コラム（326ページ目）

資格があったほうが売れやすいのか？「資格があったほうが売れやすいですか？」 出品者からこの質問を受けることがある。 きいたほうが早いのは分かるけどその前に自分でも考えてみてほしい。 資格がある出品者と資格のことは書かれていない出品者どちらに電話をかけたいと思うのか。 冒頭の質問の答えとしては資格があったことで電話してきた購入者もいたとは思う。 資格取得したことで大きな変化があったわけではない。 大前提として売れるために資格を取るよりも勉強のために資格取得するほうが考え方としては健全やね。ココナラとか出品とか関係なくても必要な資格なのかを1度考えてみるのもよいね。購入者が気を付けること プロフィールの【資格・検定】のチェックくらいしかできないけどそこにも保有してない資格を記入することはできるんよな。これが問題やわ＞＜↓プロフィールの資格・検定欄プロフィールや職業欄に”心理カウンセラー”って書いてるのに【資格・検定】になにも書いてない場合は怪しいね。気持ち的に余裕がない購入者はそんなところ見ないので怪しい出品者でもけっこう売れてしまう現実もあるんよな。なぜそんなことが言えるのかというと過去に自分のプロフィールを丸パクリ（そのままコピペ）した人がかなり売れてる。 腹立つのはその人が売れてることもあるけど購入者をダマしてるのが1番腹立つ💢ココナラの出品者は本当にいろんな人がいる。 自分を良く見せて購入者をダマしにきてる出品者がいるのも事実。 僕が資格認定証をベタベタと加工しているのは悪用する人が一定数いるから。購入者にとっても「ココナラは出品者の信頼性がなぁ」と感じる人はいると思う。

おはようございます、りこです。今日は、私が昨年10月から定期的に続けている“フランス式の毒出し（ファスティング）”についてお話しします。きっかけは、まつ毛パーマでお世話になっているアイリストさんとの会話に出てきた『4日で若返る「毒出し」のトリセツ』という本を、実際に購入して読んでみたことに始まります。この本に書かれているファスティング法は、ただ食事を抜くのではなく、体に溜まった老廃物を優しくデトックスすることを目的にしています。フランスでは昔から取り入れられているメソッドだそうです。本自体が非常に読みやすく、また、すぐに実践してみたくなる内容でした。わざわざ断食施設に行かなくても、自宅にいながらネットや近所のスーパーなどで買えるもので実行可能というのも魅力的♪私自身、このファスティングを始めてから、体が軽くなっただけでなく、何より集中力がアップしたと実感しています。また、酵素ファスティングと違い、頭痛も起こりません。月に1〜2回程度、このハーブや消化に負担の少ないスープ中心に過ごす「プチ断食」という形で生活に取り入れることで無理なく続けられています。今日がその日。終わった後の“達成感”と“脳が冴えた感覚”がたまらない〜(^-^)食いしん坊の私ですが、今日は固形物抜きで頑張ります！

こんにちは！電話相談のレンです。皆さん、最近の休日はどのように過ごされていますか？僕はココナラでの待機中が休日のようなものなのですが、家事をこなしつつ、最近では体力づくりのために自宅で筋トレをしたり、ブログの構想を練って過ごすことが増えました。それ以外の空いた時間はまったり過ごすのですが、実は僕、昔からマンガを読むのが大の大好きなのです。皆さんはマンガアプリは使っていますか？マンガアプリではログインすると無料でマンガが読めるチケットやポイントがもらえるのですが、大人気のマンガまで無料で読めてしまうのです。しかも最後まで！（そんなことしちゃっていいんですか！？）しかもマンガアプリのいい所は、無課金だと１日に２～３話ずつしか読み進められないこと。あまり時間を取られない割に読了感は十分。毎日の楽しみもできるので忙しい現代人にはまさにうってつけの娯楽！そして僕が最近ハマっているマンガが【黒執事】という作品。女王の番犬たる主人公の少年シエルが、とある目的のために悪魔であるセバスチャンと契約して裏社会で暗躍するというお話なのですが、たまたまマンガ好きなお客様とお話していたときに黒執事が話題にあがってから、ずーっと漫画版も読みたくてウズウズしていました（笑）アニメは４期まで放送され、アニメ映画化、実写映画化までされた超人気作品の黒執事。僕はアニメしか見たことなかったのですが、漫画を全巻揃えるとなるとちょっと高いし…なかなか手を出せずにいたところ…なんと先日新しくダウンロードしたマンガアプリの「マンガUP！」に黒執事があるではありませんか！（そんなことしちゃっていいんですか！？その２）そんなこ

