こんばんは、りこです。
20代の頃は年上に見られることが多かった私ですが、30歳を過ぎる頃から若く見られることが多くなりました。
現在はだいたい10歳くらい若く見られています。女性なので、やはりそういったお言葉は嬉しく、素直に受け止めることにしています（笑）
では、なぜ若く見てもらえるのか？と改めて考えた時に、真っ先に思い浮かんだのは
・若作りをしないこと
でした。もう、これは絶対です！
若作りすると、かえって痛い感じになり、老けて見せる結果となります。
その他で意識していることは、
・十分な睡眠を取ること
・毎日半身浴をすること
・腸内環境を整えること
・体型が崩れないよう努力すること
・ストレスを溜めないこと
・出かけない日でも必ずメイクをすること
・近所でもきちんとした格好で出かけること
・常に新しいことに挑戦すること
などがあるでしょうか。
また、毎年必ず健康診断やガン検診も受けていますし、２ヶ月に１度は歯科でクリーニングを受けています。心身共に健康であることも若さの秘訣に繋がるのではないかと思っています。
今日はここまで。
最後までお付き合いいただきありがとうございました。
りこ
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