学び（39ページ目）

今回のゲストは手札1枚捨てて2枚引ける、やりくり上手のチラチーノさんです。使い勝手の良いこの特性、英語版表記では make do となっています。 これを辞書で調べるとそのまんま「やりくりする・間に合わせる」と出てきます。以下のように使えますね。 We'll have to make do somehow. （何とかやりくりするしかない。） ↑英辞郎例文より Since many small and medium sized business make do on a limited budget, a government-led measure is required to support them. （多くの中小企業が限られた予算でやりくりしているので、彼らを支援する政府主導の対策が必要である。） 4か月前の引っ越し直前、限られた冷蔵庫の食材でやりくりしていたころが懐かしいです。

初めての方もそうでない方も皆様こんにちは！蒼井かよ（Ada）と申します＾＾元々はケーブルテレビのアナウンサーや、ブライダルのMCなどをしていましたが、15年ほどのブランクを経て、声の世界に戻ってきた人間ですさて、私はこの４月から宅録の勉強を始めて、６月には無謀にも開業届を出し、ハイスピードで個人事業主としての階段をえっちらおっちら登っています。演劇や声の仕事の経験があるものの、オンライン上で仕事をもらうのはどういうことなのか、どんなスキルや売り込み方が必要なのか、全く知識もなく「いけー！」「進めー！」と勢いだけでチャレンジしています。昨日７月８日には、海外版ココナラと呼ばれる場所にも登録を済ませ、国内の声優登録事務所にも複数合格し、分からないながらにも「自分の声を知っていただける場所」を確実に作ってきていますところが・・・仕事がこない（笑）獲得できない（もっと笑）それは当然のことですよね。仕事を取りに行き始めて１ヶ月ですもの（笑）しかも、最初のキャンペーンは1文字1円・・・今は1文字5円まで上げています。実績もついていない初心者にくるはずもないかな・・・なんて思ったり思わなかったり。でも、元々声の仕事をしていた私は本来の相場を知っている・・・このブランクの間に業界に何が起きた？と情報を集める日々です。この１ヶ月でココナラで1件・他サイトで１件・・・営業成績振るわず。でも、１件でも私の声を「いい」と言ってくださった方に出会えたことや「ここからどうする？」「自身のことをもっと発信していくには何が必要？」と以前に増してアンテナを張り、情報を自分から吸収しようとする気持ちが芽生えてきま

え～～前回の　続きでございます　大げさに二章なんって～前回酷い文章能力を露呈したのですが（子供の作文の方が上等ですなぁ）読んでくださった方には感謝です！具体的に何らかの完成に向けたイメージを伝える手段としてのポンチ絵を描く際にいわゆる仮の物事と合致させる　サイズ感をヤシナウ事で　無駄が減りポンチ絵を描く際に　押さえておきたい部分も明確に出来るのでわ？ってのが前回でした　ではお待たせしましたの　描く順序になりますそこにですね役に立つ　発見といえば大げさですが　いいの有ったのですぅ～これまた絵がうまくいってる　そうでないは　置いといて聞いたこと　あるでしょうか？　おむすびの歌　幼児期の手遊び歌ですねまさしくコレ　イメージをサイズ感伴って伝える　なんですねぇ～幼少期に手遊びで　自分が思ったことを　人に伝える手段を　手遊びでヤシナウ　って素晴らしーことだ！っと思うわけです。しかもこれって　絵に描いて行くプロセスとも紐付ける事が可能と思うのですちょ！この絵でわ　形状が　丸なのか　三角なのか不明瞭ですが形状の説明になるのですよ　絵であれば一目瞭然ですものねこの歌は　その後も　完成に向けた詳細を　巧みに歌い上げるのですね～お弁当の出来上がり～～に向かうのですまた迷走癖が出る前に　これまた例なので　実際の物事に最適とは言えないのですが　伝える手段の　ポンチ絵を描く際ここ大事じゃない？　ってエッセンスは伝わると思います。オートバイのサイレンサー（消音機）が腐食し穴が開いてしまい排気音が大きくなって困った～ので　お店に頼んで直す　どうせなら形状も変えてみたい！　って呈の場面寸法の表記方法なんかは　

これから婚活を始められる方へ結婚相談所ってどんなところ？今回は結婚相談所のサービスについてレポートします。結婚相談所はもちろん結婚相手を探すのが基本業務になっていますが 付随するサービス業務も幅広くあります。 まずはご入会が決まったらプロフィール写真の撮影のための写真館のご紹介。女性においてはメイクセミナーやカラーセミナー、男性においては、ファッションセミナーや会話術のセミナーなど様々な講座があります。中には模擬デートや模擬お見合いなどされているところもあります。又、めでたくご成婚された際に多いのが結納のご紹介から 結婚式場の紹介。新婚旅行から不動産、保険に至るまで様々なサービス業務を 提携しているところも多いと聞きます。 また結婚相談所連盟がこのような様々なサービス業務を提携しており 結婚相談所事業も多角化の事業展開をしています。 又、プロのファッションコーディネーターと提携し、メイク講座やカラーセミナーなどご要望に応じてサービスを展開しています。特にお見合いの場合は第一印象が肝心。 男性女性に問わず服装やメイクなどは重要な部分になります。 少しのプロのアドバイスで劇的に変化します。 婚活は自分磨きの場でもあります。自分では気づいていなかった事も発見できる場でもあります。まずはお気軽にご相談ください。

本日も記事をご覧いただきありがとうございます。ひろです。人について考える。本日のテーマは、「お互いの視点で考える」です。以前、こんな相談を受けました。「大山さん、聞いてくださいよ！」勢いよく話しかけてくる、以前の職場の後輩。「何かあった？」「はい！」彼女の勢いに思わず負けそうになる。「実は・・・」今月、うちの会社の社長が誕生日なんです。そこで社長のためにプレゼントしようと思って。私、企画してみたんです！３０名の会社なんで、１人１０００円ずつもらえば３万円じゃないですか。だから、日頃の感謝を込めて、社長にプレゼントしようって！でも、いざお金を集めようとしたら。私の周りの人はお金を出してくれたんですけど。他の人は・・・あんまり乗り気じゃないみたいで。これっておかしいですよね。日頃から、みんなが社長にお世話になっているのに。「おかしいと思いますよね！」彼女の顔が間近に迫ってくる。「うーん。どうだろうなー」彼女の話を整理してみる。「昔の大山さんは、いつも私の味方してくれたじゃないですかー」そんなに味方した事もないような気がするけどなぁ。「じゃあ、１つ１つ考えてみよう」１．会社の３０名は全員がいつも出勤しているのか？「いえ。バイトの方もいますので。週１はいないですけど。週３～４の人はいますね」「社長と会った事がある人はいるかな？」「会社に入ったときは挨拶するんじゃないですかね」となると、「あんまり会ったことのない人のために、１０００円出してください。そう言われたら、１０００円出す？」「私は出しますよ。お世話になってますし」「それは社長だったら。でしょ？」普段、自分がお世話になってたらお金

以前私は”世界一平和な戦争法”という見出しで敵への対処を記しました 今回は、その技術を駆使する為の必須ツール”情報”の収集方法にスポットライトをあてたいと思います スパイも駆使する技術を習得し、是非貴方の人間関係に活かしてほしい それではやっていこう！ 引き出したい情報を明確にする まずは情報を引き出す前に自分がどんな情報を求めているのかを明確にしなくてはならない この明確にする作業がないと、そこに向けてのプロセスが上手く組めずに失敗する可能性がグンッと増してくる 目標を定めずに土壇場で道筋を決めていけ！…無茶だとは思わないか？ なのでまずは目標をしっかりと定め、朧げでよいのでお話のプロセスをイメージしてほしい 信頼関係構築 目標を明確にしたのなら、早速技術へと進んでいこう まずは技術の根源となる信頼関係構築を目指そう 下記の事柄に注力し、相手の警戒心を紐解く事が1stステップとなる ●ボディーランゲージ 貴方は無愛想な人と笑顔な人、話すとしたらどちらが良いだろうか？ 大多数が笑顔さん（仮）に票をいれる事だろう …この質問で重要な事がお分かり頂けたのではないだろうか？ そう、まずは”笑顔”こそが最重要なのだ そして口角をあげての”本気の笑顔” 表情に合わせての”眉の動き”上記の２点が合わされば貴方に対する警戒心は大幅に和らぐ事だろう 具体的に言えばまだまだ奥が深いものなのだが……。 話が脱線してしまうので今回はこれだけにしておこう さらにボディーランゲージに興味があるという方は、過去記事を読んで頂きたい ●共感・傾聴 笑顔で警戒心を解きほぐし、さらなる精神の弛緩を図る為のツール

皆さんは普段生活をする上で、目標を決めたりして生活をしているでしょうか？ していることもあれば、していないこともあると思います。 目標を掲げることが行動をより強く、より明確に出来るのではないでしょうか。 例えば、天保山を登ろうとして始める第一歩と富士山を登ろうとして始める第一歩では、覚悟が違います。 だから、特にやることが無いと思う方ややる気になれない方は目標を掲げてみてはいかがでしょうか。 目標が人に力を与え、活力となることもあります。 大きな目標の方がもちろん覚悟は必要であり、知恵や知識など様々必要になってきますが、目標を成したい気持ちがあれば、自ずと努力するようになります。 スポーツ経験のある方は目標を掲げてプレーしていたことはあると思いますが、スポーツだけの話ではなく、生活の中でそれが出来た方がより良い生活に向かうことが出来ます。 たとえ、大きい目標を持つことが出来なかったとしても、小さいものだとしても目標を持てば、心が変わるし、計画性を持った生活にも繋がり、充実感を持つことが出来ます。 日々の生活の中で、目標を掲げて、自分を高めて生きていくことに挑戦していきたいものですね。

