1年のテーマを決める

あけましておめでとうございます

今年もよろしくお願いいたします(^^)

いつもブログを読みに来てくださり

ありがとうございます♪

学び、経験、実践の中から

試したこと

身につけたこと

感じたことなどを

必要な方にお届けできたら

いいなと思って書いています🍀

最後まで読んでもらえると

嬉しいです😌

＊

今日は

「1年のテーマを決める」

というテーマで書いていきます

みなさんは今年1年のテーマや

目標は決めましたか？

僕は2年前から

『1年のテーマを決める』

ということをやっているのですが

テーマを決めることで

その通りとまではいかなくても

決めたテーマに沿った

行動ができるようになるなど

テーマに合った1年に

近づけることができると

感じています

テーマや目標を決めずに

成り行きまかせで生きていると

周りの環境や人に左右され

自分が望む1年を送れない

可能性があります

＊

心理学の用語で

『プライミング効果』

というものがあります

これは

”あらかじめ受けた刺激や情報

によって、その後の判断や行動

が無意識に影響される”

というものです

1年のテーマや目標を

決めておくこと

そしてそれを書き出して

目に見えるところに貼ったり

手帳やノートなどに書いて

何度も見返したりすることで

プライミング効果が働き

それを実現しやすくなる

と言われています

書くこと以外にも

言葉にして自分自身に対してや

周りの人に宣言することも

非常に効果的です

＊

行動心理学に

宣言効果（パブリックコミットメント）

というものがあります

自分が達成したい目標を

宣言することで

① 一貫性を保ちたいという力

② 衆人環視の力

③ 周りの人からの応援力

これらの力が働き

実現する可能性が高まります

1年のテーマを決めることで

周りの環境に振り回されることが減り

主体性をもって選択し

行動することができます

今年はまだ始まったばかりです

2025年のテーマや目標を

まだ決めていない人は

ぜひ1つでも決めてください✨

あなたの1年のテーマや目標を

ぜひ僕に宣言してください♪

あなたの理想の状態や

目標とする姿に向かって

共に伴走させて頂けると嬉しいです！

＊

今日はこの辺で終わります(^^)

ご質問やご感想などございましたら

お気軽にメッセージいただけると

嬉しいです😌

今日も1日お疲れ様でした🍀

最後まで読んでくださり

ありがとうございました😌