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こんにちは＾＾台風15号の影響が出ている様ですね。酷くならないことを願います。本日は皆様もやられたことはあると思いますが、断捨離のお話しです。皆様はどのくらいのペースで断捨離をしますか？コロナが流行り始めた頃、自粛生活で断捨離をした方も多かったのでは無いでしょうか？その時期はゴミの量が増えたと言われていましたものね。断捨離をするのに、ものを手放すのが得意な方と、不得意な方がいるのでは無いかなと思います。ものが沢山あった方が落ち着くとか、一つ一つに思い入れがあり手放せないとか。そんな方が断捨離をするというのは、結構しんどいかも知れませんね。その人によって必要なものの量というのはあると思うのですが、私が断捨離をおススメするのは、それが心の整理にもつながると思うからです。全ての物事は連動していて繋がっています。だから断捨離をすることで、心にも変化が訪れます。スッキリするとか、前向きになるとか、新しいことを始めてみようとか、何かしらプラスに働くと思うんです。ものを手放せる様になると、自分の中のいらない思考やいらない思い込みを手放せる様にもなります。ものを手放せない状態の時は、思考や思い込みも手放せなかったりします。手放せれば手放せるほど、心が軽くなっていきます。手放したい思考がある時、ものから手放していくというのも一つの手だと思います。それが出来ないから苦しかったりもするんですけどね。その時に、どうして手放せないのか、自分と対話してみるのも良いと思います。意外と大したことないことであったりする事もあります。無理にする必要はありませんが、何かに行き詰まってしまった時、どうしても思考が邪魔

今日は夢に向かって努力してる方とお話をしてきました！（ココナラでの相談ではなく完全プライベートですけど・・・）やる事はわかってるでも、心と体が追いつかないあー、またできない悔しいーーー！！自分が情けないーー！！みたいなことってありませんか？僕もまさにそうです^^;でも、悔しいと思えることって素晴らしいですよね！今日会った方と話をしながら自分もそうだなと思いながらも、その人の頑張る姿に逆に僕も元気をもらいました。最後はスッキリした笑顔でバイバイできたので良かったです♩僕も嬉しかった（＾＾）♪そうこうしてたらこんな時間に(ﾟωﾟ)！？待機時間がレアキャラですいませんm(__)m是非お話しできる機会あればあなたのありのままのお話お聞かせください♪あ！内容をここで共有するとかは絶対ありませんので！秘密厳守です！もちろん！！まとまった待機時間取れたらまたこちらでも共有しようと思いますので是非宜しくお願いします（＾＾）

実は『うさ飼い』でして、毎月１回はケージを大掃除する日と決めています。それが今日だったのですね。この子はある里親募集サイトで、たまたま車で３０分ぐらいの家にいた子を引き取ったのですが、暑い時期なのに庭にある倉庫のような場所で掃除もしてもらってない感じの汚れた狭～いケージの中に入れられていて😿しかも私が３人目の飼い主と言うね・・・。３才でしたがすぐに懐いてくれて、最初の頃は食も細く痩せていて無気力な感じだったのに、今では写真のように「ごはんください♪」アピールしたり部屋の中をついて回り、体のどこかを私に引っ付けて寝そべります。情が深い、いや深過ぎる私は１日でも一緒に過ごしたら情が移ってしまい、１度家族にした子を手放すなんてできないけどなぁ～まぁそれなりに事情があってどうしても飼えない・・・ということもあると思いますが。その時に一緒に引き取って来たケージと、前の子が使っていたケージを引っ付けて、広々と２つを行ったり来たりケージの中でも運動できるようにしています。昨日は昨日で不要品をまたメルカリに出品したり、片付けをちょこちょこしておりました。昔から気持ちが落ち着かない時や何だかわからないけど不安がある時は、よく部屋の掃除もしくは衣替えをしていたんですね。掃除や片付けは苦手なんですけど(^^;)、ごくたまに無性に片付けたくなる日もあって。やっぱりきれいになると気持ちもスッキリするのでしょうか。服装の乱れは心の乱れ、部屋の乱れも心の乱れと言われますものね。散歩で思考を整えて、掃除や片付けで心を整える。まだまだ私の断捨離は続きます。こんなサービスも開始しました♬

大人になって、甘酒の美味しさにハマりました♪こんにちは ❤️ 三つ葉（みつば）❤️ です。 12月7日、今～14時、21時～24時まで待機予定です(*^-^*) 待機時間外でも私に興味を持ってくださった方、ご希望の時間がございましたらお気軽に『 メッセージを送る 』でご質問ください。 時間調整いたします。 いつもお話しを聴かせてくださり、ありがとうございます♪ 今の現状に共感してほしい。自分が本当はどうしたいのか気付きたい。一緒に泣いてほしい。私は、このサービスを提供しています。はじめてのご購入がありました。購入者さまに、このサービスを選ばれた理由を伺いました。『 私、泣きたかったんだ… 』と気付かれたそうです。実はその言葉に私の方が、救われました。このページを出した理由。過去辛い時期に自分の感情が出せなくなって、苦しかった経験があります。悲しいけど、心が悲しめない。辛いけど、弱音を吐けない。簡単には変わらないし、解決できない現状もあるけど、気付いた時からが変化です。気持ちを吐き出すことで、自分を解放し心がスッキリします。感情を出して涙が溢れることには、心のデトックス効果があります。泣くことで、副交感神経へと切り替わりリラックス効果から、攻撃性や怒りっぽさが減ることがあります。お話しを聴いて、客観的な見方もお伝えすることができます。ただ泣いてみませんか？あなたの悲しい気持ち、私と半分にしましょう。勇気を出して話してくれた、あなたの心が少しでも軽くなりますように… 初めての方も、お気軽にお試しください(^^)/ よろしければ、私のプロフィールもこちらからご覧ください(^^)/ h

ココナラ歴はまだまだひよっこですが、お客様のご相談に乗っていて気付いたことがあります。みんなそれぞれ人に言えない秘密を抱えて生きている。ということ。秘密というと大それた言葉に感じてしまいますが、・これを言ったら人に引かれたり、嫌われるんじゃないか？・社会的にこれは絶対に言えない。・過去の苦悩やトラウマ・本当は誰よりも腹黒い自分などなど。あなたは、自分だけが秘密を抱えてるって思っていませんか？みーんな人に言えないことの一つや二つくらいあるのは当たり前です( ´ u ` )そう言われると少し安心しませんか？？私がそうでした。悩んでいる時って、自分の悩みに集中しているので、案外周りが見えていないんです。辛い時って、塞ぎ込んじゃうし、周りはみんな幸せそうに見えて、自分だけが辛いって感じるんです。みんな、心にモヤモヤ、苦しみ、もどかしさ、やるせなさ、悲しみ、葛藤を抱えながら生きています。あなただけじゃありませんよ。そんな気持ちを心に留めておくのはとても辛いですから、あなたのそのお気持ちを吐き出してみませんか？？あなたの味方で、誠心誠意心を込めてお話をお聞きしています。自分でも気付いている、自分の弱さ、情けなさ。認めたくないドロドロ、ぐちゃぐちゃな部分。そんな自分、見てしまったら自信をなくして明日から生きていけないかも。そんなあなたの一面を私に見せていただけませんか？？誰にも言えないことを打ち明けるって、すごーく勇気のいることだと思うのです。でも、顔も知らない、あなたとは直接関係のない私だからこそ気兼ねなくお話し出来ると思ったら少し気が楽になりませんか？私が無理にお話をお伺いすることはあり

１２/６　待機しています(*^-^*)  窓掃除しました～♪おはようございます ❤️ 三つ葉（みつば）❤️ です。1２月６日、 6時 ～16時、21時～24時まで、待機予定です(*^-^*) 途中離席することもありますが、出来るだけ時間調整いたします。私に興味を持ってくださった方、不明な点がございましたら『 メッセージを送る 』でなんでもお気軽にご質問ください。あなたのお電話お待ちしていますf(^ー^) 毎年大掃除が大変なので、少しづつ早めに大掃除をします。先日は、せっせと窓掃除٩(๑•o•๑)وFight⚑⁎∗窓がピカピカで気持ちいいです♪今年のモヤモヤは、今年の内にあなたの心も断捨離してみませんか？ 最後まで読んでくださり、ありがとうございます(^^)/素敵な一日を(^^♪ ☘☘三つ葉☘☘

窓から見える紅葉がきれいになりました🍁おはようございます ❤️ 三つ葉（みつば）❤️ です。11月27日、21時から待機予定です(*^-^*)  待機時間外でも私に興味を持ってくださった方、ご希望の時間がございましたらお気軽に『 メッセージを送る 』でご質問ください。時間調整いたします。いつもお話しを聞かせてくださり、ありがとうございます♪今の現状に共感してほしい。心を決めていても、そっと背中をおしてもらいたい。人に話すことで再確認し、本当の気持ちがわかります。私もそうですが、自分のことは意外とわからないです簡単に見つからないから大変なんですよね？『 こうなりたかったんだ～✨ 』が、わかると楽になれますあなたの本当の気持ちを見つけませんか？ひとりで悩むより誰かに話（説明する）ことで頭の中を整理できます🍀解決策もふたりで考えるほうがきっと早く見つかりますあなたの心が少しでも軽くなりますように…初めての方も、お気軽にお試しください(^^)/最後まで読んでくださり、ありがとうございます。 素敵な一日を(^^♪ ☘☘三つ葉☘☘