こんにちは！　未来へのサポーターです。 就活・＆転職とも忙しい時期でありますね!今回は.3ヵ月に渡り 個別にてサポートしていたＢさんとの 転職活動のお話しをしようと思います。 （Ｂさん了承済みです） Ｂさんは31歳 奥さんと3歳のお子様を持ち 賃貸で暮らす方でした。 2020年までは、飲食業での店長として 8年間週1の休み（ブラック？！）で 何とか家族を養い、 唯一の休日には子供と奥さんと ささやかな幸せな生活を過ごしていました。 給与もそれ程多くはないけど、、、 好きな仕事でやりがいを感じ 部下6名・アルバイト15名の責任者として 売上・接客向上・ＳＮＳなど、、、 販売戦略を 充実していました。。。。 しかし、、、 コロナが悪化し、、、 お店が休業に追い込まれ、、 アルバイトの方も、、辞めて 部下も退職していまい、、 1人になってしまった、、 本社からの通達は解雇！！ 退職金もなし、、、 次の仕事も何もサポートない 絶望の日々が続いていたと 申していました、、、 まだ30代前半なので転職は 大丈夫だと、、、 しかし、、 10社、、20社、、30社と 書類選考に不合格が続き どうすればいいのか、、 不安の日々を送っていて たまたま 私のココナラを見て頂き お問合せがありました。 電話相談でしたが、、 不安・元気がまったくなく事情を ヒアリング徹底的にしました、、 原因は、、 求める給与額と職種の選定と すぐ分かりました。 適正・何をしたいのか・転職の軸・ 勤務環境・福利厚生など、、 1時間以上話しを聞く中で 改善点をお伝えしました。 その方Ｂさんは 自分の考え・意見を早口で伝え

雨と憂鬱とあなたと梅雨入りも始まり気候はジメジメしますが気分もジメジメしてきます気温と気象と精神と体は非常に密接な関係があります分かりやすく言えば暑すぎても、寒すぎても人は気分を害します当然、雨の影響はかなり受けます雨と憂鬱と人類には面白い関係があります雨で憂鬱にならない人間は滅んだという説です大昔狩猟がまだある時代雨でも憂鬱にならず元気に狩猟へ出かける人々はいましたでもその人たちは足を滑らせて大怪我をしたり視界が悪く獲物を逃したり身体を冷やして病気になったりとにかく悪い事尽くめでしたそんな時我々の祖先は「雨だなぁ～やる気でないなぁ～今日は引きこもろ」と考えましたそういう人たちは雨で足を滑らす事もなく獲物を追いかけるなどの体力を温存し身体を冷やさずに病気になりませんでした何が伝えたいのか、なんとなく分かってきましたかね？感情で素直である事それは危険察知能力でもあるという事です憂鬱絶望失調症それは何かしらのメッセージです誤魔化す事無くまずは受入れましょうそしてそこから始めましょうもしくは「占い」ってみるのも有りかと思います

今日は営業活動をしていたなかで出会った、とある「保険の営業マン」から教えていただいた教育マインドをご紹介します。多いときだと、1日に10人の方とアポイントメント・商談・打ち合わせなどを行っていた関係から、これまで実にさまざまな方々にお会いさせていただきました。何社も会社をバイアウトさせた社長や、MLM業界で突出した結果を残したトップリーダー、世界的なメガバンクのシンガポール支社での職務系歴を持つ不動産営業マンなど、営業を行っていると非常に多くの事を学ばせていただけます。そのなかでも特に勉強になったのが、「MDRT」と呼ばれる世界基準で活躍する保険セールスのトッププレイヤーのみが得られる称号を持った営業マンとの出会いでした。MDRTとは、Million Dollar Round Table (ミリオン・ダラー・ラウンド・テーブル)の略称で、さらに上の「COT」や「TOT」と呼ばれる称号もあります。そのMDRTの営業マンから教えていただいた言葉がこれです。聴く側の姿勢が整っていれば、どんな人間からでも学ことができるという言葉でした。「自分よりもキャリアの浅いビジネスマンからでも、子どもからでも、赤ちゃんからでも、誰からでも学ことができる。」この言葉に非常に大きな感銘を受け、その後の私のビジネスマンとしてのキャリアにもつながっています。現在は、FPのオフライン活動のほかに、Webライター・Webデザイナーとしてオンライン活動にも尽力。日々、Webマーケティング領域に関しても知見を深めているところですが、InstagramやTikTokなどは、Z世代には敵いません。これからの時代は、本

↑と書きましたが、皆様の役に立つ情報かどうかは正直微妙(;'∀')あくまで「へぇ～」という感じで受け取ってもらえると助かります。で情報というのは、ブログの件数の推移です。（ココナラの）この前↓というのを書き、本当にそうなのか？と検証してみました。（前はなんとなくという印象で書いたため、根拠が弱いのはよくないと思ったのが理由）なおざっくりした定点観測なので、そこまで期待はしないでください(;^ω^)まず要のコラム数の推移を↓６月７日17:34　コラム総数37138６月８日22:45　コラム総数37225約２９時間で８４記事UP６月７日17:50　学び総数10326６月８日22:49　学び総数10346約２９時間で２０記事UP他　ライフスタイルも約２９時間で２８記事UPといった具合にコラムの記事書く人が多いのが一目瞭然(;´･ω･)超単純ざっくり計算で、１週間で約５００いくかいかないかくらいの記事が公開されています。なお、他の種類のブログ数も一応メモってはいるので気になる人は気軽にメッセージで聞いてください(´・ω・`)ｂ

こんにちは。 生きているだけでカウンセラー 紀凛（のりりん）こと 小本紀子です。 私は、心理の勉強を始めるまで全く気付いていなかったのですが、、過去を振り返ると、たくさんの罪悪感を抱えていて ↓子供の頃､嫁姑問題＆父の浮気で苦労する　母を笑顔にすることができなかった 父の経営を助けることに､限界を感じていた付き合う相手が､どんどんわがままになった元彼に､｢そんなに頼りない？｣と言われた相手の気持ちを先に汲み取りすぎて､　信じて待つことができなかった親を楽にしてから､自分は幸せになる　と決めていた罪悪感を癒す言葉を自分に処方し、毎日実践しました ↓1．親を幸せにするのは無理だと認め､　 ｢自分たちの力で幸せになってね｣　　と毎日呟く｡2．｢今までよく頑張ったね｡もういいよ。　  私が幸せになろう｣と毎日呟く。  　これは、カウンセラーのお仕事を始めた2010年終わり頃のお話で、その時に　抱いていた私の幸せはと言うと ↓　 1．カウンセラーという大好きな仕事を続け、　　周りの人から幸せの輪を広げていく2．彼の愛情に包まれながら、　　笑顔でそばにいる　  こうして罪悪感を手放した結果、その頃はまだ片思いだった彼とも後に結婚し、仕事も続けられていて、12年経った今、どちらも叶っています。 あなたも、「幸せになる」ことを許して自分らしく生きていきませんか？わかっているようでわかっていない方が多いと感じる「罪悪感」について今回はお話していきますね。言葉の意味としては、「罪を犯した、悪い事をしたと思う気持ち」とありますが、そういう気持ちというのは、どうやって生まれたのでしょうか？ご両親が不

本日も記事をご覧いただきありがとうございます。「上り歩き最強の男」目の前の男性を密かにそう名付けて、彼の呼吸、動きを自分の動作に取り入れていく。六甲山の休憩所まであと少し。ここからはひたすら上り坂。すぐ先には迂回路という看板と、その横にあるキツイ階段がある。練習の時は何度もヒィヒィ言いながら上った場所だ。最強の男でも、さすがにスピードが落ちるんじゃないか。そう思ったがなんてことはない。彼のペースが落ちることはなく、それを追いかける自分のペースも落ちることはなかった。スマホの時計を確認する。「やばっ！」練習で走って登っていた時よりも、明らかに速いペース。すごい。レース本番だから？競争相手がいるから？それとも、「上り歩き最強の男」のペースに合わせているからか！やっぱり、大会はいい刺激になる！参加して本当によかった。いよいよ大詰め。どんどん視界が開けてくる。この坂道を上りきれば、一般の道路に出る。右手には休憩施設、その脇道が有馬までの下りのコース。これまで追いかけてきた男の背中を見る。彼の行動ををずっと観察してきたが、走る様子は全くない。下りのコースに入れば、加速エリア。彼が走ることがないのなら、難なく追い抜けるはず。僕は下りのために力を蓄え、呼吸を整え始める。来た！一般の道路に到着。ここから右手に行って、下りのコースへ。そこから加速エリア・・・。あれ？追いかけてきた背中。上り歩き最強の男は、道路を左へと曲がっていく。なんで・・・。その先の脇道から、再び山を登り始める。あのコースは、「六甲山最高峰」に行くまでの道だ！どういう事だ・・・。今回のトレイルレースについて考える。「最短12k

おはようございます！自己肯定感を高め、自立や社会復帰のお手伝いをサポートしています、ココロのピアノ☆カウンセラーのまさたかと申します。たった今、日課の庭の草とりを終えました🌱先日、ココナラを通してお知り合いになった方に、料理に挑戦すると決めましたので６月は料理を楽しんで挑戦します✨こんな感じで👇中華にチャレンジしたいです。あんかけうまくいくかなぁ🤔さて、私はメンタルヘルスの不調がある時は本棚が乱れております。好きな漫画　紀元前、秦の始皇帝の時代、原秦久　著者の「キングダム」シリーズですが、本棚に収まり切れず、和室や寝室、子ども部屋に行き戻ってきません。全６４巻あって約半分くらいが移動していると、不調のサインです。客観的な意見として職員に言われたのが出勤時、車を駐車スペースにまっすぐ停められない時は「心の乱れ」と茶化されてました"(-""-)"では、先ほどの料理ですが、職場の利用者様が高齢の場合、料理と旅行は認知症予防に効果的なんですよ！お声かけしてました。簡潔に料理も旅行も計画すること、同時進行で次の予定を立てること。どちらも脳にとって良いことなのだそうです☆彡メッセージ下さりありがとうございますm(_ _)m また、お気軽にメッセージでお聞かせください(^_-)-☆ 必ずお返事させていただきます☆ それでは、ココナラブログ次回もおねがいします☆６月といえば、とっておきのショパン　「前奏曲 　第15番　雨だれ」です♬　24のプレリュード（前奏曲集）より  Op.28-15 不登校・就職支援、社会復帰まで専門職がフルサポートいたします。お気軽にＤＭくださいませ！。・。・。

おはようございます、トモです。最近、良く親御様から依頼を受けることがあり親御様向けの動画を作成しました＾＾よろしくお願い致します✨

(n*´ω`*n)吉岡里帆さん可愛い・・・(;´･ω･)あ！え～最近ココナラのCMをよくTVやネットで見ますね。個人の副業等が盛り上がったり、依頼者が増える（かも）ことはいいことです。で気になるのは、ライバルが増えるかどうか？(;´･ω･)自分の見解はそんなに増えないです。というのも、まず　ＣＭを見た→即このサイトを見るか？といえば、まず全員ここにくるとは限らない。で、登録するか？で、登録面倒だな～でまた脱落者が出ます。次に、登録はしたけど何しよう？で放置状態に早めの脱落者出るでしょう。で次に一定期間、なにかしらやるものの結果が出ず脱落・・・。等といった具合に、人間そんなに新しいことを始める、継続していくこと、これができる人多くない(´・ω・`)とりあえず今をしっかり丁寧に生きていく、疲れたら休むを軸に新しいことへの関心を持ち挑戦を続ける。を忘れない。結論　戦国時代突入せず江戸時代中期（現在）のままかなと思います。注）江戸時代中期も別に何の問題ない平穏な時代というわけではないので、その時代にも、競争じたいはありますから誤解なきよう。

