コラム（327ページ目）

おはようございます、りこです。小学生の我が子が「お母さん、お彼岸だからおばあちゃんのところ（霊園）行こう！」と言ってくれました。今でも母の存在を忘れずにいてくれて、思い出話もしてくれる我が子。手前味噌ながら、本当にいい子に育っています。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜２０１８年、肺の病気だった母が他界しました。１０年もこの病気を患い、亡くなるまでの最期の半年は入院生活でした。この年、私は子供の幼稚園で役員をやっていたり、２人目不妊治療に通う日々でしたが、幼稚園終わりの子供を連れて毎日母の病院にも通いました。「お母さん、また明日ね！」といつも通り病院を後にした日の夜中に電話が鳴り、急いで母の元へ向かったけれど看取ることは出来なかった…。でも、私にはなんの後悔もなかったんです。１０年もの時間をかけて、とにかく出来る限りの親孝行をし尽くしたから。その日が来る覚悟もしっかりできていたし、母に母の娘で良かったこと、感謝の言葉、私の思いを全て伝えていたから。葬儀の時に一番泣いていたのはうちの子供、その次に私の姉。私はというと、とても毅然としていられました。最期まで頑張った母がやっと苦しい病気から解放されたんだ、そう思ったらしっかり母の死を受け止められたんです。そして、私自身やり切った感もあり、不思議と清々しい気持ちになりました。亡くなった人を忘れずに、思い出すことが何よりの供養とも言いますよね。皆様もご先祖様のお墓参りのご予定はありますか？

「今日もまた仕事か…」「忙しいなぁ」「なんだか気が重い」そんな気持ちのまま１日をスタートしていませんか？もし、朝のたった数分を使うだけで、思い通りの１日を引き寄せられるとしたら？私が毎朝続けている「理想の１日をつくる習慣」をご紹介します。この習慣を始めてから、私の毎日は驚くほどスムーズに流れ、望んだ現実がどんどん叶うようになりました。とてもシンプルな方法です。朝、ノートを開いて「今日も素晴らしい１日になりました。感謝」と書くこと。たったこれだけ。でも、この「先に感謝する」という習慣が、驚くほどの効果を生むのです。「まだ何も起こっていないのに、先に感謝するなんて不思議」と思うかもしれませんね。でも、私たちの心は、「今どんな波動を出しているか」によって未来を創っています。朝の時点で「素晴らしい１日になった」と決めることで、自然とその通りの現実が現れるのです。朝は、まだ真っ白なキャンバスのような時間。だからこそ、最初にどんな波動を放つかで、その日がどんな１日になるかが決まります。もし、朝から昨日の憂鬱を引きずったり、愚痴や不満で心がいっぱいになっていたら、ネガティブな感情や周りの状況に振り回されて気づけば１日が終わってしまうかもしれません。でも、「今日も素晴らしい１日になりました。感謝」と書いてスタートすると、自然と気持ちが明るくなり、その波動にふさわしい出来事が次々と起こり始めるのです。この習慣の素晴らしいところは、「叶うのが当たり前の状態」に変わっていくこと。毎日、「今日も素晴らしい１日になりました」と書き続けるうちに、潜在意識がそれを現実として受け入れます。そして何より、「あり

「もう一度、輝きたい！」心の奥底で、そう願っていませんか？毎日を忙しく過ごす中で、いつの間にか、夢や目標を諦めてしまったり、自分らしさを見失ってしまったり…。特に、30代、40代、50代と年齢を重ねるにつれて、「このまま、人生終わってしまうのかな…」「もっと、何かできるはず…」「あの頃のように、情熱を取り戻したい…」そんな想いが、胸に去来することもあるのではないでしょうか。大丈夫です。遅すぎることは、決してありません。人は、いくつになっても、変わることができます。もう一度、輝きを取り戻すことは、十分に可能です。さあ、一緒に、輝きを取り戻す旅に出かけましょう！ステップ1：過去の「情熱」を思い出すまずは、過去の自分と向き合い、情熱を注いでいたこと、夢中になっていたことを思い出してみましょう。子供の頃、好きだったこと、得意だったことは何ですか？学生時代、熱中していたことは何ですか？社会人になってから、やりがいを感じた仕事、達成感を得た経験は何ですか？どんな時に、喜びや楽しさを感じましたか？これらの質問に答えることで、あなたの「原点」が見えてくるはずです。【実践ワーク】**「情熱の棚卸し」**シートを作成しましょう。上記の質問の答えを、思いつくままに書き出してみましょう。書き出した内容を、**「なぜ好きだったのか？」「なぜ楽しかったのか？」「なぜやりがいを感じたのか？」**という視点から、さらに深く掘り下げてみましょう。それぞれの経験に、共通点や関連性がないか、探してみましょう。ステップ2：現在の「自分」を見つめ直す過去を振り返ったら、次は「現在」の自分を見つめ直しましょう。今の生活で

こんにちは、サクラです🌸すっかり春を感じる日も増えてきましたね。私は寒くて億劫だった、唯一の運動であるお散歩を、少しずつ再開できるようになってホッとしています(*´▽｀*)そいういえば先日、スーパーで買い物をしていた時、ズキッと心が痛むことがあったんです。私の目の前にいたのは、お母さんと小学一年生位の小さな男の子。その男の子が手にしていたものを、コロンと床に落としたんです。すかさずお母さんが「すみません」と丁寧に一言声をかけてくださいました。そしてびっくりしたのが、お母さんに続いてその男の子が、すぐさま何度もペコペコと頭を下げながら、なんならお母さん以上に、本当に申し訳なさそうな顔をして、「すみません、すみません」と言ってきました。それはこちらが申し訳なるほどでした・・・その姿が妙に切なく感じました。どうして、私はこんな気持ちになったんだろう？その後、少し考えてみました。この子は普段から、周りにたくさんの「すみません」を言いながら過ごしているのだろうか・・・どうやらそう思って、胸が痛んだのだとわかりました。小学校に上がったばかりの子供なら、お店で元気に走り回るぐらいがむしろ自然な姿。それが私が子供に対する認識だったので、本当に驚きました。もちろんお母さんは、その子のためを思って、そう教えているのでしょうあるいは、お母さんが普段そうする姿を見て、自然と子供が真似ているのかもしれない。そして、この日本で生きていく中で、確かに「すみません」は、一見すごく便利な言葉ですよね。でも、多用しすぎると、必要以上に下に見られたり、自己肯定感が下がりやすいことを、これまでの人生で、私は身をもって

こんにちは、咲喜🌸さきです。 ココナラで電話相談・占いを始めて、あっという間に3年が経ちました。 そして、ありがたいことに、 相談件数は1700件を超えました！ 実は私は、主婦として家事をしながら、パートの仕事もしていて、その合間に副業としてココナラを続けています。 最初は、ただ「家でできる仕事はないかな？」と探していた私。 ネットビジネスなんて全然分からない状態だったので、「本当に私にできるの？」と不安だらけでした。 そんな時、思い切ってコンサルを受けてみることに。 右も左も分からない私に、先生はとても親切で、時には背中を押してくれるように、「大丈夫、あなたにはできるよ」と励ましてくれました。 「あなたは、お話の引き出しの方がとても自然ですね。すごく向いていると思いますよ。」 その言葉を聞いたときは驚きました。 なぜなら、私は自分のことを「特別なスキルがある人」なんて思ってなかったから。 それでも、考えて振り返ってみると、お客様のお話をじっくり聞いて、 その方にとって一番大切な気持ちを見つけることができる。 それが私の強みなのかもしれないと気づきました。 今では、1700件を超えるご相談をいただき、お客様からいただいた温かいコメント、メッセージが何よりの励みになっています。 そして今、「電話占いを始めたいけど不安な方」 「始めてもうまくいかない方」 に向けた相談も受け付けております。 かつての私のように「私にできるかな？」と悩んでいる方へ、 私の経験が少しでもお役に立てたら嬉しいです。 これから電話占いを始めたい方、もっと自信を持って続けたい方がいれば、 ぜひお話を聞かせてく

みなさん、ご機嫌いかがですか？ 三色ねこです。 さて、今回は『ベルサイユのばら』について書いてみようと思います。 ベルサイユのばら、通称ベルばらは映画が２０２５年劇場公開され話題になりましたので、ご存知の方も多いと思います。三色ねこがベルばらと出会ったのはもう、むかしむかしの事になります。 劇場版が公開されるとテレビやネットで話題になり、YouTubeではアニメ版の配信が始まり、懐かしさからYouTubeの配信を見るようになったのですが、これがいけなかった。 気づけば時間を忘れて見入っておりました。ベルばらに出会ったむかしむかしに戻って胸ときめかせながら配信を心待ちにしていました。 三色ねこが見ている配信動画は一週間ごとに５話ずつお話が進んでいくものでした。 偶然見つけて見始めたので最初の週は見ることが出来たのですが、次の週の分は時間が取れずに見逃してしまい、「まあ後で追いかけて見られるだろう」と思っていたのですが大間違いで(^^; １週間が経過するとその週のものはもう見ることができないようで、その現実を受け止めるために少々時間が必要で笑 しばしフリーズしてしまった三色ねこなのでした。 ベルばらはコミックスとアニメ版では大筋は同じでも別ものといっても良いほどの作品となっています。 コミックスでは登場人物はみんないきいきとしていてコミカルな場面もたくさん散りばめられています。が、アニメ版は全体的にシリアスな印象が強いかなと思っています。特に後半はあの優雅なベルサイユが、美しかったパリの街がどす黒い空気に包まれ、増税、飢え、贅沢三昧の貴族たちへの民衆の怒りの感情がどんどん膨らみ、緊

前回に引き続き、初心者応援のコーナー。今回の記事で初心者さんが最低限知っておくべきことはラストかな、と思っています。あとは実践あるのみ！ここからは自分で経験し、自分で考えて進んでもらいたいと思います。最後となる今回は「サービスは1つにすべき？たくさん出品すべき？」というお話。1.ココナラでは2つの意見に分かれている私の感覚では、ココナラでは・サービスは1つか2つくらいの最低限に絞るべき・いっぱい出品するべきという2つの派閥に分かれているように思います。サービスは最低限でいいよ派の意見としては以下のようなもの。・サービスをたくさん出品してしまうと、お客様がサービスごとにバラけてしまう・それによって販売数や評価が分散してしまい、それぞれのサービスが目立たなくなる・逆にサービス数を最低限に絞れば、サービス1つあたりの販売数と評価がそこに集中するので、結果として目立たせることができる逆にサービスはたくさん出品すべき派の意見は以下。・初心者はまず実績を上げなければ意味がない・そのためには少しでもサービスを出品してチャンスを増やすべき・いわゆる「なんでもお聞きします」のようにサービスを最低限にしてしまうと、「なんでもって…具体的には？」と思われてしまう。つまり相手に刺さらないどちらの意見にも一理あります。先に私の見解を述べておくと「最初はたくさん出品して実績を稼ぎ、軌道に乗ってきたらまとめていく」です。2.「なんでもいい」は「なんでもない」電話相談ではよく、とりあえず最初に「なんでもお聞きします」系のサービスを一つだけ出す人が多くいます。かくいう私もそうでしたしね。しかし「なんでもお聞きし

