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こんにちは看護師でカウンセラーのゆきです♡「私…あの人が苦手なんです。　あの人と勤務を一緒に　しないでください。」と相談をされたら…あなたはどう返すでしょうか？ちなみにこれは、とある病棟で、師長と若いスタッフとの会話です。若いスタッフの相談に師長さんが返した言葉がうーん…🤔という感じでした…ちなみに…この若いスタッフは師長と面談してから約１ヶ月後に退職してしまいました💦師長さんが若いスタッフに返した言葉と、相談された時にどのように対応したらよかったのか…気になる方は、ぜひ最後までお読みになって参考になさってください。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*「私…あの人が苦手なんです。　あの人と勤務したくないんです。」若いスタッフからこう相談を受けた師長さんの答えが…「あの人はそう人だと思って働いて。」でした…😱若いスタッフが苦手な相手は年配の男性看護師です。とにかく仕事をしない人💦長く一緒に仕事をしている人はいないものとして仕事をするのが当たり前になっています。しかし、若いスタッフにとっては、そうはいきません…何かあっても知らんぷり…何かあったときに相談しても的を得た答えが返ってこない…仕事をしていても不安しかないですよね…意を決して師長に相談したのに返ってきた言葉が、「あの人はそういう人だと思って働いて」だったら、辞めたくもなりますね💦（私はドン引きでした…(￣ー￣ )）『あの人はそういう人』（仕事をしないどうしようもない人）だと思って割り切って働いている人はいいかもしれませんが、そう思うことができない人に『そういう人だと思って働け

こんにちは看護師でカウンセラーのゆきです(*´꒳`*)♡タイトルに惹かれて買った本があります。それは、「頭に来ても　アホとは戦うな！」この本に、友人がよく「お局改心法」と言いながらやっていた方法と同じようなことが書いてありましたΣ('◉⌓◉’)あのときはそんなことで改心できるの？と思っていましたが、とっても効果的な方法だったみたいです(^_^;)その友達がやっていた「お局改心法」とは？気になる方はぜひ最後までお読みになって参考になさってください✨♡*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･♡･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*♡友人がやっていた「お局改心法」とは…友人がお局からされている嫌がらせを友人の友人の話として、嫌がらせをしてくるお局に相談する。というものでした。当時の私は、勇気あるなぁと思いながら友人の話を聞いていました。お局さんは機嫌によって態度が変わり、「何かやることありませんか？」とことあるごとに聞かないと機嫌が悪くなるそうです。人に手伝いはさせるけど、人の手伝いはしない…自分の仕事もしない…そのため、友人や一緒に仕事をしている人たちは自分の仕事+お局さんのフォローをすることになり、帰るのが遅くなっていたそうです💦ある日、「まだ仕事終わってないの？　遅いわね…私帰るね。　頑張ってね〜。」と言いながら先に帰っていくお局さんをみて、友人はとうとう堪忍袋の緒が切れたそうです💦お局さんが機嫌がいい時を狙って、「ちょっと相談したいことが　あるんですけどいいですか。」と言って、お局さんからされていることを友人の別の友人の職場の話として話し、「どうしたらいいと思いますか？」と相談したそうで

こんにちは看護師でカウンセラーのゆきです♡私も過去に悩んだことがある『〇〇』との関わり方…どうしたらいいのか試行錯誤しました💦そこで、本日は、困っている人が多いのではないかと思われる、『〇〇』との関わり方をご紹介しようと思います！気になる方はぜひ最後まで読んで参考になさってくださいね(*´꒳`*)*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'♡'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*あなたの職場にはいらっしゃいますか？『お局』様…職場で幅を利かせている年配の女性職員。（「いじわる」「口うるさい」というネガティブな意味が含まれています。）※ちなみに男性社員は『老中』　と言うらしいです…🤔実はこの『お局』様は認めてほしい！わかってほしい！承認欲求や劣等感が強い人が多い印象にあります。同期の出世、仕事ができる後輩、後輩の結婚・出産、などなど…自分よりも上手くいっている人、結果を出している人、に対して、嫉妬心という形で表現されます。「仕事のできないくせいに　結婚だって…。」「妊婦だからってまた休んでる。　本当に弱いよね…。」「仕事が終わってるなら　私の仕事手伝ってよ！」などなど…あなたもお局様の愚痴を聞いたことがあるのではないでしょうか？嫌いな人とは関わらないのが１番の対策なのですが、職場でそんなことばかりは言っていられませんよね💦お局様は「かまってちゃん」です。お局様の承認欲求を満たしてあげることが上手く付き合うコツです！「〇〇さんに教えてもらって　上手くできました。　ありがとうございます。」「貴重なお話を聴かせていただいて　ありがとうございます。」「さすが〇〇さんですね。　参考にさせていただきます

仕事中、「大丈夫？」って聞かれて、反射的に「大丈夫です」って答えたことありませんか？私はありますアポが取れなくてちょっとしんどい聞くことが恥ずかしい、社内の人間に聞くのは気まずいでも、分からないこともある。なのに「大丈夫です」って言ってしまう。これ、結構ある言葉だと思っています。別に嘘をつこうとしてるわけじゃないんですよね。その場でいちいち説明するのも面倒だったり、相手が忙しそうだったり、「大丈夫じゃないです」って言ったら、そのあと心配されるんじゃないか等だから、とりあえず「大丈夫です」で終わらせる。でも、そのまま仕事に戻っても、別に大丈夫になったわけじゃない。むしろ後から、「あの時ちゃんと言えばよかったかな」って考えることもある。特に仕事って、周りから普通に見えてると、なかなか気づいてもらえないんですよね。いつも通り出勤してる。普通に返事してる。仕事もしてる。だから周りから見たら、たぶん「大丈夫な人」。でも本人の中では、全然そんなことなかったりする。僕はこれまで接客や電話業務、新人教育など、人と関わる仕事を長くやってきました。その中でも、「大丈夫です」って言ってる人が、本当に大丈夫なのかは分からないなと思う場面が何度もありました。新人さんに「分からないところない？」って聞いて、「大丈夫です」って返ってきたのに、後から話してみたら、実は結構分からないところがあった。なんてこともあります。聞く側からすると、「大丈夫って言ったじゃん」なんですけど、言う側からすると、その場ではうまく言えなかっただけだったりするんですよね。だから、「大丈夫です」って言ってしまった自分を、あとから責めな

職場や身内で自分にだけ当たり強い気がする。このようなモヤモヤ一人で抱え込んでいませんか？他の人には、「大丈夫だよ」「ここだけ直せばいいよ」って普通に返してる。でも自分には、「前にも言ったよね？」「ちゃんと確認して」って、なんか言い方が強い。最初は、「今日は機嫌悪いのかな」くらいで流してた。でも、これが何回か続くと、さすがに気になってきませんか？他の人とは普通に笑って話してる。でも自分が話しかけると、返事がちょっと冷たい。他の人のミスにはそんな言い方しないのに、自分が何かすると妙に厳しい。こういうのが重なると、仕事の内容より、「自分、何かしたっけ？」の方が頭に残るんですよね。はっきり言われないから、余計に分からないもし、「ここが良くない」ってはっきり言われたなら、まだ考えられるんです。直した方がいいなら直せばいいし、自分に原因があるなら、そこを見ればいい。でも一番困るのは、何も言われてないのに、なんとなく態度だけ違う時。自分の気にしすぎなのか。本当に自分にだけ厳しいのか。知らないうちに何かしたのか。単純に相性が悪いだけなのか。答えが分からないから、今まで気にしてなかったことまで気になり始める。朝の挨拶。仕事を聞いた時の返事。チャットの文面。自分以外の人と話してる時の表情。「あれ、やっぱり自分の時だけ違わない？」って。これが毎日続くと、普通に疲れます。誰かに話しても、結局モヤモヤが残ることもあるこういう話をすると、「気にしすぎじゃない？」って言われることがあります。逆に、「それ絶対嫌われてるよ」って決めつけられることもある。でも、どっちも違うんですよね。気にしすぎかもしれない。本当

こんにちは看護師でカウンセラーのゆきです♡今日は、体のメンテナンスのためにいつも行っている整体に行ってきました(*´꒳`*)お話好きな整体師さんから、「心と体は繋がっていると言いますが、　本当にその通りなんだなって　最近思うんですよね…。」と言われました。整体師さんがそう思う理由とは…気になる方も、そうでない方もぜひ最後まで読んでください！*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*「悩みごとを抱えている人は、　筋肉がとっても硬いんですよ。　何か悩み事でもあるんですか？　って聞くと、「実は…」って　話はじめる人が多いんですよ〜。　体というよりは、心が疲れて　来ている人の方が多いかも　しれないですね〜。」だそうですΣ('◉⌓◉’)主な悩みの原因は『職場での人間関係』。上司が変わってやりにくくなった。嫌な先輩が異動してきた。厄介なお客様がいる。上司と部下の板挟み。などなど…理由は様々です💦悩みを抱えている人は『筋肉が硬くなる』以外にも体に出る症状があるそうです！・疲れているのに眠れない・寝たいのに眠れない・起きているのに起きたくない・好きなものに興味が湧かない・好きなものに手がでない・やらないといけないとわかっているのに　やる気が起きない・食欲が湧かない・食べたいと思わない・食べられないなどがあります。ちなみに、仕事と上司とのやりとりに悩んでいた私の友人は、眠れない日が続き、上司に休職を願い出たところ、「お前がやっている仕事は　どうするんだ。お前しか　できないことなんだから　やってもらわないと困る。」と言われ、頑張り続けた結果、パニック障害に

こんばんは。恋愛婚活アドバイザー＆カウンセラーのやまだです。この前の蕾がどんな花を咲かせたか、その写真をUPしながらタイトルについて綴ります(*^-^*)学生時代、カフェでアルバイトをしていました。頭痛と微熱があった日に、しんどいなーと思いつつ仕事をしていると、同じ年のバイト仲間の女の子に「いい加減にしたら？　何があったのか知らないけど　そんな態度で仕事しないで！」といきなり怒られたんです(;・∀・)いつもと様子が違う友人には「大丈夫？」「どうしたの？」と声をかけるもんだと思っていたのでビックリしました。体調が悪くてしんどいだけだと伝えると、「だったらそれを早くいいなさいよ！」とまた怒られて・・・(^^;)いつも元気な私が無表情だったので不機嫌丸出しで働いているように見えたらしいです💦態度や表情をどう捉えるかはそれぞれ違うんだなーと１９才で学びました。こんな風に、わかりやすいのは誰がムスッとしている時の反応。その人との関係性にもよりますが、私何かしたかな？と自分のせいだと思う人何かあった？と普通に聞ける人面倒だから近づかないようにする人露骨に顔に出すなんて感じ悪い！と思う人いつもと違う様子に気づかない人など、さまざまですよね。人間関係で疲れやすい人は、＊何でも自分に繋げてしまうタイプ＊相手のことを決めつけるタイプ＊無意識に期待してしまうタイプかな？と思います。何でも自分に繋げてしまうというのは、ある人が怒っていたら自分のせいだと思い、別の人が素っ気ない態度を見せると嫌われたと捉えてしまう人。 全く関係ないことで怒っていたり忙しくて素っ気ない態度になっただけなのに自分に対して

こんばんは看護師でカウンセラーのゆきです♡先日、コメダ珈琲のお話をブログにしたのですが…そのコメダ珈琲で隣のテーブルに座っていた20代の４人組がちょっと興味深い話をしていました(*⁰▿⁰*)（たまたま会話が　聞こえてきたんですよ…💦　盗み聞きではないですよ…💦）『〇〇人って　〇〇がわかってないよね…』そう言われたらそうかもしれないなぁ…と私も納得するところがありました。〇〇に入る言葉が気になった方はぜひ最後まで読んでみてください(*´꒳`*)*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*『痛い』人って『自分』がわかってないよね…20代４人組は、職場の先輩のお話をされているようでした💦その先輩はどうやら40代の女性…自慢話が多く、服装やメイクは年齢よりも若め、自己中心的な考え方で、感情的なものの言い方をし、空気も読めない、だそうです…ちなみに…「痛い人」とは…世間一般からズレていて違和感がある人や、はなはだしく身の丈にそぐわない言動を繰り返している人のことだそうです。痛い人は、自分を客観的に見ることができないため、自分が痛い人であるという自覚がないと言われています。また、場にそぐわない言動や独りよがりな発言をするなど、物事を主観で判断してしまうところも痛い人認定をされてしまう原因であると言われています。20代の４人組も言っていましたが、大切なのは『自分』を知ること！・自分はどんなことで不安になるのか・自分はどんなことで不機嫌になるのか・自分はどんなことでイライラするのか・自分はどんなことがストレスなのか・人間関係を円滑にするための方法は？・自