サブモダリティチェンジをご存知ですか？僕が初めてこの言葉に出会ったのはNLPプラクティショナーの勉強をしている時でした。（大学生の頃なので5〜6年前です）当時の僕にはその相手のことを考えると何も出来なくなる…その方と同性同年代の相手とも上手く話せないそんな時期がありました。　そんな状態の僕を救って、一歩前に進む勇気をくれたのがサブモダリティチェンジだったんですちなみに、そのやり方を初めて学んだ時に僕が思ったのは「ハリポタじゃん！！！！」でした笑少しだけ心理学の知識のお話をします。人が情報を集める際に用いる五感視覚（Visual）聴覚（Auditory）触運動覚（Kinesthetic）他にも嗅覚（Olfactory ）と味覚（Gustatory）がありますが大抵の場合は、触運動感に含まれるのでこれらの頭文字を取ってV・A・Kとされます。そして、このV・A・Kに含まれる様々な要素をサブモダリティと言います。例）明るい/暗い、大きい/小さい、遠い/近い、速い/遅いサブモダリティチェンジとはV・A・Kで集めた要素が自分にとって最悪（➖）なら最高（➕）に変えるという技法です。サブモダリティチェンジは過去の出来事や体験（トラウマ）の感じ方や見方を変える為に使いますがもし、あなたに苦手な人がいてモヤモヤしていたらサブモダリティチェンジを使う事でその人との付き合いもとっても楽になります✨サブモダリティチェンジのやり方はとっても簡単で①苦手な人をイメージ②サイズを変えてみる（一寸法師の逆バージョン）　③声色を変えてみるヘリウムガスを吸わせてみると良いかもしれないです！④その人が絶対に着ない奇抜

本日も記事をご覧いただきありがとうございます今月に入って３度目の六甲山。新しいトレイルシューズを履いて、早速上ってみる。道中のぬかるみは全く問題にならなかった。靴に泥水が染み込むことはなくなり、ランニングシューズよりも快適に走ることができる。防水性がやはり素晴らしい。そこからロックガーデンへ。岩山がたくさん並ぶ登山道。六甲山に登る人達を苦しめる、最初の試練でもある。登山３回目となると、慣れもあるせいか簡単に乗り越える事ができた。岩山を登る際に、足をどこに配置するかが重要になるが、以前は靴が滑っていたポイントも滑らなくなった。さらに走りながら奥へ進んでいくと、２回目の登山の時との違いに気付く。地面に足が引っかからなくなった前回の登山では走るたびに、地面の石や枝につまずいて、転びそうになることが多かった。今回は、全然つまずかなくなった。もしかしたら、対策で行った足の腿（もも）上げの効果が出ているのかもしれない。足のももを上にあげ、これを左右交互に繰り返す。この動作が本当につまずき防止になるのか、鏡を見ながら行っている時でも半信半疑だった。２，３日繰り返してみた結果。途中でもも上げが、キックボクシングの膝蹴りと同じ姿勢である事に気付き、膝蹴りの練習を毎日行うようになった。「もも上げをやろう！」と思ってもやる気は出ないのに、「膝蹴りのフォームを見直そう！」そう思うとやる気が出てくる。そこから毎日続けていたもも上げ。やっぱり効果があるんだ！自分が行った努力が、すぐさま結果に結びついている事に嬉しさがこみ上げてくる。山頂も近づいて、残る問題はトレイルシューズのサイズ感。１０km走っただけで

こんにちは。光の翼　ここみんです。いつもブログをお読みくださり、ありがとうございます♪個人の意識というのは、もうホントに様々です。自分と他者を比較してもどうしようもありません。それぞれ経験も違うのですから…。ときにいくら考えても理解できない程の他者も実際に存在します。でも…。仕方がありません。その他者はそのテーマを懸命に学んでいる最中…。…ということです。ただ、そうである。というだけ…。ものすごく重要なことは、いくら他者の意識が未熟と感じても明らかに愛ではない感情や言動をしていても他者が嫌悪しているとしても「私」は、そんな他者に対してどう思うのか…？？…をじつは重要視されています。他者がどうかというより、「私」がそんな他者をどう感じているか…？？…を高次は最重要視しています。それに「私」の世界にあらわれている他者は、「私」の意識内に存在している他者であり、「私」と同様に幻想です。睡眠中に見る強く感情を動かされる夢も例外ではありません。現在、苦しい環境の娘親子を助けるために浄化に励んでいるのですが、つい先日夢の中で娘と一緒に「ついておいで…。」とどこかに向かうバスに乗り込んだのですが、ふと後ろを向くと娘はバスに乗ってはきませんでした。そこで目が覚めたのですが…。ここまでなんとかしようと踏ん張ってもその思いすらも伝わらず、理解もされていない…。…と悲しいというか、完全に誤解されていて伝わらなくて残念な気持ちになりましたが、晴れて同居できる状況になってたとえ、娘が私との同居を選択しないとしても「どっちでもいいや。」「元々ひとり好きだし、ソロでも満喫できるしな…♪」「娘が、もうムリ。こ

こんにちは！ライティング系と音楽系のサービスを出品しているemiglia(エミリア)です。 お気付きの方もいらっしゃるかと思うのですが、最近ココナラのプロフィール画像をリニューアルしました！ココナラで活躍されている絵師さん、じゅんぺいさんにお願いして、作っていただきました。 じゅんぺいさんのプロフィールはコチラ https://coconala.com/users/516944今回依頼したサービスはコチラ この「個性おしおし」という言葉に惹かれて、そしてポートフォリオのキャラクターたちの可愛らしさに心奪われて、問い合わせてみることに。＜新プロフィール画像は3代目＞ 今回依頼して作っていただいたプロフィール画像（以下：アイコン）は3代目です。 先代のアイコンも似顔絵で、ココナラの絵師さんにお願いして作っていただきました。私本人に激似で気に入っていたのですが、実はずーっとリニューアルしたいなぁと思っていたのです。 その理由は…… ココナラ出品者としての私の個性がいまひとつ伝わってこないから。 初代のアイコンで使っていた画像はこちらです。 この写真、私本人なんですが、趣味のヴィオラを持っています。この当時は、なんとなく顔出しは怖いし、かといってアイコンもないし、なんか適当に気に入っている写真でも登録しとこ、という軽い気持ちでこの画像にしていました。ただ、ヴィオラは完全に趣味で、私が出品しているサービスは『ピアノ・作編曲・ライティング』 関係無いんですよね。 で、顔も出てないし。 そんな時にたまたまココナラからクーポンが発行されて、それで絵師さんに似顔絵をお願いしました。 そして作って

여러분 안녕하세요!（みなさん、こんにちは！）今回は、みなさん大好きな韓国ドラマで韓国語学習の効率を上げる学習方についてお話していきたいと思います！いつも見ている韓国ドラマを、せっかくだから韓国語学習の時間にしてしまいましょう～今、私の韓国語のレッスンに申し込みしてくださる殆どの方が韓国語ドラマファンだったり、k-popファンの方で「大好きなドラマや大好きな歌の歌詞を字幕なしで理解したい！」「大好きな俳優さんや大好きな歌手が話してる言葉を理解したい！」というのが動機で、韓国語を学び始められた方、本当にたくさんいらっしゃいます。これって、語学学習にはとーーーーーーーっても効果的なんです♡なぜなら、勉強はストレスを感じた時点で効果が下がってしまいます↓っが、勉強する目的が、「大好きなもの」であること、それ自体が学習するモチベーションの維持になり、楽しんで学習を続けることが出来きます。そして何より記憶力UPに繋がります！私も、学生時代を振り返ると、、、いやいや勉強していた内容は、なかなか記憶できず、記憶しても直ぐに忘れるストレスで勉強の効果は下がりまくり。。。苦い思い出がいっぱいあります。韓国に来て始めた韓国語学習ですが、生活する上で必要なものでもあり日々の中で一つづつ覚えたことを、すぐにアウトプット！そして、それが通じた時の喜びが重なり、モチベーションが上がって「もっと話したい！」が学習意欲に繋がりました。とにかく、楽しみやワクワク感が勉強の効率を、ぐぅーーーーん！！！と上げてくれます。そこで、韓国語学習に韓国語ドラマはもってこいなのです。ドラマを夢中で見ていると、ついその役柄に気

こんにちは、中川です(^▽^)前回につづき トピックは「怒り」です。 占星術で怒りは火星でわかります。（火星には積極性、体力・健康、　エネルギーの方向など、他にも　意味がありますが、今回は　怒りにスポットを当ててます。）さて、みなさんはどんな時に ムカッときたり 怒りがこみ上げますか？ 私は、普段あまり怒りませんが しいて言えば 立場や体力の強い者が 弱者に対し権力や力を ふりかざして使うことに なんだかイヤだなぁと感じます。あと、象牙や毛皮など 人間のエゴのための狩など 動物虐待全般は本当にイヤです。なんだか浦島太郎っぽいですね。 今日は怒りのタイプを割り出す前に少し怒りについて見てみましょう。そもそも、どんな時ひとは怒るのでしょう?結論から言うと「自分の価値観が譲れず　　　　それを主張するとき」要するに、自分の中にある 感情（月）も係わって、怒りを 生み出しているんですね。 では、占星術でみる怒りの代表火星がどのような傾向があるのか星座ごとに見ていきましょう。みなさんご自身の生まれ星座を知っていると思います。 これは太陽星座とよばれます。今日はそれとは別の、ご自身の火星星座を探す必要があります。　　　　　　↓《あなたの火星星座の見つけ方》①まず初めに「出生図無料」と　検索し、生年月日・出生場所、　生まれ時間の分かる方は 　そちらも入力してください。 （時間不明でも大丈夫です） ②丸い円（出生図）の中にある 　「♂」マークを探し、それが 　♈　♉　♊　♋　♌　♍　 　♎　♏　♐　♑　♒　♓ 　のどこに入っているかを 　区切りをよく見て確認して下さい。　 【例】下の図は♂は♈、

