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【残さない】疲れ知らずの食事
記事
コラム
体力をつけるためには、バランスの取れた食事が重要です。 タンパク質を豊富に含む食品、例えば魚や肉、大豆製品などを摂りまし...
【病気専門の管理栄養士】瀬戸アオイ
2024/03/29 20:55
【便秘予防に】アスパラ
記事
コラム
こんにちは、病気専門の管理栄養士 瀬戸アオイです。 ここでは病気、栄養に関する情報発信をします。 健康に役立つレシピを紹...
【病気専門の管理栄養士】瀬戸アオイ
2024/03/27 20:28
肝臓病になりやすい人
記事
コラム
こんにちは、病気専門の管理栄養士 瀬戸アオイです。 ここでは病気、栄養に関する情報発信をします。 健康に役立つレシピも紹...
【病気専門の管理栄養士】瀬戸アオイ
2024/03/25 20:00
【健康に必須】PFC比率とは
記事
コラム
PFC比率はたんぱく質(Protein)、脂質Fat、炭水化物Carbohydrateがそれぞれどれだけの割合で利用され...
【病気専門の管理栄養士】瀬戸アオイ
2024/03/23 20:47
【高血圧】おすすめ食品
記事
コラム
高血圧は、心臓病や脳卒中などを引き起こす可能性があります。 血圧を上げないために役立つ食品を知りましょう。 カリウムが豊...
【病気専門の管理栄養士】瀬戸アオイ
2024/03/21 20:48
糖質が多い食事のリスクと病気
記事
コラム
糖質を過剰に摂取すると、健康リスクが高まることが報告されています。 糖質が多い食事は肥満、糖尿病、心臓病などの病気のリス...
【病気専門の管理栄養士】瀬戸アオイ
2024/03/19 19:46
朝食を抜くとどうなる?
記事
コラム
朝食を抜くことは、健康リスクを引き起こす可能性があります。日中のエネルギーレベルが低下し、集中力や注意力が低下する可能性...
【病気専門の管理栄養士】瀬戸アオイ
2024/03/17 17:17
脳梗塞を防ぐ食事
記事
コラム
食事は脳梗塞を予防するために非常に重要です。 バランスの取れた食事は、高血圧や高コレステロールなどのリスク要因を管理し、...
【病気専門の管理栄養士】瀬戸アオイ
2024/03/16 11:36
ビタミンA 食品×健康
記事
コラム
ビタミンAは目の健康に良いって知っていますか?カロテンとも呼ばれます。人参、かぼちゃ、トマトにはビタミンAがたっぷり入っ...
【病気専門の管理栄養士】瀬戸アオイ
2024/03/13 19:44
みんな大好きアボカド
記事
コラム
チップスにディップするだけだと思っていませんか?実は栄養満点のアボカド。この小さな緑の宝石は健康に良いんです。ヘルシーな...
【病気専門の管理栄養士】瀬戸アオイ
2024/03/11 21:04
にんじんのパワー
記事
コラム
ごく身近な食材であるにんじんに焦点を当て、その健康に対する驚くべき効果についてお話ししましょう。 ビタミンとミネラルの宝...
【病気専門の管理栄養士】瀬戸アオイ
2024/03/09 05:44
サバの栄養
記事
コラム
さばは美味しくて手頃な価格で手に入る魚の一つですが、その栄養価はなかなかのものです。健康に良い成分が豊富に含まれており、...
【病気専門の管理栄養士】瀬戸アオイ
2024/03/07 20:29
【知られざる】高野豆腐の栄養とレシピ
記事
コラム
高野豆腐は、日本の伝統的な食材であり、栄養が豊富です。この大豆製品は、豆腐とは異なり、高温でじっくりと焼かれ、独特の風味...
【病気専門の管理栄養士】瀬戸アオイ
2024/03/05 19:10
【死亡リスク】菓子パンの誘惑
記事
コラム
菓子パンは、その甘い香りやふんわりとした食感で多くの人々を魅了しています。しかし、美味しさの裏には健康への影響が潜んでい...
【病気専門の管理栄養士】瀬戸アオイ
2024/03/03 20:03
必要?子宮頸がんワクチン
記事
コラム
子宮頸がんワクチンは、近年注目を集めている予防接種の一つです。このワクチンは、子宮頸がんの主要な原因となるヒトパピローマ...
【病気専門の管理栄養士】瀬戸アオイ
2024/03/01 18:47
コレステロール上げてない?
記事
コラム
コレステロールは、体内で必要な物質の一つであり、細胞膜やホルモンの生成に不可欠です。しかし、過剰なコレステロールは動脈硬...
【病気専門の管理栄養士】瀬戸アオイ
2024/02/28 20:46
チーズの栄養
記事
コラム
チーズは、多くの人にとって美味しいおかずやスナックの一部として親しまれていますが、実はその美味しさだけでなく、豊富な栄養...
【病気専門の管理栄養士】瀬戸アオイ
2024/02/27 19:29
突然死症候群とは
記事
コラム
突然死症候群は、急激な死亡が心臓の異常から引き起こされる症候群の一種です。一見健康な人が突如として亡くなるこの現象は、医...
【病気専門の管理栄養士】瀬戸アオイ
2024/02/25 17:27
【倫理】延命しないってあり?
記事
コラム
人間の一生には、病気や老化といったさまざまな要因が影響を及ぼします。その中で、医療技術の進歩により、延命治療が選択肢とし...
【病気専門の管理栄養士】瀬戸アオイ
2024/02/24 07:10
【衝撃】ロコモが死につながる?!
記事
コラム
人間の体は複雑な仕組みで構成されていますが、時には様々な理由でその機能が低下することがあります。その中で、特に関節や筋肉...
【病気専門の管理栄養士】瀬戸アオイ
2024/02/22 20:49
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