学び（31ページ目）

私は全国を旅をしています。パワースポットと呼ばれる場所へも行きますが有名な所、人が多い神社などはパワーが下がっている所が多いです。それは、その場所へ敬意を払わずに『何か貰おう』『何かを得よう』とたくさんの人が氣を貰っていくからではないかな、と思います。例えば、ご神木でよくありますのがいきなりご神木にペタペタと触り木からパワーを貰おうとする行為。お浄めと言って、木に塩やお酒をまく人もいるそうです。(これは自然保護の観点から言っても問題ありですが)植物は、物言わぬ存在だけれども私達より長く地球に生きる、大先輩。人にするように挨拶をして「触れさせて頂きます」と言ってこちらからエネルギーを流す。 エネルギーは貰おうとすると逃げてしまい与えると自然とこちらへ流れてくる、という法則があります。こちらから氣を流す事で木と繋がって自然とエネルギーが循環するのです。ご神木に触れたくなった時は敬意を持って接するようにして下さいね。余談ですが‥実は木って凄くお喋りなんですよ。 私は木とお話しするのがとても好きです。よく訪れる、ポツンと一人で立っているご神木。「よく来たね～」など優しい親戚のおじさんのような感じで返事をしてくれるんですよ。

2024年8月26日　本日早朝ココナラのメンテナンスが行われていたのをご存じでしょうか？いつも少しずつ新しい機能が組み込まれたりしているメンテナンス‥今回も「何が変わるのかなぁ♪」と思っていたところ、電話相談のカテゴリに変化が！！自動的に振り分けられたのか現段階では、カテゴリによってかなりサービス数が違います。・・・ということは、早々に適切なカテゴリに入れなおすことでちょっぴり注目度が上がる可能性も！(≧▽≦)変更の仕方についても解説していますのでぜひチェックしてみて下さいね☆

オリンピックで嬉しいニュースだけでなく、最近は台風や地震など、嫌なニュースも流れてきますね。そこで、今日はワンちゃんが大きな音に怖がる理由についてお話ししたいと思います！音から逃げるのはから逃れるため犬は人間よりも嗅覚が優れている動物であると同時に聴覚も優れている動物です。なので、人が発する生活音にも過敏に反応しやすく、不安やストレス、恐怖として捉えやすい傾向にあります。犬が生活音に恐怖を感じる理由としては大きく分けて２つあります。遺伝的なものと、社会化期（生後3～12週齢くらいの時期）に音や光といった刺激を受ける経験が十分でなかったことが理由としてあげられるでしょう。つまり、生活音は成長やしつけによって緩和することが可能ですが、突然起こる「雷」「花火」などは普段から経験していない音のため、恐怖を感じやすいのです。怖がる行動パターン犬が怖がっている行動にはいくつかパターンがあります。✦ その場から逃げようとする（ドアや網戸を壊す、暴れる）✦ 吠える、吠え続ける震える✦ 呼吸が早くなる（ハアハアと息遣いが荒くなる）✦ よだれがでる✦ うろうろする（落ち着かない様子で）✦ 狭いところに隠れようとする✦ 嘔吐✦ 下痢、血便などですね。犬が怖がる理由というのも２つあると言うことは、その対処もまた変わると言うことです。明日は、その対処をお伝えしますね！それでは、今回のお話は以上になります。 最後まで、目を通していただきありがとうございました♪

みなさん、こんにちは！ ご覧いただき、ありがとうございます。 私は現役英語コーチで、日々20〜40代のビジネスマンに対して 英語学習のサポートをしています。 そんな私が日々受講生さんから受ける相談は、 大きく分けて以下の2つです。 英語が話せるようになりたいです！ 英語が聞けるようになりたいです！ 「話せるようになるし聞けるようになりたい！」要はこれですよね。 そんなあなたも大丈夫！ それを解消する糸口になる【神アプリ】があるんです！しかも無料！ 使わない手はない！ 今日からさっそくダウンロードして使ってみましょう！ なぜ英語が話せないし、聞けないの？ 学校教育で、中には10年近く英語を勉強している人も多くいますが、 すご～く大事なことだけど、一回も学校で学ばなかったことがあります。 それは何だと思いますか…？ ズバリ… 「音声変化」です！！ 「？？」となったあなたも大丈夫。一つずつ解消していきましょう。 音声変化とは… 言葉が自然に話されるときにもともとの発音が変化すること。 まだ良く分からないので具体例を見てみましょう。 （例） “an apple”、これ、何て言いますか？ 「アン　アップル」と言った方は、もう少し本記事を読み進めましょう！ 「アァナッポゥ」と言った方は、VERY GOOD！👍 すでに音声変化が体で分かっている方ですね！ “[an a]pple”のカッコ部分の音がくっついて発話されています。 これが「連結」です。つまり、この連結が「音声変化」の1つです。 つまり、私たちが学校で学んだ音と、実際にネイティブが話す音には 大きなギャップがあります！！ もう少し、

２０２４年の夏は暑いというより、もう危険な暑さになっていると言えます。日中は外で出歩くことを辞める方が良いです。外で活動する場合、まだ日の出ていない朝、日が沈んで涼しくなる夜ぐらいがおすすめでしょう。昔の夏のような感覚でいると危ないので、できるだけ涼しい所でいることが大切です。最近の暑さは本当に危険なので、熱中症には十分注意、危機管理をお願いします。皆様が健康で元気な生活が送れますように！梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/2722005/228651 松個性(城)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228889 桜個性(人)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228829 リズム意味　：https://coconala.com/blogs/2722005/215858 １０００円クーポン：https://coconala.com/invite/B5QXX3

幸せに成るのはとても簡単だ。朝起きた時にでも、「今日は一日中、幸せに過ごそう」、そう決めるだけでいい。但し、何が有っても起こっても、決して幸せで在る事を止めてはいけないよ❓(笑　一同爆笑) オショー・ラジニーシ リシは子供の頃にコノ話を聴いた時、冗談だと想って唯、面白可笑しく笑ったダケだった・・・・・・(笑)、 二十歳から密教を学び、４０からスピリチュアルを学び、６０から心理学を学び、 毒親地獄＝人格障害＝インナーペアレント＝ペインボディーと、積年死闘を繰り広げ続け、 いよいよジジイに成り果て、永遠に続く苦渋と絶望の地獄絵図を遂に奇跡の様に克服し掛けた頃、ヤットコ気が付いタ・・・・・・ッッッッ、 お師匠様のアノお言葉コソが真理だったト・・・・・・ッッッッ⚡🔥⚡🔥⚡💡⚡💡⚡ ソレダケが現代地球人類に残された幸せに至るタッタ１つの道筋ダッタと・・・・・・・∖(TдT)ﾉ💨💨💨💔💔💔💔💦💦💦💦 人は皆想う、アレが、ソレが、何某が手に入れば、きっと自分は幸せに成れるダロウと、、、、、、 例えば恋人が出来れば、結婚出来れば、きっと幸せに成れるダロウにト、、、、、、 結婚さえ出来れば、後は全部上手く行くだろう。そう考えて居る人は、必ず挫折します。加藤 諦三 結婚し給え、君は後悔するだろう。独身で居給え、君は後悔するだろう。セーレン・オービエ・キルケゴール 結婚して幸せに成る人は、結婚し無くても幸せに成る人。詠み人知らず 幸せは外側の現実世界、物質世界には無い。 社会の中にも、人間関係の中にも無い、 幸せは、自分の中にシカ、存在し得無い。 何故なら幸せとは、自分自身の内面の状態ダカラ・・・・

仕事をするうえでの基本は掃除、整理、整頓、清潔、躾（しつけ）となります。5sと言われるものです。それができている人は仕事をきちんとしていて、信頼にも繋がります。また報・連・相も大切です。報告、連絡、相談のことです。仕事はきちんと正確にできている事が重要なので5ｓと報・連・相は必須になってきます。会社の規模が大きくなるほど必要になってきます。以下のことができていれば規律が正され、統率も取れるようになるでしょう。これができるかできないかで少しづつ差が出てきます。毎日の積み重ねが大きな差となって現れます。皆様が働きやすい会社になれますように！梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/2722005/228651 松個性(城)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228889 桜個性(人)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228829 リズム意味　：https://coconala.com/blogs/2722005/215858 １０００円クーポン：https://coconala.com/invite/B5QXX3

こんばんは！突然ですが、名前を変更しました。PTmma→PTm@仕上げ屋となりました。PTmma（PT＋MMA（総合格闘技））を略し、そこに仕上げ屋を追加。困っている方にいい方向に仕上がっていってほしい、そのお手伝いをしたいという意味を込めて改名しました！＃大袈裟　特に中身は変わりませんので引き続きよろしくお願いいたします。今日のカバー画像は・・・ボクサーではありません。今日は打たれ強さを強調したかったので、サモアの怪人マーク・ハント選手です^^逃げも隠れもせずに真っ向勝負を挑む姿に何度声を上げたかわかりません。めちゃくちゃにエネルギーを感じさせてもらいました！＃ありがとうマークハントさて今日は逃げ道について書きたいと思います。覚悟を決める時に逃げ道をなくすとか、退路を断つんだ、という意味でもつかわれることがあります。この時は、自分が進むと決めた道を突き進むための覚悟を意味しており、逃げ道があることで甘えが生じないように、それすらをリスクと捉えた考え方です。反対に困った時には無くてはならないという意味でも逃げ道は使用されます。この場合私的に言い換えると、【逃げ道＝選択肢】だと思っています。さらに言い換えると【選択肢＝闘争or逃走】となります。＃脳筋ではありません例えば仕事がなんだか面白くないというときに、”辞めてもいいけどもう少し頑張ってみるか！”と思う人がいます。この人の行動としては、”逃走してもいいけどまもう少し闘争してみるか！だめなら逃走しよう”　って感じだと考えられます。また、本当に辛くて辞めたい時に、辞める選択肢を取れない人がいるとします。この人の状況としては”闘争し

