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こんにちは看護師でカウンセラーのゆきです♡「私…あの人が苦手なんです。　あの人と勤務を一緒に　しないでください。」と相談をされたら…あなたはどう返すでしょうか？ちなみにこれは、とある病棟で、師長と若いスタッフとの会話です。若いスタッフの相談に師長さんが返した言葉がうーん…🤔という感じでした…ちなみに…この若いスタッフは師長と面談してから約１ヶ月後に退職してしまいました💦師長さんが若いスタッフに返した言葉と、相談された時にどのように対応したらよかったのか…気になる方は、ぜひ最後までお読みになって参考になさってください。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*「私…あの人が苦手なんです。　あの人と勤務したくないんです。」若いスタッフからこう相談を受けた師長さんの答えが…「あの人はそう人だと思って働いて。」でした…😱若いスタッフが苦手な相手は年配の男性看護師です。とにかく仕事をしない人💦長く一緒に仕事をしている人はいないものとして仕事をするのが当たり前になっています。しかし、若いスタッフにとっては、そうはいきません…何かあっても知らんぷり…何かあったときに相談しても的を得た答えが返ってこない…仕事をしていても不安しかないですよね…意を決して師長に相談したのに返ってきた言葉が、「あの人はそういう人だと思って働いて」だったら、辞めたくもなりますね💦（私はドン引きでした…(￣ー￣ )）『あの人はそういう人』（仕事をしないどうしようもない人）だと思って割り切って働いている人はいいかもしれませんが、そう思うことができない人に『そういう人だと思って働け

こんにちは看護師でカウンセラーのゆきです(*´꒳`*)♡タイトルに惹かれて買った本があります。それは、「頭に来ても　アホとは戦うな！」この本に、友人がよく「お局改心法」と言いながらやっていた方法と同じようなことが書いてありましたΣ('◉⌓◉’)あのときはそんなことで改心できるの？と思っていましたが、とっても効果的な方法だったみたいです(^_^;)その友達がやっていた「お局改心法」とは？気になる方はぜひ最後までお読みになって参考になさってください✨♡*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･♡･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*♡友人がやっていた「お局改心法」とは…友人がお局からされている嫌がらせを友人の友人の話として、嫌がらせをしてくるお局に相談する。というものでした。当時の私は、勇気あるなぁと思いながら友人の話を聞いていました。お局さんは機嫌によって態度が変わり、「何かやることありませんか？」とことあるごとに聞かないと機嫌が悪くなるそうです。人に手伝いはさせるけど、人の手伝いはしない…自分の仕事もしない…そのため、友人や一緒に仕事をしている人たちは自分の仕事+お局さんのフォローをすることになり、帰るのが遅くなっていたそうです💦ある日、「まだ仕事終わってないの？　遅いわね…私帰るね。　頑張ってね〜。」と言いながら先に帰っていくお局さんをみて、友人はとうとう堪忍袋の緒が切れたそうです💦お局さんが機嫌がいい時を狙って、「ちょっと相談したいことが　あるんですけどいいですか。」と言って、お局さんからされていることを友人の別の友人の職場の話として話し、「どうしたらいいと思いますか？」と相談したそうで

こんにちは看護師でカウンセラーのゆきです♡私も過去に悩んだことがある『〇〇』との関わり方…どうしたらいいのか試行錯誤しました💦そこで、本日は、困っている人が多いのではないかと思われる、『〇〇』との関わり方をご紹介しようと思います！気になる方はぜひ最後まで読んで参考になさってくださいね(*´꒳`*)*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'♡'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*あなたの職場にはいらっしゃいますか？『お局』様…職場で幅を利かせている年配の女性職員。（「いじわる」「口うるさい」というネガティブな意味が含まれています。）※ちなみに男性社員は『老中』　と言うらしいです…🤔実はこの『お局』様は認めてほしい！わかってほしい！承認欲求や劣等感が強い人が多い印象にあります。同期の出世、仕事ができる後輩、後輩の結婚・出産、などなど…自分よりも上手くいっている人、結果を出している人、に対して、嫉妬心という形で表現されます。「仕事のできないくせいに　結婚だって…。」「妊婦だからってまた休んでる。　本当に弱いよね…。」「仕事が終わってるなら　私の仕事手伝ってよ！」などなど…あなたもお局様の愚痴を聞いたことがあるのではないでしょうか？嫌いな人とは関わらないのが１番の対策なのですが、職場でそんなことばかりは言っていられませんよね💦お局様は「かまってちゃん」です。お局様の承認欲求を満たしてあげることが上手く付き合うコツです！「〇〇さんに教えてもらって　上手くできました。　ありがとうございます。」「貴重なお話を聴かせていただいて　ありがとうございます。」「さすが〇〇さんですね。　参考にさせていただきます

こんにちは看護師でカウンセラーのゆきです♡今日は、体のメンテナンスのためにいつも行っている整体に行ってきました(*´꒳`*)お話好きな整体師さんから、「心と体は繋がっていると言いますが、　本当にその通りなんだなって　最近思うんですよね…。」と言われました。整体師さんがそう思う理由とは…気になる方も、そうでない方もぜひ最後まで読んでください！*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*「悩みごとを抱えている人は、　筋肉がとっても硬いんですよ。　何か悩み事でもあるんですか？　って聞くと、「実は…」って　話はじめる人が多いんですよ〜。　体というよりは、心が疲れて　来ている人の方が多いかも　しれないですね〜。」だそうですΣ('◉⌓◉’)主な悩みの原因は『職場での人間関係』。上司が変わってやりにくくなった。嫌な先輩が異動してきた。厄介なお客様がいる。上司と部下の板挟み。などなど…理由は様々です💦悩みを抱えている人は『筋肉が硬くなる』以外にも体に出る症状があるそうです！・疲れているのに眠れない・寝たいのに眠れない・起きているのに起きたくない・好きなものに興味が湧かない・好きなものに手がでない・やらないといけないとわかっているのに　やる気が起きない・食欲が湧かない・食べたいと思わない・食べられないなどがあります。ちなみに、仕事と上司とのやりとりに悩んでいた私の友人は、眠れない日が続き、上司に休職を願い出たところ、「お前がやっている仕事は　どうするんだ。お前しか　できないことなんだから　やってもらわないと困る。」と言われ、頑張り続けた結果、パニック障害に

こんばんは。恋愛婚活アドバイザー＆カウンセラーのやまだです。この前の蕾がどんな花を咲かせたか、その写真をUPしながらタイトルについて綴ります(*^-^*)学生時代、カフェでアルバイトをしていました。頭痛と微熱があった日に、しんどいなーと思いつつ仕事をしていると、同じ年のバイト仲間の女の子に「いい加減にしたら？　何があったのか知らないけど　そんな態度で仕事しないで！」といきなり怒られたんです(;・∀・)いつもと様子が違う友人には「大丈夫？」「どうしたの？」と声をかけるもんだと思っていたのでビックリしました。体調が悪くてしんどいだけだと伝えると、「だったらそれを早くいいなさいよ！」とまた怒られて・・・(^^;)いつも元気な私が無表情だったので不機嫌丸出しで働いているように見えたらしいです💦態度や表情をどう捉えるかはそれぞれ違うんだなーと１９才で学びました。こんな風に、わかりやすいのは誰がムスッとしている時の反応。その人との関係性にもよりますが、私何かしたかな？と自分のせいだと思う人何かあった？と普通に聞ける人面倒だから近づかないようにする人露骨に顔に出すなんて感じ悪い！と思う人いつもと違う様子に気づかない人など、さまざまですよね。人間関係で疲れやすい人は、＊何でも自分に繋げてしまうタイプ＊相手のことを決めつけるタイプ＊無意識に期待してしまうタイプかな？と思います。何でも自分に繋げてしまうというのは、ある人が怒っていたら自分のせいだと思い、別の人が素っ気ない態度を見せると嫌われたと捉えてしまう人。 全く関係ないことで怒っていたり忙しくて素っ気ない態度になっただけなのに自分に対して

こんばんは看護師でカウンセラーのゆきです♡先日、コメダ珈琲のお話をブログにしたのですが…そのコメダ珈琲で隣のテーブルに座っていた20代の４人組がちょっと興味深い話をしていました(*⁰▿⁰*)（たまたま会話が　聞こえてきたんですよ…💦　盗み聞きではないですよ…💦）『〇〇人って　〇〇がわかってないよね…』そう言われたらそうかもしれないなぁ…と私も納得するところがありました。〇〇に入る言葉が気になった方はぜひ最後まで読んでみてください(*´꒳`*)*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*『痛い』人って『自分』がわかってないよね…20代４人組は、職場の先輩のお話をされているようでした💦その先輩はどうやら40代の女性…自慢話が多く、服装やメイクは年齢よりも若め、自己中心的な考え方で、感情的なものの言い方をし、空気も読めない、だそうです…ちなみに…「痛い人」とは…世間一般からズレていて違和感がある人や、はなはだしく身の丈にそぐわない言動を繰り返している人のことだそうです。痛い人は、自分を客観的に見ることができないため、自分が痛い人であるという自覚がないと言われています。また、場にそぐわない言動や独りよがりな発言をするなど、物事を主観で判断してしまうところも痛い人認定をされてしまう原因であると言われています。20代の４人組も言っていましたが、大切なのは『自分』を知ること！・自分はどんなことで不安になるのか・自分はどんなことで不機嫌になるのか・自分はどんなことでイライラするのか・自分はどんなことがストレスなのか・人間関係を円滑にするための方法は？・自

こんばんは。恋愛婚活アドバイザー＆カウンセラーのやまだです。それにしても猛暑ですね💦「暑いねー」という言葉しか出て来ません。日中は無理だったので夕方に散歩をしました。今日は少し風があって涼しかったです(*^-^*)ってことで、散歩中の夕焼け写真と共にブログを綴って行こうと思います。いろいろ思うことがあって何度か辞めようと思った今の職場ですが、ここには悪い人がいないのが１番退職を迷った理由。これまでは本当に、嫌味を何度も言う人面と向かって「あなたを妬んでいる！」とつっかかって来る人スイッチが入ると暴言を吐いたり態度を豹変させ社長にも上から発言する人法律違反なのに社員の社会保険を外す社長仕事の相談中に自分の不倫話を喋り出す上司パワハラ社長とそれを見て見ぬふりする同僚などなどよくまぁこんな人ばかりに出くわしたよな～って職場が多かったのです。ただ今の職場も悪い人はいないけどみんなどこかおかしい(;´∀｀)言われないと毎月の決まっていることすらしない人、期限を守らない人、提出物を提出しない人、片付けや掃除等ができない人、そばで問題が起きているのに我関せずで平然と仕事をしている人など。そういう私は、全体を見て考えながら業務をこなすことはできるのに、みんなが深く考えず適当に合わせたり流しているようなことが同じようにできなくて。「なんでこんな無駄なことをさせるのか！」と吠えるので、☟のブログで嬉しいことを言ってくれた上司を困らせてしまう(;^_^A「やまださんのことを他部署の人たちが誤解しないか、私はそれだけが心配」私はどう思われてもいいって思っていたけど、いい大人がこんな子供っぽい言動で上司

