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こんにちは看護師でカウンセラーのゆきです♡「私…あの人が苦手なんです。　あの人と勤務を一緒に　しないでください。」と相談をされたら…あなたはどう返すでしょうか？ちなみにこれは、とある病棟で、師長と若いスタッフとの会話です。若いスタッフの相談に師長さんが返した言葉がうーん…🤔という感じでした…ちなみに…この若いスタッフは師長と面談してから約１ヶ月後に退職してしまいました💦師長さんが若いスタッフに返した言葉と、相談された時にどのように対応したらよかったのか…気になる方は、ぜひ最後までお読みになって参考になさってください。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*「私…あの人が苦手なんです。　あの人と勤務したくないんです。」若いスタッフからこう相談を受けた師長さんの答えが…「あの人はそう人だと思って働いて。」でした…😱若いスタッフが苦手な相手は年配の男性看護師です。とにかく仕事をしない人💦長く一緒に仕事をしている人はいないものとして仕事をするのが当たり前になっています。しかし、若いスタッフにとっては、そうはいきません…何かあっても知らんぷり…何かあったときに相談しても的を得た答えが返ってこない…仕事をしていても不安しかないですよね…意を決して師長に相談したのに返ってきた言葉が、「あの人はそういう人だと思って働いて」だったら、辞めたくもなりますね💦（私はドン引きでした…(￣ー￣ )）『あの人はそういう人』（仕事をしないどうしようもない人）だと思って割り切って働いている人はいいかもしれませんが、そう思うことができない人に『そういう人だと思って働け

こんにちは看護師でカウンセラーのゆきです(*´꒳`*)♡タイトルに惹かれて買った本があります。それは、「頭に来ても　アホとは戦うな！」この本に、友人がよく「お局改心法」と言いながらやっていた方法と同じようなことが書いてありましたΣ('◉⌓◉’)あのときはそんなことで改心できるの？と思っていましたが、とっても効果的な方法だったみたいです(^_^;)その友達がやっていた「お局改心法」とは？気になる方はぜひ最後までお読みになって参考になさってください✨♡*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･♡･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*♡友人がやっていた「お局改心法」とは…友人がお局からされている嫌がらせを友人の友人の話として、嫌がらせをしてくるお局に相談する。というものでした。当時の私は、勇気あるなぁと思いながら友人の話を聞いていました。お局さんは機嫌によって態度が変わり、「何かやることありませんか？」とことあるごとに聞かないと機嫌が悪くなるそうです。人に手伝いはさせるけど、人の手伝いはしない…自分の仕事もしない…そのため、友人や一緒に仕事をしている人たちは自分の仕事+お局さんのフォローをすることになり、帰るのが遅くなっていたそうです💦ある日、「まだ仕事終わってないの？　遅いわね…私帰るね。　頑張ってね〜。」と言いながら先に帰っていくお局さんをみて、友人はとうとう堪忍袋の緒が切れたそうです💦お局さんが機嫌がいい時を狙って、「ちょっと相談したいことが　あるんですけどいいですか。」と言って、お局さんからされていることを友人の別の友人の職場の話として話し、「どうしたらいいと思いますか？」と相談したそうで

こんにちは看護師でカウンセラーのゆきです♡私も過去に悩んだことがある『〇〇』との関わり方…どうしたらいいのか試行錯誤しました💦そこで、本日は、困っている人が多いのではないかと思われる、『〇〇』との関わり方をご紹介しようと思います！気になる方はぜひ最後まで読んで参考になさってくださいね(*´꒳`*)*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'♡'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*あなたの職場にはいらっしゃいますか？『お局』様…職場で幅を利かせている年配の女性職員。（「いじわる」「口うるさい」というネガティブな意味が含まれています。）※ちなみに男性社員は『老中』　と言うらしいです…🤔実はこの『お局』様は認めてほしい！わかってほしい！承認欲求や劣等感が強い人が多い印象にあります。同期の出世、仕事ができる後輩、後輩の結婚・出産、などなど…自分よりも上手くいっている人、結果を出している人、に対して、嫉妬心という形で表現されます。「仕事のできないくせいに　結婚だって…。」「妊婦だからってまた休んでる。　本当に弱いよね…。」「仕事が終わってるなら　私の仕事手伝ってよ！」などなど…あなたもお局様の愚痴を聞いたことがあるのではないでしょうか？嫌いな人とは関わらないのが１番の対策なのですが、職場でそんなことばかりは言っていられませんよね💦お局様は「かまってちゃん」です。お局様の承認欲求を満たしてあげることが上手く付き合うコツです！「〇〇さんに教えてもらって　上手くできました。　ありがとうございます。」「貴重なお話を聴かせていただいて　ありがとうございます。」「さすが〇〇さんですね。　参考にさせていただきます

こんにちは看護師でカウンセラーのゆきです♡今日は、体のメンテナンスのためにいつも行っている整体に行ってきました(*´꒳`*)お話好きな整体師さんから、「心と体は繋がっていると言いますが、　本当にその通りなんだなって　最近思うんですよね…。」と言われました。整体師さんがそう思う理由とは…気になる方も、そうでない方もぜひ最後まで読んでください！*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*「悩みごとを抱えている人は、　筋肉がとっても硬いんですよ。　何か悩み事でもあるんですか？　って聞くと、「実は…」って　話はじめる人が多いんですよ〜。　体というよりは、心が疲れて　来ている人の方が多いかも　しれないですね〜。」だそうですΣ('◉⌓◉’)主な悩みの原因は『職場での人間関係』。上司が変わってやりにくくなった。嫌な先輩が異動してきた。厄介なお客様がいる。上司と部下の板挟み。などなど…理由は様々です💦悩みを抱えている人は『筋肉が硬くなる』以外にも体に出る症状があるそうです！・疲れているのに眠れない・寝たいのに眠れない・起きているのに起きたくない・好きなものに興味が湧かない・好きなものに手がでない・やらないといけないとわかっているのに　やる気が起きない・食欲が湧かない・食べたいと思わない・食べられないなどがあります。ちなみに、仕事と上司とのやりとりに悩んでいた私の友人は、眠れない日が続き、上司に休職を願い出たところ、「お前がやっている仕事は　どうするんだ。お前しか　できないことなんだから　やってもらわないと困る。」と言われ、頑張り続けた結果、パニック障害に

こんばんは。恋愛婚活アドバイザー＆カウンセラーのやまだです。この前の蕾がどんな花を咲かせたか、その写真をUPしながらタイトルについて綴ります(*^-^*)学生時代、カフェでアルバイトをしていました。頭痛と微熱があった日に、しんどいなーと思いつつ仕事をしていると、同じ年のバイト仲間の女の子に「いい加減にしたら？　何があったのか知らないけど　そんな態度で仕事しないで！」といきなり怒られたんです(;・∀・)いつもと様子が違う友人には「大丈夫？」「どうしたの？」と声をかけるもんだと思っていたのでビックリしました。体調が悪くてしんどいだけだと伝えると、「だったらそれを早くいいなさいよ！」とまた怒られて・・・(^^;)いつも元気な私が無表情だったので不機嫌丸出しで働いているように見えたらしいです💦態度や表情をどう捉えるかはそれぞれ違うんだなーと１９才で学びました。こんな風に、わかりやすいのは誰がムスッとしている時の反応。その人との関係性にもよりますが、私何かしたかな？と自分のせいだと思う人何かあった？と普通に聞ける人面倒だから近づかないようにする人露骨に顔に出すなんて感じ悪い！と思う人いつもと違う様子に気づかない人など、さまざまですよね。人間関係で疲れやすい人は、＊何でも自分に繋げてしまうタイプ＊相手のことを決めつけるタイプ＊無意識に期待してしまうタイプかな？と思います。何でも自分に繋げてしまうというのは、ある人が怒っていたら自分のせいだと思い、別の人が素っ気ない態度を見せると嫌われたと捉えてしまう人。 全く関係ないことで怒っていたり忙しくて素っ気ない態度になっただけなのに自分に対して

こんばんは看護師でカウンセラーのゆきです♡先日、コメダ珈琲のお話をブログにしたのですが…そのコメダ珈琲で隣のテーブルに座っていた20代の４人組がちょっと興味深い話をしていました(*⁰▿⁰*)（たまたま会話が　聞こえてきたんですよ…💦　盗み聞きではないですよ…💦）『〇〇人って　〇〇がわかってないよね…』そう言われたらそうかもしれないなぁ…と私も納得するところがありました。〇〇に入る言葉が気になった方はぜひ最後まで読んでみてください(*´꒳`*)*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*『痛い』人って『自分』がわかってないよね…20代４人組は、職場の先輩のお話をされているようでした💦その先輩はどうやら40代の女性…自慢話が多く、服装やメイクは年齢よりも若め、自己中心的な考え方で、感情的なものの言い方をし、空気も読めない、だそうです…ちなみに…「痛い人」とは…世間一般からズレていて違和感がある人や、はなはだしく身の丈にそぐわない言動を繰り返している人のことだそうです。痛い人は、自分を客観的に見ることができないため、自分が痛い人であるという自覚がないと言われています。また、場にそぐわない言動や独りよがりな発言をするなど、物事を主観で判断してしまうところも痛い人認定をされてしまう原因であると言われています。20代の４人組も言っていましたが、大切なのは『自分』を知ること！・自分はどんなことで不安になるのか・自分はどんなことで不機嫌になるのか・自分はどんなことでイライラするのか・自分はどんなことがストレスなのか・人間関係を円滑にするための方法は？・自

こんばんは。恋愛婚活アドバイザー＆カウンセラーのやまだです。それにしても猛暑ですね💦「暑いねー」という言葉しか出て来ません。日中は無理だったので夕方に散歩をしました。今日は少し風があって涼しかったです(*^-^*)ってことで、散歩中の夕焼け写真と共にブログを綴って行こうと思います。いろいろ思うことがあって何度か辞めようと思った今の職場ですが、ここには悪い人がいないのが１番退職を迷った理由。これまでは本当に、嫌味を何度も言う人面と向かって「あなたを妬んでいる！」とつっかかって来る人スイッチが入ると暴言を吐いたり態度を豹変させ社長にも上から発言する人法律違反なのに社員の社会保険を外す社長仕事の相談中に自分の不倫話を喋り出す上司パワハラ社長とそれを見て見ぬふりする同僚などなどよくまぁこんな人ばかりに出くわしたよな～って職場が多かったのです。ただ今の職場も悪い人はいないけどみんなどこかおかしい(;´∀｀)言われないと毎月の決まっていることすらしない人、期限を守らない人、提出物を提出しない人、片付けや掃除等ができない人、そばで問題が起きているのに我関せずで平然と仕事をしている人など。そういう私は、全体を見て考えながら業務をこなすことはできるのに、みんなが深く考えず適当に合わせたり流しているようなことが同じようにできなくて。「なんでこんな無駄なことをさせるのか！」と吠えるので、☟のブログで嬉しいことを言ってくれた上司を困らせてしまう(;^_^A「やまださんのことを他部署の人たちが誤解しないか、私はそれだけが心配」私はどう思われてもいいって思っていたけど、いい大人がこんな子供っぽい言動で上司