こんにちは！ライティング系と音楽系のサービスを出品しているemiglia(エミリア)です。 2024年5月16日に放送された『カンブリア宮殿』はココナラが取り上げられましたね！ 実は、この放送にわたくしエミリア、ほんのちょーっとだけ映り込んでいます（笑）……というか、この前の週の次回予告にインタビューの一部が使われていました（笑） コレ。 しかし、使われたのは予告だけ（大笑） 本編には「ちょっと映り込むくらい」でしか登場せず、「いや使われんのかい！」と盛大に突っ込んでしまいました（笑） 予告で使われた「50万近く稼げる時がある」ってのは、まぁ事実ではあるんですが、8年半やってきて2,3回だけで、一応ちゃんと前後に「いかない月は20万に届かないし、平均だと30万前後くらいですかね」と答えてるんです（苦笑） いやぁ、テレビって怖いわぁ というのは、まぁ置いといて、本編ではこんな感じで交流会の様子がチラッと映った時に移り込んでおりました☆ さて、前置きはそこそこに、この放送、リアルタイムでXのポストを見ながら視聴していまして色々と思うところがありました。今回の活用塾では、その「思ったこと」についてツラツラ書いていこうと思います。 ＜45分じゃ伝わらないココナラの奥深さ＞ まず、放送を見終わり、Xのポストも色々見て、思ったこと。 ココナラの奥深さは45分程度じゃ全然伝わらんなぁ。 でした。 何回かこのブログでも語っていますし、会う人会う人に言っているのですが「私にココナラを語らせたら一晩じゃ終わんないよ」と。そんな、あーた、ねぇ、たーったの45分じゃココナラは語れまへんよ。 ・価格帯と

当然の事ながら生きていく上でお金を稼ぐ事は必須なわけで、そのお金を稼ぐためにほとんどの人が仕事をしていると思います。ではその仕事をする上で他者と差をつけるためにとても大切な事を今回はお話ししていきます。さて、まずはみなさんのお仕事を振り返ってみてください。基本は８時間の労働時間があり、忙しい方なんかはそこから残業があり、個人で事業をされている方なんかは逆に無制限に働く事ができますよね。とはいえ人や企業相手に仕事をされている方は、その相手方に合わせて就業時間を自分で作る事もできますね。​ではその就業時間の中で果たしてやらなくてもいい事をしている時間は何時間ほどあるでしょうか？在宅ワークを取り入れた会社でよく聞くのが、朝礼や会議などの人が集まって方針や進捗状況を報告し合う場です。実際に僕の職場でもその日の勤務者がほぼ全員集まって行う朝礼を取り止めましたし、同じように集まって行っていた職員会議もコロナになり取り止めました。その結果どうなったかと言うと…​​なんら変わらず​​。仕事にも特に​支​障なし​​。​​と言いますのも、みんながワザワザ集まらなくても自分が知りたい情報は​書いてある場所さえ分かれば​自分で確認しに行けるし、仮に確認しに行く時間がなかったり、忘れていたとしても誰かが​教えて​くれます。まぁその言い方には”キツい、優しい”はありますけど。​​なので、例えば休み明けの出勤であっても、その休みの日に何があったかを”確認しても、しなくても”結果は​一緒​という事が言えるんですね。であるならば、報告事項の伝達や事務連絡しかしない朝礼とか会議だのは、しない方が​​時間が生まれる

こんにちは！ ライティング系と音楽系のサービスを出品しているemiglia(エミリア)です。 今回はココナラの「無料修正回数」の設定や、修正無制限について、私なりの意見というか見解を書き連ねてみようと思います。 ＜無料修正回数は何回が最適？＞ 制作系サービス（デザイン・ライティングなど）には「無料修正回数」を設定できるものがあります。 「無料」と謳っていますが、正確には「追加費用無料での修正回数」ですね。 画像の通り、「無料修正なし」「1～10回のどれか」「無制限」から設定できるようになっています。 この「無料（＝追加費用なしでの）修正回数」は何回に設定すべきか、悩ましいですよね。 私は、音楽系のサービスは「1回」、ライティングサービスは「3回」に設定しています。 その理由は、過去の経験と基本費用の金額から、このくらいが妥当だろうと判断したためです。 音楽系サービスは、基本費用をかなり低く設定しているのですが、流石に「修正対応はしない」とは言えず、1回だけは費用内で修正対応しますよ、としています。 ライティングは基本費用を少し高めに設定しているため、3回まで保証しています。 では、修正対応回数の最適解は何回なのか…… それは、サービスによります。 （答えになってないw） こればっかりは、人それぞれという感じですね。 何回にしておくのが良いよ、とは言えません。 ＜修正回数を決める方法＞ 無料修正回数に正解や最適解は無いので、自分で決めるしかありません。 でも、参考にしていただけそうな方法はあります。 それは、 ① 最初は「3回」にしておく ② 何件か受注したら平均の修正回数を割り

私が通う国際医療福祉大学医学部では、医学の講義を英語で行っています。日本にいながらも医学を英語で受けられるということ、USMLEというアメリカの医師免許を取得しやすいことなど、海外進出したいという生徒には他の大学の医学部に比べても有利な授業を展開しています。ですが、授業についてみなさんが気になるのは純ジャパでもついていけるの？ということではないでしょうか・・・この大学には帰国子女、留学生が多いですがもちろん私のような純ジャパも沢山います。私は、英語が好きで日本にいながら英語に触れる機会が多く、そこまで英語で行われる授業に対して抵抗があったわけではありませんでしたが、医学の用語は知らないものばかりで理解に困ることも多かったです。ちなみに、レジュメ、スライドも英語なのでわからない単語があるたびに検索をかけながら授業を受けています。しかし、時間が経つにつれて最初は、難しいなと思っていてもだんだん慣れてくると英語での授業もテストもそこまで負荷ではなくなってくるのが不思議でした笑英語が苦手科目の友達も今では負荷に感じないと言っていました英語が苦手で最初は大変でも授業、テストを経験して英語力が伸びている人が多いです。今回は英語での授業についてお話ししました。最後まで読んでいただきありがとうございました。ココナラでは勉強相談、オンライン家庭教師、宿題応援サービスなど提供しています。ご利用お待ちしています！！！！！

人間には、どうしても避けて通ることができない苦しみがあります。たとえば、だんだん年をとって若さが失われていく苦しみ、　病気の苦しみ、そして最後には死んでしまう苦しみもあります。お釈迦様は、この世には8種類の苦しみがあることに気がつきました。「生」「老」「病」「死」（しょうろうびょうし）の四苦（しく）です。　４つの苦しみです。・愛別離苦（あいべつりく）：愛する人と別れる苦しみ・怨憎会苦（おんぞうえく）：憎しみを感じる人と会う苦しみ・求不得苦（ぐふとくく）　：欲しいものが手に入らない苦しみ・五蘊盛苦（ごうんじょうく）：心身の欲望が満たされない苦しみはじめの四苦とあわせた８つを「四苦八苦（しくはっく）」と言います。お釈迦様は‘‘そんな苦しみが多い世の中でも、幸せに生きることができる”と教えてくれたのが「仏教」です。お釈迦様は‘‘そもそも生きることは苦しいことである”という結論を出し、‘‘なぜ苦しいのか”を考えたところ‘‘思い通りにしたいのに、思い通りにならないから苦しい”ということに気がつきました。思い通りにしたいという心を「煩悩（ぼんのう）」と言い、苦しみの原因は煩悩であることがわかったのです。そして、煩悩をやっつけることで幸せに生きられると考えました。　お釈迦さまは「そんな苦しみが多い世の中でも、幸せに生きることができますよ」と　教えてくれました。　　　それが、仏教です。お釈迦さまは、「そもそも、生きることは苦しいことである」という結論をだしました。そして、「なぜ苦しいのか」を考えたのです。仏教がおしえていること！「七仏通戒偈（しちぶつつうかいげ）」というお経の言葉です。お釈迦さ

Venus☆Power…【あなたを❤彼から溺愛され追われる女性❤にします あなたの思い通りに望むままになる✨❤金星の女神の秘術❤✨】をご依頼いただいた方から、嬉しいご報告をいただきました。 《ご依頼者様からのご報告》 「不慣れではありますが、教えて頂いたワークを行ったり、アドバイスを読み返しております。 昨日、私の出勤時、彼の横を通ったのですが、しばらくして彼が追いかけて来て、『なんか今日、いい匂いがする』と言いに来てくれました。私はドキッとしてしまって、『シャンプーかな？』って上手く返せなかったけど、とても嬉しかったんです。 こんな時も素敵な対応が出来るようアドバイスを自分に落とし込まないとって思ってます。 些細で日常の場面ではあるけど、Venus☆Powerさまのお力を感じずにはいられなかったので、報告させて頂きました。 ありがとうございました。それから、背中に触れられたり、ガラス越しに目があった場面がありました。意識し出してくれた行動だったら、嬉しいです。ていうより、意識し始めたからの行動だと信じています。 本当に素晴らしい効果を感じています。 ありがとうございました。これに甘んじず出来ることから自分磨きを頑張ります。」 Venus☆Power…最近、年齢差のある年下の彼のことばかり考えているご自分に気づかれ、お仕事以外で一緒の時、彼から触れられる場面も多く、「彼からしたらお母さん的な存在だから、そうやってスキンシップをとることもあるのかな」と思いながらも、現状にモヤモヤした感情を抱いていらっしゃったとのこと。 彼に遠慮されながらも、ご自分に正直になると、より親密になって

妊活コンサルタント　高橋敏郎です。 妊活において、どんなマインドで取り組むかは超重要です。 なぜなら、「病は氣から」という言葉があるように、あなたのマインドが、不妊につながることもあれば、妊娠につながることもあるから。 妊活におけるマインドに関して、いくつか大切なことがあります。 その中でも最も大切なことは、「私は〇〇だ」という自己認識、思い込みです。 その思い込みが妊娠につながる思い込みなら良いのですが、不妊で悩んでいる方のほとんどは、子宝から遠ざかる思い込みをしています。 私が提供する子宝チェックシートやカウンセリングを通してわかることは、実に妊活中の女性の８割が「私は妊娠しにくい体質だ」「私は不妊症だ」と思い込んでいます。 そして、その思い込みが正しいと断定できることは、ほとんどありません。 子宝に恵まれるための「はじめの一歩」は、不妊の定義を正しく理解することです。 私が不妊で悩んでいる方にまず伝えたいこと… 不妊の定義を正しく理解すれば、あなたはそこまで悩む必要はなくなります。 悲劇は不妊の定義の誤解から始まる。不妊の定義を正しく解釈するには３つのポイントがある。 1つ目のポイント…不妊の定義は目安でしかない。 日本産婦人科学会さまでは、不妊の定義を下記のように定めています。 『「不妊」とは、妊娠を望む健康な男女が避妊をしないで性交をしているにもかかわらず、一定期間妊娠しないものをいいます。日本産科婦人科学会では、この「一定期間」について「1年というのが一般的である」と定義しています。』 この定義に当てはめると、子供がほしくて性生活があるのに１年妊娠しないと不妊という