こんにちは。光の翼　ここみんです。いつもブログをお読みくださり、ありがとうございます♪なかなか願いが叶わないのは…？？「私」が無意識（潜在意識）で、「叶う」ということを心底信じていないから…。…かもしれません。「今ここ」のこの瞬間も「私」の持っている観念や信念そのままを宇宙は、鏡のように映し出してくれています。少なくともこれまで幾つかの願望を叶えてきた経験からハッキリ断言できることは、願望が叶うとき…というのは、「もしかしたら…。叶わないかも…？汗」…というような恐れは、これっぽっちも感じていません。叶うのはごく当たり前だし、もう予定どおりそうなる…。ぐらいの心づもりなので、その願いについてアレコレ考えたり、何か、対処できることはないか…？…と、答えを探し回ったりとか、一切していなかった記憶があります。叶うのかどうか…と考えてもいないし、心配すらもしていない…。…という状態ですね。この事に気がついたのは、現在取り組んでいる最終の課題に対してなぜこうも四苦八苦しているのか…？？…について内側に向き合ったときに、まず過去の失敗の記憶の影響を受けているという事。でもあの頃は、今現在よりも癒やされていない過去の傷もまだ多く残っていたのは確かで、過去の失敗は、必ず繰り返される。…というのも、幻想でエゴの思い込みです。それに実現しないのならば、Xdayが近づくにつれてあんなにもハイヤーセルフが働きかけてはこないだろう…。…と思い直し、「私」が実現すると信じていないから、その現実を引き寄せていたのか…汗実現を信じていないのは「私」だけだった。ハイヤーセルフも「私」を取り巻く環境も準備万端整っ

皆さんは普段、何かに対して意地やプライドを持っていたりしますでしょうか。 誰にも多かれ少なかれ、持っているものはあると思います。 では、意地やプライドを持っていて得したことがどれだけあるでしょうか。 もちろんプライドを持っているからこそ、出来ることもあるだろうし、自信を持って行なうことが出来ることもあるでしょう。 しかし、プライドは時には捨てないといけない事があるのではないでしょうか。 自分の自我だけで、世の中を渡り合えないことが分かっているので、プライドを捨ててでも良い方向に物事を動かそうとすることが出来る人もいます。分かっていても難しいのではないでしょうか。 それが分かりやすいのが、ドラゴンボールのベジータです。 孤高の戦士であり、サイヤ人の王子であるベジータは自分が1番になることを願っていたし、なれると信じていました。 だからこそ、プライドを持っていたし、持っていたからこそ強くなれたのもあったでしょう。 しかし、強敵が現れ、どうやっても倒せないという状況になりました。 ただお互い高め合っていた孫悟空は、その強敵に恐れることなく、向かっていき、戦い続けました。 そんな時にプライドの塊であったベジータは悟空のことを「お前がNO.1だ」と言い、敬意を払い、頑張れと言ったのです。 もしここでプライドを持ち続けてベジータが戦い続けていたなら、勝てたでしょうか？ 元気玉という大技を持っていた悟空だからこそ、強敵を倒すことが出来ました。 ベジータのプライドを捨てるという行為が、良い方向へと向かい、悟空を応援する姿にまさにライバルであり、良き友だとも感じさせました。 このようにプライドを

　みなさんこんばんは。やっとこさこの日になったと実感する千冬です。４日なのに長かったな。　今日は少し長い話になります。また、読んだことで胸くそ悪くなる可能性がありますので、ギャンブル関係に興味がない方はここで読むのをやめてください。　私の本業は本当にきつくて、ブラックの中のブラックといってもおかしくない環境でした。ストレスも満載でしたので煙草、酒が唯一のストレス発散でした。　お金に困ることはありませんでしたが、時間がありませんでした。休日に友人と遊ぶことも不可能でした。まあ休日といっても半日あるかないかでした。　私は一人で遊べる何かを探していました。そこで友人からパチンコを教えてもらいました。最初にやったのはルパンでした。２時間くらいで３万負けて、「２度とやらない」と心に決めました。　ところが悔しくて悔しくてたまりません。お金はまだありましたので、一人で夜にパチンコ屋へ行きました。ここでまた３万負け。たった３日くらいで６万の大負け。やっぱり悔しい。悔しくて悔しくて夜も寝られない状態になりました。　仕事がすぐに忙しくなりまして、しばらくはパチンコどころではありません。ただたまに休みがあると行ってしまいました。もちろん負けます。パチンコって当然お店が儲かる仕組みになってますからね。　やっかいなのはたまに勝つことです。しかも大勝します。その快楽に溺れて人間はだめになるのですよね。その頃はパチンコからパチスロになりました。同級生が勤めているパチンコ屋で「パチスロならいい台教えてやるよ」と言われたからです。　パチスロはまだ１日に６０万とか勝てる時代でした。まだ技術介入が必要なこともあり、

明日から待ちに待ったGW、天候は悪そうだけど、野外で暮らすと何か野生のスイッチが満足する。まだ買った車は来ないが、楽しみだ。おととい、パートナーがわたしに暴言を吐いたため、1日時間を置いて、改めてそのことで冷静に抗議したら、パートナーが反論できずに逆ギレ状態に。これ以上、人間変われないよ、もう勝手にしてってふてくされ始め、キャンプもキャンセルでお願いしますって言ってきた。あのさ、わたしは天禄星だよ、人生経験長いおっさんだよ...若い星の君の考えそうなことなんて、裏も表ももう知り尽くしてるんだよ、と心の中で思いつつ、相手の龍高星をあえてつつくため、「いいわ、自分でいける。こはる（猫）とお留守番しといてね。」って、冷静に突き放した。そしたら、返事がラインに来て（オフィスの方にいたので）、「知ってんの、道志村で人骨が見つかったって・・。」（はぁ？！　まさか、あの子が見つかった？！）とあわてて、ネットニュースを見て情報を確認した次第。道志村で消えた、みさきちゃん。この行方不明事件は、わたしにとてつもない衝撃を与えた事件だ。日本がもはや安全な国ではない、ということをリアルに思いしらされた。いや、日本はもともと安全な国ではなかったのに、安全な国だと思わせられてきたというのが真実なのだ。警視庁の記録を見ればわかる。1年間に日本で未成年の子供が失踪している数は約一万四千人。毎年だ。これだけの子供が、消え、そしてどうなったのかわからなくなっているが、身近に耳にすることもないし、報道されることはない。十九人の小人で死ぬ数よりもずっと多い。なのに、ずっと放置されてきた。そして、日本では小学生が徒歩で

明後日から、大型連休です💚ワクワク授業研究会や準備のことを書こうかなあと思っていましたが、心はもう連休です💚授業参観やＰＴＡ総会の準備でまだまだお忙しい方々もいらっしゃるでしょうごめんなさい(*^^*)まったりとした　お話しをします（実は、まじめな話になります）小学校の教員ほど、「教養」を持っている必要があるなあということ💚だって、全教科指導するのですよ指導、教える、課題学習や探求学習を支援する・・・どんないい方であれ、「その道」をあらまし知っていることが求められるんですね「教育」のねらいのひとつに「文化の継承」がありますソクラテスやプラトーン以前から、人類が積み上げてきた「英知」を次の世代に伝えることです教員は、その英知を次の世代に手渡すという任務に就いています教養人なのですだから、過去のブログで、遊びましょう・・・旅をしましょう・・・博物館や○○館に行きましょう・・・研修しましょう・・・と、皆さんを煽ってきました( ´∀｀ )教員は、「何を見ても　聞いても　やっても、研修です！」と、言い切ってきました💚（過去のブログも見てね）すべてが「教養獲得」への体験だからですだからね💚さあ、連休はあなた自身も遊んだり、まったりしたり、・・・楽しみましょうそれ自体が、教員としての研修です東北・北海道は、「世の中に　耐えて桜のなかりせば　春の心は　のどけからまし」「ひさかたの光のどけき春の日に　しず心なく花の散るらむ」関東以南は、「春すぎて　夏来にけらし　白妙の衣干すてふ　天の香具山」空気感を、さらっと先人の句に置き換えてみたり、今の気持ちを、ポップスにのせて歌ってみたり、休日の朝の光を浴

こんにちは。光の翼　ここみんです。いつもブログをお読みくださり、ありがとうございます♪エゴの思考に反応して恐れにフォーカスするのではなく、喜びにフォーカスして毎日を過ごしましょう。「今ここ」で生きている喜びただ「今ここ」に存在している幸せそこに意識を向けて「私」がこうして安全の中で生きていることに感謝する。幸せになろうとしなくてもすでにあなたはもう幸せそのものです。そのことに気づいてください。それなのに幸せを感じないから幸せになろうとして外側をあちらこちらと一生懸命に探し求めるけど、何かを得ようとしたり探そうとするのでもなくそれは、もう既にここにある。もう既に幸せだったと気づく。そのことに気づけていないだけ。既に救われきっていて何の問題もない。でも「私」には、そのことが理解できずに目の前の状況をなんとかしようと必死になる。あなたが探している自由や幸せは、直ぐ側にある。探さなくてもいいほど直ぐ側に。すべては「今ここ」に。つねにここにある無条件の愛。愛は、一時もあなたから離れたことなど一度もない。そのままのあなたですべて許されている。それなのに「このままではダメだ。」「なんとかしよう。」…と、現状を変えようとする。「今ここ」の何かを変えようとしなくてもあなたは、あなたのままで認められている。「今ここ」にはすべての恐れや心配、不安、怒りなどのネガティブを浄化するパワーがある。その「今ここ」に留まり続ける。「今ここ」にいるだけで、大いなるパワーがつねに降り注ぐ。「私」は源と片時も離れてはいない。それに気づいてください。離れていると思い込んで不安になっているだけ。「アレができたら…。」「

生きている限り、付いて回るのが "悩み" 悩みとは、実態のないもので 人の想像の中にしかありません。 つまり"脳"が引き起こします。 "悩"と"脳" とても似た漢字ですよね。 ”悩みが生まれるのは脳があるからです。 私たちの周りに存在するあらゆる菌は、 脳を持っていませんから、 ｢なぜ菌なんかに生まれてしまったんだろう｣ なんて考えることもありませんし、 他者をうらやむこともありません。 学力や収入、容姿など、劣等感を抱えて 悩んだりするのは人間だけなんです。本日はそんな人間の不思議 "悩み"について 書いていこうと思います。 人はどうして悩む？ 結論から言って "悩むのは暇だから"です。約260万年の人類の歴史の中で約1万年前の 農耕社会が始まる前、狩猟、採集時代 までは生物学的な欲求はあれども "悩み"はなかったはずです。 生命維持活動に一生懸命のとき 人は悩みません。 問題が起きたら解決に動くだけです。 一般的な悩みは無意味です。 それは"現実"ではなくて、 脳が生み出した"実態のないもの"だから。 "自分が欲しいものが手に入らない" あるいは "期待していた通り物事が進まない"時に 人は悩みます。 存在しない想像の自分がいて その自分と違うから、悲しんだり ひがんだりします。 悩みに根拠はありません 根拠があれば、 それは解決すればいいだけで 悩みにはなりません。 自己評価の低い人程、よく悩みます。 自己評価が低い人は 自分がないので すぐ他人の意見に左右されます。 つまり悩みをなくすには、 自己評価を高めればいい。 いくら過去の選択を悔やんでいても 今あなたがここに生