職場などで「不機嫌な人に振り回されてしまう」「どうすればいいのでしょうか？」このようなお声をよく耳にします。結論からお話しすると「気にしないと決めることです」過剰に引っ張られる必要はないんです⚡️「気にしないと言われても…」そんなふうに思う方もいるのではないでしょうか？しかし、これからお話しする「気にしなくていい理由」を頭の片隅に入れておくことで、今までよりも、他人の不機嫌に振り回されることが減るのではないか！と思いますでは、人が不機嫌になる理由から気にしなくていい理由まで、順にお話ししていきますね。はじめに人間であれば振り幅の大小はあっても全く気分にムラのない人はいない！という前提でお話ししていきます。少なからず、人はお互い様で生きていますから（≧∇≦）だからと言って、感情のままに不機嫌を撒き散らしてしまうのは考えものですが自分の気持ちや考えを、相手に伝わりやすい言葉を選び伝えていく努力はやはり、必要ですね！不機嫌になる原因人が不機嫌になるのは大きく分けて、この２つが考えられます。❶精神的、身体的疲労による不機嫌✅疲れが極限に近づくと　感情コントロールを難しくさせます❷不機嫌になることで、周りの人を　コントロールしようとしている✅自分の気持ちを言語化せずに　「不機嫌」という方法で察してもらおうとしているこれ、思い返すと、余裕がない時また、うまく言葉にできず、我慢している時などついつい、家族の前でご機嫌ナナメになってしまったこと私もあったなぁ…なんて、振り返りながらこのブログを書いています（≧∇≦）ちょっとそれましたが、話を戻しますとそう！基本的には、不機嫌になることで◆言わな

「定時を過ぎても周りが誰も帰らないから、自分だけ先に帰るわけにいかない」「タイムカードを押した後に残って作業をするのが当たり前になっている」「せっかくの休日なのに、急な出勤や仕事の連絡が入るかもしれないと怯えている」20代のうちからこのような働き方に追われ、自分の自由な時間や、心からリラックスできる休日を失ってしまっている方は少なくありません。まだ若いから、経験が浅いからと自分を納得させようとしても、体と心は確実にすり減っていきます。あなたが今抱えている苦痛は、決して我慢すべきものではありません。自分の大切な時間や健康を犠牲にしてまで会社に尽くし続ける必要はないのです。少しの意識と行動のルールを変えるだけで、無駄な時間を削減し、自分の時間を取り戻すことは十分に可能です。HR業界で20年以上にわたり、人事責任者や事業部長として様々な労働環境を見てきた経験、そして多くの若手社員のキャリア支援を行ってきた視点から、理不尽な環境から身を守り、自分の時間を週に10時間取り戻すための具体的な方法をお伝えします。【30秒でわかる！自分の時間を取り戻す働き方のコツ】・一日の「終わりの時間」を先に決めてスケジュールを組むダラダラと残業をしないために、退勤時間をあらかじめ決めておき、そこから逆算してその日のタスクを割り振ります。・「NO」と言える仕事の断り方を身につけるキャパシティを超えた仕事を頼まれた際は、ただ断るのではなく「現在のタスクの優先順位」を上司に確認し、引き受ける時期を調整します。・会社の「当たり前」を疑い、自分の限界を超えない選択をするサービス残業や休日出勤が常態化している環境で我

「先輩や上司からの急な頼まれごとを、断れずにいつも引き受けてしまう」「本当は定時で帰りたいのに、周りの目が気になって『手伝いましょうか』と言ってしまう」「自分の意見を伝えると、相手の気分を害してしまうのではないかと不安になる」職場で周囲の顔色や空気を気にしすぎて、毎日ヘトヘトになっていませんか？特に20代のうちは、「早く職場に馴染まなければいけない」「仕事を断ると評価が下がるかもしれない」というプレッシャーから、自分の気持ちを抑えて周囲に尽くしてしまいがちです。しかし、誰からの要求にもすべて「YES」と答えることが、良好な人間関係を築く方法ではありません。何でも引き受けていると、都合のいい人として扱われてしまい、自分のタスクが回らなくなって、結果的に周囲に迷惑をかけてしまうことすらあります。HR業界で20年以上にわたり、人事責任者や事業部長として多くの若手社員のキャリアを見てきた経験から、相手に嫌な印象を与えずに、自分の意思や「NO」をきれいに伝えるためのコミュニケーションのコツをお伝えします。【30秒でわかる！「NO」と言っても好かれるためのコツ】・「引き受けたい気持ち」を最初に見せてから理由を伝えるただ「できません」と断るのではなく、「お手伝いしたいのですが、あいにく本日中の締め切りの資料作成がありまして…」と、前向きな姿勢と具体的な事情をセットにします。・断ると同時に「別の提案」をセットにする「本日は難しいのですが、明日の午前中であれば対応可能です」「この部分だけであれば今からでもお手伝いできます」と、歩み寄る姿勢を見せることで誠意が伝わります。・「嫌われないこと」よりも

電話相談をしております『心友カウンセラー』のゆい❤️❤️と申します今日は、前からやりたかった『キティちゃん？のデコパン』作りをしてみました♫パンはイオンで猫型した食パンを購入して、生クリーム(顔)・チョコレート(目と鼻)・極細ポッキー(ひげ)・グミ(りぼん)で仕上げました♡見本はこちら....りぼんは苺ジャム・ヒゲはペンチョコでしたが、苺ジャムが少量つの品がなかった為に変更して仕上げました♡久々に遊び時間も作り良い気分転換になりました♡皆さんは、どんな事をして気分転換楽していますか？良かったら是非聞かせて下さい♡【❤️31品・出品中❤️】✅おすすめ順入り✅ランキング順入り✅お気に入り順入り✅初心者向け順入り⚫︎自分の実体験から寄り添わせて頂いております。⚫︎気軽な話し相手から〜深いお悩みまで、どんな内容でもお電話可能です^ ^⚫︎お電話が苦手な方にはチャット（メールのような文字のやりとり）サービスもありますので良かったらご覧下さい♡⚫︎あなたの今抱えている『辛さ』や『悩み』が少しでも楽になるお手伝いができたら幸せです。⭐️『保育士・HPS・心理カウンセラー』として5000人以上の方々と接してきました♡～～・＊・〜〜・＊・〜〜・＊・〜〜・＊～～・＊～～・＊・～～・＊・〜〜★いつも『いいね♡』本当に有難うございます！嬉しいです^ ^★ブログネタ随時募集中！是非DM(メッセージ)下さい♫ゆい❤️❤️に聞いてみたい事など...基本何でもOKです(^_−)−☆★次回は『仮)お勧め本』を予定しております！(予定は変更になる場合があります)ゆい❤️❤️

「チャットの文面がそっけなくて、相手を怒らせてしまったのではないかと不安になる」「指示や相談の内容がうまく伝わらず、何度もやり取りを往復させてしまう」「相手からのメッセージの意図が読み取れず、返信するのに何十分も考えてしまう」リモートワークが普及し、対面ではなくチャットツールでのやり取りが増えたことで、こうしたコミュニケーションの壁に直面している方は本当に多いのではないでしょうか。相手の表情や声のトーンが見えないテキストだからこそ、真面目な人ほど「冷たい印象を与えていないか」「こちらの意図が正しく伝わっているか」と考えすぎてしまい、大きなストレスを抱えがちです。しかし、チャットでのやり取りで誤解を生まないために、過剰な絵文字や、まわりくどい丁寧な挨拶を並べる必要はありません。大切なのは、テキストならではの「読み手の心理」を理解し、相手が迷わずに次のアクションを起こせる仕組みを作ることです。HR業界で20年以上にわたり、人事責任者や事業部長としてリモートチームのマネジメントや社内コミュニケーションの改善に関わってきた経験から、オンラインでのやり取りをスムーズにし、お互いのストレスを激減させるための具体的なルールをお伝えします。【30秒でわかる！誤解を生まないチャット運用のコツ】・メッセージの「目的」を文頭に明記するだらだらと状況を書く前に、「【ご相談】」「【共有のみ】」などと最初に記載します。読み手はどのようなスタンスで読めばいいかが一目で分かり、脳の負担が減ります。・YES／NOで答えられる「選択肢」を提示する「どうしますか？」と丸投げするのではなく、「A案とB案のどちらが良い

「会議で発言したいことがあるのに、タイミングがつかめず結局何も言えずに終わってしまう」「自分の意見を伝えたとき、相手から反論されたり、その場の空気を悪くしたりするのが怖い」「商談や打ち合わせで、相手のペースに流されてしまい、こちらの要望をうまく伝えられない」思ったことや自分の考えをその場でうまく言葉にできず、いつも周りの意見に流されてしまうのは本当に苦しいものですよね。真面目で周囲への配慮ができる人ほど、「今発言したら邪魔になるかもしれない」「的外れなことを言って評価を下げたくない」と考えすぎてしまい、声を引っ込めてしまいがちです。しかし、会議や商談で自分の意見を通すために、気の利いたおしゃべりや、相手を圧倒するような強い口調は必要ありません。大切なのは、伝える順番をあらかじめ決めておき、相手が受け入れやすい「型」に沿って淡々と話すことです。HR業界で20年以上にわたり、人事責任者や事業部長として数え切れないほどの会議や商談に立ち会い、多くのメンバーのコミュニケーションを見てきた経験から、心理的なプレッシャーを減らし、自分の意見をスマートに相手に届けるための具体的な方法をお伝えします。【30秒でわかる！会議や商談で意見をスムーズに通すコツ】・「結論」を最初に一言で伝えるだらだらと経緯から話すと、結局何が言いたいのか分からなくなります。「私は〇〇のプランを進めるべきだと考えます」と、最初の15秒で一番伝えたいことを明確にします。・相手のメリットに結びつけて理由を話す自分の希望をただ押し付けるのではなく、「この方法をとることで、チームの作業時間を2割削減できます」というように、相手

こんにちは。恋愛婚活アドバイザー＆カウンセラーのやまだです。８月も残り１週間を切りましたね。子供さんのいる家では夏休みの宿題を家族みんなで慌てて片付けている・・・なんてこともあるのかな？さて本題です。どこの職場でもいろんな立場の人の愚痴とか相談を受けることが多い私ですが、今の職場ではAさんからBさんへの愚痴BさんからCさんへの愚痴Cさんから上司への不満上司からAさんCさんへの愚痴という感じでそれぞれから話を聞かされるというなかなか面倒な立場になっています(;´∀｀)元々どこの職場でも個人的に仲良くする人を作らないようにしてて（ただ仕事をしに行く場所という認識）その場だけ適当に話を聞いて合わすみたいな感じでしのいでいるのですが。私にはそれぞれの良い面と良くない面が見えていて。みんなの愚痴ってる内容はもっともだと思う反面、それでもあの人にはこういう良い面があるけどなーって感じで、だいたい良い風に捉えているため今の職場では合わないとか嫌いな人がいません。こんなに年齢もタイプも違う人が多い中で、多少の愚痴や不満を言うことはあっても誰とでもいい関係が築けているのは私にも欠点がある（苦手はある）私だって完璧ではないこのことをよーく理解しているから。他の人のできていない点を見てイラッとしたりモヤモヤしても（イラッとはします、もちろん。笑）その人の良い部分を思い出して帳消しにするということをして不満を溜めないようにしています。トップ画像をもう１度見てくださいね。私には雲がこんな風に見えました♬同じものを見ても感じ方は人それぞれだし考えることも違いますよね。ほとんどの場合、実際はどうなのか？では

「自分より若い上司に指示されるのが、正直おもしろくない」「年下のくせに生意気な口をきく後輩がいて、毎日イライラする」「これまでの自分の経験ややり方を否定されているようで、プライドが保てない」30代になると、職場での立ち位置が少しずつ複雑になってきます。上を見れば自分より年下の上司が組織を率い、下を見れば一歩引いた態度や少し尖った態度を取る生意気な後輩がいる。板挟みの状態の中で、どう周囲と接していけばいいのか分からず、ストレスや戸惑いを感じている方は非常に多いものです。年齢やキャリアの逆転現象が起きると、どうしても自分のこれまでの頑張りや自尊心が揺らいでしまうように思えますよね。しかし、そこで感情的にぶつかったり、無理に壁を作ったりしてしまうと、あなた自身の職場での居心地が悪くなるばかりか、仕事の成果にも悪影響を及ぼしてしまいます。HR業界で20年以上にわたり、人事責任者や事業部長として何千人もの社員やさまざまなチームの人間関係を見てきた経験、そして多くの30代社員の葛藤をサポートしてきた視点から、自分の自尊心を守りながら、周囲と良好な関係を築いてスムーズに仕事を動かしていくための具体的なヒントをお伝えします。【30秒でわかる！年下上司・生意気な後輩と上手に向き合うコツ】・「年齢」という物差しを捨て、「役割」として相手を見る年下だからと捉えるのではなく、「上司という役割」「後輩という役割」の人として接することで、無駄な感情の摩擦を防ぎます。・相手の知識やスキルに対して、あえて一歩引いて「頼ってみる」自分のプライドを守るために虚勢を張るのではなく、相手の得意分野を素直に認めて相談す

