【ダル重～】身体の不調、見逃していませんか？

こんにちは！

雑談しながら答えが見つかる♥

楠本エマ（くすもとえま）です。

皆さんは強いストレスがかかったとき、心と身体のどちらにまず影響が出ますか？

わたしは20代～30代前半は心でした。

すぐキャパオーバー、ひとりで抱えて苦しい、イライラして食べすぎちゃうなどでした。

ところが30代後半に入ってくると、身体に先に出るようになりました。

たとえば、帯状疱疹や蕁麻疹などの皮膚症状。

子どもが川崎病を発症した際、ホテル暮らしをしながら夫と交代で24時間入院付き添い、付き添いが終わると仕事…という生活を10日ほど続けた時に帯状疱疹が出ました。

退院後は2か月蕁麻疹が消えず、かゆみに悩まされました。

他にも胃腸症状。

契約先から、仕事を半年連続でキャンセルされてモヤモヤしていた時、急な激しい腹痛に襲われ夜間救急へ。「虚血性腸炎」と診断されました。

ここまで強い症状ではなくても、普段から「なんか身体がダルいな」「頭痛が続いてるな」ってありますよね。

つい「薬飲めば動けるか～」と無理をしてしまいがちですが、都度都度お休みしてあげることが大事かなと思います🍀

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それではまた明日のブログでお会いしましょう☆

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