こんにちは！ライティング系と音楽系のサービスを出品しているemiglia(エミリア)です。 なんと……このたび……ココナラ公式さんのPRブログにインタビュー記事を掲載していただきました～！！ありがたいです！！実は、ココナラさんのインタビューを受けるのはこれで4回目。1回目はココナラマグ（coconala mag）というココナラ活用マガジンサイトにて、いつだったか……2017年くらい……？まだアイコンが初代のもので、ビオラを手に持ってる私の写真だった時代でした。2回目はシェアライフ（SHARE LIFE（インタビュー当時は「シェアシェアシェア！」という名前だったような……））にて、2018年に。3回目はココナラのPR動画で、2020年だったかな。もう公開期間は終わってしまっていますが、自宅まで撮影に来てくれて当時0歳児だった長男が興味津々な様子で撮影風景を眺めていたのが記憶に残っています。そして今回、4回目。ココナラのnoteに掲載する「わたしのスキル解放記」の取材を受け、その内容をそのままココナラPRブログにも掲載いただきました。※それぞれのインタビュー記事はプロフィールの自己紹介からご覧いただけます。（動画だけ公開終了で見られません）長年やっていると、こうやってありがたいお話を頂く機会が多く、本当にココナラ続けてきて、がんばってきて、良かった～（> v <）と思います。「スキルを生かして活躍する出品者」としてご紹介いただいたり、インタビューしていただいたりして、ココナラという場で活動する"私"に光が当たりがちですが、私からすると、私がスキルや経験、個性を生かせるの

ariosuヒーリングセンターのありおすです。・「白い光のワーク」、現在名は「オリオン・シルバー・ホワイトレイ」オリオンの愛のエネルギーで貴方の中の女性性の再統合を促すヒーリングエネルギー。女性性というと許容、受容、美、しなやかさ、繊細さ・・・etｃありますが、オリオン・シルバー・ホワイトレイで、内面の女性性の再統合を担当しているのは「ガイア」です。「ガイア」は、オリオン・シルバー・ホワイトレイ２で出てくるのですが、伝授を行っていて、ガイアに抵抗がある人が割と多いという事に気づかされます。顕在意識（本人が意識している部分）では、「そんなことない」と思っているのですが、エネルギー伝授は潜在意識の中にアプローチしていく為本人も知らない事が無意識にでてきます。ガイアの伝授をしていると、ガイアと一体になれない、ガイアが割けてしまう、様子をみていてドラム缶の中に隠れている等、色々な映像が見えてきます。伝授では、オリオンシルバーホワイトレイ１で作った白い光の球の中に入り、ガイアの表面に立ち、そこからエレベーターが降りていくようにガイアの中に入って拡大されながら融合していくのですが、最初の段階で入れないのです。(;^_^A映像の中のご本人に理由を聞いてみると、ガイアに対して恐怖心や訳もなく嫌悪感を感じている事が多く、それがブロックとなって止まってしまっているようです。このままでは２の伝授が完了できないので、先にガイアに対しての恐怖心や嫌悪感を浄化する方にシフトして、浄化ができてから２の続きを行います。ガイアと仲良くなることは、オリオンシルバーホワイトレイでの内面の女性性の再統合に関係するだけ

突然恥晒し英作文2024/02/13SNSはキラキラの可視化って英語でなんて言うんだろうと言う思いから始まったこの企画わしの作品SNS opens up everyone’s situation.SNS reveals previously hidden socioeconomic gap in entertainment, leisure, lifestyle, by the degree of material richness.【プロンプト例①】correct and natural?と聞いてみた↓GPTの訂正Yes, your sentences are correct and natural.と言われてしまった。ほんまかいな。物足りないのでプロンプトを変えてみた。【プロンプト例②】give me suggestion for correction and improvement?↓GPTの提案"SNS opens up everyone’s situation." This sentence is clear and concise, but you could consider adding more detail to specify what aspects of people's situations are being opened up by social media.（もう少し詳しく書きなさい）おお、ありがたいです　よし　これに対応してみる↓SNS opens up everyone’s situation, revealing how each per

　みなさん、こんにちわ。合格サポーター　佐々英流（ササエル）です。今回は、英文法の新解説を試みる、チャレンジ企画です。英文法の大黒柱である５文型をとりあげます。英文法の違和感 　そもそも、私は、英文法の新解釈を試みるチャレンジ企画をなぜ始めたのであろうか？それは、学校で学んだ英文法への違和感に他ならない。その契機となったのが、『英文法をこわす』である。2003年にNHKブックスから出版された。学校英文法に対し、非常に攻撃的であった。新書発刊にあたり、大西先生自身、若気の至りと記されている。ただ、私には、学校英文法だけが正解ではないという、認識を与えてくれた一冊である。私の気づき 　『英文法をこわす』との出会いから、私は、自分なりの英文法を模索しはじめた。その中で、大きな気づきがあった。現在の学校英文法は、『分類するだけ』で終わっているのではないか。統合がなされていないではないかということだ。例えば、完了形なら、『継続、経験、完了』の３用法があることが詳しく説明される。だが、肝心な完了形とは何かという説明が薄い。もちろん、『継続、経験、完了』の３用法があることを知り、使い分けることができるようになることが、学習の最終目標であろう。だが、その前にまず、完了形とは何かということを、端的に伝えることができれば、学校英文法は、もっと、理解しやすいものになるのではないか。そうした試みが、私が書いた記事、『完了形は感情形』である。一般に、現在完了は、『現在完了形は、過去のある時点から現在までの出来事や状態を表す。日本語にはない表現であり、現在形、過去形とは違うニュアンスがある。』などと説明さ

今、まさに世の中は大きな変化の中にいます。 その中でも、AIのもたらした革命は大きなものですが、それ以外にも、至る所で変化は起こっています。 今までの日本では、一度勤めたらその企業で耐え抜いてこそ評価されると言われてきましたが、実際にはどうだろう… 確かに1つの企業で勤め続けると、専門知識が増え、企業でのスペシャリストになる事が出来ます。 その反面、その企業以外ではあまり通用しない人になるので、もしも勤務先に何かが起こると、一気に窮地においやられます。 その為、最近の流れでは、ポータブルスキル(他社でも共通認識で使えるスキル・簿記や会計スキルなど)の経験値を上げていく事などや、前職までの知識を、現職にて掛け合わせ、新たな方法を生み出す事や、人間の資質であるコミュニケーション力などにも注目が集まっています。 仕事のあり方 今でもまだ意識改革が進みきれていない企業も多くありますが、働き方改革も進んでいます。 今でも根強い考え方で、残業や休日出勤をしている人が偉いとか、文句を言わずに働く人を評価したりする考え方が残ってしまっています。 これは、評価する側の意識改革や社内の文化が変えれていない企業に多くあります。 本来は生産性を上げる為に、残業ありきで日程を組んでいる企業も多くありますが、本来は残業をしなくても良いようなシステムを考える事が第一のはずです。 情報の取り扱い方 社内情報で良くあるのがペーパーレス化です。 よくありがちな考えですが、何もかもをデータに変換すれば良いと考えている企業も多くありますが、そもそも取り込む先がバラバラだったり、とりあえずしまっては見たけど、指示者が解

キーワード選定は、慣れないと難しく感じることがあります。内容が良い記事でも、キーワード選定が上手くいかなければ、ユーザーに届けることは難しいでしょう。 この記事では、キーワード選定の重要性について紹介します。選定の方法も解説しますので、ぜひ参考にしてください。 ・キーワード選定の重要性 キーワード選定は、検索エンジンで表示を向上させるための重要な要素です。「検索エンジンで表示を向上させる」とは「検索エンジン最適化」のひとつであり、SEO(Search Engine Optimization)と呼ばれます。 SEOとは簡単に説明すると、自分のサイトがGoogleやYahoo！などの検索エンジンで、できるだけ上位にランキングさせるための施策です。 上位表示されるとサイトに訪れる方が増えます。これはクリック率（CTR）で把握できるでしょう。※全てではありません。 日本のクリック率について私がWebで調べたところ、CTR Research Studyの記載では2021年のデータで検索順位が1位のクリック率が13.94%でした。それに対し、2位は7.52%と約半分です。10位にいたっては1.32%と、約10分の1の値になります。 参照したサイト：CTR Research Studyキーワード選定で選んだキーワードがクリック率の多いものであると、上位表示させる可能性が上がるでしょう。したがって、キーワード選定は検索エンジンでサイトを上位表示させるための、重要な要素なのだと私は思います。 ・キーワード選定の方法 キーワード選定の方法には以下の5つが重要です。1．トピックや概念を洗い出 2．一

こんにちは、マリアです。昨日、こんな記事を書きました。でも、人見知り・HSP・繊細さんタイプの方は「そんなこと、私にはできない！」と思われたかもしれません...私自身もそうだったので、よくわかります。頭の中で即座に外国語を組み立てるだけでいっぱいいっぱいなのに、その上、価値観も常識も違うさまざまな国出身の人たちとコミュニケーションを取るなんて、疲れすぎて、キャパオーバーになるのでまだあまり話せない頃はせっかく海外滞在していても、いつも逃げ腰でした(笑)そんな、過去の私のような方がもっと話せるようになるにはどうしたらいいのか？私が思うに、グループレッスンではなく、オンライン英会話などのマンツーマンレッスンで話しやすいと感じる先生を数人見つけて自分らしくリラックスした状態で話せる環境をつくること自分が安心できる環境に身を置いた上で、少しずつ自分の好きなことや興味ある事について話しながら外国語で自己表現して、相手とのコミュニケーションを楽しもうとすることかなと思います。たとえ少人数であっても自分がのびのびと話せる相手を見つけることで、外国語で話すことが楽しくなっていけばどんどん上達していくと思います。人見知り・HSP・繊細さんタイプの方は、ムリせず、自分にやさしくしながらも、自分の殻を破っていくこと新しい自分に出逢っていくことを意識されるといいと思います。ご参考にしていただければ嬉しいです♥

