか？私は自分のカフェを持つことは将来のやりたいことの1つです。コロナは人生に一度立ち止まる機会を与えてくれたと思います。良くも悪くもだとは思いますが、今を活かすも殺すかは自分次第ですね！そんなことを考える今日の私でございました。最後まで読んでいただき、ありがとうございました！！

先日ココナラ初出品した「事業構想のコツ」にも出てくるキーワード。人々が山登りしたくなるのは、苦労して登った分だけ、見えてくる美しい景色・驚く光景に「自己効力感」が高まるからかなと、2019年に屋久島で初めて山登りしてみて思いました。一方、日々の「コロナ感染者数」の数字を見たときに「自分も周りの人たちもかなり我慢しているから欧米より感染者も死者も少ない！」と思うか、「自分が外出我慢したって感染者数は減らないし、、、」と思うか ・・・目の前の景色の受け止め方ひとつで自己効力感にもなればその逆にもなる。認知行動科学や行動経済学、ヘルスケア分野でも重要な要素と理解されてきそうな気配。（写真：白谷雲水峡＠屋久島）　　＃もののけ姫の舞台と言われています

ココナラのみなさんあけましておめでとうございます。ご購入者様のおかげで、シルバーランクになりました(^^)ホントにありがとうございます。今年のココナラの抱負は、心理カウンセラーの資格を1月までに取る予定→自分のペースで、5月までにプラチナランカーを目指す予定です。 それ以降は相談だけではなく、ご購入者様のお声に多く寄せられた、レポートコンテンツを磨き上げて出していきますので、よろしくお願いいたします！！AC克服心理カウンセラー♣️てぃーくんフリーイラストレーターMeiRoさん制作 coconala.com/users/1224530昨年は皆さんいかがお過ごしだったことでしょうか？ 外ではソーシャルディスタンスに内ではおうち時間でストレス....。 それに加えて近年の時代背景と社会情勢の変化と未来・情報過多時代・少子高齢化・働き方改革・終身雇用問題・老後2000万円問題・副業時代・コロナショック・人生100年時代・AIに仕事が奪われる未来 いやーこうやって客観的に箇条書きにすると、なんだかイヤな世の中ですね。 近年で貯蓄よりも投資、衝撃的なニュースにコロナ禍で働き方やライフスタイルの劇的な変化が余儀なくされ、行き先不透明な時代へのストレスや不安を抱える人が多かったのではないでしょうか？ 僕もコロナで仕事量が減り休業→派遣切りからの人員不足→激務による持病発覚により辞職し、今年からフリーランスになりました！！ 次の仕事が見つかるまで会社に在籍することも、持病が治るまで休職する選択もできましたが、職場復帰することは1ミリも考えませんでした。なぜなら、リーマン時代は毎日自宅と会社の往復