こんにちは、りこです。ココナラで電話相談を始めて約1ヶ月半が経ちました。スタート当初から広告機能を利用し、1ヶ月で広告費2,000円分を使い切りました。その後、数日広告なしで様子を見たところ...、しっかり閲覧数が減っていました（笑）当然かぁ(^_^;)そして、3回目の課金（トータルで3,000円）をしてみたら、その日から閲覧数が爆上がり♪ランクが上がったタイミングということもあるのかもしれませんが、以前広告を出していた時の2倍の閲覧数となりました(^-^)私のようなココナラ初心者としては、まだしばらく広告機能に頼らざるを得ないのかなという感じです。ご参考まで。りこ

気がつけば 2024年3月6日で、ココナラ電話相談を開始してちょうど1年 になります。いやはや、月日の流れとは本当に早いもので、まるで昨日のことのように「はじめまして！」と最初のご相談を受けた日のことを覚えています。待機を始めた最初のころは、「本当に電話が鳴るのだろうか・・・」「鳴ったらどうしよう・・・」と期待と不安が入り混じった気持ちで待っていました。しかし、そんな時にゼロ⇒イチを達成させて下さったのは○○○タ君からのお電話でした。○○○タ君の明るい声に助けられ雑談慣れしながら、鍛えられていったような気がします。改めて、○○○タ君、本当に有難うございました🙇‍♀️🙏！！！振り返ってみると、本当にいろんなことがありました。嬉しいご報告に一緒に喜び、お悩みに寄り添わせて頂き、時には自分の力のなさに悔しさをかみしめ、本当に一つ一つが学びの瞬間でした…。笑いあり、感動あり、じんわり心が温まる瞬間もたくさんありました。まるで 一期一会のドラマ を毎回生きているような気分でした。そして、何より嬉しかったのは、「話してスッキリしました！」「なんだか前向きになれそうです！」「また話したくなったらお願いします！」そんな言葉をいただくたびに、「この仕事を続けてよかったな」と心の底から思えたことです。でも実は、そう言って下さる皆様の言葉に 私自身が何度も励まされてきたんです。相談を受ける立場でありながら、私自身が皆様から元気をもらっていたのだ、としみじみ感じます。この1年間、ご相談くださった皆さま、支えてくださった方々に 心からの感謝 を申し上げます。本当に ありがとうございます！！この1年でたく

「運がいい人」と「運が悪い人」の違いは何でしょうか？ ズバリ、運の良し悪しは“習慣”で決まります。 特に朝の過ごし方はその日の流れを左右し、人生の方向性すら変えてしまいます。 たった5分でできる「運を開く朝の習慣」はこの３つです。 ① 今日の成功をイメージする 脳はイメージしたことを現実と区別できません。 朝、目を閉じて「今日は最高の一日になる」と強く思い込むだけで、脳がその成功パターンを探し始めます。 「仕事がスムーズに進む」「いい出会いがある」など、具体的にイメージするとより効果的です。 ② 笑顔をつくる・深呼吸をする 朝一番の表情が一日の気分を左右します。 鏡の前で口角を上げ深呼吸するだけで、脳が「今日はポジティブな日だ」と認識します。 すると、脳は些細なチャンスにも気づきやすくなり、自然と運を引き寄せる流れが生まれます。 上級者は瞑想をするとさらにGOODです。 ③ 「ありがとう」を口にする 潜在意識は、繰り返し聞いた言葉を信じ込みます。 「ありがとう」と言うだけで、感謝するべき出来事が増えていきます。 朝起きて最初に「今日も生きててありがとう」と言うだけでも、ポジティブな引き寄せが起こります。 以上！ 重要なのは、難しく考えず、たった5分でも続けること。小さな習慣が大きな運を呼びます！ また、「運」の権威であるイギリスの心理学者リチャード・ワイズマンにより、「運が良い人＝自分で自分のことを運が良いと思っている人」だと言う研究報告もあがっています。 この実験によると、運が良いと思っている人は「脳みそが勝手に運がよくなるための情報を見つけ出してくれる」なんてことが起こって

「またご飯行こうね！」と言われたものの、それが社交辞令なのか本音なのか分からずモヤモヤした経験はありませんか？本気の「またご飯行こうね！」を見極めるポイント◆具体的な日程を提案してくれる→ 「来週の土曜日どう？」など、向こうから具体的な日を挙げてくれるなら本音の可能性大。◆興味を持って詳細を聞いてくる→ 「何食べる？」「どこ行く？」と具体的なプランに興味を示してくれるのは、社交辞令ではない証拠。◆すぐに次の約束が決まる→ その場でカレンダーを確認し、予定を決める流れになれば本音である可能性が高い。◆連絡がマメで積極的→ こちらから連絡しなくても、向こうから話題を振ってくれる場合、社交辞令ではなく本当に行きたいと思っている可能性が高いです。◆食事以外の話題でも会話が弾む→ 単にその場しのぎではなく、プライベートな話題でも盛り上がれるなら、本当にあなたとの時間を楽しみたいと思っている可能性が高いです。「社交辞令だったかも」と思ったら？もし社交辞令だった場合、無理に追いかけるのではなく、相手の気持ちを尊重することが大切です。相手があなたに本気で興味を持っているなら、自然と関係は発展します。逆に、何度も誘っても反応が薄いなら、執着せずに次の出会いを探しましょう。女性心理ってわかりずらいですよね。分からない事は女性に聞くのが一番！気軽になんでもご相談ください♪(^.^)

こんにちは、りこです。ココナラをスタートしてから明日で１ヶ月になります。あっという間だったなぁというのが正直な感想です。とても信頼の置ける先輩出品者様にアプリ内で出会え、支えていただけたことで、ここまで続けてくることができました。改めて感謝申し上げます。さて、以前にもココナラ広告を利用したという記事を投稿しました。ココナラを始めて２週間が経った頃の記事です⇩なんと、その後も引き続き１，０００円追加し、約１ヶ月でトータル２，０００円を広告に使ってみました。数字はこんな感じです⇩表示回数がかなり上がりクリック数も増えました。しかし、広告利用での販売数は“１”のまま、変化はありませんでした…。ただ、この２週間の間に広告の影響ではなく“７件”も販売に繋がったのです♪嬉しすぎるー！私のサービスをご利用くださった皆様、本当に本当にありがとうございました。引き続き、よろしくお願いいたします。また、このデータが少しでもココナラ出品者の皆様のお役に立ちますように。りこ

こんにちは🌱　たかです😊 いつもブログを読みに来てくださり ありがとうございます♪ 学び、経験、実践の中から 試したこと 身につけたこと 感じたことなどを 必要な方にお届けできたら いいなと思って書いています🍀 最後まで読んでもらえると 嬉しいです😌 ＊ 今回は 【自己肯定感を高めるシンプルな方法】 というテーマでお話します「自分に自信が持てない…」「どうせ私なんて…」 そんなふうに思ってしまうことはありませんか？ 自己肯定感が低いと どんなに頑張っても自分に満足できず 些細なことで落ち込んでしまうことがあります 自己肯定感はちょっとした習慣の積み重ねで 誰でも高めることができます🌱今回は、自己肯定感を高めるための シンプルな２つの方法をお伝えします。＊①自分を否定する人から距離を置く 私たちは、周囲の人の言葉や態度に 大きく影響を受けています もしあなたのことを否定したり 批判ばかりする人が身近にいると 知らず知らずのうちに 自信を失ってしまうことがあります「でも、職場や家族など簡単に離れられない…」 そう思われるかもしれませんね。そんなときは、相手の言葉を真に受けず 「この人の言っていることが正しいとは限らない」 「何を言われようが私の価値は変わらない」 と思うようにしてみてください😌そうすることで、相手の言葉の影響を 最小限にすることができます💡②小さな成功を認めて、自分を褒める 自己肯定感を育んでいくためには 毎日の『小さな積み重ね』が大切です🌱たとえば、 ・朝、起きられた ・仕事や学校に行けた ・ご飯を作った ・お風呂に入った ・1Pでも本を読んだ ・1行でも日記を書

このたび、電話相談の実績が500件を迎えることができました。ここまで続けてこられたのは、ご相談くださった皆さまのおかげです。心より感謝申し上げます(人´ᵕ‘＊)ｶﾝｼｬ♡私は、これまで多くの方のお話に寄り添わせて頂いて参りました。ときには深い悲しみや迷いを抱えながら、勇気を出してお電話をくださる方もいらっしゃいました。そんな皆さまの言葉や想いが、どれほど私の励みになったか計り知れません。「話を聞いてもらえて、涙が出るほど安心しました」「自分の気持ちを整理することができました」「ずっと孤独だと思っていましたが、支えてくれる人がいると感じました」このようなお声をいただくたびに、私は改めて、このご相談が誰かの支えになれていることを実感することができました。そして、そのお気持ちこそが、私自身がこの電話相談を続けていく原動力になってくれていました*｡٩(ˊᗜˋ*)و*｡500件という数字は、単なる実績ではなく、それぞれのご相談に込められた「想いの数」だったと思っています。お一つおひとつの対話が、私にとっても大切な時間でした(*´︶`*)｡.:*♡その中には、己の未熟さゆえ、ご相談者様のお気持ちに寄り添えなかった自分に地団太をふみ、涙流した苦い経験もありました。そして、その経験を無駄にせぬように心の奥にそっとしまいました・・・この先もず～っと、どんな小さなお悩みでも安心して話して頂ける存在であり続けたいと思っています。ご相談者様が一人で抱え込まなくても大丈夫なように、これからも心を込めて向き合わせて頂ければと思っています。これまで支えて下さった皆さま、本当に有難うございます。そして、これか

