目標が多すぎて動けない人が、最初にやるべきこと

「やりたいことはたくさんあるのに、なぜか進まない」

そんな状態になったことはありませんか？

仕事、副業、家族、健康、勉強、お金。

大切なことが増えるほど、全部をちゃんとやろうとして、逆に動けなくなることがあります。

そんなときにおすすめなのが、

「行動を増やす」より先に、“今いちばん進めることを1つに絞る”ことです。

たとえば、これから90日だけを考えてみます。

・今、いちばん変えたいことは何か

・90日後にどうなっていたら嬉しいか

・そのために今月やることは何か

・今週やることは何か

・逆に、今はやらないことは何か

ここまで整理すると、目標はかなり動きやすくなります。

大事なのは、

「全部を頑張る」ではなく、「今はこれを進める」と決めること。

やりたいことが多い人ほど、行動量を増やすより、まず優先順位を減らした方が進みやすいことがあります。

私自身も最近、目標を考えるときに、

「今の最大のボトルネックは何か」

「この90日で一番進めたいことは何か」

という視点をよく使っています。

すると、

「何からやればいいか分からない」

という状態から、

「今日はこれをやればいい」

という状態に変わりやすくなります。

完璧な計画は必要ありません。

まずは、

「90日後、どうなっていたいか」

を1つだけ書いてみてください。

その次に、

「そのために今週やることを3つ以内にする」

ここまでで十分です。

そして、もう1つ大切なのが、

「今はやらないことを決める」

ことです。

目標達成というと、やることを増やすイメージがありますが、実際には「何をやらないか」が決まると、かなり動きやすくなります。

やることを増やしすぎない。

未来を遠くまで考えすぎない。

まず90日。

そして今週。

このくらいの距離感で考えると、目標は少し現実的になります。

今日できる最初の一歩として、紙でもスマホでもいいので、

「90日後、どうなっていたいか」

を1つ書いてみてください。

そこから、今週の行動を3つ以内に絞る。

それだけでも、頭の中が少し整理されるかもしれません。

今回の記事が、やりたいことが多すぎて止まってしまっている方の整理のきっかけになれば嬉しいです。