ご覧いただきありがとうございます。今回は「発達障害」について。障害という言葉を使うので、とても違和感を感じますが結局は　大きく個性と捉えていいのでは？と思っています。言い方を変えると「異文化で生きている」ですね。捉え方・考え方が独特で多人数の人とそれが違うというだけ。ただ、大きく捉え方も違うので　理解しようとするととても難しい。こちらから理解するのが難しいということはもちろん子どもの方からも理解できない。そのまま　一生懸命　通常の関わり方で理解しようとすればするほど苦しくなっちゃうんです。まさに　私がそうでした。（次女が軽い発達障害）その子　その子によっても違うので模索することにはなるのですが　ちゃんと伝わる伝え方があります。それを　早い段階で気づくことで「どうして、わからないんだろう」「何度言っても伝わらない」「同じ事ばかりする」など、悶々とした悩みが解消しますよ。うちの子　大丈夫かな？って思ったらまずは　保育園の保育士に相談してみて下さい。保育士は集団の中で見ているので　ママとは違う目線で見ることができます。一緒に　お子さんを見ながらお子さんに伝わる伝え方を見つけていきましょう。児童相談所や小児科で発達診断を受けるのもいいです。ハードルが高いと感じるかもしれませんが構えずに、気軽に受けてみて欲しいなと思います。そこで　お子さんの得意な分野や苦手な分野がわかったりします。早くわかればわかるほど関わり方がわかって　お子さんもママも楽になってぐぐ～～～っと成長が感じられますよ～。子育てはママを中心に、いろんな人が関わってみんなでやっていくものです！その一つに　保育園や児童相談所も

ココナラはご存じの通り「広告機能」があるのですが昨日は夜まで広告を出し忘れていました。すると、その間夜までの時間帯に、ココナラ電話相談をされている提供者の方々からのご相談のお電話を5件頂きました。◎いつも「相談中」でお電話のタイミングが合わなくて・・・◎今年3月自分と同じ頃にデビューしたはずのアナタの販売件数がどんどん伸びていくのでビックリするやら焦るやらで、いつか話してみたいと思っていました。◎ずっと話してみたいと思ってました。そのような理由でいただきましたありがたいお電話*ᴗ ᴗ)⁾⁾♡お話をさせて頂くと「めっちゃ喋りやすい～」と言って頂くのでうむぅ・・・私ってどんなイメージなんだろう・・・なんて思ったり（笑）とにもかくにも私自身は「満ち溢れる」1日を頂きました！ブログには何度も書いておりますが、私は幼い頃に親から「紐で縛られる」という虐待を受けて育ち「生きづらさ」と共に長いこと辛い人生を送っていました。親からの虐待高校時代からの夜遊び異性交遊不倫彼の浮気、暴力摂食障害親の過干渉産後鬱離婚自殺未遂パニック発作まさにTHE不幸のデパートのような人生を送っていて親のことなんて大嫌いでしたし壮絶なトラウマにも悩まされていましたし嫌いな言葉はまさに「3つ後の魂100まで」でした。ずっと私は無意識の領域まで責任を取らなければいけないという人間の仕組みに「絶望」していました。産後鬱を経験したあたりから、あらゆる心理学を学び始め最後パニック発作が７年前！あのあたりが私の底つき体験だったと今となれば思います。「不幸」をやり切った！のだと思います（笑）私は、さまざまな困難を体験し克服し言語化

こんにちは！とうこ♡のブログをご覧いただきありがとうございます。私は、ココナラで電話相談サービスを出品しています。専門的なアドバイスをする立場ではありませんが、誰かの気持ちにそっと寄り添える、そんな存在でありたいと思っています。ちょっと誰かと繋がりたいとき、昔のことをふと話したくなった時...そんなときに、思い出していただけるようなやわらかな時間をお届けできたら嬉しいです。このブログでは。・どんな想いでサービスを始めたのか・どんな方に届けたいと思っているのか・日々感じていること、気づいたことなどを、少しづつ綴っていけたらと思っています。一言だけでも、誰かの心が軽くなることがある。そんな力を、声や言葉にのせて届けていきたいそう思いながら、今日もここにいます。これから、どうぞよろしくお願いいたします。　　　　　　　とうこ♡