心理カウンセラー「かまやん」の音声を聴いていただき本当にありがとうございます。心よりお礼申し上げます。この音声では・癒しの声で「今の幸せ」をお届け♪・ちょっとしたヒントとなるトークで「未来の幸せ」をお届け♪していきますので、どうぞゆっくりとしていってくださいね。♪♪♪今回は、「全然仕事が楽しくない！マンネリ、退屈だ！」と感じている人に超オススメの回です。なぜなら、どんな仕事からでもあなたが好きだなと思うこと（抽象的な好み、例えば「人と話すのが好き」とか）が分かり、あなたの価値観があぶり出せるから。その具体的な説明をしていますので、どうぞお聴き逃しないように♪

日々ストレスを抱えたまま日々を送っていると、孤独感を感じる事はないだろうか？ 孤独感が募っていくと心身への影響が凄まじく、病気への耐性が落ちたり、心の問題であるはずなのに身体が炎症を負ったかのようなダメージを追ってしまってたり…人間関係に怯えたまま引きこもってしまうと、こんなにもリスクを伴ってしまう そんな事になる前に…貴方には孤独への対処法を知っておいてもらい、円滑な人間関係を築いて頂きたい 孤独への対処 ●仕事以外のコミニティーを持つ 何かしらの集まりを形成し、自分を出せる居場所を築いて下さい 家族でも趣味の集まりでも良い。貴方が安心感を感じる心の拠り所がある、ないでは気持ち的に全然違ってきます ●人の悪口を言ったり、批判をしないようにする 人の悪い部分より、良い部分にフォーカスして見るようにし、発言についても褒める事を意識するようにしましょう 負の感情は自分を惨めにし、周りを傷つけ遠ざけるだけで何も生み出しません自分の良い部分を見つけて言ってくれる…そんな人と友達になりたいと貴方も思うのではないですか？●自分より他人に興味もつ孤独感を感じている人は自分だけを見つめがち他人を意識し、興味を持つ事で孤独感を和らげる事ができます そしてさっき記した他人を褒めるという行動によって良質な人間関係を築いていくと、孤独感が薄れていく事に繋がります※良い部分にフォーカスするに基づく大事なエッセンスはこちら 才能〜winwinへと繋がる重要因子〜　※後日公開予定※”他人を意識する”に対して大事なポイントはこちら ※”褒める”という行動の具体案はこちらへ 脳科学に基づく心理効果　※後日公開予

通勤時間の有効活用！最近　わたしが　よく聴いているのが「VOOX」　TEDの声だけアプリ版って表現がしっくりくるかな・・・。（TEDって？って思われる方いるかもしれませんが、最近だと「家庭教師のトライ」でハイジのおじいさんが登壇者としてパロってますね）ラジオを聴きながすような感覚で聴き流しながらもさくっと入ってくる内容もちろんトピックにもよるかと思いますがちょっとした耳からの学習その中でも特に気づかされたのが 「しのまきさん」こと篠田真貴子さん自分でも通話サービスを出すことで傾聴　に興味を持つようになりましたが「なるほど～」って思う気付きが多かったです。通話サービスを出品されている女性の方会話のつなぎ方に自信がない方是非、聞いてみてください話していて「相手を受け止められないタイミング」そういう時にどう対処するか、、第３話ででてきます。他にも伊藤羊一さん（Yahoo アカデミア）やジェレミー・ハンターさんのお話も興味深いジェレミー・ハンターさんのは日本語訳もついてるし、とても聞き取りやすい英語でお話されてるのでＴＯＥＩＣ対策の勉強にもいいのでは？知ってると思ってたＳＮＳツールまだまだ、視野を広げるといろんなものがあるんですね。はるひは、VOOXは無料サービス内で聴いてます。無料でも、少しずつ聴いていけばかなりのボリュームです。

初めまして、ちゃんたらです！京都薬科大学卒業ドラッグストアで市販薬やサプリメントについて多くを学び在宅専門薬局へ転職後、患者様とそのご家族に心から寄り添うことをモットーに日々活動。薬剤師でありながら薬以外の改善方法を患者様と模索するのが好きです。新型コロナウィルスという未曾有の事態で、薬剤師の自分に何ができるのか・何かできないかと考え、ココナラでの悩みや不安のご相談に乗るという形を取りました。まだまだコロナによる脅威があり、目に見えないウィルスとの戦いで心も体も疲弊している皆様の悩みや不安を少しでも解消するお手伝いができればと考えております。誠心誠意対応させていただきますので、よろしくお願いいたします。2022年4月　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ちゃんたら

------------------------------------------------------羽生善治氏「幸運の女神は勇者に微笑む」坂本龍馬氏「人の運命の九割は自分による罪だ」パナソニック創業者：松下幸之助氏「成功は自分の努力ではなく、運のおかげである」------------------------------------------------------＊＊4月あなたに贈る言葉＊＊人間の生きる目的は陽気に暮らすこと心一つで陽気な暮らしができる＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「かがみ（鏡）」から「が（我）」を取ると、「かみ（神）」になる。この真意とは何か？？？自分が見ている現実世界とは、自分の意識を、空間というスクリーンに投影した、自分の内面の世界を見ているのであり、自分の心の内が、目の前の現実ということ。だから、、、自分の夢はいつもいつも叶っているってことやねん^^自分の心の中の心象風景を映し出して見ているに過ぎないので、自分が見ている現実世界とは、自分の心を映し出す「鏡（かがみ）」の世界であるとも言えます。自分の肉体の場合もそうなのですが、自分の顔や姿・形を知る為には、「鏡」が必要になります。映し出す「鏡」がないと、自分がどんな顔や姿・形をしているのかが分かりません。それと同じように、自分の意識というものも、それを映し出す「鏡」がないと、自分の意識がどんな状態なのかが、分からないのです。意識というものは、それを映し出す「鏡」が必要であり、それが、現実世界と呼ばれるもの。本当は、望んだとおりに映し出されている完璧な世界なのですが、、、自分の現実世界が、「イヤだ、面白く

人間関係を始め、仕事面、経済面で私たちがストレスを感じる場面はよくあります 最近では、新型コロナウイルスに対する不安から、より多くのストレスを感じている人も多いのではないしょうか？ 今回は、それらストレスの効果的な解消法&やってはいけない解消法をご紹介します。 自分の趣向や日常生活に合った解消法を選択肢し、上手にストレスを解消していきましょう ストレス解消法 ●書く。とにかく書く、書くんだ！！ストレスを感じるような場面に遭遇した貴方。まずはグッと堪え、その気持ちの赴くままメモアプリや紙にでもとにかく書き殴ろう 書く事により、 ・感情の昂るタイミングをズラせる ・吐き出す事により思考を整理、分析できる という2つの効果が発生する。これは非常に大事な部分なので、必ず…必ず実践して頂きたい！！ ●適度な運動 早歩きでウォーキングが効果的そしてコースはなるべく緑が溢れた場所を選びましょう理由としては日光や緑と触れ合う事でもストレス解消効果を得られる為、運動×自然の相乗効果を狙おう！時間に関しては、やればやるだけ良い 運動を習慣化する為の方法は、下記リンクをタップ ↓↓↓ ●睡眠 1日7時間以上睡眠というのが、日中に最高のパフォーマンスを発揮する為の絶対条件です短い睡眠は心身の機能を著しく低下させる為、ストレスに打たれ弱い身体を自己生産しているようなもの疲労や思考力が著しく低下した状態で人間関係を構築していく…難しい話だとは思いませんか？ 質の良い睡眠に関しては下記リンクをタップ ↓↓↓ ●サウナ メンタルが疲れているなら肉体をほぐすというのも効果的筋肉の弛緩を生む事により、心の

「はじめまして、櫻花です」あなたは、人と初めて会ったとき、キチンとご挨拶できますか？最近は、リアル（実際）に人と会うだけでなく、テレワーク等で、面接、授業等でもインターネットを通じての出会いが多くなってきました。ネット上でも初めて出会ったとき、リアルの時と同じようにご挨拶してみましょう。毎日、朝会ったら笑顔で「おはようございます」午後は「こんにちは」夜だったら「こんばんは」ですね。私の父は、夜人に会うと「おばんでした」（なぜか過去形笑）でご挨拶します。人と話すのがちょっと苦手なあなた。声のお仕事に興味のあるあなた。魅力的な会話を楽しみたいあなた。私の話し方教室でレッスンを受けてみませんか？マスコミ出身の私が結婚を機に、ITコンサルのデザイン事務所を立ち上げてから、クライアントの社長様によくご相談をうけ、コンサルティングの度にアクセントチェック、会話チェック、基礎的な会話のテクニックなどを伝授させていただいたところ、大変売り上げがアップし、顧客、社員からの信頼が厚くなり良い結果を残せたそうです。実際の所、私も１つの話のタネに、伝授させていただいた次第だったのでこうしたちょっとしたレッスンで、まるで人が変わったように評価されるとは思いもよりませんでした。こうした体験をいくつかして行くうちに、まだ見ぬあなたのほんのちょっとした変化のキカッケ作りになればと感じるようになりました。多くの生徒さんを取る時間的余裕はあまりないのですがぜひ、私にあなたのチェンジのお手伝いをさせてください。是非1歩を踏み出してみませんか？お待ちしています。櫻花

本日は知らず知らずやってしまっている 僕が思うNGな雑談トップ3を話そうと思います。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 話題を奪う 否定してアドバイス 的確なツッコミをいれる ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 話題を奪う 共通の話題が見つかるとつい、『私も○○に興味あるんだ！この間なんてさ～』 『僕もそれ知ってる！結局それって○○でさ～』 となってしまいがちですが、 それをやってしまうと相手の話題を奪う事になり、相手はいい気分はしないでしょう。同じ共通の話題が見つかってもグッと我慢し しばらく様子見て、相手に語らせましょう。 会話する時はつねに 『how about you？』(あなたは？)を意識してください。 『あ、私もです＋それで、それで』 と、共通点がある事は伝えつつも 会話の主導権は相手に委ねるようにして下さい。 相手の話題は相手のもの、泥棒してはいけません。 否定してアドバイス 会話で欲しくもないアドバイスをされ、よく分からないマウントを取られると 誰だって話す気がなくなるでしょう。 アドバイスする方は良かれと思っているでしょうが、 ほとんどの場合、アドバイスが欲しくて話しているのではなく ただただ、聞いて欲しいから話している場合が多いです。 なんでもすぐに否定から入る人と話したいと思う人はごく僅かでしょう。会話する時は否定せず、アドバイスせず、 肯定して共感するようにして下さい。 肯定されると、人は嬉しくなり気持ちをさらけ出しやすくなります。相手の話は、とことん肯定してとにかく共感するようにして下さい。的確なツッコミをいれる 芸人でない限り、的確