職場などで「不機嫌な人に振り回されてしまう」「どうすればいいのでしょうか？」このようなお声をよく耳にします。結論からお話しすると「気にしないと決めることです」過剰に引っ張られる必要はないんです⚡️「気にしないと言われても…」そんなふうに思う方もいるのではないでしょうか？しかし、これからお話しする「気にしなくていい理由」を頭の片隅に入れておくことで、今までよりも、他人の不機嫌に振り回されることが減るのではないか！と思いますでは、人が不機嫌になる理由から気にしなくていい理由まで、順にお話ししていきますね。はじめに人間であれば振り幅の大小はあっても全く気分にムラのない人はいない！という前提でお話ししていきます。少なからず、人はお互い様で生きていますから（≧∇≦）だからと言って、感情のままに不機嫌を撒き散らしてしまうのは考えものですが自分の気持ちや考えを、相手に伝わりやすい言葉を選び伝えていく努力はやはり、必要ですね！不機嫌になる原因人が不機嫌になるのは大きく分けて、この２つが考えられます。❶精神的、身体的疲労による不機嫌✅疲れが極限に近づくと　感情コントロールを難しくさせます❷不機嫌になることで、周りの人を　コントロールしようとしている✅自分の気持ちを言語化せずに　「不機嫌」という方法で察してもらおうとしているこれ、思い返すと、余裕がない時また、うまく言葉にできず、我慢している時などついつい、家族の前でご機嫌ナナメになってしまったこと私もあったなぁ…なんて、振り返りながらこのブログを書いています（≧∇≦）ちょっとそれましたが、話を戻しますとそう！基本的には、不機嫌になることで◆言わな

電話相談をしております『心友カウンセラー』のゆい❤️❤️と申します今日は、前からやりたかった『キティちゃん？のデコパン』作りをしてみました♫パンはイオンで猫型した食パンを購入して、生クリーム(顔)・チョコレート(目と鼻)・極細ポッキー(ひげ)・グミ(りぼん)で仕上げました♡見本はこちら....りぼんは苺ジャム・ヒゲはペンチョコでしたが、苺ジャムが少量つの品がなかった為に変更して仕上げました♡久々に遊び時間も作り良い気分転換になりました♡皆さんは、どんな事をして気分転換楽していますか？良かったら是非聞かせて下さい♡【❤️31品・出品中❤️】✅おすすめ順入り✅ランキング順入り✅お気に入り順入り✅初心者向け順入り⚫︎自分の実体験から寄り添わせて頂いております。⚫︎気軽な話し相手から〜深いお悩みまで、どんな内容でもお電話可能です^ ^⚫︎お電話が苦手な方にはチャット（メールのような文字のやりとり）サービスもありますので良かったらご覧下さい♡⚫︎あなたの今抱えている『辛さ』や『悩み』が少しでも楽になるお手伝いができたら幸せです。⭐️『保育士・HPS・心理カウンセラー』として5000人以上の方々と接してきました♡～～・＊・〜〜・＊・〜〜・＊・〜〜・＊～～・＊～～・＊・～～・＊・〜〜★いつも『いいね♡』本当に有難うございます！嬉しいです^ ^★ブログネタ随時募集中！是非DM(メッセージ)下さい♫ゆい❤️❤️に聞いてみたい事など...基本何でもOKです(^_−)−☆★次回は『仮)お勧め本』を予定しております！(予定は変更になる場合があります)ゆい❤️❤️

こんにちは。恋愛婚活アドバイザー＆カウンセラーのやまだです。８月も残り１週間を切りましたね。子供さんのいる家では夏休みの宿題を家族みんなで慌てて片付けている・・・なんてこともあるのかな？さて本題です。どこの職場でもいろんな立場の人の愚痴とか相談を受けることが多い私ですが、今の職場ではAさんからBさんへの愚痴BさんからCさんへの愚痴Cさんから上司への不満上司からAさんCさんへの愚痴という感じでそれぞれから話を聞かされるというなかなか面倒な立場になっています(;´∀｀)元々どこの職場でも個人的に仲良くする人を作らないようにしてて（ただ仕事をしに行く場所という認識）その場だけ適当に話を聞いて合わすみたいな感じでしのいでいるのですが。私にはそれぞれの良い面と良くない面が見えていて。みんなの愚痴ってる内容はもっともだと思う反面、それでもあの人にはこういう良い面があるけどなーって感じで、だいたい良い風に捉えているため今の職場では合わないとか嫌いな人がいません。こんなに年齢もタイプも違う人が多い中で、多少の愚痴や不満を言うことはあっても誰とでもいい関係が築けているのは私にも欠点がある（苦手はある）私だって完璧ではないこのことをよーく理解しているから。他の人のできていない点を見てイラッとしたりモヤモヤしても（イラッとはします、もちろん。笑）その人の良い部分を思い出して帳消しにするということをして不満を溜めないようにしています。トップ画像をもう１度見てくださいね。私には雲がこんな風に見えました♬同じものを見ても感じ方は人それぞれだし考えることも違いますよね。ほとんどの場合、実際はどうなのか？では

こんにちは看護師でカウンセラーのゆきです♡私の中の新人と先輩あるある(*´꒳`*)新人のミスをきっかけにはじまる…新人「先輩が教えてくれなかった！」先輩「新人が聞いてこなかった！」そして巻き込まれる私…そんな時にいつも言っていたのが、「聞き方と聴き方のポイント」です！このあるあるわかる！このポイント知りたい！という方は最後まで読んでいただき参考にしていただければと思います！*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･ .｡.:*･゜ﾟ･*まずは「聞き方」のポイント。「何について、どう教えて欲しいのか」を明確にすることです。「採血苦手なんで教えてください。」よりも「採血の手順のこの部分が苦手なのですが、　どうしたら上手にできますか？　〇〇さんはどうやってますか？」「このマニュアルよくわかりません」よりも「このマニュアルのこの部分の表現が　よくわからないのですが、どういう　意味でしょうか？」どちらも、後者の方が、自分が知りたいことに対して、より良い回答を得られるのではないでしょうか(*´꒳`*)さらに、技術の振り返りちゃんとしてるんだね！わからないことを積極的に調べてるんだね！など、やる気も伝わってきます(*´꒳`*)そして「聴き方」のポイント。「相手の方に体を向ける」「話は最後まで聴く」当たり前だろって思われるかもしれませんが、忙しいと疎かになってしまうんですよね💦声をかけられたら、きちんと相手の方に体を向ける。あなたの話を聴きますよ！というのをまずは態度で示すこと。新人さんが話ている途中で「もっと単刀直入に言って　もらってもいい？💢」とか、「話長いんだけど…　

こんばんは。恋愛婚活アドバイザー＆カウンセラーのやまだです。最近は曇り空なことが多かったのですが今日は良いお天気でした。散歩中に見かける花もいつのまにか春らしくなって来ています。さて本題。みなさんには苦手なものがありますか？私は虫がダメ（ゴキやムカデ）苦手な匂いも多くて酒タバコ、生魚、外国製の化粧品や香水、ムスクとかバニラ系の香りは吐き気がするほどダメです💧苦手な食べ物もけっこうあるしジェットコースターなど絶叫系は全て無理。苦手な物は大人になってもやっぱり苦手なままですね(;´∀｀)だけど人に対してはなるべく苦手意識を持たないようにしています。苦手意識を持つともっと嫌になるから苦手だやりたくないと思って何かをすると苦痛が増すし、この人キライだわ～って感じながら接している方がしんどくないですか？なのでより苦痛になるのを避けるために苦手意識を持たないようにしています。例えば、どの職場にもなんじゃコイツ？！って人はいるじゃないですか。その人を嫌だ嫌だと思っていると職場に行くのも嫌になって転職すら考えたりしますよね。だけど次の職場にもなんじゃコイツ？！って人は必ずいて(;´Д｀)そうなると永遠に転職し続けることになる💧そういう人にあえて自分から挨拶したり（無視されても）笑顔で普通に話しかけるというのを徹底していたら、少なくとも私に対しての態度は変わって来ることが多かったです。偉そうに怒鳴り散らしみんなに嫌われていた私の父ソックリの営業男性は、家族旅行に行けばお土産を買って来てくれたり、ランチをご馳走してくれるようになりました。ヨイショしたとかじゃなくただ嫌だと思わないようにしていただけ

こんばんは、タロット鑑定士のさとこです。仕事関係の鑑定は、転職もありますが、人間関係の悩みが多いです。仕事は、1日のうちの大半を過ごす場所でもあります。できるなら、楽しく過ごしたいものです。。人はどうして他人と比べ、他人をいじめたりするんでしょうね。。弱いから、、自分もいじめられたくないから、、楽しいから、、お互いに傷つくだけなのに、、私も職場の人間関係になやんだ一人です。仲良くしていたはずなのに、ある日突然、、悪口をいわれ、仕事をチェックされ、、、本当に嫌になります。。でも、助けてくれる人がいました。それから、いつの間にかいじめはなくなり、、今は同じ職場なのに全く違う環境になりました。人は一人ではないです。助けてくれる人は必ずいます。10月よりリモートではなく出社されてる方も多いと思います。さとこがお話聞きますからね。

約15年前のことですが、私は、職場でのある出来事を今でも引きずり、心がモヤモヤすることがあります。ある事務処理の完了で、私と上司で終わらせなければいけないものがありました。その処理は、早く完了させないと周囲の仕事に影響する重要なものでした。それが、なんと私は自分のやるべきことを終わらせて、後は上司にお願いしたのですが、その上司は、処理するのをすっかり忘れていたのです。それから、職場のみんなから「どうなってるんだよ！」と、なぜか私が、責められることに（涙）その上司は、私をかばうどころか、私に全ての責任を負わせようと知らんふりをしたのです。「ヒドイ、ひどすぎる・・・」もう悔しいやら、泣きたいやらで。心が激しく揺れ動きました。でも、上司を悪者にするのも角が立つと思い、「大変申し訳ありません」となぜか私が、謝ってしまったんです。そうしたら、「周りから仕事ができない人」「失敗してやらかした人」というふうに、周りから思われ、さらに厳しく私が怒られるはめになりました。当時、理不尽なことで怒られたけど、ぐっとこらえたあの時の出来事。未だに、思い出すと心がズキズキ痛みます。誰かに「実はあの時、上司が忘れていたんです」と、話を聞いてもらい、「そうだったんだね」って認めてくれる人が一人でもいたのなら、私はここまで引きずっていなかったと思います。もう過去のことだから忘れたと思っていても、数年に一度記憶としてよみがえる時があります。あの頃は、まだ若かったこともあり、 他人を悪く言うことに 抵抗があったんですよね。この経験から私は、学んだんです。自分が悪くないことを我慢して自分の責任にすることは、ずっと自

人生応援相談室のキクコです🍀オリンピックを観ていて団体や個人競技に関係なくチーム全体の人間関係が良くも悪くも垣間見えることがありました。あなたが働いている職場も一つのチームです。人間関係はいかがですか？もしよろしければ読んでいってくださいねオリンピックではチームが一丸となって同じベクトルを意識して勝つことを貪欲に追及している姿が感動を呼ぶのだと思います。年齢やキャリアに関係なく共に高めあえる関係性って素敵ですね✨職場での人間関係でも売上を意識した共通認識のもとお互いに助け合える親切な関係や風通しの良い関係が理想ですよね。ですが、ネガティブな関係性も存在しているのが事実です。。。職場でそりが合わない人がいる…なんだか鼻につく人がいる…あれ？ライバル心、持たれてる…私にだけ挨拶してくれない…意地悪されているみいだ…いつも自分の意見は通らない…我を通す人がいる…１日の大半を過ごすことが多い職場で関係性が良くないと仕事のパフォーマンスも下がってしまいチームとしても本来の力を発揮できないようになってしまいます。もし、人間関係でネガティブなことを感じていたらその気持ちや頭の中にあることを紙に書き出してみると良いそうです。複雑な気持ちが整理されたり気持ちが落ち着く場合もあるようですよ。一度やってみてくださいね。それでも気持ちがおさまらない時はその思いを言葉にしてみませんか？キクコがお聴きします。