こんにちは、りこです。日々の待機時間が短いことで有名？な私ですが（←知らんがな！）、電話相談サービスを始めて3ヶ月でゴールドランクに到達することができました。これまでを振り返り、感じたポイントや工夫などをシェアしたいと思います。☆プロフィールの見直し最初はシンプルなプロフィールでしたが「どんな悩みに対応できるか」を具体的に書くことで、ご相談者様に安心感を持っていただけるようになりました。☆自分らしさを出す自分の得意分野や経験談を盛り込んで「この人に相談したい」と思ってもらえるよう工夫しました。☆試行錯誤を恐れないまだスタートして間もないからこそ、柔軟にやり方を変えながら自分に合ったスタイルを見つけていくことが大切だと感じています。ありきたりな内容かもしれませが、どなたかの参考になれば嬉しいです(^-^)

おはようございます、りこです。私はコロナ禍をきっかけに宅トレを始め、かれこれ4〜5年になります。とにかく短時間でも必ずやると決めていて、今のところ１日も欠かさず取り組めています。これまで、竹脇まりなさんやなるねぇさんの動画にも取り組んできましたが、なかやまきんに君の動画は特に筋肉に効いていると実感しています。竹脇まりなさんの明るく楽しく続けられるプログラムや、なるねぇさんのガッツや共感できる指導も魅力的なのですが、きんに君の動画は「効かせる」ことに特化していて、短時間でしっかり筋肉にアプローチできるのが魅力です。初心者の方でも無理なく続けられるのではないでしょうか。運動にはストレスホルモンを減少させ、気分をリフレッシュさせる効果があったり、自己肯定感の向上にも繋がるそうなんです。夏に向けて身体を引き締めたいと思っているそこのあなた！この機会に一緒に健康的な身体づくりにチャレンジしませんか？

こんにちは🌱　たかです😊 いつもブログを読みに来てくださり ありがとうございます♪ 学び、経験、実践の中から 試したこと 身につけたこと 感じたことなどを 必要な方にお届けできたら いいなと思って書いています🍀 ＊ 今回は 【自分と相手との違いを受け入れる】 というテーマでお話します。 私たちは日々さまざまな人と 関わりながら生きています家族、職場、友人、SNSなどそこには当然「自分とは違う考え方」が存在しますときには、そうした違いにイラッとしたり 戸惑ったりしてしまうこともあります😓人の脳は予測通りに物事が進むと安心し 予測と違うことが起きると ストレスを感じるようにできています そのため 他人の価値観や行動が自分の想定とズレると自動的に脳が反応して不快感や違和感を覚えます 自分の調子が良くないときは相手のことを受け入れられないときもあると思います😔完璧であろうとせず「自分も相手も不完全な存在だ」 と思うことで、心は少し軽くなります 他人の違いを受け入れるということは 自分自身も認めるということです✨「私は私でいい」 「あの人もあの人でいい」 そんなふうに思えると 対人関係が少し楽になります🌱＊ 僕の電話相談では『相手の可能性を相手以上に信頼すること』 をモットーにしており 在りのままのあなたを出せる”安心安全の場”を提供しています 『どんなときでも自分が自分の味方でいる』 状態をつくるために クライアント様の自己肯定感を 一緒に育んでいくことを大切にしています🌱 僕はカウンセラーというよりも もっと気楽に、構えずに話せるような 友人とカウンセラーの間のような存在に なれたら

こんにちは🌱　たかです😊 いつもブログを読みに来てくださり ありがとうございます♪ 学び、経験、実践の中から 試したこと 身につけたこと 感じたことなどを 必要な方にお届けできたら いいなと思って書いています🍀 ＊ 今回は 【自分に合ったアファメーションをつくる】 というテーマでお話します。 私たちは無意識のうちに 「どうせ私には無理」「また失敗するかも」 といったマイナスの自己暗示を 自分自身にかけてしまいがちです こうしたネガティブな思い込みは 自己肯定感を下げ 不安を強める原因になります そんな思考のクセを整え 自己肯定感を取り戻すために効果的なのが ”アファメーション”です ”アファメーション”とは 自分の理想の状態や行動を肯定的な言葉にする ”自己暗示”、”自己宣言”のことです たとえば僕のアファメーションの一例は「私は、仕事も人生も上手くいっている」 「私は、幸せで豊かな人生を送ることができる」 「私は、緊張やピンチを楽しんで乗り越えることができる」 などがあります↑アファメーションを行う時のコツは ① 主語を「私は」「僕は」など一人称にする ② 現在形、現在進行形にする ③ 自分にしっくりくる言葉にする の３つです💡脳は、「現実」と「イメージ」の区別 ができないと言われています 繰り返し肯定的な言葉を聞くことで 脳がポジティブな自己イメージを 現実として受け取りはじめます つくったアファメーションは 朝起きてからや寝る前など 1日1回は声に出して読んでみましょう 声に出せないときは 心の中で唱えるだけでも大丈夫です◎毎日続けていくうちに 脳がその言葉を“自分にとっ