日本の漁業文化は、長い歴史と独自の伝統を持つ深い文化です。日本は四方を海に囲まれた島国であり、その地理的特性から古来より漁業が発展してきました。日本の漁業文化の特徴をわかりやすく説明しますね。地理的要因海に囲まれた島国：日本は豊かな海洋資源に恵まれており、多種多様な魚介類が生息しています。この地理的条件は、日本の漁業文化の基盤を形成しています。気候の多様性：北は寒冷な気候から南は亜熱帯気候まで、日本は多様な気候帯を持っています。このため、地域ごとに異なる種類の魚介類が取れ、地域色豊かな漁業が展開されています。伝統的な漁法イルカ漁や鯨漁：特定の地域では、古くから伝わる独特の漁法が今も続けられています。これらは国際的な議論の対象となることもありますが、日本の漁業文化の一面を形成しています。アユの友釣り：川漁業の一つで、生きたアユを使って他のアユを釣る伝統的な方法です。このような独自の漁法は、日本独特の漁業文化を象徴しています。漁業と食文化鮮魚の消費：新鮮な魚介類を生で食べる寿司や刺身など、日本の食文化は漁業と深く結びついています。魚介類は日本の食生活において欠かせない食材です。地域ごとの特色：地域によって特有の魚介類を使った料理があり、それぞれの地域で独自の食文化が形成されています。例えば、北海道のサケ、九州のカツオなどが有名です。漁業の現状と課題持続可能な漁業：過剰な漁獲や海洋汚染など、漁業を取り巻く環境は厳しくなっています。持続可能な漁業への転換が、日本を含む世界中で求められています。後継者問題：伝統的な漁業を継続する若い世代が減少しており、漁村の高齢化と共に後継者不足が課題と

嘘です。あいや、嘘っていうと語弊がありますね。わたしが個人（アドラー）心理学を学んできたというと、「アドラーってトラウマないって言いますよね！」と激おこされることがあります。「だからアドラー大嫌いです！」とはっきりおっしゃる方もいます。アドラー大嫌いは問題ないのですが、もしその「トラウマがない」という発言だか発信だかをきっかけに嫌いになっているのだとしたら、大変にもったいないなあ、と思います。これをおっしゃる方はほとんどの場合、岸見一郎先生の『嫌われる勇気』を読んだのかな？　と推測しています。非常に素晴らしい名著であるのですが、引っかかる人がいるのは確かなんです。なぜ引っかかるのか。それは、相談的枠組みを超えたところで書かれているからです。著者と読者の間には「相談的枠組み」ができてない脳科学ではトラウマの研究をしていますし、トラウマの痕跡はあるとしていますので、それは当然、怒られます。なぜなら、個人心理学の基本スタンスは「承認を取る」が大前提だからです。承認を取るとはどういうことかというと、教える人と教えられる人がいて、そのことに両者が合意していること＝承認が取れていることです。そこではじめて、相談的枠組みができます。たとえば、カウンセラーとクライエントの関係がそうですが、日常生活でいえば、親が子どもに対して「意見を言っていいですか？」と告げてから「OK」をもらって、はじめてこちらの意見を伝える、ということになります。親だからってむやみやたらに子どもに意見していいことにはならないんです。これは学校の先生も同じです。そして個人心理学は、基本は教育のための心理学なのですが、カウンセ

足の裏のケアって実はとっても大切❗️日本では昔から、悪いことをやめるという意味で「足を洗う」といいますよね。足って実は邪気が溜まりやすいところなんです。私はレイキヒーラー、セラピストとして、直接多くの人の足に触れさせていただいていますが、特にエネルギーを感じやすい部分です。足の裏のケアが重要な理由と正しいケア方法をご紹介します☝️✨☘️足の裏のケアが重要な理由☘️①足裏は全身を支えている適切なケアがされず、かかとのひび割れやマメ、タコなどが出てくると、歩行や立ち上がりなどの基本的な動作に支障をきたす可能性があります。②足の裏は細菌が繁殖しやすい足の裏は皮膚が厚く、汗腺や皮脂腺が多いところ。湿気の多い環境の中、溜まった角質に細菌などが侵入すると非常に厄介です。③グラウンディングに重要な役割グラウンディングとは、地球と繋がり、精神的なエネルギーと身体的なエネルギーのバランスを取ること。不要なエネルギーを排出して、良いエネルギーを取り入れる為に、足の状態を整えておくことが大切です。☘️足の裏の正しいケア方法☘️⭐洗浄と保湿毎日の入浴で足を丁寧に洗って清潔に保ちましょう。入浴後は、保湿クリームを使用して足の裏の皮膚を柔らかくし、乾燥から保護します。⭐角質ケア足の裏は角質がたまりやすい部位です。定期的に足の裏の角質を取り除くために、やすりやガーゼを使用し、角質をやさしく削り取ります。※一気に取りすぎると痛みが出ることがあるのでご注意を！⭐爪のケア足の爪も重要です。爪の周りもキレイに洗い、こまめに爪の長さを整えましょう。巻爪の方はヤスリで一方向に削りましょう。⭐靴や靴下の選択ムレやすい方は

やぎです。今日はYouTubeの不具合で投稿時間がズレましたが、パターンと多様性について話しました。前回の時間枠と、今回の多様性に注目して捉えることで正確なパターンが見えてきます。これは何のパターンを見る時でも同じです。時間が短すぎないか、そして見ている世界が狭すぎないかを意識してみてください。自分の性格が知りたいけど客観視するのが難しいという場合は、私もサポートします。良ければご利用ください。

いま、自分は５０歳代のおじさんです。若い方々と一緒に仕事するために、日頃から身なりを「小綺麗にする」ことを可能なかぎり気をつけています。かなり、気にしている方です！それでも、たまにあるんですよね。。。眉毛を整えている時に、１本だけ妙に長くなった眉毛をみつける時は「えっ？まじっ？　この短い期間でどうやって伸びたの？」って眉毛を見つける時。。。。。一説によると、眉毛は一定の長さまで発毛したら長さが止まるようになっているそうです。 それが、加齢によってその機能が老化してしまって、一定の長さを超えても止まらなくなって長くなってしまうそうです。 つまり、眉毛の毛根が「老化」なんですね。 生きている限りは、必ず限りがあるため、仕方のないことですが、少しでも、遅らせることはできるんじゃないかと思っています。その１つとして、やはり「運動」をすることでからだの筋肉・神経・脳などなどの機能を使います。 使っているうちは、機能が低下しにくいため、老化が遅らせることができるようです。まだ自分は関係ない、、って思っているうちに、３０代、４０代なんてすぐに終わります。今から、少しでも運動習慣にしておくとちょっと違うのではないでしょうか？まずは、毎日歩こうか？

おはようございます。〇〇の森-hoshi.blog-の星です。本日は易占いのルーツを一緒に紐解いていきましょう✨易占いのルーツ易占いは中国において、一万年以上前に成立した文化がもとになっています。そこから数名の人が主に関わり、今でいう易経を執筆、構築しました。有名な周易が出来たのは周の時代と言われています。なので、そのまま周易と言っています。易占いが出来たときの中国易占いが出来たときの中国はどんな感じだったでしょうか？私たちは想像できないくらい、はるか昔です。当時、まだ文字や漢字もなかったと言われています。なので、当時は「メドギ」という植物を使って占っていました。亀の甲羅をつかうこともあったようですが、亀の甲羅よりも、植物のメドギの方が手に入りやすかったためメドギを使った易が一般的になったと言われています。その後、メドギの代用として竹を使ったことから、今日の筮竹による易占いが出来上がったとされています。学問としての易占い学問としての易が発展したのは大体ですが紀元前500年くらい、孔子が活躍したころからです。それより以前は、学問というよりも、神事・祭り・政治との関連の方が強いように思います。（いまでも占いはそのようなこととの関連が強いですが…）その頃はまだ文字がかけたり、読めたりする人がとても少なかったので孔子や老子のように文字がかけたり読めたりして、本をのこせるような人はとても学があり、すごい人でした。このように、当時文字がかけたり、読めたりする人はめずらしく、学問を非常によく収めている人とされましたしそれがのちの儒教などの文学にも結び付いていきます。いまでは皆さんある程度の漢

世は大転職時代！ 転職したいなぁとお考えの皆様、ショートブログですがお役立ち情報を高頻度にお届けしたいと思います！ 前回の記事はこちら！今日は少し趣向を変えて、私が採用させて頂いた印象的だった方の話です。 「実は、この会社に合格する前、20社落ちたんです。」 採用した後、入社後にそう言っていました。 「みんな見る目ないですね」 反射的に私はそう返したのですが、心の底から思っていました。 面接では、ものすごく正直に色々話してくれました。 恐らく落ちた原因はこれなんだろうなと思いましたが、この人を落とすなんて、もったいない！！ 寧ろ面接で「私を雇うリスク」に関して言ってくれる人なんていないじゃないですか。 採用後に「こんなはずじゃなかった。」となるくらいだったら、面接時にわかっている方がよっぽど対策が取れます。 採用する側も中長期的な目線で人物像を捉えたいですね。こんなサービスを提供しています

学校関係者向けの記事になっています。 内容は基礎的・汎用的能力です。 「基礎的・汎用的能力」 ・・・分野や職種にかかわらず、社会的・職業的に自立するために必要な基盤　　　　　となる能力 文部科学省　国立教育政策研究所　生徒指導研究センター 「キャリア教育の更なる充実のために」平成２３年２月 「中央教育審議会が示すキャリア教育　新たな方向性」より ＊この資料は学校が行うキャリア教育にはまだ課題があるので、 教育委員会はこの資料を読んで学校を積極的に指導・リードし、改善しましょうという内容になっています。 「基礎的・汎用的能力」 ＜人間関係形成・社会形成能力＞ 多様な他者の考えや立場を理解し、相手の意見を聴いて自分の考えを正確に伝えることができるとともに、自分の置かれている状況を受け止め、役割を果たしつつ他者と協力・協働して社会に参画し、今後の社会を積極的に形成することができる力コメント：長期型インターンシップに参加する学生は、この能力を自然に身に　　　　　付けられると思います。 　　　　　インターン生は社員とコミュニケーションを図ることにより＜人間　　　　　関係形成能力＞を向上できます。　　　　　　　　　　 　　　　　 ＜自己理解・自己管理能力＞ 自分が「できること」「意義を感じること」「したいこと」について、社会との相互関係を保ちつつ、今後の自分自身の可能性を含めた肯定的な理解に基づき主体的に行動すると同時に、自らの思考や感情を律し、かつ、今後の成長のために進んで学ぼうとする力コメント：インターンシップでは、多くの場合、インターン生が「したいこ　　　　　　と」に対して主体的に行