こんばんは。あなたに光を降り注ぐライトワーカー、光の仕事人＠SACHIKOです。今日は、少しサボっていた腹筋トレーニングをやりました！腹筋が弱くなると身体がシャキっとせず、動きも鈍くなるような気がします。身体の軸が定まらないって感じですね。もしかすると心の軸も、かもしれません。そして、エネルギーが停滞するような感覚もあります。ついつい寒いからとサボっていた腹筋。キツいけどやるとスッキリします。自分ではついつい甘くなってしまうので、オンラインでビシバシしごいてくれるレッスンを受けるといいですよ。

おはこんばんちは！ shigashotenです 「ミニマリスト歴15年がおすすめする生活習慣3選」 ・迷ったら買わない 迷いがある物は後悔する可能性が高いです 一週間考えてまだ欲しいな。と思ったら買いましょう ・一つ物を買ったら、二つ物を捨てる 買うときまでに不要なものを用意しておきます 入れ替え制＋一つにすることで持ち物がブラッシュアップされます ・一年使用してないものは捨てる 人間は日々変化します、一年使わないものは体感上ずっと使いません 捨てるのに迷ったら箱に入れて奥のほうにしまっておきましょう 一年間その箱を開けなかったら迷わず箱ごと捨てましょう おすすめした3選はミニマリストを目指してなくても実行する価値有です 物に囲まれすぎて本当に必要なものが見えてない世の中です これを期にあなたにとって本当に必要な物を探してみていかかですか？ 今日も生きてるだけで丸儲け！！ まいどっ！！ ブログ毎日更新やってます#投資 #投資信託 #日本株 #米国株 #株 #副業 #代行業 #猫 #保護猫 #FIRE #セミFIRE #勉強 #ミニマリスト

　こんばんは♪つい先日、以前から気になっていた映画「竜とそばかすの姫」を映画館で鑑賞してきました。今の時代、ネットフリックスやアマゾンプライムなどで映画なんていくらでも観れる時代になったので、自分の中で映画館で観るということに以前よりハードルが上がった気がします。この映画は観る前に口コミを確認すると、ものすごく賛否両論で、行く前からある意味ドキドキしていました。ただ、細田守監督の他の映画もとても大好きだったので、観に行ってきました。　　結果、私はとても感動しました*\(^o^)/*始めから、映像と音楽の迫力に圧倒されましたし、アトラクションに乗っているようなそんな心地さえしました。映画館で観て本当に良かったなって思います。あらすじは省略しますが、これまで映画でそんなに感動して涙を流すタイプでは無かったのですが終始涙が溢れました。声や歌の持つパワーに感動したのもありますし、コロナで遠方の家族となかなか会えない分、自分の寂しさだったり色んなものとリンクして感情移入してしまいました。主人公の成長する姿にも勇気をもらいました。　泣いた後ってものすごくスッキリしませんか？久々涙して、私はものすごくスッキリでした！！科学的にも泣くことでストレスホルモンを低下させたり、副交感神経を優位になってリラックス効果もあるようです。日々抑え込んでいる感情が多く、知らず知らずのうちにストレスを溜め込んでいたんだなって自分の感情にも気づきました。心の中が整理されて、「また頑張ってみようかな」そんな気分です♪映画やドラマで感動することも、ストレス発散になるんだなって改めて感じた休日でした╰(*´︶`*)╯♡

こんにちは、あやです(*^-^*)☘風のごとく秋が過ぎ去りもはや冬の空気。朝方も寒くてなかなかお布団から出られない季節になってきましたね🥶今日はそんなあなたに、私が日ごろ実践している「朝すっきり目覚める方法」についてお伝えしていきたいと思います👍①寝る10分前にスマホを置くよく言われるのは「寝る1時間前にはブルーライトを浴びないようにする」だと思いますが、正直ムリです(^▽^;)寝るギリギリまでお客様とやり取りすることなんてザラですしね💦なので私は『自分が出来る範囲で』という基準から「寝る10分前にスマホを置く」というやり方をしています👍②カーテンを10センチ開けておく10センチ。計ってみてください。意外と大したことないです👍これからの季節、起きる時間帯によってはまだ日の出前ということも出てくるでしょう。それでも、少しでも外の光を浴びることで格段に起きやすくなります。「目が覚めてまずはカーテンを開ける」という方法を謳っているのを見かけたことがありますがそもそも布団から出ることが難しい人には『起き上がる』という行動をとることがハードルが高いです💦なので私は、寝る前にカーテンを10センチほど開けて勝手に朝日が入ってくる状態を作っています。③目覚め30分～1時間前に空調ONこれは夏でも冬でも言えることですが、暑すぎる、寒すぎることが原因で「起きたくない、起きれない」を防ぐという意図です。タイマー機能使っちゃえば目覚めるころにはちょうどいい温度になってくれていますよ✨空調代が心配💦という方は、出社15分前に空調を切ってください。15分くらいなら余熱で身支度できます👍朝すっきり目覚める方

今日もご覧いただきましてありがとうございました。明日もきっといい日になります。おやすみなさい(*^^*)

こんばんは。ドライブに出たりする時には、行った先に神社があるかもしれないからと御朱印帳を持って行くことが多いです。ふと思い立って、神社などにお参りに行く時ももちろんですが。先日より、京都の「安井金比羅宮（やすいこんぴらぐう）」そして、東大阪市の「石切劒箭神社（いしきりつるぎやじんじゃ）」とお参りしてきました。両神社共に御朱印をいただいてきました。多くの神社では、御朱印の上に半紙を重ねてかえしてくださいます。またそれが由緒書などのところもあります。改めて御朱印とともに添えてある由緒等に目を通す時間も含めて、親しんでいます。安井金比羅宮には、絵馬の形をした縁切り縁結び碑（いし）の穴をくぐって願い事をされている方々がたくさんおられました。石切さんでは、二本の百度石を回ってお参りをされていました。自身もお百度ひもをいただき、一回参るたびにひもを折り、百回お参りしてきました。（別に、必ず百回でなくてはいけないということではないそうです）神社は各地にたくさんありますが、お参りした時に受ける空気感がそれぞれ違うように思うのです。訪れた時の季節や気候、自身の体調や心情の有り様が関係しているからなのか、本当のところはわからないままですが。神社にも個性がおありなのかなと感じます。ただ、初めに鳥居をくぐり、中に入らせていただいた時のピリっとするような緊張感。そして、お参りした後のとてもスッキリするところは共通しているとも感じます。石切さんの参道には、占い所がたくさんありました。筮竹（ぜいちく）を使用した易占いをされている先生もいらっしゃいました。ドラマや映画で、街角の易者さんが座っている場面。机の上

いつもありがとう(^o^)SNSでもさあ、自分がブロックする人もいれば自分のことをブロックする人もいるよね。自分事の時は、よく分かると思うんだけど相手の事が苦手だとか意見が合わないだとか何か、イヤ～な感覚ってあるじゃない。相手も、そうなのよ♪自分は、相手にケンカ売ってるわけじゃなくても相手にとっては不愉快なタイプとなる場合ってあるんだよね。きっとで、自分がブロックした時はスッキリする癖に相手からブロックされた時はなぜか、オロオロする人がいる。正直、私にもそういう時期が確かにあった気がする。（いや～俺って正直♪）ブロックされたら「あ～良かった♪」って思った方がいいよ！(^o^)どうせ繋がっていたってお互いに何のメリットもないんだから。「ありがとう♪ありがとう♪」って思っていればいいの。自分のことを大切に思ってくれている人に集中しなきゃマズいでしょ。どんなに人格者だって言われてる人だって美人さんだってイケメンさんだったって嫌いな人もいるんだから気にする時間が勿体無い！大切な時間を、誰のために使うかを決めるのは自分しかいないんだからね。無駄遣いしちゃダメだよ♪今回は、500文字程度の短い内容だったね。またね♪カズヤ

片づけの習慣化は「タイマー×スモールステップ」です。 まずはこの方法を試してみてください。 行動を起こしてやってみると、成功するか失敗するか、どちらかの結果が出ます。 失敗したら、修正すればいいだけです。 行動をしないことには、成功も失敗もありません。 修正すらできません。 行動を起こさないことは、今のまま、何も変わらないまま、人生を終えることを意味します。 厳しいですが、これが現実です。 気軽な気持ちで、まずは試してみてください。 そうすれば、「何かが変わる」のが実感できます。

こんにちは。恋愛小説作家＆スピリチュアル鑑定師の紫メガネです☆彡みなさん号泣セラピーって知っていますか？感情を吐き出しなさいって言われてもなかなか出てこない人は幼少期に「そんなことくらいで泣くな」とかよく言われて来た人が多くいます。「泣いたら負け」「メソメソするな」「自分が間違っていないなら泣くな」とか言われた記憶ありませんか？泣く事を止められる言葉を聞かされていた人は、無意識に感情を押さえる癖がついています。なので我慢して蓋をしてしまうので、自分がどうしたいのかすらわからなくなり言いたい事すら言えなくなってしまい、どうやって感情を消化したらいいのか分からなくなります。そんな、あなたには号泣セラピーがおすすめです。思いきり泣く事は蓋をしている感情を開放することができて、心の浄化になります。想い蓋をしてしまうと、蓋を開ける事が難しくなります。しかし涙を流して思いきり泣く事で言葉にできなくても、寛恕が解放されるのでスッキリします。脳から変わるスピリチュアルセラピーも、号泣セラピー効果があります。みなさん感情に蓋をしている人は、脳から変わるスピリチュアル占いを受けると話している途中で号泣されます。そしてスッキリされます。他人軸で生きていると振り回され自分で自分を追い込むようになり、無駄なお金を使うようになります。自分が望む楽な世界を手に入れるために私達は地球に産まれてきております。生きずらいのは地球のせいではありません。前世のせいでもありません。今現在に意識を持って来て下さいね。