ココナラ電話相談を始めて約二か月最近皆様からこんなメッセージを頂くことが増えてまいりました。(笑）はい、しっかり睡眠とれております♪昨日は早朝リピーターのお客様と20分楽しいおしゃべり！その後はココナラで「夫婦問題」「才能心理」「浮気問題」のご相談3件トータル12時間事務所で2時間の対面セッションというスケジュールでしたので、自宅へは戻らず事務所の寝室でぐっすり休みました*⋆꒰ঌ(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)໒꒱⋆*そして今日はスッキリ4時半の目覚め！ご近所の公園へお散歩に行きました♪はい！ワタクシ現在「副業ココナラの合間に本業の対面セッションをさせて頂いております(*Ü*)｡:°ஐ*」本業の方のご相談業務は長年お付き合いのあるクライアントさんしかお受けしていないため「はなえ先生らしいなぁ」夢中になったら一直線！と笑いながら、私なんかより100倍お忙しい方々ですのに、時間調整してくださ方々ばかりで、本当に感謝しかありません！本日もココナラの合間に（笑）1件の対面セッション！海外同行の際にはお付きの方と三人で並んでエステをしたり（笑）姉妹のようなお付き合いをさせて頂いているお方がいらっしゃるので楽しみでワクワクの朝でございます٩(๑ᵒ̴̶̷͈̀ ᗜ ᵒ̴̶̷͈́)و ̑̑ ✧はなえ先生いつ寝てるの問題・・・ベットに横になったら一瞬で深い眠りにつき7時間ほどは微動だにせず休息の時を過ごし。朝起きるとすぐ「ひもとき」をやりたくなってココナラの待機をポチしてしまいます（笑）好きで得意なお悩みのひもとき・・・お電話をお受けすると「職人」のように紐解きに夢中になり時間が過ぎるのを忘れてしまうので、最近

こんにちは。ココナラで電話相談をしている桜夜おはるです。あっという間に5月になりましたね。もうゴールデンウィークも終わってしまったなんて時の早さに驚いています！今の時期は日が長くて心地よいですよね🌸一年で一番好きな時期です✨そんな５月がスタートしましたが、なんと！5月1日付で人生2度目のプラチナランクになれました(*´꒳`*)♡サービスを購入してくださった皆様のおかげです♡いつも本当にありがとうございます✨ちょうど1年前の5月1日にも一度プラチナランクになれたのですが、当時はランクを維持することが難しく６月にはゴールドランクに戻ってしまいました。その時にプラチナランクはなるのも大変だけど継続させることはもっと大変なことなんだと思いました。それからもコツコツとココナラを続けていって1年後またこうしてプラチナランクになれたこと本当に嬉しく思っています✨1年間めげずに続けてこれたのは一緒に頑張る出品者のお友達がいたからです☺️1人ぼっちではきっとどこかで心が折れてしまって続けられなかったのかもと思っています。いつも支えて見守ってくださってありがとうございます♡こういう素敵な出会いもあるからココナラっていいなぁって思っています✨2月から一気に待機時間が減ってしまっていますが、これからもできる限りの時間待機してお待ちしています♡今までは電話相談のみのサービスでしたが、先月から占いの出品も始めました✨これからもどんどん色々な種類の出品を増やしていこうと思っていますのでよろしくお願いします😊5月もポートフォリオに待機予定表を載せています✨購入の際に参考にしていただけると嬉しいです☺️何か気に