「終業時刻になった瞬間、体が重くなって動けなくなる」「大した肉体労働をしていないのに、家に着くと泥のように眠ってしまう」「布団に入っても、昼間の会社でのやり取りや上司の言葉が頭を離れず眠れない」一日の仕事が終わり、緊張の糸が切れた途端に襲ってくる凄まじい疲れに、日々悩まされている方はとても多いのではないでしょうか。体ではなく、心がすり減るような疲れを感じているのは、決してあなたの体力が足りないからでも、メンタルが弱いからでもありません。その激しい疲労感をもたらしているのは、職場の人間関係に常に気を配り、神経を尖らせ続けたことによる「脳のオーバーヒート」です。「あの発言で怒らせていないか」「周りにどう思われているか」と常にアンテナを張り巡らせている真面目な人ほど、夜にはエネルギーが完全に切れてしまいます。HR業界で20年以上にわたり、人事責任者や事業部長として多くの働く人と向き合い、自分自身も張り詰めた人間関係の中で心身のバランスを崩しかけた経験から、張り詰めた脳をじんわりと緩め、心地よい明日を迎えるための夜の過ごし方をお伝えします。【30秒でわかる！職場の人間関係による疲れをリセットするコツ】・「スマホ断ち」の時間を作り、脳への刺激を遮断する夜遅くまで仕事のチャットを見たり、SNSで他人の動向を追ったりすると、脳は休まりません。お風呂上がり以降はスマホを遠ざけるだけで、回復の質が大きく変わります。・あったことをそのまま紙に書き殴って捨てるモヤモヤした感情を頭の中に放置せず、ノートや裏紙に感情をすべて書き出します。視覚化してシュレッダーやゴミ箱に捨てることで、心に区切りがつきます

「上司の機嫌がいつも悪く、いつ怒鳴られるかとヒヤヒヤしている」「高圧的な物言いをされ、業務の報告や相談に行くのが怖い」「理不尽な指示ばかりで、毎日会社に行くのが本当に憂鬱」職場で強い権力を持つ上司がパワハラ気質だと、毎日の仕事が緊張と恐怖の連続になってしまいますよね。真面目な人ほど「自分のミスが多いから怒られるんだ」「もっと完璧にやらなければ」と自分を追い詰めてしまいがちです。しかし、パワハラ気質の上司に対して、ただ怯えて縮こまったり、真っ向から反論して敵対したりするのは得策ではありません。大切なのは、相手の行動パターンや心理のクセを理解し、こちらが先回りして上司の出方をコントロールすることです。HR業界で20年以上にわたり、人事責任者や事業部長として様々なタイプの上司と接し、数多くの社内トラブルを解決してきた経験から、自分の心を守りながら高圧的な上司の攻撃をかわし、むしろ味方につけてしまうための具体的な方法をお伝えします。【30秒でわかる！パワハラ上司を上手にコントロールするコツ】・上司の「認められたい」という気持ちを先に満たすパワハラ気質な人ほど、実はプライドが高く自信がありません。「〇〇さんのやり方を見習いたいです」など、相手を立てる言葉をあえて先に投げかけることで、攻撃の矛先をそらします。・報告は「結論」と「相談形式」を徹底して安心させる状況が分からないと上司は不安になり、怒りっぽくなります。「〇〇の件でアドバイスをいただきたいのですが」と頼る姿勢を見せることで、上司の承認欲求を満たしつつ味方に引き込みます。・感情に付き合わず、仕事の「事実」だけを淡々と受け止める怒鳴ら

こんにちは😊 60歳乙女🩷のひろです。今日はね、「ありがとうは、その場で伝えたい🍀」というお話です。私の勤めている会社には、「サンクスカード」という制度があります😊仕事を手伝ってもらった時や、困った時に助けてもらった時など、日頃の感謝の気持ちを小さなカードに書いて、お相手に伝えるという仕組みです。始めたばかりの頃は、「お互いに感謝を形にできる、なんて素敵な制度なんやろ〜😊」と思っていました。でも、しばらく続けているうちに、私の心の中に少しずつ、ちいさな違和感が生まれるようになったんです。というのも、そのサンクスカード、いつの間にか義務になってしまっていたから💦💦💦毎月、誰が何枚提出したかを会社にきっちり管理され、全体の集会では、「〇〇さん、今月のカードがまだ提出されていませんよ」なんて、みんなの前で名前を呼ばれることすらあるんです😢「ありがとう」という純粋な温かい気持ちまで、ただの提出物やノルマになってしまう。そうなっていくのを見ていたら、私はなんだか少し悲しい気持ちになってしまうんです。もちろん、会社には会社の意図や考え方があります。組織を盛り上げるための制度ですから、それを頭ごなしに否定するつもりは全くありません😊ただ、「手伝ってくれて、本当にありがとう😊」「すごく助かったよ！」「いつもさりげなく気遣ってくれてありがとうね」お互いの目👀を見て、その一言だけで十分に伝わるんじゃないのかなって思ってしまうんです。私は、世間の大きな評価よりも、そんな何気ない優しさに、ちゃんと気づける人でいたいなぁと思っています😊だから、私が書くサンクスカードは、仕事の業務内容に関することよりも、

こんにちは看護師でカウンセラーのゆきです♡私の中の新人と先輩あるある(*´꒳`*)新人のミスをきっかけにはじまる…新人「先輩が教えてくれなかった！」先輩「新人が聞いてこなかった！」そして巻き込まれる私…そんな時にいつも言っていたのが、「聞き方と聴き方のポイント」です！このあるあるわかる！このポイント知りたい！という方は最後まで読んでいただき参考にしていただければと思います！*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･ .｡.:*･゜ﾟ･*まずは「聞き方」のポイント。「何について、どう教えて欲しいのか」を明確にすることです。「採血苦手なんで教えてください。」よりも「採血の手順のこの部分が苦手なのですが、　どうしたら上手にできますか？　〇〇さんはどうやってますか？」「このマニュアルよくわかりません」よりも「このマニュアルのこの部分の表現が　よくわからないのですが、どういう　意味でしょうか？」どちらも、後者の方が、自分が知りたいことに対して、より良い回答を得られるのではないでしょうか(*´꒳`*)さらに、技術の振り返りちゃんとしてるんだね！わからないことを積極的に調べてるんだね！など、やる気も伝わってきます(*´꒳`*)そして「聴き方」のポイント。「相手の方に体を向ける」「話は最後まで聴く」当たり前だろって思われるかもしれませんが、忙しいと疎かになってしまうんですよね💦声をかけられたら、きちんと相手の方に体を向ける。あなたの話を聴きますよ！というのをまずは態度で示すこと。新人さんが話ている途中で「もっと単刀直入に言って　もらってもいい？💢」とか、「話長いんだけど…　

「今の部署に馴染めず、休憩時間や移動のときいつも一人で寂しい」「周囲のグループができあがっていて、話の輪に入るタイミングがつかめない」「困ったことがあっても気軽に相談できる人がおらず、孤立している気がする」同じ部署のメンバーと心の距離を感じ、職場でぽつんと浮いているような状態は本当に辛いものです。周りが楽しそうに話しているのを見るたびに、「自分に原因があるのかな」「このまま今の会社で働き続けられるだろうか」と不安ばかりが膨らんでしまいますよね。しかし、部署の全員と仲良くしたり、賑やかな輪に無理に入り込んだりする必要はありません。職場の居心地を良くするために必要なのは、たくさんの友人のような存在ではなく、あなたの話を丁寧に聞いてくれる「たった1人の味方」です。HR業界で20年以上にわたり、人事責任者や事業部長として様々な職場の人間関係の形を見てきた経験から、孤独感から抜け出し、職場に自分の安心できる居場所を作るための具体的なアプローチをお伝えします。【30秒でわかる！職場でたった1人の味方を作るコツ】・「全員に受け入れられよう」とするのをやめる部署の全員に好かれようとすると、気疲れして余計に声をかけづらくなります。まずは「話しかけやすそうな1人」にだけ焦点を絞りましょう。・仕事の質問をきっかけに、小さく頼ってみる人は誰かに頼られたり、頼りにされたりすると嬉しいものです。業務の簡単な確認や質問をきっかけにして、少しずつ接点を増やしていきます。・まずは相手の話を聞く「聞き手」に回る自分のことを分かってもらおうと焦る必要はありません。相手の仕事の話やちょっとした雑談に耳を傾け、丁寧に相

「機嫌によって言うことがコロコロ変わり、いつも理不尽に怒られる」「細かい嫌みやトゲのある言い方をされ、毎日職場に行くのが憂鬱になる」「お局社員の顔色をうかがうばかりで、目の前の仕事に集中できない」職場で強い影響力を持つお局社員からの理不尽な態度や言葉に、日々心をすり減らしている方は本当に多くいます。真面目な人ほど「自分が何か怒らせるようなことをしたのかな」「もっと完璧に仕事をしなければ」と自分を責めてしまいがちです。しかし、お局社員の理不尽な怒りに対して、真に受けて傷ついたり、まともに反論したりする必要は一切ありません。なぜなら、その怒りの大半は、あなたの仕事の出来栄えではなく、相手自身の虫の居所や感情のコントロールの問題だからです。HR業界で20年以上にわたり、人事責任者や事業部長として様々な職場の人間関係トラブルを見て、悩めるメンバーの相談に乗ってきた経験から、自分の心を守りながらお局社員からの攻撃をきれいに受け流すための具体的なフレーズと対処法をお伝えします。【30秒でわかる！お局社員の攻撃をかわすコツ】・理不尽な言葉はまともに受け止めず、その場で綺麗に聞き流す相手の感情に付き合うのは時間の無駄です。言葉のトゲはすべてスルーし、仕事として必要な事実だけをすくい取るスタンスを徹底します。・感情を見せず、一律のトーンで決まった返答を返す怯えたり困ったりするリアクションを見せると、相手の攻撃はエスカレートします。ロボットのように淡々と決まったフレーズを返すのが最も効果的です。・職場での関係は最低限に留め、外の世界に意識を向けるお局社員と分かり合うことは諦めましょう。業務上の挨拶

こんばんは。恋愛婚活アドバイザー＆カウンセラーのやまだです。最近は曇り空なことが多かったのですが今日は良いお天気でした。散歩中に見かける花もいつのまにか春らしくなって来ています。さて本題。みなさんには苦手なものがありますか？私は虫がダメ（ゴキやムカデ）苦手な匂いも多くて酒タバコ、生魚、外国製の化粧品や香水、ムスクとかバニラ系の香りは吐き気がするほどダメです💧苦手な食べ物もけっこうあるしジェットコースターなど絶叫系は全て無理。苦手な物は大人になってもやっぱり苦手なままですね(;´∀｀)だけど人に対してはなるべく苦手意識を持たないようにしています。苦手意識を持つともっと嫌になるから苦手だやりたくないと思って何かをすると苦痛が増すし、この人キライだわ～って感じながら接している方がしんどくないですか？なのでより苦痛になるのを避けるために苦手意識を持たないようにしています。例えば、どの職場にもなんじゃコイツ？！って人はいるじゃないですか。その人を嫌だ嫌だと思っていると職場に行くのも嫌になって転職すら考えたりしますよね。だけど次の職場にもなんじゃコイツ？！って人は必ずいて(;´Д｀)そうなると永遠に転職し続けることになる💧そういう人にあえて自分から挨拶したり（無視されても）笑顔で普通に話しかけるというのを徹底していたら、少なくとも私に対しての態度は変わって来ることが多かったです。偉そうに怒鳴り散らしみんなに嫌われていた私の父ソックリの営業男性は、家族旅行に行けばお土産を買って来てくれたり、ランチをご馳走してくれるようになりました。ヨイショしたとかじゃなくただ嫌だと思わないようにしていただけ

