心と体は繋がっている♡
記事コラム
こんにちは
看護師でカウンセラーの
ゆきです♡
今日は、
体のメンテナンスのために
いつも行っている整体に
行ってきました(*´꒳`*)
お話好きな整体師さんから、
「心と体は繋がっていると言いますが、
本当にその通りなんだなって
最近思うんですよね…。」
と言われました。
整体師さんがそう思う理由とは…
気になる方も、そうでない方も
ぜひ最後まで読んでください！
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「悩みごとを抱えている人は、
筋肉がとっても硬いんですよ。
何か悩み事でもあるんですか？
って聞くと、「実は…」って
話はじめる人が多いんですよ〜。
体というよりは、心が疲れて
来ている人の方が多いかも
しれないですね〜。」
だそうですΣ('◉⌓◉’)
主な悩みの原因は
『職場での人間関係』。
上司が変わってやりにくくなった。
嫌な先輩が異動してきた。
厄介なお客様がいる。
上司と部下の板挟み。
などなど…理由は様々です💦
悩みを抱えている人は
『筋肉が硬くなる』以外にも
体に出る症状があるそうです！
・疲れているのに眠れない
・寝たいのに眠れない
・起きているのに起きたくない
・好きなものに興味が湧かない
・好きなものに手がでない
・やらないといけないとわかっているのに
やる気が起きない
・食欲が湧かない
・食べたいと思わない
・食べられない
などがあります。
ちなみに、
仕事と上司とのやりとりに
悩んでいた私の友人は、
眠れない日が続き、
上司に休職を願い出たところ、
「お前がやっている仕事は
どうするんだ。お前しか
できないことなんだから
やってもらわないと困る。」
と言われ、頑張り続けた結果、
パニック障害になりました…
専門医に受診し、診断書をもらい、
休職に入りました。
体の不調は心の不調です💦
心と体の健康維持＝自分の命を守こと
自分の心と体は大切にしてくださいね！
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私は看護師をしながら
ココナラでカウンセラーとして
お悩み相談をしています。
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お気軽にお声掛けください(*´꒳`*)
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体の疲れは心の疲れ。
早めに対処をして、
心も体も健康に保ちましょう(*´꒳`*)
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職場の人間関係のお悩みが
体と心の負担になる前に
お話しませんか？
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