皆さんこんにちは(*´︶`*)♡久々の『まなっターブログ』の投稿です。　※『まなっターブログ』って何？と思った方。まなっターブログとは？→〇〇ッターのように、占い師まなに思った事や起こった出来事を思いのままに書くブログでーす⸜( ´ ꒳ ` )⸝✨✨お気楽なブログと考えて頂ければ大丈夫💮です（笑）さて今日の私！とっても筋肉痛です！！！何故かと言うと…昨日、『リングフィットアドベンチャー』をやりまくったからです！！！何故リングフィットアドベンチャーなのか。実は『母の日何が欲しいか？』という事で買って貰ったものなんですがね😂最初は『母の日🤔？欲しいもの？なーんも思い浮かばんな！！！』となっておりまして。父の日はどうよ？と旦那氏に聞いたら、同じような答え😂だったら美味しいもの食べに行くか！と、お寿司食べに行くことにしました。これにテンションぶち上がったのがリトルまな👧氏。いくら大好き、まぐろ大好きなリトルまな👧ちゃん。父の日母の日関係なく『やったーーーー！！！！！』と大喜びして…少食の大人女性分はぺろりしてたな。リトルまな👦くんはまだ食べらんないんで、普通のご飯とクッキーでテンション上げてもらいました😅あ、ちなみに私もお寿司大好きなんで…『お寿司〜♫お寿司〜♪お〜寿〜司〜♫♪』なテンションで爆食いしてきました😇😇😇まぁ全然リングフィットアドベンチャー出て来ないよね。食べ終わってからですよ。あ！！！そういやリングフィットアドベンチャー欲しいんだった！！！！と愕然とした私😇がびょーーーーんでした。笑でも何故か買ってくれた旦那氏、ありがとう♡これで痩せるよw少なくとも爆食いしたお寿司分は、

「ゴールに到達した！」「成功した！」「あの人に勝った！」時と場合によるとは思いますが、結果や数字が大切？ちょっと待って。実は、その裏側にある【過程こそが人生の宝物】なんだと思います。試行錯誤するって事には、失敗や気づき、面白さ…などの色々な発見がたくさんありますよね。スムーズにいく日もあれば、何度も失敗してくじけたり、頭がぐちゃぐちゃになったり、苦しくて泣いたりした日もある。丸裸の自分自身とちゃんと向き合う事で生まれる、その過程こそが私を成長させてくれるのです。【自分の力で考える時間】や【直感を頼りにしたひらめき】などは人間だけの特権なんだと思います。失敗したり、苦しんでもがいたり。でも、逃げずに自分の心と向き合ってみたり…。立ちあがろうとしても立ち上がれなかったり。そんな時こそ、まさに成長しているタイミングなんだと思います。過程を大切にすれば、創造力と深みのある思考も手に入るかもしれませんね♪これからの新しい時代を生き抜く為に、1番大切なのはそこなのかな？って思いました。AIにはできないからね？（いや、できるのかな？その辺の事は詳しくわからないんですけど。）お読みいただきましてありがとうございました☺︎雨花でした♪占わないでお悩み解決する電話相談や楽しい雑談に力を入れております☺︎ご縁がございましたら、よろしくお願いいたします☆

普段頂きますご相談へは「心理学」や「スピリチュアル」をベースにお話を伺ってまいります。例えば「浮気」のご相談を頂いたとしてお相手を変えるアプローチは論外一般的な浮気のご相談では、自分を磨く、相手の気持ちに寄り添う相手をもっと理解する、冷却期間をおく捉え方を変える、そのようなアプローチをされるのかと思いますが、私は心理学的アプローチで男女問題が上手くいかないことによって感じているご自分のネガティブな感情をたよりに 潜在意識に働きかけ、ご自分では気づけない根源的な原因にアプローチし持続可能な変化をもたらす本質的改善を促す解決法でご対応させて頂いております。男女関係が上手くいかないというお悩みを丁寧にお聴きしていくと上手くいかない事で生まれる「不安」のさらに奥深い部分に、ご本人も気付いていない様々な前提や価値観や思い込みを見つけます。”考え方の癖”や”今は”不要な価値観があることでその辛い現実が引き起こされていたりする。ですのでその癖や価値観や前提を見つけ正しく対応する。これ、もう少しかみ砕いてご説明しますと、目の前に起こっていることは一つ同じことを体験した兄弟でもひとりひとり捉え方は違いますよね！太っていない人に「デブ！」といっても傷付かない！ですので、起こった出来事や感情について良い悪いのジャッジをするのは一旦横に置いておいて、自分の内側に『反応の種』があるという視点から自分の内側を丁寧に観察してみるというアプローチでの本質改善のお手伝いをしております。それが起こったことで「あなたがどう感じたか！」の「感情」を頼りに何故そう思ったのか！アナタだけの解釈を丁寧に掘り下げ理解していく