「自分が少し成果を出したり、上司に褒められたりすると、同僚からの視線が冷たくなる」「休憩室やチャットツールでの誰かの陰口や噂話に付き合わされて、精神的にぐったりしてしまう」「余計なトラブルに巻き込まれたくないから、職場で目立たないように自分の力をセーブしている」職場の人間関係における嫉妬や陰口、派閥争いといったドロドロした空気に、日々心を悩ませている方は本当に多くいます。真面目に一生懸命働いている人ほど、「どうして普通に仕事をしているだけなのに、こんな嫌がらせを受けなければいけないんだろう」と理不尽さを感じ、会社に行くこと自体が憂鬱になってしまいがちです。しかし、周囲の機嫌を損ねないようにと過度に周りに合わせたり、陰口を言われないように萎縮して働く必要は一切ありません。職場のドロドロに巻き込まれないために大切なのは、同僚と仲良くすることではなく、彼らとの関わりを必要最低限に抑え、自分の「仕事の成果」だけに意識を向けることです。HR業界で20年以上にわたり、人事責任者や事業部長として様々な職場の人間関係トラブルを解決し、数多くの働く人の相談に乗ってきた経験から、周囲の足を引っ張る動きに惑わされず、涼しい顔で自分の仕事に集中して成果を出し続けるための具体的な戦略をお伝えします。【30秒でわかる！職場のドロドロをスルーして成果を出すコツ】・職場の同僚は「友人」ではなく、ただの「利害関係者」と割り切る全員と仲良くしようとするのをやめ、仕事が円滑に回る最低限の挨拶と業務連絡だけをこなします。プライベートな話や本音は一切見せないのが一番安全です。・陰口や噂話の輪には「無反応・不参加」を徹底

「毎日のように細かいことで理不尽に怒られる」「高圧的な態度や言い方に、萎縮してしまって本来の力が発揮できない」「会社に行くのが憂鬱で、休日も上司の顔が頭をよぎって心が休まらない」職場における上司からのきつい言葉や理不尽な攻撃に、日々心をすり減らしている方は本当に多くいます。真面目な人ほど「自分がもっと仕事ができるようになれば」「自分が我慢すれば丸く収まる」と耐えようとしたり、逆に「間違っていることは間違っている」と正面から反論して関係をさらに悪化させてしまったりしがちです。しかし、攻撃的な上司に対して「耐える」ことも「戦う」ことも、実はどちらも根本的な解決にはなりません。なぜなら、そのどちらの行動も、上司の関心をさらに引き寄せてしまうからです。HR業界で20年以上にわたり、人事責任者や事業部長として数多くの職場の人間関係トラブルを解決し、悩めるメンバーの相談に乗ってきた経験から、自分の心をすり減らさずに、上司からの理不尽な攻撃を自然と受け流せるようになる具体的な対処法をお伝えします。【30秒でわかる！上司の攻撃を無力化するコツ】・「耐える」「反論する」のをやめ、心の距離を徹底的に離す耐えるとエスカレートし、戦うと火に油を注ぎます。「この人はこういう生き物だ」と割り切り、感情を交えずにビジネスライクに接することが最大の防御になります。・すべての会話を「データ」として捉え、客観的な事実だけを抜き出す感情的な暴言や嫌みは聞き流し、「指示の内容は何なのか」「次に必要な行動は何なのか」という仕事の事実だけをノートに記録する作業に集中します。・相手を変えようとせず、自分の「逃げ場」と「味方

こんばんは、タロット鑑定士のさとこです。仕事関係の鑑定は、転職もありますが、人間関係の悩みが多いです。仕事は、1日のうちの大半を過ごす場所でもあります。できるなら、楽しく過ごしたいものです。。人はどうして他人と比べ、他人をいじめたりするんでしょうね。。弱いから、、自分もいじめられたくないから、、楽しいから、、お互いに傷つくだけなのに、、私も職場の人間関係になやんだ一人です。仲良くしていたはずなのに、ある日突然、、悪口をいわれ、仕事をチェックされ、、、本当に嫌になります。。でも、助けてくれる人がいました。それから、いつの間にかいじめはなくなり、、今は同じ職場なのに全く違う環境になりました。人は一人ではないです。助けてくれる人は必ずいます。10月よりリモートではなく出社されてる方も多いと思います。さとこがお話聞きますからね。

「人からどう思われているか、いつも気になって疲れてしまう」「頼まれた仕事を断れず、気づけば自分ばかりが忙しくなっている」「相手の機嫌が悪いと、自分が何か悪いことをしたのではないかと不安になる」職場や日々の人間関係のなかで、周囲の人に気を遣いすぎて心がヘトヘトになっていませんか。真面目で優しい人ほど、「みんなと波風を立てずに仲良くしたい」「嫌われたくない」という思いから、相手の要求をすべて受け入れてしまいがちです。しかし、「嫌われたくない」からと相手に合わせ続ける優しさは、実は自分を苦しめる原因になってしまいます。なぜなら、相手の感情や責任まで自分のことのように背負い込んでしまうからです。HR業界で20年以上にわたり、人事責任者や事業部長として数多くの人間関係の調整を行い、悩める働く人の相談に乗ってきた経験から、自分の心を守りながら人間関係のストレスを大幅に減らすための具体的なアプローチをお伝えします。【30秒でわかる！人間関係が楽になる境界線の引き方】・「他人の感情」と「自分の感情」をハッキリと分ける相手の不機嫌は、相手自身の問題です。「自分が悪いのかも」と悩むのをやめ、他人の感情の責任を自分が背負わないようにします。・断る基準を明確にし、無理なものは「丁寧に、理由を添えて」断るすべてを引き受けるのが優しさではありません。自分のキャパシティを超えそうな時は、仕事の優先順位を伝えて、落ち着いたトーンで対応します。・全員に好かれようとせず、「50点」の関係でよしとするどんなに気を遣っても、合わない人は必ず存在します。「仕事が円滑に進めばそれでいい」と割り切ることで、心の負担がガクン

「真面目か！」思わずそう突っ込みたくなる我が家の次女（中学生）のお話です。彼女は白黒はっきりさせたい職人気質で、正義感が強いタイプ。生徒会まで務めて外では本当に頑張っているのですが、そのぶん「いい加減な同級生」がどうしても許せない。相手を正論で傷つけないようにと、休み時間はあえて1人で本を読んだり勉強したりして、自分をコントロールしています。本当に私から生まれたのだろうかと思うほど、不器用で真っ直ぐな性格です。●先生との面談での気づきそんな彼女が、実はすごく周りに気を遣って、毎日疲労困憊で帰ってくる理由が、二者面談でようやく腑に落ちました。担任の先生が、こう仰ってくれたのです。「一人でいるのが好きな子にも、色々な理由があります。ただ、この子は白黒だけじゃなく『グレー（曖昧さ）』を知らないと、これから自分が一番苦しくなる。それ（グレーの良さ）を教えるのが、僕の裏テーマなんです」この言葉に、私はハッとさせられました。「先生、まさにその通りです！」と、思わず盛り上がってしまいました（笑）。これ、大人の働く現場でも同じではないでしょうか。思い返せば、私が昔コールセンターのオペレーターをしていた頃。電話の最後に、ある新商品の紹介トークを必ず挟みましょう、というルールが決まったことがありました。当時の私は、効率（白黒）ばかりを考えていました。「さっさと通話を終わらせて次の電話を取るのが効率が良いでしょ。なんでわざわざ嫌がられる案内をしなきゃいけないの？」と、心の中で不満を募らせていたのです。そんな私に、当時のチームリーダーがぽつりと言いました。「田中さん、お客様の気が変わる（グレーな）瞬間

約15年前のことですが、私は、職場でのある出来事を今でも引きずり、心がモヤモヤすることがあります。ある事務処理の完了で、私と上司で終わらせなければいけないものがありました。その処理は、早く完了させないと周囲の仕事に影響する重要なものでした。それが、なんと私は自分のやるべきことを終わらせて、後は上司にお願いしたのですが、その上司は、処理するのをすっかり忘れていたのです。それから、職場のみんなから「どうなってるんだよ！」と、なぜか私が、責められることに（涙）その上司は、私をかばうどころか、私に全ての責任を負わせようと知らんふりをしたのです。「ヒドイ、ひどすぎる・・・」もう悔しいやら、泣きたいやらで。心が激しく揺れ動きました。でも、上司を悪者にするのも角が立つと思い、「大変申し訳ありません」となぜか私が、謝ってしまったんです。そうしたら、「周りから仕事ができない人」「失敗してやらかした人」というふうに、周りから思われ、さらに厳しく私が怒られるはめになりました。当時、理不尽なことで怒られたけど、ぐっとこらえたあの時の出来事。未だに、思い出すと心がズキズキ痛みます。誰かに「実はあの時、上司が忘れていたんです」と、話を聞いてもらい、「そうだったんだね」って認めてくれる人が一人でもいたのなら、私はここまで引きずっていなかったと思います。もう過去のことだから忘れたと思っていても、数年に一度記憶としてよみがえる時があります。あの頃は、まだ若かったこともあり、 他人を悪く言うことに 抵抗があったんですよね。この経験から私は、学んだんです。自分が悪くないことを我慢して自分の責任にすることは、ずっと自

人生応援相談室のキクコです🍀オリンピックを観ていて団体や個人競技に関係なくチーム全体の人間関係が良くも悪くも垣間見えることがありました。あなたが働いている職場も一つのチームです。人間関係はいかがですか？もしよろしければ読んでいってくださいねオリンピックではチームが一丸となって同じベクトルを意識して勝つことを貪欲に追及している姿が感動を呼ぶのだと思います。年齢やキャリアに関係なく共に高めあえる関係性って素敵ですね✨職場での人間関係でも売上を意識した共通認識のもとお互いに助け合える親切な関係や風通しの良い関係が理想ですよね。ですが、ネガティブな関係性も存在しているのが事実です。。。職場でそりが合わない人がいる…なんだか鼻につく人がいる…あれ？ライバル心、持たれてる…私にだけ挨拶してくれない…意地悪されているみいだ…いつも自分の意見は通らない…我を通す人がいる…１日の大半を過ごすことが多い職場で関係性が良くないと仕事のパフォーマンスも下がってしまいチームとしても本来の力を発揮できないようになってしまいます。もし、人間関係でネガティブなことを感じていたらその気持ちや頭の中にあることを紙に書き出してみると良いそうです。複雑な気持ちが整理されたり気持ちが落ち着く場合もあるようですよ。一度やってみてくださいね。それでも気持ちがおさまらない時はその思いを言葉にしてみませんか？キクコがお聴きします。