仕事をある程度覚えてくると、周りから頼られることが増えてきます。新人に聞かれる。後輩に頼られる。忙しい時は、「これお願い」「ちょっと見てもらえますか」って仕事が集まってくる。最初の頃は、頼られるのが嬉しかったりもするんですよね。自分も少しはできるようになったんだなって。でも、ずっとそれが続くと、今度は逆に、自分が弱音を吐きづらくなる。「もうしんどい」「今日ちょっと無理かも」「これ正直分からない」そう思ってても、周りからは「〇〇さんなら大丈夫でしょ」って見られてる。だから言いづらい。後輩の前で弱いところを見せるのもなんとなく嫌だし、上司に今さら「これ分からないです」って聞くのも少し恥ずかしい。結局、自分で何とかする。分からなくても調べる。しんどくても普通に振る舞う。誰かに頼られても断らずに対応する。で、家に帰ってから一気に疲れる。こういうことって、ありませんか？僕は新人を教える側を6年やってきました。教える側に回ると、「自分が分かってないとまずい」っていう感覚が少なからず出てきます。相手から聞かれて、すぐ答えられなかった時に、妙に焦ったりする。「自分も分からないんだよな」って言えれば楽なのに、立場上、なんとなく言いづらい。もちろん、本当に分からないことは確認すればいい。完璧じゃなくていい。頭では分かってるんです。でも実際は、頼られる側になるほど、自分の弱いところって出しにくくなるんですよね。しかも周りからすると、いつも普通に仕事してる。質問にも答えてる。新人のフォローもしてる。だから、「この人は大丈夫」って思われる。でも、大丈夫そうに見えることと、本当に大丈夫かどうかは別です。教

「定時を過ぎても周りが誰も帰らないから、自分だけ先に帰るわけにいかない」「タイムカードを押した後に残って作業をするのが当たり前になっている」「せっかくの休日なのに、急な出勤や仕事の連絡が入るかもしれないと怯えている」20代のうちからこのような働き方に追われ、自分の自由な時間や、心からリラックスできる休日を失ってしまっている方は少なくありません。まだ若いから、経験が浅いからと自分を納得させようとしても、体と心は確実にすり減っていきます。あなたが今抱えている苦痛は、決して我慢すべきものではありません。自分の大切な時間や健康を犠牲にしてまで会社に尽くし続ける必要はないのです。少しの意識と行動のルールを変えるだけで、無駄な時間を削減し、自分の時間を取り戻すことは十分に可能です。HR業界で20年以上にわたり、人事責任者や事業部長として様々な労働環境を見てきた経験、そして多くの若手社員のキャリア支援を行ってきた視点から、理不尽な環境から身を守り、自分の時間を週に10時間取り戻すための具体的な方法をお伝えします。【30秒でわかる！自分の時間を取り戻す働き方のコツ】・一日の「終わりの時間」を先に決めてスケジュールを組むダラダラと残業をしないために、退勤時間をあらかじめ決めておき、そこから逆算してその日のタスクを割り振ります。・「NO」と言える仕事の断り方を身につけるキャパシティを超えた仕事を頼まれた際は、ただ断るのではなく「現在のタスクの優先順位」を上司に確認し、引き受ける時期を調整します。・会社の「当たり前」を疑い、自分の限界を超えない選択をするサービス残業や休日出勤が常態化している環境で我

こんばんは。恋愛婚活アドバイザー＆カウンセラーのやまだです。それにしても猛暑ですね💦「暑いねー」という言葉しか出て来ません。日中は無理だったので夕方に散歩をしました。今日は少し風があって涼しかったです(*^-^*)ってことで、散歩中の夕焼け写真と共にブログを綴って行こうと思います。いろいろ思うことがあって何度か辞めようと思った今の職場ですが、ここには悪い人がいないのが１番退職を迷った理由。これまでは本当に、嫌味を何度も言う人面と向かって「あなたを妬んでいる！」とつっかかって来る人スイッチが入ると暴言を吐いたり態度を豹変させ社長にも上から発言する人法律違反なのに社員の社会保険を外す社長仕事の相談中に自分の不倫話を喋り出す上司パワハラ社長とそれを見て見ぬふりする同僚などなどよくまぁこんな人ばかりに出くわしたよな～って職場が多かったのです。ただ今の職場も悪い人はいないけどみんなどこかおかしい(;´∀｀)言われないと毎月の決まっていることすらしない人、期限を守らない人、提出物を提出しない人、片付けや掃除等ができない人、そばで問題が起きているのに我関せずで平然と仕事をしている人など。そういう私は、全体を見て考えながら業務をこなすことはできるのに、みんなが深く考えず適当に合わせたり流しているようなことが同じようにできなくて。「なんでこんな無駄なことをさせるのか！」と吠えるので、☟のブログで嬉しいことを言ってくれた上司を困らせてしまう(;^_^A「やまださんのことを他部署の人たちが誤解しないか、私はそれだけが心配」私はどう思われてもいいって思っていたけど、いい大人がこんな子供っぽい言動で上司

職場などで「不機嫌な人に振り回されてしまう」「どうすればいいのでしょうか？」このようなお声をよく耳にします。結論からお話しすると「気にしないと決めることです」過剰に引っ張られる必要はないんです⚡️「気にしないと言われても…」そんなふうに思う方もいるのではないでしょうか？しかし、これからお話しする「気にしなくていい理由」を頭の片隅に入れておくことで、今までよりも、他人の不機嫌に振り回されることが減るのではないか！と思いますでは、人が不機嫌になる理由から気にしなくていい理由まで、順にお話ししていきますね。はじめに人間であれば振り幅の大小はあっても全く気分にムラのない人はいない！という前提でお話ししていきます。少なからず、人はお互い様で生きていますから（≧∇≦）だからと言って、感情のままに不機嫌を撒き散らしてしまうのは考えものですが自分の気持ちや考えを、相手に伝わりやすい言葉を選び伝えていく努力はやはり、必要ですね！不機嫌になる原因人が不機嫌になるのは大きく分けて、この２つが考えられます。❶精神的、身体的疲労による不機嫌✅疲れが極限に近づくと　感情コントロールを難しくさせます❷不機嫌になることで、周りの人を　コントロールしようとしている✅自分の気持ちを言語化せずに　「不機嫌」という方法で察してもらおうとしているこれ、思い返すと、余裕がない時また、うまく言葉にできず、我慢している時などついつい、家族の前でご機嫌ナナメになってしまったこと私もあったなぁ…なんて、振り返りながらこのブログを書いています（≧∇≦）ちょっとそれましたが、話を戻しますとそう！基本的には、不機嫌になることで◆言わな

こんにちは😊 60歳乙女🩷のひろです。今日はね、少し赤裸々に今の気持ちを書いてみようと思います。退職まで、あと1週間。この1か月ほどは、なるべく会社のことを考えないようにして過ごしていました。でも今日、「最後にお世話になった人に直接ご挨拶をしておきたいな」と思ったんです。今の事務所ではなく、離れた物流センターで働いている方。社員旅行で同じお部屋になってから、ずっと良くしてくださった方でした。「昼休みに行けば会えるかな」と思って、会社で使っていた共有アプリのスケジュールを確認しようとしたのですが……ログインできない。何度試しても、エラーになって入れない。まだ退職日まで、あと1週間あります。私はまだ、正式に会社に在籍しています。なのに、もうアクセス権限が消されて使えなくなっていました。その瞬間、フッと激しい怒りが込み上げてくると同時に、身体がずどーんと鉛のように重くなりました。「心って、本当に一つの臓器として胸の中に存在するんじゃないか」と思うくらい、胸の奥がずっしり苦しくなる感覚。身体って、本当に正直ですよね。それでも、「今日絶対に挨拶だけはしたい！」という強い気持ちで、昼休みに物流センターへ向かいました。現場でその方に少し話を聞いてもらうと、すーっと心が軽くなりました。私のことをちゃんと分かってくれていた人。ずっと味方でいてくれた人。その人に、自分の口で「今まで本当にありがとうございました」と感謝を伝えられたこと。それだけでも、勇気を出して行って本当に良かったと思いました。そして、共有アプリの画面を一緒に見せてもらったのですが……やっぱり、私の名前はもうありませんでした。綺麗に

「先輩や上司からの急な頼まれごとを、断れずにいつも引き受けてしまう」「本当は定時で帰りたいのに、周りの目が気になって『手伝いましょうか』と言ってしまう」「自分の意見を伝えると、相手の気分を害してしまうのではないかと不安になる」職場で周囲の顔色や空気を気にしすぎて、毎日ヘトヘトになっていませんか？特に20代のうちは、「早く職場に馴染まなければいけない」「仕事を断ると評価が下がるかもしれない」というプレッシャーから、自分の気持ちを抑えて周囲に尽くしてしまいがちです。しかし、誰からの要求にもすべて「YES」と答えることが、良好な人間関係を築く方法ではありません。何でも引き受けていると、都合のいい人として扱われてしまい、自分のタスクが回らなくなって、結果的に周囲に迷惑をかけてしまうことすらあります。HR業界で20年以上にわたり、人事責任者や事業部長として多くの若手社員のキャリアを見てきた経験から、相手に嫌な印象を与えずに、自分の意思や「NO」をきれいに伝えるためのコミュニケーションのコツをお伝えします。【30秒でわかる！「NO」と言っても好かれるためのコツ】・「引き受けたい気持ち」を最初に見せてから理由を伝えるただ「できません」と断るのではなく、「お手伝いしたいのですが、あいにく本日中の締め切りの資料作成がありまして…」と、前向きな姿勢と具体的な事情をセットにします。・断ると同時に「別の提案」をセットにする「本日は難しいのですが、明日の午前中であれば対応可能です」「この部分だけであれば今からでもお手伝いできます」と、歩み寄る姿勢を見せることで誠意が伝わります。・「嫌われないこと」よりも

「終業時刻になった瞬間、体が重くなって動けなくなる」「大した肉体労働をしていないのに、家に着くと泥のように眠ってしまう」「布団に入っても、昼間の会社でのやり取りや上司の言葉が頭を離れず眠れない」一日の仕事が終わり、緊張の糸が切れた途端に襲ってくる凄まじい疲れに、日々悩まされている方はとても多いのではないでしょうか。体ではなく、心がすり減るような疲れを感じているのは、決してあなたの体力が足りないからでも、メンタルが弱いからでもありません。その激しい疲労感をもたらしているのは、職場の人間関係に常に気を配り、神経を尖らせ続けたことによる「脳のオーバーヒート」です。「あの発言で怒らせていないか」「周りにどう思われているか」と常にアンテナを張り巡らせている真面目な人ほど、夜にはエネルギーが完全に切れてしまいます。HR業界で20年以上にわたり、人事責任者や事業部長として多くの働く人と向き合い、自分自身も張り詰めた人間関係の中で心身のバランスを崩しかけた経験から、張り詰めた脳をじんわりと緩め、心地よい明日を迎えるための夜の過ごし方をお伝えします。【30秒でわかる！職場の人間関係による疲れをリセットするコツ】・「スマホ断ち」の時間を作り、脳への刺激を遮断する夜遅くまで仕事のチャットを見たり、SNSで他人の動向を追ったりすると、脳は休まりません。お風呂上がり以降はスマホを遠ざけるだけで、回復の質が大きく変わります。・あったことをそのまま紙に書き殴って捨てるモヤモヤした感情を頭の中に放置せず、ノートや裏紙に感情をすべて書き出します。視覚化してシュレッダーやゴミ箱に捨てることで、心に区切りがつきます