おはようございます、りこです。あっという間にGWが終わりましたね。私は今“最優先すべきこと”に全ての時間を注ぎました。今日から通常運転です。よろしくお願いいたします。さて、前作が本当に面白くてハマった韓国の心理戦・頭脳バトル系リアリティ番組『悪魔の計略（The Devil’s Plan）』を皆様ご存知でしょうか？昨日、そのシーズン2が配信されました。Netflixで独占配信！前作では12人のプレイヤーが7日間の泊まり込みでサバイバル頭脳ゲームを行っていました。王座を目指し、頭脳と策略を競い合うのです。参加者たちは医師や俳優、弁護士、プロ囲碁棋士、歌手、アナウンサーなど様々。プレイヤー同士、裏切ったり同盟を組んだり、駆け引きなどがありつつも、回が進むにつれて次第にそれぞれの人間味が見えてきて、もう全員勝たせたい！と思って観ていました（笑）最後の方は、頭脳戦というより友情と信頼の物語にすり替わり、これはある意味、感動ドキュメンタリーかも？今回は14人からのスタート。既に4話見終えました。来週の配信が待ち遠しいな！

こんにちは！GW中ですが皆様いかがお過ごしですか楽しんでいらっしゃいますか？😊実はここ数日悩んでいることがありまして結果、思い切って話そうと思います！4月上旬くらいにある購入者さんからお話したいですとメッセージをいただきましてその内容をメッセージで説明したもらったんです。私は内容を考慮したうえで力になれそうになかったのでお断りをしました！そしてその1週間後別の購入者さんからお問い合わせがメッセージにはその話したい内容も書かれていて意見が知りたいと？？？🤔←私の頭の中です。あれ？どこかで見たことがあるような…？過去をさかのぼってメッセージを確認したら1週間前に似たようなメッセージが！でも、アカウント名も違うし、購入実績も0ということできっと別の人なんだろうね！と思って詳しくメッセージで質問などしたりされたりいてまた考えた結果、私にはできそうにない…とお断りしました。そう！多分ここまでお話したら展開は見えてきますよね？その予想当たってます！1週間後！メッセージきました！アカウント名は違っていても話したい内容が全く同じです！意見を聞きたいと言ってる内容は機密保持契約があってお話できませんが…もちろん丁寧に断りしました。購入者さん激おこ😡になりまして…嘘つきだ、できないなら出品を取り下げココナラ退会しろと言われ…ショックも受け傷つきもしましたなぜ怒ったのかというと、サービス名にどんな、なんでも聞きます！とタイトルに入っていたからです💦それも一理あるのかと思い、悔しいしタイトルを変えることで観覧数も減るのではないか？受注も減るかもしれない…と思いましたが飲み込みました🥲その購入者さんには

皆さんこんにちは(*´︶`*)♡ガーデニングに、パワーストーンにと、最近かなり自然の物に惹かれているまなです✨今日は、ブログでもちょこちょこ小出しにしていた『新メニュー』のご紹介✨後半では超お得！！！！な【キャンペーン】のご案内😊そしてメニュー出品にあたり、『Special Thanks』の方をご紹介✨ぜひ最後まで読んでみてね♡───── ˖ ⋆⊹ ᧔♡᧓ ⊹⋆ ˖ ─────今回の新メニューは………🔻こちら！！！🔻⳹　あなたの守護天使からの応援メッセージをお届けします　⳼このメニューでお届けする基本は🔻こちら🔻(*´︶`*)♡①あなたの現在の魂の現状②人生の転機に訪れる学び→今後起こり得る試練③祝福→あなたの魅力や強み④今のあなたの使命⑤あなたの守護天使さまが伝えたい“愛と応援”のメッセージこれらを、パワーストーンを通してあなたの守護天使さまから導きます✨【こんな時に…】・心を落ち着けたいとき・内なる導きがほしいと感じるとき・目に見えない存在からの癒しや応援が欲しいとき・ちょっと心の拠り所となるメッセージが欲しいときそんなときにはぜひこのメニューで、守護天使さまからのメッセージを聞いてみてください✨───── ˖ ⋆⊹ ᧔♡᧓ ⊹⋆ ˖ ─────🌿お得なキャンペーン🌿新メニュー出品キャンペーン！『販売実績』を積むため、5名様まで【　ワンコイン　】でご提供致します！その後は１０名様までは¥1000でのご提供です♡このメニューのオススメオプションも紹介させてください😊それは、、、【お好きなスピリットガイドなどからのメッセージ】を選べること！種類はこちら♡①妖精→妖精たちからのメ