掃除をすると心もスッキリします皆さまは掃除をすると気分がスッキリした経験はおありでしょうか？私は掃除をするたび、なんだか身も心も整理整頓され、リセットしたように感じます。なぜでしょうか??おそらく、今自分の住んでいる家や部屋が、自分の内部・心や精神を投影されているからかもしれません。部屋を磨いて、不要なものが除去され、雑然としたものが整理整頓されていく事は、自分の心や精神が磨かれ、余計なものが除去され、整っていく…のかもしれません。逆に今自分の部屋が雑然としていたり、汚れている場合はもしかすると、自分の心にモヤモヤや引っ掛かりがあるのかもしれません。割れ窓理論(ブロークン・ウィンド現象)掃除の頻度は人それぞれかと思います。私も毎日やりたいのですが、どうしても忙しく期間が空いてしまう事があります。そうすると、未処理の書類を置いておいたり、趣味で買ったものを片付けず机の上に放置してしまします。すると不思議とドンドン溜まって「まぁいいか」と思ってしまいます。皆さまにも経験があるのではないでしょうか？これはまさに、表題の割れ窓理論(ブロークン・ウィンド現象)に似ています。これはアメリカの犯罪学者ジョージ・ケリングが考案したものですが、要約しますと…。①建物の窓が割られて放置される。②放置されると誰も関心がないのかと、他の窓が割られたりする。③関心がないので、ごみを捨てたり、窃盗などの犯罪が起こる。④凶悪犯罪などが起こる。というものです。一つの汚れの放置が、大きな汚れになってしまったということです。自分の部屋に置き換えるなら、「まぁいいか」と片付けず置いてしまったものが、「割れた窓」にな

こんにちは、りこです。何か気になっていることがあると心が落ち着きませんよね…。緊急性がないことほど後回しにしがちですが、それが終わるまでずっと頭の片隅から離れない、なんてことはありませんか？これって、他のことへのパフォーマンスにも影響しますよね。だったらすぐに片付けちゃいましょ〜♪私は今朝、粗大ごみを５点捨てました＼(^o^)／置く場所にも困っていなかったけれど、ずっと使わずに放置していたもの。玄関に置いていた子供のキックボードとブレイブボード、和室にあった座椅子。気になり始めてから数ヶ月も放置してしまったなんて。今は粗大ごみの申込みはLINEでできちゃう時代！（自治体によるかな）一気に手放しメチャメチャすっきりしました。こんなどうってことない小さなことでも、やったあとの達成感やら解放感やら半端ないです（笑）皆様も何か１つ、今すぐ行動に移してみませんか？

若いうちは会社にいると先輩や上司からイジられたりすることもありますよね。普段からコミュニケーションを取っている間柄で、イジリ方がうまければ笑い話で終えられます。ですが中には、あなたの見た目や収入など簡単には変えられないことをイジってくる人がいます。「言われていることは正しいから・・・」と反論しづらいかもしれませんが、そういう人は大人としてのデリカシーがない証拠です。決してあなたが我慢する必要はありません。他の人がいる前で「お前太ってるよなw」とか「月にいくらもらってんの？」みたいに、他人に言いたくないことを平気でイジってくる人がいます。こういう人は、大人としての礼節を欠いていると思います。容姿や収入というのは周りが思っている以上にコンプレックスがあるものです。それをイジっておいて「こんなの冗談なんだから気にするなよ」という言葉で済まされるものではありません。そんな人とはもう話したくない、一緒に仕事したくないという気持ちにもなりますよね。とはいえ、「イジられるような原因がある自分が悪いのでは？」と思っている人もいるのではないでしょうか。ですが、こういったデリカシーのないイジりをするのは、明らかにイジるほうの問題です。実は、上司や先輩がイジりをする時は、心のどこかで人間性や仕事ではあなたよりも優位に立てないと思っている場合があります。自分のその気持ちを解消しようとして、上の立場を利用してイジってきたりするんです。社内の上下関係を利用して、あなたが言い返してこないと分かっていてイジってくる卑怯なやり方です。なので、すっとあなたがそのイジりで悩んでいるようであれば、さらに上の上司に相談

んんん・・・ご飯が上手い(。-`ω-)ｂｸﾞｯ！故に沢山食べてしまい、なかなか痩せられない・・・(￣▽￣;)困ってしまってワンワンワワン∪・ω・∪な、クマ美で御座います<(_ _)>さて、本日のお話ですが・・・最近、朝方にキャバ嬢さんからのお電話を頂く機会が増えましてね♪その多くは『恋愛』のご相談なわけですが・・・まぁ先日ブログに書きました通り、私この６年間、恋愛ってものをしておりませんでしてねぇ・・・(-_-;)恋愛のエキスパートでも何でもないので、ご相談なんて受けられる立場なんかじゃないのですが・・・(-_-;)なんとかお相手のお気持ちに寄り添って、ご相談をお受けしております(;´･ω･)で、つい先日、お話しているだけで聡明であることが伝わって来る様なキャバ嬢さんから恋愛に関するご相談を頂きました。お相手の男性は、元々お客様でらしたそうで、年齢はまだ若く、投資でお金を稼ぐ個人投資家だそうで、お金があり、且つ見た目もタイプだったそうです。感じもとても良く、自然と特別な関係に発展していったみたいです。しかし、時間が経つにつれて、段々とその本性が浮き彫りになってきました。兎に角束縛が激しい！！！店でのお客様とのやりとりは一通り報告しなければならないし、プライベートで出かける際にも全て報告しなければならない。まだそれだけなら、大した束縛でもないし、よくある話なのですが・・・なんとその男性、彼女のスマホのLINEアカウントを乗っ取り、中身を全て随時確認していたのです！！！一体どこでそんな技術を身に着けたのやら・・・(;・∀・)その事実に気が付いて、びっくりしたわけですが・

お疲れ様です！給湯室の妖精・ヒメノさんです。ヒメノは平日は会社員、休日は趣味で数秘術とタロット占いをしています。最近は西洋占星術の勉強も始めたので、仕事と趣味に大忙しっぽく過ごしています。この度、ココナラにて愚痴を聞くサービスを開始しました！「占いやってるのに愚痴聞くだけなの？」と思ったそこのあなた！鋭いね！！なぜ占いをメインにしないのか・・・それは・・・「人の話を聞く方が好きだから☆」占い師として活動していたとき「当てる」にこだわりすぎて自分のやり方を見失ったことがありました。そのため、当てられないことを気に病むことが多くなり、大好きな占いを楽しむことができなくなりました。大好きな占いを楽しみたい。でも確実に当てて、相談者を安心させてあげたい・・・でもなかなか確度が上がらない・・・と悩みはじめ悩みから抜け出せなくなりました。そんな中、ある相談者様の鑑定中のこと。相談者様が鑑定の中で恋人にかなりひどい言葉を投げられたことに深く傷ついたという話をされたとき、つい「は？なんなのそれ・・・。酷い！！」と友達と会話しているような感覚で返してしまったとき、今まで言葉を選びながらお話してくださった相談者様が「でしょ？なんで私が、こんなこと言われなきゃなんないのかマジで意味わかんない！」と堰を切ったように話はじめ、そこから愚痴大会に発展してしまいました・・・結局その鑑定は中断し愚痴を聞くことが中心となってしまったことをお詫びをしたところ、相談者様に「愚痴を言ってむしろスッキリしました！未来を当ててもらうことよりも、傷ついたんだということを、誰かに聞いてほしかっただけだったのかもしれないですｗ

現実創造＠カードリーディングのKimiが、カードを通して宇宙からのメッセージを毎日お届けします。 時々、リーディング動画もお届けします。✨1月23日（日）カードからのメッセージ✨今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣ 今日のカードは 『Triumphant Success』です。 最初の精神のカードは、 新たな始まりや、ワクワクする ような挑戦が、あなたを待ち受けて いることを告げています。 あなたの持つ強さや、意志力、 決断力、集中力を活かすことにより あなたはさまざまな面で輝かしい 成功をおさめられる可能性があり ます。 伝統的なタロットでは、 このカードは「ソード(剣)のエース」 に相当します。 剣には両刃があり、剣が良い目的の ために正しく使われるなら、剣は あなたの自由を奪っているあらゆる 障壁を断ち切ってくれるでしょう。 刃にはもう一つの面があることを 忘れないでください。 もし、あなたが無分別に、あるいは 破壊的な方法で剣を使うなら、剣は あなたにも人にも危害を加えること になります。 剣をふるう前に一呼吸おいて、よく 考えてください。 また、このカードは否定的な思いを 心の中から追い払い、精神力を鍛え 駆使し、頭の中をスッキリ整理し つつ、新しい考えに切り替えるよう 告げています。 今日もお読みいただきまして ありがとうございます。 何か参考になれば幸いです。 どうぞ、 素敵な1日をお過ごしください❣

こんにちは！葉月弥琴です(^^)今月末は旦那さん提案の元、家族旅行に行ってきました！この写真もその時の写真なんです(≧▽≦)美瑛の青い池。めちゃめちゃ綺麗でした。自然と戯れるって必要なことだなぁと改めて感じました。さてさて、今日は特にこれを書こうというわけではないのですがふと、私が思ったことで旦那さんにあーだこーだと言ったことなのですが私は結構自分の考えで生きてきたので中々こうすると良いよと言われたことを素直に受け入れることが出来なかったのですがみなさんはいかがでしょうか？なんか、信じていることは自分で良いのだけど最後に決めるのは自分で良いんだけど行動することを周りに合わせた行動になったりしていませんか？なんて言ったの良いのだろう。例えば、占い師さんって占いをやることが仕事であって当たる当たらないよりもこのようにでています。というのが占いの仕事ででもそれを聞いて人は、こう言われたからこうしなきゃ。という行動になっちゃうというか。他にもジャンクフードのお店に行って健康的な食べ物下さい！って野菜が多いものを食べてもそれはホントに健康的なのか？っていう。まぁ食べ物にしても占いにしても、メンターというそのことに関してこの人のいう事なら間違いないだろうという人を見つけてついて行けると迷いが少なくなるのかな。っていうブログを前にも書いたことあったなぁ・・・と思いました（笑）今日の内容ちょっとグダグダ・・すいません。では、今日も素敵な一日を！