HSP気質とは？HSP（Highly Sensitive Person）気質は、特に感覚が鋭敏で、外部からの刺激に対して非常に敏感な個人の特性を指します。この概念は、アメリカの心理学者エレイン・アーロン博士によって提唱され、感受性の高さや深い思索、感情の豊かさなどが特徴とされています。 HSPの人々は五感が非常に鋭敏であり、環境の微細な変化にも強く反応します。音、光、香り、味、触覚に対して繊細な感受性を持っています。 深い思索： 物事に深く考え込み、情報を処理する際に時間をかける傾向があります。彼らの洞察力は高く、独自の視点で事象を理解します。 刺激への反応環境の変化や社交的な刺激に対して強い反応を示すことがあります。過度な刺激はストレスを引き起こす可能性があります。 感情豊か： 他者の感情に共感し、自身も感情豊かであるため、感情の起伏が激しいことがあります。これは人間関係において豊かなコミュニケーションをもたらすこともあります。 疲労しやすい 過度な刺激や社交的な活動が続くと、HSPは疲れやすくなり、休息が必要です。バランスの取れた生活が重要です。 観察力が高い 細部に注意を払い、周囲の変化やニュアンスに気づくことが得意です。観察力の高さが創造的な能力につながることもあります。 HSP気質の人が転職する際に注意すべき事 HSP気質の人が転職を検討する際には、独自の特性を考慮しながら適切な環境を見つけることが重要です。以下は、HSPの方が転職する際に注意すべきポイントです。 環境の適合性を重視する HSPの方は外部の刺激に敏感であるため、新しい職場や業界の環境が自身に合っている

こんばんは。 〇〇の森-hoshi.blog-の星です。 今回は、自分でも易を勉強してみたい！という方のために 「易をつくった人たち」 についてお伝えしていきたいと思います。 易の世界は 歴史が長くて奥が深いので、土台の部分から理解していこうとするととても時間がかかりますし 挫折の原因になります。 ですので 分厚い本を読む時間がない方📚や 長時間勉強するのは苦手💦 という方は、ぜひこちらの記事を気が向いたときに少しずつ読んで、歴史や成り立ちなどを覚えて行ってくださいね。 易を作った人たち 易を作った主な人物は、おおまかには全部で3人います。 その3人のことを、まとめて易聖（えきせい）と呼ぶこともあります。 易聖（えきせい）の3人について ・伏羲（ふくぎ） 一番初めに易の世界を整えた人は、伏羲（ふくぎ）と言います。 この方は、約1万年前の王様とされる人物です。 （情報によっては、神話に出てくる想像上の人物としているものもあります。） この方が、いまに通じる「64掛」を作ったとされています。 他にも、今でいう天気予報の文化をつくったり、人々が食料を得やすいように、魚を捕る網を発明し人々に畜産や漁を教えたとされます。・周文王（しゅうぶんおう） その次に易の世界に関わってくれたのは、周文王（しゅうぶんおう）という人です。 今も通じる、易の掛辞（かじ）や爻辞（こうじ）を作りました。 それぞれの掛や、爻についている短い説明文のようなものですね。 そして、この方は周の時代の人なので周文王とよばれていて、いまの「周易」はここからきていると言われています。 ・孔子（こうし） 3人目の易聖（えきせ

　最近問題視されている「ヤングケアラー」ですが、多くは'核家族化'やミックスルーツ(外国人親)の普及、メンヘラ(精神系病気)の長期化など多岐にわたります。　残念ながら、法整備されておりませんので「法律上の定義」はありません。　しかし、一般的には「日常茶飯事として家族の世話や家事を行う未成年者の子どもたち」のことを指すそうです。　繰り返しですが、「子どもは自力でお金を稼ぐことができません」。また、高齢者も歳を取るごとにできることが限られてきます。　さらに、こうした社会性に必要な仕事を「エッセンシャルワーク」と定めていますが、子育てや介護、そして家事全般は「その仕事(行い)に見合うだけの評価(対価)が得られていない」という現実が大きいです。【家事全般】　ヤングケアラーの多くがこちらに従事せざるを得ない状況にさらされています。【介護】　高齢者はもちろん、障がいのある親やきょうだいの世話や見守りで四六時中家を空けるのが難しい状況です。　特に最近は、がんや難病、メンヘラ(精神系病気)の治療の長期化に伴いより在宅介護の必要性が高まっています。　また、感染症の不安から病院側も長期入院を断りざるを得ない状況から在宅介護の必要性が高まっています。【育児】　最近は歳の差きょうだいも当たり前となりましたが、それでも親の共働きなどで家を空けることが多い家族にとってヤングケアラーは貴重な存在となってしまいました。　親が在宅ワーク(内職)へ働き方を切り替えたりすればいいはずですが、なかなか普及しずらいのが現実です。　やはりこれらも含め、抜本的な法整備しか解決がございません。【通訳や仲介】　日本語が第一言語

腸育コンシェルジュの近藤じゅんこです。 「腸の善玉菌が多いと、身体に良いことがある」 という話は、子どもでも知っているくらい有名な話です。 善玉菌を増やすために、乳酸菌飲料やヨーグルト、サプリメントを摂っている、という方もいると思います。 一方で、善玉菌が増えると、具体的にどのような良い面があるのか、知らない方が少なくありません。 今回は、ダイエットのために、美容健康のために、善玉菌を増やしたくなる、善玉菌のチカラと悪玉菌の弊害を紹介いたします。 【善玉菌のはたらき】善玉菌は、悪玉菌の繁殖や有害物質の吸収を抑えるはたらきがあります。 腸内が善玉菌優位になっていると、 ・血圧を下げる ・アレルギーを予防、改善する・内臓脂肪やコレステロールを減らす ・癌やインフルエンザなどの病気を予防する・紫外線による皮膚ダメージ抑制、皮膚機能の向上で老化を防ぐ など、美容や健康に嬉しい、さまざまなメリットを得られます。 【悪玉菌の弊害】逆に、食事や生活の乱れで悪玉菌が増えてしまった場合、腸内の細胞にダメージを与えたり、肝臓を弱らせたり、といったトラブルが考えられます。 肝臓は、身体に不要なものを解毒する力を持ちます。そのため肝機能が弱ると、身体にとって必要な解毒が間に合いません。きちんと解毒できない場合、体中が有害物質で満たされてしまい、病気や老化の原因になります。美肌や美髪になりたい人も、痩せたい人も、身体を鍛えたい人も、その先に「老けたくない」「健康・元気でいたい」という思いがあると思います。 老けない身体を手に入れるなら、腸の状態を整えて、善玉菌優位の腸内環境を目指しましょう。 善玉菌を増

エモーショナルメンター＃１４２今日のマインドセットは、 【最終的に答えは市場しか教えてくれない！】です。これはビジネスする人にとって かなり大事なマインドなんですが、 結局のところ、 市場に出して見ないと 反応が良い悪い、 売れる売れない、 当たる外れる なんて分からないんですよ。 どれだけ自分の頭の中で悩んでたって 100％の確信は見つかりません。 そこまで考えるだけ時間の無駄です。 それをとことん考えるよりも とにかく、まずは市場に出してみること。 これが最も成長が早いです。 自分は微妙だと思ってたものが実はめちゃくちゃ需要があったり、 自分は自信満々だったものが びっくりするぐらい滑ったり、、こういうことは『あるある』だと思って下さい。 60点でもいいからまずは市場に出してみる。 そして、お客さんの反応を見てみる。 その結果を見て 次の行動を考えていってください。 この商品が売れますか？ というのは参考にしてもいいですが、 最終的には市場に聞くしか答えはわからない。 僕は常にそう思ってます。 あなたはこの話を聞いて どう思いましたか？

腸育コンシェルジュの近藤じゅんこです。ダイエットをしていて、腸活や腸育が大事、腸内環境が乱れていると太りやすい、そんな話を聞いた経験はありませんか？ 腸は食べ物を消化・吸収する臓器、と単純に捉えがちですが、実は食欲と大きく関連している臓器です。 腸が弱っていると、食欲を抑制する痩せホルモン「PYY3-36」の分泌が減り、太りやすくなります。肥満の人の方が痩せている人よりも、「PYY3-36」の分泌が30％ほど少ない、という研究結果も報告されています。 「いつも食欲が暴走している」 「どうしても食べるのを止められない」 という場合、「PYY3-36」の分泌が、減っているかもしれません。 ホルモンがもたらす食欲は、「食べないようにしよう」という我慢では節制が難しいため、腸内環境を見直すのが最善です。 ホルモンの問題だけでなく、腸の状態が悪いと、栄養の吸収が悪くなります。食べても栄養を吸収できない場合、もっと栄養を求めて、食欲が増えるケースもあり、注意が必要です。 逆に、腸の調子が整っていれば、謎の食欲に襲われることなく生活できる、食欲を抑制する「PYY3-36」が分泌されるため、適正なところで食事を終えられる、という未来が手に入ります。 ダイエットで悩んでいる方は、ぜひ腸を見直すところからはじめてみてください。 腸育の方法は、数え切れないほどあります。 また自分に合った方法を探すのは、思っているほど簡単ではありません。 どんな腸育をすれば良いのか、腸以外からダイエットする方法はあるのか、気になる方は、「運動なしで一生続けられる、自分だけのダイエット法」を一緒に探してみませんか？ 美

上機嫌でいること。ただそれだけなのに人生が変わっていく。人生の中には運命を変えるかもしれない場面がある。でも、わたしたちはイライラしたり、不機嫌になったりして、そんなチャンスを逃している。上機嫌でいるとチャンスに気づくためのアンテナが働いてくれるが、不機嫌でいるとそうではない。運がよかったとかいうけれども、そもそも運には良いも悪いもなくて。善い行いをして自分がどれだけ運をためられたか。そういう自分の善い行いが積み重なって、幸運を運んできてくれる。これは、私がとっても大事にしたい一冊である、「運転者」（喜多川泰さん著）に書かれているものをかなりざっくりとまとめたもの。この本は、いろいろとうまくいかなくて常に不機嫌な男性が主人公があるタクシーの運転者に出会うことで人生が好転していく、そんな物語になっています。この本、本当に心が温かくなる素敵はお話だったのですが、現実世界でも本当にその通りだなと実感することがよくあります。わたしはPMSっぽいときとか、HPS気質なところがあって。考えても仕方ない不安が頭から離れなくて、寂しくなったり、むなしくなったり。相手の言動に勝手に期待して、それ通りにならないと怒って不機嫌になったり。そんなやり場のない不安を他人にぶつけてしまうこともしばしば。（毎回後悔します。）そういうときって、本当に何もうまくいかない。自分の心を苦しめてしかないし、その上相手にも嫌な思いをさせてしまう。あたりまえだけど、関係もぎくしゃくしちゃう。相手側からしても、イライラして不機嫌な人とはかかわりたくないですしね。（こんな気持ちでいてもよくないなって思いつつ、沈み切らないと立