こんにちは、りこです。皆様、恋愛リアリティーショーはお好きですか？私は2017年にバチェラー・ジャパンシーズン２に大ハマリし、これを皮切りにアマプラ、Netflix、ABEMAで気になるものはほぼ観ています。メンバーを応援したり、キュンキュンしたり、時には涙したり…（笑）過去に観た作品、振り返り⇩☆ラブ・イズ・ブラインド JAPAN☆あいの里☆ラブトランジット☆今日、好きになりました。☆オオカミちゃんには騙されない☆ラブ デッドライン☆恋愛ドラマな恋がしたい韓国のものでは☆脱出おひとり島☆チェンジデイズ☆ドルシングルズ同性愛では☆ボーイフレンド（日本）☆ボクらの恋愛シェアハウス（韓国）どの作品にもドラマがあり、メンバーみんな好きになっちゃいます。そして今夜から始まるのが☆ラブパワーキングダム（ABEMA）☆オフラインラブ（Netflix）楽しみだな〜♪りこ

「自分を大切にしましょう」そんなふうに言われても、「どうやったらいいの？」と戸惑ってしまうこと、ありますよね。そもそも、「自分を大切にする」ってどういうことなんだろう？この質問、とてもよくいただきます。いざ実践しようとすると、意外と難しく感じるもの。それはきっと、普段の生活のなかで、「自分を大切にする」という視点で自分を見つめる機会が少ないからかもしれません。私たちはつい、自分のことを後回しにしがちです。では、どうしたら「自分を大切にする」ことができるのでしょう？ヒントは、「あなたにとって大切な人」を思い浮かべること。想像してみてください。もし、大切な友人が落ち込んでいたら、あなたはどんなふうに接するでしょうか？きっと、「どうしたの？」と声をかけ、話をじっくり聞いて、「そうだったんだね」と気持ちを受け止めるでしょう。そして、「大丈夫だよ」と励ましたり、「あなたにはこんなに素敵なところがあるよ」と伝えたりするかもしれませんね。あるいは、「少し気分転換しよう」と、美味しいものを食べに行ったり、映画を観たり、カフェでのんびりしたり、一緒に楽しい時間を過ごしたいと思うでしょう。そんなふうに、あなたは自然と「大切な人を元気づけたい」「何かしてあげたいな」と思うはずです。そして、その「大切な人」を「自分」に置き換えてみてください。私たちは、「こんなことで甘えてはいけない」「もっと頑張らなくちゃ」と、つい自分に厳しくなりがちです。でも、大切な人には自然と「元気になってほしい」「笑顔でいてほしい」と思える。それなら、自分にも同じように優しく声をかけてあげたり、ちょっとしたご褒美をあげたりしても

こんにちは！なごみーなです♡ブログにまで辿り着いてくださりありがとうございます。私カフェ巡りが趣味なんですがおしゃれカフェって店員さんがちょっとすんってしていたりで最近ちょっとハードル高いなと思っていて実際嫌な目に遭ってしまったりで・・・でも何か言ってもカスハラになるのかなとか嫌だと思うこと自体もどう？だめ？とか高級店じゃないしそこまで高額でもないのに嫌だなんていう思いを持つのも違うのかしら？とかいろいろ考えてしまいます・・・なんですが先日行ったカフェ雰囲気というかインテリアも好みで（カフェ好きと言いながら空間重視）しかもスタッフさんたちは皆さんお若い方ばかりでとてもきちんとされていました。最後に対応してくださった方はにこやかにお話ししてくださったのでとても気持ちよく過ごすことができました癒されに行っているのに怯えてみたいになるも嫌ですもんねとてもおいしかったですまた少しずつ再開しようかな

こんばんは。カウンセラーのやまだです。毎週楽しみにしているドラマはバカリズムさん脚本の『ホットスポット』地元系エイリアン・ヒューマン・コメディというだけあって、富士山が見える小さな町で起こるささいな出来事を地球人と宇宙人が解決する、というようなストーリー。『ブラッシュアップライフ』も面白かったけど、今回もくだらない会話がひたすら続いたり、主人公の心のつぶやきに「うんうん」とうなずいたりしながらゲラゲラ笑って見ています。あー明日からまた仕事か～という日曜日の夜はこれぐらいのドラマがちょうどいい。ってことで、ちょっとUFOっぽく撮れた？夕焼けの写真でスタートしました。※画像は公式サイトよりお借りしています非科学的なモノは信じてなくて霊感もないから幽霊を信じない私ですが宇宙人はいると思うんですよね。他の星から見れば私たちも宇宙人だし、どこかの惑星に似たような生命体がいてもおかしくはない。ドラマの中に出て来る宇宙人は地球人とのハーフ（苦笑）で、見た目は普通の人。あり得ない速度で走れたり瞬間移動できるなど身体能力が非常に高く、髪が薄くなるリスクがありつつも頭を使えば遠くの会話が聞こえたり、犬並みの嗅覚を発揮することもできる。で、勤務先の温泉に浸かれば能力を使って消耗しても回復するという設定。だけど実際の宇宙人ってどうなんでしょうね？？見た感じは地球人と違っていても超能力っぽい生き物ではないように思うんだけどなーそう言えば少し前に不思議な空模様を見かけました。ほとんどグレー雲に覆われていたのに一部だけ窓みたいに青空が出てて。こういうのを見ると（ここを出入口にして宇宙人が地球にやって来てるの

みなさんは座る位置って普段気にしていますか？例えば、会社の会議やデート♡相手によって座る位置を変えることでスムーズにいくことがあるんです🤗私は社会福祉士・精神保健福祉士ですが、福祉の世界でも相談を受けるときは90度に座るのが良いとされています。確かに真正面に座ってじ～っと顔を見られ続けるとちょっと怖いですし取り調べを受けているように感じてしまいますよね😅この90度だと適度に目を合わすこともそらすこともでき、相手の表情も見えます。そうすることで緊張感を与えず話すということができるんです❣️⭕あなたの真正面に座った人あなたに反対意識を持っている可能性があり、ライバル的な存在になる可能性があります。⭕横に並んで座る人体の接触が近くなるため親密性が高まり、味方になってくれる可能性があります。⭕斜めの位置に座る人適度な距離が保たれ緊張感が緩和されるため衝突しにくく親しくなりやすい傾向があります。このように考えると、会社の会議などでいつも反対意見を言ってくるような人は横に、ライバルは斜め前に、賛同者には目の前に座ってもらうとスムーズにいくのかもしれないですよね😊そして、このスティンザー効果は恋愛にも使えます！！交際したいと思う人と食事をする際は、対面ではなく真横に座ると良い関係が築きやすくなりますよ♡行動心理学って人の動きや行動を見てその心理が予想できるので面白い！！ということでご参考までに🍀

こんにちは！なごみーなです♡ブログにまで辿り着いてくださりありがとうございます。私片付けがとっても苦手なんです。掃除はできるけど整理整頓ができない・・・多分何かしらのなにかかも・・・・忙しさにかまけて、どんどん家が汚くなっていっていたんです先日娘がみるに見かねて片付けにきてくれました。もう捨てる捨てる、断捨離ですね。アラフィフともなるともう終活も視野に入れないといけないしちょうどよかった。もう窓の前にもものがいっぱいで。動線が悪かったのもなんとか綺麗に片付きました。夫のゴルフ道具も言う使わないからと言うことで売りに行ったゴルフショップが結構な高級店で（中古品も買い取ってくれるお店）ゴルフショップどこも高級なのか・・・でも我が家のボロッボロのゴルフバックに入ったボロボロのセットを売りに行ったら。。。うわっ貧乏人きちゃったみたいな感じでwいや本当にそうだからいいんですけどね。そしたらそのシュッとしたゴルフ屋さんのスッタフさん（結構いいお年頃なのにやはりゴルフやる感じでお金持ちそうw←偏見な上に思考が小学生w）でその方が、うちでは高級ゴルフクラブか10年以内のモデルしか買取できませんが〇〇と言うリサイクルショップなら引き取ってくれるかもと言うことでしたそこでその〇〇へ持っていくと、なんと言うことでしょう引き取ってもくれないと言うゴルフセット×２が1400円になったんです(*ﾉˊᗜˋ*)ﾉﾜｰｲ寄せ集めみたいにして買ったゴルフ道具なのにこれに味を占めてそこのリサイクルショップにこの１週間通い詰めた夫私も時々参戦！洋服類は大きな紙袋に５〜６個くらい持って行ったなぁいやーよかったです。本来

こんばんは、りこです。ココナラ出品者の皆様、待機時間はどのようにお過ごしでしょうか？デビューから3週間を迎えようとしている私ですが、始めてからしばらくは机の上にスマホ、iPad、Chromebook、手帳を並べ、お仕事スタート！という緊張感を持ちながらしっかり“待機”をしていました（笑）今では少し慣れてきて、家事や英語学習をしたり、犬の散歩中や買い物をしている時間も待機状態にしています。実は、以前は“デジタルデトックス”をしていて、スマホの使用時間に制限をかけていました。ですが、今ではご相談者様からの電話やメッセージを心待ちに、ほぼスマホは開きっぱなしの生活です(^-^)お気軽にご連絡くださいね〜！

こんばんは、りこです。20代の頃は年上に見られることが多かった私ですが、30歳を過ぎる頃から若く見られることが多くなりました。現在はだいたい10歳くらい若く見られています。女性なので、やはりそういったお言葉は嬉しく、素直に受け止めることにしています（笑）では、なぜ若く見てもらえるのか？と改めて考えた時に、真っ先に思い浮かんだのは・若作りをしないことでした。もう、これは絶対です！若作りすると、かえって痛い感じになり、老けて見せる結果となります。その他で意識していることは、・十分な睡眠を取ること・毎日半身浴をすること・腸内環境を整えること・体型が崩れないよう努力すること・ストレスを溜めないこと・出かけない日でも必ずメイクをすること・近所でもきちんとした格好で出かけること・常に新しいことに挑戦することなどがあるでしょうか。また、毎年必ず健康診断やガン検診も受けていますし、２ヶ月に１度は歯科でクリーニングを受けています。心身共に健康であることも若さの秘訣に繋がるのではないかと思っています。今日はここまで。最後までお付き合いいただきありがとうございました。りこ