「チャットの文面がそっけなくて、相手を怒らせてしまったのではないかと不安になる」「指示や相談の内容がうまく伝わらず、何度もやり取りを往復させてしまう」「相手からのメッセージの意図が読み取れず、返信するのに何十分も考えてしまう」リモートワークが普及し、対面ではなくチャットツールでのやり取りが増えたことで、こうしたコミュニケーションの壁に直面している方は本当に多いのではないでしょうか。相手の表情や声のトーンが見えないテキストだからこそ、真面目な人ほど「冷たい印象を与えていないか」「こちらの意図が正しく伝わっているか」と考えすぎてしまい、大きなストレスを抱えがちです。しかし、チャットでのやり取りで誤解を生まないために、過剰な絵文字や、まわりくどい丁寧な挨拶を並べる必要はありません。大切なのは、テキストならではの「読み手の心理」を理解し、相手が迷わずに次のアクションを起こせる仕組みを作ることです。HR業界で20年以上にわたり、人事責任者や事業部長としてリモートチームのマネジメントや社内コミュニケーションの改善に関わってきた経験から、オンラインでのやり取りをスムーズにし、お互いのストレスを激減させるための具体的なルールをお伝えします。【30秒でわかる！誤解を生まないチャット運用のコツ】・メッセージの「目的」を文頭に明記するだらだらと状況を書く前に、「【ご相談】」「【共有のみ】」などと最初に記載します。読み手はどのようなスタンスで読めばいいかが一目で分かり、脳の負担が減ります。・YES／NOで答えられる「選択肢」を提示する「どうしますか？」と丸投げするのではなく、「A案とB案のどちらが良い

「会議で発言したいことがあるのに、タイミングがつかめず結局何も言えずに終わってしまう」「自分の意見を伝えたとき、相手から反論されたり、その場の空気を悪くしたりするのが怖い」「商談や打ち合わせで、相手のペースに流されてしまい、こちらの要望をうまく伝えられない」思ったことや自分の考えをその場でうまく言葉にできず、いつも周りの意見に流されてしまうのは本当に苦しいものですよね。真面目で周囲への配慮ができる人ほど、「今発言したら邪魔になるかもしれない」「的外れなことを言って評価を下げたくない」と考えすぎてしまい、声を引っ込めてしまいがちです。しかし、会議や商談で自分の意見を通すために、気の利いたおしゃべりや、相手を圧倒するような強い口調は必要ありません。大切なのは、伝える順番をあらかじめ決めておき、相手が受け入れやすい「型」に沿って淡々と話すことです。HR業界で20年以上にわたり、人事責任者や事業部長として数え切れないほどの会議や商談に立ち会い、多くのメンバーのコミュニケーションを見てきた経験から、心理的なプレッシャーを減らし、自分の意見をスマートに相手に届けるための具体的な方法をお伝えします。【30秒でわかる！会議や商談で意見をスムーズに通すコツ】・「結論」を最初に一言で伝えるだらだらと経緯から話すと、結局何が言いたいのか分からなくなります。「私は〇〇のプランを進めるべきだと考えます」と、最初の15秒で一番伝えたいことを明確にします。・相手のメリットに結びつけて理由を話す自分の希望をただ押し付けるのではなく、「この方法をとることで、チームの作業時間を2割削減できます」というように、相手

電話相談をしております『心友カウンセラー』のゆい❤️❤️と申します今日は、前からやりたかった『キティちゃん？のデコパン』作りをしてみました♫パンはイオンで猫型した食パンを購入して、生クリーム(顔)・チョコレート(目と鼻)・極細ポッキー(ひげ)・グミ(りぼん)で仕上げました♡見本はこちら....りぼんは苺ジャム・ヒゲはペンチョコでしたが、苺ジャムが少量つの品がなかった為に変更して仕上げました♡久々に遊び時間も作り良い気分転換になりました♡皆さんは、どんな事をして気分転換楽していますか？良かったら是非聞かせて下さい♡【❤️31品・出品中❤️】✅おすすめ順入り✅ランキング順入り✅お気に入り順入り✅初心者向け順入り⚫︎自分の実体験から寄り添わせて頂いております。⚫︎気軽な話し相手から〜深いお悩みまで、どんな内容でもお電話可能です^ ^⚫︎お電話が苦手な方にはチャット（メールのような文字のやりとり）サービスもありますので良かったらご覧下さい♡⚫︎あなたの今抱えている『辛さ』や『悩み』が少しでも楽になるお手伝いができたら幸せです。⭐️『保育士・HPS・心理カウンセラー』として5000人以上の方々と接してきました♡～～・＊・〜〜・＊・〜〜・＊・〜〜・＊～～・＊～～・＊・～～・＊・〜〜★いつも『いいね♡』本当に有難うございます！嬉しいです^ ^★ブログネタ随時募集中！是非DM(メッセージ)下さい♫ゆい❤️❤️に聞いてみたい事など...基本何でもOKです(^_−)−☆★次回は『仮)お勧め本』を予定しております！(予定は変更になる場合があります)ゆい❤️❤️

分からないことがある。聞いた方がいいのも分かってる。前に質問したとき、「それ前にも説明したよね？」って言われたのを思い出したから。働いてると、こんなこと、言われたことありませんか？お客さんから聞かれたことに、その場で答えられない。マニュアルを見ても、いまいち分からない。本来ならSVやリーダーに聞けばいい。それだけの話なんだけど、一回でも嫌な顔をされたり、「前にも言ったよね」みたいに返されたりすると、次から聞きづらくなる。「これ聞いていいのかな」「また同じこと聞いてるって思われないかな」「自分で調べろよって思われるかな」そんなことを考えてるうちに、お客さんを待たせる時間だけが伸びていく。で、余計に焦る。分からないから聞きたいのに、聞くこと自体が怖くなる。これ、地味だけど結構しんどいんですよね。しかも、聞かずに自分で判断して案内して、もしそれが間違ってたら、今度は「なんで確認しなかったの？」って言われたりする。いや、確認しようとしたら嫌な顔されるし。確認しなかったら確認しなかったで怒られるし。じゃあどうすればいいんだよってなる。もちろん、本当に何回も同じことを聞いてるなら、メモの取り方を変えた方がいいとか、自分でもう一回確認した方がいいとか、直せるところはあると思います。そこまで全部「職場が悪い」で済ませるつもりはありません。でも逆に、教える人によって言ってることが違ったり、忙しそうで声をかけにくかったり、質問しただけで露骨に嫌な顔をされたり。そういう環境だって実際あります。なのに毎回、「自分の覚えが悪いからだ」「自分が仕事できないからだ」って全部自分のせいにしてたら、そりゃ疲れま

「朝、目が覚めると体が重くて起き上がれず、涙が無意識に出てくる」「職場での人間関係も業務のプレッシャーもすべてが限界で、頭がうまく働かない」「休んでも疲れが全く取れず、休日も仕事の不安で心が休まらない」日々の業務の中で、こうした限界状態に直面し、強い苦しさを感じている方は少なくありません。職場の人間関係や過酷な業務に縛られ、自分の限界を超えて耐え続けてしまうのは、真面目で責任感が強いからこそ陥りやすい状態です。今の状況を「自分が弱いからだ」「もう少し頑張れば変わるかもしれない」と自分を責めて耐え続けても、精神的な負担が増えて状況が悪化してしまうこともよくあります。だからといって、心や体のサインを無視し続けていては、あなた自身を守ることができなくなってしまいます。HR業界で20年以上にわたり、人事責任者や事業部長として様々な組織の現場調整やキャリア支援を行ってきた経験から、心が折れてしまう前に客観的な判断軸を持ち、自分自身を守りながら次の一歩を踏み出すための現実的な判断基準をお伝えします。【30秒でわかる！限界を迎える前に知っておくべき「退職ライン」の判断術】・「まだ頑張れる」と我慢を重ねない自分の努力だけで職場の環境や人間関係を変えるのには限界があります。20年の人事経験から言えるのは、体や心に不調が出ている時点で、それは「我慢する場面」ではなく「環境を変える場面」だという事実です。・自分の感覚だけに頼らず客観視する渦中にいると「自分が弱いせいだ」と思い込んでしまいがちです。プロの客観的な視点（鏡）を通すことで、今の状況がいかに異常であるかが冷静に見えてきます。・一人で抱え込ま

「自分より若い上司に指示されるのが、正直おもしろくない」「年下のくせに生意気な口をきく後輩がいて、毎日イライラする」「これまでの自分の経験ややり方を否定されているようで、プライドが保てない」30代になると、職場での立ち位置が少しずつ複雑になってきます。上を見れば自分より年下の上司が組織を率い、下を見れば一歩引いた態度や少し尖った態度を取る生意気な後輩がいる。板挟みの状態の中で、どう周囲と接していけばいいのか分からず、ストレスや戸惑いを感じている方は非常に多いものです。年齢やキャリアの逆転現象が起きると、どうしても自分のこれまでの頑張りや自尊心が揺らいでしまうように思えますよね。しかし、そこで感情的にぶつかったり、無理に壁を作ったりしてしまうと、あなた自身の職場での居心地が悪くなるばかりか、仕事の成果にも悪影響を及ぼしてしまいます。HR業界で20年以上にわたり、人事責任者や事業部長として何千人もの社員やさまざまなチームの人間関係を見てきた経験、そして多くの30代社員の葛藤をサポートしてきた視点から、自分の自尊心を守りながら、周囲と良好な関係を築いてスムーズに仕事を動かしていくための具体的なヒントをお伝えします。【30秒でわかる！年下上司・生意気な後輩と上手に向き合うコツ】・「年齢」という物差しを捨て、「役割」として相手を見る年下だからと捉えるのではなく、「上司という役割」「後輩という役割」の人として接することで、無駄な感情の摩擦を防ぎます。・相手の知識やスキルに対して、あえて一歩引いて「頼ってみる」自分のプライドを守るために虚勢を張るのではなく、相手の得意分野を素直に認めて相談す

「上司の機嫌がいつも悪く、いつ怒鳴られるかとヒヤヒヤしている」「高圧的な物言いをされ、業務の報告や相談に行くのが怖い」「理不尽な指示ばかりで、毎日会社に行くのが本当に憂鬱」職場で強い権力を持つ上司がパワハラ気質だと、毎日の仕事が緊張と恐怖の連続になってしまいますよね。真面目な人ほど「自分のミスが多いから怒られるんだ」「もっと完璧にやらなければ」と自分を追い詰めてしまいがちです。しかし、パワハラ気質の上司に対して、ただ怯えて縮こまったり、真っ向から反論して敵対したりするのは得策ではありません。大切なのは、相手の行動パターンや心理のクセを理解し、こちらが先回りして上司の出方をコントロールすることです。HR業界で20年以上にわたり、人事責任者や事業部長として様々なタイプの上司と接し、数多くの社内トラブルを解決してきた経験から、自分の心を守りながら高圧的な上司の攻撃をかわし、むしろ味方につけてしまうための具体的な方法をお伝えします。【30秒でわかる！パワハラ上司を上手にコントロールするコツ】・上司の「認められたい」という気持ちを先に満たすパワハラ気質な人ほど、実はプライドが高く自信がありません。「〇〇さんのやり方を見習いたいです」など、相手を立てる言葉をあえて先に投げかけることで、攻撃の矛先をそらします。・報告は「結論」と「相談形式」を徹底して安心させる状況が分からないと上司は不安になり、怒りっぽくなります。「〇〇の件でアドバイスをいただきたいのですが」と頼る姿勢を見せることで、上司の承認欲求を満たしつつ味方に引き込みます。・感情に付き合わず、仕事の「事実」だけを淡々と受け止める怒鳴ら