こんにちは。まめこです☆４月から新年度がスタートし、新しい職場で心機一転、張り切っている方も多いのではないでしょうか？でも、始まってしばらくすると「あれ？思ってたのとなんか違う……」「思っていたような仕事じゃなかった……」なんて違和感を感じることもあると思います。周りの人に自分はどう思われているんだろう。私以外の人がみんな優秀に見えて不安。と、思ったり。そんな時に覚えておいてほしいのが「どんな職場も慣れるまでには３ヶ月はかかる」ということ。会社によって仕事の進め方や文化、ルールなども違いますから、誰でも慣れるまで大体このくらいはかかるそうです。「なーんだ、自分だけじゃないんだ！」と思ってみてください。また、不満を感じた人たちの８割ぐらいの方は半年ぐらいで辞めたい気持ちが解消した、とのこと。（リクナビNEXTより）「職場のルールを把握した」「分からないことは周囲に聞いた」「上司・同僚とコミュニケーションした」などの努力で改善できたそうです。この３つのうち、２つはコミュニケーションですよね？分からないことは遠慮せずに聞く、困ったことがあれば相談するなどいわゆる「報告、連絡、相談（ほう・れん・そう）」を心がけることが大切なんです。それと、あまり人の顔色を伺ったり、深読みしないこと。自分軸がないと周りの人の言動がいちいち気になって振り回されてしまいます。まずは、自分の仕事に集中しましょう。辞めたい……！と思う前に、３ヶ月は頑張ってみる周りとのコミュニケーションを取るようにしてみる自分に意識を集中し、やるべきことをやるもし、新しい環境でなかなか慣れないで転職失敗したかも……(/_;)働い

新しいサービスを出品しました！【職場の愚痴・不満を全力でお聴きします！】　　　　　　　　　　　　　こちらです⇩⇩⇩こんばんは、ここともです！私はこれまで数多くの転職を繰り返してきました。そして、様々な職種に携わってきました。あたりまえですが自分も含めてそこには様々な人生を送ってこられた人々が一緒に働いているわけです。当然合う人、合わない人がいますよね！わかっちゃいるんです✨しかし👎合わない人のなかでも　　①特に大きな害がない人　　例）ちょっと偏屈だけど仕事上は全く問題がない！でも、　　　　気が合うわけではないのでプライベートで会うことは絶対にない！　　②害しかない人　　例）自分に対して攻撃的・いじめ・ハラスメントなど日常的に行う人　　　　それが上司だったらなおさらキツイ！　　もちろん感じ方は人それぞれで自分は「無理だわ～」と感じた相手でも他の人からしたら「平気かも～」っていうこともあります。もし自分と関わる中で害がある人がいたならばそれはもう、毎日が苦痛でしかないですよね😱😮‍💨私も職場でパワハラ、セクハラ、嫌がらせなどに心が折れてしまったこともあります。何度もあります！私ではない従業員同士のドロドロ劇を見せられたこともあります！そんな時、当時の趣味に没頭したり好きなマッサージで癒されたりストレス発散は上手にできていたと思います(^^♪でも結局のところは、趣味で会ったお友達やマッサージの施術セラピストさん家に帰れば家族…電話で親友に…話を聴いてもらいました😊息つく間もなくしゃべりつづけ(笑)心の毒を吐き出したことで気持ちがスッキリし元気になったのを今でも覚えています💓もしも今✤

こんにちは。 今回は少し変わった視点から、人間関係の悩みを解消する方法についてお話しします。 結論から言うと、他人に期待しないことをおすすめします。えっ？と思った方もいるかもしれません。でも、これが意外と効果的なんです。なぜ全ての悩みは人間関係の悩み？ アドラーは「全ての悩みは対人関係の悩みである」と言いました。一見、人と関係ない悩みもあるように思えますよね。例えば…・昇級したい ・キャリアアップしたい でも、よく考えてみてください。 昇級したいと思うのは、自分より年収が高い人がいるから。キャリアアップしたいのも、周りと比較して「もっとスキルが求められる仕事がしたい」と思うから。 つまり、根底には必ず「人」が関わっているんです。私の人間関係の悩みが減った理由 実は、私自身、3〜4年前と比べて人間関係の悩みがグッと減りました。その大きな理由の一つが、他人に期待することを頑張ってやめたことなんです。 完全に期待しないのは無理です。でも、極力期待しないように心がけています。冷たく聞こえるかもしれませんが、意外とうまくいくんですよ。具体例：上司が冷たい場合 例えば、上司が冷たくて厳しい。これが悩みだとしましょう。 この悩みの根底には、「上司はもっと温かく接してほしい」「優しくしてほしい」という期待がありますよね。その期待が満たされないから悩むわけです。 ここで、期待をしないようにすると… 「まあ、そういうもんか」と割り切れるようになるんです。親子関係でも同じこと これは職場だけでなく、親子関係にも当てはまります。 例えば、子供が勉強しない、成績が下がる、口を聞いてくれない…。親としては

こんにちは。恋愛婚活アドバイザー＆カウンセラーのやまだです。ある人がお母さんに言われたこんな人とは結婚しちゃダメだよというLINEのやり取りをSNSにUPしたところ８万件以上のいいね！がついたそうです。ネットニュースで見た人もいるのでは？どんな人と結婚してはいけないと言ったのか？それは・・・トイレットペーパーがなくなったのに替えない人そのお母さんは、 トイレットペーパーで 人の全てはわかるから とまで言っていたそうです(;´∀｀)「そんな程度のこと？」と思った人もいるかもしれません。だけどこんな程度のことすらやらない人の中には仕事ができない、相手の立場になって考えることができない人が多いです。前にある番組の中で、公衆トイレや飲食店などのトイレットペーパーをいつも自分が交換していると嘆いていた芸能人がいましたが、私もやで！！！思わずTVに向かって叫びました(^_^;)ホルダーにセットせずその辺に置いて使っている人とか、レバーをガチャンとするだけで良いタイプすら補充しない人がいるので、これまで数えきれないほどのトイレットペーパーを補充して来ました。店のトイレの洗面台の下や掃除用具入れからトイレットペーパーを出して補充したこともあります💦（飲食店勤務経験があるのでストック場所がかわかる）全然そんな程度のことじゃないんですよねぇ。 そのお母さんが言うように今の職場ではトイレットペーパーを補充しない人はハンドソープや消毒液が切れていても補充しない。 空になったティッシュの箱も捨てない。 使ったペンなど人のデスク上に放置。落ちているゴミも拾わない。人には気軽に「コレやっといても

こんにちは。”心の整理アドバイザー” さくら です。今日は『相手との関係性』の悩みについてのお話しです。　　たとえば職場で「なんか私だけ、キツい言い方されてる気がする…」たとえば家庭で「何度言っても、ちゃんと片付けしてくれない…」たとえばパートナーと「必要以上に異性との距離が近い気がする…」などなど、挙げればキリがないほど人間関係の悩みは至るところにありますよね。「もっと○○してほしい」「もう××してほしくない」自分の要望と、相手の行動が合わないから不満が生じて、関係性に悩み、結果的に「この人、私のこと嫌いなのかしら」「私たち、相性が悪いのかも」まで思い始めて、関係性に思い悩む日々…本人が望んでいない限り、相手や第三者を変えることは出来ない ただ、その関係性を自分がどうしたいのか、その変化のために何ができるのかを考え、その行動を起こすことは出来る それが出来ないのであれば、なぜできないのかを問い直す必要があるたとえば、「付き合っている相手がなかなか結婚してくれない」①結婚しなくても、付き合いを続ける　→自分も納得してればOK　→納得してないなら、なぜそれでも付き合うのかを考える②結婚してくれるよう、働きかける　→伝えて、相手が受け入れるかどうかは相手の自由　→OKなら問題ないけど、NGだったら付き合いを考える③何もしないで、相手が動いてくれるのを待つ　→待てるのなら、問題なし　→不満を抱えて待つのなら、言えない自分に問題ありなどなど、いろんなことが考えられますよね。変えられるとしたら「自分主体の行動」その後の結果までは、相手に強要はできません。相手との関係性に悩んだときは、いま

最近自分に合う仕事が他にあるのではないか・・・と考えることが多くなりました。なぜならココナラでシルバーランクになったものの、そこからまた次の売り上げまで間が空くようになったからです。周りの人を見ていると１か月ほどでプラチナになる人もいて、どうしても比べてしまいます。では外で労働者として働くならどんな仕事が向いてるんだろう？と考えた時に、作業系の仕事をコツコツとやるのは結構好きだなと気づきました。じゃあなぜそういう仕事をしないのかというと、職場の人間関係が面倒だからです。作業系の仕事って複数人数で一つの仕事をシェアしてやるところが多く、慣れてくるとあの人はスピードが速いとか遅いとか言ってるのが聞こえてきます。何となく監視されてるような空気に気が滅入ります。それにシフトも大人しそうな人が不利になる場面も。そんな場面を見てきたので自分は在宅ワークでやっていきたいと思うようになりました。それならスピードも精度も自分の責任でできます。ただ、私に足りないものは営業力なので仕事が軌道にのるまでは苦しい生活を強いられると予想しています。でも苦しい今だからこそ職場の人間関係のストレスを思い出して乗り切りたいものです。

★私も出勤することができなくて、朝泣いていました(T_T)私は職場でうつになってしまいました。そして、毎朝出勤することが怖かったです。明日が気になって眠れない。 やっと起きて、 シャワーや音楽で テンションを挙げようとしたところで 「もう行きたくない！」 と泣き叫んでいました。 誰にも相談できない 職場で指さされる。 キャリアは終わりだ。 転職もできない。 そんな気持ちで一杯でした。 ★当時の私はカウンセリングに救われました(^^♪そのおかげで私はまるで人が変わったように 明るくなりました(^^)今では、 うつだった時のことを 「ちょっと、精神と時の部屋で修業してました(*^_^*)」 とネタで使うようにしています。 うつになったことも いつの間にかポジティブなことになっていました。★後年、人事の長となり一人ひとりを救いました。 後年、何の因果か私は人事の長として就きました。 その時、私と同じ人を出さないため、 改革を実行して参りました。 「誰も見捨てない」 その思いで、一人ひとりに寄り添っていました。 その中で、長として身につけた人事の正攻法から 抜け穴まで人事的なアドバイスもできました。 「けい１尉、ありがとうございます。」 ５０代の男性の仲間から涙を流して言われた時 本当にやってよかった 生き抜いたおかげでこの人のためになった。 私も笑顔で返しましたが やっぱり泣いてしまいました。 ★同じ思いをサポートし、人事的なアドバイスもします。 そして、カウンセラーになったのも 同じ思いの人をサポートできればと思いましたし、なによりパワハラセクハラもう出勤したくない！そんな時