好きな人の前だと、「こんなこと言ったら嫌われるかも」「どうしたら喜んでもらえるかな」そんなふうに、つい相手の顔色を気にしてしまうことってありませんか？繊細なあなたは、相手のちょっとした表情の変化や、声のトーンにもすぐに気づいてしまう。そして、無意識のうちに、「嫌な気持ちにさせないように」「不機嫌にならないように」って、自分の言葉や態度をコントロールしてしまうこともあるかもしれません。でもね、本当は、恋愛って「顔色をうかがうもの」ではないんです。あなたが無理をして合わせ続ける恋は、少しずつあなた自身を苦しくさせてしまいます。大切なのは、相手の機嫌を取ることよりも、「自分の心を大事にすること」たとえば、「本当は今日は無理したくなかったな」「本当はこう言いたかったな」そんな自分の小さな声に、まずはそっと耳を傾けてあげてください。自分を後回しにしないことは、決してわがままではありません。それは、恋を長く大切に育てていくための、とても大事な土台になるのです🌸あなたの恋が、誰かに合わせすぎて苦しくなるものではなく、あなた自身の幸せを育てるものになりますように。次回 vol.6：「不安になると、自分から壊したくなってしまう」恋をしているのに、不安が大きくなりすぎると、自分で自分を傷つけるような行動をとってしまうことも…。次回も、そんな心にそっと寄り添うヒントをお届けします。恋愛に悩んでいるとき、誰にも言えないモヤモヤを一人で抱えていませんか？「どうしたらいいかわからない」「少しだけでも、誰かに聞いてほしい」そんなときは、ぜひご相談ください🌸あなたの心に寄り添いながら、タロットカードと数秘術を

こんにちは、りこです。新しいアイデアが欲しいな！私にとっての“ひらめきタイム”はこんな瞬間だったりするんです！・犬の散歩中、ぼーっと歩いてる時・お風呂に入ってる時・寝る直前のベッドの中・掃除してる時このように頭が働いてない瞬間にアイデアが降ってきたりします。真剣に考えようとしてる時より、むしろ“力が抜けてる時”の方がアイデアって生まれやすいのかも。皆様も自分だけの「ひらめきポイント」ってありますか？よかったら教えてくださいね！

おはようございます🌱　たかです😊 いつもブログを読みに来てくださり ありがとうございます♪学び、経験、実践の中から 試したこと 身につけたこと 感じたことなどを 必要な方にお届けできたら いいなと思って書いています🍀 最後まで読んでもらえると 嬉しいです😌 ＊ 今回は 【捉え方を少し変えてみる】 というテーマでお話します。 うまくいかないことが続くと 悲観的になってしまうことも ときにはあると思います オーストリアの精神科医 アルフレッド・アドラーは、 「人生が困難なのではないあなたが人生を困難だと考えているのだ人生はきわめてシンプルである」 と言われていますこの考え方に基づくと うまくいかないと感じるときでも 『今ある条件の中でできること』に目を向けることが大切です🌱認知行動療法でも 『同じ出来事でも、受け取り方（認知） を変えることで感情や行動が変わる』 とされています たとえば、「失敗した」と思う出来事も、 「次に活かすための貴重な経験だった」 と捉えることで 前向きな行動に結びつけることができます✨小さな発想・視点の転換が 気持ちを楽にしたり 前進するための力になります まずは、目の前の出来事に 『ポジティブな意味づけ』を与える 練習をしてみましょう💡きっと、少しずつ心が軽くなったり うまくいくことが増えていきます♪＊ 今日はこの辺で終わります(^^) 僕のコーチング/カウンセリングでは 『相手の可能性を相手以上に信頼すること』 をモットーにしており 在りのままのあなたを出せる ”安心安全の場”を提供しています 『どんなときでも自分が自分の味方でいる』 状態をつくるため

