バジルの秘密

こんにちは、病気専門の管理栄養士　瀬戸アオイです。

ここでは病気、栄養に関する情報を紹介します。

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バジルといえば、イタリア料理を思い浮かべる人も多いかもしれません。

実はとってもすごい効果があるって知ってました？

バジルの意外な効果を紹介します。

記憶力UP

脳を活性化して記憶力や注意力をアップさせるんです。

ストレス解消に効果バツグンなのも、驚きですよね。

香りをかぐだけで心がリラックスします。

抗酸化作用で美肌効果も狙えるのもポイントです。

ポリフェノールが肌の老化を防いでくれます。

消化を助ける効果もあり、嬉しいですよね。

食欲をコントロールして脂肪燃焼を促進しましょう。

バジルを活用してみませんか？