しんどいのは、あなただけじゃない。性別に関係なく、みんなそれぞれの場所で頑張ってる。仕事でも、人間関係でも、家庭でも。ちゃんとやろうとするほど、心がすり減っていく瞬間がある。そんな中でふと感じる。「なんで女性の方が気づくの早いんやろ」「なんで男性は自己分析が苦手なんやろ」この“違い”の正体を、責めるでも比べるでもなく、少しだけ優しく見つめてみたい。■ 女性のシゴデキ感は確かにある。でも、みんなそれぞれの場所で戦ってる職場を見ていると、女性の方が気づくのが早かったり、段取りが上手かったり、空気を読むのが自然だったりする。そんな“シゴデキ感”を感じる場面は多い。でも、性別に関係なく、みんな自分の役割の中で必死に頑張ってるし、しんどいし、疲れてる。ただ、その“しんどさの形”が男女で違うだけ。この視点を持つと、男女の違いが“優しさ”と“深さ”の両方で見えてくる。■ 男女は“性能差”ではなく“初期設定の方向”が違うだけ人はみんな、育ってきた環境で自分の“初期設定（OS）”が作られる。小さい頃に言われた言葉家庭での役割周りから求められた振る舞い友達との関わり方その場で生き残るために身につけた反応これらが積み重なって、無意識のクセ・反射・思考の方向性が決まる。だから大人になってからの気づき方・感情の扱い方・コミュニケーションに差が出る。これは能力じゃなくて、“どの方向に強くなったか”の違い。■ 女性の初期設定：内側を見る力が育ちやすい相手の機嫌への反応女の子は小さい頃から「どう思った？」「気を配りなさい」「空気を読みなさい」と“内側を見る文化”で育つと思う。その結果、相手の機嫌が悪いと「私の

「もう限界かも」と思いながら、それでもなんとか出社している。そういう人、本当に多いんです。実際に、そういう状態でご相談に来られる方も少なくありません。今日お話しするのは、ある男性のことです。（プライバシーへの配慮から、一部内容は変えています）彼は大手企業に勤めていて、仕事に対してとても誠実な人でした。上のやり方に違和感を持ったとき、黙っていられなかった。「それは違うんじゃないか」「こうした方がいいと思う」そうやって、きちんと伝え続けていた方です。でも組織って、正しさよりも空気を優先することがある。気づかないうちに彼は、少しずつ「扱いにくい人」になっていきました。休日も頭が休まらない。不自然なタイミングで干渉が入る。はっきりした形ではないけれど、「辞めさせようとする流れ」に乗せられているような感覚。それがじわじわと、体と気持ちを削っていたんだと思います。そんな状況で、私がお伝えしたのはとてもシンプルなことでした。👉「反応しないでみてください」正面から戦うんじゃなくて、あえて乗らない。違和感があっても、流す。相手の動きをいちいち意味づけしない。最初は、やっぱり苦しかったと思います。正義感がある人ほど、「黙っていること」って消耗するんです。何か言いたい、正したい、という気持ちがあるから。でも、ある時期を境に、流れが変わりました。干渉がなくなって、周囲の態度も自然と柔らかくなって。気づいたら「普通の職場」に戻っていたんです。なぜそんなことが起きるのか。怒ること、対抗すること、正そうとすること——これって全部、相手との関係を「続けること」になるんです。反応しないと、その回路が切れる。干渉

久しぶりに新人教育をやる機会がありました。新人って、やっぱり緊張してて初々しいですね😊見ているだけで「最初の頃の自分」を思い出します。皆さんは、新人教育ってどうしていますか？・マニュアルを渡して終わりですか？・「見て覚えろ」と言っていますか？・それとも付きっきりで教育していますか？教え方は人それぞれだと思います。でも、基本的に「自分が教わったやり方」をしていませんか？少し思い出してみてください。その教育方法で、悩みませんでしたか？苦戦しませんでしたか？実はその「悩んだところ」「苦戦したところ」こそが、これから入ってくる新人さんやアルバイトが高確率でぶつかる“最初の壁”です。その壁を理解した上で教えるだけで、研修や教育の質は大きく変わります。もちろん、本人のやる気も必要です。そして教育する側も、一通りできる状態でないと結果には繋がりません。今回、新人教育を通して、自分自身が初心に戻れた気がしました。「教える立場」になっても、学ぶことはまだまだあるなと感じました。ココナラの活動も少しマンネリ気味だったので、改めて気を引き締めてガッツリやっていきます💪次回は、新人教育についてもう少し具体的な内容を深掘りして書いてみようと思います。仕事や人間関係の悩みなども、現場経験ベースで一緒に整理できます。お気軽にご相談ください。サービスはこちらから👇関連ブログはこちらから👇

こんにちは！さむ～い毎日が続き体調管理も大変な季節になりましたね。 インフルエンザもとっても流行っているのでお互いに気を付けましょうね!(^-^;さて、今回のYouTubeでの動画編集なんだけど、プライベートでのトラブルにアタフタしたり、なんだか不思議体験で、今までの発信の仕方ではダメだともっとちゃんと伝えなさいとメッセージが降りて来たので今までとは全く違うテイストで発信してます。 PC初心者なのに神様は無理難題をこんな私に押し付けてきました((+_+)) 細かな事でなんなんですが、矢印の種類や向け方、でも大きくイメージが変わってしまう(/_;)行間の感じでスッキリ感が出たり、ダラダラ感が出たり何度も何度もやり直しました。 でもね！　そのお陰でまた新たな発見や学びも多くどんどん進化して行く事にワクワクやドキドキが 止まりませ～ん(≧▽≦) それにね、編集するときは何度も何度も慶明さんのお話が嫌でも耳に入ってくるでしょ？そうするとまた自分自身も動画の編集だけでなく、新たな生き方の発見や考え方受け止め方の変化が起きて来て今までよりもさらに、幸福感がマシマシ～！！それに自分がみんなと一緒に幸せになってなんで私こんなことで思い悩んでいたのか？ 本当の幸せや、本気で取り組むってどんな感じなのか？これを動画を通して、言ってる意味が分からなくてもいいんです！ 「感じる！」これが一番大切です 感じ始めると理解に変わって行き、今をどう生きるのか？の大切さが身に沁みますよ！(^O^)／ 今回は仕事場での人間関係の悩みや、正しく評価してもらえないそういったお悩みに対してのヒントがてんこ盛り盛りなんで

こんにちはカウンセラーのYUKIです(^ ^)失敗には２つのメリットがあると言われています。１つ目は失敗は『チャレンジの証』であるということです。チャレンジした結果が失敗だった。チャレンジしなかったら何も結果は残らなかった。チャレンジしたこと自体が有意義だと捉えています。そして、失敗は『学習のチャンス』でもあります。「失敗から学んだこと」の方が「成功から学んだこと」よりも多いという方の方が多いのではないでしょうか。失敗した時の苦い経験も時が経てば、「いい学びだった」「いい経験だった」と思うように、『失敗から学ぶ姿勢』は人の心の成長には欠かせないのではないでしょうか。生産性を重視すると「失敗撲滅」が目標になってしまうこともあるでしょう。しかし、失敗撲滅が目標になってしまうと、失敗した人は責められ、ますます落ち込んでしまいます。「今回うまくいかなかった原因は　どこにあると思う？　原因がわかっているのなら　次はそこに気をつけてやってみると　いいね。」失敗から得た学びを振り返り、じゃあ、どうしたらよかったのか、次に同じようなことがあったときに、今回の学びをどのように活かすのか、失敗からの学びから前向きな振り返りをすることで、次にする新たなチャレンジにも踏み出しやすいくなるのではないでしょうか。本日も読んでくださってありがとうございました😊

こんにちはカウンセラーのYUKIです😄人であれば誰でも持っている『アレルギーワード』人から言われると心がザワザワする言葉です。先日、前の職場の後輩から、「最近彼氏と　よく喧嘩になるんです💦」という話をされました。詳しく話を聞くと、出かける前に「早くしてよ。遅いなぁ。」彼氏がテレビを見ながら食事をしていたのを見て、「テレビばっかり見て。　早くご飯食べてよ。」などの言葉を言った後に彼氏が急に怒り、喧嘩になると言うことでした。この「急かす」「焦らせる」というのが、後輩の彼氏の『アレルギーワード』なのではないかと思い、彼氏に聞いてみてはどうかと提案しました。後日、後輩から、「彼氏は小さい頃に、　母親に”早く、早く”と言って　よく急かされたみたいで、　急かされるとイライラするって　言っていました。」と教えてくれました。『アレルギーワード』はインナーチャイルドといって、幼少期の傷ついた自分が記憶の箱から顔を出すきっかけになる言葉です。話をしていて相手の態度が急に変わった…というときは、地雷＝『アレルギーワード』と踏んでしまったということになります。プラーベートや職場で、大切な人との良好な関係を築くためにはこの『アレルギーワード』は押さえておいた方がいいかもしれません。本日も読んでくださってありがとうございました😄

上司の話が同じことの繰り返しだったりで、「どうしてうちの上司はこんなんなの？」って思ったことありませんか？この状況が続くと自分が「被害者」なのでイライラするかもしれません。それは潜在意識に「変わってほしい」という期待があるからです。人は変わるタイミングが来ないと変わりません。 「その話以前にもしてくださったので理解しています」と言えば、もしかしたら変わるかもしれませんが、それはあなたの話で変わったのではなくて、話し方を変えたほうがいいと知らなかったので、教えてもらえればいつでも「変わる準備ができている人」だったということです。ただ、同じ話を繰り返す人は、基本的には心配性の人が多いので、「何度も何度も言い聞かせることでちょうどいいんだ」と思っているかもしれません。そうすると、指摘されたときにさらに感情が高まって、攻撃を増やすかもしれません。 この場合は「変わる準備ができていない人」だったということで、そういう人を変えようとすると、変化に対してかなり抵抗しようとします。 これでは自分にさらにダメージが来てしまいます。しかし「我慢するしかないのか」と無理に抑え込むと、メンタルに悪影響を及ぼします。 自分自身がどう快適に過ごすか。職場ではまず、自分の業務が円滑に進められるかどうか。上司の人格を変えるかどうかは二の次。 ならば自分のためにも、「被害者意識」を手放し、「上司にはああいうふうにする何かの事情があるのね」というものの見方に自分を変えて、心に刺さらないようにすることです。

365日頑張っているみなさんお疲れさまです！“たけちゃん”です。今日は、前回のブログ（詳しくは↓）に続き私たちが味わったつらい日々とその後についてお話したいと思います。職場での上司のパワハラに耐え激務・人間関係に疲弊して一時は激やせし、涙もろくなってしまった彼女そのつらさを間近で見てきた私はひとりで抱え込まないように毎日　“おはよう”　“おかえり”　の言葉がけと「マイペースでね。」「あなたは悪くないよ。」「逃げてもいいんだよ。」と言い続けていました。日によって、気持ちのアップダウンもあり様子を確かめるのは難しかったけれどその時、当然ながら一番つらかったのは本人だと思います。“なんでこんな扱いされなきゃいけないの？”“私が悪いのかな～？”彼女の頭の中はその気持ちがぐるぐる回り続けていたようです。私は、その疑問を否定し続けました。そして、彼女は“私は悪くない！”“理不尽過ぎる相手が悪い！”と思い、口に出せるようになったし何より笑顔を見せてくれるようになりました。職場でのつらい経験はひとりで抱え込めるレベルのものではありませんいま、職場のストレスを感じているみなさん！そのつらい気持ちや我慢している事をどうか私に話してくださいね(*^_^*)私は、今回みなさんの悩みや愚痴・相談をお聞きしたくて新しいサービスを作りました。短時間でも構いません。お気軽にご連絡くださいね！最後まで読んで下さりありがとうございました。