こんにちは。まめこです☆４月から新年度がスタートし、新しい職場で心機一転、張り切っている方も多いのではないでしょうか？でも、始まってしばらくすると「あれ？思ってたのとなんか違う……」「思っていたような仕事じゃなかった……」なんて違和感を感じることもあると思います。周りの人に自分はどう思われているんだろう。私以外の人がみんな優秀に見えて不安。と、思ったり。そんな時に覚えておいてほしいのが「どんな職場も慣れるまでには３ヶ月はかかる」ということ。会社によって仕事の進め方や文化、ルールなども違いますから、誰でも慣れるまで大体このくらいはかかるそうです。「なーんだ、自分だけじゃないんだ！」と思ってみてください。また、不満を感じた人たちの８割ぐらいの方は半年ぐらいで辞めたい気持ちが解消した、とのこと。（リクナビNEXTより）「職場のルールを把握した」「分からないことは周囲に聞いた」「上司・同僚とコミュニケーションした」などの努力で改善できたそうです。この３つのうち、２つはコミュニケーションですよね？分からないことは遠慮せずに聞く、困ったことがあれば相談するなどいわゆる「報告、連絡、相談（ほう・れん・そう）」を心がけることが大切なんです。それと、あまり人の顔色を伺ったり、深読みしないこと。自分軸がないと周りの人の言動がいちいち気になって振り回されてしまいます。まずは、自分の仕事に集中しましょう。辞めたい……！と思う前に、３ヶ月は頑張ってみる周りとのコミュニケーションを取るようにしてみる自分に意識を集中し、やるべきことをやるもし、新しい環境でなかなか慣れないで転職失敗したかも……(/_;)働い

毎日ちゃんと仕事してる。手を抜いてるわけじゃない。むしろ、人より頑張ってる自信だってある。なのに、評価されない。なのに、職場がしんどい。なのに、なんか違う気がして、毎朝会社に向かう足が重い。「私の頑張り方、どこかがズレてるのかな」そう思いながら、もう何か月も過ごしていませんか。🌿 「転職すれば解決する」とも、言い切れなくて転職を考えたことは、きっとあると思います。でも、こんな気持ちも同時にあるんじゃないでしょうか。「どこに行っても同じかもしれない」「自分に向いている仕事って、そもそも何なんだろう」「転職して失敗したら、もっと後悔しそうで怖い」転職するにしても、残るにしても、なんの確信もないまま決めることへの怖さがある。だから、ずっと迷ったまま時間が経っていく。そのもやもやに、霊視で答えを出します。💼 霊視で、仕事の停滞の本当の原因を視ます白神龍玄の「仕事の停滞と転職を霊視鑑定いたします」は、仕事がうまくいかない根本的な原因を霊視で読み解く鑑定です。霊視とは、霊的な感覚を使ってあなたのエネルギーや運気の状態を読み取ることです。スキルや実績を分析するのではなく、あなたの魂の層から仕事運を読み解いていくイメージです。この鑑定でわかるのは、今の仕事が停滞している根本的な原因です。努力が報われない理由、職場の人間関係がしんどい本質的な理由、転職・独立に動くべきタイミングかどうか、あなたの天職の方向性、今後3〜6か月の仕事運の流れ。これらを12,000字以上の言葉にしてお届けします。天職とは、あなたの魂が本来向いている仕事や環境のことです。スキルで選ぶ仕事ではなく、あなたという人間が自然に

新しいサービスを出品しました！【職場の愚痴・不満を全力でお聴きします！】　　　　　　　　　　　　　こちらです⇩⇩⇩こんばんは、ここともです！私はこれまで数多くの転職を繰り返してきました。そして、様々な職種に携わってきました。あたりまえですが自分も含めてそこには様々な人生を送ってこられた人々が一緒に働いているわけです。当然合う人、合わない人がいますよね！わかっちゃいるんです✨しかし👎合わない人のなかでも　　①特に大きな害がない人　　例）ちょっと偏屈だけど仕事上は全く問題がない！でも、　　　　気が合うわけではないのでプライベートで会うことは絶対にない！　　②害しかない人　　例）自分に対して攻撃的・いじめ・ハラスメントなど日常的に行う人　　　　それが上司だったらなおさらキツイ！　　もちろん感じ方は人それぞれで自分は「無理だわ～」と感じた相手でも他の人からしたら「平気かも～」っていうこともあります。もし自分と関わる中で害がある人がいたならばそれはもう、毎日が苦痛でしかないですよね😱😮‍💨私も職場でパワハラ、セクハラ、嫌がらせなどに心が折れてしまったこともあります。何度もあります！私ではない従業員同士のドロドロ劇を見せられたこともあります！そんな時、当時の趣味に没頭したり好きなマッサージで癒されたりストレス発散は上手にできていたと思います(^^♪でも結局のところは、趣味で会ったお友達やマッサージの施術セラピストさん家に帰れば家族…電話で親友に…話を聴いてもらいました😊息つく間もなくしゃべりつづけ(笑)心の毒を吐き出したことで気持ちがスッキリし元気になったのを今でも覚えています💓もしも今✤

こんにちは。 今回は少し変わった視点から、人間関係の悩みを解消する方法についてお話しします。 結論から言うと、他人に期待しないことをおすすめします。えっ？と思った方もいるかもしれません。でも、これが意外と効果的なんです。なぜ全ての悩みは人間関係の悩み？ アドラーは「全ての悩みは対人関係の悩みである」と言いました。一見、人と関係ない悩みもあるように思えますよね。例えば…・昇級したい ・キャリアアップしたい でも、よく考えてみてください。 昇級したいと思うのは、自分より年収が高い人がいるから。キャリアアップしたいのも、周りと比較して「もっとスキルが求められる仕事がしたい」と思うから。 つまり、根底には必ず「人」が関わっているんです。私の人間関係の悩みが減った理由 実は、私自身、3〜4年前と比べて人間関係の悩みがグッと減りました。その大きな理由の一つが、他人に期待することを頑張ってやめたことなんです。 完全に期待しないのは無理です。でも、極力期待しないように心がけています。冷たく聞こえるかもしれませんが、意外とうまくいくんですよ。具体例：上司が冷たい場合 例えば、上司が冷たくて厳しい。これが悩みだとしましょう。 この悩みの根底には、「上司はもっと温かく接してほしい」「優しくしてほしい」という期待がありますよね。その期待が満たされないから悩むわけです。 ここで、期待をしないようにすると… 「まあ、そういうもんか」と割り切れるようになるんです。親子関係でも同じこと これは職場だけでなく、親子関係にも当てはまります。 例えば、子供が勉強しない、成績が下がる、口を聞いてくれない…。親としては

こんにちは。恋愛婚活アドバイザー＆カウンセラーのやまだです。ある人がお母さんに言われたこんな人とは結婚しちゃダメだよというLINEのやり取りをSNSにUPしたところ８万件以上のいいね！がついたそうです。ネットニュースで見た人もいるのでは？どんな人と結婚してはいけないと言ったのか？それは・・・トイレットペーパーがなくなったのに替えない人そのお母さんは、 トイレットペーパーで 人の全てはわかるから とまで言っていたそうです(;´∀｀)「そんな程度のこと？」と思った人もいるかもしれません。だけどこんな程度のことすらやらない人の中には仕事ができない、相手の立場になって考えることができない人が多いです。前にある番組の中で、公衆トイレや飲食店などのトイレットペーパーをいつも自分が交換していると嘆いていた芸能人がいましたが、私もやで！！！思わずTVに向かって叫びました(^_^;)ホルダーにセットせずその辺に置いて使っている人とか、レバーをガチャンとするだけで良いタイプすら補充しない人がいるので、これまで数えきれないほどのトイレットペーパーを補充して来ました。店のトイレの洗面台の下や掃除用具入れからトイレットペーパーを出して補充したこともあります💦（飲食店勤務経験があるのでストック場所がかわかる）全然そんな程度のことじゃないんですよねぇ。 そのお母さんが言うように今の職場ではトイレットペーパーを補充しない人はハンドソープや消毒液が切れていても補充しない。 空になったティッシュの箱も捨てない。 使ったペンなど人のデスク上に放置。落ちているゴミも拾わない。人には気軽に「コレやっといても

こんにちは。”心の整理アドバイザー” さくら です。今日は『相手との関係性』の悩みについてのお話しです。　　たとえば職場で「なんか私だけ、キツい言い方されてる気がする…」たとえば家庭で「何度言っても、ちゃんと片付けしてくれない…」たとえばパートナーと「必要以上に異性との距離が近い気がする…」などなど、挙げればキリがないほど人間関係の悩みは至るところにありますよね。「もっと○○してほしい」「もう××してほしくない」自分の要望と、相手の行動が合わないから不満が生じて、関係性に悩み、結果的に「この人、私のこと嫌いなのかしら」「私たち、相性が悪いのかも」まで思い始めて、関係性に思い悩む日々…本人が望んでいない限り、相手や第三者を変えることは出来ない ただ、その関係性を自分がどうしたいのか、その変化のために何ができるのかを考え、その行動を起こすことは出来る それが出来ないのであれば、なぜできないのかを問い直す必要があるたとえば、「付き合っている相手がなかなか結婚してくれない」①結婚しなくても、付き合いを続ける　→自分も納得してればOK　→納得してないなら、なぜそれでも付き合うのかを考える②結婚してくれるよう、働きかける　→伝えて、相手が受け入れるかどうかは相手の自由　→OKなら問題ないけど、NGだったら付き合いを考える③何もしないで、相手が動いてくれるのを待つ　→待てるのなら、問題なし　→不満を抱えて待つのなら、言えない自分に問題ありなどなど、いろんなことが考えられますよね。変えられるとしたら「自分主体の行動」その後の結果までは、相手に強要はできません。相手との関係性に悩んだときは、いま

最近自分に合う仕事が他にあるのではないか・・・と考えることが多くなりました。なぜならココナラでシルバーランクになったものの、そこからまた次の売り上げまで間が空くようになったからです。周りの人を見ていると１か月ほどでプラチナになる人もいて、どうしても比べてしまいます。では外で労働者として働くならどんな仕事が向いてるんだろう？と考えた時に、作業系の仕事をコツコツとやるのは結構好きだなと気づきました。じゃあなぜそういう仕事をしないのかというと、職場の人間関係が面倒だからです。作業系の仕事って複数人数で一つの仕事をシェアしてやるところが多く、慣れてくるとあの人はスピードが速いとか遅いとか言ってるのが聞こえてきます。何となく監視されてるような空気に気が滅入ります。それにシフトも大人しそうな人が不利になる場面も。そんな場面を見てきたので自分は在宅ワークでやっていきたいと思うようになりました。それならスピードも精度も自分の責任でできます。ただ、私に足りないものは営業力なので仕事が軌道にのるまでは苦しい生活を強いられると予想しています。でも苦しい今だからこそ職場の人間関係のストレスを思い出して乗り切りたいものです。

★私も出勤することができなくて、朝泣いていました(T_T)私は職場でうつになってしまいました。そして、毎朝出勤することが怖かったです。明日が気になって眠れない。 やっと起きて、 シャワーや音楽で テンションを挙げようとしたところで 「もう行きたくない！」 と泣き叫んでいました。 誰にも相談できない 職場で指さされる。 キャリアは終わりだ。 転職もできない。 そんな気持ちで一杯でした。 ★当時の私はカウンセリングに救われました(^^♪そのおかげで私はまるで人が変わったように 明るくなりました(^^)今では、 うつだった時のことを 「ちょっと、精神と時の部屋で修業してました(*^_^*)」 とネタで使うようにしています。 うつになったことも いつの間にかポジティブなことになっていました。★後年、人事の長となり一人ひとりを救いました。 後年、何の因果か私は人事の長として就きました。 その時、私と同じ人を出さないため、 改革を実行して参りました。 「誰も見捨てない」 その思いで、一人ひとりに寄り添っていました。 その中で、長として身につけた人事の正攻法から 抜け穴まで人事的なアドバイスもできました。 「けい１尉、ありがとうございます。」 ５０代の男性の仲間から涙を流して言われた時 本当にやってよかった 生き抜いたおかげでこの人のためになった。 私も笑顔で返しましたが やっぱり泣いてしまいました。 ★同じ思いをサポートし、人事的なアドバイスもします。 そして、カウンセラーになったのも 同じ思いの人をサポートできればと思いましたし、なによりパワハラセクハラもう出勤したくない！そんな時