こんにちは。恋愛婚活アドバイザー＆カウンセラーのやまだです。８月も残り１週間を切りましたね。子供さんのいる家では夏休みの宿題を家族みんなで慌てて片付けている・・・なんてこともあるのかな？さて本題です。どこの職場でもいろんな立場の人の愚痴とか相談を受けることが多い私ですが、今の職場ではAさんからBさんへの愚痴BさんからCさんへの愚痴Cさんから上司への不満上司からAさんCさんへの愚痴という感じでそれぞれから話を聞かされるというなかなか面倒な立場になっています(;´∀｀)元々どこの職場でも個人的に仲良くする人を作らないようにしてて（ただ仕事をしに行く場所という認識）その場だけ適当に話を聞いて合わすみたいな感じでしのいでいるのですが。私にはそれぞれの良い面と良くない面が見えていて。みんなの愚痴ってる内容はもっともだと思う反面、それでもあの人にはこういう良い面があるけどなーって感じで、だいたい良い風に捉えているため今の職場では合わないとか嫌いな人がいません。こんなに年齢もタイプも違う人が多い中で、多少の愚痴や不満を言うことはあっても誰とでもいい関係が築けているのは私にも欠点がある（苦手はある）私だって完璧ではないこのことをよーく理解しているから。他の人のできていない点を見てイラッとしたりモヤモヤしても（イラッとはします、もちろん。笑）その人の良い部分を思い出して帳消しにするということをして不満を溜めないようにしています。トップ画像をもう１度見てくださいね。私には雲がこんな風に見えました♬同じものを見ても感じ方は人それぞれだし考えることも違いますよね。ほとんどの場合、実際はどうなのか？では

「いまだに全ての書類にハンコをもらうために何時間も待たされる」「何の意味があるのか分からない、前例踏襲のためだけの会議が毎週続いている」「『昔からこうだから』という理由だけで、効率の悪いやり方を押し付けられる」日々の業務の中で、こうした職場の古い風習や無駄なルールに直面し、強いイライラを感じている方は少なくありません。もっと効率的に進められる方法があるのに、理不尽なルールに縛られて時間を浪費させられるのは、働く人間にとって大きなストレスになりますよね。真っ当な意見を持って「変えるべきだ」と声を大にして提案しても、保守的な上層部や周囲の反発に遭い、結局自分が疲弊してしまうだけの結果に終わることもよくあります。だからといって、毎日イライラを溜め込んでいては、あなたの心と体が持ちません。HR業界で20年以上にわたり、人事責任者や事業部長として様々な企業の古い組織風土の改革や、現場の人間関係の調整を行ってきた経験から、無駄なルールに真っ向から立ち向かって消耗するのを防ぎ、ストレスを上手に受け流しながら自分らしく働くための現実的な処世術をお伝えします。【30秒でわかる！職場の無駄なルールを賢く受け流すポイント】・無駄な風習に「納得」しようとせず、「そういう仕組みのゲーム」だと割り切るルールそのものを変えようと躍起になるのではなく、感情を脇に置いて淡々と処理します。・周囲と波風を立てない「大人のポーズ」を身につける「郷に入っては郷に従う」姿勢を形だけ見せることで、余計な反発やチェックを回避します。・浮いたエネルギーを「自分のためになる仕事」や「定時後の生活」に投資する無駄なことに頭を使うの

「今の部署に馴染めず、休憩時間や移動のときいつも一人で寂しい」「周囲のグループができあがっていて、話の輪に入るタイミングがつかめない」「困ったことがあっても気軽に相談できる人がおらず、孤立している気がする」同じ部署のメンバーと心の距離を感じ、職場でぽつんと浮いているような状態は本当に辛いものです。周りが楽しそうに話しているのを見るたびに、「自分に原因があるのかな」「このまま今の会社で働き続けられるだろうか」と不安ばかりが膨らんでしまいますよね。しかし、部署の全員と仲良くしたり、賑やかな輪に無理に入り込んだりする必要はありません。職場の居心地を良くするために必要なのは、たくさんの友人のような存在ではなく、あなたの話を丁寧に聞いてくれる「たった1人の味方」です。HR業界で20年以上にわたり、人事責任者や事業部長として様々な職場の人間関係の形を見てきた経験から、孤独感から抜け出し、職場に自分の安心できる居場所を作るための具体的なアプローチをお伝えします。【30秒でわかる！職場でたった1人の味方を作るコツ】・「全員に受け入れられよう」とするのをやめる部署の全員に好かれようとすると、気疲れして余計に声をかけづらくなります。まずは「話しかけやすそうな1人」にだけ焦点を絞りましょう。・仕事の質問をきっかけに、小さく頼ってみる人は誰かに頼られたり、頼りにされたりすると嬉しいものです。業務の簡単な確認や質問をきっかけにして、少しずつ接点を増やしていきます。・まずは相手の話を聞く「聞き手」に回る自分のことを分かってもらおうと焦る必要はありません。相手の仕事の話やちょっとした雑談に耳を傾け、丁寧に相

「機嫌によって言うことがコロコロ変わり、いつも理不尽に怒られる」「細かい嫌みやトゲのある言い方をされ、毎日職場に行くのが憂鬱になる」「お局社員の顔色をうかがうばかりで、目の前の仕事に集中できない」職場で強い影響力を持つお局社員からの理不尽な態度や言葉に、日々心をすり減らしている方は本当に多くいます。真面目な人ほど「自分が何か怒らせるようなことをしたのかな」「もっと完璧に仕事をしなければ」と自分を責めてしまいがちです。しかし、お局社員の理不尽な怒りに対して、真に受けて傷ついたり、まともに反論したりする必要は一切ありません。なぜなら、その怒りの大半は、あなたの仕事の出来栄えではなく、相手自身の虫の居所や感情のコントロールの問題だからです。HR業界で20年以上にわたり、人事責任者や事業部長として様々な職場の人間関係トラブルを見て、悩めるメンバーの相談に乗ってきた経験から、自分の心を守りながらお局社員からの攻撃をきれいに受け流すための具体的なフレーズと対処法をお伝えします。【30秒でわかる！お局社員の攻撃をかわすコツ】・理不尽な言葉はまともに受け止めず、その場で綺麗に聞き流す相手の感情に付き合うのは時間の無駄です。言葉のトゲはすべてスルーし、仕事として必要な事実だけをすくい取るスタンスを徹底します。・感情を見せず、一律のトーンで決まった返答を返す怯えたり困ったりするリアクションを見せると、相手の攻撃はエスカレートします。ロボットのように淡々と決まったフレーズを返すのが最も効果的です。・職場での関係は最低限に留め、外の世界に意識を向けるお局社員と分かり合うことは諦めましょう。業務上の挨拶

こんにちは😊 60歳乙女🩷のひろです。今日はね、「ありがとうは、その場で伝えたい🍀」というお話です。私の勤めている会社には、「サンクスカード」という制度があります😊仕事を手伝ってもらった時や、困った時に助けてもらった時など、日頃の感謝の気持ちを小さなカードに書いて、お相手に伝えるという仕組みです。始めたばかりの頃は、「お互いに感謝を形にできる、なんて素敵な制度なんやろ〜😊」と思っていました。でも、しばらく続けているうちに、私の心の中に少しずつ、ちいさな違和感が生まれるようになったんです。というのも、そのサンクスカード、いつの間にか義務になってしまっていたから💦💦💦毎月、誰が何枚提出したかを会社にきっちり管理され、全体の集会では、「〇〇さん、今月のカードがまだ提出されていませんよ」なんて、みんなの前で名前を呼ばれることすらあるんです😢「ありがとう」という純粋な温かい気持ちまで、ただの提出物やノルマになってしまう。そうなっていくのを見ていたら、私はなんだか少し悲しい気持ちになってしまうんです。もちろん、会社には会社の意図や考え方があります。組織を盛り上げるための制度ですから、それを頭ごなしに否定するつもりは全くありません😊ただ、「手伝ってくれて、本当にありがとう😊」「すごく助かったよ！」「いつもさりげなく気遣ってくれてありがとうね」お互いの目👀を見て、その一言だけで十分に伝わるんじゃないのかなって思ってしまうんです。私は、世間の大きな評価よりも、そんな何気ない優しさに、ちゃんと気づける人でいたいなぁと思っています😊だから、私が書くサンクスカードは、仕事の業務内容に関することよりも、

こんにちは看護師でカウンセラーのゆきです♡私の中の新人と先輩あるある(*´꒳`*)新人のミスをきっかけにはじまる…新人「先輩が教えてくれなかった！」先輩「新人が聞いてこなかった！」そして巻き込まれる私…そんな時にいつも言っていたのが、「聞き方と聴き方のポイント」です！このあるあるわかる！このポイント知りたい！という方は最後まで読んでいただき参考にしていただければと思います！*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･ .｡.:*･゜ﾟ･*まずは「聞き方」のポイント。「何について、どう教えて欲しいのか」を明確にすることです。「採血苦手なんで教えてください。」よりも「採血の手順のこの部分が苦手なのですが、　どうしたら上手にできますか？　〇〇さんはどうやってますか？」「このマニュアルよくわかりません」よりも「このマニュアルのこの部分の表現が　よくわからないのですが、どういう　意味でしょうか？」どちらも、後者の方が、自分が知りたいことに対して、より良い回答を得られるのではないでしょうか(*´꒳`*)さらに、技術の振り返りちゃんとしてるんだね！わからないことを積極的に調べてるんだね！など、やる気も伝わってきます(*´꒳`*)そして「聴き方」のポイント。「相手の方に体を向ける」「話は最後まで聴く」当たり前だろって思われるかもしれませんが、忙しいと疎かになってしまうんですよね💦声をかけられたら、きちんと相手の方に体を向ける。あなたの話を聴きますよ！というのをまずは態度で示すこと。新人さんが話ている途中で「もっと単刀直入に言って　もらってもいい？💢」とか、「話長いんだけど…　

「自分が少し成果を出したり、上司に褒められたりすると、同僚からの視線が冷たくなる」「休憩室やチャットツールでの誰かの陰口や噂話に付き合わされて、精神的にぐったりしてしまう」「余計なトラブルに巻き込まれたくないから、職場で目立たないように自分の力をセーブしている」職場の人間関係における嫉妬や陰口、派閥争いといったドロドロした空気に、日々心を悩ませている方は本当に多くいます。真面目に一生懸命働いている人ほど、「どうして普通に仕事をしているだけなのに、こんな嫌がらせを受けなければいけないんだろう」と理不尽さを感じ、会社に行くこと自体が憂鬱になってしまいがちです。しかし、周囲の機嫌を損ねないようにと過度に周りに合わせたり、陰口を言われないように萎縮して働く必要は一切ありません。職場のドロドロに巻き込まれないために大切なのは、同僚と仲良くすることではなく、彼らとの関わりを必要最低限に抑え、自分の「仕事の成果」だけに意識を向けることです。HR業界で20年以上にわたり、人事責任者や事業部長として様々な職場の人間関係トラブルを解決し、数多くの働く人の相談に乗ってきた経験から、周囲の足を引っ張る動きに惑わされず、涼しい顔で自分の仕事に集中して成果を出し続けるための具体的な戦略をお伝えします。【30秒でわかる！職場のドロドロをスルーして成果を出すコツ】・職場の同僚は「友人」ではなく、ただの「利害関係者」と割り切る全員と仲良くしようとするのをやめ、仕事が円滑に回る最低限の挨拶と業務連絡だけをこなします。プライベートな話や本音は一切見せないのが一番安全です。・陰口や噂話の輪には「無反応・不参加」を徹底

「毎日のように細かいことで理不尽に怒られる」「高圧的な態度や言い方に、萎縮してしまって本来の力が発揮できない」「会社に行くのが憂鬱で、休日も上司の顔が頭をよぎって心が休まらない」職場における上司からのきつい言葉や理不尽な攻撃に、日々心をすり減らしている方は本当に多くいます。真面目な人ほど「自分がもっと仕事ができるようになれば」「自分が我慢すれば丸く収まる」と耐えようとしたり、逆に「間違っていることは間違っている」と正面から反論して関係をさらに悪化させてしまったりしがちです。しかし、攻撃的な上司に対して「耐える」ことも「戦う」ことも、実はどちらも根本的な解決にはなりません。なぜなら、そのどちらの行動も、上司の関心をさらに引き寄せてしまうからです。HR業界で20年以上にわたり、人事責任者や事業部長として数多くの職場の人間関係トラブルを解決し、悩めるメンバーの相談に乗ってきた経験から、自分の心をすり減らさずに、上司からの理不尽な攻撃を自然と受け流せるようになる具体的な対処法をお伝えします。【30秒でわかる！上司の攻撃を無力化するコツ】・「耐える」「反論する」のをやめ、心の距離を徹底的に離す耐えるとエスカレートし、戦うと火に油を注ぎます。「この人はこういう生き物だ」と割り切り、感情を交えずにビジネスライクに接することが最大の防御になります。・すべての会話を「データ」として捉え、客観的な事実だけを抜き出す感情的な暴言や嫌みは聞き流し、「指示の内容は何なのか」「次に必要な行動は何なのか」という仕事の事実だけをノートに記録する作業に集中します。・相手を変えようとせず、自分の「逃げ場」と「味方