春は新しい始まりの季節です。進学、就職、異動など、環境の変化とともに多くの出会いが生まれます。一方で、別れの季節でもあり、これまで築いてきた人間関係に区切りをつけることも少なくありません。こうした変化の中で、新しい人間関係をスムーズに築き、円滑に維持するにはどうすればよいのでしょうか？  1️⃣相手に興味を持つことが第一歩  人間関係を築く上で最も大切なのは、相手に興味を持つことです。人は、自分に関心を持ってくれる人に対して好感を抱きやすいもの。会話をする際に、相手の話に耳を傾け、共感を示すことが大切です。  例えば、新しい職場や学校で自己紹介をするとき、ただ名前を覚えるだけでなく、「趣味は何ですか？」や「最近ハマっていることは？」といった質問を投げかけてみると、会話が自然に広がります。  また、共通点を見つけることも関係を深めるポイントです。同じ映画が好き、出身地が近い、似たような経験をしているなど、何か共通の話題があると親近感が生まれます。  2️⃣無理をしない、人間関係は相性が大事  新しい環境に入ると、できるだけ多くの人と仲良くしようと努力することがあります。しかし、すべての人と気が合うわけではありません。「この人とは合わないな」と感じることがあっても、それはごく自然なことです。  無理に自分を合わせようとすると疲れてしまい、かえってストレスがたまる原因になります。相手に気を使いすぎず、自分らしくいることが大切です。  例えば、大勢で話すより少人数の方が落ち着く人は、無理に大きなグループに入る必要はありません。少しずつ、自分が心地よくいられる人間関係を築いていきましょう

職場にはさまざまな人がいますが、中には何かと優位に立ちたがる「マウント女子」もいます。彼女たちは仕事の成果、学歴、プライベートの充実度などを誇示し、他人と比べて自分の価値を高めようとすることが特徴です。こうした人と同じ立ち位置にならず、健全な人間関係を築くためにはどうすればよいのでしょうか？1️⃣比較ではなく成長を意識する  マウント女子は「自分の方が優れている」と示すために他人と比較しがちです。しかし、他人との比較ばかりでは本当の意味での成長は望めません。大切なのは、他人と比べるのではなく、自分自身の成長にフォーカスすること。  例えば、「あの人より早く仕事が終わった」と考えるのではなく、「今日は昨日より効率よく仕事ができた」と考えることで、他人との優劣ではなく自己成長を実感できます。  2️⃣謙虚な姿勢を持つ  マウントを取る人は、自分の知識や経験をひけらかす傾向があります。ですが、本当に実力のある人ほど、驕らず謙虚です。自慢ではなく、学びの姿勢を大切にすることが重要です。  例えば、「私、これ知ってる！」とマウントを取るのではなく、「最近○○について学んで面白かった！」といった前向きな表現にすると、相手も共感しやすくなります。  3️⃣相手の成功を素直に喜ぶ  マウント女子は、他人の成功や幸せを素直に喜べず、時には「でも」「私は」といった言葉で自分の方が上だとアピールします。逆に、健全な人間関係を築くためには、相手の成功を心から喜ぶ姿勢が大切です。  例えば、同僚が資格試験に合格したとき、「すごいね！おめでとう！」と素直に祝える人は、周囲からの信頼も得やすくなります。  

「自分の人生なのに、生きた心地がしない…」奪われ続けてきた“あなたの人生を今こそ取り戻す”人生を爆裂好転させる『凶滅開運秘術』苦難の連鎖を永久に断ち切り今、あなたに必要な運気を覚醒アップ本来の輝きを取り戻し、不死鳥の如く新たなステージへと飛び立つための超常的かつ現実的な人生を切り拓く “至高の切り札” をあなたに。『普段通りにお過ごしください』と、言われる遠隔施術で効果がなかったあなたにとって本施術は “最後の砦” となるでしょう 【人生の後半戦、どう生きるべきか？】ついこないだまで「両親の介護」「老後資金」「転職年齢限界説」「更年期」なんて言葉、どれもこれも自分には無関係なことだと思っていたのに、気がつけばドンピシャ。ふと鏡を覗き込むと、そこには疲れ果てた “大人になった自分” の姿。若い頃は「時間は “無限” にある」と、どこか油断していたものの、年を重ねるごとに着実に“人生のカウントダウン” が始まりつつあることに、ようやく気がつく…。そんな経験が、焦りが、絶望が、あなたにもあるのではないでしょうか？「なんでもっと早くに、手を打ってこなかったんだろう…！」人生100年時代、人生の折り返し地点、これから先の『新しい一歩』を踏み出そうにも、疲れ果てて力が出ない、頭も回らない、先行きも見通せないまさしく「お先真っ暗」な状態。…そんな “生きる希望” を失った、けれども “生きる希望を諦めたくない” 人々が、私という『波動修正専門の霊能者』のもとには、日夜訪れます。そして、“目には見えない不思議な力” によって、まるで『不死鳥』の如く息を吹き返し、人生を爆裂好転させて、第二・第三

一瞬でもブログに立ち寄って下さり本当にありがとうございます。 初めまして！リザと申します。 ダンサーをはじめ、これまで多くのお仕事を経験し身に付けたコミュニケーション力＆人間関係構築力をもとに、お悩み相談のサービスを提供しております。 第２回のブログでは、人間関係の考え方についてお話したいと思います。職場の人間関係だけではなく、人間関係の悩み全般に通ずる考え方と思います。 もし、お時間があれば、お付き合いいただけると幸いです✨ 本記事を読むのをおすすめな人本記事は以下のような悩みを抱えている人におすすめです。・上司・先輩に嫌われていないか心配。・相手の顔色をうかがってしまう。・まわりに合わせるのがつらい。過去の私も同じ悩みを抱えていました(-_-;)私は、不安を取り除くために、コミュニケーション術・会話術を学んだり、上手く立ち回っている先輩のマネをしてもどうも悩みが取り除くことが出来ませんでした💦コミュニケーション術・会話術では解決しない！？コミュニケーション術・会話術を学んだことがまったく無駄だったか？と言われるとそうではありません。先輩の反応が良いときもあり、『コミュニケーション術・会話術を実践してよかった！！』と思う時はありましたが、、相手は人です。 調子の良いときがあれば、調子の悪いときもあります。同じコミュニケーション術・会話術を使用しても同じ反応を相手が返してくれるとは限りません。すこしでも相手の反応が悪ければ、『素っ気ない返事をされた。嫌われたかもしれない。。』とまた悩みが始まってしまいます。そのときに私は、「コミュニケーション術・会話術のようなテクニックも必要だ

こんにちはカウンセラーのYUKIです(^ ^)注目・関心を向けられた行動はその頻度が増えていくと言われています。そのため、良いところに目を向けると良い点の頻度がますます増えていって、ダメな点が駆逐されると心理的な理論で言われています。日本人はダメな点に注目しがちであるため、ますますダメさが広がっていってしまうという悪循環に陥るケースが少なくないと言われています。また、結果を重視するあまり、その結果を出すまでの過程の努力を見過ごしてしまいがちなのではないでしょうか。できていないこと、ダメなところ、に目を向けるのではなく、些細なことでもいいので、できたことを認めること。が大切なのではないでしょうか。「前回はここが　できていなかったけど、　今回はできていたね。」「資料がだいぶ見やすくなったね。」「電話対応が丁寧だね。」など、小さなことでも褒めて、認めることで、相手のやる気や仕事への意欲も違ってくるのではないでしょうか。ダメ出しばかりの職場よりもいいところを認め合える職場の方が働きやすいのではないでしょうか。ダメ出しではなく、良いところを認め合える、そんな職場が増えてくれたらいいなぁと思っています。本日も読んでくださってありがとうございます😊

こんにちは、クウ太郎です。職場の人間関係で悩んでいる時、心の中でこう思ったことはありませんか？「あの人が変わってくれたら、全部うまくいくのに」嫌な言い方をする上司。話を聞いてくれない同僚。理不尽な要求をしてくるお客さん。「もう少しこうしてくれたら」「なんでわかってくれないんだろう」——そう思い続けて、気づけば自分の方が消耗している。今日は、その「相手を変えたい」という気持ちの落とし穴について、正直にお話しします。技術的な悩みは「できるようになれば」解決する。でも人間関係は——仕事の悩みって、大きく2種類あると思っています。① 技術的な悩み：スキルが足りない、やり方がわからない。② 人間関係の悩み：上司と合わない、お客さんの対応が辛い、職場の空気がしんどい。①は、勉強したり経験を積んだりすれば、基本的には解決します。 できるようになれば、悩みは消える。シンプルです。でも、②は違います。人間関係の悩みは、自分が努力するだけでは解決しない。 なぜなら、相手がいるからです。「相手を変える」のは、ほぼ不可能これは僕自身、何度も痛感してきたことです。人って、基本的に他人の言うことを聞きません。「こうしてほしい」と伝えても、相手には相手の正義がある。 自分が正しいと思っているから、変わる必要を感じていない。どれだけ論理的に説明しても、どれだけ丁寧にお願いしても、相手の行動や考え方を直接変えることは、ほぼ不可能なんです。だから、「あの人さえ変わってくれれば……」と願い続けるのは、終わりのない消耗戦になってしまう。——じゃあ、どうすればいいのか？「相手を変える」のではなく、「打ち手を変える」僕が

夜って、昼間は平気だったことが、急に胸に引っかかる時がある。職場のグループLINEとか。別に喧嘩した訳じゃない。でも、なんか疲れる。返事の速さとか。スタンプの空気とか。自分だけ、微妙に温度が違う気がするとか。……まぁ、考えすぎと言われれば、それまでなんですけどね（笑）　でも、「気にしすぎ」って言われる人ほど、たぶん普段から周りを見てるんですよ。空気読んで。タイミング見て。言葉選んで。愛想笑いまでして。だからもう、脳みそが常にフル稼働。そりゃ疲れます（笑）　昔、喫茶店で働いてた頃もそうでした。忙しい店ほど、空気読む人から先に疲れていく。新人の失敗をフォローして。空気悪くならないよう気を遣って。でも、そういう人ほど、「気にしすぎ（笑）」で片付けられたりする。……なかなか報われませんよねぇ。　だから最近は、「鈍感力」なんて言葉も流行ってますけど。あれ、向いてない人は本当に向いてない（笑）見える人には見えるし。感じる人は感じる。もう体質みたいなものです。　ただ、ひとつ思うのは。人間って、“嫌なこと”そのものより、「雑に扱われた感じ」の方が残ったりするんですよね。話を流されたとか。軽く返されたとか。なんか自分だけ扱いが雑とか。そういうの、案外あとから効いてくる。深夜になると特に（笑）　まぁでも。夜って、考え事が大きく見える時間でもあります。だから私は、夜中に全部結論出そうとしなくていいと思ってます。とりあえず温かいコーヒー飲んで。甘いものでも食べて。今日は生き延びたからヨシ。それくらいで丁度いい夜もあります。　誰かに相談するほどじゃない。でも、一人で抱えるには少し重い。そんな時、少し話す