しんどいのは、あなただけじゃない。性別に関係なく、みんなそれぞれの場所で頑張ってる。仕事でも、人間関係でも、家庭でも。ちゃんとやろうとするほど、心がすり減っていく瞬間がある。そんな中でふと感じる。「なんで女性の方が気づくの早いんやろ」「なんで男性は自己分析が苦手なんやろ」この“違い”の正体を、責めるでも比べるでもなく、少しだけ優しく見つめてみたい。■ 女性のシゴデキ感は確かにある。でも、みんなそれぞれの場所で戦ってる職場を見ていると、女性の方が気づくのが早かったり、段取りが上手かったり、空気を読むのが自然だったりする。そんな“シゴデキ感”を感じる場面は多い。でも、性別に関係なく、みんな自分の役割の中で必死に頑張ってるし、しんどいし、疲れてる。ただ、その“しんどさの形”が男女で違うだけ。この視点を持つと、男女の違いが“優しさ”と“深さ”の両方で見えてくる。■ 男女は“性能差”ではなく“初期設定の方向”が違うだけ人はみんな、育ってきた環境で自分の“初期設定（OS）”が作られる。小さい頃に言われた言葉家庭での役割周りから求められた振る舞い友達との関わり方その場で生き残るために身につけた反応これらが積み重なって、無意識のクセ・反射・思考の方向性が決まる。だから大人になってからの気づき方・感情の扱い方・コミュニケーションに差が出る。これは能力じゃなくて、“どの方向に強くなったか”の違い。■ 女性の初期設定：内側を見る力が育ちやすい相手の機嫌への反応女の子は小さい頃から「どう思った？」「気を配りなさい」「空気を読みなさい」と“内側を見る文化”で育つと思う。その結果、相手の機嫌が悪いと「私の

「もう限界かも」と思いながら、それでもなんとか出社している。そういう人、本当に多いんです。実際に、そういう状態でご相談に来られる方も少なくありません。今日お話しするのは、ある男性のことです。（プライバシーへの配慮から、一部内容は変えています）彼は大手企業に勤めていて、仕事に対してとても誠実な人でした。上のやり方に違和感を持ったとき、黙っていられなかった。「それは違うんじゃないか」「こうした方がいいと思う」そうやって、きちんと伝え続けていた方です。でも組織って、正しさよりも空気を優先することがある。気づかないうちに彼は、少しずつ「扱いにくい人」になっていきました。休日も頭が休まらない。不自然なタイミングで干渉が入る。はっきりした形ではないけれど、「辞めさせようとする流れ」に乗せられているような感覚。それがじわじわと、体と気持ちを削っていたんだと思います。そんな状況で、私がお伝えしたのはとてもシンプルなことでした。👉「反応しないでみてください」正面から戦うんじゃなくて、あえて乗らない。違和感があっても、流す。相手の動きをいちいち意味づけしない。最初は、やっぱり苦しかったと思います。正義感がある人ほど、「黙っていること」って消耗するんです。何か言いたい、正したい、という気持ちがあるから。でも、ある時期を境に、流れが変わりました。干渉がなくなって、周囲の態度も自然と柔らかくなって。気づいたら「普通の職場」に戻っていたんです。なぜそんなことが起きるのか。怒ること、対抗すること、正そうとすること——これって全部、相手との関係を「続けること」になるんです。反応しないと、その回路が切れる。干渉

久しぶりに新人教育をやる機会がありました。新人って、やっぱり緊張してて初々しいですね😊見ているだけで「最初の頃の自分」を思い出します。皆さんは、新人教育ってどうしていますか？・マニュアルを渡して終わりですか？・「見て覚えろ」と言っていますか？・それとも付きっきりで教育していますか？教え方は人それぞれだと思います。でも、基本的に「自分が教わったやり方」をしていませんか？少し思い出してみてください。その教育方法で、悩みませんでしたか？苦戦しませんでしたか？実はその「悩んだところ」「苦戦したところ」こそが、これから入ってくる新人さんやアルバイトが高確率でぶつかる“最初の壁”です。その壁を理解した上で教えるだけで、研修や教育の質は大きく変わります。もちろん、本人のやる気も必要です。そして教育する側も、一通りできる状態でないと結果には繋がりません。今回、新人教育を通して、自分自身が初心に戻れた気がしました。「教える立場」になっても、学ぶことはまだまだあるなと感じました。ココナラの活動も少しマンネリ気味だったので、改めて気を引き締めてガッツリやっていきます💪次回は、新人教育についてもう少し具体的な内容を深掘りして書いてみようと思います。仕事や人間関係の悩みなども、現場経験ベースで一緒に整理できます。お気軽にご相談ください。サービスはこちらから👇関連ブログはこちらから👇

こんにちは！さむ～い毎日が続き体調管理も大変な季節になりましたね。 インフルエンザもとっても流行っているのでお互いに気を付けましょうね!(^-^;さて、今回のYouTubeでの動画編集なんだけど、プライベートでのトラブルにアタフタしたり、なんだか不思議体験で、今までの発信の仕方ではダメだともっとちゃんと伝えなさいとメッセージが降りて来たので今までとは全く違うテイストで発信してます。 PC初心者なのに神様は無理難題をこんな私に押し付けてきました((+_+)) 細かな事でなんなんですが、矢印の種類や向け方、でも大きくイメージが変わってしまう(/_;)行間の感じでスッキリ感が出たり、ダラダラ感が出たり何度も何度もやり直しました。 でもね！　そのお陰でまた新たな発見や学びも多くどんどん進化して行く事にワクワクやドキドキが 止まりませ～ん(≧▽≦) それにね、編集するときは何度も何度も慶明さんのお話が嫌でも耳に入ってくるでしょ？そうするとまた自分自身も動画の編集だけでなく、新たな生き方の発見や考え方受け止め方の変化が起きて来て今までよりもさらに、幸福感がマシマシ～！！それに自分がみんなと一緒に幸せになってなんで私こんなことで思い悩んでいたのか？ 本当の幸せや、本気で取り組むってどんな感じなのか？これを動画を通して、言ってる意味が分からなくてもいいんです！ 「感じる！」これが一番大切です 感じ始めると理解に変わって行き、今をどう生きるのか？の大切さが身に沁みますよ！(^O^)／ 今回は仕事場での人間関係の悩みや、正しく評価してもらえないそういったお悩みに対してのヒントがてんこ盛り盛りなんで

こんにちはカウンセラーのYUKIです(^ ^)失敗には２つのメリットがあると言われています。１つ目は失敗は『チャレンジの証』であるということです。チャレンジした結果が失敗だった。チャレンジしなかったら何も結果は残らなかった。チャレンジしたこと自体が有意義だと捉えています。そして、失敗は『学習のチャンス』でもあります。「失敗から学んだこと」の方が「成功から学んだこと」よりも多いという方の方が多いのではないでしょうか。失敗した時の苦い経験も時が経てば、「いい学びだった」「いい経験だった」と思うように、『失敗から学ぶ姿勢』は人の心の成長には欠かせないのではないでしょうか。生産性を重視すると「失敗撲滅」が目標になってしまうこともあるでしょう。しかし、失敗撲滅が目標になってしまうと、失敗した人は責められ、ますます落ち込んでしまいます。「今回うまくいかなかった原因は　どこにあると思う？　原因がわかっているのなら　次はそこに気をつけてやってみると　いいね。」失敗から得た学びを振り返り、じゃあ、どうしたらよかったのか、次に同じようなことがあったときに、今回の学びをどのように活かすのか、失敗からの学びから前向きな振り返りをすることで、次にする新たなチャレンジにも踏み出しやすいくなるのではないでしょうか。本日も読んでくださってありがとうございました😊

こんにちはカウンセラーのYUKIです😄人であれば誰でも持っている『アレルギーワード』人から言われると心がザワザワする言葉です。先日、前の職場の後輩から、「最近彼氏と　よく喧嘩になるんです💦」という話をされました。詳しく話を聞くと、出かける前に「早くしてよ。遅いなぁ。」彼氏がテレビを見ながら食事をしていたのを見て、「テレビばっかり見て。　早くご飯食べてよ。」などの言葉を言った後に彼氏が急に怒り、喧嘩になると言うことでした。この「急かす」「焦らせる」というのが、後輩の彼氏の『アレルギーワード』なのではないかと思い、彼氏に聞いてみてはどうかと提案しました。後日、後輩から、「彼氏は小さい頃に、　母親に”早く、早く”と言って　よく急かされたみたいで、　急かされるとイライラするって　言っていました。」と教えてくれました。『アレルギーワード』はインナーチャイルドといって、幼少期の傷ついた自分が記憶の箱から顔を出すきっかけになる言葉です。話をしていて相手の態度が急に変わった…というときは、地雷＝『アレルギーワード』と踏んでしまったということになります。プラーベートや職場で、大切な人との良好な関係を築くためにはこの『アレルギーワード』は押さえておいた方がいいかもしれません。本日も読んでくださってありがとうございました😄

上司の話が同じことの繰り返しだったりで、「どうしてうちの上司はこんなんなの？」って思ったことありませんか？この状況が続くと自分が「被害者」なのでイライラするかもしれません。それは潜在意識に「変わってほしい」という期待があるからです。人は変わるタイミングが来ないと変わりません。 「その話以前にもしてくださったので理解しています」と言えば、もしかしたら変わるかもしれませんが、それはあなたの話で変わったのではなくて、話し方を変えたほうがいいと知らなかったので、教えてもらえればいつでも「変わる準備ができている人」だったということです。ただ、同じ話を繰り返す人は、基本的には心配性の人が多いので、「何度も何度も言い聞かせることでちょうどいいんだ」と思っているかもしれません。そうすると、指摘されたときにさらに感情が高まって、攻撃を増やすかもしれません。 この場合は「変わる準備ができていない人」だったということで、そういう人を変えようとすると、変化に対してかなり抵抗しようとします。 これでは自分にさらにダメージが来てしまいます。しかし「我慢するしかないのか」と無理に抑え込むと、メンタルに悪影響を及ぼします。 自分自身がどう快適に過ごすか。職場ではまず、自分の業務が円滑に進められるかどうか。上司の人格を変えるかどうかは二の次。 ならば自分のためにも、「被害者意識」を手放し、「上司にはああいうふうにする何かの事情があるのね」というものの見方に自分を変えて、心に刺さらないようにすることです。

「白神龍玄のブログ、いくつか読んだけど、結局どのサービスを選べばいいのかわからない」そう思っている方、いらっしゃるかもしれません。サービスが増えてきたので、今日は一度、全部まとめてご紹介させてください。あなたの今の状況に合うものが、きっと見つかると思います。🌿 まず、白神龍玄について簡単に8年間にわたって人生相談を導いてきました。霊視とは、霊的な感覚を使って相手のエネルギーや状況を読み取ることです。生年月日は、数式に当てはめて運勢を計算するためのものではなく、あなたに意識を合わせるための手がかりとして使わせていただいています。数字そのものより、あなたという人の魂の状態から、直接読み解いていきます。聞きたいことだけをお伝えする鑑定はしていません。都合の良い言葉を並べるより、正直に、丁寧に本質をお伝えする。それが一貫したスタンスです。💌 恋愛のことで悩んでいる方へ気になる人ができたけれど、相手の気持ちがわからない方には「知り合ったあの人を霊視鑑定いたします」。脈あり・脈なし、相性、今後の流れまで読み解きます。誰にも言えない複雑な恋をしている方には「複雑な恋愛の真相と自分の道筋を霊視します」。別れても忘れられない人がいる方には「愛縁再生リーディング」。復縁の可否を霊視します。運命の人との出会いや、今の相手との結婚時期が気になる方には「運命の人と結婚時期を霊視します」。🔮 仕事とお金のことで悩んでいる方へ今の仕事が停滞している、転職を考えている方には「仕事の停滞と転職を霊視鑑定いたします」。節約しても収入が変わらない、借金や起業のことで悩んでいる方には「お金が増えない本当の原因を霊視し