今回も音声を聞いていただき、本当にありがとうございます。最近、多くの方からコメントや共感をいただくようになりとてもうれしく思っています！心より感謝です★さて、今回は、一度にたくさん変えたい、と欲張ってしまう強欲というエゴに対して、どう進めるべきかをお話ししました。一個ずつ進めていこう、と思っても、ついあれこれやってしまう・・・そんな方に超オススメの内容となっていますよ。

定期健診項目・既往歴及び業務歴の調査・自覚症状、他覚症状の有無の検査・身長・体重・腹囲・視力及び聴力の検査（1000Hz、4000Hz）・胸部エックス線検査及び
　喀痰（かくたん）検査・血圧の測定・貧血検査（赤血球数・ヘモグロビン）・肝機能検査（GOT,GPT,γ-GTP）・血中脂質検査
（トリグリセライド・
HDL-コレステロール、LDL-コレステロール）・血糖検査・尿検査（尿中の糖及び蛋白の有無の検査）・心電図検査特定健康診査　　糖尿病、高血圧症、脂質異常症などの生活習慣病が増えています。平成20年4月から、健康保険組合、国民健康保険などに対し、 40歳以上の加入者を対象としたメタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)に着目した健康診査（特定健康診査）および保健指導（特定保健指導）の実施が義務付けられています。特定健診の基本的な項目　　既往歴（服薬歴、喫煙習慣を含む）自他覚症状（理学的所見）身長・体重・腹囲・BMI血圧肝機能（AST (GOT)、ALT(GPT)、γ-GT(γ-GTP））脂質（トリグリセライド、HDLコレステロール、LDLコレステロールまたはNon HDLコレステロール）血糖（空腹時血糖またはHbA1c）尿糖・尿たんぱく　詳細な健診の項目心電図・眼底・貧血・クレアチニン

こんにちは。光の翼　ここみんです。いつもブログをお読みくださり、ありがとうございます♪ハイヤーセルフの愛は「今ここ」にだけ存在します。「今ここ」に存在することで神と繋がります。つねに「今ここ」が在るだけです。「今ここ」の今は、愛の連続です。永遠の「今ここ」です。エゴの恐れに囚われている時に時間という概念が生まれます。過去や未来と「今ここ」を行ったり来たりして時間を生み出しています。５次元以上の愛の領域では、時間と空間は存在しません。この原理を用いて遠隔ヒーリングを行っています。「今ここ」で過去に囚われたり未来を案じているといつまでも執着や恐れから逃れることができません。「今ここ」にいて今を楽しんで幸せを感じていれば、つねにハイヤーセルフと共にいて愛の状態の中にいます。過去に感じそこねた恐れを大解放した際にホントに大変だったのですが、その理由は制限のある肉体を「私」だと信じていてエゴの思考を「私」のものだと勘違いし思考を真実だと思い込みそのエゴの恐れに従い続けていたからだったのか…！？…と、気づくことができました。恐れは単なる思い込みですからね…。思い込みなので、エネルギーを解放するだけで「今ここ」の認識が変わってきてより、見通しが明るくなります。ヒーリング中は、意識しなくても自然と「今ここ」にいられているようでヒーリング開始すると恐れが次第に落ち着いてきて、心地よい感覚のエネルギーに変わる瞬間を幾度も味わっているうちにエゴの状態と愛の状態の相対的なエネルギーの違いに気づくことができました。恐れの大解放を体験しなければエゴ（恐れ）の苦しさを知ることができなかったので、ホントに体験

こんにちは。光の翼　ここみんです。いつもブログをお読みくださり、ありがとうございます♪「私」たちは、エゴの思考を真実だと思い込み、恐れのストーリーを疑うことなく生きていますが、恐れは、思い込みであり幻想です。デタラメの思考を「私」のものだと信用して恐れ慄きながら現実世界を生きています。「私」は、個の肉体ではなく本質である意識です。ハイヤーセルフが真実の自己です。個ではなく全体です。全体が「私」です。真実とそうでないものを知っていきます。「私」たちは、自分がすべてから切り離されて分離している肉体だと固く信じているので、恐れが生じ、肉体は苦しみを感じますが、本質は苦しみを感じることはありません。これまで長い年月を通してエゴの恐れに反応して悩んだり苦しんできましたが、エゴは幻想。エゴに抵抗せずにヒーリングをしている最中に、こうしてここに存在している「私」という存在自体が、シュルシュル…っと消えていきました…！！えっ…‥？！「私」が、いない。「私」という存在そのものが幻想…？！非二元（ノンデュアリティ）このことかぁ…！た、たしかに、「私」もエネルギーだもんね…。すべてが消滅して完全な無になりました。悩みや苦しみはエゴで幻想だけど、「私」という存在自体がエゴなのか…。「私」も幻想。最終的には、本質しか残らない。「私」の観念が現実を創り、単に現象として世界に現われていき、そして消えていく。明らかになったのは、「私」は物ではなく、人ではなく、実体さえもない。真実ではないものに必死でしがみついて生きていたのか。もうこれまでのような苦しみは感じられない。まるでこれまで「私」という長ーい夢を見続け

横浜・山下公園に実物大のガンダムが展示されているの、ご存知ですか？本来22年3月で終わりだったのが今年いっぱいまで会期が伸びたそうで、昨日、雨のなか家族で見に行ってきました〜！w先週JAXAで人工衛星、ロケットや宇宙ステーションの本物を見せた娘に、このあとの未来の人類の可能性も知ってほしい。という繋がりでガンダムファクトリーはちょうどよかったんです。未来はきっとロボット工学が興隆。そしてステーション建設には、（どらえもんでなく）ガンダムみたいな人型ロボットが、実際に動き回る未来が来るかもしれなくて・・。想像するだけで、ドキドキは止まりません！そう、初代ガンダムが起動した（放映した）のが自分の生まれた年に近いんですよ。だからガンダムと一緒に育ってきたといっても過言じゃないんです。　ガンダムの人間ドラマの中身は大人すぎて、陰鬱な背景にガンダムは怖いイメージが強かったんですけど・・でも大人になって改めてみて見ると、すごく面白いですね。それにあらためて、昭和と今との価値観のギャップも感じる。宇宙世紀なのに、腹たてるとすぐに人を殴るんだ・・って（汗）。（そこは進化してないな・・w）　「お父さん、お母さん、こんなお話はおかしいよ。悲惨さがなくてもお話は成立するはずでしょ。」という幼児だった娘の指摘があるまで疑っても見なかったんですけど、そもそも昭和のアニメって、親がしょっちゅう殺されたり、事故や病気で死んだりしますよね。一休さんとか、アライグマ・ラスカルとか見せたら、大人はもっと幸せに目を向けるお話をつくるべきだ、と娘に怒られました。やばい、ニュータイプです・・。w　苦境から立ち上がるよう

こんにちは。 生きているだけでカウンセラー 紀凛（のりりん）こと 小本紀子です。昨日は、文章にて自己紹介をさせて頂きましたが ↓タイムリーなことについ先日、インタビュー番組に出演させて頂けたので、動画による自己紹介もと思いまして。ご視聴頂けましたら嬉しいです ↓心の健康維持に少しでもお役に立てるような発信を続けていきたいと思っています。今後ともどうぞよろしくお願い致します。

春🌸ですね。京都では桜の夜のライトアップが知恩院や東寺、色々なところで開催されていますよね(^_-)-☆とてもいいですね～♪春は新生活を送る方も多いですよね☆おめでとうございます。今回は私ならこのお悩みこう答える第１弾！！として、お答えします(^^)/男性も女性もお仕事に悩む時代ですよね。今回は営業職に悩んでいる方のお悩みを…。自分は営業職の仕事には向いていないのでは？ノルマを達成できずに、毎月、怒られるの繰り返し。転職するなら今、なのか…。人と接することは嫌いじゃないし。決められなくて悩んでいる…。というお悩み。以下、私の意見というか考えなので、ご参考にしていただければと思います。本当に仕事のことで悩んでいる人はとても多いですよね( ;∀;)頑張っているのに怒られたり、辛い、しんどいって思うのは苦痛ですよね。いろいろ考えて頑張っているのに、、、。誰もわかってくれないし、認められないし、辛いですよね。同僚はノルマを達成していて、人と比べてしまって、涙が溢れそうになってしまったり。二言目には【自分なんか】っていう、自己否定モードに入ってくる…。まずはこういう時、私のアドバイスとしては損か得かは別として、今やっている仕事、会社は大好きですか？人が好きとか給料いいからとかは別として、会社の商品とか考えが大好きですか？と、聞きます。大前提としてお金とか福利厚生とかそんなことよりも、会社に愛があるかどうかということだと思うんです。自分がお勧めする商品は自信をもってお客様にお勧めする。自分も使っているし、こんなに良い商品なんです☆そう思って、営業したとき、つまり自己一致したときに、力を発揮

『スマホでPDFを制作したいんです』パソコンはないけれど、スマホはある。スマホでPDFを制作したいというあなた。ズバリ、スマホで制作できますよ。いろんな方法がありますので、一緒に制作する商品を今制作中です。お楽しみに♪今はスマホでプレゼン資料も制作できるので、一緒にスマホ起業を楽しんでいきましょう♪

筋トレのしすぎで筋肉痛が辛いです汗 みなさん、体調は崩したりしてませんか？？急にさむかったり 汗ばんだりと忙しいので湯船にお湯をためてはいってみてくださいね♡ それだけで睡眠の質が変わってくると思います。 ＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾ ＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾ ♡お知らせ♡ 4月のあなたの仕事運をがっつり占います https://coconala.com/services/1970894?ref=top_histories&ref_kind=home&ref_no=1↑ピンときた方はどうぞ覗いてみてくださいね＾＾ 最近、パワーストーンがほしくて色々調べてるんですね。 最近好きになってきてみてるだけでも楽しいんです。 そこでなぜか結婚してた頃の事を思い出しました。 その時って外からみたら私のは結婚生活は完璧だったと思います。 高収入の年上の主人 20代後半でマイホーム 住んでる地域もレベル高い人が多い(レベル高いって本当はそんなものありません。) 子供も結婚してすぐに出来て親戚から喜ばれ 経済的に何不自由ない専業主婦としての生活 こうやって書くと条件としては最高かもしれませんね。 ただ、私この頃キッチン用品や家具や子供服 ショッピングに行ってもいつも惹かれるカラーがありました。 それはグリーンでした。 とにかく一番はグリーンのものを買っていました。 ハンカチもグリーンだし運動会のお弁当箱もグリーン。 洋服もグリーンが好きでした。 その当時は