こんばんは。恋愛婚活アドバイザー＆カウンセラーのやまだです。最近は曇り空なことが多かったのですが今日は良いお天気でした。散歩中に見かける花もいつのまにか春らしくなって来ています。さて本題。みなさんには苦手なものがありますか？私は虫がダメ（ゴキやムカデ）苦手な匂いも多くて酒タバコ、生魚、外国製の化粧品や香水、ムスクとかバニラ系の香りは吐き気がするほどダメです💧苦手な食べ物もけっこうあるしジェットコースターなど絶叫系は全て無理。苦手な物は大人になってもやっぱり苦手なままですね(;´∀｀)だけど人に対してはなるべく苦手意識を持たないようにしています。苦手意識を持つともっと嫌になるから苦手だやりたくないと思って何かをすると苦痛が増すし、この人キライだわ～って感じながら接している方がしんどくないですか？なのでより苦痛になるのを避けるために苦手意識を持たないようにしています。例えば、どの職場にもなんじゃコイツ？！って人はいるじゃないですか。その人を嫌だ嫌だと思っていると職場に行くのも嫌になって転職すら考えたりしますよね。だけど次の職場にもなんじゃコイツ？！って人は必ずいて(;´Д｀)そうなると永遠に転職し続けることになる💧そういう人にあえて自分から挨拶したり（無視されても）笑顔で普通に話しかけるというのを徹底していたら、少なくとも私に対しての態度は変わって来ることが多かったです。偉そうに怒鳴り散らしみんなに嫌われていた私の父ソックリの営業男性は、家族旅行に行けばお土産を買って来てくれたり、ランチをご馳走してくれるようになりました。ヨイショしたとかじゃなくただ嫌だと思わないようにしていただけ

「人からどう思われているか、いつも気になって疲れてしまう」「頼まれた仕事を断れず、気づけば自分ばかりが忙しくなっている」「相手の機嫌が悪いと、自分が何か悪いことをしたのではないかと不安になる」職場や日々の人間関係のなかで、周囲の人に気を遣いすぎて心がヘトヘトになっていませんか。真面目で優しい人ほど、「みんなと波風を立てずに仲良くしたい」「嫌われたくない」という思いから、相手の要求をすべて受け入れてしまいがちです。しかし、「嫌われたくない」からと相手に合わせ続ける優しさは、実は自分を苦しめる原因になってしまいます。なぜなら、相手の感情や責任まで自分のことのように背負い込んでしまうからです。HR業界で20年以上にわたり、人事責任者や事業部長として数多くの人間関係の調整を行い、悩める働く人の相談に乗ってきた経験から、自分の心を守りながら人間関係のストレスを大幅に減らすための具体的なアプローチをお伝えします。【30秒でわかる！人間関係が楽になる境界線の引き方】・「他人の感情」と「自分の感情」をハッキリと分ける相手の不機嫌は、相手自身の問題です。「自分が悪いのかも」と悩むのをやめ、他人の感情の責任を自分が背負わないようにします。・断る基準を明確にし、無理なものは「丁寧に、理由を添えて」断るすべてを引き受けるのが優しさではありません。自分のキャパシティを超えそうな時は、仕事の優先順位を伝えて、落ち着いたトーンで対応します。・全員に好かれようとせず、「50点」の関係でよしとするどんなに気を遣っても、合わない人は必ず存在します。「仕事が円滑に進めばそれでいい」と割り切ることで、心の負担がガクン

こんばんは、タロット鑑定士のさとこです。仕事関係の鑑定は、転職もありますが、人間関係の悩みが多いです。仕事は、1日のうちの大半を過ごす場所でもあります。できるなら、楽しく過ごしたいものです。。人はどうして他人と比べ、他人をいじめたりするんでしょうね。。弱いから、、自分もいじめられたくないから、、楽しいから、、お互いに傷つくだけなのに、、私も職場の人間関係になやんだ一人です。仲良くしていたはずなのに、ある日突然、、悪口をいわれ、仕事をチェックされ、、、本当に嫌になります。。でも、助けてくれる人がいました。それから、いつの間にかいじめはなくなり、、今は同じ職場なのに全く違う環境になりました。人は一人ではないです。助けてくれる人は必ずいます。10月よりリモートではなく出社されてる方も多いと思います。さとこがお話聞きますからね。

こんにちは😊60歳乙女🩷のひろです。8月31日で、長年勤めた会社を退職しました。そして、保険証の返却と私物を取りに、最後の出勤として会社へ行ってきました。朝から、正直ちょっと憂うつでした。いつもの通勤道。大通りから会社の方へ曲がると、今までと同じ景色が広がっています。でも今日は、もう仕事をしに行くわけではありません。保険証を返して、挨拶をして、帰るだけ。会社に着いたのはちょうど昼休みでした。みんながいる場所へ行ったけれど、特に誰かが私の元へ話しかけに来るわけでもなく……。結局、私の方から一人ひとりに「お世話になりました」と声をかけて回りました。その時、ふと思ったんです。「あぁ、もう線が引かれたんだな」って。つい最近まで毎日顔を合わせていた人たち。社員旅行では北海道へ行って、普段とは違う場所で色んな話をしました。同じ景色を見て、同じ美味しいものを食べて、たくさん笑い合った。なのに、会社を辞めると最後はこんなにあっけないんだなぁって、少し不思議な気持ちになりました。職場の人間関係って、一体なんなんだろう。毎日同じ場所で働くために、人に気を遣ったり、時には我慢をしたり。私はもともと群れるタイプではなかったけれど、それでも会社という場所にいる以上、たくさんの人と関わってきました。でも「会社」という共通点がなくなった瞬間、ただの「元同僚」になる。昨日まで近くにいた人が、急に遠い人になる。……でもね。だからといって、今までの時間が全部無駄だったなんて微塵も思わないんです。その時期だから出会えた人。その時の私に、必要だったご縁。仕事の愚痴を優しく聞いてくれた若い男の子もいました。この会社に勤

最近、次女（中3）とこんな会話をしました。「最近さ、動画で小説紹介とかよく流れてくるんだけど、あれ見てたら本当に読みたくなるんだよね！」わかる〜！と思わず共感してしまいました。私も動画で紹介されている本、つい気になっちゃうタイプです。そしたら次女に聞かれたんです。「じゃあお母さんが見て欲しい映画とかある？」うーんと考えて、すぐに浮かんだ1本が「グリーンブック」でした。これは夫に勧められて私も見た映画で、実話を基に作られています。1962年、人種差別が色濃く残るアメリカを、黒人の天才ピアニストと、彼を送迎する白人ドライバーが一緒に旅する物語です。日本で生まれ育った私たちには想像もつかない視点で描かれていて、見終わったあと、しばらく言葉が出ませんでした。正直、「中学生には少し早いかな」とも思いました。人種差別というテーマは、日本で暮らしていると実感として理解しきれない部分も多いと思います。それでも、「今じゃなくても、大人になってからでもいいから見て欲しいな」と伝えました。このやりとりの後、ふと考えてしまったことがあります。「自分の正義」や「自分の常識」は、当たり前に誰かに通じるものじゃない。グリーンブックの舞台から60年以上経った今も、世界にはまだまだ「知らないと気づけない壁」がたくさんあります。日本人が海外に出れば、逆に差別を受ける側になることだってあります。自分が「普通」だと思っていることが、誰かにとっては全く「普通」じゃない——そんな当たり前のようで忘れがちな事実に、改めて気づかされました。これ、実は仕事の現場にもそのままつながる話だと思うんです。今は会社のチームでも、様々な

もし今、職場のシステムが突然エラーを起こしたり、パソコンが完全に動かなくなったりした・・・あなたのチームは「どうすればいいか」を自分で考えて動けるでしょうか？「システム担当に連絡して、復旧するまで待つしかないよね……」と、業種にもよりますが、ほとんどの場合はこうなるのではないでしょうか。思い返せば、私が昔、葬儀社で働いていた頃のお話です。お葬式の現場では、家紋や人名をパソコンで打ち出して、印刷する作業もしていました。でも、家紋には無数の派生（少しだけ形が違うもの）があり、人名も珍しい漢字が多く、パソコンでパッと出ないことなんて日常茶飯事です。当時の私は、出ない家紋や外字をパソコン上で一生懸命作ったり調整したりして、なんとか「柔軟に」対応しているつもりでした。でもある日、パソコンの調子が最悪になり、全く使い物にならなくなってしまったのです。当然、お通夜や告別式の開始時刻は1秒も待ってくれません。目の前が真っ白になるような、まさに「待ったなし」の大ピンチでした。その時、横にいたベテランの先輩方が、おもむろに行動を起こしたのです。分厚い「家紋帳」をバサッと開き、使えそうな家紋のパーツをいくつか見つけコピーしてハサミで切り、それを組み合わせ、コピー機で何度も微調整して、なんとその場で家紋を作り上げてしまいました。さらに、パソコンで出ない難しい漢字は、筆を執ってササッと手書きで仕上げてくれたのです。「終わり良ければ、すべて良しだからね」そう言って笑う先輩方の姿を見て、私はものすごい衝撃を受けました。私は「パソコンを使って器用にこなすこと」を柔軟性だと思っていましたが、先輩方のそれは次元が

長女のバイト先での「イケメンB先輩」と「男気溢れるA先輩」のリアルな会話。ある日バイト先で同世代の女の子がミスをした際ミスを尻拭いをするA先輩さんとB先輩さんの会話が聞こえてきたそうです。A先輩「はいこれ、渡す時にお客さんに念入りに謝ってね」B先輩「なんで俺が謝らないといけないんだよ...笑」A先輩「しょうがないでしょ、連帯責任だから。」というやり取りを聞いていた長女は一生A先輩についていこうと思ったそうです(笑)どちらも長女から見るといわゆるイケメン先輩（どちらも大学生）でミスした女の子はB先輩を気に入っていたのに気に入っていた様子…でも本人には聞こえてなかったようなので長女も今後はB先輩は見て癒される(見る専)になったそうです。(人間味としてはまだ未熟な部分が見えてシャッターを下ろしたようです)これ、大人の職場でも全く同じではないでしょうか？チャットの文章がきれいで、見た目のスマートな『仕事できそうな人（B先輩タイプ）』。でも、いざトラブルが起きたときに、『それは私の担当じゃないので』と境界線を引いてしまう。逆に、普段は口数が少なくても、メンバーが困ったときに『大丈夫、こっちでカバーしておくから』とサラッと盾になってくれる人（A先輩タイプ）。特に画面オフのリモートワークでは、見た目のスマートさよりも、トラブル時の『泥をかぶる覚悟（余白の広さ）』のほうが、メンバーの信頼残高を何倍も大きく動かすのではないかなと思いました😌同じ環境、同じ年齢、しかもどちらもイケメンという「見た目の条件」がまったく同じだからこそ、トラブルが起きた瞬間の「言葉の重み（人間味）」の差がより一層くっきり