朝、出社する前に、少し憂うつになること、ありませんか。「今日もあの人と顔を合わせるのか」「また理不尽なことを言われるかもしれない」「なんであんな態度を取られるのか、正直わからない」頭では「気にしないようにしよう」と思っても、体はちゃんと反応してしまう。そういう毎日を過ごしている方に、今日は新しいサービスの話をさせてください。🌿 その言動、悪意なのか、それとも別の理由があるのか上司や同僚の理不尽な言動に、日々振り回されている方は少なくありません。「怒られる理由が正直わからない」「機嫌によって態度が全然違う」「自分だけ扱いが違う気がする」その言動が、ただの悪意なのか、それとも本人も気づいていない別の理由があるのか。表面だけを見ていても、なかなか本当のところは見えてきません。💌 霊視鑑定「職場のパワハラ・モラハラを霊視します」についてこの鑑定では、あなたとその相手との関係性を霊視で深く読み解き、12,000文字の万字霊導録で職場の人間関係の本質をお伝えします。聞きたいことだけをお伝えする鑑定ではありません。都合の良い言葉を並べるのではなく、正直に、丁寧に本質をお伝えします。相手の本音とその言動の背景にあるもの、パワハラ・モラハラの根本原因と今後の推移、今のあなたの心身の状態とエネルギーの傾向、そして明日から動ける具体的なアドバイスまで、まとめてお届けします。相手の生年月日がわからなくても鑑定は可能です。🔮 こんな方に届いてほしいです上司や同僚の態度に振り回されて、心が休まらない方。理不尽な言動の理由がわからず、ずっとモヤモヤしている方。職場での孤立を感じている方。この状況が今後どうな

こんばんは。本日は、「職場で気をつかいすぎて、自分の気持ちが分からなくなる時」について書いていきたいと思います。気をつかいすぎてしまう日って、どうしてもありますよね。相手の表情や言葉、場の空気を気にして、その場をうまく進めることに一生懸命になる。そんな日は、「自分が本当はどう感じていたのか分からない」ということにすら、気がつかないまま一日を終えることもあるのではないでしょうか。そもそも、自分の気持ちに話しかける余裕がなく、目の前のことをこなすだけで一日が終わってしまう。そのような日々が続くと、いつの間にか自分の気持ちを後回しにすることが、当たり前になってしまうこともあります。少しタイトルから離れるかもしれませんが、気をつかいすぎて苦しくなる前の段階から、ぜひ自分の気持ちと会話をしてみてください。「今、どんな気持ち？」「本当はどうしたかった？」「今日はどこで無理をしていた？」すぐに答えが出なくても大丈夫です。自分の気持ちに少し意識を向けることを繰り返していくと、気をつかいすぎた日にも、「今日は少し無理をしていたかも」と、自分の状態に気づきやすくなると思います。もし、一人で考えるのは少し難しいな。誰かに話した方が、自分の気持ちに気づけるかもしれない。そのように感じた時は、遠慮なくお話しくださいね。自分の気持ちを確かめる習慣を、少しずつ一緒につくっていきましょう。

365日頑張っているみなさんお疲れさまです！“たけちゃん”です。今日は、前回のブログ（詳しくは↓）に続き私たちが味わったつらい日々とその後についてお話したいと思います。職場での上司のパワハラに耐え激務・人間関係に疲弊して一時は激やせし、涙もろくなってしまった彼女そのつらさを間近で見てきた私はひとりで抱え込まないように毎日　“おはよう”　“おかえり”　の言葉がけと「マイペースでね。」「あなたは悪くないよ。」「逃げてもいいんだよ。」と言い続けていました。日によって、気持ちのアップダウンもあり様子を確かめるのは難しかったけれどその時、当然ながら一番つらかったのは本人だと思います。“なんでこんな扱いされなきゃいけないの？”“私が悪いのかな～？”彼女の頭の中はその気持ちがぐるぐる回り続けていたようです。私は、その疑問を否定し続けました。そして、彼女は“私は悪くない！”“理不尽過ぎる相手が悪い！”と思い、口に出せるようになったし何より笑顔を見せてくれるようになりました。職場でのつらい経験はひとりで抱え込めるレベルのものではありませんいま、職場のストレスを感じているみなさん！そのつらい気持ちや我慢している事をどうか私に話してくださいね(*^_^*)私は、今回みなさんの悩みや愚痴・相談をお聞きしたくて新しいサービスを作りました。短時間でも構いません。お気軽にご連絡くださいね！最後まで読んで下さりありがとうございました。

春は新しい始まりの季節です。進学、就職、異動など、環境の変化とともに多くの出会いが生まれます。一方で、別れの季節でもあり、これまで築いてきた人間関係に区切りをつけることも少なくありません。こうした変化の中で、新しい人間関係をスムーズに築き、円滑に維持するにはどうすればよいのでしょうか？  1️⃣相手に興味を持つことが第一歩  人間関係を築く上で最も大切なのは、相手に興味を持つことです。人は、自分に関心を持ってくれる人に対して好感を抱きやすいもの。会話をする際に、相手の話に耳を傾け、共感を示すことが大切です。  例えば、新しい職場や学校で自己紹介をするとき、ただ名前を覚えるだけでなく、「趣味は何ですか？」や「最近ハマっていることは？」といった質問を投げかけてみると、会話が自然に広がります。  また、共通点を見つけることも関係を深めるポイントです。同じ映画が好き、出身地が近い、似たような経験をしているなど、何か共通の話題があると親近感が生まれます。  2️⃣無理をしない、人間関係は相性が大事  新しい環境に入ると、できるだけ多くの人と仲良くしようと努力することがあります。しかし、すべての人と気が合うわけではありません。「この人とは合わないな」と感じることがあっても、それはごく自然なことです。  無理に自分を合わせようとすると疲れてしまい、かえってストレスがたまる原因になります。相手に気を使いすぎず、自分らしくいることが大切です。  例えば、大勢で話すより少人数の方が落ち着く人は、無理に大きなグループに入る必要はありません。少しずつ、自分が心地よくいられる人間関係を築いていきましょう

職場にはさまざまな人がいますが、中には何かと優位に立ちたがる「マウント女子」もいます。彼女たちは仕事の成果、学歴、プライベートの充実度などを誇示し、他人と比べて自分の価値を高めようとすることが特徴です。こうした人と同じ立ち位置にならず、健全な人間関係を築くためにはどうすればよいのでしょうか？1️⃣比較ではなく成長を意識する  マウント女子は「自分の方が優れている」と示すために他人と比較しがちです。しかし、他人との比較ばかりでは本当の意味での成長は望めません。大切なのは、他人と比べるのではなく、自分自身の成長にフォーカスすること。  例えば、「あの人より早く仕事が終わった」と考えるのではなく、「今日は昨日より効率よく仕事ができた」と考えることで、他人との優劣ではなく自己成長を実感できます。  2️⃣謙虚な姿勢を持つ  マウントを取る人は、自分の知識や経験をひけらかす傾向があります。ですが、本当に実力のある人ほど、驕らず謙虚です。自慢ではなく、学びの姿勢を大切にすることが重要です。  例えば、「私、これ知ってる！」とマウントを取るのではなく、「最近○○について学んで面白かった！」といった前向きな表現にすると、相手も共感しやすくなります。  3️⃣相手の成功を素直に喜ぶ  マウント女子は、他人の成功や幸せを素直に喜べず、時には「でも」「私は」といった言葉で自分の方が上だとアピールします。逆に、健全な人間関係を築くためには、相手の成功を心から喜ぶ姿勢が大切です。  例えば、同僚が資格試験に合格したとき、「すごいね！おめでとう！」と素直に祝える人は、周囲からの信頼も得やすくなります。  

「自分の人生なのに、生きた心地がしない…」奪われ続けてきた“あなたの人生を今こそ取り戻す”人生を爆裂好転させる『凶滅開運秘術』苦難の連鎖を永久に断ち切り今、あなたに必要な運気を覚醒アップ本来の輝きを取り戻し、不死鳥の如く新たなステージへと飛び立つための超常的かつ現実的な人生を切り拓く “至高の切り札” をあなたに。『普段通りにお過ごしください』と、言われる遠隔施術で効果がなかったあなたにとって本施術は “最後の砦” となるでしょう 【人生の後半戦、どう生きるべきか？】ついこないだまで「両親の介護」「老後資金」「転職年齢限界説」「更年期」なんて言葉、どれもこれも自分には無関係なことだと思っていたのに、気がつけばドンピシャ。ふと鏡を覗き込むと、そこには疲れ果てた “大人になった自分” の姿。若い頃は「時間は “無限” にある」と、どこか油断していたものの、年を重ねるごとに着実に“人生のカウントダウン” が始まりつつあることに、ようやく気がつく…。そんな経験が、焦りが、絶望が、あなたにもあるのではないでしょうか？「なんでもっと早くに、手を打ってこなかったんだろう…！」人生100年時代、人生の折り返し地点、これから先の『新しい一歩』を踏み出そうにも、疲れ果てて力が出ない、頭も回らない、先行きも見通せないまさしく「お先真っ暗」な状態。…そんな “生きる希望” を失った、けれども “生きる希望を諦めたくない” 人々が、私という『波動修正専門の霊能者』のもとには、日夜訪れます。そして、“目には見えない不思議な力” によって、まるで『不死鳥』の如く息を吹き返し、人生を爆裂好転させて、第二・第三

一瞬でもブログに立ち寄って下さり本当にありがとうございます。 初めまして！リザと申します。 ダンサーをはじめ、これまで多くのお仕事を経験し身に付けたコミュニケーション力＆人間関係構築力をもとに、お悩み相談のサービスを提供しております。 第２回のブログでは、人間関係の考え方についてお話したいと思います。職場の人間関係だけではなく、人間関係の悩み全般に通ずる考え方と思います。 もし、お時間があれば、お付き合いいただけると幸いです✨ 本記事を読むのをおすすめな人本記事は以下のような悩みを抱えている人におすすめです。・上司・先輩に嫌われていないか心配。・相手の顔色をうかがってしまう。・まわりに合わせるのがつらい。過去の私も同じ悩みを抱えていました(-_-;)私は、不安を取り除くために、コミュニケーション術・会話術を学んだり、上手く立ち回っている先輩のマネをしてもどうも悩みが取り除くことが出来ませんでした💦コミュニケーション術・会話術では解決しない！？コミュニケーション術・会話術を学んだことがまったく無駄だったか？と言われるとそうではありません。先輩の反応が良いときもあり、『コミュニケーション術・会話術を実践してよかった！！』と思う時はありましたが、、相手は人です。 調子の良いときがあれば、調子の悪いときもあります。同じコミュニケーション術・会話術を使用しても同じ反応を相手が返してくれるとは限りません。すこしでも相手の反応が悪ければ、『素っ気ない返事をされた。嫌われたかもしれない。。』とまた悩みが始まってしまいます。そのときに私は、「コミュニケーション術・会話術のようなテクニックも必要だ

こんにちはカウンセラーのYUKIです(^ ^)注目・関心を向けられた行動はその頻度が増えていくと言われています。そのため、良いところに目を向けると良い点の頻度がますます増えていって、ダメな点が駆逐されると心理的な理論で言われています。日本人はダメな点に注目しがちであるため、ますますダメさが広がっていってしまうという悪循環に陥るケースが少なくないと言われています。また、結果を重視するあまり、その結果を出すまでの過程の努力を見過ごしてしまいがちなのではないでしょうか。できていないこと、ダメなところ、に目を向けるのではなく、些細なことでもいいので、できたことを認めること。が大切なのではないでしょうか。「前回はここが　できていなかったけど、　今回はできていたね。」「資料がだいぶ見やすくなったね。」「電話対応が丁寧だね。」など、小さなことでも褒めて、認めることで、相手のやる気や仕事への意欲も違ってくるのではないでしょうか。ダメ出しばかりの職場よりもいいところを認め合える職場の方が働きやすいのではないでしょうか。ダメ出しではなく、良いところを認め合える、そんな職場が増えてくれたらいいなぁと思っています。本日も読んでくださってありがとうございます😊

