管理栄養士アオイ 村中一帆ママが楽する食

管理栄養士の瀬戸アオイです。 育児が始まった直後は、正直なところ「余裕」という言葉とは程遠い毎日でした。 寝不足、慣れな...

おはようございます。 管理栄養士の瀬戸アオイです。 米、野菜、ガソリン…物価は上昇するばかり。 家計のやりくりに悩む方が...

おはようございます。 管理栄養士の瀬戸アオイです。 普段は病院で正社員としてバリバリ働いています。 産休に入り、ずっと夢...

管理栄養士は、その専門性を反映して、多くの場所で活躍しています。今回は、管理栄養士が持つ代表的な特技と、現代で求められる...

認知症予防と栄養管理は密接な関係があります。最新の研究によると、適切な食生活が認知機能の維持や改善に重要な役割を果たすこ...

新年を迎え、多くの人が「今年こそはダイエットを成功させる！」と決意を新たにしています。しかし、おせち料理や新年会など、食...

みなさん、こんにちは！今日は糖質オフケーキの魅力についてお話しします。 糖質制限中でもスイーツを楽しみたい！そんな願いを...

こんにちは、病気専門の管理栄養士　瀬戸アオイです。 ここでは病気、栄養に関する情報を紹介します。 健康に役立つレシピ発信...

こんにちは、病気専門の管理栄養士　瀬戸アオイです。 ここでは病気、栄養に関する情報を紹介します。 コーヒー好きの皆さん、...

こんにちは、病気専門の管理栄養士　瀬戸アオイです。 ここでは病気、栄養に関する情報を紹介します。ウーロン茶って知ってます...

こんにちは、病気専門の管理栄養士　瀬戸アオイです。 ここでは病気、栄養に関する情報を紹介します。 今日はみんな大好きレモ...

アスパルテームって何だろう？ その疑問に答えちゃいます。 低カロリーな甘味料で、砂糖の約200倍の甘さのものです。 プロ...

こんにちは、病気専門の管理栄養士　瀬戸アオイです。 ここでは病気、栄養に関する情報を紹介します。今日はオリーブオイルの栄...

突然ですが、あなたは50㎏の人が1日にどれだけエネルギーが必要か知っていますか？ 答えはなんと1250〜2000キロカロ...

夏は熱中症が心配ですよね。 食事は大事です。 今日は食事で熱中症を防ぐ方法を紹介します。 まずは水分補給。 食事の前にコ...

こんにちは、病気専門の管理栄養士　瀬戸アオイです。 ここでは病気、栄養に関する情報を紹介します。 健康に役立つレシピ発信...

今日はちょっとシリアスな話題をお届けします。食べ物は体にどんな影響を与えるか知ってますか？ 体のために食事を見直してみま...

こんにちは、病気専門の管理栄養士　瀬戸アオイです。 ここでは病気、栄養に関する情報を紹介します。 みんな大好きナッツ。で...

むくみの原因について話します。 なぜ私たちの体は、むくみやすいのでしょうか？ 食べ物や生活習慣が大きな影響を与えているん...

こんにちは、病気専門の管理栄養士　瀬戸アオイです。 ここでは病気、栄養に関する情報を紹介します。 桃好きの皆さん必見！ ...