「もっと、自分で考えてほしい」「言われる前に、動いてほしい」部下と話すたび、同じ思いが頭に浮かんでいた。こちらは何度も伝えている。やり方も説明した。困らないように、先回りして助言もした。それなのに、思うように動いてくれない。「どうして分かってくれないんだろう」少しずつ言葉が強くなる。話す前から、「今日こそ分かってもらわなければ」と力が入る。部下を育てたいと思っていた。振り返ると、わたしの考える「正しい姿」へ近づけようとしていたのだと思う。自分で考えて動くべき。同じことを何度も聞くべきではない。注意されたら、次から直すべき。その基準から外れるたびに、相手の足りないところばかりが目に入った。部下を見ているようで、自分の理想と比べていた。そんな頃、本の中で、「他人を変えることはできない」という言葉に出会った。最初は、冷たく感じた。人を育てる立場なのに、変わってもらうことを諦めていいのだろうか。それでも、その言葉が頭に残った。わたしが苦しくなっていたのは、自分では動かせないものを、何とか動かそうとしていたからかもしれない。部下がどう考えるか。いつ気づくか。どのような速さで変わるか。どれも、わたしには決められない。決められるのは、どんな言葉で伝えるか。相手の話をどこまで聞くか。答えが返ってくるまで待てるか。自分がどう関わるかだった。それから、すぐに答えを伝える前に、「あなたは、どう考えている？」と聞くようになった。沈黙しても、言葉を重ねずに少し待つ。自分と違う考えが返ってきても、すぐに直そうとしない。まずは、「そう考えたんだね」と受け取ってみる。部下が急に変わったわけではない。思うように

「真面目か！」思わずそう突っ込みたくなる我が家の次女（中学生）のお話です。彼女は白黒はっきりさせたい職人気質で、正義感が強いタイプ。生徒会まで務めて外では本当に頑張っているのですが、そのぶん「いい加減な同級生」がどうしても許せない。相手を正論で傷つけないようにと、休み時間はあえて1人で本を読んだり勉強したりして、自分をコントロールしています。本当に私から生まれたのだろうかと思うほど、不器用で真っ直ぐな性格です。●先生との面談での気づきそんな彼女が、実はすごく周りに気を遣って、毎日疲労困憊で帰ってくる理由が、二者面談でようやく腑に落ちました。担任の先生が、こう仰ってくれたのです。「一人でいるのが好きな子にも、色々な理由があります。ただ、この子は白黒だけじゃなく『グレー（曖昧さ）』を知らないと、これから自分が一番苦しくなる。それ（グレーの良さ）を教えるのが、僕の裏テーマなんです」この言葉に、私はハッとさせられました。「先生、まさにその通りです！」と、思わず盛り上がってしまいました（笑）。これ、大人の働く現場でも同じではないでしょうか。思い返せば、私が昔コールセンターのオペレーターをしていた頃。電話の最後に、ある新商品の紹介トークを必ず挟みましょう、というルールが決まったことがありました。当時の私は、効率（白黒）ばかりを考えていました。「さっさと通話を終わらせて次の電話を取るのが効率が良いでしょ。なんでわざわざ嫌がられる案内をしなきゃいけないの？」と、心の中で不満を募らせていたのです。そんな私に、当時のチームリーダーがぽつりと言いました。「田中さん、お客様の気が変わる（グレーな）瞬間

9月に入りました。夏が終わって、少し空気が変わるこの時期、仕事のことをふと考え直す方が増えます。「このまま今の仕事を続けていいのかな」「下半期、何か変えるべきなのかもしれない」「頑張ってきたけど、そろそろ限界かもしれない」そんな気持ちが顔を出しやすい季節です。今日は、仕事に関する3つのサービスをご紹介させてください。🌿 なぜ、9月に仕事のことを考えたくなるのか夏という区切りが終わることで、なんとなく「次のステージ」を意識しやすくなるのがこの時期です。上半期の頑張りを振り返って、「このままでいいのか」という疑問が自然と湧いてくる。それは悪いことじゃなく、むしろ健全な見直しのタイミングです。💌 仕事の停滞と転職を霊視鑑定いたします頑張り方は間違っていないのに、結果が出ない。評価されない。職場が息苦しい。仕事が停滞している根本的な原因、あなたに向いている仕事の方向性、転職・独立に動くべきタイミングまで、12,000文字以上でじっくり読み解きます。🔮 職場のパワハラ・モラハラを霊視します上司や同僚の理不尽な言動に、日々振り回されていませんか。その言動が悪意なのか、それとも別の理由があるのか。相手の本音と背景、そしてこれからの関係性の見通しを、12,000文字以上で正直にお伝えします。✨ 福仙が、あんたの転職・仕事の迷いをズバッと視ますじっくり読み解くより、今すぐ率直な答えが欲しいという方には、福仙のこちらのサービスがあります。転職するべきか、今の職場に残るべきか。福仙が盃霊視で、瓢箪の澱にあなたの本音を映し出します。3,000字で、ズバッと答えます。🌸 どれを選べばいいか迷ったらじっく

大ヒットドラマ『VIVANT』を観ていたら、職場のマネジメントの本質を突くような、ゾクッとするシーンがありました。（VIVANTシーズン2　第１話の内容を一部含みます。絶対見たくない方はそっと他のページへお進みください）主人公の乃木憂助は、社内評価がDやF。優柔不断で大した成果も上げられず、周囲からは「扱いづらいお荷物社員」だと思われています。ところが物語の中で、会社の命運を握る巨大な地下資源（フローライト）の商談相手が、「会社ではなく、乃木個人を信頼している」という情報を社長に伝えます。「もし乃木が他社に逃られたら、この数千億の商談は流れる可能性もある為彼の扱いはよく考えた方が良い」と上層部で密談がされ、一気に3階級特進の打診を受けるのです。社内では「凄まじい能力」は誰も知らないままなのに、外部の重要人物の心だけはガッチリ掴んでいる。そして乃木は、自分が動きづらくなるのを嫌って、その出世の椅子をあっさりと直属の上司に譲ってしまいました。これ、大人の働く現場でも全く同じことが言えるのではないかなと思っています😌上司の言う通りに忖度して動かない部下を見て、「あいつは使えない」「評価はDだ」と切り捨てるのは簡単です。でも、そうやって「使えない部下」だと見下して安心している上司の側こそ、実はその部下の手のひらの上で、都合よくコントロールされているだけなのかもしれません（笑）。本当に優秀な人ほど、自分の能力を100%ひけらかしたりせず、組織のなかで動きやすいように、あえて「できないフリ」をして、上司に花を持たせながら水面下で組織を自走させていたりするものです。「あの子は使えない」と白黒

先日ネットの記事を眺めていたら、ふと「いま、世の中の人たちってどれだけ時間がないんだろう……！」とハッとさせられることがありました。少し前までは「仕事ができない人の特徴ベスト3」のように、いくつか並べるコラムが多かったですよね。でも最近は、やたらと「ワースト1」「ベスト1」と、たった一つに絞ったタイトルばかりが目につく気がします。それだけみんな、究極の「タイパ（時間対効果）」を求めていて、じっくり文字を読む余裕すらなくなっているのかもしれませんね（笑）。そんな超・効率社会のなかで、ある面白いデータを見つけました。ビジネスパーソン17万人を分析した調査によると、いわゆる「会社から期待されている優秀な人」の33％は、仕事の進捗がまだ「20％程度」の粗すぎる段階で上司や周囲に「まず方向性だけ見てください」と資料を共有しているそうです。一方で、一般の社員でこれが実践できている人は、なんと「5％未満」しかいないのだとか。これ、「まさにその通り！」と膝を打ちたくなる数字です。優秀な人ほど、一人で仕事を抱え込んで自分の殻に閉じこもったりしません。 未完成の粗い段階から「周囲の知恵を集める道具」として開示しちゃうんですね。 そのほうが結果的に、お互いの「ズレ」を早期に修正できて、手戻り（やり直し）が劇的に減るという事実を、彼らは知っているからではないでしょうか。でもこれって、部下側のスキルだけの問題ではないと私は思っています😌部下の立場からしたら、「20％の粗い段階で持っていったら、上司に怒られるんじゃないか」「もっと完璧にしてからじゃないと、見せるのが怖い」と思ってしまうのが、人間の素直な心

約15年前のことですが、私は、職場でのある出来事を今でも引きずり、心がモヤモヤすることがあります。ある事務処理の完了で、私と上司で終わらせなければいけないものがありました。その処理は、早く完了させないと周囲の仕事に影響する重要なものでした。それが、なんと私は自分のやるべきことを終わらせて、後は上司にお願いしたのですが、その上司は、処理するのをすっかり忘れていたのです。それから、職場のみんなから「どうなってるんだよ！」と、なぜか私が、責められることに（涙）その上司は、私をかばうどころか、私に全ての責任を負わせようと知らんふりをしたのです。「ヒドイ、ひどすぎる・・・」もう悔しいやら、泣きたいやらで。心が激しく揺れ動きました。でも、上司を悪者にするのも角が立つと思い、「大変申し訳ありません」となぜか私が、謝ってしまったんです。そうしたら、「周りから仕事ができない人」「失敗してやらかした人」というふうに、周りから思われ、さらに厳しく私が怒られるはめになりました。当時、理不尽なことで怒られたけど、ぐっとこらえたあの時の出来事。未だに、思い出すと心がズキズキ痛みます。誰かに「実はあの時、上司が忘れていたんです」と、話を聞いてもらい、「そうだったんだね」って認めてくれる人が一人でもいたのなら、私はここまで引きずっていなかったと思います。もう過去のことだから忘れたと思っていても、数年に一度記憶としてよみがえる時があります。あの頃は、まだ若かったこともあり、 他人を悪く言うことに 抵抗があったんですよね。この経験から私は、学んだんです。自分が悪くないことを我慢して自分の責任にすることは、ずっと自

人生応援相談室のキクコです🍀オリンピックを観ていて団体や個人競技に関係なくチーム全体の人間関係が良くも悪くも垣間見えることがありました。あなたが働いている職場も一つのチームです。人間関係はいかがですか？もしよろしければ読んでいってくださいねオリンピックではチームが一丸となって同じベクトルを意識して勝つことを貪欲に追及している姿が感動を呼ぶのだと思います。年齢やキャリアに関係なく共に高めあえる関係性って素敵ですね✨職場での人間関係でも売上を意識した共通認識のもとお互いに助け合える親切な関係や風通しの良い関係が理想ですよね。ですが、ネガティブな関係性も存在しているのが事実です。。。職場でそりが合わない人がいる…なんだか鼻につく人がいる…あれ？ライバル心、持たれてる…私にだけ挨拶してくれない…意地悪されているみいだ…いつも自分の意見は通らない…我を通す人がいる…１日の大半を過ごすことが多い職場で関係性が良くないと仕事のパフォーマンスも下がってしまいチームとしても本来の力を発揮できないようになってしまいます。もし、人間関係でネガティブなことを感じていたらその気持ちや頭の中にあることを紙に書き出してみると良いそうです。複雑な気持ちが整理されたり気持ちが落ち着く場合もあるようですよ。一度やってみてくださいね。それでも気持ちがおさまらない時はその思いを言葉にしてみませんか？キクコがお聴きします。

こんにちは。まめこです☆４月から新年度がスタートし、新しい職場で心機一転、張り切っている方も多いのではないでしょうか？でも、始まってしばらくすると「あれ？思ってたのとなんか違う……」「思っていたような仕事じゃなかった……」なんて違和感を感じることもあると思います。周りの人に自分はどう思われているんだろう。私以外の人がみんな優秀に見えて不安。と、思ったり。そんな時に覚えておいてほしいのが「どんな職場も慣れるまでには３ヶ月はかかる」ということ。会社によって仕事の進め方や文化、ルールなども違いますから、誰でも慣れるまで大体このくらいはかかるそうです。「なーんだ、自分だけじゃないんだ！」と思ってみてください。また、不満を感じた人たちの８割ぐらいの方は半年ぐらいで辞めたい気持ちが解消した、とのこと。（リクナビNEXTより）「職場のルールを把握した」「分からないことは周囲に聞いた」「上司・同僚とコミュニケーションした」などの努力で改善できたそうです。この３つのうち、２つはコミュニケーションですよね？分からないことは遠慮せずに聞く、困ったことがあれば相談するなどいわゆる「報告、連絡、相談（ほう・れん・そう）」を心がけることが大切なんです。それと、あまり人の顔色を伺ったり、深読みしないこと。自分軸がないと周りの人の言動がいちいち気になって振り回されてしまいます。まずは、自分の仕事に集中しましょう。辞めたい……！と思う前に、３ヶ月は頑張ってみる周りとのコミュニケーションを取るようにしてみる自分に意識を集中し、やるべきことをやるもし、新しい環境でなかなか慣れないで転職失敗したかも……(/_;)働い

