苦手な人とサヨナラ！人付き合いの極意教えます！

サブモダリティチェンジをご存知ですか？

僕が初めてこの言葉に出会ったのは

NLPプラクティショナーの勉強をしている時でした。

（大学生の頃なので5〜6年前です）

当時の僕には

その相手のことを考えると何も出来なくなる…

その方と同性同年代の相手とも上手く話せない

そんな時期がありました。　

そんな状態の僕を救って、一歩前に進む勇気をくれたのが

サブモダリティチェンジだったんです

ちなみに、そのやり方を初めて学んだ時に僕が思ったのは

「ハリポタじゃん！！！！」でした笑

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少しだけ心理学の知識のお話をします。

人が情報を集める際に用いる五感

視覚（Visual）

聴覚（Auditory）

触運動覚（Kinesthetic）

他にも嗅覚（Olfactory ）と味覚（Gustatory）

がありますが大抵の場合は、触運動感に含まれるので

これらの頭文字を取ってV・A・Kとされます。

そして、このV・A・Kに含まれる様々な要素を

サブモダリティと言います。

例）明るい/暗い、大きい/小さい、遠い/近い、速い/遅い

サブモダリティチェンジとは

V・A・Kで集めた要素が

自分にとって最悪（➖）なら最高（➕）に変える

という技法です。

サブモダリティチェンジは過去の出来事や体験（トラウマ）

の感じ方や見方を変える為に使いますが

もし、あなたに苦手な人がいてモヤモヤしていたら

サブモダリティチェンジを使う事で

その人との付き合いもとっても楽になります✨

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サブモダリティチェンジのやり方はとっても簡単で

①苦手な人をイメージ

②サイズを変えてみる

（一寸法師の逆バージョン）　

③声色を変えてみる

ヘリウムガスを吸わせてみると良いかもしれないです！

④その人が絶対に着ない奇抜な服を着せてみる　

⑤定着するまで②〜④の繰り返し

たったの5STEPでできちゃいます✨　

僕はこの方法で、高校の時に出会った

性格否定教師への恐怖心が無くなりました！

たったこれだけの事ですが

やってみるとビックリするくらい効果がありますので

ぜひお試しください♪