私は前の仕事を辞める少し前から…次の仕事を探すために、自分にできること、やりたいこと、収入源になることは何かないかと探していて、その頃に占い師の仕事も視野に入れてタロットの勉強していたので、その時に既に占い師として収益を得ている方々と知り合ったりしていた。その中で一人…、私のモニター募集に参加してくれて知り合った自称霊視が出来る占い師さんがいて…その人は…普通に多分誰から見てもいい人で、今でも交流があると言えばあるけど。ないと言えばない。そんな感じで…私から声をかけることはないけど、向こうから自分の参加するマルシェや個人セッションを開催するという時に、2回ほど声をかけていただいたことがあって…私が思うに、多分…予約枠が空いてるから埋めるために誘われたのかな…と思いつつ…(笑)1回目のマルシェの時は、まだ自分も前の仕事をしていて、元気だったこともあって、気にせず出向いて行ったが、2回目の個人セッションを開催するときは、場所は前と似た感じの場所だったけど、足を痛めてたから遠く感じていたし、結局次の仕事が見つけられず、無職になっていて…収入源もないので、あまり行く気にはならなかったし、さっきも言った通り…多分“さくら”だろうな〜という感覚はあったので…あまり前向きじゃないんやけど…と思いながら…(笑)タロットで二者択一をしてみたんですよね…行かない場合と行く場合どうなる？って…本心的には、行きたくないなぁと思いながら(笑)そう思ってるのに、なんでスッパリ断れなかったのか…それは…その当時はまだまだ気ぃ遣いな性格で…今ほどこんなにはっきりと自分の嫌なことは嫌と言えなかったから…というか

前回は、ホコリを被った目標を見直して「リスタート」する方法をお伝えしました。 さっそく1mmの歩みを始めてみた方もいらっしゃるかもしれませんね。でも、「リスタートしたはずなのに、なぜか足が重い」「頭では分かっているのに、心がブレーキをかけてしまう」……そんな感覚はありませんか？今日は、その「進めない理由」の正体を、さらに深く解析していきましょう。【進みたいのに進めない、その違和感の意味】◇なりたい自分の姿が、いつまでも遠くに感じる◇毎日行動しているはずなのに、手応えを感じないそんな思いに、胸がザワザワしていませんか？ 目標は間違っていないはずなのに、なぜか進まない。そんな時は、心の中を少し詳しく「解析」してみましょう。 そこには、あなた自身も気づいていない「目標への抵抗」が隠れているかもしれません。【あなたの「イメージの解像度」をチェック】 少しだけ時間をとって、目標が叶っている場面を、映画のワンシーンのように脳内で想像してみてください。□具体的に描けない部分はありますか？□映像がぼやけたり、動きが止まってしまったりしませんか？うまく描けない理由は、大きく分けて2つあります。１，その場面を経験したことがなく、情報不足で描けない２，「その場面に至るまでのしんどさ」を知っていて、再現したくない現実が進まない場合、実は「2」のケースがとても多いのです。 「過去に似た状況でつらい思いをした」という記憶が、あなたに再び同じ思いをさせまいと、無意識にブレーキをかけている状態です。【現状維持派の執事の「せつない思いやり」】 「つらさを乗り越えれば、幸せになれる」 そう分かっていても、私たちの

こんにちは。朝晩寒くなってきましたね、皆様いかがお過ごしでしょうか。明日は、第50回衆議院議員総選挙の投票日ですね。いつも欠かさず投票に行かれている方，そうでもない方。また、期日前投票をされる方それぞれでしょう。自身はというと、そうでもない方に入っていました。日曜日が仕事の事が多かったということと、誰がなられてもそうは変わらないのでは？というような、ふわっとした思いをかってな理由にしていたのです。でも、いつもモヤっとしていましたね。そして、今回は夫が木曜日に仕事がお休みだったので期日前投票に行ってきました。その後，道の駅に向かいお野菜を買い、カフェで美味しいパンとコーヒーをいただきました。スッキリして、満たされて癒やされて、とてもいい流れの一日になりました。自然災害や日々起こっている凶悪な事件、物価の高騰、少子化問題。自身にはどうしようもないことばかりか、ため息がでます。一票を投じることに意味がある、そうであるよう願います。

こんにちは♡よしのです。今日も暑かったですね。夜に飲む本絞りグレープフルーツがしゅわっとしておいしいです♪ココナラに出品されているぐりじいこさんのブログの写真がいつもきれいだな～と思って、影響されて散歩中に空の写真を撮ってみました⸜(ˊᵕˋ)⸝なんだか変わった雲の形です。散歩するのが好きなのですが、夕暮れがきれいだったり、雲がきれいなのを見るとラッキーだな♡と思います (๑˃̵ᴗ˂̵)وみなさんはどんな時にうわぁ～って思いますか？あなたの好きなこと教えてくださいね♡

昨日投稿した内容では、僕の理学療法士としての成長できたきっかけについてまとめてみました。患者さんの痛みの原因を把握できてきたということですね。今日はその中で、そもそも痛みがなぜ出てくるのか？どうして健康な人と、慢性的な腰痛を持っている人では何が違うのかを考え今、僕がどういう対応をしているのかをまとめてみます。外傷といって転んで痛めたとか、ぶつけて痛めたか。それらは痛みの原因がはっきりしています。困るのがよく聞かれる、いつの間にか腰が痛くなったり、膝や首が痛くなったりすることですよね。多くの方が、きっかけはありますか？と聞くと「分からないですね」や「昔から痛いですね」など把握しきれていないことが多い印象です。そう、昔からあるというところがポイントですよね！よく言う、『昔からの癖』例えば、写真を撮ると右肩が下がっていると言われますとか靴の裏が踵の外側だけすり減りますとか。。なんとなく分かっているけど、それを改善しきれていません。人間は２足歩行であり、左右のどちらかに傾いたりすることが多いですねこの癖をそのままにしておくことで、偏った負荷が身体のいろんなところに加わります。興味深いのが、最近は特に小学生の子でも多いです。そうです。スマホやゲームの姿勢が酷く偏っていることが多いですね。その姿勢を戻してあげるだけでも、腰が痛かったのが引いたり次来た時には楽になっています。この癖は、以前からの生活背景と関連していますね。だからこそ、自分で気づかないのです。今では、前回話した第３水準の評価を行いまた生活背景を確認することで痛みの除去、生活を楽に過ごせるように毎日奮闘しています！まだまだ気づく

フワッと身体が軽くなるレッスン！！！そして、自分の機嫌を自分で取れるボーカリストを育てることが私の1番の目的！✨どうも！東京、オンラインで活動しているヘンリーズボーカルトレーニングです🙋‍♀️講師としての活動歴は10年です。私自身のボイストレーニング歴はもっと長く、生徒だった時代ももちろんあります🤗今日は私のボイトレのルーツのお話☝️親の応援もあり私は高校生からボイストレーニングを受けていて、その後は大阪にある音楽の専門学校に行きました🏫卒業後もお気に入りの先生に引き続き教わりながらバンド活動をがむしゃらにしている時期が数年続くー。その先生のレッスンが終わったあとの足取りはいつもよりも軽くて。本ッ当に軽くて👣整体に行ったあとのような、素晴らしい映画観た後のような、身体がスッキリ軽くって心はほかほかだった☺️歌うの楽しいなー🎶ってルンルンで踊り出したいくらい。「私の先生は魔法使いみたいだなぁ〜」と本気で何度も思っていた🥰と言うのも、、その頃の私はいつもいつもハッピーというわけでなかった。歌うことが好きだけどしんどいと思うことも正直多かった。思い通り歌えない、出来ない、わからない。焦り。出来ないから練習も楽しくない。このまま練習しても出来る気がしない。腕も肩も喉も鉛のように重い😢なんで歌なんて好きになっちゃったんだろう？って。そんな時でも。とりあえずなんとかがんばって、起きて、歩いて、レッスン向かって！先生のボイストレーニング受けてるとなーんか声もスルスル出て、楽しくなっちゃうんだよなぁ🥰私のオリジナル曲も私より格好良く歌って教えてくれて。しっくりきてなかった箇所がどんどん腑に落ち

掃除をしましょう。物を処分しましょう。とよくあちらこちらでみかけますが、普段ちゃんと掃除も片付けもしているつもりでも、気合を入れて隅々までやれば、やはり気持ちも変わりますし、気づきがあります。このGWの間に、年に何度目かの決心をして、引き出しをひっくり返し、洋服の処分から順番に始めました。GW中には終わらず、まだまだ途中ですが、すでに今週のゴミの日に大きな袋に５つも出しました。処分したものをいくつか紹介しましょう。もしかしたらあなたも思いつくものがあるかもしれません。①まだ1度しか着ていないワンピース1回しか着ていないのです。そしてかわいい。でも買ったのは5年も前です。いつかチャンスが来ると思いながら結局来なかったなと言う感じです。そして5年もたてば、体形も変わるし、好みも変わる。基本的に好きな色や形だけど、今の私には必要ない。もし本当に欲しいと思ったらまた買うぞと思って処分。また、仕事用の洋服もたくさんあって、着用回数は少ないけどないと困るという洋服です。皆さんから言えば、そう喪服のような感じです。普段は着用しないけどないと困る。そんな洋服がたくさんあるのですが、半分に減らしました。②昔の彼の預かりもの昔の彼から預かっていたものが出てきました。預かったというよりもお借りしたと言った方がいいでしょうか。いつかお返ししましょうと思っていましたが、高価なものでも、大切なものでもないだろうと判断。処分にしました。もしいつか再会することがあり、その話が出たら、100倍返ししてあげるわと思いましたが、今回処分したことで私の執着も消えるでしょうから、もう会うこともないでしょう。ずっと捨てら