こんばんは、りこです。10年や20年という単位で、会っていないけれどFacebookやインスタなどで繋がっているような間柄の人っていませんか？もう会うこともないんだろうな〜と思いつつも完全に切れることもなく、そして特に整理もしていない関係性。先日、私の1度目の結婚の時に大変お世話になったブライダルコーディネーターさんから突然LINE電話がありました。まさに、繋がってはいるものの、その後会うことはなかった存在。ただ、SNSでお互いの生活についてはなんとなく知っていました。その日、私は歯医者で治療を終え、ちょうど車に乗り込んだところで。電話に出るには絶妙のタイミングだったのです。そこに懐かしさや嬉しさも重なったので思わず出ちゃいました。彼女は現在、旦那様の転勤で地方都市に住んでいて、気軽には会えないことから「良かったら近々改めてゆっくりZoomでおしゃべりしましょ」と誘われたので、こちらも二つ返事でOKしました。当時、私の全ての夢が叶う結婚式を作り上げてくれた女性。その時の印象はパンツスーツがよく似合う素敵なキャリアウーマンでした。なんと、数日後にはZoomが実現し、20年分のキャッチアップにお互い話が止まりません。彼女はブライダルコーディネーターを辞めてからは都内でハイブランドの販売員を10年続けたとのこと。また、結婚、出産後もマナー講師やカラーコーディネーターなどの資格取得や起業セミナーにも参加したりと意欲的にキャリアを積まれていました。聞いててワクワクしちゃう！Zoomの前半は本当に楽しかったんです。それが後半...、話は急展開。それら積み上げてきた経験や資格そっちのけで、現

より一層寒さを増していますがいかがお過ごしでしょうか。身体が冷えると気分まで落ち込むなんてことありますよね。今日は心のメンテナンスについてお伝えします(^^)/心のメンテナンスの第一歩は、自分自身の状態を把握することです。次のようなサインが現れたとき、それは心が休息を求めている合図かもしれません。1.    気分の低下何をしても楽しく感じない、モチベーションが湧かないといった感覚が続く場合、心が疲れている可能性があります。2.    身体的な症状頭痛や肩こり、胃の不調など、心の疲れは身体にも現れることがあります。3.    睡眠や食欲の変化寝つきが悪い、何度も目が覚める、または食欲が著しく低下するなどの変化が起こったら要注意です。〇心と体を整えるための5つの方法1. 自分を責めない心が疲れたときに「自分は弱い」と責めてしまうのは逆効果です。「うつは心の風邪」と言われており、誰でも経験する可能性があるとされています。自分に優しく接し、「休むことは必要なこと」と認識することが大切です。2. ネガティブ思考を手放す不安な気持ちや過去の失敗に囚われる「反芻思考」は、ストレスを増幅させる原因です。このループを断つには、思考を切り替える訓練が有効です。たとえば、「今できることに集中する」「何が改善できるかに焦点を当てる」ことで、解決志向の思考を養えます。3. 人とのつながりを大切にする孤独は、心の健康に悪影響を与えることが多くの研究で示されています。簡単な挨拶や短い会話でも、人とのつながりを持つことは心の負担を軽くする効果があります。職場や家庭でのコミュニケーションを大切にし、孤立を防ぎま

今更ながら本年もどうぞ宜しくお願い致します🙇‍♀️元旦の初詣で感染したのか、しかも何に感染したのか未だわからず😨息苦しさと喘息のようなゼロゼロという音。目眩や頭痛はするけれど熱はさほど高くない😷喘息の発作とは違う。インフル？いや熱無いし。コロナ？程の息苦しさじゃない🤔かといって何時間も待たされそうな病院で待つ気力も体力も無い。という事でこれが本当の寝正月。骨折して車椅子であってもベッドで寝込んでいても出来るのがココナラの電話相談。そうは言われていましたが、実感致しました。1番困ったのは以前コロナ感染した時に経験した「文章が読めない、書けない」ことでした。評価の文章を打ちたくても何度も間違えます😓大分戻ってきましたが未だ時間がかかります💦健康である事の有り難さを噛み締めております。去年、8日程お寺に籠り早朝から坐禅、夜も坐禅の生活を送り習慣にしたかったのに定着せず💦会社帰りにヨガに通い、瞑想していた20代。身体も柔らかくなり、本当に大好きでした🧘自分1人では中々出来ずホットヨガにも通ってみたものの、ポーズも満足に取れない程混み混みで諦めました。それからは言い訳の嵐。電話していたから、子供がきたから、買い物に行っていたから。そんな話をお客様と話をしていたら生活の1番にもってきてみては？と教えて頂きました。ヨガマットを敷いて、起床したら瞑想タイム。不思議と胸の苦しさや咳も少しずつ快方へ。体調が良く無い、咳が止まらないとネガティブな気持ちが段々収まっていきました。生活の中で3番目とか更に優先順位を低くしていたなら1番に持って来ればいい、とお客様。NO3をNO1へ。すると奇跡が起きました

こんにちは。カウンセラーのやまだです。今日からもう２月ですね。あっという間に１月が過ぎてビックリ💧ビックリと言えば先日、自分の大きな寝言（叫び？）で目が覚めて。夫も驚いて起き、電気をつけ「何や！？」と言ってました。隣で寝ていた猫は全然気にしてなかったようだけど(^^;)あーあぁーという大きな声だったらしく。何の夢を見ていたのかと言うと、知らない人に部屋の掃除？を次々押し付けられて困るというような内容（多分）めっちゃ怖い夢を見て叫んだように思いましたが全然怖い夢じゃない。どんだけ掃除が嫌いやねん私は💦さて本題。おじいちゃんうさぎが亡くなるまで約２５年間で合計４匹ずっとうさぎがいる生活を送っていました。体温調整ができないので冷房暖房は入れっぱなし。外出してもゴハンの時間までには帰る。人に預けるなど場所が変わると食べなくなるので旅行はほぼ行かなくなったし、いつでも病院に連れて行けるよう近場＆理解のありそうな職場を選んで。そして常にうさぎ用の野菜をストック。キャベツはみんなが捨てる外側部分をあげていたので、捨ててある箱からきれいな葉を拾い買ったキャベツとともに持ち帰り( *´艸｀)大根の葉やにんじんの葉はあまり売っていないので見かけたら即お買い上げ。２５年間こういう感じだったので亡くなって間もない頃はブロッコリーを料理に使おうとした時、葉をうさぎにあげるために取っておこうとしてしまい。いやいやもう食べる子はおらんのやったって思うのだけど、どうしても捨てられずうさぎのお墓に供えたり。めっちゃうさぎ中心の生活が習慣化していたと気づいて唖然としました。無意識でもやれてしまうこれが習慣になって

こんにちは。 寄り添いナース♡れいなです☘ 人間関係って 大変ですよね。 学校でも会社でも 親子関係でも。 たくさんの経験をするうちに 色々な失敗をしたり、 自分よりも優れた能力の人に 会うことも増えてきます。 誰かからの 「こころ無い言葉」 「イヤな態度」 などで 心を傷つけられてしまう こともあります。 つらいことがあると、 落ち込んでしまうこともあります。 そのため、自己肯定感が 大人になってから下がる ということも多いです。 心に傷を追ってしまうと、 人と関わることが嫌になってしまい、 人と会うことを 避けてしまうかもしれません。 誰にも本心を 言えなくなってしまうかもしれません。 心を閉ざしてしまい、 人との間に壁を作ってしまうかもしれません。 そうなると ・誰も自分を認めてくれない ・誰も自分を必要としてくれない ・誰も愛してくれない と、孤独になっていってしまいます。 でも、人から受けた心の傷は 人との関わりで 癒やすことが出来るんです。 そして、 この5つのポイントで 自己肯定感も上げていくことが出来るんです☆人と関わるための挨拶 人と関わることは 生きていく上で とっても大切なことです。 人は1人では 生きていけませんし、 寂しいですよね？ ですから、まずは自分から 「あいさつ」することが大切です。 「あいさつ」は 人と人が関わるための 一番最初のコミニュケーションです。 朝、学校に行くとき バイトに行くとき 会社に行くとき 近所の人にあったら 「ペコッと頭を下げるだけ」 という方も多いですよね。 実は、 頭を下げるだけの挨拶は 相手の好感度を下げてしまう事が

こんにちは！薬剤師＆国際薬膳師のひさです。中医学では、春の始まりは二十四節気の「立春」からとされています。2025年の立春は 2月4日 です。したがって、中医学的に冬は 2月3日まで となり、それ以降は春のエネルギーが芽生える季節に移行します。春は「肝」の季節とされ、心身が冬の静けさから目覚め、エネルギーが上に向かって伸びる時期です。冬の間に蓄えた力をスムーズに解放するために、立春を目安に少しずつ体を動かし、食事も春の養生を意識して切り替えていきましょう。✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ月末プレゼントのお知らせ♪私のサービスを1/29～1/31に利用してくださった方限定で「春の養生」をプレゼント♪【電話相談、60分チャットの待機時間】 1/29 8:30～9:30 1/30 8:30～15:00 1/31 13:00～15:00【48時間チャット】 主に平日対応 お気軽にお問い合わせください【薬膳の体質診断、リピーター相談、更年期の相談】いつでも対応可能です。電話相談を短時間利用でもプレゼントします✨時間が決まっているので、お早めに。まずメッセージを頂けると準備します！✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ サービス購入を迷っている方、ちょっとメッセージしてみたい方 いつでも大歓迎です♪ 私は喜びます♪ ひさ＠薬剤師＆国際薬膳師https://coconala.com/users/3822851 心からお待ちしています♪

おはようございます✨おはるです。1月後半からなかなかココナラ待機できず申し訳ありません。実は、この度離婚することになりまして今バタバタと離婚準備と引越し準備に追われているためココナラ待機時間を確保することが難しい状況となってます。1月22日に旦那の不倫の証拠を掴んで、2月8日には家を出ます。本当は2月1日を目指して動いてましたがさすがに無理でした。半年前から怪しいと思っていたけどなかなか確証がなかったのでまぁいっか。と放置して気にしないように過ごしていましたがやっとこれでスッキリできます✨そして、やっぱり女の勘ってあるものだなって思いました。今年は40歳の節目の年！何年もうまくいってなかった夫婦関係を終わらせて新しい一歩を踏み出したいと思います☺️大好きだった家を出ないといけないのは悲しくて悔しくてごはんも食べれなくなるぐらいになりましたがやっとその気持ちを乗り越えました。どんな家も住めば都！大好きな家にこだわるよりも自分の好きなことを好きなだけできるんだと思うと新生活ワクワクしてます✨そのためにも今は頑張ります。待機出来る時間はスケジュールでお知らせしますのでよろしくお願いします。人生色々なことがありますが、皆様のお悩みに寄り添える存在になれるようこれからも頑張ります✨また引越しが落ち着いてココナラ毎日待機できる環境が整ったらブログでお知らせしますね。今の所2月10日完全復活を目指してます！今日も皆様にとって素敵な1日になりますように♡