私が大学生の頃は、半期で授業回数は12回だったと記憶しています。　→　今は15回と増えました授業は代返したり、半分以上休んでも試験ができれば単位が出ました　→　今は1/3以上の欠席だとその時点で単位出ません。大学の特徴もあるでしょうけど、私が関わってきた学生は概ねマジメです。　→　偏差値で40〜70の幅がありますが、基本マジメ授業する側は厳しくチェックしたり、公欠届の時は課題を新たに出すこともあり、教員側もかなりマジメで丁寧であることが求められます（教員が欠席したり、遅刻して授業するなどといったことも許された？20〜30年前のスタイルは許されません）。マジメな学生さんを相手に授業するのはとても心地よいことです。大学生だった自分を反省しながら、でも今の学生には悟られないように授業しています。

エモーショナルメンター＃１３１今日のマインドセットは、 【お金を失っても、信頼だけは失うな】です。これはビジネスでめちゃくちゃ大事なマインドなんですが、 お金を失っても、信頼さえ失わなければなんとでもなります。 でも、多くの人は逆の考え方なんですよね。 お金を失いたくなくて 逆に信頼を失う。 もしくは、お金を手に入れたくて 信頼を失う行動をする。 テレビのニュースで 人の物を盗んだり、詐欺をしたりするのは まさにこのパターンです。 そして、信頼よりもお金を優先する人は 仮に一時的にお金が手に入ったとしても それは一瞬で終わります。 逆に、お金よりも信頼を優先する人のところには 仮に一時的にお金を失ったとしても またすぐにお金を取り戻すことができるんです。 なので、お金を失ってでも 信頼を失わない。 エモーショナルメンターを見てる人も このマインドを大切にして欲しいと思います。 あなたはこの話を聞いて どう思いましたか？

大学の教員には「任期〇〇」「客員〇〇」「特別〇〇」という立場がありますが、これらの立場は、通常、１年または数年で終了する立場を意味します。私は過去、「任期〇〇」という立場を経験したことがあり、雇用は安定していませんでした。多くの若手研究者は博士号を取得してもこのような立場でさらに修行することを強いられます。一方、私の今の立場は「教授」であり、英語では厳密には「full professor」となります。「正教授」という立場で、雇用は終身雇用を意味します。ただ、日本ではあまり「正教授」という言葉を聞きませんが。雇用が安定され、通常は年々給与が右肩あがりに上昇するのですが、勤務大学での業績評価に応じて増加幅が決まります。近年、研究者・教員もその頑張りに応じて給与に反映されることが増えました。私の知り合いの先生方でも耳にします。大学によって、評価する基準はそれぞれですが、やはり給与が関係するとなると、「頑張らなければ」という意識は強くなります。良くも悪くも、「正教授」であっても、毎年査定されるご時世なのです。

学部生と大学院生の違いは、いろいろとありますが大学院生は「自分でちゃんと論文を書けるようになる」ことも大切です。日々の実験などで、能力を高め、成長し続けなければいけないし文章力も大切。しかも、博士号取得のためには、外部の専門雑誌が依頼する審査員（複数の研究者）に承認される必要があります（通常）。当然、簡単ではありません。この時、自分の指導教員がどんな人かが大事です。すぐに手を差し伸べ、10%の出来でしかない院生の文章を100%まで持っていく人もいます。なかなか手を差し伸べず、院生の力だけではいつまで経っても100%にならないケースもあります。どちらが指導力として重要でしょうか？どのような指導が大学院生の能力を最大限に高めるでしょうか？大学院でしっかりと学ばないと、その後は助けてくれないことも多いので大学院の指導教授はとても大切

こんにちは！突然ですが切手は好きですか？私は大好きです！ あの小さい枠の中に素敵なデザインが詰まってて、眺めても良し・集めても良し・さらに手紙を送ることもできて（当たり前）素晴らしいな～と思っています。 昔親からもらった外国の切手コレクションも、小学生のころ自分で編集しなおしてコレクションしたものを今でも大事にとってあるくらい♪ そんなわけで普通の人より+5％くらいの切手好きが送る、切手豆知識をどうぞ！ 一番最初の切手 切手は、イギリスの郵便制度改革者であるローランド・ヒルによって導入されました。 彼は1840年に世界で初めて郵便切手（Penny Black）を発行し、郵便料金の事前支払いを可能にしたそうです。 それまでは一般的に受取人が支払う仕組みだったとか。 めっちゃたくさん手紙が届く人は困っちゃいますね…！ 切手の種類 切手にはさまざまな種類があって、見てるだけで楽しいですよね♪切手は一般的な切手、特殊な記念切手、航空切手、地域切手など色んな種類があります。一般的な切手…いつでも定番で買えるノーマル切手。コンビニでも買えますね。1円切手のデザインだけ70年間変わらず「郵便制度の父」と呼ばれる前島密（ひそか）の肖像だけでしたが、2021年にポスくまちゃんのデザインが加わり、かわいい切手も選べるようになりました！HAPPY！記念切手…特定の出来事、人物、行事、歴史的な日付、文化的な記念日などを祝うために発行される切手のこと。一般的な郵便通信に使用される通常の切手とは異なり、特別な記念事項を称えるために制作されます。私も記念切手やコラボ切手などは結構買っているのですが、いざ使お

唐突ですが、イノベーター理論って知ってますか？まぁググっていただければすぐに出てきますけど、別サイトに一旦飛ぶことが面倒な方用に一応簡単に説明しておきます☝️イノベーター理論とは、例えばある一つのコミュニティがあったとする☝️そのコミュニティの構成要素は『次の配分で成り立っています！』という理論です😁コロナも収まりつつあります。出かけるなら今です✌️まん防が明ける頃を見計らって気晴らしに旅に出てはいかがでしょう😁上位2.5%がイノベーターといわれるグループで、いわゆる革新的な人たちの集まりです。次の13.5%の層の人たちがアーリーアダプターと言われるグループで、イノベーターに続いてコミュニティを引っ張っていく人たちのこと。その次の34%の人たちはアーリーマジョリティと言われるグループで、アーリーアダプターに続く人たちのこと。その次がレイトマジョリティといい、アーリーマジョリティの後を追って動くその次の34%の人たちの層で構成されています。最後はラガードです。このラガードは残り16％の人たちで構成されています。このラガードの層の人たちは、ほぼ動かない人たちです。実店舗をお持ちの方もネットショップ始めてみてはいかがでしょう☝️お客さんの幅が全国に広がりますよ😁上の３層の人たちに連れられて行きたくない変わりたくないと思っている人たちと言っていいかもしれません🙄僕はこのイノベーター理論が、人が集まるコミュニティーならどこでも通じる理論だと考えています🙄つまり、人が集まるある集団があったとして、上位３パーセント未満の人たちはその集団を引っ張っていく層の人たちであって、いろんな興味ある情報

　小学生でさらに多いのが「教室からの脱走」です。　こちらも不登校と同じく、子どもなりの背景や理由があります。【感覚過敏(聴覚過敏)(学校や教室の環境に耐えられない)】　幼稚園・保育園や開業保育とは異なり、学校は「大規模な組織(集団)」になります。　他の子どもたちの声、放送などの機械音、足音、先生方の声など常にざわざわした雑踏の中にいる状態です。さらに、都市部の学校は外からの音も加わり、より多くの音であふれています。　発達障がいないしHSCスペクトラム(繊細っ子)は「生まれつき脳みその構成上」、'無意識に全ての音を情報'として仕入れやすい特徴が挙がります。　いわゆる「カクテルパーティー効果(音の選別)」が普通の人に比べて脳みそにその機能が備わっていませんので、そうした環境が騒音として耐えきれないのです。　この場合は、物理的な対策として遮音性イヤーマフや耳栓、ノイズキャンセリング機能付きイヤホン・ヘッドホンなどの着用を相談してみましょう。　ただし、遮音性イヤーマフやノイズキャンセリング機能付きイヤホン・ヘッドホンは一度試着をしてから使用しましょう。　耳はもちろん、接続部分は頭に負荷がかかるのと、学校では長時間同じ姿勢(椅子に座っりぱなし)ですので意外と肩や首にも負荷がかかります。　遮音性はもちろんですが、軽くて長時間の使用でも疲れにくいものを選ぶのがおすすめです。　とはいえ、田舎では一般的なホームセンターや電気屋さんにはない可能性が多いです。その場合は割高ですが、ネット通販を頼るしかありません。　今後当事者の声がより多く上がることで、多くのところで一般販売などを普及してくださること

CL「つらいんです・・。」CCｔ「つらいんですね。つらいってどんな気持ちですか」CL「どうしていいかわからずにこちらに来ました」CCｔ「どうしていいかわからずにいらしたんですね。どうしていいかというのはどういうお気持ちですか」CL「異動に納得が出来ないんです」CCｔ「納得が出来ないんですね、異動のお話を聞いてどんなお気持ちなんですか」どうでしょう「お気持ちオンパレード」CLの気持ちを聴きましょう、気持ちに焦点をいう事にこだわりすぎ、結果、気持ちそのものを訊ねてしまうんですね。そうすることで「相談者の○○という気持ちに寄り添った（聴くことが出来た）」「相談者の○○という感情に寄り添った（聴くことが出来た）」と言える自分がいる。あるいは連想クイズのように、毎度毎度気持ちを気持ちで聞き返し続ける。「うれしいってどんなきもち？」「悲しいってどんな気持ち？」どーーしても相談者の気持ちが知りたい。でも、果たしてこれは寄り添っていると言えるでしょうか。このCCｔは私の言っている事が理解できないのだろうか？理解しようと思っているのだろうか、全然受け止めてくれない、という気持ちになってしまいませんか。この相談者はどんな人なのだろう、今どんな事を考えているのだろう、その背景には何があるのだろう。耳にタコとは思いますが、経験を語ってもらってください。豊かに、イメージできるように、その経験の中に自分もチャポンと浸ってみるくらいに、です。そうすることで、相談者の本当に訴えたい事、話したい事、気持ちが見えて来るはずです。丁寧に丁寧に聴いてあげてくださいね。

はじめての明治神宮は遠い昔の初詣参拝者の多さに永遠に参道が続く気がしただから妹夫婦が上京しなかったら来ることがなかったと思う人は経験を学習するわたしの中の明治神宮はとてつもなく広大で「参拝はいい」ってフラグが立っていた明治神宮→広い→足が痛い→参拝無理反射的にこの流れ笑まだゲットしていない御朱印と清井戸パワーにあやかりたいってWの欲望が勝り参拝したら思いのほか近かったあるあるだ一度の経験でつくり上げた自分の基準「無理だ」「違う」って無自覚に排除してることって思ってるよりたくさんありそうな気がしてきた今度「無理」って打ちひしがれることに出会ったら逆から考えてみようと思う無理→→→からはじまる先、矢印の先には何があるんだろうそれを考えるとすこし楽しみでもある