別に、悪い人じゃない。むしろ、周りから見れば優しい人なのかもしれない。でも、なぜか一緒にいると疲れる。同じ空間にいるだけで気を遣ってしまったり、自分のペースが崩れてしまったり。頼んでもいないアドバイスをされるたびに、少しずつ息苦しくなる。「嫌いなわけじゃないのに、なんでこんなにつらいんだろう」そう感じること、ありませんか。職場の人間関係って、明確ないじめだけが苦しいわけじゃないんですよね。むしろ、悪い人じゃないからこそ苦しいことがあります。周りから見れば問題なさそう。相手も悪気があるわけじゃない。だから、自分の苦しさを説明しづらい。「私が気にしすぎなのかな」「ありがたいと思わなきゃいけないのかな」そんなふうに、自分を責めてしまう。でも、本当は相性や距離感で疲れてしまうことって、ちゃんとあるんです。特に、自分のペースを大事にしたい人や、気を遣いやすい人ほど、他人の存在に無意識でエネルギーを使ってしまいます。だから、誰かが近くにいるだけで疲れることもあるし、干渉されることで苦しくなることもある。しかも職場だと、簡単に距離を取れないですよね。毎日顔を合わせて、空気を読んで、ちゃんと仕事もしなきゃいけない。そうやって気を張り続けていると、「辞めたい」という気持ちが出てくることがあります。でもその気持ちは、甘えではなく、「ずっと疲れていたサイン」かもしれません。特に真面目な人ほど、「ちゃんとやらなきゃ」「我慢しなきゃ」を続けすぎてしまう。だから、限界が来る頃には「なんでこんなにつらいのか分からない」状態になっていることがあります。でも本当は、ちゃんと苦しかったんですよね。自分のペースでで

何度伝えても、変わらない。「また同じことを言ってしまった」「どうせわかってもらえない」そう思いながらも、明日もまた同じ職場に行く。それだけで、十分すぎるくらい消耗しています。精神科の現場で20年以上働いてきた私が、正直に言います。上司は、変わりません。少なくとも、あなたの言葉や努力で変えようとするのは、ほぼ無理です。でも、だからといって「我慢し続けるしかない」わけでもない。私がすすめることは、ひとつだけです。「変えようとする」のをやめて、「自分を守ること」に全部使う。それがどういうことか、今日は少し話させてください。なぜ上司を変えようとすると消耗するのか「もっとうまく伝えれば」「タイミングが悪かっただけかも」そう思って、言い方を変えたり、機嫌のいい時を狙ったり。でもその努力、全部自分のエネルギーを使っています。相手を変えようとする行為は、コントロールできないものをコントロールしようとすること。終わりがないんです。精神科の現場でも、同じことが起きます。「どうすればこの人に伝わるだろう」と考え続けるスタッフほど、早く疲弊していく。それは能力の問題じゃない。向かう方向が、間違っているだけなんです。精神科現場で見てきた「限界を超えた人」の共通点20年以上、精神科の病棟や訪問看護で働いてきました。患者さんだけでなく、スタッフが限界を超えていく場面も、何度も見てきました。壊れていく人には、ある共通点があります。「自分さえ我慢すれば」と思い続けていること。怒られても、無視されても、理不尽なことを言われても。「私が悪いのかも」「もう少し頑張れば」そうやって自分の感覚を後回しにし続けた結果、ある

こんにちは。マヤ暦ライフアドバイザーの田中　智咲斗です。前回は、職場の人間関係で疲れやすい「3つのタイプの対処法」をお伝えしました。今回はその続きです。テーマは、タイプ別の「境界線の作り方」。「境界線」と聞くと、相手を拒絶するように感じて、苦手な人もいるかもしれません。ですが、私がお伝えする「境界線」は、関係を壊すものではありません。むしろ、関係が壊れないように、適切な距離を調整するための線です。人間関係が辛い時ほど、距離の調整は難しくなります。距離を離した方がいい場面で近づいたり、反対に、近づけた方がいい場面で遠ざかったり。その方向のずれが続くと、疲れが積み上がっていきます。今回は、3つのタイプの距離の取り方についてまとめました。① 巻き込まれタイプ：距離を離す「巻き込まれタイプ」の方は、本人は争いたくないのに、気づけば調整役になっていることが多いです。愚痴の受け皿、板挟み、仲裁、フォロー。本来の業務とは別のところで消耗してしまう方も多いです。このタイプの境界線の取り方は、相手を突き放すのではなく、「入口を閉じる」ことです。肝心なのは、深く説明しないことです。会話の時間が長くなるほど、関わりが深くなり、相手は要求を言いやすくなります。なので、シンプルに行動するのがいいでしょう。・その場で決めない　「確認してから返します」・即答しない　「今は難しいです」・時間で区切る　「今、5分だけなら大丈夫です」短く、同じトーンで返す。それだけで「この人に言えばなんとかしてくれる」という認識が薄れていきます。② 我慢タイプ：距離を「区切る」我慢タイプの方は、言わないことで『場』を収めます。そ

厳しいことを言うのは愛のある行為でしょうか？相手のためだという理由で相手を一方的に否定したりダメだししたりするのは、相手を傷つけて自己肯定感を下げるだけで、とても支配的で意地悪なことです。そういう人からは距離を置いて、自分の心を守りましょう。厳しい言葉の影響「これはあなたのため」という理由で、相手を否定したり、ダメ出しをしたりすることがあります。でも、そういった厳しい言葉は、相手の心を深く傷つけてしまうことがあるのです。 まるで、大切なお花に水をあげるつもりが、強い水圧で花びらを傷つけてしまうようなものです。優しく丁寧に水をあげることで、お花は健やかに育つことができます。 本当の愛情とは 相手を思いやる気持ちは、やさしい言葉や態度で表現することができます。「ダメ」「できない」という否定的な言葉ではなく、「こうしたらもっと良くなるよ」「一緒に考えてみよう」という前向きな言葉で伝えることが大切です。 自分の心を守るために もし周りに、いつも厳しい言葉で指摘してくる人がいたら、少し距離を置くことも大切です。それは自分の心を守るためのとても賢い選択です。 あなたの心は、きれいなガラスの器のように繊細で大切なもの。傷つけられないように、やさしく大切に扱う必要があります。 まとめ 本当の愛情は、相手の気持ちを考え、その人のペースを尊重しながら、温かい言葉で伝えることができます。批判や否定ではなく、励ましと理解の気持ちを持って接することで、お互いの心は健やかに育っていくのです。

あなたは職場の人間関係の悩みに苦しんでいませんか？職場で長く勤めることは、本当に大変ですよね。私も過去に、職場の人間関係に悩まされ、パワハラや嫌がらせを受けたことがあります。辛くて苦しくて、転職を繰り返しました。しかし、すぐに辞めれたらいいのですが、生活面でも不安になるので、そう簡単にやめられず、我慢されている方が多いと思います。職場の人間関係は、自分が誠実に真面目に勤めていれば、認められるわけではありませんよね。結果が伴っていなければ、上司からパワハラに合ったり。逆に、人より成績がいいと、周りからの嫉妬で嫌がらせを受けることもあります。何をしても、複数の人からは嫌われるのです。このように、理不尽なことで嫌な思いをしても、我慢我慢と自分に言い聞かせて、辛抱されている方が多いのではないでしょうか。あなたは、家族に心配かけまいと誰にも愚痴を言えずに、一人で辛い気持ちを心に秘めていませんか？心に嫌な出来事をため込むとストレスがたまり、心身のバランスを崩すことだってあります。そのようなことになる前に、誰かに話すことは自分を守るためにも大切です。つらい気持ち、一人で抱え込まないで、吐き出してください。ひとりでも身近に話を聞いてくれる人がいればいいですが、もし誰にも話せないという方は、電話相談を利用してみることもいいと思います。もし、自分がなんとなく話して波長が合わないと感じられたら、すぐに切っていただいて大丈夫です。また、1分からでもお話することができますので、ご安心ください。パワハラ、愚痴や不満などあなたの悩み全てお聞きします。お気軽にご相談ください＾＾あなたの幸せを心より応援していま

上司に相談しても何も変わらないので、と私に相談してきた社員。自分の気持ちを伝え続けているのに少しも動いてくれない。どうしたらいいのか分からないとのお悩み。上司としても部下の声を意図的にないがしろにするようなタイプの性格ではありません。でも伝わらない。これはお悩み主と上司では思考のパターンが大きく異なっていることが原因です。同じ日本語で話していても通じないものは通じないのです。 感情や気持ちを訴えるよりも方法論でどのように改善できるのかを具体的にデータで示す。その上で「これをやらないとチームとして問題が大きくなる。」と伝え方をしようというのが一つ。そしてその上司が動きやすくなるのは、さらにその上からの業務命令が出たとき。そっちを動かす方法もあるというのがサブプラン。などなどその人だけでは気づきにくかったアプローチをいくつも発見でき、提案も加えて作戦を立てました。 翌日、私がお悩み主の様子を見に行くと、向こうから寄ってきてくれました。そして前日のコーチングを基にして今までと違う角度でアクションを起こしていることを話してくれました。まずはそれを試してみるということです。 今回の結果が分かるのはまだ少し先ですが、既に行動は変わりました。思考パターンを分析して相手に届きやすいアプローチをする。これだけでも人間関係が変わり、仕事の質が向上する可能性が桁違いに広がります。

こんにちは　みつです😌新人介護職だった当時、介護の資格も持っていなかった私は、毎日先輩職員に付かせてもらっていました。親切な先輩も多く、まったくの素人だった私にとっては、ありがたいことでした。ただ、先輩によって教えてくれる内容が違うことが結構ありました。例えば〇シーツの敷き方（三角折にすべきか否か）〇掃除の仕方〇オムツ交換の方法〇夜間帯の動き方（職員2人体制で、内1人が仮眠している間にどこまで排泄介助等を終わらせるべきか）などなどやりやすい方法は人によって異なるのは当然だと思います。人相手の仕事ですので、臨機応変な対応を求められます。ただ、当時の私は本当に右も左もわからない状態でしたので、軽いパニック状態でした😂「この間別の方に教わったときと違うのですが...」と聞いたこともあり「やり方はそれぞれだから」とか「自分のやりやすい方法でいいんだよ」とフォローをしてくれましたが、基礎がわかってないのに、自分なりのやり方なんてできないよ...と逆に落ち込んでしまうこともありました。また、特にしんどかったのは、職員間での人間関係が垣間見えた事です。「あの人のやり方は全然違うから聞かなくてよいよ（笑）」とか「私あの人はNGだから」とか普通に言ってました😅介護業務で自分なりの方法を見つけることよりも大変だったことは職員同士の人間関係を理解したうえで臨機応変に対応することでした・人によって教えてもらう内容が違い、どうすれば良いかわからない・職場の人間関係がきついこのようなお悩みがあったら、お気軽にご連絡ください。私自身経験の経験も踏まえてお話お聞きできると思います😊

こんにちはカウンセラーのYUKIです(^ ^)人に何か仕事をお願いする時に、「これいつものようにお願い。」「適当にやっておいて。」のようなお願いの仕方をしている人を周りで見たことがある方がいらっしゃるのではないでしょうか。このやり取りの後にトラブルにならなかった事例を私は見たことがありません💦お願いした方とお願いされた方の「いつもの通り」「適当に」の認識は違うのではないでしょうか。人に何かお願いする時は、やってほしいことを具体的に伝えることが大切なのではないでしょうか。「この資料を資料室まで　持っていって、窓際から　◯番目の棚の○段目に　戻しておいてください。」お願いされる方はお願いされた内容を繰り返して確認することで認識間違いを解消できてなお良いのではないでしょうか。曖昧なお願いの仕方で「こんなはずじゃなかった！」「こうじゃない！」とトラブルになるのを防ぐためにもお願い事は具体的に相手に伝えるようにしてはいかがでしょうか。本日も読んでくださってありがとうございました😊