ご覧頂きありがとうございます。 離婚できない奥さんがいるままのおっちゃんと 一緒に暮らして20年。 不倫すると 嫁の立場の人は 必ず 旦那よりも 不倫相手を恨んで　責める傾向にあります。 なぜ？ 「結婚しているとわかってて　近づいた！」 「うちの旦那に言い寄った！」 いやいや・・・ もし 万が一 言い寄ったのが こちらだとしても 旦那さんが断ればいいこと。 拒絶すればいいこと。 かわせばいいこと。 不倫の道に 踏み込んだのは 旦那さん 自らの意思です。 不倫相手を巻き込まず 夫婦でしっかり話をつけてください。 と 思います・・・ 旦那さんではなく 不倫相手に 「どういうつもりなの！」 「身を引く気はないのか」 というのは お門違いです・・・ 心が傷ついた責任も 家庭が壊れた責任も 生活が変わってしまった責任も すべて すべて すべて 旦那さんが背負うべきものです。 私は そう思っています。 それこそ 旦那さんが 本当に 心を悔い改めて 自分のしたことへの 責任を 背負うことができれば 不倫相手とは 旦那さんの意思で 終わりになると思います。 奥さんを選んだ・・・という事実が やっぱり 一番 辛いかな。 嫁の立場でも 不倫相手の立場でも 二人だけの 関わりに しっかり向き合って 嬉しいこと 楽しいことで幸せを感じて 嫌なこと かなしいことも その都度　話して それを していくことで 絆が深まっていくんじゃないかな～って 思います。  

こんにちは薬剤師＆国際薬膳師のひさです。新しい年が始まり、今年1年をどんなテーマで過ごすか決めましたか？私のテーマは「納得できる自分になる」です。自分の考え方や行動に対して、心から納得できるような選択をしていきたい！と思っています。自分を深く理解し、どんな時でも自分に正直でいることが大切です。テーマを持つと、日々の行動や決断がブレにくくなり、目標に向かいやすくなります。あなたも、今年の自分を表す言葉をひとつ決めてみませんか？その一言が、未来を切り開く大きな力になるかも。もしテーマを決めたら私に教えてください♪一緒に2025年を良くしていきましょう！！✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ悩んでいること病気のことで不安に思っていること話してみませんか？48時間、ゆっくりお話しましょう♪お待ちしております♡✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ サービス購入を迷っている方、ちょっとメッセージしてみたい方 いつでも大歓迎です♪ 私は喜びます♪ ひさ＠薬剤師＆国際薬膳師https://coconala.com/users/3822851 心からお待ちしています♪

なんだかすぐ載せないといけないような 切迫感を感じるので緊急でお伝えします。 ここ最近ずっとあるワードが頭から離れません。 「パラサイト（寄生）」です。 先月のブログにて少し載せました ここに載っています。 以前も同じように載せないといけないと強く感じてお話の最後に警告していましたがその時と同じような切迫感です。 ひそかに進行していた問題がこれから大きくなるのかと思われます。 昨日の朝、寝ていると「それの意味するところは乗っ取りだ！」という言葉が 急にはっきり聞こえてびっくりして目が覚めました。 夢での言葉はもっと長かったんですがそこだけしか覚えていません💦「パラサイト（寄生）」「乗っ取り」この単語が意味することが これからどんどん大きくなってくるのかも 知れません。 今は次元移動の話が進んでいる時です。 波動が上がるときに好転反応が起きるように 地球上の隠れていた問題もどんどん浮き上がってきます。 また地球を救おうとする方々もいますが その反対の勢力も色々画策しているということもあります。 （アメノミナカヌシ様の警告もこの事かも知れません はっきりしませんが💦） 自分軸をしっかり持ってこれからの嵐に耐えてくださいね！ より良い未来が来る前の 嵐をうまく乗り越えられますように。 下記イラストは以前偶然出来たものです。 波紋の感じが嵐にも見えます、でも周囲には花が咲きその先には光が見えています。 そのイメージがあるので今回のカバーにしました。 最後にいつもお読みいただきありがとうございます。 その時々で感じたこと、起きたことをどんどん載せているので 内容がコロコロ変わって読みづら

こんにちは薬剤師＆国際薬膳師のひさです。中医学の古典『黄帝内経』では、「冬は閉蔵の季節」とされます。エネルギーを内に蓄えることが健康の鍵とされてきたんですよ。冬は自然界の「陰」が最も強まり、活動を控えめにして心身を休めることが大切。また、「早寝遅起きで、日の光を待って活動を始めよ」とも記されています。食事には温性の食材を取り入れ、冷えから体を守る工夫が古くから推奨されてきました。古代の知恵に耳を傾け、冬を健やかに過ごしましょう！✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟリピーター様限定ですが、ちょっとした質問を受け付けています。疑問点があるけど、専門家に直接聞きたい方、ちらっとお話してみませんか？すぐに解決してしまいましょう！✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ サービス購入を迷っている方、ちょっとメッセージしてみたい方 いつでも大歓迎です♪ 私は喜びます♪ ひさ＠薬剤師＆国際薬膳師 https://coconala.com/users/3822851 心からお待ちしています♪ ♡を頂けるともっと喜びます。

こんにちは 薬剤師＆国際薬膳師のひさです。 インフルエンザが予想以上に拡大中ですね。 私の周りにもインフルエンザ感染の方が非常に多いです。 現在、 インフルエンザ治療薬の供給が追いつかないと 報告されています。 流行の急拡大により、 「タミフル」や「ゾフルーザ」など主要な治療薬が 一部出荷制限や供給停止となっています。後発品（ジェネリック医薬品）も同様です。 製薬各社は生産の拡大に努めていますが、 すぐの解消は難しい見込みです。 早くても1月下旬から2月上旬まで供給が再開しない見込みという情報もあります。 しかし、全く無いわけではないので 安心してくださいね。 治療薬の不足が続く中、 私たちができることは、 まず予防を徹底すること。 手洗いやマスク、適切な湿度の維持を心がけましょう。 数か月はマスクをしっかりして乗り切りましょう！✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ 薬膳の体質タイプ診断が得意です。いつでもご相談ください♪✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟサービス購入を迷っている方、ちょっとメッセージしてみたい方 いつでも大歓迎です♪ 私は喜びます♪ ひさ＠薬剤師＆国際薬膳師 https://coconala.com/users/3822851 心からお待ちしています♪ ♡を頂けるともっと喜びます(^^)

明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします(^^♪って年明けてからだいぶ経ってしまいましたね(笑)さて新しいサービスを出品しました！✤寂しがり屋さん✤虚しくてやるせない方✤人恋しい✤心にぽっかり穴が開いたよう✤彼氏・彼女のこと✤家族のこと✤誰かと話したい✤聞いてほしい　など…そんな方にむけてのサービスとなっております♪今日はなにかあった？辛いこと？悲しいこと？楽しいこと？嬉しいこと？特になんにもなかったけど…なんか満たされないんだよね😮‍💨1人が好きだけど寂しいこともある強がっているけど実は孤独かも…😣小さなことから大きなことまでどんなお話でも大丈夫です✨今すぐ誰かと話したい！今すぐ誰かに聴いてほしい！今すぐ誰かとつながりたい！話すことで悲しいことは半分に😊嬉しいことは2倍に🥰なりますよね😉お話を聴き一緒に泣き😭一緒に笑い😆あなたの気持ちに心から寄り添います♪そうぞお気軽にお電話お待ちしていますね☘️新しいサービスはこちら　　　↓↓↓

毎日いろんな思いを抱えた方が話しをしに来てくださるけれど、複雑な事情を抱えた方の多いこと、多いこと‥わたしのプロフィールを目にした方達からは「大変だったでしょう」「ものすごい人生だね」と言われることも多いけれど、ここで出会った方々は、私なんか比べ物にならないほど。そんな中、幼少期からかなり壮絶な生活を過ごしてきたという彼女との出会うことに‥生活のこと、お仕事のこと、当時のパートナーとのこと本当に色んなことを話してくれたけれど「小さい頃から苦労続きだった」というその内容については、一切語ることはなくそのことが余計過酷な日々を思わせる。お電話では純粋で、無垢で、本当に謙虚‥可愛らしい声でコロコロとよく笑うけれど、いつもどこかに影を感じさせるようなところもあった。「わたしなんかが、幸せになれるはずないよね‥」そんな彼女の口ぐせを否定し続けるわたし数年間のやり取りの中でお付き合いしていた人との別れや職場でのトラブルなど、大きな変化が訪れてやがてパタッとお電話が止まった。「連絡が無いのは幸せになる兆し‥」そう思いながら過ごしていたら先日、久しぶりにお電話があった。素敵な人と出会って穏やかな結婚生活を送っているとか💓「ほらね‥あなたは幸せになる人なの♪」の一言に「やっとその言葉が信じられるようになってきた」と。ここまで本当に長かったよね‥物心ついてからずっと苦労し続けてきた彼女には自分が幸せになれるなんて信じられないのも当然。でも、これまで頑張ってきたんだもの幸せになれないわけがないのヨ。(*´ω｀*)　これからもっともっと幸せが訪れるはず！この先も彼女が大きな幸せに包まれます様に⭐人が幸

おはようございます。 今日は私がココナラで副業を始めるきっかけとなった「休職」の体験を話させて下さい。出向先の職場で「使えないおじさん」になるという大きなストレス私は半導体製造の仕事に4組3交代の交代勤務者として約13年ほど携わってきました。 職場の規模縮小などの事情もあり、私は2019年の10月から2021年終わりまで子会社に出向する事になりました。 しかしその子会社は装置の組み立てを行う会社で、私としてはまったく畑違いの仕事でした。 また、端的に言ってしまうと古い体質の会社でした。 自分で言う事でもありませんが、それまでの職場に13年居座っていましたので、リーダーとしても作業者としても職場の主力として働いていました。 それがいきなり「給料だけもらってる使えないおっさん」になってしまったのです。 私としてはかなりストレスを抱えていたと思います。 この時のストレスは後の体調不良に少なからず影響があったのではと今は考えています。 紆余曲折はあったものの、なんとか出向を終え、2022年の1月に再び親会社の半導体製造の事業部に戻ってきました。 事業部は同じでしたが職場は別の職場です。 多少の違いはありますが、慣れた半導体の製造の職場に帰ってきたこともあり、ホッとしました。 2か月間通常の勤務に従事した後、慣れ親しんだ交代勤務に3月から従事する事になりました。 「やっぱり古巣は居心地いいよね」と思っていたのですが…。 原因不明の発熱と体調不良、そして初めての休職を経験する2022年の5月の中旬、会社に出勤したところ、耐えがたい吐き気と頭痛に襲われ、早退しました。 自宅で熱を測ると37.