そうです。日にちが開いてしまいましたが、23回の合格発表もありましたね。合格された方おめでとうございます。お疲れ様でした。ロープレ対策では少々難しいクライアント役をしましたし、フィードバックもすこーし「試験対策」としての関わり方をさせていただきましたので、皆さんからは「高~い壁を崩すのが難しかった！（笑）」と言われたこともありましたが・・。先日お疲れ様会に呼んでいただき、試験のお話などを聞かせていただきました。残念ながら不合格となった方もいらっしゃいましたが、いいお話を沢山聞かせていただき、24回の受験生の方の参考にさせていただこうと思います。そして、早速受験生の声としてお手伝いを頂いた方、ありがとうございます。今後ともよろしくお願いします。

　「男女」とカテゴリー(分類)で語るのが難しいのがこの「LGBTX(Q)」です。　【L(レズビアン)(女性同性愛)】　愛情対象が女性同士のカップルや個人のことです。　自覚は女性の場合が多いです。【G(ゲイ)(男性同性愛)】　愛情対象が男性同士のカップルや個人のことです。　自覚は男性の場合が多いです。【B(バイ)(両性愛)】　愛情対象が異性でもあり、同性でもあるカップルや個人のことです。　自覚は男性は男性、女性は女性の場合が多いです。【T(トランス)(性別違和:旧性同一性障害)】　自覚する性別と体の性別が異なることで生じる特性です。　医学面では、「発達障がいの1つ」として認知されているところもありますが、こちらも明白な原因は不明です。　「FTM(女性→男性)」、「MTF(男性→女性)」などと分かれておりますが、こちらも「スペクトラム(あいまいな連続性)」で構成されています。【X(Q)(Xジェンダー)(クエスチョン)(無性別)(性別不確定)】　　「生まれつき(先天性)」で性別がない、または性別不確定の当事者の総称です。こちらも明白な原因は不明です。　私の推測で申し訳ないですが、おそらく「早期低出生体重児(予定日よりも数ヶ月以上早く生まれた赤ちゃん)」が関わっているのではないかと思います。　本来、赤ちゃんは10ヶ月という長い胎児期を経て出産を迎えますが、母子ともに何かしらの事情で予定日よりも数ヶ月以上早く生まれる子どもも珍しくはありません。　最近は、医療技術の進化に伴い「早期低出生体重児(予定日よりも数ヶ月以上早く生まれた赤ちゃん)」でも命は助かる可能性もわずかながらあります。　ただ

　企業の中で、マインドフルネスを広める活動やマインドフルネスを活用した社内コーチングの実践をしています。 　今回のテーマは、「私の日常にあるマインドフルネス」。私の人生を変え、日々の日常になった経緯を紹介します。少しでもみなさんに役立つヒントになったら嬉しいです。■ 社内マインドフルネス P-Pauseサークルとは？社内でマインドフルネスのサークル「P-Pause」を立ち上げ、トレーニングを毎日始めて、もう丸５年になります。毎日、オンラインでお昼休みに10分間トレーニングをしています。サークル名「P-Pause」のPは、PanasonicのP、リモコンの一時停止ボタンを押して、ちょっと立ち止まろうという意図と、コンセントから電源を抜いて止まりましょうと2つの意図を持って、社内のデザイナーに描いてもらいました。社内のサークル活動としては、社内SNSとオンラインを活用して現在７０名、お昼のトレーニング以外に、情報交換をしたり、勉強会を開いたり、日々和気藹々楽しく活動しています。 　これらP-Pauseの取り組みに対し、会社内でマインドフルネスを事業化したいと言うインタビューを今年に入ってから、4、5件受けました。社外からも注目されてきて、社外での講演依頼や増え、会社でマインドフルネスを広めた事例紹介として２件講演させてもらいました。先日は、P-Pause活動のテレビ取材も２件受け、仕事効率UPやウェルビーイングの事例として紹介されました。■ マインドフルネスとの出会いマインドフルネスとの出会いは、6年前の2015年10月、私が初めて課長職に就いた頃でした。当時、年配の社員から派遣の

これまで副業で活動していたキャリコン業、講師業ですが、自分自身に迷いが生じてしまった(^_^;)何が正解で何が間違っているかは分かりませんが、もう少し深く心理学について学びたくなりました(^^♪とはいうものの、頭がついていくか心配(-_-;)　大学の仕組みもいまいち分からない。勉強する事で何かが変わればよいが希望は持ちたい!何時まで経っても、どれだけ頑張っても自信が持てない自分(;^_^A だったらとことん突き詰めてやる!! そんな思いです。これまでの人生で1番になった事ってあまりない。基本は2番で良いと思って生きてきたので。前職で取締役員になった事で自分の中で変化が起きた。「子供の頃から女の子なんだから」と大人たちに言われ続け、男の人と対等になりたいとずっと思ってきた。色んな会社で事務職を経験したが " 縁の下の力持ち " でしかなかった。役員の立場に立つと " やっと認めてくれた " と嬉しかったが何かが違う。権力を持っても自信がなければ話にならない事に気づいた(-_-;)そして企業に属し雇われている限り、自分の思う正義は実らないという事。弱者を助けようとばかりする私には居場所はなかった(-_-;)結局女の子だから、男の子だからという以前に、打たれ弱い私には超息苦しい居場所になってしまった。人数合わせの人選ではなく、ちゃんと人選をして役員を選びましょう!　と思った次第であります。しかし、その立場に立ったから見えたもの、見えなくなってしまったものがあった。この経験は宝(^^♪　だから感謝♬色んな会社で色んな経験をしたからこそ、自分の心の動き、あの時あの人の態度や思いなどをより

依頼を取る、ゼロイチがまず、難しいよね？ゼロイチを目標にまず頑張ろう！と、いろいろとブログを書いてみたり、夜通し待機してみたり、連日連夜なんやかんやプロフィールを充実させたりと、頑張ってみました。すると、ふっと天使が舞い降りたのです。『依頼のお気に入り』登録が一件ありました。お礼のメッセージをすかさず返し、お気に入り登録ありがとうございます、何かわからないことがありましたら、お気軽にお申し付け下さい。みたいにメッセージを送りました。すると、購入の仕方がイマイチわからないのです。と返事が返ってきました。わかります！私も買い方も売り方もど素人なので、何をどうすれば、納品になり、受注になるか！？ゼロイチだとわからないのです。ですが、売り手である私は、一度買い手を先に経験しており、買い手の気持ちやシステムは知っています。丁寧に導き、依頼を取りました。これで、サービスをカサンドラの悩みというもので、解決策をアドバイスし、すごく喜んで頂き、サービスを終え、評価もお互い良かった！と一件落着しました。ありがとうございます。そして、２件目を取れるように、またブログを書いたり、公開依頼を狙ってみたりといろいろやってみようと思います。正直、競争相手が多くて、誰のどのサービスが良いのだろう？と買い手がわからないというのが、壁だと思います。貴方の悩みの手前に、それがはだかっており、結局、『私の話をわかってくれる人なんて、サービスなんてないんだ…』となってしまっているのだと思います。知ってもらうということが何より大切で、その為に、なんか初回限定サービス特典でも付けて、何かサービスにお得感を出したり工夫した

前の世代よりも、いまの子育て世代ははるかにコミュニケーション力が落ちていると思います。コミュニケーション・デバイスは昭和時代よりもそれこそたくさんあるのに、コミュニケーション力が落ちているってどういうこと？と思うと思うのですが、京都をネタに、今日は宿命に調舒星をもつ、私ならではのお話をしたいと思います。　とくにコミュニケーション、のなかでも、ひとが良い人間関係を構築しようとするとき、無意識におこなっている良き伝達の本質とはなにか。今日は、ここにフォーカスしてみようと思います。　最近の人たちのコミュニケーションを見ていると、ある目立つ特徴に気がつきます。これでは人間トラブルは多いだろうし、人に囲まれているのに、孤独を感じる....そりゃあ、自分を尊重されているという実感のない友達しかできないだろうな、と納得してしまいます。しかもその大事なコンセプトは、意識しなきゃいけないのに、意識されていないのです。これがわからないと、人間関係は人生ずっと難しいものになります。今日は、これ、がなんなのか、を明らかにしてみようと思います。　海外の友達たちの話です。日本にいる外国人が集まって、日本の若い人たちのカップリング・パーティの番組をみていたときのこと。　一番ものをはっきりと言い、強気で勝気にみえる女性が、男性からドン引きされていて、女性として魅力がない人だと日本人の視聴者から批判されていた姿を見て、彼らはめちゃめちゃビックリしたんだそうです。　なぜなら、西洋圏の男性には、日本では嫌われるタイプであるこのアグレッシブな女性が一番魅力的に見えていたからだそうです。もちろん外見は関係ありません。お

今日のマインドセットは、 【冷水シャワーを浴びなさい！】です。今日は健康の話です。 これは僕が毎日やっていることですが 冷水シャワーを浴びてください。 季節は関係ありません。 真冬でも冷水シャワーを 浴びるようにしてください。 なぜ冷水シャワーを浴びた方がいいのか？ 疑問に思っている人も多いと思いますが、 その理由は後で解説します。 ちなみに、いきなり冷水シャワーを浴びろ。 と言いたいわけではなく、 ちゃんとやり方があるので まずはその方法を教えたいと思います。 そのやり方ですが、 まずはちょっと熱いと感じる温度の シャワーを浴びてください。 これはお湯に浸かってもいいです。 僕の場合、ちょっと熱いと感じる温度は 41度ぐらいなんですが、 僕は41度のお湯にまず浸かります。 そして、体が温まったところで 冷水シャワーを浴びるんですね。 真冬でも1番低い温度の シャワーにして浴びてください。 ただ、夏ならともかく 冬に頭から冷水シャワーを浴びるのは かなり気合がいると思うので 下半身だけで大丈夫です。 腰から下、特に脚を中心に 冷水シャワーを当ててみてください。 当ててると皮膚がちょっと痛い と感じるくらいになるので それぐらいまで当てましょう。 時間にすると大体 30秒ぐらいだと思います。 そして、そこからまた 熱いシャワーを浴びます。 それを3回ぐらい繰り返すんですね。 これを毎日やってください。 で、なんで冷水シャワーを おすすめしているかというと 理由は２つあります。 １つは血流が増加することで 一時的に免疫力がアップするからです。 ちょっと体調悪いなとか 体が疲れてるな