こんにちは。本日は、「職場のモヤモヤを、家に持ち帰ってしまった夜に」というテーマで書いていきます。三連休中日の昼間から、嫌なことを言うなよ。と思う方もいらっしゃるかもしれませんね笑本来は、職場を出たタイミングで気持ちを切り替えて、仕事とプライベートを完全に分けられたら理想なのかもしれません。しかし、明日の会議のことや、今日あった出来事が、家に帰ってからも頭の中をぐるぐる巡ってしまうことがありますよね。身体は家に帰ってきているのに、気持ちはまだ職場に残っている。そんな感覚になることもあるのではないでしょうか。これまでも何度か書いてきましたが、そのような時に大切なのは、一度「自分の心」に意識を向けてみることだと私は思っています。「何が引っかかっているんだろう」「本当は、どんなことが嫌だったんだろう」「今は何をしたら少し楽になれそうだろう」すぐに答えが出なくても大丈夫です。散歩、筋トレ、お風呂、ゲーム、音楽、食事など、気持ちを切り替えるための方法はたくさんあります。自分の心に聞いてから選ぶこともあれば、まずは気になったことをやってみることで、少しずつ自分の気持ちが見えてくることもあります。大切なのは、「早く忘れなきゃ」と無理にモヤモヤを追い出すことではなく、今の自分に合いそうな方法を試しながら、少しずつ自分のところへ戻ってくること。職場のモヤモヤを持ち帰ってしまった日こそ、自分自身と少し会話をしながら、心がやわらぐ方法を探してみてください。なかなか見つからない。一人で考えていると、さらにぐるぐるしてしまう。そんな時は、誰かに話してみることで、自分では気づかなかった気持ちが見つかるかも

日曜の夕方から夜にかけて、なんとなく気持ちが重くなること、ありませんか。楽しかった週末が終わっていく寂しさと、明日から始まる一週間への少しの憂鬱。特に理由がなくても、そういう気持ちになる日ってありますよね。「また明日から、あの人と顔を合わせるのか」「今週も同じことの繰り返しなのかな」「なんとなく、気が重い」そんな気持ちを抱えたまま、日曜の夜を過ごしている方に、今日は少し話しかけさせてください。🌿 週の始まりの憂鬱には、ちゃんと理由があります「気合が足りないだけ」「みんな同じだから我慢しなきゃ」と、自分を責めてしまう方も多いと思います。でも、週の始まりに気持ちが重くなるのは、決して甘えでも弱さでもありません。今の環境や人間関係の中に、あなたにとって負担になっている何かが、実際にあるからです。その負担の正体がはっきりしないまま、なんとなく毎週同じ憂鬱を繰り返している方、意外と多いんです。💌 「なんとなく気が重い」の正体を、一度確かめてみませんか漠然とした憂鬱を、そのままにしておくと、少しずつ心が消耗していきます。霊視鑑定では、今のあなたを取り巻く状況やエネルギーの状態を読み解き、その「なんとなく」の正体をはっきりとした言葉にしていきます。職場の人間関係が原因なのか、今の仕事自体が合っていないのか、それとも別のところに根本的な原因があるのか。正体がわかるだけで、気持ちの重さが少し軽くなることがあります。🔮 月曜からの一週間を、少し楽にするために「今の職場が合っているのか、正直わからない」「同じ相手との関係に、毎週同じようにモヤモヤしている」「なんとなく毎週この時間がしんどい」そう感じ

職場の人間関係がしんどい。苦手な人がいるだけで、朝から気が重い。その人の声、足音、気配まで気になってしまう。そんな経験はありませんか？私はあります。それも、かなり強くありました。■ 社長が怖かった話ある時期、私は社長のことがとても苦手でした。社長室に向かうだけで、動悸がする。息が苦しくなる。めまいのような感覚になる。タイミングも合わない。言葉に傷つくこともある。「また何か言われるかもしれない」と思うだけで、体が反応してしまう。仕事だから、逃げられない。でも、近づくのも怖い。そんな状態でした。それが今では、社長からとても信頼されています。そして私自身も、社長のことが大好きです。「社長ならどう考えるかな」「社長が喜ぶことは何かな」「会社にとって、今何が必要かな」そんなふうに自然と考えながら仕事をするようになりました。振り返ると、ものすごい変化です。変わったきっかけのひとつが、心のブロック解除でした。私がしてきたのは、誰かをどうにかしようとすることではありません。自分の中にあるマインドブロックを、ひとつずつ、コツコツ解除していくことでした。すると少しずつ、顔つきが変わる。心持ちが変わる。捉え方が変わる。感じ方が変わる。同じ相手を見ているはずなのに、自分の中の反応が変わっていくのです。■ 上司との距離感が変わった話もうひとつ、忘れられない出来事があります。ある直属の上司に対して、どうしても生理的に無理だと感じていた時期がありました。やることなすこと気になる。言い方も気になる。近くに来るだけで、体が反応してしまうほどでした。でも、その人に対するブロック解除も続けていくうちに、少しずつ「気

これまで恋愛や仕事、お金の鑑定を中心にお届けしてきましたが、今日は新しいサービスを3つご紹介させてください。どれも「人間関係」に焦点を当てた鑑定です。家族のこと、職場のこと、そして複数の人が関わる複雑な人間関係のこと。実は、こういったご相談を個別にたくさんいただいていました。だから、それぞれにきちんと向き合えるサービスとして形にしました。🌿 なぜ「人間関係」の鑑定を増やしたのか恋愛や仕事の鑑定を続けている中で、実はもうひとつ別の悩みが根っこにあることに、何度も気づかされてきました。恋愛がうまくいかない理由が、実は家族との関係性にあった。仕事が息苦しい理由が、上司との単なる相性の問題ではなかった。友人関係のこじれが、複数人の感情が絡み合って起きていた。人間関係の悩みは、一対一で単純に片付くものばかりではありません。だからこそ、それぞれのテーマに合わせた専用の鑑定を用意することにしました。👨‍👩‍👧 家族・親子関係のすれ違いを霊視します確執・距離感、これからの向き合い方｜500円血のつながりがあっても、なぜか分かり合えない。その確執には、表面には見えていない理由があります。親子関係の確執、きょうだい間の不和、義理の家族との関係、家族との距離感の悩みなど、幅広く対応しています。ご家族の本音と確執が生まれた背景、そしてこれからの関係性の見通しまで、12,000文字の万字霊導録でお伝えします。絶縁状態の方でも、鑑定は可能です。💼 職場のパワハラ・モラハラを霊視しますあの人の本音と、これからの関係性｜500円その上司や同僚の言動は、悪意からなのか、それとも別の理由があるのか。頭では分かって

職場でよく耳にする「ここだけの話ですが…」「私から言ったとは言わないで欲しいんですが…」という枕詞。誰かから聞いたり、ご自身も言ったことはないでしょうか？私は言ったことも聞いたこともあります😌●誰でも使うあの枕詞の違和感この言葉自体は、信頼してSOSを出してくれている概ね「ウェルカムな相談」であることが多いと感じています。でも、なぜか一部の人から言われると、こちらの胃がキリキリと重くなってしまうのはなぜでしょう？🤔●「貴重なご意見」と「ただの愚痴」の境界線その違いは、その言葉の奥に「当事者意識（現場を良くしたい思い）」があるか、それとも「単なる保身と構ってほしい感情」があるか、というピシッとした境界線。前者は「事実」をベースに一緒に解決へ向かえますが、後者は納得したフリをして同じ話を全方位に触れ回る「常習犯」になりがち。思ったことありませんか？「あの人・・・構ってちゃんだよね・・」みたいな😂●リーダーが自分のエネルギーを守る防衛策すべての愚痴をまともに受け止めていたら、リーダーの心はいくらあっても足りません。だからこそ、「私の名前は伏せて」と言われたら、「本当に現場を変えたいなら、あなたの貴重な意見として名前を出して上に報告しても良いですか？」と、相手に当事者意識（覚悟）を優しく問いかけてみるのはいかがでしょうか？？でも名前は出してほしくないと言われた場合は「〇〇さんの名前を出せないとなると、上層部も『誰の、どんな状況での話か』が分からず、ただの噂話（愚痴）として処理するしかなくなってしまいます。本当に現場を変えたいなら、〇〇さんの貴重な意見として、名前を出して上に伝えても良い

日常や職場で、ふと「今、暇？」「手、空いてる？」と聞かれ、その後に「じゃあ、これやってくれる？」と続くことがあります。相手に悪気がないのは十分に分かっています。状況を確認してくれているのだから、言葉としても間違ってはいない。けれど、正直に言うと、私はこの「暇なら〜して？」という言葉がけに、すごく嫌な気持ちになってしまうことがあります。自分で意識して作った時間なのに、ただの「暇な時間」として扱われてしまったように感じてしまうからです。なぜ、この何気ないやり取りでモヤモヤとした感情が生まれてしまうのか。その理由を、少し客観的に考えてみました。価値観の違いから生まれる「解釈の違い」結論から言うと、これはどちらが正しいという話ではなく、純粋な「お互いの価値観（解釈）の違い」から生まれるものなのだと思います。まず、言われた側の私の視点。仕組みを整え、集中して効率よく動いた結果として、やっと「意図的に開けた時間」がある。そこには、次にやることの準備だったり、じっくり考えたりするための、自分なりの大切な意味や重要度が含まれています。一方で、声をかける相手の視点。「今、手が止まっているように見えるから、この急ぎの用件を手伝ってもらえたらありがたい」という、その瞬間の相手なりの必要性や重要度があります。お互いが見ている「その時間の意味や重み」の基準が違う。だからこそ、悪気がなくてもそこにすれ違いが生じてしまうのです。状況によって、重要度の天秤は変わるもちろん、一概に「自分の作った時間が常に優先されるべきだ」というわけではありません。自分が「次に向けた大切な準備」をしようとしていても、相手のお願い

こんにちは、クウ太郎です。職場の人間関係で悩んでいる時、心の中でこう思ったことはありませんか？「あの人が変わってくれたら、全部うまくいくのに」嫌な言い方をする上司。話を聞いてくれない同僚。理不尽な要求をしてくるお客さん。「もう少しこうしてくれたら」「なんでわかってくれないんだろう」——そう思い続けて、気づけば自分の方が消耗している。今日は、その「相手を変えたい」という気持ちの落とし穴について、正直にお話しします。技術的な悩みは「できるようになれば」解決する。でも人間関係は——仕事の悩みって、大きく2種類あると思っています。① 技術的な悩み：スキルが足りない、やり方がわからない。② 人間関係の悩み：上司と合わない、お客さんの対応が辛い、職場の空気がしんどい。①は、勉強したり経験を積んだりすれば、基本的には解決します。 できるようになれば、悩みは消える。シンプルです。でも、②は違います。人間関係の悩みは、自分が努力するだけでは解決しない。 なぜなら、相手がいるからです。「相手を変える」のは、ほぼ不可能これは僕自身、何度も痛感してきたことです。人って、基本的に他人の言うことを聞きません。「こうしてほしい」と伝えても、相手には相手の正義がある。 自分が正しいと思っているから、変わる必要を感じていない。どれだけ論理的に説明しても、どれだけ丁寧にお願いしても、相手の行動や考え方を直接変えることは、ほぼ不可能なんです。だから、「あの人さえ変わってくれれば……」と願い続けるのは、終わりのない消耗戦になってしまう。——じゃあ、どうすればいいのか？「相手を変える」のではなく、「打ち手を変える」僕が