こんにちはカウンセラーのYUKIです(^^)人と会話をするときに、「なぜ？」を３回言うと、相手は追い詰められ、人格否定されたように感じるとされています。ある日、職場での先輩Aさんと後輩Bさんの会話です。Aさん「なんであんなやり方したの？　　　　マニュアルちゃんと確認した？」Bさん「マニュアルは確認しましたが、　　　　Cさんにはこうやって　　　　教えてもらいました。」Aさん「マニュアルが基本でしょ？　　　　なんでマニュアルに沿って　　　　やらないの？」Bさん「Cさんに教えてもらったから　　　　いいと思って。」Aさん「なんで先輩に教えてもらった　　　　からいいなんて思ったの？」Bさん「マニュアル確認する時間が　　　　なかったので。」Aさん「さっきマニュアル見たって　　　　言ったじゃん！？　　　　なんで嘘つくの？」Bさん「…。」Bさんは黙って何も言わなくなってしまいました…聞いている私も何だか苦しくなってしまいました^^;『なぜと迫られると　50％くらいの嘘が交じる。』と言われています。世界的企業であるトヨタ自動車でも販売の現場では「なぜ売れないんだ」という言い方はしないそうです。なぜと聞かれても相手はその場しのぎの適当なことを言うか、畏縮するかのどちらかだからだそうです。なぜ？を多用されると責められているような感覚になります。相手は心に壁を作り、口から出まかせを言ったり、謝ったとしてもその場しのぎになったりして、解決策を見出すのは難しくなるかもしれません。なぜ？を繰り返すのではなく、「これからどうしたらいい？」に繋げられるような会話をしてみてはいいのではないでしょうか？先ほどのAさ

こんにちはカウンセラーのYUKIです(^^)人は行動の頻度でいうと良い点が９５点直すべき点（ダメな点）が５％で成り立っていると言われています。仕事で生産性を重視するとダメなところばかり見てしまう傾向にあります。つまり、頻度５％のダメなことばかりに目がいってしまいます。しかも…「またか…」という言葉を添えられ、１回しかやっていないことでも毎回やっているかのような言い方をされることもあります。『ダメなところを追求すると　余計にダメになる』という法則が心理学的な大原則として言われています。「あそこがダメ」「ここもダメ」と言われると、”行動”がダメなのではなく、”人格”がダメと感じるようになってしまうと言われています。５％のダメな点に注目するより、挨拶がきちんとできた電話対応がよかった昨日できなかったことが今日できたなど、９５％の良い点に注目し、その人の良さを認めて言葉で伝えることが大切なのではないでしょうか。本日も読んでくださってありがとうございました😊

上司の話が同じことの繰り返しだったりで、「どうしてうちの上司はこんなんなの？」って思ったことありませんか？この状況が続くと自分が「被害者」なのでイライラするかもしれません。それは潜在意識に「変わってほしい」という期待があるからです。人は変わるタイミングが来ないと変わりません。「その話以前にもしてくださったので理解しています」と言えば、もしかしたら変わるかもしれませんが、それはあなたの話で変わったのではなくて、話し方を変えたほうがいいと知らなかったので、教えてもらえればいつでも「変わる準備ができている人」だったということです。ただ、同じ話を繰り返す人は、基本的には心配性の人が多いので、「何度も何度も言い聞かせることでちょうどいいんだ」と思っているかもしれません。そうすると、指摘されたときにさらに感情が高まって、攻撃を増やすかもしれません。この場合は「変わる準備ができていない人」だったということで、そういう人を変えようとすると、変化に対してかなり抵抗しようとします。 これでは自分にさらにダメージが来てしまいます。しかし「我慢するしかないのか」と無理に抑え込むと、メンタルに悪影響を及ぼします。自分自身がどう快適に過ごすか。職場ではまず、自分の業務が円滑に進められるかどうか。上司の人格を変えるかどうかは二の次。 ならば自分のためにも、「被害者意識」を手放し、「上司にはああするしかない何らかの事情があるのね」というものの見方に自分を変えて、心に刺さらないようにすることです。

バーンアウト（燃え尽き症候群）（1）情緒的消耗感（2）脱人格化（3）個人的達成感の低下「責任をもって●●するべき」 「休みたいけど休めない」 「自分がいないと仕事が回らない」「こんないい加減なことするなんて信じられない」などとよく口にする人は 【バーンアウト】に要注意です。 「～すべき」「自分は正しい」 などのこだわりや価値観を手放して、心を休めましょう。がんばりすぎてしまう傾向のある方は８割くらいの頑張りにして ２割は余力を残しておきましょう。 何かあったときに その２割をあてれば がんばりすぎて燃え尽きてしまうのを防ぐことができますよ。

今回は、「気を使いすぎて疲れてしまう」というあなた様に向け、その状況を改善する1つの考え方についてシェアいたします。◆つい人の顔色を伺ってしまう…◆職場などの集団の場で無理して笑ってしまう…◆相手の考えていることが読めてしまう…◆一人でいても、誰かに言われたこと、したことを思い出してしまう…正直、これすごく疲れますよね。さらに、無意識的しているため、気づいたら気力を消耗しているという厄介なところがあります。気遣いができることは、優秀な能力の１つ。人を思いやる優しい気持ちを持っていることも、とても素敵なことです。しかし、度が過ぎて、当の本人が疲れて苦しい思いをするべきではありません。「気を使いすぎてしまう」ことは、結論から言うと「他人の問題を背負わないと決める」ことで解決できます。「私は人の問題を背負っている場合じゃない」と気づき、決めることで、「気を使いすぎて疲れる」を解決できるのです。別の言い方をすると、「私が何とかしなきゃ」という考えをなるべく捨てていくことになります。それでなぜ「気を使いすぎて疲れる」が解決できるのかというと、ごちゃ混ぜになっていた自分の問題と他人の問題を切り離して考えることができるようになるからです。「私が何とかしなきゃ」という思い自体は、心やさしく素晴らしいことです。しかし、必要以上に相手のために頑張ってしまうと、自分が疲れてしまう上に、相手の問題解決の機会も失うことになります。例えば、あなたがやりたいことを見つけて仕事を辞めたいと思ったとします。「だけど…私が辞めたら人手が足りなくなるし、この仕事は引き継ぎが大変だから…ダメだよね、私がここにいなきゃ

こんにちは、こころねです🍀「なんでうまくいかないんだろう」「もしかして、自分が悪いのかな…」職場で人間関係に悩んでいると、気づけばそんなふうに考えてしまうことありませんか？本当は誰かに原因があるのかもしれないのに、いつの間にか“自分のせい”にしてしまう。それは、あなたが真面目で、周りのことをきちんと考えられる人だからこそ起きることです。■それ、心が疲れてきているサインかもしれませんこんな状態、思い当たることはありませんか？・相手の顔色ばかり気にしてしまう・言いたいことが言えない・ちょっとした一言をずっと引きずってしまう・仕事が終わっても気持ちが切り替えられないこうした状態が続いているときは、心が少し疲れてきているサインです。■「自分が悪い」と思いやすくなる理由職場では、・空気を読むこと・周りに合わせること・円滑に進めることが求められる場面も多いですよね。その中で、「自分が我慢すればうまくいく」「自分が気をつければいい」と考えるクセがついてしまうと、問題が起きたときにすべて自分に原因があるように感じてしまいます。■でも本当に“あなたのせい”でしょうか？少し立ち止まって考えてみてください。・相手の言い方がきついだけかもしれない・環境が合っていないだけかもしれない・タイミングや状況の問題かもしれない人間関係は、どちらか一方だけで成り立つものではありません。それでも「自分が悪い」と感じてしまうときは、あなたが必要以上に背負ってしまっている可能性もあります。■心が疲れたときの対処法ここからは、少し心を楽にするためのヒントをお伝えします🌿① 「全部自分のせい」にしないまずは、「これは本当に

気づくと、自分ばかり頑張っている。
頼まれると断れない。
相手の機嫌まで気になってしまう。そんな人は、能力の問題ではなく、考え方のクセで苦しくなっていることがあります。
私は看護師として25年以上働いてきましたが、真面目で優しい人ほど、自分を追い込みやすいと感じてきました。今日は、職場で自分をすり減らしやすい人が持ちやすい「5つの思考グセ」を書いてみますね。1. 断ったら嫌われると思ってしまう本当は厳しいのに、つい引き受けてしまう。
でも、一度断っただけで関係が壊れることはほとんどありません。
無理を重ねて限界になるほうが、ずっと苦しくなります。私も中堅の時、複数の委員会や看護研究、プロジェクトのリーダーなど本当はもう無理と感じているのに立場的に受けなくてはと思っていました。しかし、限界が来てそれを上司に吐露した際に言われたのは「できないと判断したなら最初から断らなくてはダメ」その時にハッと気付かされたのです。2. 相手の期待に応えなきゃと思いすぎるがっかりさせたくない、役に立ちたい。
その気持ちは素敵ですが、強すぎると苦しくなります。
他人の期待は他人のもの。全部に応える必要はありません。厳しく言えば自己満足なのかもしれません。3. 私が我慢すれば丸く収まると思ってしまうその場はおさまっても、我慢は心に残ります。
我慢を続けると、ある日急に苦しくなります。
自分ばかりが調整役になる関係は、長く続くほど消耗します。4. ちゃんとしないと価値がないと思ってしまう真面目な人ほど、自分への基準が厳しいです。
でも、いつも完璧でいることはできません。
少し力を抜く日があっても、あなたの

「霊視鑑定って、どんな感じなの？」という言葉におこたえして、今日は「現職が自分に合ってないので、転職を検討している」…そんな〝相談実例〟を鑑定した結果を少しだけご紹介（匿名化・許諾済み）霊視には興味あるけど、✔️ 誰を選べばいいのか分からない✔️ 口コミだけでは判断がむずかしい✔️ 自分に合いそうか確かめたいそんな方は是非、ご参考になさってください。【相談内容】現在 週に数日、現職場に勤めています。ただ、体力面の負担や対人面での疲れに加え、家事や資格取得のための勉強との両立もあり、今の働き方が自分に合っているのか迷っています。そんな中で、別の職場にも少し興味が出てきました。今より勤務時間はやや長めですが、日数はそこまで多くなく、シフト制で融通は利きそうです。まだ応募をしたわけでもないのですが、今の職場を続けるのがよいのか、新しい方に目を向けるべきなのかみていただきたいです。【お話を聞かせてくださった守護霊】黄金色の光につつまれた、フェネックのようなほっそりとした白狐の姿をしたスピリット。【霊査報告（簡略版）】・はじめに、守護霊団が真っ先に視せてこられたのが、目の前にある『豪華なお子さまランチ』を食べていた少女が、隣の席にいた子供がハンバーガーを頬張る姿を眺めているビジョン。少女は自分のプレートと、美味しそうなハンバーガーをチラチラと目で往復しながら、自分も同じものを注文しようか迷っている。・概ね事前にうかがった内容と相違ない印象ですが、とどのつまり「ないものねだり」といいますか、現職と新たな仕事との間で〝気の迷い〟が生じている状態なのだと、守護霊団はおっしゃる。・結論から申し上