早速突拍子のないタイトルですが、私が皆さんにこのブログを通して一番に伝えたいことが「とことん優秀な人の真似をしよう」です。にしても「とことん」って不思議な響きですね。とことんの由来を調べてみました。Googleで調べてみると、とことんは日本舞踏から由来しているそうで「トコトントコトン」という足拍子を意味しているそうです。元々は囃し言葉のニュアンスで使われていたそうですが、明治元年のトコトンヤレ節の流行によって意味合いが変化していったそうです。トコトンヤレ節は軍歌で、そこから現代の「徹底的に」「最後まで」といった意味に転じていったそうですね。曲を聴いた個人的な感想ですが歴史を感じるリズミカルな曲だと思いました。脱線してしまいましたが、Q. なぜとことん優秀な人の真似をするといいのでしょうか。A. 優秀な人を真似ることによって最短ルートで自分の実現したいことを実現できるからです。優秀な人は既にあなたが実現したいことを実現しています。もしその人がうまくいっているならその人の真似をすることで大体はうまくいきます。徐々に慣れてきたら最終的に自分の形を作り上げていけばいいと思います。最後に、私は今月末で会社を退職し来月からフリーで活動します。なぜ個人事業主になろうと思ったのかは今後お話しできる機会があればさせていただこうと思います。ではでは、また別の記事でお会いしましょう！

本日は以前からずっと触れたかった自己肯定感の本をチョイスしました。著者である星友啓氏はスタンフォード大学オンラインハイスクールの校長で、様々な研究の引用から超効果的な方法が紹介されています。第１章　『私の自己肯定感は高いの？低いの？』～自己肯定感のサイエンス私たちの脳には、ポジティブよりネガティブな事柄に強い気持ちを感じてしまう基本的なメカニズムがあります。（ネガティビティー・バイアス）求めるべき自己肯定感を育てるのに必要なのは、ネガティブな気持ちを認めた上で、それとうまいこと付き合っていこうとする心構えなのです。求めるべき自己肯定感は、現実の自分をありがたく思う気持ちです。この求めるべき自己肯定感の定義には「自己受容」と「自己価値」の2つの重要な心理学のコンセプトが組み合わされています。第２章　『ヘマしてヘコんでいる。』～スタンフォード発　前向きな自分でいる方法自己肯定理論心の適応力　・心への脅威をそのまま受け入れ自分の態度や行動を改める　・自分の姿勢や行動は変えずに、今日甥に対する自分の心もちを変える（ディフェンス型の心の適応）複数の顔　・職業などの社会的な役割　・人間関係の中の役割心への脅威は、多面的な自分の一つの「顔」に対するもので、ディフェンス型の心の適応を避けるには、他の「顔」で自己肯定するといい。ＴＧＴジャーナルその日にあった3つのいいこと（Three Good Things）をジャーナル（日記）にすると、自己肯定感に効果的です。　・時間を決めてルーティン化　・その日よかったことを探す　・タイトル、詳細、自分の気持ちを書き留める　・振り返る　・無理しない範囲で　・

# 振り返りのカタストロフィ#2 # 2020年8月25日の志 1. 不明 # できごと - スクールの講師、サポーターの紹介文作成 - ダイエットサプリのLP作成 - 昼寝しすぎ # 感謝していること 1. 不明 # やること - [ ] わかっていない。 迷子3日目 とりあえず、選択式の課題の選択していないものを作成してみる。 自主的にやっているだけで、締切も報酬もないのでやる気が出ない、 やる気が出なくても進められるスキルも経験もないのでまったく進まない。 だから、無駄に疲弊して昼寝が多くなる。 スクールのモニター割引として、講師とサポーターの紹介文は義務であった。 割引が適用されていても、十分割高なのだが当時は一生懸命に紹介文を作成していた、 AIも普及していなかったので、自分の中の薄っぺらい語彙とスクールでの思い出を必死につなぎ合わせて、それっぽい紹介文を作成した。 その紹介文が一体何に使用されているのかは今でも不明。 そして、講師もサポーターもそのスクールとは関わっていない。 連絡しても返信はない、まるで講師だったこと、サポーターだったことなんてなかったかのように それぞれ新しい自分の人生を歩んでいるっぽい。 一方僕は、いまだに3年前を反省する文章を書いている。 どうしてこうなったのか。 # 3年前の自分に伝えたいこと - 諸行無常 - よく考えると講師もサポーターも被害者 - 過去を否定する暇があったら頭と手を動かせ

人生を変える気づきを届けたい！スガケンです。日商二級を受験します。受験までの経緯はこちら！折角受験するので、これから簿記を勉強したいと思っている（しなきゃいけない）方に簿記に対する親しみやすさをお届けしたいなと思います！前回の記事はこちらです。工業簿記八回目の本日はこちら！　総合原価計算その３総合原価計算の処理うち、減損・仕損・材料の追加投入についてお伝えします。まずは仕損と減損です。仕損は「あ、やっちまった！」です。落としたり、寸法を間違えたりなどの結果、仕掛品（未完成品）の不良が生じることを指します。減損は蒸発、粉散、ガス化などによって原材料が消滅してしまうことを指します。仕損の場合は不良品とはいえ形が残りますが、減損の場合は形が残らないという違いがあります。仕損（減損）は正常仕損（正常減損）と異常仕損（異常減損）に分類されます。ものを製造しているとまぁ失敗はつきものです！人間の失敗もありますし機械の失敗もあります。ある程度失敗するのは織り込み済みだよ！と考え、正常仕損（正常減損）の場合は不良品の原価も良品に負担させます。（ちょっと雑ですが、良品が100円、不良品が10円だとしたら、不良品の原価も良品に負担させて110円が原価になる。というようなイメージです）一方で度を越えた仕損や減損は異常仕損、異常減損とされ、原価には含めません。例えば火災や地震などによって焼失や流出を起こしてしまった場合です。この場合の異常仕損（異常減損）は原価には含めず、非原価項目（営業外費用や特別損失）として処理することになります。続きまして材料の追加投入です。ここまでの内容では「材料は工程の始点で

”毎日やろう！”と決めた翌週にはもうやらなくなっていることって誰でもありますよね。 例えば健康の為の早起きやウォーキング、筋トレなど。。。 どれも脳が嫌がることばかりで想像するだけで嫌な気持ちになっちゃいますよね。 このブログで習慣化について学んでいきましょう！。 ■習慣化のメカニズム 「何かを意識決定する」というのは、脳にとってエネルギーを消費する行為です。 脳は無駄なエネルギー消費は回避し、節約しようとする性質があるため、 繰り返し行われる行動はパターン化し、無意識に行うようになります。 ■習慣化できない要因 ①効果を期待しすぎてすぐいい結果が出ないとモチベーションが下がる。 例.) 毎日英語を聞いているのに1か月たっても聞き取りが出来ないから挫折する。 　　筋トレして2週間たつのに全然痩せない。 ②目標が高すぎる 例.)来月までに10Kg痩せたい。 　 来週までに泳げるようになりたい。 ③完璧にこなそうとする 例.)仕事で疲れているのに決めた手順で最後まで行おうとする。 　　目的を忘れて手順通りにやることが全てになっている。 ④本当に自分実現したい目標ではない 人に言われてやらされていませんか？ 自分が真に求めていることなのか今一度検討してみてください。 ■習慣化のメリット メリット①：自己肯定力を上げることが出来る 目標に向けての行動の習慣化は、必ず結果につながります。 継続できたことや、何かを成し遂げた経験は、自信となります。 メリット②：目標に近づくことが出来る。 ダイエットや仕事のスキルアップなど、日々の積み重ねが大事な目標は、習慣化することで必ずゴールに近づき

人生を変える気づきを届けたい！スガケンです。日商二級を受験します。受験までの経緯はこちら！折角受験するので、これから簿記を勉強したいと思っている（しなきゃいけない）方に簿記に対する親しみやすさをお届けしたいなと思います！前回の記事はこちらです。工業簿記七回目の本日はこちら！　総合原価計算その２　前回の総合原価計算と基本的な考え方は一緒です。適応する場面によって異なる計算方法がありますのでその学習です！まずは工程別総合原価計算　これは一つの製品を複数の工程で製造する場合に適応されます。例えば、木製の椅子を考えてみましょう。木材を切断する工程、組み立てる工程、バリをとって塗装する工程などに分かれています。どの工程が効率よく製造しているか分析したい時に用います。原価の計算を工程ごとに行うので、どの工程で無駄があったかを把握することができます。次は組別総合原価計算　これは同じ作業工程で異なる製品を大量生産する場合に適用されます。例えば、オレンジジュースとグレープフルーツジュースを製造している場合を考えます。同じ工程で作業しているため、原価計算に当たっては水道光熱費や設備の減価償却費など同じ基準で計算できる部分が多くあります。そういった計算の手間を省ける場合に適応されるのが組別総合原価計算です。最後が等級別総合原価計算　これは一番イメージしやすいのがサイズ違いの製品です。同一工程で同一製品（例えばTシャツ）ではあるけれどもサイズ違い（M～XLまで製造）を作っているという場合の原価計算です。等級別総合原価計算では、等級製品（例示の場合Tシャツ）の完成品総合原価をまとめて計算した後、各等級製

今回はストレスに関する書籍をご紹介しようと思い読んでみました。「図解」シリーズや「マンガでやさしくわかる」シリーズなどは分かりやすかったり、復習の時短になるので割と選びがちになりますので、ご承知ください。第1章　いいストレスと悪いストレスの見分け方まず、ストレス=悪ではなく、「ストレス=悪」という考え方が悪である。スタンフォード大学の研究では、「ストレスは体にとって必ずしも悪いものでは無い」と答えた人の死亡リスクは低くなっていることがわかっています。ニューオリンズ大学で行われたスカイダイビングの研究について、初心者よりベテランダイバーの方が心拍数が高く、より緊張していること、さらには興奮や喜びの感情も大きくなっていることがわかりました。しかし、つらいことを気合いだけで乗り切ろうとすると、嫌だと思っていることがますます嫌になってしまうことがあります(生理的覚醒による優勢反応の強化)。また、ハーバード大学のネコにストレスを与える実験により、ストレスがかかると「闘争・逃走反応」を示すと考えられてきました。ですが、人間は「挑戦反応」と「思いやり反応」という全く異なる反応を示すと、アメリカのデーヴィス博士も提唱しています。第2章　原因不明の体調不良はストレスのせい？身体的または精神的なストレスや緊張は腸の運動に影響を及ぼし、おなかの不調を引き起こすことがあります(過敏性腸症候群(IBS))。不安を打ち消す簡単なメソッドとして、自分の周りにある不安と安心の境界線をハッキリさせる方法があります。家族や恋人など、自分が心を許せる人だけが立ち入れるエリアの距離(愛情距離)を意識すると、気持ちが安