今日はよく晴れて暖かい１日でした。皆さん、いかがお過ごしでしたでしょうか？ 近くの公園の桜もだいぶ咲いてきましたよ♡ さて、今日は朝から断捨離断捨離断捨離！！ なかなか手をつけられていなかったところもものを確認して、仕分けしていきました。 今回はかなり思い切って捨てようと思って、迷ったら捨てると決めていたので、かなり進みましたよ。 必要ないものにスペースを使っているのも勿体無いですからね。 まだ全部完了！！とまでは行きませんでしたが、あとは平日に少しずつ、そして、週末に一日ぐらい使えば終わるかな？ 来年度からまたよりスッキリと暮らせるように頑張って断捨離・お掃除・整頓していきます。 それでは今日もあたたかくしておやすみくださいませ。

じゃあどうするの？というと、「したい」をする「したい」と分かることだけする。「〜したい」で動いていることは、悩まないし勝手にやってしまっている。面倒なことも、したければやれるんです。「〜しなければ」は、「本当はしたくない」が含まれていることが多いから、悩みになったり、動けなくなったりする。今していることの中に、どれだけ「したい」があるかどれだけ「しなければ」があるかを確認してみよう！「しなければ」ばっかりだ…と、落ち込む必要はありません。ただ、観察するだけで大丈夫。そして「しなければ」の中で【しなくてもいい】ことは、やめる。それでも「しないといけない」場合は、その中に「したい」理由を探す。「しなければ」と思い込んでいたけど、したら〇〇になる＝その状態は好ましい、なりたいちょっと面倒だとしてもやっぱり「したい」ことだと気づける。「したい」かどうか行動の軸を「したい」にしてみる。「しなければ」「した方がいい」「した方が得」などから、離れてみる。私の「したい」がどれか、分かってくる。それは「良い」「悪い」ではなくて、私はこれが「したい」んだなぁと分かるだけ。それでいい。とても、思考がスッキリしてくる。春は惑いの季節この季節は、生活が変わる人も多くざわざわ・ワクワクが入り乱れる時期。暖かくなったと思えば寒くなる気候も、ソワソワとさせる原因かもしれません。私もちょっと、何かしなければモードになり今の状態に何かを「足そう」「足すべき」と色々考えてみたのですが…何かしっくりと来ない。。シンプルに「したい」ことを足したいはずがいつの間にか、「〇〇した方が得」に偏り始めました（笑）もちろん、それ

マインドフルネス過去や未来ではなく今・ここで起こっているものごとを体験しただ目の前のことに集中する状態 今この瞬間の自分の心身・周りの状況に集中し自分の思考・感情・行動などについて善悪の判断や評価をせずありのままを観察する方法やり方椅子か床に座った状態で目を閉じ呼吸に意識を集中させる途中で何か考えや雑念が浮かんできたらその考えを否定せずに気づきまた呼吸に意識を戻すこれを毎日15分から25分程度繰り返すやってはいけない人「抑うつ（うつ病）」にも効果的だが「幻覚が見えてしまう」「フラッシュバックするような心的ストレスを抱えている」場合はマインドフルネスをやらない方がいいといわれている自分のペースでいい無理しなくていい気負わなくていい一日五分間でもいいあぐらをかいて目を閉じて大きく鼻から吸ってゆっくり鼻から吐く呼吸に集中する他のことは何も考えないこれだけでリセットできるこれだけでスッキリできるこれだけで心落ち着ける毎日続けてみよう早ければ１～２か月で効果が実感できるイライラしても悲しくてもつらくても苦しくても少しずつリセットしていける気持ちの切り替えができる朝起きたときスイッチをオンにするために夜寝る前にスイッチをオフにするためにあなたのタイミングでいい気持ちがリセットできると生きやすくなる心が軽くなる調子が良くなるそしたら今日より明日は少しだけよくなるはず

こんにちは。 女性専門悩み解決カウンセラーのはるです。 ご覧いただきありがとうございます。新たな年を迎えて半年が終わりましたね。最近のわたしは仕事もプライベートも忙しく、頭の中がごちゃごちゃしているなと感じていました。 瞑想しても良くならず… 今日はダメ…という日が増えていました。 「忙しい」とは「心を亡くす」と言いますが、ふと気付くと家の中もごちゃごちゃに… 皆さんはこんなことありませんか？ やはり、心の乱れは部屋の乱れ…？いいえ、部屋の乱れは心の乱れ…？そんな事を再認識し「どちらが先なのかな？」と真剣に考えてしまいました…どちらにしても余り良いことではありません。年末の大掃除から約半年たち、皆さんのお部屋はどうでしょうか？ わたしも普段の掃除は毎日しているのですが、細かい部分に埃が徐々に増え、気がつくと「ドキッと」する回数が増えました。これではいけないと、何よりも先に掃除！！！と年内残りの半分を充実したものにする為に、断捨離&大掃除を決行しました。 半年しか経っていませんが、埃は溜まり捨てる物もたくさん😿年末に捨てようかどうしようか、迷った物も今回思い切って捨てられました。 スッキリ、サッパリの部屋を見て「よし！頑張ろう💪」と心機一転です。 心のモヤモヤもスッキリしました。 皆さんも半年ぶりの大掃除にトライするのはどうでしょうか？毎日見る風景がサッパリした物だと、頭の中もスッキリ出来ますよ😊 お掃除しても心のモヤモヤは晴れない…と、いう方はご連絡お待ちしております💕

現実創造＠カードリーディングのKimiが、カードを通して宇宙からのメッセージを毎日お届けします。 時々、リーディング動画もお届けします。✨天赦日❣今年最後のスペシャルラッキーデー✨☆time stamps A 1：35　B 8：01 　C14：35 天赦日は、すべての神様が天に昇り、天が万物の罪を 許す日とされています。 あらゆる障害が取り除かれる日とされていますので、 今まで躊躇していたこと、新しいことを始めるには 最適の日とされているのです。 そして、天がすべての罪を許すとされる 天赦日は暦上最大の吉日といわれています。 11/12は、最大の吉日の天赦日と大安と甲子の日が 重なる今年最後のスペシャルラッキーデーです。 甲子の日は、干支の一番最初に来る日に当たります。 そのため、始まり・スタートの日から転じて、 『何かを始めるの最適な日』と言われています。 みなさんもよくご存じの甲子園球場の名前の由来は、天赦日 甲子の年に完成したことから、縁起が良いとして 名づけられました。 天赦日の過ごし方として良いとされていること（一例として） ・結婚、結納、入籍、お祝い事 ・出生届 ・引っ越し ・開業 ・趣味を始める ・財布の新調 ・和解 ・今まで躊躇していた事を始める 天赦日にしてはいけないこと（一例として） ・犯罪行為 ・浮気 ・危険なこと ・ギャンブル的行為 💎2021年11月のスケジュール💎 11月12日　天赦日+大安+甲子の日 　　14日　寅の日+先勝  　 19日　牡牛座満月 17:58 　　21日　一粒万倍日+友引 　　22日　一粒万倍日+先負 🌟現在、逆行中の天体🌟 6

こんにちは(^^)みやざきゆみこです。今年の3月に日テレ朝の情報番組「スッキリ」のMCを降板した、ハリセンボンんの近藤春菜さん。先日、夏休みを取っている加藤さんの代わりに助っ人で参加したら、とっても反応が良かったのか？、今秋にまたレギュラー復活するかも！？という報道がありました。私も春菜さんが出ている時からずっと見てたんで、復活してくれるのはうれしい♪さてさて、復活するのは本当か？春菜さん自身はどう考えているのか？また、彼女も加藤さんと同じく吉本興業エージェント契約で活動しているということで、今後の仕事運なども見させて頂きました！なんかね、春菜さんがたった半年でスッキリに出戻る！？みたいなことでニュースになってたのに、当の本人は、そんなに思い入れがないみたいでちょっとウケちゃったわ（笑）でも、彼女のこれからの仕事はすごく充実してそうなのでよかったです。彼女は土星座が全くなくて、だから、どこかに所属して活動するというよりも、心が知れた、気の合う仲間たちとざっくばらんに活動していくみたいな感じがあっているのかもしれませんね。例えるなら、オリラジの藤森さんみたいな？？今後の彼女の活躍が楽しみです(^^)/