桜も満開です♥華やかなピンク、黄色、白の景色に心ウキウキとします。その反面、「春疲労」がココロにどよーんときます。この、「春疲労」環境の変化に影響されます。例えば、花冷えと言うように寒暖差、入学、入社、卒業、退職、役職変更、結婚、離婚、病気　等。喪失感が心を疲弊させます。今日は、「発達の心理」について、発達心理学的視点から学んでみます。人の一生の中で、ある時期、ある発達段階において、次のようなものが存在していると考えられます。そして、その時期にある発達課題は、人生の一定の時期あるいはそお前後に生じる課題であり、それをうまく達成することが幸福とそれ以降の課題の達成を可能にし、他方、失敗は社会からの非難と不幸をまねき、それ以後の課題の達成を困難にするものといわれています。発達段階ごとに、・その時期にどのような心理的な変化が起こるのか・その時期の発達課題は何か・その時期に起きやすい問題は何かまたそのような問題に対しどう支援するか・発達課題が未達成の場合、後の発達段階でどのようにその課題の達成を支援するかといった内容について理解を深める。例えば、青年期の発達課題として、アイデンティティの確立があります。アイデンティティ確立対アイデンティティ拡散アイデンティティ＝自我同一性あるいは自己同一性アイデンティティが確立できていないとどうなるか。・孤立・表面的な人間関係・今の年齢を受け入れられない・勤勉さを持てない・反社会的集団　などの課題が生じます。そして、この時期の問題として、①無気力　②対人恐怖症　③統合失調症　④境界性パーソナリティー障害　⑤自傷行為　⑥自殺　⑦うつ病・そううつ病　などの

誰でも失敗をした経験があるのではないでしょうか。 失敗はしたくないと思うのが当然だと思いますが、失敗から得られるものが大きいのも事実です。 失敗すれば悔しい思いや辛い思いをしてしまうからです。 失敗を恐れて挑戦しないことや失敗をして自信喪失してしまい、生気が失われてしまうこともあるかもしれません。 しかし、そんな時に大切なのは辛いと思うのではなく、次こそは成功すると思うことではないでしょうか。 失敗を乗り越えるのは簡単ではありませんが、乗り越えさえすれば、新たな発見があったり、見方や考え方が変わったり、教訓になったりと様々に得るものがあります。 失敗をすることが悪いのではなく、失敗して落ち込んで動けなくなることが良くないと思います。落ち込んだとしても瞬間で終わらせるようにしないと、負がループしてしまいます。 それを分かって失敗と付き合い、失敗を乗り越えていけたら人生も明るくなっていくのではないでしょうか。

皆様、初めまして佐々木ヘル氏と申します。今回初めてブログを書くことにになりました。私は将来、フリーランスのWebライターになりたいと思っています。そのために現在ではnoteというサイトで記事を書いて皆様にみてもらえるよう頑張っています。初回ということで私がなぜブログを始めようと思ったのかについて少し話させてもらいます。少しお付き合いお願いします。・文字を書く練習がしたい私は先ほども言いましたが私は、Webライターになりたいと思っています。しかし私は文字を書くことが苦手でなかなか思ったことが書けません。これではWebライターになるのは難しいと思い、文字を書く練習としてブログを始めました。今、この記事を書いている最中でも自分の思ったことがなかなか書けず、戸惑いながら書いています。小学生や中学生の頃、作文や読書感想文を書く機会があったのですがきまって何回も修正をしていました。しかし、苦手とは反面、文字を書くこと自体はすごく好きで、何回再提出になっても苦痛には感じませんでした。自分の好きなことはやっぱり好きでいつか小説家や漫画家になりたいとぼんやりと思っていました。話は戻りますが、大学生になるまでの後2年間の間で一般人レベルまでの文章力を身につけてWebライターでのSEOの勉強をしていこうと思っています。・自分の思ったことや調べたことを皆様にアピールしたい二つ目の理由は、自分の思ったことや調べたことをアピールしたいと思ったからです。今でもそうですが、私はすごく頭が悪いのでどうしても人に教えられる機会が多く、人に何か教えたり紹介する機会が少ないです。ですが私が苦手なのは勉強であってなにか

こんばんは、チベットです今日のテーマは、第一印象ってなんでだいじなの？ってことを心理学の観点から３つ紹介していこうと思います。第一印象って大事って聞くけど、それって感覚的なものではないのかなって思う方もいるのではないでしょうか？私も最初の印象だけでその人を嫌いとか、好きとか判断したくないし時間が経つごとに仲良くなれば良いんじゃないかなって思っていたんです。そう、心理学を知るまでは。。。初頭効果初頭効果の意味は第一印象は、固定されてされてしまうため、その後の出来事への評価に影響されてしまうんです。不思議ですよね。それだけ、第一印象が頭の中に残っているんだなんてでも考えてみると初めて会った人が挨拶をしっかりして、身なりが清潔だとちゃんとした人だなって思いますよね。反対に挨拶をしないとか、身なりがだらしないと大丈夫かなって思います私は、ビジネス的な所作に意味がないものが多いとは思うんですが、清潔感などはどうしてもその人を表している内面的なものが見えてしまうので気をつけたい部分ですよね。私事なんですが、３０代になって私服でもなるべくキレイめな服装をしないといけないなって思って私服に気をつけているんです。２０代と違ってカジュアルな服を着ていると楽なんですが、清潔感を感じるのはTシャツよりシャツを着たり、ジーンズよりもスラックスを履いている人の方が清潔感があるように見えますよね。もしTシャツを着るなら、アイロンをかけてからシワないTシャツを着ようとか少し、ドレススタイルのものを取り入れて清潔感を保つことが初頭効果になるんではないか思うんです。なので、子供の頃からアイロンがけをお手伝いとして

こんばんは。光の翼　ここみんです。いつもブログをお読みくださり、ありがとうございます♪恐れのエネルギーの大解放。ふとした瞬間からひとりでに自動的に開始され、今日で３日目。もうずーっと延々と２４h×３日第３チャクラからゾワゾワと恐れのエネルギーが大解放しています。最初の１日目は、眠りから目が覚めると、「うわっ…恐　こぇぇぇ…。どどど、ど、どーしよ…泣」…ってとっさに逃げたくなるよーな、恐れのエネルギーがみぞおちに溜まっていて、オロオロうろたえながら…（笑）とりあえず、ヒーリング開始。やがて猛威を振るっていた恐れは一旦静かに静まり、ホッと胸を撫で下ろす…。高次がセッティングしてくれる恐れの大解放は、今回で２回目。１回目は、今からちょうど２年前。やはり春分の日。今生、カルマ解消に挑むのか…？それとも今生は諦めてカルマ解消を見送るのか…？…の選択をハイヤーセルフから迫られたときでした。お先真っ暗の状況だったかなり、苦しい分岐点…泣あそこであきらめていたら、これまでコツコツと開いてきた能力をすべて封印してこの波動の粗い３次元領域で多くの他者と混じって一般の労働を再開しなければいけないのは、明白でした。もうそれだけは、ぜーーーったいにイヤだ。勘弁して！！！…って感じなので、カルマ解消を即答！（エンパスは神の愛も人間の醜さももうイヤッちゅーほど味わっている…泣）それを決めた途端に第３チャクラからかすかにカチッ…。と音がしたかと思ったら、（スイッチがあんのかな…笑）ドドドーーッ…！！！っと、堰を切ったかのように恐れのエネルギーが大噴出し始めました。ものすごい勢い…。どんだけ、恐れを無意識内に溜

本日も記事をご覧いただきありがとうございます。ひろです。人について考える。本日のテーマは、「自分を守るための言葉」です。マイナス思考の説明がある程度終わって、「伝わってますかね？」「欲しい物が手に入らない時。人は言い訳を作るっていう事でしょうか？」「そうです！」素晴らしい！ちゃんと理解されてる。「でも、それってマイナス思考というよりは、自分に都合よく解釈してるって事ですよね」「はい。だから、自分を守るという事になるんです」自分を納得させるための理由、それが言い訳。「でもこれなら、マイナス思考という印象もそんなにないので。あんまり悪い影響はないと思うんですが・・・」「そうです。自分のためだけなら守るための思考なので、全く問題ないです」「自分のためだけっていうのはどういう事でしょう？」「人に対してこの言い訳が向けられると、マイナスの側面が出てきます」彼女は不思議そうな顔をしている。「言い訳って自分の中で起こる印象なんですが・・・」「そうです。これまでの例を見てみましょう」彼女は考え始める。・店員さんに似合ってますよと言われて、自分が似合ってないと思った服。店員さんは私に服を買わせようとしてるんじゃないか。・欲しいブランド品をお金があったら手に入れたい。だけど、お金がなくて買えない。だから、自分が手に入れるにはまだ早い。そう思ってしまったブランド品彼女のこれまでの例を書いたメモを見せてみる。「○○したかったけどできなかった。この言い訳に人が加わると」「店員さんの時みたいに、誰かを悪者にしてしまうって事ですか？」「そういう事です」「でも、これって本当に店員さんが買わせようとしてる時もあ

さて、今週の単語です。一日一語を辞書で引くというミニタスク、続いていますか？いつでも大丈夫なのでまだの方はぜひ始めてみてください！このタスクの目標は、・辞書をひくこと・毎日ちょっとずつ勉強するくせをつける・自分では出会わない単語に出会うです。知っていると思う単語もおろそかにせず、いったん引いてみて下さいね。☆--☆--☆--☆--☆--☆1. oblong2. sufate-to-air missile3. circle（動詞）4. convoy5. legislation6. be entitled to7. frame of mindおまけの一語a while back☆--☆--☆--☆--☆--☆今回は難易度中～上くらいでしょうか。スラングはほとんどないと思います。では、よい連休を！