あけましておめでとうございます今年もよろしくお願いいたします(^^)いつもブログを読みに来てくださり ありがとうございます♪ 学び、経験、実践の中から 試したこと 身につけたこと 感じたことなどを 必要な方にお届けできたら いいなと思って書いています🍀 最後まで読んでもらえると 嬉しいです😌 ＊ 今日は「1年のテーマを決める」というテーマで書いていきますみなさんは今年1年のテーマや目標は決めましたか？僕は2年前から 『1年のテーマを決める』 ということをやっているのですが テーマを決めることで その通りとまではいかなくても 決めたテーマに沿った 行動ができるようになるなどテーマに合った1年に近づけることができると感じています テーマや目標を決めずに 成り行きまかせで生きていると 周りの環境や人に左右され 自分が望む1年を送れない可能性があります ＊心理学の用語で 『プライミング効果』 というものがありますこれは ”あらかじめ受けた刺激や情報 によって、その後の判断や行動 が無意識に影響される”というものです 1年のテーマや目標を 決めておくこと そしてそれを書き出して 目に見えるところに貼ったり 手帳やノートなどに書いて 何度も見返したりすることで プライミング効果が働きそれを実現しやすくなると言われています書くこと以外にも言葉にして自分自身に対してや 周りの人に宣言することも 非常に効果的です ＊行動心理学に 宣言効果（パブリックコミットメント） というものがあります 自分が達成したい目標を 宣言することで ① 一貫性を保ちたいという力 ② 衆人環視の力 ③ 周りの人からの応

ご覧いただきありがとうございます。のんびりお正月を楽しんでいますか？離婚できない奥さんがいるおっちゃんと一緒に暮らして20年。年始はおっちゃん一人で自分の実家に出かける恒例行事があり私は一人になる時間があります。もう何年も実家には一人でいっているようですが以前は奥さんも子どももみんなで出かけ何泊か泊まっていたようです。（車で20分くらいのところなのに・・）家族といるのでいつもなら　即レスなのにものすごく時間があいたり・・・もちろん電話なんてないし。私は特に予定を入れるわけでもなかったので考える時間がたくさんあってどんどんどんどん自爆の方向に・・・・そんな時期が何年もありました。まだ克服したわけではないのでこうして書いていてもぎゅ～っと胸が締め付けられる思いです(>_<)ただ・・・私も家庭があっておっちゃんと思いを通じ合わせていた時確かに家族と一緒にいたけれどいつも何をしていてもおっちゃんのことを想っていました。「もち　食べたかな～」「初詣　いったかな～」「笑ってるかな～　　楽しんでるかな～」家族といても上の空。。。早く年始があけて通常の日々に戻らないかな。早くおっちゃんと言葉を交わしたい。逢いたい。そればっかり想っていました。。。。きっとおっちゃんも同じ気持ちだったんだと想います。だって年始の行事が終わって戻ってくるときの「今から帰る」という電話の声。ものすごく嬉しそうだったから。なのに私。自爆寸前まで自分を追いやってたから戻ってくる逢えるのがうれしいのに反対に「もう　戻らなくていい！」から始まってました・・・ついつい自分の思いばかりに集中してしまうけど実は相手も同

ちょうどココナラのサービス開始から１年になります。目標としていた販売実績３００件を達成することが出来ました。https://coconala.com/users/4437622販売開始して１５日でプラチナ条件を達成し、それから連続１１カ月プラチナランクを継続することが出来たのも沢山の出品者の中から、私を選んでご相談にきていただきました、皆さんのおかげです。本当に感謝しております。電話相談やトークルームだけでのプラチナランク継続はとても大変だなと感じておりましたが、沢山の方と関わり、様々なお話を聞くなかで傾聴力を磨くことができました。会話練習室のサービス開始、異性との会話でお困りの方に少しでもお力になれたことも大変うれしく思います。またご相談内容の重さに耐えきれず、私自身のメンタルが落ちてしまった時にメンタル心理カウンセラーの資格を取るきっかけとなり勉強することも出来ました。それもこれも私を選んでご相談していただけたおかげで、私も成長することが出来ました。ココナラを通して知り合った出品者様をご紹介します。なおこ＠メンタルケア・認定レイキヒーラー様(２０２４．１２．３１現在のプロフィール)https://coconala.com/users/1148184なおこさんに関しましては、私の作成するサムネを見て褒めて下さりサービス出品へ後押しをしてくださった方です。こちらのプロフィールヘッダーも作成させていただきました。サービス出品に当たりこれまで５００以上のサムネを作り腕を磨いてきましたが、これもひとえになおこさんが信頼してご依頼してくれたおかげです。いつも親身にお話を聞いて、前向きに

こんにちは⛄今年も残り僅かになりましたね♪私が住む福島県も雪が降っており、春が恋しいなと思いながら毎日を過ごしております🌸＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ココナラを始めてみてお客様と実際にやり取りをさせていただく中で感じたことは、やり取りの流れが文章だけだと少しわかりずらいだろうなあ…💦と感じたことです。私自身もココナラを通して、依頼をお願いさせていただく際、やり取りの流れがよくわからないと、発注するのにためらったりしてしまうなと。。。少しでも不安を取り除けたら嬉しく思い、「お取引の流れと納期の目安」という画像を作っていただこう！と思い立ち、発注させていただきました♪さらにナレーションのボイスサンプルのサムネイルまで作ってくださりました…！！！「お取引の流れと納期の目安」の画像は私の出品ページの2番目に使用させていただいております😊まきママ❀優しいデザイン屋さんまきママさんにお願いをさせていただきました👏✨まきさん（と呼ばせていただいております♪）とは、ひなたんさんが主宰されましたハロウィンイベントをきっかけにメッセージのやり取りをさせていただきました♪ひなたんさん、素敵なきっかけをありがとうございます✨まきさんはとってもとても暖かいお方で、優しくて…デザインに関して知識が乏しい私ですが、ヒアリングもしっかりしていただけたり、アドバイスもいただいたり…もう包み込まれるような安心感がありました( ；∀；)✨私もご依頼をいただけた際は、お客様からこんな風に安心してやり取りできるようになりたいな…と、勉強にもなりました✨仕上がったデザインを拝見した瞬間…ふぁあああと、心が躍

今日は12月25日 Merry Christmas⛄️です！ みなさんはクリスマスはどうお過ごしですか？😆 恋人や家族、友人など一緒にイルミネーションなど見たり 家でのんびりこたつに温もりだからケーキやチキン食べたり あとはサンタさんの時期でもありますよね！(サンタクロース)🎄 みなさんは欲しいものとかありますか？ 決して大人になったからサンタさんに欲しいもの頼んじゃいけないわけじゃないですよ〜♪ 欲しいって言うのだけはいくら言ってもいいわけですから！✨ 今年も残り週間切りました〜！💦 今年は僕にとっても数年分成長したと言える年でした〜！ みなさんは今年はどうでしたか？ いろんな思い出が蘇るだろうと思います〜！ みなさんと来年も良い年を過ごせますように✨

こんにちは🌞　たかです(^^) いつもブログを読みに来てくださり ありがとうございます♪ 学び、経験、実践の中から 試したこと 身につけたこと 感じたことなどを 必要な方にお届けできたら いいなと思って書いています🍀 最後まで読んでもらえると 嬉しいです😌 ＊ あなたは最近どんなことに対して後悔しましたか？ 「こんなことしなければよかった」 「あんなこと言わなければよかった」 より良く生きたいと思っている人ほど そういう後悔をするのではないでしょうか 後悔は決してネガティブな感情 だけではありません あなたの考え方や行動次第で 後悔を糧にしてより良い未来を 築くことができます 今回は、その具体的な方法を６つご紹介します。 ＊① 後悔を受け入れる 後悔を糧に前進するためには まず自分が感じている後悔を 認めることです 無理に忘れようとしたり 否定したりすると その感情はいつまでも 心に残り続けます 後悔の対象となった出来事を 冷静に振り返り 「この経験は何を教えてくれたのか？」 と自問することで 気づきが得られるはずです ② 自分を責めすぎない 後悔の感情に飲み込まれると 自分を責める思考に陥ってしまいます 自分を責めても過去は変えられず 未来をよくすることはできません 大事なのは “そのときの選択には意味があった” という事実を認めることです どんな選択であろうと あなたはその瞬間、その瞬間で 最善を尽くしているはずです③ 後悔を行動のエネルギーに変える 後悔を今後に活かす鍵は その後悔の感情を 具体的な行動に結びつけることです 後悔の原因となった 行動や選択を分析し 「次はこ

今日はクリスマスイブですね🎄私は今年も街中のイルミネーションの美しさに魅了されています✨😌イルミネーションはどのようにして始まったのか、急に気になり調べてみました。イルミネーションの起源は17世紀のヨーロッパから 当時、クリスマスを祝うために、家庭や教会でキャンドルの光を灯す習慣がありました。 この光は、暗い冬の夜に希望と平和を象徴するものです。特にドイツでは、クリスマスツリーに小さなキャンドルを灯す風習が始まり、それがのちにイルミネーションへと発展していったそうです表参道といえば、木々がまっすぐに並んだおしゃれな街並みが印象的ですが、イルミネーションが輝いているとその雰囲気は一変します。温かみのある光が街全体を包み込みます。今年は、ココナラ大忘年会の帰り道、運よく見ることができました✨✨二子玉川にて忙しさを忘れさせてくれる特別な空間を演出しています。 今年もイルミネーションを見れたことは私にとってとても幸せな瞬間でした。メリークリスマス🤶

こんにちは カウンセラー、メンタルコーチのみやびです いつもお読みいただき、 ありがとうございます昨夜、読書していた時に本の中にこんな言葉が出てきました『未見の我』（みけんのわれ）皆さんはこの言葉知っていますか？未見の我とは幕末の武士、吉田松陰の言葉ですまだ見たことのない自分を目指しなさい一生に一度くらい本気でやってみなさいそして自分で自分の運命を創りなさいまだ会ったことのない自分試練や挑戦を経て成長した先にいる新たな自分何かに本気で取りくむ時にだけ内に眠っている才能が発揮されるその結果が成功であれ失敗であれ未だ見ぬ自分に出会えた時に人は感動し成長できるめっちゃ深いなぁーーと、今の私のこころに染みました未だ見ぬ自分に出会えるようこれからもがんばりたいと思います

