若さの秘訣とは？

私は今年５３歳になりますが、「若く」見られることが多いです。

画像は、昨年12月のものです。

あなたの周りにも、年齢よりも若く見え、

生き生きとした方がいると思います。

美容には、全く？お金はかけていません。

体を絞りたいときにだけ、女性用のプロテインを飲む程度ですが、

栄養補給のためです。

若さを保つには？

それを知る前に、逆に、若く見えない人は、

どんな生活で？

どんな性格で？

どんな容姿をイメージしますか？

もうわかりましたよね？

アクティブに活動し、やりたいことがあり、チャレンジ精神豊富で、

自分の生き方に真っすぐで、ストレスを敬遠し、健康的な生活で、

諦めずに努力し、何かに熱中できたり・・・・などなど。

これらのいくつかを持っており、

一番重要な「どんな自分でいたいか？」

これを持っている人だと思います。

私はアクティブに思われがちですが、

今年に入って、休日に外出したのは、

30年前の前職（都内のクルーズ客船）メンバーとの、

毎年恒例のおじさん温泉旅行の1回だけです。

※友達がいないのではなく、ストレスを受ける相手とは過ごさないのです。

休日は、明るい昼間から、お酒を飲んで、猫と遊び、

ドジャース戦を見るだけで満喫できますが、

今後どう過ごすかはわかりません。

私は、あと30年はアクティブ？に、趣味や仕事を続けたいです。

80歳になっても、飲食店の現場に立ちたいので、

健康には少しだけ気を使います。

50歳の自分よりも、60歳のときの方が、若く見られることもあります。

何事も、遅くはありません。

自分で自分を、今からでも変えることができるということです。

あなたの人生が、あなたらしく、素敵な人生になるといいですね。