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どれくらい食べれば良い？
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コラム
管理栄養士アオイ 村中一帆ママが楽する食
2024/08/14 06:11
突然ですが、あなたは50㎏の人が1日にどれだけエネルギーが必要か知っていますか？
答えはなんと1250〜2000キロカロリーです。
750キロカロリーも差があるなんて、驚きませんか？
たくさん食べないと元気になれません。
スポーツや事務仕事など、運動量で変わります。
気になる人はコメントしてください！
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管理栄養士アオイ 村中一帆ママが楽する食
管理栄養士 / 30代前半 / 女性
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