オリーブオイルの栄養

こんにちは、病気専門の管理栄養士　瀬戸アオイです。

ここでは病気、栄養に関する情報を紹介します。

今日はオリーブオイルの栄養について。

オリーブオイルは健康にいいだけじゃなく、美味しいんです！

ヘルシーな脂肪がたっぷりで肌や髪にも効果的。

美容マニアも大絶賛です。

ビタミンEも含まれていて、免疫力UPにもおすすめ。

抗酸化物質もたっぷりで、病気から身を守ってくれます。

お料理に使うのも良いですね。

ぜひオリーブオイルを取り入れて、美味しく健康的な暮らしを送りましょう。