2回目の技能試験であっても、受験料・テキスト・練習キットで約4.5万円かかります。 これも不合格になると、次は筆記試験からのスタートとなり、また4.5万円以上の……もちろん1回目の技能試験時には、受験料・テキスト・練習キット・工具で約6万円以上すでにかかっております。 重要なことは、「お金」もそうなのですが「時間」もかなり損をします。 試験手続き、テキスト・練習キットの調達、実際の実技練習と……もしニ種に再チャレンジなら半年後、一種であれば1年後と、モチベーションの維持も正直キツイです。 なので、電気工事士の「技能試験」実技は、一発合格する・しないとでは、雲泥の差があり、不合格だとかなり損をするということです。わかりやすく説明すると、 ✅筆記試験＋技能試験1回目　約6万円 ↓不合格ならば ✅技能試験2回目　約4.5万円 ↓不合格ならば ✅筆記試験+技能試験3回目　約4.5万円 となり、1度不合格となると約10.5万円、2度不合格となると約15万円の出費となります。不合格後の「お金」「時間」の大損失を考えると、できるだけ合格率を高めて技能試験に挑みたいところですね。そして確実に一発合格しましょう！もっと確実に一発合格したい方へ不合格（4.5～9万円の損失）を回避する具体的なコツをまとめた商品（0.1万円）があります。具体的なコツを習得するのであれば、準備・練習段階の早い時期から、実践する事をオススメします。確実に合格するためには、✅正しい実践練習✅本番をイメージした準備✅「平常心」を保つ方法を習慣化することが重要になってきます。なので具体的なコツは試験直前に習得しても、あまり成果

多くの人は何かをやろうとしたときに上手くいかないとか、自分の成したいことがあるのに、なぜか上手くいかないという経験をしたことがあるのではないでしょうか。 全てのことを上手くできたら問題はないのですが、それができないことが問題になったり、悩みになったりもします。 そんな経験を多くすればするほど、自分に自信がなかったり、弱気になったりしてしまうのではないでしょうか。 自分は自信を持ってやっていたのに、世の中に跳ね返されて自信喪失してしまう。 それが良い経験になる場合もありますが、大抵の場合はそれが悪く作用してしまいます。 そんな経験をしてしまったときに、どのように考えるかが重要だと思います。 世の中に絶対というものはなかったとしても、自分の中に絶対というものを持って入れば、行動が迷わず、力強く行動していけるのではないでしょうか。 もし自分の願いを成すために、自分の中で絶対を持ったり、世の中を良くしようとして、決心して何かを成そうとするのであれば、どんなに跳ね返されたとしても、それは持ち続けた方が良いと思います。 もし持ち続けられるなら、行動が大胆に成り、成功へと向かい続けることができるでしょう。自信がなかったとしても、信じること、自分の中で絶対として持っていることが、成功への近道になります。 そのような自分の中で絶対を持って、良くしていきたいものですね。

国際連合の専門機関であるＷＨＯ（世界保健機関）では、健康の定義において 　1）physical health（肉体的な健康） 　2）mental health（精神的な健康） 　3）social health（社会的な健康） 　の三方面の健康に加えて、 　4）spiritual health（直訳：霊的な健康） 　が必要であると1998年WHO執行理事会で討議され、健康の定義の変更が議決され、1999年総会で提案されています。 しかし、この「霊的な健康（spiritual health）」を和訳する適切な言葉が見あたらず、信条的な健康とか、宗教的な健康と考えるなら、信条、宗教を持たない人々には適用できないので、「尊厳（尊く厳か、侵しがたい）」と訳す専門家もいます。 今や、人々の霊的な健康をケアする「spiritual care（スピリチュアル ケア）」の時代に入っています。私は、病院で勤めているソーシャルワーカーですので、終末期の患者に関わる機会がたくさんあります。そこで、もうすぐ命の灯が消えてしまうその人を感じて、この人は、自分を全うした人生だったのだろうか、生きるって何なんだろう、死ぬってなんなんだろう・・　と考えずにはいられませんでした。終末期ケア、緩和ケアについては、以下全人的苦痛の軽減を支援者は必ず意識した対応が必要です。●全人的苦痛について緩和ケアでは全人的ケアが推奨されていますが、全人（whole person）は、body（身体）とmind（心）、spirit（魂）から成り立っています。現代科学科学的な対処の困難なspiritを切り捨て、bodyとmindのみを

こんにちは。光の翼　ここみんです。いつもブログをお読みくださり、ありがとうございます♪感情ってポジティブな感情ならば、躊躇なく人前で表現しても他の皆までそのエネルギーを受けて楽しくなるし歓迎されることを知っているので、表現することがスムーズですが、ネガティブな感情となると果たしてどう扱ってよいのかわからずに悩んでしまう方もおられるかもしれません…。人によって扱い方も情報も様々…。義務教育で感情の扱い方を教えてくれる訳でもない…。なかでも怒り、恐れ、嫉妬、嫌悪、否定、恐怖などの強力なネガティブが、突如、自分の中から湧き上がってくると戸惑ってしまい、思わず避けようとしてしまったり…汗そんな誰にでもあたりまえに湧き上がるこれらの負の感情を他者の面前で露わにしようものなら、何より幼い頃から「人前で取り乱して…。恥ずかしいから止めなさい。」とか「嫌われないように、いつも笑顔で好かれる人になりなさい。」とか世間や大人たちから、教えられてきていて集合無意識に根強く深く浸透しているので、多くの者がこれらの負の感情を感じるのをいけないことだとひた隠しにしたり、避けてしまいがちです。「こんな醜い感情を感じる私は、ダメな奴だ。」と、無意識でジャッジしているから、正々堂々とその感情を露わにしている他者をジャッジしたりします。他者に向けているジャッジの攻撃は同時に「私」にも向けているのですが、多くの者はそんな事知らずに無自覚で、強い負の感情がひょっこりと顔を覗かせてきた瞬間にもう条件反射かのようにみぞおちの奥底に押し込みまるで感じていないかのように無かったことにしようと頑丈なフタをしてしまいがち…汗でも

本日も記事をご覧いただきありがとうございます。ひろです。人について考える。本日のテーマは、「恋愛はいつまでしていいのか」です。去年のマラソン大会の帰り道。共に参加した仲間とランチに行った時の事。「彼女欲しい～」おっ！「いいですね。彼女はどれくらいいないんですか？」「だいたい１年ぐらいですかね」短髪で細身の仲間は、僕より一つ上の４１歳。趣味はマラソンで、フルマラソンも３度経験あり。「全然いけるんじゃないですか」「でも、４０歳超えてるし」ん？「４０歳超えたら彼女ってできないもんなんですか？」「だって、おじさんですよ」そうかな？「普通のおじさんはこうして、休日にハーフマラソン走らないんじゃないですか」「体力的にはまだまだいけますけど、世間が」世間・・・。「ちなみにどんな人が好みなんですか？」「有村架純みたいな・・・」なるほど。「ということは、髪が長くて。透明感があってとか」「そうです。自分から積極的ではないけど、芯は持ってるみたいな」「いいですね。それから？」「やっぱり楽しい人がいいです」「明るいって事ですか？」「はい！」４０歳を超えていると言った彼からは、想像できないぐらいに明るい表情で話す。「他にもあります？」「そうですね。大阪に住んでる人がいいです」「何でですか？」「やっぱり、近くに住んでいる方が会えますし。遠距離恋愛はちょっと」「まぁ、頻繁に会えるほうがいいですよね」「そうですそうです」僕はスマホにその情報を入力していく。「他には？」「趣味が一緒とか」「マラソンですか？」「そうですね。一緒に身体を動かせたりしたら楽しいですよね」「なるほど」「あとは、二重で」「何でですか？」「

身近な面白心理学～夢から人の心を読み取る～私たちにとって身近な【夢】からも人の真意を、読み取る方法が編み出されています。どのような夢から心を読み取るのか、簡単にご紹介☺❁夢から人の心を読み取る夢は無意識に通じる道筋だといわれており、人間の真意が色濃く表れる題材だともいわれています。　例えば、何かに追われえる夢を見た場合には、何かから逃げたいと感じていたり、逆に自分が何かを追いかけている夢を見た場合には、自分の将来を探究していたり、何か欲しいものがある時などといわれております。このように、現実の状況と少し変わって、夢に表れてくるのです。その他でよく見る夢として・・・「落ちる夢」「戦う夢」「死の夢」の解釈が有名です。落ちる夢は不安・死を表しているとされ、戦いの夢は外的な戦いではなく、自分自身の内面との戦いを表しているとされています。そして、死の夢は、心の再生を意味していると言われています。　とはいえ、この夢の解釈は「絶対」というものではありません。自分自身を理解する一つの手段として利用していきましょう。日常生活で生かせる心理学理論～恋愛に生かせる単純接触効果と吊り橋効果～単純接触効果とは？　単純接触効果とは、ただ単に何回も接触するだけで、好意が増大するという効果です。バスや電車の通勤時間がいつも同じだったりすると、話したことはないけれども相手への親近感が増す傾向があります。私たちは、コミュニケーションや心が触れ合うことによって、好意を抱くと考えてしまいがちですが、実は、そんなに深い交流をしなくても、ただ何回も見るだけで好意を抱きやすくなるという習性を持っているのです。　この効果は、

こんにちは。光の翼　ここみんです。いつもブログをお読みくださりありがとうございます♪人が一生懸命頑張るのはなぜでしょう…？上司から評価をもらうために仕事を頑張る。より業績を上げてその結果収入を増やす目的のために仕事を頑張る。もっと彼に愛されるためにキレイでいいオンナでいようと頑張る。物わかりがいい寛大な人でいようと頑張る。なぜ頑張るかというと「そのままではダメだ。」と、思っているから。ありのままでは、周りから認められない。愛されない。と、思っている。「私」の頑張りが報われるには、他者からの評価が必要不可欠です。でも、「私」への評価って他者からもらうものです…。他者の心に響かなければ、どんなに頑張っても評価は、もらえないかもしれない…。この場合、評価の主導権を他者に明け渡している「他人軸」なので、「私」の力では、どうにもコントロールできません。そもそも頑張っているから、評価がもらえるわけではない…。SNSに画像をポストしても（いいね！の数が評価だとすると…。）頑張っているからといって大勢の他者から「いいね！」を沢山もらえるわけではない。他者が自分以外の他者を評価するときって、何かしらの共感できるその人の要素を気に入って好きになったり認めたり良い！とか善！とか評価しているだけあくまで評価する者の主観…だったりする。「私」の頑張りや実績と他者からの評価に関連性はありません。何らかの主観的な理由で「私」という存在が好感を持てないイケ好かない人物ならば、いくら頑張ったところで他者から評価をもらうのは至難の業。嫌いな人物のことは評価できないし否定します。それに他者は、評価することも評価しな