昨年の12月に長年勤めていた職場から異動になった。もともといた職場が業務縮小の憂き目に合い、人事との面談を数回行い、違う職場へ。上司、同僚も含めてほとんどが年下。彼らは中途採用だったり、他の職場から異動してきた人が大半を占めている。長くいた職場での仕事とは、全く関係のない仕事であり未経験の新入社員のような感じ。今現在も仕事を覚えるために、見習い期間である。教えてくれる同僚も、年下の社員。彼も3年ほど前に、現在の職場へと異動してきた人。年下ではあるが、仕事を覚えるために気を使いながらも毎日仕事を覚えるために自分なりに努力している。「会社の職歴こそ長いものの、扱いは新入社員」年下の同僚から仕事を教えてもらっている。ただ、その同僚は本当に変わっている。　50歳を目前としたその同僚は、未婚者だ。一度も結婚したことがない。　会社には社員寮があるのだが、彼はずっと社員寮で暮らしている。　もちろん、社宅費は掛かるが光熱費も含めて割安。そんな同僚の月の食費（タバコ含）は、9万円だそうだ。驚いたことは言うまでもない。見ていると、食事は毎回コンビニ弁当。そのほかにはジュース、飴などを高いコンビニで買っている。スーパーで買い出しもすることなど、ほとんどないらしい。自由気ままな独身者である。　その同僚に仕事を教えられいる。自分は今の会社に30年以上勤めているが、未経験の仕事であり職場なので見るものの全てが初めて。　年齢も50歳を過ぎて、新たに仕事を覚えるのは大変。体力も気力も衰え始めている年齢。覚えるのが遅いとかはないが、教えてくれている同僚は本当に不親切な人である。　なぜなら何も分からない自分に「分

朝、誰かのちょっとした表情や言い方ひとつで、その日一日の気分が決まってしまうこと、ありませんか。「上司の機嫌が悪いだけで、一日中びくびくしてしまう」「あの人の返信がそっけないだけで、ずっと気になってしまう」「誰かが不機嫌だと、自分まで気持ちが沈んでしまう」自分ではどうにもできない誰かの機嫌に、自分の一日を左右されてしまう。そんな感覚、ありませんか。🌿 敏感であることは、優しさの証拠です周りの空気や人の感情を敏感に感じ取れるのは、決して弱さではありません。相手の些細な変化に気づけるのは、それだけ人の気持ちに寄り添える力があるということです。ただ、その感度が高すぎると、自分の感情まで相手に引っ張られてしまいやすくなります。💌 相手の機嫌は、あなたの責任ではありませんこれ、はっきり伝えておきたいことです。誰かが不機嫌なのは、多くの場合、あなたとは無関係な理由からです。その日の体調、別の出来事、単純な気分の波。原因はさまざまですが、あなたのせいであることは、実はそう多くありません。それでも「自分が何かしたのかな」と考えてしまうのは、責任感の強さゆえです。🔮 自分と相手の感情の境界線を、確かめてみませんか「なぜこんなに人の機嫌に敏感になってしまうんだろう」その理由がわかると、少しずつ自分と相手の感情を切り分けられるようになります。霊視鑑定では、今のあなたのエネルギーの状態や、周りとの関係性を丁寧に読み解きます。今すぐ、率直な言葉で今の状態を確認したい方には、福仙という入口もあります。職場の特定の相手との関係に悩んでいる方には「職場のパワハラ・モラハラを霊視します」もあります。🌸 こんな方

仕事をお願いしたあと、部下へ確認する。「ここまで、分かりましたか？」「はい、分かりました」その返事を聞くと、以前のわたしは安心していました。伝えるべきことは伝えた。本人も理解している。あとは、任せておけば大丈夫だと思っていたのです。ところが、数日後に確認すると、考えていたところまで仕事が進んでいない。わたしは、「この前、分かったと言っていましたよね」と伝えていました。少し強い言い方になったこともあります。部下は何も言わず、もう一度「分かりました」と答える。その返事を聞いて、今度こそ伝わったと思っていました。けれど、同じことが何度か続きました。その頃のわたしは、相手の理解が足りないのだと考えていました。それでも、あるとき気づきました。わたしが確認していたのは、理解したかどうかではありません。「分かりました」と返事ができるかどうかだったのです。「分かりました」には、いくつもの意味がある説明している上司を前にして、「分かりません」と言える人ばかりではありません。何となく理解できた。これ以上聞いたら迷惑かもしれない。一度、自分でやってみよう。早く話を終わらせたい。それでも返事は、同じ「分かりました」になります。上司と部下では、言葉の受け取り方も違います。わたしは作業の目的や完成した状態まで含めて説明したつもりでも、部下は目の前の手順だけを受け取っていることがあります。どちらかが不真面目なわけではありません。同じ言葉を聞きながら、頭の中には違う完成図ができていただけでした。確認の仕方を変えてみたそれからは、「分かりましたか？」という聞き方を減らしました。代わりに、「最初に何から始めますか

夏休み真っ只中の我が家。受験生である中学生の次女が、ボソッと夏休みの課題の『作文』について悩みをこぼしていました。「ちょっとAIに相談したら、全部書いてくれたんだよね」今の時代、スマホ一つでAIが完璧な文章を一瞬で生成してくれます。でも、彼女の表情はちっとも「ラッキー！」とはなっていませんでした。どこかモヤモヤとした違和感を抱えていたのです。彼女が言うには、ネットで「自分で必死に書いた論文なのに、教授から『AIが書いたものだろ』と疑われてすごく悲しかった学生の話」を見たのだそう。「今回の作文、ちょっと文末だけ変えて自分の要素を入れようと思ったんだけど……」と呟く次女に、私も日頃のココナラやブログの仕込みで感じていることを、母として伝えてみました。「お母さんもね、概要を入れるだけでAIが綺麗なブログを作ってくれるの。でもね、別のAIに『これどう？』って見せたら、『田中さんの失敗談やリアルな言葉（人間味）が全カットされていて、これじゃ誰の心にも刺さらないですよ』ってズバッと言われちゃったんだよね私たちが普段、ネットで何気なく読んだり観たりしているもの自体が、すでにAIで作られた言葉なのかもしれない。そういう言葉をたくさん食べて育っていくと、いつの間にか『人間が書いたもの』と『AIが書いたもの』の境界線が本当に分からなくなっちゃうね」そんな話をすると、次女は「一旦自分で直してみるから、できたら読んでみて」と言い、続きの作業をしていました。しばらくして、彼女が直した原稿を持ってきました。目を通すと・・・「ちょっと待って、中学生が普段こんな言い回ししないでしょ？（笑）」「この言葉の意味、

仕事で引っかかることがあった夜。家に帰っても、昼間の会話が何度も浮かんでくることがあります。あのとき、別の言い方をすればよかった。相手は、どう思っただろう。明日は、どう接すればいいだろう。考えれば考えるほど整理されるどころか、同じところを何度も回ってしまいます。以前のわたしも、悩みは自分で答えを出すものだと思っていました。管理職になってからは、部下には話しにくい。上司にも相談しにくい。家族に話そうとしても、仕事の背景から説明しなければ伝わらない。結局、一人で抱えたまま、布団の中まで仕事を持ち込む日もありました。そんなときに必要だったのは、正しい答えではありませんでした。頭の中にあるものを、一度外に出す時間でした。人に話していると、・実際に起きたこと・そのとき感じたこと・本当はどうしてほしかったのか・自分にできそうなことこれらが、少しずつ分かれていきます。相手から答えをもらわなくても、自分はここが嫌だったのか、変えたいのは相手ではなく、この状況なのかと、自分の言葉で気づくことがあります。悩みがなくなるわけではありません。それでも、悩みと自分の間に少しだけ距離ができます。すぐに答えを出そうとしていたときには見えなかったものが、少し離れたところから見えるようになります。ただし、誰かに話せば必ず整理できるわけではありません。話の途中で助言をされたり、すぐに答えを渡されたりすると、今度は相手の考えを受け取ることに意識が向いてしまいます。自分の気持ちを整理したかったはずなのに、気づけば相手の正しさについて考えている。そんなこともあります。だからわたしは、言葉をかぶせないこと、否定しないこと

頼まれたら断れない。誰かが困っていたら、つい手を貸してしまう。そんな自分の優しさが、いつの間にか都合よく使われている気がすること、ありませんか。「私ばっかり我慢してる気がする」「あの人、私にだけ頼みごとが多い気がする」「優しくしてるつもりが、なんだか損してる」そう感じながらも、はっきり言えずに、また今日も引き受けてしまう。そんな方に、今日は話しかけさせてください。🌿 優しさは、弱さじゃありませんまず伝えたいことがあります。人に優しくできることは、あなたの美しさです。誰かのために動ける人は、それだけで貴重な存在です。ただ、その優しさが一方通行になっているとしたら、それは見直すべきサインかもしれません。優しさと、都合よく使われることは、まったく別の話です。💌 「なんだか損してる気がする」その感覚、正しいです漠然とした違和感を、「気にしすぎかな」で片付けていませんか。その感覚は、多くの場合正しいです。人間関係の中で、与える量と受け取る量のバランスが崩れているとき、体はちゃんとサインを出します。それが「なんだか損してる気がする」という感覚の正体です。無視し続けると、疲れやすくなったり、その人といること自体がしんどくなったりします。🔮 なぜ、断れなくなってしまうのか「断ったら嫌われるかもしれない」「頼られると、断りにくい」「私が我慢すれば、丸く収まる」そういう思考のクセが、知らないうちに染みついていることがあります。相手が意図的に利用しているケースもあれば、あなた自身の「断れない性質」が、そういう関係性を引き寄せているケースもあります。どちらのパターンなのかによって、対処の仕方はまったく

家族の空気がなんとなくギクシャクしている。職場のグループ全体の雰囲気が悪い。友人グループの中で、誰かと誰かの間にわだかまりがある気がする。そういうとき、こう思ったことはありませんか。「これって、誰の問題なんだろう」犯人探しをしたいわけじゃないけれど、原因がはっきりしないまま、なんとなくモヤモヤした空気だけが続いている。今日はそんな方に向けたサービスのご紹介です。🌿 一対一の相性だけを視ても、わからないことがあります多くの占いは、一対一の相性を視るものです。あなたとAさん、あなたとBさん、というふうに。でも、3人以上が関わる人間関係のすれ違いは、そんなに単純じゃないですよね。家族、職場、友人グループ。誰か一人の問題ではなく、関わる皆さんそれぞれのエネルギーが、複雑に重なり合って生まれていることがほとんどです。一対一の相性だけを視ても、本当の原因にはたどり着けないことがあります。💌 霊視鑑定「複数人一括霊視鑑定」についてこの鑑定では、関係者お一人お一人の内面と、皆さんが今どのような形でエネルギーを重ね合っているかを、良い面も課題も含めて丁寧に視ていきます。聞きたいことだけをお伝えする鑑定ではありません。都合の良い言葉を並べるより、正直に、丁寧に本質をお伝えする。それが一貫したスタンスです。関係者それぞれの本音と傾向。すれ違いが生まれた背景と根本原因。場全体に流れているエネルギーの状態。今後1か月の関係性の見通し。そして、皆さんがより良い形で関わり合うための具体的な行動まで、まとめてお届けします。🔮 対応できる範囲家族関係、職場の人間関係、友人グループ内の不和など、3人以上、目安10