片付けが苦手だという人は少なくありません それでも思い切って片付けると気分がとても スッキリするのではないでしょうか この感覚についてアメリカの心理学者である スージー・ピレッジ・パウェルスキーさんと ジェームズ・パウェルスキーさんが心理学の 視点から解説してくれました 片付けは単なる整理整頓でなくてストレスの 感じ方や集中のし易さに関わる可能性があり 私達の暮らしを支える行動なのです まず注目したのは片付けとストレスの関係で 米カリフォルニア大学での2009年の研究では 女性達が自宅が自分にとってどんな所なのか 聞き取り調査しました そしてその部屋で住んでる女性のストレスを 感じさせるホルモンのコルチゾールが日中に どんな変動があるのかやその関係が調べられ どの様な部屋に住むとどの様な体調になるか 調べました その結果自宅が散らかってるとかやりかけの 事が多いと言った人はコルチゾールの低下が 緩やかになりやすかったのです つまり1日のコルチゾールの変動が少くなり ストレスが無くならない傾向が見られました 通常コルチゾールは朝に高く強いストレスを 感じますが夜になるにつれ下がっていくのが 健康的なパターンです しかしこの低下が緩やかになると夕方以降も ストレス状態が続いてる事になって慢性的な ストレスや心身の不調の原因になります つまり散らかった環境は気分的問題でなくて ストレス反応が長続きやすい状態と結びつき 精神的な不健康状態なのです これは日常の感覚で考えると解り易く部屋に 物が多くてやりかけの事が目に入り続けると それだけで心が休まり難くなるのです 机の上に未処理の紙が

※年末年始は終わり、いつもの日常が戻ってきましたが！！最身強・運命数60のわたくしが、あなたの心を軽くするお手伝いをさせていただきます！「昨日も今日も忙しいですよね。そんな中で、今、ふと一人になった瞬間に、ちょっと手を止めて休憩する時に、何となく、お片付け出来ていない感覚や、このままにしてて、「わたしは大丈夫？」っていう不安が込み上げ来たりはしませんか？？大きな問題よりも、何となく感じるモヤモヤって、実は自分自身には大きな事、だったりするものです。。。そんな気分になっちゃう時、、、、、2026年を軽く迎えるために、今、お掃除代行、わたくしに預けてください。何となくにも、「あ、そうなんだ！！」という答えはありますし、お話しが終わった時は、長く掛かっていた歯医者さんに「はい！今日で完了です、長い間、ご苦労様でしたね！」って言われた日の帰り道くらい、すーーーーーーーっきりしますよ！！大した事じゃないから、話しても解決しないんじゃ。。。。って事こそ、一度試してみると良いですよ(ﾟ∀ﾟ) えへへ。今、このブログを読んでいるあなたへ。 2025年のモヤモヤを、そのまま新年へ持っていかないでください。 280円/分の鑑定で、私が直接、あなたの魂の詰まりを解消します。 今すぐ下の『電話相談』から、私を呼び出してくださいね。今のあなたが感じている迷いや、誰にも言えない思い。その奥にある“ほんとうの声”を、静かに読み取っていきます。大丈夫。どんな状況にも、必ず希望の糸は見つかります。ryosconnect今のあなたが感じている迷いや、誰にも言えない思い。その奥にある“ほんとうの声”を、静かに読み取

　いつもお世話になっております。　Raulaです。　今日は、めっちゃくちゃ恨みがありすぎて未だにモヤモヤしている人について、カードを使って何となく占ってみたところ「心の整理がついてきた」というお話をしてみようかなと思います。　ちなみにそのお相手と接触があったのは、恐ろしいことに10年以上前です。これだけ時間が立っても尚、恨みつらみやネガティブな感情が消えないものなんだという呆れにも似た感情を持っていましたし、その人に関連する言葉を見かけたりワードを耳にしたりすると、正確にあの頃のドロドロした感情が思い起こされるということにも辟易していました。　そんな自分の思考回路にも、もう疲れちゃって。ちなみにお相手は女性です。　一番多い私へのご依頼は「あの人にくだる因果応報」なのですが、ある時ちょっと思い立って、その人のこと（因果応報）を占ってみたんですよね。　ココナラさんで出しているサービスと同じメニューで、できるだけフラットな気持ちで鑑定しようと思って、なるべく私情を挟まないように努力しつつテーブルシャッフルしました。　何でそこまで嫌いなのかと言いますと、その女性が体の関係を持っていたらしい男が、それを隠して私に言い寄ってきたことがきっかけで、普通にお付き合いをしていたら、2年弱経ったある日、突然何の前触れもなく「悪いけどあなたは浮気相手です。あなたが彼氏だと思っている人は、今、私の後ろで裸のまま寝息を立てています」　とかいう、火曜サスペンス劇場のようなメッセージが届いて、それを読んだ瞬間「視界がぐにゃあと歪み、異常な貧血を起こし、視界が白くなって失神しそうになる」という経験をしたことも

深夜に失礼いたします！皆様は、どんな映画がお好きですか？以前は、映画館によく行っていましたが、コロナ以降いかなくなりました。映画館で観る映画は、大きなスクリーンと音響の良さで迫力があり、その世界に引き込まれていきますね。エンドロールまでしっかり観る派です。余韻に浸る時間もいいですもんね。今まで観た中では、ボーンアイデンティティ3部作が最高でした。今は5部作になっているんですね、それは、ぜひ観ないといけません。主演のマット・デイモンさんは、見た目はそこまでイケメンさんでもない感じなのですが、まあ、アクションや演技が素晴らしく本当にかっこいいのです。内には複雑な感情を秘めていて、大きな哀しみを抱いています。絶対に逃げ切ってほしいと願ってしまいます。そして、泣きたい時には、泣けそうな映画を観ます。ハンカチを用意して、初っ端から号泣です。一緒に行った方に呆れられる程に。カーチェイスやアクションで、イライラを発散してスッキリするも良し。感動で泣ける映画で、心の澱を涙と共に流すも良し。そして、コメディーで思いっきり笑うのも、また良きですね。

こんばんわ。みなさんいかがお過ごしですか？今日は今朝コーチングを受けたことをお話ししたいと思います。今日は今やっているボクシングを辞めようか迷っていて、どうしようか？という悩みを聞いてもらいました。まずはボクシングをいつから始めたのか？なぜ始めたのか？5年間続けてこれた理由は？とぽつぽつと質問を受け、事細かく伝えていきました。ここでポイントなのが、・いつ？・どこで？・誰が？・何を？・なぜ？・どのように？ちゃーんと５ｗ１Ｈを聞かれていました。そして、質問と回答をしていくうちに、自分で気づいたんです。というか薄々気づいていたんですが、以前通っていたボクシングジムはものすごく楽しかったんです。なぜならそこのオーナーさんがとても面白く、色んなことを助けてもらったし、たくさんの事を教えてもらったんです。そして、そのジムのコーチや通っている人が好きだったんです。だから、ボクシング自体はそこまで重要じゃなくて、そこのジムを通して、ボクシングを通して、人との輪が広がっていくのが自分の中で心地よかったんです。だけど、今のボクシングジムはなんかいけばスッキリするんだけど、なんだかしっくりきてない感じがしたんです。ずっとモヤモヤしていたんです。それって、怖かったのかな？って。以前通っていたジムとのつながりがなくなるような気がして。それで質問されたんです。もしそこのオーナーさんがもしボクシングを辞めるって言ったらなんて言いますか？って。それでぼくだったら、「好きな事、やりたいことが見つかって良かったですね！頑張っているオーナーさんが好きだし、別にボクシングをしていても、してなくても人柄が好きなのでなん

今日はやはり気温が下がりましたね。雲が多かったので、余計に寒く感じました。 こういう日は動かないと！！という訳ではないのですが、ラボ生が増えてきたこともあり、授業前までせっせと教室の模様替えをしていました。 かなり大物も動かしたので、そのうち筋肉痛が来るかも^ ^; レイアウトも少しだけ変更して、明るくスッキリしたのではないでしょうか。 少しでもラボ生たちが快適に探究したり勉強できれば良いな〜と思っております。 それでは今日もあたたかくしておやすみくださいませ。 

朝、何を着たらいいのか分からないって考えることありませんか？ 夏でも少し肌寒く感じる朝、こんな時にどんな服装にしたらいいのか分からない、 今日、滅多に会わない人と久しぶりに会う時、何を着たらいいのか分からない。 「私は服を持っていない」と散らかったクローゼットを見ながら思う。 一度も使ったことないスカートや、袋から出したこともないトップスに一瞥もくれずに「また新しい服を買わなくちゃ」って思う。 その様子を見ていたご主人に「どれも一緒じゃん」と言われてキレる。 ありませんか？ こうした時、僕は参考になる意見を持っていません。 僕は悩むのが苦手なので、お気に入りを少ししか持ってなくていつも似た服装でいますので。これを「ブランディングですから」といってごまかしています。 これは参考になりませんね。 ただ、悩みたくないだけなんです。 悩むとつい時間を無駄にしてしまいがちになります。 たまに時間がある時に、Amazon primeで何か映画でも観ようとメニューを見ているのですが、久しぶりの余裕ある時間なので決められずに結局その時間をメニューだけを見て悩むことに費やしてしまいます。 とても勿体ないです。 カタカナで書くとモッタイナイです（意味不明） 僕のクライアントで、たくさんの意見を聴きすぎて動きが取れなくなっている人が少なからずいらっしゃいます。 複数の占いの方に頼っていらっしゃる方もいらっしゃいます。 あまりにも複数の方に頼っていらっしゃるのでどの意見を聴いていいのか分からずに動けないでいらっしゃる民主主義的には大正解な方も。 でも、そんな方を見ていると思い出すのが「おみくじで大吉か