朝、目覚ましが鳴った瞬間に胸が重くなる。「今日もあの人がいる」 「また顔色をうかがいながら1日が始まる」 そんな毎日を送っているとき、タロットで「塔（THE TOWER）」のカードが出たら...ちょっとドキッと、いや、かなり怖く感じますよね。 実はこのカード、「怖いカード」「最悪のカード」と思われがちですが、 職場の人間関係に悩む人にとっては「やっと本当のことが見える」カード でもあるんです。 この記事では、塔のカードが職場の悩みに対して何を語りかけているのか、 正位置・逆位置の両方からお伝えします。 読み終わる頃には、今の苦しい状況への見方が少し変わっているかもしれません。 ✿ 【タロット「塔」の本質】職場の人間関係で出たら怖いカード？高い塔に雷が落ち、王冠が吹き飛び、人が投げ出されている？！大アルカナの中でもひときわ衝撃的な絵柄です。 でも、カードの絵柄を見てください。 ＊私の愛用している実際のカードを撮影したお写真を掲載します塔から落ちている人たちは、もともと不安定な場所にいたんです。 雷が落ちたのは「壊した」のではなく、 「持ちこたえられなかったものが崩れた」だけ。 つまり、このカードの本質は「破壊」や「不幸」ではなく、 「限界を超えたものが、自然と手放される瞬間」を表しています。 ✿ 正位置の「塔」の意味：「我慢の限界」は、悪いことじゃない職場の悩みで塔の正位置が出ると、「え、会社辞めることになるの？」と不安になるかもしれません。 でも、このカードが本当に伝えているのは、 「あなたがずっと見ないふりをしてきた心の悲鳴が、もう隠せなくなっている」ということ。 たとえば・

はじめに私は、星 桜龍と申します。占いの知識を専門的に有する現役の霊能者、占い師、学者、そしてスピリチュアルのプロフェッショナルです。長年にわたり、多くの方々の悩みを解決するお手伝いをしてきました。今回は、職場の人間関係に疲れたときの対処法について、スピリチュアルな視点から詳しく解説していきます。職場の人間関係は、私たちの日常生活に大きな影響を与えます。仕事のパフォーマンスや精神的な健康にも密接に関連しています。しかし、職場での人間関係がうまくいかないとき、そのストレスや疲労は非常に大きなものとなります。この記事では、職場の人間関係に疲れたときにどのように対処すればよいのか、スピリチュアルな観点を交えて解説します。職場の人間関係に疲れたときの対処法自己ケアの重要性まず最初に大切なのは、自分自身のケアです。職場のストレスが高まると、自分の心と体が疲弊してしまいます。毎日の生活において、リラクゼーションの時間を設けることが重要です。瞑想や深呼吸、ヨガなどのリラックス方法を取り入れることで、心身のバランスを整えることができます。ポジティブなエネルギーを引き寄せるスピリチュアルな視点から見ると、自分の周りにポジティブなエネルギーを引き寄せることが大切です。ネガティブな感情や思考は、同じようなエネルギーを引き寄せます。ポジティブな思考を持ち続けることで、周囲の雰囲気も改善されやすくなります。日常の中で感謝の気持ちを持つことや、自分自身を肯定する言葉を使うことが効果的です。職場環境の見直し職場環境がストレスの原因である場合、その環境を見直すことも重要です。職場のレイアウトやデスクの整理整頓

「わたし、憑かれやすい体質だと思うんです…」波動修正（波動調整）の依頼主さまの中には、こんなことをおっしゃる方が、実は多い。あるいは、申告しないにせよ、内心「もしかして…」と、感じている方も少なくないのではないだろうか。そこで今日は、守護霊をはじめとする『高級霊』と、人間に害をもたらす『低級霊』と『波動』との関係性について、解説していこうと思う。早速だが、このテーマはいずれ、話すべき時が来るであろうと考えていた。というのも『波動』を語る上で、霊界・幽界・地上界の関係性についても言及した方が、波動修正の効果をより一層、実感しやすくなるからだ。そこでまず、ご覧いただきたいのはこちら↓・霊界（霊体）：いわゆる、守護霊をはじめとする『高級霊』は、この階層に属しており、かつては人間でしたが、地上界への執着は全て手放しているので、名前や姿も、本来はありません（海外だと「ハイヤーセルフ」や「ガイド」「ガーディアンスピリット」などと呼ばれています）・幽界（幽体）：いわゆる『幽霊＝未浄化霊』は、この階層に属しており、生前に何らかの縁があった補助霊や地縛霊、憑依をして人を貶めたり、悪さをする『低級霊』など、幅広くいます。※ なお、霊能者でもないのに、やたらと幽霊が視えてしまう方は『波動』が低い証拠であり、逆に霊能者であっても、波動が高いと “幽霊は視えない” というケースもあります。・地上界（肉体）：『人間』が生きている階層ですが、私たちも肉体を持った『霊魂』なので、厳密に言うと、実は『未浄化霊』に分類されます。結論から申し上げると、『波動』が「高水準」を保っている人ほど、守護霊をはじめとする『高

A子「どうして、私を護ってくれなかったのよ？」守護霊「 だから、“彼” と出会わせたんじゃない」A子「彼？」・・・これはかつて本当にあった誰もが決して無縁ではない守護霊にまつわる “実話” である。【登場人物】・A子さん（依頼主さま）・霊能者B（かつてA子さんが心酔）・私（占梅）・・・「良いことが起こると、悪いことが起こるだなんて、あり得ません」こう言ったのは、かつてA子さんが心酔していた霊能者Bだった。ことの発端は、A子さんが見かけた『私（占梅）が書いた、一文』“今よりも大きな幸福（＝陽のエネルギー）を招き入れるということは同時に、今よりも大きな責任や課題（＝陰のエネルギー）を招き入れることでもある”何人たりとも逃れることはできない『因果の法則』にまつわる一文だった。当時、この文章を見かけたA子さんは急に不安になって、心酔していた霊能者Bにメッセージを送った。A子「先生…！こんなことを言っている人がいたんですけど、これは本当でしょうか…？！私は大丈夫なんでしょうか？！」霊能者B「こんなものは迷信です。私を信じていれば大丈夫。私の術式は絶対に副作用はありませんから、良いことが起こると、悪いことが起こるだなんて、あり得ません」その後、たしかにA子さんの身に「施術による悪いこと」が起きることはなかったが、同時に「望むような良いこと」が起きることもなかった。彼女は当時、霊能者Bに「幸福を引き寄せる施術」なるものを受けていたそうなのだが、代わりに彼女の身に起こったのは“ 限りある、失われた大金と時間、そして、何も変わらない日常 ”これだけだった。・・・それから暫くして、A子さんはある日

こんにちは、むぎです♪人の悩みの9割が人間関係と言われるほど、人付き合いは簡単ではない( ﾟДﾟ)職場や周りに苦手な人がいたとき、もし離れることができるならそれにこしたことはないですがそうそう簡単に離れることできないことが多いですよね…以前の職場に苦手な人がいて（何かされたわけではなく、私には合わない人だった…）その人を見るたびに「あ～ほんまむり…」「どっかいってほしい…」という負の思いばかりを感じていました仕事に行くときは毎日その人と顔を合わせるからもう毎日負のオーラ全開！！最悪ですよね( ﾟДﾟ)さてどうしたか。『苦手な人の幸せを祈ってみる』「え～～！そんなことできない！だって好きじゃないもん！」と思う気持ち、めーっちゃくちゃわかります！私も最初は抵抗がありました。しかしこれは、その人の幸せを祈るというより自分のため。私自身が毎日負のオーラで過ごすことをやめたかった…負のオーラは周りにいやなことを引き寄せますそんな状態を作っているのは人生もったいない！すっごい抵抗ありつつも「○○さんが幸せでありますように…」と祈ってみるとふっと心が軽くなる感覚が！そして不思議なことに、相手の幸せを祈ることによってその人への苦手な気持ちがだんだん和らいできてとげとげした態度ではなく優しく接することができるように！！（実体験）心の中で思うだけでしたが、その人へ向ける言葉を変えるだけで、自分のエネルギーも違いました( ﾟДﾟ)というのも…この「○○さんが幸せでありますように…」という祈りは幸せを祈るエネルギーを発します負の感情ではなく、プラスの感情。相手に良い感情を向けています一方で「あ～ほんま

○はじめに職場でみんながバラバラの意見や背景を持っていることは、とても素晴らしいことです。また、多様性が高まる中、異なるバックグラウンドを持つ同僚と協力して働くことが求められます。しかし、この違いを快く受け入れられない人々もいるかと思います。そして、そのような方とも同僚として協働する必要があり、関わりについて困っている方もいるのではないでしょうか。今回は、多様性を受け入れられない人の特徴やその対処法について説明いたします。○多様性を受け入れない人の特徴と理由・慣れないことへの不安新しい考え方や違う文化に触れると、最初は少し戸惑いを生じます。しかし、それら未知への恐怖が、変化に対する抵抗の背景にあるようです。・自分の場所を守りたい気持ち今の仕事や立場が変わることへの心配から、新しい提案に慎重になることがあり、多様性の導入に否定的な態度を示すことがあります。・誤解と偏見無知であることや誤った情報で誤解を生じたり、限られた経験から生じる偏見が、多様性を受け入れることを難しくしているようです。○対処法１．お互いを理解する心を持つ相手の話をよく聞いて、何を大切にしているのかを理解しましょう。自分も相手も、お互いにいいところを学び取れるかもしれません。２．思いやりを持つこと:相手がなぜその意見を持っているのか、その背景にある気持ちにも耳を傾けてみましょう。お互いが素直に表現・受容できる対話を通して、異なる意見も尊重することで理解を深めます。３．一緒に解決策を探る:問題があれば、一緒に解決策を検討することは、建設的な人間関係の構築に影響します。個人間での解決が困難な場合は、各専門部署への相談

✅マイルールの押しつけ 職場などで 自分が優遇されるような、 こちらからすると フェアではない マイルールを押しつける そんな人はいませんか？ マイルールが 守られないと 不機嫌になったり 圧をかけたりしますし💦 マイルールを 押しつけることで 意図して 自分が優遇されるように 持っていくのですが 例えば 周りから称賛されたりして 自然に優遇されている人を見ると 相手を落とすようなことを 言ったり 陰口をたたいたりします💧 やりたい放題で 人を巻き込み🌀 周りの人も 言っても無理だ…😞と あきらめている人もいますが もう、ついて行けない😣と 退職する人が続出することも あります。 私も以前そういう方 おられました。 でも、そういう方を見てきて 不思議だなぁ…と 思ったのが 周りが譲ったりして 本人の思いどおりに なっているはずなのに 満足できず ずっと不満を 言ったり もっと要求したり 他の人のことを 批判したりするんですね💦 そういう方々を見て 自分の職場での 立ち位置が不満とか、 プライベートで何かあるとか ご本人の中で 根本的に解決できないような 何かの不満があり、 職場の人に マウントをとるなど 外側に 満足を 求めているのかなぁ🤔と 思うことがありました。 そのことで こちらが対応するのも ？ですが💦 たいてい複数の人から 不満は出ているものの 言っても聞かないし💦 揉めそうだし💦 めんどくさいので💧 周りも、仕方なく 対応することが 多いのかなと思います。 こちらが相手のマイルールどおり すれば、とりあえずは 何も言ってこないので 自分の中で 重要視せず 自分のキャ