こんばんは！なまこです！明日はクリスマスイブで、明後日はクリスマスですね♪子供も大人もなんだかソワソワしますよね！とはいえ普通にお仕事されていてクリスマスと無縁の方もいらっしゃると思います。同志です！笑みなさんはサンタさんの存在いつごろ知りましたか？？現代の子供達はインターネットの普及で小さい頃から既に知っている子が多いみたいですね。本当に「現代」って感じ。。ちょっと寂しい気もします…＾＾；ちなみに私は高校生の時までトナカイのソリに乗ったヒゲもじゃのサンタさん信じていました。理由は後述します。笑今回は、機能不全家族で育った私の子供時代のクリスマスの話をしていきたいと思います。機能不全家族（きのうふぜんかぞく）とは…本来持つべき家族の役割やシステムが失われていて、対人関係やコミュニケーションが正常に機能していない家族のことをいいます。わかりやすくいうと、問題があっても家族間で見ないふりをしたり解決しないままにしている家庭のことですね。子供が不安定になりやすい環境です。うちは5人家族。父、母、兄二人、私です。父はアルコール依存症で毎日帰宅したら暴れるまで酒を飲み、休みの日は競馬三昧、挙句子供嫌いなのでほとんど一緒に遊んだこともないです。母は病気の長男のことやだらしない父親の面倒を見るのにつきっきり、それに加えて日々の生活のことで一杯一杯でほとんど次男と私にはかまってくれませんでした。ほぼ放任で愛情不足で育ってきたのに私たちのためにプレゼントくれるわけない！って子供ながらに思うじゃないですか笑さらに私の家は貧乏（と親に言われてきた）なので友達からサンタさんの正体をバラされても、「うち

皆さま、こんにちは(*^_^*) いつもご覧くださいまして ありがとうございます。 今日は、冬至。 一年で一番、夜が長い日です。 冬至と聞いて 「カボチャ」 「ゆず湯」などが 浮かんできた方も多いのではないでしょうか。 カボチャには カロテンや食物繊維が豊富なだけではなく 保存もきくため、野菜不足に、なりがちな冬に 食べたい食材として重宝されているようです。 ゆず湯は 血行が良くなり、風邪や冷え予防の効果があるそうです。 また「ユズの強い香りには邪気を払い、心身を清める」とも 言われていますので、ゆず湯に入るのは 「新しい年を迎えるための心の準備」という事になるのでしょうか。 今日から、少しずつ日が長くなっていきます。 クリスマス、大晦日、お正月、節分、雛祭り そして、春分。 暖かな春は、まだまだ先ですが 今から待ち遠しいですね。 春になったら 何をしてみたいですか♪楽しい週末をお過ごし下さいませ(*´▽｀*)

みなさんマズローの法則はご存知ですか？✨ 中々普段聞き覚えのないことだと思いますがマズローの5段階欲求のことをマズローの法則と言ったりします！😆✨ まずマズローの5段階欲求とは何かと言いますと ①生理的欲求 ②安全の欲求 ③社会的欲求 ④承認欲求 ⑤自己実現欲求 の5つです！✨ ①生理的欲求とは 　食事や睡眠など必要不可欠なことを言います✨ ②安全の欲求 　身の危険を感じる状況から脱したいという状況のことを言います✨ 例えば子供の頃はよく現れる症状なのですが保護者から離れるのを恐がったり暗闇を怖かったりすることです〜！💦 ③社会的欲求 　集団に所属したり仲間を得たいという欲求のことです✨ 所属と愛情の欲求ともいわれることもあるみたいです 例えば家族や友人、会社などから受け入れられたいと考えたりすることをいいます😊 ④承認欲求  これはさっきと少し似ているかも知れませんがみんなに認められたいという欲求です 例というと出世したいとかそういうのが承認欲求です✨ ⑤自己実現欲求 　これは先ほどまでの全ての欲求が満たされていることを言い自分が満足できる自分になりたいということです😆✨ 自分らしく生きたいとかそういう風に思うことがあること欲求のことです！✨ ちなみに6段階目の欲求もあると言われています それは自己超越の欲求です！ 何かと言いますと自分ではない何かに対するものです！ 例えば世界の貧困を無くすとか 世界を平和にしたいとか そういうことを言います〜！ ぜひみなさんもこのマズローの法則 いろんな人に言いふらして見てくださいね〜♪ こういうのって意外と面白いですよね☘️ みなさんもこ

こんにちは。 寄り添いナース♡れいなです☘ 女性は会社や学校でお土産を配ることってよくありますよね？そのとき、「あ、私は大丈夫。ごめんね。ありがとう」 と、受け取ってもらえなかった という経験はありませんか？男性なら、仕事でお世話になった方にお昼ご飯を奢ることもありますよね。でも相手からは、「いやいや、悪いよ、大丈夫！」 と、テーブルに代金を置かれてしまう。 受け取ってもらえなかったから、 「私、避けられてるのかな？」 「嫌われているのかな？」 と、ちょっと不安になってしまう事も ありますよね。厚意を受け取ってもらえないのは、 何だか拒否されてしまった気がしてモヤモヤしてしまうかもしれません。 でも 人からの厚意を受け取るのが苦手。受け取り下手な方って意外と多いんです。 実は、人の好意を受け取るのが苦手な方は、幼少期のときの親との関係が うまくいってなかった。子供の頃に、心に傷を負ってしまい うまく解消出来ていなかった。ということがあるんです。子どもは無条件で愛される存在 こどもは、 お父さんやお母さんに お願い事をすることってありますよね。 子どもは親にお願いを聞いてもらうことで 「無条件で愛されている」 という実感を持つことが出来ます。 愛されている実感をもてると、「自分は自分のままでいいんだ！」 という自己肯定感が育っていきます。 でも、 子どもがお願いをしたときに 親が、 「いいよ！」 「その代わりに○○やってね」 と、条件を付けてしまうことって 結構あるんです。 これは、親が子供に「見返りを求める」行為になります。こうして、 親から毎回「見返りを求められてしまう」と、

モロッコ旅最終回です。青い街シャウエンは、写真でみたとおり絵に書いたような街でした。道路はそんなにきれいではなかったかな。シャウエン近くのひどい？ホテルに泊まったので、早めに現地に着くことができ、人も少なくて写真も撮りやすかったです。この街は猫が多かったなぁ。続いて、迷宮都市と言われるフェズに向かいました。↓街の中は、本当に迷路のようで、自分が今どこにいるのかわからなくなりました。自力では街の外にでられないんじゃないかというくらい。この街の中に皮製品を作っているところがあります↓すごに匂いが充満しているので、ミントの葉っぱを渡され、それを鼻に近づけながら見学しました。ここで働いている人達、本当に尊敬します。この後は、遺跡にいったり、観光したりしながら、カサブランカ空港に戻り、帰路に着きました。帰りの飛行機の中でちょっと驚いたのは、カーテンが閉められているスペースがあって、何の場所なのかなぁと思ったら、中からお祈りしている声が聞こえてきました。簡易的？な礼拝スペースだったんですね。やはり生活の一部なんですね。飛行機のモニターにも時々、お祈りする方角？が表示されてました。モロッコの街中でも、声に出してコーランを読んでいる人を見かけたし、日本にはない光景だなぁって思いました。今回の旅で感じたことはいろいろあるけれど、改めて日本の便利さ、清潔さは感じました。それと同時に、日本は便利で清潔で豊かな国ではあるけれど、どこか皆忙しそうで、何かに追われていて、疲れてて、あまり幸せそうな顔してないなぁなんて思いました。モロッコの人達は適当な人も多かったけど、おおらかで幸せそうでした。

ご覧いただきありがとうございます。さて1歳児と言えばハイハイから一人で立って一歩が出て～自分で移動できるようになってうれしくてあちこち動くけど見ている側はヒヤヒヤ(^0^;)「さ～あ。危なくないようにこれを片付けよう！これもなくそう。これも危ない！」こうやって危険をなくしていませんか？保育士の安全な環境作りは危険をなくすのではありません。たとえば・・・☆登ると落ちて危ないから　かたづけよう☆↓☆落ちても怪我しないようにマット（布団）を敷いておこう☆☆これは怪我するから止めよう☆↓☆そばについて見守りながら、いざというときはすぐ助けれる状態でいよう。子どもは興味を持ち、そこで経験をして　学びます。危険も経験して学びじゃあ　どうやっていこうと考えるようになります。怪我をしてしまってはいけないのですが怪我をしないように止めるのではなく怪我をしないように布団やマット　大人の手でカバーします。興味を止めることはしません。だって学びの場になるんですもん。1歳児。危なっかしいです。でもちょっと見守ると自分の体を守ろうと考えます。大人が手を出していると「助けてもらえる」と学んで自分で考えることをせず突っ込んでいっちゃいます。落ちる経験も必要。落ちた時怪我のないように助ける。それができる環境が保育では「安全な環境」なんです。ぜひ参考にしてくださいね。

恋人と別れてしまったけど、もう一度やり直したい…でも簡単じゃない…ヘタしたら完全にブロックされちゃうかも;つД｀)そんな時に役立つステップをいくつか紹介します。 1. ちょっと時間を置こう まずは、お互いに冷静になるために、少し距離を置きましょう。感情が高ぶっているときに話し合うと、余計にこじれてしまうことも。少なくとも数週間から数ヶ月は、お互いの時間を持つといいですよ＾＾時間が経つことで、お互いの感情が落ち着き冷静に状況を見つめ直すことができます。 時間が空いてしまうのは怖いけれど…お互いに自立していることは、パートナーシップではとても大事なこと💕2. 自分磨きをする この冷却期間を使って、自分自身を見つめ直しましょう🌸新しい趣味を始めたりスキルを身につけたりすると、気分もリフレッシュできますし自信もつきます。例えば、新しいスポーツに挑戦したり、好きな本をたくさん読んだり、自分を成長させる時間やリラックスして休息する時間にしてみてください。また、自己改善のために健康的な生活習慣を取り入れることも大切です。規則正しい食事や適度な運動や十分な睡眠を心がけることで、心身ともにリフレッシュできます♬これはすごくシンプルなことだけど、体を整えることで問題の80％は解決しちゃうことも実は多いんです！3. 自然な形で連絡を再開する 冷却期間が終わったら、かなりドキドキするけれど軽い感じで連絡を取ってみましょう。内容は相手の近況を聞いたり、共通の話題について話したり。ここで大切なのは相手の気持ちを理解し、過去の問題に対して誠実に向き合うことです。最初の連絡は軽い内容で、お互いの距離を縮めるこ