こんにちは♪小林るあです❁子どもたちは今日元気に学校へ行ってくれたので、その間にプチ断捨離しました☆頑張らない断捨離。プチ断捨離ですｗ子どもの物って中々愛着あって捨てられなかったりしますよね。けれど、そのままにしておくと物は増えていく一方であり、物が増えると頭も気持ちもごちゃごちゃになってしまいます。小林家はお世辞にも広いとはいえないこじんまりとした一軒家。収納スペースにも限りがあるので定期的にプチ断捨離を決行せざるを得ないのですｗなので、3か月に一片ペースでいるもの、いらないものを分別します。片付いてお部屋がちょっと広くなると、気分も晴れやかになりますよ。・・・まあ、数日後にはまた物が増えてくわけですがｗ子育て中は仕方がないことですね。片付けど片付けど、いたちごっこで物増えますｗ皆様も、モヤモヤすることがございましたら、気持ちのプチ断捨離に是非電話相談をご利用ください。愚痴を吐き出すことによって、晴れやかな気持ちになれると思います♪

寝ても覚めても、おなじ考えがグルグルして、朝起きたらまた今日が始まっちゃう…そう思うと、胸の奥がズンと重くなる。このまま一生、抜け出せないんじゃないかって怯えてしまう。そういう経験ってありませんか？不安の波に飲まれて、頭の中の妄想が大きく感じてしまうあのしんどさ。今回は、その不安と考えすぎとじょうずに付き合っていくためのコツについて、お話していきますね。じつは、あなたの頭の中に、同じことをずっと繰り返している、お喋りさんが住んでいるんです。その考えが止まらない状態を、心理学では”反すう思考”といって、脳が一種の中毒みたいに、思考のループにはまることがあるんです。なので、「なんでこんなに考えすぎちゃうんだろう」と、思い悩む必要はないんです 。ただ、脳がお喋りをやめるタイミングを忘れているだけだから。そこで大事なコツを一つ。グルグル考えている自分と、自分そのものを一度切り離してみること。「ちょっとなに言ってるか分かりません」って、思うかもしれないけど、頭の中で喋っている声を、観客みたいに少し距離を置いて眺めてみてください。「ああ、いま自分はこんな心配をしてるんだな」「また同じことを繰り返し考えてるんだな」って。映画のワンシーンを見ているみたいに。これはメタ認知と言って、自分の思考を客観視することなんです。このメタ認知が高い人ほど、不安を軽減しやすいことが心理学の研究で分かっています。でも頭で理解していても、実際やろうとすると最初は難しいですよね。そこで、もっと簡単に、今ここに戻るための方法も紹介しますね。例えば、水道の蛇口をひねってみる。水が出る音、手に触れる温度、石鹸の泡の感じ。

はじめまして、ハルです(^^今日は、少し重いテーマかもしれませんが、私自身の経験を書こうと思います。それは、「パワハラ」についてです。今振り返れば、明らかにパワハラだったと思います。でも当時の私は、それが「普通」だと思っていました。「仕事とは、こういうものなんだ」と。もしあなたが今、職場で辛い思いをしているなら。もしあなたが、「これって普通なのかな？」と疑問を感じているなら。この記事が、少しでもあなたの心を軽くするきっかけになれば嬉しいです。1. あの日の私は、何も知らなかった私がまだ20代前半の頃。アルバイトとして働いていた職場でのことです。当時の私は、社会人経験も浅く、「仕事とはこういうものだ」という基準を持っていませんでした。だから、上司や先輩がやっていることが、どんなに理不尽でも、どんなに辛くても、「これが普通なんだ」と思い込んでいました。2. 何が起こっていたのか具体的には、こんなことがありました。2-1. 夜中まで作業を強いられるアルバイトなのに、２３時以降も手伝いとして作業をさせられることがありました。「手伝って」みたいに言われ、その後、飲みにいくこともあり、深夜2時、3時まで働くことも珍しくありませんでした。翌日も朝から学校。睡眠時間は４時間程度。「若いから大丈夫でしょ」「これくらい普通だよ」そう言われると、断れませんでした(´•ω•`)2-2. 提出した書類を、目の前で投げ捨てられる一生懸命作ったポップや企画書。何時間もかけて考え、デザインし、文章を練りました。それを上司に提出すると、ちらっと見ただけで、「こんなんじゃダメだ」と言って、目の前で投げ捨てられまし

はじめに：モヤモヤ、溜まってない？ 「恋人にイラッとしたけど言えない」「職場の不満、誰にも話せない」――感情を溜め込むと、胸がモヤモヤ、ストレスMAXですよね。でも、心理学の「感情の言語化」を使えば、スッキリして関係も良くなるんです！ 今回は、感情を言葉にしてラクになる方法をご紹介。モヤモヤを解消して、心も人間関係も軽くしちゃおう！感情の言語化の心理学 感情を言葉にすると、脳の扁桃体の興奮が落ち着く。「感情の言語化」によると、モヤモヤを書き出したり話したりすると、ストレスが減り、自己理解が深まるんです。たとえば、「イライラしてる」→「上司の態度に腹立ってる」と具体化すると、頭が整理される。 言葉にすることで感情と距離が取れるはず。また、「アサーション理論」では、自分の感情を適切に伝えると、対人関係が改善すると言われています。たとえば、恋人に「忙しくて会えないと寂しい」と言うと、ケンカするよりも理解が生まれるはず。 言わないと分からない・伝わらないことって意外と多いんですよね。感情を言葉にする3つの心理学テクニック モヤモヤをスッキリさせるには、心理学を活用しましょう。3つのコツをご紹介。 ①気持ちを書き出して感情を整理 ノートに「今、どんな気持ち？」「なぜそう思う？」といった内容を書く。研究では、感情を書き出すとストレスが減り、頭がクリアに。5分でいいから、モヤモヤを吐き出してみよう！ ②I（私）メッセージで伝える「あなたが〇〇するからイライラ」じゃなく、「私は〇〇と感じる」と伝える。アサーション理論では、Iメッセージが相手の防御心を下げ、理解を深めることが示されています。

こんにちは、みなさん！今日は、ちょっと難しそうに聞こえるけど、実は私たちの生活に大いに役立つ「ゲシュタルトの法則」についてお話ししたいと思います。難しい言葉に感じるかもしれませんが、これを知っていると、毎日がもっとスッキリしてストレスが減るんですよ！ゲシュタルトの法則って？まず、「ゲシュタルトの法則」って何？というところから。これは、私たちの脳が物事をどうやって整理し、理解するかを説明する心理学の原則なんです。脳はただ情報をそのまま受け取るんじゃなくて、似たものや近くにあるものを勝手にグループ化して「これはこういうものだ」と認識します。これを知っていると、自分の身の回りの物をどう整理するか、人間関係をどう築くか、そして日常のストレスをどう軽減するかに、すごく役立つんです！さっそく試してみよう！ゲシュタルトの法則を活用する方法デスク周りを整えて生産性アップ！ まずは、身の回りの整理整頓から始めましょう。たとえば、近接の法則を使って、同じカテゴリの書類や道具をまとめて配置すると、それだけで見た目がスッキリ！視覚的に整理されていると、自然と気分も落ち着き、仕事の効率も上がります。人間関係にもゲシュタルト！ 人間関係だってこの法則を活用できます。類似の法則を使って、共通の趣味や興味を持つ人たちとグループを作ると、より深い繋がりが生まれやすくなります。同じ価値観を共有する仲間がいると、心強いですよね。ストレス管理には「情報整理」がカギ！ 日常のストレスに悩んでいる方、情報が頭の中でごちゃごちゃしていませんか？閉合の法則を使って、複雑な問題をカテゴリーに分けて整理すると、すぐに解決策が見え

皆様、こんばんは☆前回、くよくよ悩んでいる方へ、私なりの切り替え法をお伝えいたしました。これは全てのことに通じるのではないかと私は思います。例えば、SNSに時間を割きすぎて、自分の本来すべきことを後回しにしているとき。そのSNSはそんなに大切ですか?ついついお金の無駄遣いをしてしまう方。本当にそれは必要ですか？時間も有限、自分の使えるお金も無限ではないと思います。だからこそ「ついつい時間を無駄に・・・」「ついついお金を無駄に・・・」と毎回「あ～あ」と思っている方は昨日の私のブログを見て頂けたら嬉しいです。今回は伝えたい想いをうまく伝えられていない気がしますが、時間もお金も自分が幸せになるために使うものだと思います。なかなか切り替えられない方、お気持ちはよくわかります。だからこそ、お手伝いできたら嬉しいなと考え、綴らせていただきました。では、今日の話はこれでおしまい。最後まで読んでくださり、ありがとうございます。今日も皆様が素敵な夢を見られますように♡

今日は朝から掃除、掃除、掃除^ ^;水回りを中心に整えていきました。 掃除をしだすとついつい色んなところが目について時間がかかってしまうのですが、今年は掃除は今日だけと決めていたので、ある程度綺麗になればよしとしました。 段ボール等の資源ゴミも出してスッキリしましたよ。 明日はしめ縄を飾り、鏡餅を置いて、お正月のお花を活ければOK！！ 今年は結構ラクだな〜。今までどうしてそんなに大変な思いをしていたのでしょうか^ ^; ゆっくりする時間が出来るので、美味しいものを作ったり、読書したりしようかな〜。 それでは今日もあたたかくしておやすみくださいませ。

ココナラに登録して初めてのお客様です。本当に本当に嬉しくて本当に本当に感謝です。ありがとうございました。初めてのお客様のお話はこころほっこりでした。初めてのお客様のお手伝いができた事が嬉しく幸せでした。ありがとうございました。次はどんなお客様のどんなお話が聞けるか楽しみです。

今朝は雨が少し降っていましたが、その後は雨もやみ、過ごしやすいお天気でした。 私は朝から掃除と断捨離に専念。「もしかしたら使うかも…。」と、残しておいたものも、思い切って捨てました。 収納場所の無駄遣いかな？と。 まだまだ整えたいところがあるので、来週末もまた断捨離かな〜^ ^; 明日から１１月ですし、今年中にスッキリさせておこうと思いまして。 今年もあと２ヶ月。一日一日を大事に過ごしていきたいと思います。 それでは今日も良い一日をお過ごし下さいませ。

