むくみの原因

むくみの原因について話します。

なぜ私たちの体は、むくみやすいのでしょうか？

食べ物や生活習慣が大きな影響を与えているんです。

塩分の摂り過ぎが一番の元凶。

ポテトチップスやラーメンが大好きな人は、むくみの原因になるかも。

運動不足も大敵です。

ストレッチをしましょう。

冷え性もむくみの原因になることがあります。

冷たい飲み物やアイスクリームを摂り過ぎないように気をつけましょう。

ストレスもむくみの原因です。

疲れたらリラックスできることを見つけてみましょう。