こんにちは！パステル画、鉛筆画家のけいごです！今日は鉛筆画を描かれている方へ、超有益な情報をお伝えしていきます！鉛筆画を描いていると、黒目や髪の毛を10Bとかで濃く塗りつぶした箇所が、ピカッとテカってしまい、紙を傾けたりするとそこだけ不自然に光ってしまうことがあると思います。肌をなめらかに描いたとしても、濃く塗りつぶした部分だけが浮いてしまう・・・という悲しい結果になってしまいます。まあそこまで気にならない方はそれでも全然良いと思いますが、気になる！という方は、ある画材を取り入れるだけで、そのテカリをかなり解消させることができます。それは「マルスルモグラフ8B」という画材です。この画材は、カーボン（炭）が含まれた鉛筆なので、かなり濃く塗りつぶした部分でテカリを抑えられます。時には今使っている道具を「疑ってみる」のも発見に繋がります 。(^^)/本当？と思われますよね？笑なので私の方で、普通のステッドラー8Bと三菱鉛筆ハイユニ10Bとで比較をしてみました。その結果がこちらです。▼▼左のマルスルモグラフが明らかにテカっていないのがわかると思います。高くないので是非1本持っておくとここぞと言う時に力を発揮します！是非試してみて下さいませ～～！！【89動画収録！パステル画教室】

It's up to you「あなた次第」目の前のことをどう捉えるかは全部自分次第ならばネガティブなことは脇において楽しくいられる方を選んでいきたいですね今日は「あなた次第」というお話をします。これは、自分がどう考えるかで、毎日がもっと楽しくなるよ、ということです。たとえば、目の前に大きな山があるとします。その山を見て、「わあ、大変だなあ」と思うこともできるし、「よし、頑張って登ろう！」と思うこともできます。どちらを選ぶかは、あなた次第です。もしも何か嫌なことがあったら、それをずっと考えていると悲しくなっちゃいますよね。でも、その嫌なことをちょっと横に置いて、「今日は何して遊ぼうかな？」と楽しいことを考えるようにすると、もっと笑顔になれます。だから、ネガティブなことは脇に置いて、楽しい方を選んでみましょう！そうすれば、毎日がもっと素敵になりますよ。さあ、一緒に楽しいことを探しに行きましょう！

相手の家族や友人と良好な関係を築くことは恋愛をより穏やかで充実したものにするための大切なステップです🍀彼らとの付き合いを成功させるためにはいくつかの配慮が必要ですまず、初対面の際は緊張しすぎず自然体でいることが大切です相手の話をよく聞き笑顔で共感する姿勢を見せることで心地よい印象を与えることができますまた、相手の家族や友人が大切にしている価値観やルールを尊重し自分との違いがあっても受け入れる心構えを持つことが重要です🍀一方で、自分を押し殺さず自分らしさを適度に表現することも大切です話題に困ったときは共通点を探したり相手に質問を投げかけてみましょうさらに、パートナーに事前に「どんな人たち？」とリサーチをしておくと安心して会話を楽しめますそして、帰宅後やイベント後には感謝の気持ちを伝えることを忘れずに「素敵な時間をありがとうございました」と一言添えるだけで良好な関係を築く第一歩になります🍀相手の家族や友人との絆を育むことで恋愛もさらに深く温かなものになるでしょう焦らず、自分らしく付き合いを楽しんでくださいね✨🔮タロット占いで自分の心の声に 耳を傾けてみませんか？ タロットはあなたの潜在意識に眠る 答えを引き出し 迷いを解消する手助けとなります 新たな気づきや自信を得ることで 前向きな一歩を踏み出すきっかけになるでしょう *☆*｡.｡. .｡.:.:*☆*｡.｡. .｡.:.:•*☆*

僕が漫画アプリで見ていた漫画がアニメ化されていたのでみんなにおすすめしたいと思ってブログを書いております✨ それは 転生したら第七王子だったので気ままに魔術を極めます です！✨ 転生して生まれ変わったら第七王子で魔力がものすごくあって地位とか何にも興味がなく魔力に対してすごく熱心で魔力に対してバカな感じが好きで結構めちゃくちゃです😅 ですがそれに対して出来るか出来ないかではなく純粋に楽しんでいるところがすごく今の僕に刺さりました〜！ なんでも楽しんでる人が勝つ世の中だと僕は感じています〜♪ あまりアニメの説明をするのはネタバレとかあるのと思うので説明が苦手なので見てくれるとわかると思うのでぜひ気になった人は見てくださいね〜✨

ご訪問ありがとうございます！！ 画家のKeigoです！ 「これから絵で何かしら収入を得ていきたいなぁ」とお考えの人は、是非、「似顔師」を目指しましょう！！　なぜなら「需要」が大量にあるからですね。上の2作品は実際のご依頼された絵ですね。私は今まで色々な画材で似顔絵を描いてきましたが、 最近ではより暖かみのある「パステル」でペットの似顔絵を中心に制作しています。 お客様からもお喜びの声も頂けるようになりました(^^)/いまでこそ、パステルと鉛筆をメインで使っていますが、数年前は「セピア写真」を思わせる暖色系の作品をよく描いていました。こんな感じ▼▼です。 白石麻衣さんを描きました。元々セピアの雰囲気が好きなので、「あ～似顔絵で描いちゃえばいいんじゃん？」 と安易なスタートを切り笑、とりあえず描いてみたところハマってしまいましたね。 数年前に仕事場の同僚の先輩が移動になるということで、 別の同僚にプレゼントとして似顔絵の制作依頼を受けました。 お世話になった人だったので、私も気合を入れて色々考えながら制作に入りました。 始めはモノクロの普通の似顔絵を考えていましたが、「おっここはいっちょセピア風で描くか！」ということで、初のセピア風似顔絵を描いてみることにしました。その時の作品がコレ▲▲ですね。 資料としてもらった写真がかなり不鮮明で・・笑　始めは結構苦戦しましたが、 あえて光と影の境界線をハッキリ描いて「ブロック分け」するような画風に変更して、面白い風合いに仕上げてみました。描き進めていくうちに楽しさがましてきて、サクサク手が動いていきました。その結果何とか着地できたかなとという

はじめまして！ みちです。 私は現在、おはなしやさんとして 「話す」ことを通じて心が癒される場を提供しています。 まずは、私の自己紹介をさせていただきますね。自己紹介おはなしやさんとして「話す」ことを通じて心が癒される場を提供しています。 私のバックグラウンド 私の母は私が幼少期の頃から統合失調症という精神疾患でした。 母の闘病と向き合いながら、子供ながらに父と家事を分担して過ごしていく毎日でした。 その様な環境下で育ってきていたので、あまり甘える事もできず自然と我慢や感情の抑圧、普通の家庭に憧れや嫉妬などの感情を抱くようになりました。 同時に私自身が内気で繊細な性格だったこと、また一人っ子だったこともあり、その孤独感を周りに打ち明けることができず心苦しい時期が長かったです。 そして母の死をきっかけに、命は有限で尊いということに気付き 一度きりの人生をもっと自分らしく生きていきたい。と決心しました。 そんな自分を変えたくて、心理学・潜在意識・コーチングなどを学びながら内側を変えることに焦点を当て セッション・セミナー・ワークを繰り返し学びと行動をし続けた結果、 思考が変わり、行動が変わり、 ”自分軸に従う人生”を切り開いていっています。 辛い時期が長かったからこそ、遠回りをしたことも多いですが、 思い込みさえ外していけば大したことではなかったと思えることも多かったのです。 そして全てが経験であり、何一つ無駄なものはなかったと思える様になり、沢山の人に支えられ背中を押して貰っていたと気付きました。 その知識と経験を生かして、次は私自身が1人でも多くの人の心が癒される場を提供したい

電話占いをしていると、さまざまな恋愛の形や想いに触れることがありますその中でよく聞くのが、「彼のどんなところが好きですか？」という質問に対して、「優しいところ」という答えが返ってくる場面ですもちろん、優しくされたことがきっかけで恋に落ちるのは自然なことです誰かに優しくされると、その人を愛おしく感じるものですよねでも、自分の（ずいぶん遠い過去の）恋愛を振り返ってみると、ちょっと不思議なことに気づきました優しくされた記憶がないのに…？思い返してみると、若かりしあの頃の恋愛で「優しくされた」という記憶がほとんどないんですそれでも好きでいられることが嬉しくて、ただその人のために尽くすことに夢中でした典型的な尽くしタイプの恋愛だったのでしょうそれでも、その恋愛は私の人生の中で今でも最も光り輝く青春の象徴なんです愛する相手がいること、その相手に自分の想いを注ぐことで満たされる感覚それが当時の私にとっての「幸福」だったのかもしれません6時間もすっぽかされても遠距離になって心が離れていってもずっと好きでした「愛すること」と「愛されること」ここでふと思います人は「愛すること」と「愛されること」、どちらにより幸福を感じるのでしょうか？愛することは、自分の心が自由に動き、エネルギーが湧き出す感覚があります一方で、愛されることは、自分の存在が認められ、安心感や満足感を得られるものですどちらも幸福の形ですが、どちらが大切なのかは、その人の生き方や価値観によるのかもしれません愛の形に正解はない占いを通してたくさんの方の愛の形に触れる中で、改めて感じるのは、「愛には正解がない」ということです優しさに惹かれる

寒くなりましたね(#^^#)ご機嫌にお過ごしですか？ 昨日、気づいたことを聞いてください。 気が付いた時には、びっくり！何度も何度も会話の中で使っていたんですよね。「頑張る」というワード。 ＊師匠とのセッション 占いの師匠と久しぶりにセッションしたんです。その中で、「感情のごみを掃除することが大切」、という話になりまして、「頑張って掃除します！」と言っている自分に気が付きました。 前振りとして、「考えすぎるところがあるので、ストレスため安いよね、辛くなる前に感情のごみをお掃除しましょう」といった話をされてたんです。 頑張ってストレス解消になろようなことをします、頑張ってリラックスします・・・的なことを言っている自分、全くの無意識ですが、気が付いてみると頑張ってリラックスはできんよな（笑）＊数秘術の考え方 私の支持している数秘術では、今の人生を生まれる前に決めてきていて、その人生に沿って生きることが今生を幸せに生きることにつながると考えます。 私の数字は３３なんですね。で、何をしにこの時代、この場所に生まれてきたかというと、 「生身の身体で、なんでも体験して、いろいろな感情を感じること」なので、嬉しい、楽しいことはもちろん、悲しい、辛い事、怒りや不安など、一見起こってほしくないことも当然のように起こります。数秘術を学び始めて、「だからあの時のあの経験があるのか」とだいぶ納得しているし、怒りや悲しみといった感情も、「あ～私は今結構怒っている」とか冷静に俯瞰している自分と、怒り心頭で一人で悪態ついたり、紙に書きだしたりしている自分がいて、順調順調と思えていたんです。 いや、怒りといっ