会社や外でイライラする時がありますよね。こういう時は家にそのままイライラを持ち込むと、家族にイライラが感染してしまいます。夫婦喧嘩の元になりますのでイライラは消してから家に入りましょう。公園で30分位歩いて回っているとイライラが消えるみたいです。是非活用して行きましょう。

ハルです (^*^)突然ですが、こんなこと、ありませんか？夫と二人でいるのに、会話がない。リビングで一緒に過ごしているのに、何も話さない (´・ω・`)  夫はスマホ、あなたもスマホ。  テレビの音だけが、部屋に流れている。「今日、どうだった？」  そんな何気ない会話すらない。「ねえ、聞いて」って言いたいけど、言えない。  言っても「うん」「へえ」で終わってしまう。昔はもっと話していたのに (´;ω;`)  付き合っていた頃は、こんなんじゃなかったのに。  結婚したばかりの頃は、もっと笑っていたのに。いつから、こうなってしまったんだろう。気づけば、夫と会話がなくなっていた。  気づけば、ただの同居人みたいになっていた。寂しい。  すごく寂しい。でも、それを夫に言えない。  言ったら、「何言ってるの？」って返されそうで怖い (´・ω・`)…そんなあなたへ、今日は伝えたいことがあります。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––会話がなくても、一緒にいる意味はあるの？朝、起きる。  「おはよう」  「おはよう」それだけ。朝ごはんを作る。  夫は黙って食べて、「いってきます」と出ていく (´・ω・`)夜、帰ってくる。  「おかえり」  「ただいま」それだけ。夕飯を作る。  夫は黙って食べて、スマホを見ている。  あなたも何も言わずに、片付けをする。お風呂に入って、寝る。  背中を向け合って、寝る。これって、夫婦なの？  これって、一緒にいる意味あるの？ (´;ω;`)そんなふうに思ってしまう。子供がいれば、子供の話題がある。 

ネガティブな気持ちはどこから来るの？心が晴れない日の「感情の源泉」を知ろう。こんにちは、ハルです(^^)朝起きたとき、なんだか心が重い...仕事中も、家事をしているときも、ふとした瞬間に胸がぎゅっと苦しくなる。「私、どうしちゃったんだろう」「なんでこんなに辛いんだろう」(´;ω;`)そんな風に感じること、ありませんか？実は、多くの女性が同じように感じています。特に20代〜40代の女性は、仕事、人間関係、家族、将来のこと...たくさんの役割を抱えながら、心のバランスを保つのに必死なんですよね(>_<)今日は、そのネガティブな気持ちがどこから湧いてくるのか、そしてどうすれば心が軽くなるのか、一緒に考えてみましょう。あなたは一人じゃない。みんな心に「重さ」を抱えている「周りはみんな幸せそうなのに、私だけがこんなに辛い...」(´・ω・`)そう感じていませんか？でも実は、多くの人が表には出さないだけで、心の中に「言えない辛さ」を抱えています。友達には「大丈夫！」と笑顔で答えるけれど、家に帰ると涙が出てくる。SNSでは楽しそうに振る舞っているけれど、本当は孤独を感じている。そんな女性が、本当にたくさんいるんです。あなたが感じているその「心の重さ」は、決して弱さではありません。むしろ、それだけ真面目に、一生懸命に生きてきた証拠なんです(´ω`)ネガティブな感情、二つの大きな源泉では、その心の重さ、ネガティブな感情はどこから来るのでしょうか？(・_・?)私が多くの方の相談を受けてきた中で、主に二つの大きな源泉があることに気づきました。①過去の「小さな失敗」を繰り返し思い出してしま

Day149｜2025年9月27日꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖🌱 今日のスピリチュアルメッセージ今日は【下弦の月を迎える前の準備期】自然に「これはもういらないかな」「これ以上は持たなくていいかな」という気持ちが湧いてくる日です。何かを”足す”よりも、“引く・整理する”ことが大切。物、人間関係、習慣… あなたの心や時間を重くしているものを優しく手放すことで、心地いい空間が生まれます。新しいものが入ってくる場所を作ることが、これからの幸せを迎える準備になります。꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖ 🔮 本日のタロットカード死神（Death）「終わりは新しいスタート」を意味するカード。何かを終わらせることは、失敗でも後戻りでもなく、新しいチャンスへの道を開くための大切なステップです。今日の”手放し”は、明日からのあなたに必要な力を呼び戻すサイン。勇気を出して「いらないもの」と「本当に大切なもの」を分けてみましょう꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖✨ 今日の”こころのチューニング”• 部屋の一角やカバンの中など、小さなスペースを片付けてみる• SNSやお付き合いで「もう重いな」と感じるものから少し離れてみる• 今までのやり方を一度やめて、「明日からどうしたいか」を考えてみる꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖💖 今日のひとこと「手放すたびに、新しい可能性がやってくる」꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖生きるって、最高に楽しい！を実感していたいです✨今日のひらめきや出会いが、あなたに新しい光を届けてくれますように。また明日、お会いしましょうね♪鈴乃宮 初音⭐️ルミナススター鑑定✨​​​​​​​​​​​​​​​​

そうなんだよねぇ～。ボクもすぐに、何でも「後回し」にしちゃうんだよねぇ～。すぐにとりかからないと「イケナイ」のに～、やっぱし、「まぁ、アトでエエやん」となってしまうのじゃ。それとか、「もうちょっと整理してぇ～、もうちょっと整（ととの）ってからじゃ～ないと、何かイヤじゃ！」とかの、「イイワケ」が多くなりぃ。それがズルズル・・・「ずるずる」・・・「ZURUZURU」・・・っと、なってまう。どうしてなん？・・・「え？ボクが悪いの？」・・・「え？やっぱり、ボクの性格が悪いから、こ～ゆ～自堕落（じだらく）なライフになっているのかしら？え？そうなの？？答えて！」・・・とまぁ～、何とも「大人げない会話」をしても～た。ゴミンなさい。（；；う～。みんなもね～、何か「やる気ないし～、ま、後でエエやん」という事ないかしらん？、それで、とうとう「ズルズル」と後回しにしてしまい、結果的に「お陀仏（おだぶつ）＝終了の意味」となったこと多いでしょ～。実はボクもそうじゃ。だから、ボクは決心したのじゃ。もう「ズルズル妖怪」はやめようってね。つまりぃ～、「後回しにしない」ということは、そう「見切り発車」じゃね。ちょっとぐらい「足らなくてもイイ！」、ちょっとぐらい「変でもイイ！」、ちょっとぐらい「わからなくてもイイ！」、ちょっとぐらい「ブサイクでもイイ！」、ちょっとぐらい「悪く言われてもイイ！」、ちょっとぐらい「嫌われてもイイ！」、ちょっとぐらい「クサくてもイイ！」、ちょっとぐらい、「ハゲててもイイ！」、ちょっとぐらい「低身長でもイイ！」、ちょっとぐらい「デブでもイイ！」、ちょっとぐらい「貧乏でもカネなくてもイイ！

【神経治療】 先週歯医者に行った時 神経を取って穴が空いた歯に 取り切れなかった残りの神経を取る 薬を詰めてもらった そして一昨日歯医者に行くと 神経が完全に取れてるか確認する為 詰めた薬を取って穴の空いた歯に 手回しドリルを入れてグリグリされた もし神経がまだ残ってると 手回しドリルと繋がってる機械が ピーピー鳴って反応するから まだ取りきれてない事が解かる なのに歯医者がドリルで確認するのを すぐに辞めてくれずしばらくの間 グリグリ穴を削られてしまい その間歯がチクチク痛かった ﾋｨｰ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ この時俺は「もう良いでしょー！」 と心の中で叫んだがなかなか終わらず きっと俺に意地悪してるんだと思い 痛くて泣きそうになってきた その後やっとグリグリが終わり まだ神経が取りきれてないみたいで 再度神経を取る凄く熱い薬を入れられ また来週同じ治療をする事になる しかし薬の味が口の中でずっとし 飲み物飲んだ時や何かを食べた時 この薬の味が少し混じってしまい 美味しさが半減してしまってる ﾒｿﾒｿ…(｡pω-｡) 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【年齢と髪の毛】 昨日1000円カットの床屋に行った時 前髪が鼻の頭まで伸びてしまってて 眉毛にかからない位いまで短くし 周りも刈り上げてスッキリしてきた ヾ(´∀｀)ﾉ この時床屋の鏡を見たら 以前と違い白髪がだいぶ増えて 何故かゴワゴワしてた髪の毛が かなりサラサラになってしまってた 白髪が増えるのは仕方ないとして 以前の俺の髪は太く毛の量も多く とてもゴワゴワして髪型が決まらず いつも爆発ヘアーだったはず なのにこんなサラサラな

ビジネス用のスッキリしたシンプルな似顔絵アイコンを販売いたします。デザイン的でシンプルな絵柄なので、使いやすいです。名刺やHP、SNSなどでご利用いただけます。

皆様、こんばんは☆ 前回に引き続き、気分をスッキリさせる方法は他にもあります。例えば、「笑う」笑うと幸せホルモンが出るので、嫌なことがどうでもいいことになります。他にも「話す」話すことは自分の気持ちや頭を整理できるので、根本的にスッキリします！！自分の中でスッキリする方法がいくつかあると毎日を気分よく過ごせますよ♪では、今日の話はこれでおしまい。 最後まで読んでくださり、ありがとうございます。 今日も皆様が素敵な夢を見られますように♡