毎日ちゃんと仕事してる。手を抜いてるわけじゃない。むしろ、人より頑張ってる自信だってある。なのに、評価されない。なのに、職場がしんどい。なのに、なんか違う気がして、毎朝会社に向かう足が重い。「私の頑張り方、どこかがズレてるのかな」そう思いながら、もう何か月も過ごしていませんか。🌿 「転職すれば解決する」とも、言い切れなくて転職を考えたことは、きっとあると思います。でも、こんな気持ちも同時にあるんじゃないでしょうか。「どこに行っても同じかもしれない」「自分に向いている仕事って、そもそも何なんだろう」「転職して失敗したら、もっと後悔しそうで怖い」転職するにしても、残るにしても、なんの確信もないまま決めることへの怖さがある。だから、ずっと迷ったまま時間が経っていく。そのもやもやに、霊視で答えを出します。💼 霊視で、仕事の停滞の本当の原因を視ます白神龍玄の「仕事の停滞と転職を霊視鑑定いたします」は、仕事がうまくいかない根本的な原因を霊視で読み解く鑑定です。霊視とは、霊的な感覚を使ってあなたのエネルギーや運気の状態を読み取ることです。スキルや実績を分析するのではなく、あなたの魂の層から仕事運を読み解いていくイメージです。この鑑定でわかるのは、今の仕事が停滞している根本的な原因です。努力が報われない理由、職場の人間関係がしんどい本質的な理由、転職・独立に動くべきタイミングかどうか、あなたの天職の方向性、今後3〜6か月の仕事運の流れ。これらを12,000字以上の言葉にしてお届けします。天職とは、あなたの魂が本来向いている仕事や環境のことです。スキルで選ぶ仕事ではなく、あなたという人間が自然に

新しいサービスを出品しました！【職場の愚痴・不満を全力でお聴きします！】　　　　　　　　　　　　　こちらです⇩⇩⇩こんばんは、ここともです！私はこれまで数多くの転職を繰り返してきました。そして、様々な職種に携わってきました。あたりまえですが自分も含めてそこには様々な人生を送ってこられた人々が一緒に働いているわけです。当然合う人、合わない人がいますよね！わかっちゃいるんです✨しかし👎合わない人のなかでも　　①特に大きな害がない人　　例）ちょっと偏屈だけど仕事上は全く問題がない！でも、　　　　気が合うわけではないのでプライベートで会うことは絶対にない！　　②害しかない人　　例）自分に対して攻撃的・いじめ・ハラスメントなど日常的に行う人　　　　それが上司だったらなおさらキツイ！　　もちろん感じ方は人それぞれで自分は「無理だわ～」と感じた相手でも他の人からしたら「平気かも～」っていうこともあります。もし自分と関わる中で害がある人がいたならばそれはもう、毎日が苦痛でしかないですよね😱😮‍💨私も職場でパワハラ、セクハラ、嫌がらせなどに心が折れてしまったこともあります。何度もあります！私ではない従業員同士のドロドロ劇を見せられたこともあります！そんな時、当時の趣味に没頭したり好きなマッサージで癒されたりストレス発散は上手にできていたと思います(^^♪でも結局のところは、趣味で会ったお友達やマッサージの施術セラピストさん家に帰れば家族…電話で親友に…話を聴いてもらいました😊息つく間もなくしゃべりつづけ(笑)心の毒を吐き出したことで気持ちがスッキリし元気になったのを今でも覚えています💓もしも今✤

こんにちは。 今回は少し変わった視点から、人間関係の悩みを解消する方法についてお話しします。 結論から言うと、他人に期待しないことをおすすめします。えっ？と思った方もいるかもしれません。でも、これが意外と効果的なんです。なぜ全ての悩みは人間関係の悩み？ アドラーは「全ての悩みは対人関係の悩みである」と言いました。一見、人と関係ない悩みもあるように思えますよね。例えば…・昇級したい ・キャリアアップしたい でも、よく考えてみてください。 昇級したいと思うのは、自分より年収が高い人がいるから。キャリアアップしたいのも、周りと比較して「もっとスキルが求められる仕事がしたい」と思うから。 つまり、根底には必ず「人」が関わっているんです。私の人間関係の悩みが減った理由 実は、私自身、3〜4年前と比べて人間関係の悩みがグッと減りました。その大きな理由の一つが、他人に期待することを頑張ってやめたことなんです。 完全に期待しないのは無理です。でも、極力期待しないように心がけています。冷たく聞こえるかもしれませんが、意外とうまくいくんですよ。具体例：上司が冷たい場合 例えば、上司が冷たくて厳しい。これが悩みだとしましょう。 この悩みの根底には、「上司はもっと温かく接してほしい」「優しくしてほしい」という期待がありますよね。その期待が満たされないから悩むわけです。 ここで、期待をしないようにすると… 「まあ、そういうもんか」と割り切れるようになるんです。親子関係でも同じこと これは職場だけでなく、親子関係にも当てはまります。 例えば、子供が勉強しない、成績が下がる、口を聞いてくれない…。親としては

こんにちは。恋愛婚活アドバイザー＆カウンセラーのやまだです。ある人がお母さんに言われたこんな人とは結婚しちゃダメだよというLINEのやり取りをSNSにUPしたところ８万件以上のいいね！がついたそうです。ネットニュースで見た人もいるのでは？どんな人と結婚してはいけないと言ったのか？それは・・・トイレットペーパーがなくなったのに替えない人そのお母さんは、 トイレットペーパーで 人の全てはわかるから とまで言っていたそうです(;´∀｀)「そんな程度のこと？」と思った人もいるかもしれません。だけどこんな程度のことすらやらない人の中には仕事ができない、相手の立場になって考えることができない人が多いです。前にある番組の中で、公衆トイレや飲食店などのトイレットペーパーをいつも自分が交換していると嘆いていた芸能人がいましたが、私もやで！！！思わずTVに向かって叫びました(^_^;)ホルダーにセットせずその辺に置いて使っている人とか、レバーをガチャンとするだけで良いタイプすら補充しない人がいるので、これまで数えきれないほどのトイレットペーパーを補充して来ました。店のトイレの洗面台の下や掃除用具入れからトイレットペーパーを出して補充したこともあります💦（飲食店勤務経験があるのでストック場所がかわかる）全然そんな程度のことじゃないんですよねぇ。 そのお母さんが言うように今の職場ではトイレットペーパーを補充しない人はハンドソープや消毒液が切れていても補充しない。 空になったティッシュの箱も捨てない。 使ったペンなど人のデスク上に放置。落ちているゴミも拾わない。人には気軽に「コレやっといても

こんにちは。”心の整理アドバイザー” さくら です。今日は『相手との関係性』の悩みについてのお話しです。　　たとえば職場で「なんか私だけ、キツい言い方されてる気がする…」たとえば家庭で「何度言っても、ちゃんと片付けしてくれない…」たとえばパートナーと「必要以上に異性との距離が近い気がする…」などなど、挙げればキリがないほど人間関係の悩みは至るところにありますよね。「もっと○○してほしい」「もう××してほしくない」自分の要望と、相手の行動が合わないから不満が生じて、関係性に悩み、結果的に「この人、私のこと嫌いなのかしら」「私たち、相性が悪いのかも」まで思い始めて、関係性に思い悩む日々…本人が望んでいない限り、相手や第三者を変えることは出来ない ただ、その関係性を自分がどうしたいのか、その変化のために何ができるのかを考え、その行動を起こすことは出来る それが出来ないのであれば、なぜできないのかを問い直す必要があるたとえば、「付き合っている相手がなかなか結婚してくれない」①結婚しなくても、付き合いを続ける　→自分も納得してればOK　→納得してないなら、なぜそれでも付き合うのかを考える②結婚してくれるよう、働きかける　→伝えて、相手が受け入れるかどうかは相手の自由　→OKなら問題ないけど、NGだったら付き合いを考える③何もしないで、相手が動いてくれるのを待つ　→待てるのなら、問題なし　→不満を抱えて待つのなら、言えない自分に問題ありなどなど、いろんなことが考えられますよね。変えられるとしたら「自分主体の行動」その後の結果までは、相手に強要はできません。相手との関係性に悩んだときは、いま

最近自分に合う仕事が他にあるのではないか・・・と考えることが多くなりました。なぜならココナラでシルバーランクになったものの、そこからまた次の売り上げまで間が空くようになったからです。周りの人を見ていると１か月ほどでプラチナになる人もいて、どうしても比べてしまいます。では外で労働者として働くならどんな仕事が向いてるんだろう？と考えた時に、作業系の仕事をコツコツとやるのは結構好きだなと気づきました。じゃあなぜそういう仕事をしないのかというと、職場の人間関係が面倒だからです。作業系の仕事って複数人数で一つの仕事をシェアしてやるところが多く、慣れてくるとあの人はスピードが速いとか遅いとか言ってるのが聞こえてきます。何となく監視されてるような空気に気が滅入ります。それにシフトも大人しそうな人が不利になる場面も。そんな場面を見てきたので自分は在宅ワークでやっていきたいと思うようになりました。それならスピードも精度も自分の責任でできます。ただ、私に足りないものは営業力なので仕事が軌道にのるまでは苦しい生活を強いられると予想しています。でも苦しい今だからこそ職場の人間関係のストレスを思い出して乗り切りたいものです。

★私も出勤することができなくて、朝泣いていました(T_T)私は職場でうつになってしまいました。そして、毎朝出勤することが怖かったです。明日が気になって眠れない。 やっと起きて、 シャワーや音楽で テンションを挙げようとしたところで 「もう行きたくない！」 と泣き叫んでいました。 誰にも相談できない 職場で指さされる。 キャリアは終わりだ。 転職もできない。 そんな気持ちで一杯でした。 ★当時の私はカウンセリングに救われました(^^♪そのおかげで私はまるで人が変わったように 明るくなりました(^^)今では、 うつだった時のことを 「ちょっと、精神と時の部屋で修業してました(*^_^*)」 とネタで使うようにしています。 うつになったことも いつの間にかポジティブなことになっていました。★後年、人事の長となり一人ひとりを救いました。 後年、何の因果か私は人事の長として就きました。 その時、私と同じ人を出さないため、 改革を実行して参りました。 「誰も見捨てない」 その思いで、一人ひとりに寄り添っていました。 その中で、長として身につけた人事の正攻法から 抜け穴まで人事的なアドバイスもできました。 「けい１尉、ありがとうございます。」 ５０代の男性の仲間から涙を流して言われた時 本当にやってよかった 生き抜いたおかげでこの人のためになった。 私も笑顔で返しましたが やっぱり泣いてしまいました。 ★同じ思いをサポートし、人事的なアドバイスもします。 そして、カウンセラーになったのも 同じ思いの人をサポートできればと思いましたし、なによりパワハラセクハラもう出勤したくない！そんな時

こんばんは。本日は、「職場であった嫌なことを、家でも考えてしまう時」という内容で書いていきたいと思います。日常を過ごしていると、嫌なことってありますよね。私は最近、良いことと嫌なことは同じくらい起こると思い込んでいるので、嫌なことがあると無理やり「これから良いことがある。ラッキー」と思うようにしています笑ただ、そんなことを思いながらも、内心はとてもイライラしていて、家まで引きずってしまうことも多いです笑家に帰った瞬間、気持ちを完全に切り替えられたら理想ですよね。でも実際には、かなり難しいのではないでしょうか。相手に言われたことを何度も思い返したり、「あの時こう言えばよかった」と考えたり、家にいるのに、頭の中だけ職場へ戻ってしまう。そんな時はまず「あぁ、今イライラしているんだな」と気づいてあげる。初めは、それだけでも十分なのではないかと思います。冷静に考えてみると、家に帰ってからも嫌なことや苦手な人のためにイライラして、自分の大切な時間を使ってしまうのって、なんだか嫌ですよね。でも、「早く忘れなきゃ」「こんなことでイライラしてはダメだ」と、自分の気持ちを追い出そうとすると、余計に頭から離れなくなることもあります。だからまずは、「今日は嫌だったよね」「あの言い方には腹が立ったよね」「まだ気持ちが落ち着いていないんだね」と、自分に声をかけてみる。イライラしていること自体は、悪いことではありません。その感情にも、きっと何か理由があります。無理になくそうとせず、一度きちんと気づいてあげる。そうすることで、少しずつ自分の時間へ戻ってこられることもあると思います。職場で感じたイライラが、帰宅