私がココナラを始めたきっかけは いろんな事に悩んだり、不安を感じている一人一人の 話を聴き、寄り添い、 “大丈夫だよ！”と 直接、声をかけていきたいと思ったからです。 親との関係、夫婦、嫁姑、ひとりでの子育て　等 私も本当にいろんな経験をしてきて 大変悩み、落ち込みもしました。 最初は “何で私ばっかりこんな経験しなきゃ いけないんだろう” と思い、 “私、何か悪い事した？” と怒りまで感じる事もありました(￣﹏￣；) でも、あまりにも経験することが多すぎて、 いつしか “これって私の財産になるんじゃない？” なんて、楽観的に考えるようになりました。 できる事なら、避けて通りたかったつらい過去も 今、悩んでいるみなさんへの アドバイスに変わるとしたら 決して無駄な事ではなかったと思えました。 でも、 ただ文章を綴るだけでは伝わらない！ 今回、ボイス投稿する事で まずは、私の雰囲気を知ってもらって みなさんが 気軽に話せる！　安心して話せる！ と感じてもらえたら(*^_^*) と思います。 はじめて録音を聴いた時 自分の声ってこんな風に聞こえるんだ という新しい発見もあり より一層 発する言葉に心を乗せていかなきゃなぁ と強く感じています！ ボイスサンプルを聴いて下さったみなさんが 気軽に、安心して お電話して下さる事を心からお待ちしています。

色々な理由から配偶者とは離婚したいけど、子供の事を考えたら躊躇してしまう。そんな悩みを抱えている方は多いと思います。離婚率が高くなり（約35％）、以前と比べても離婚が特別視されなくなったとはいえ実際に行動するとなると、将来に向けて、経済的・精神的に大きな不安を感じてしまう。でも、一番の心配は子供の事ですよね（＞人＜；）子供との生活、教育費はもちろんですが、何より子供の心境を考えると大好きなパパ（ママ）と引き離してしまうのがかわいそう大きくなった時、自分にはなぜパパ（ママ）がいないの？と聞かれたら、どう答えたらいいかわからない。そうですよね！　その気持ちわかります。親の責任を考えると、不安になるのは当然だと思います。私の父は93歳、母は92歳。今も健在です。婚歴60数年になります。一般的には、長年連れ添った幸せ夫婦というのでしょうか？でも、実際は・・・私は、ほとんど毎日激しい夫婦喧嘩を見ながら育ちました。母は口が立ち、いつも父は言い負かされていました。それは、子供に対しても同じで私は何度言葉で傷つけられたかしれません。父と喧嘩すると、いつも別れる！　別れる！と言いながら、それでも別れず現在に至ります。そのせいかどうかわからないけど私は若い時から結婚に夢は持てなかったし、言い合いになりそうになると無意識に言葉を飲み込んでしまうようになりました。結婚＝幸せとはならなかったですね＞﹏＜結果、現在シングルマザーです。子育てしている時はそれはそれは大変だったけどでも、みんな伸び伸び過ごせました。毎日、喧嘩をしたりDVしたりする親を見て育つ子供とシングルだけれどみんなでワイワイ賑やかに過ごせ

こんにちは。カウンセラーのやまだです。もうすっかり春、いや初夏ってぐらい暑くなりましたね。今は八重桜が満開になりつつサツキや藤の花もぞくぞくと開花中。花粉症もちょっと落ち着いて来たのかな？という感じ。花粉症歴２０年以上のベテランなんですが症状が出始めた頃に比べるとだいぶマシになりました。病気じゃないので治らない印象があるけど夫は数年前から症状が出なくなったので、私もそろそろ卒業できるんじゃないかと期待しています。さて今日は長～く愛され続ける人とは？をテーマに綴ります。野球に興味のない人でも知っている、現在は日ハムで監督をしている新庄剛志さん。好みは分かれるでしょうが『なんか気になる存在』『何をしでかすかわからんので注目してしまう人』だったりしませんか？最近は試合をあまり見なくなったけど、小学生の頃から虎キチなので新庄さんのことは阪神時代からよく見て来ました。最初の頃は人気ばかり先行して、たまにおいしい場面でHR打ってお立ち台に上がれば「明日も絶対勝つ！！」とか言って、でも次の日は全く打てずチームも負ける、みたいな感じだったんですが(^^;)多くの虎キチにできの悪い子ほど可愛い的な、プロ野球選手の枠にハマらず安定性もないけど『憎めないアホな息子（弟）』として愛されていたように思います（言葉が悪くてスミマセン）新庄さんが注目されるのはその突飛な言動かもしれませんが、なんだかんだ言われながらも認められ愛されて来たのは魅力的だからでしょう。そしてなぜ彼がこんなにも人を魅了するのかと言うと、サービス精神だったり彼なりの『プロ野球を、チームを盛り上げよう！！　ファンを楽しませよう』という独

アダルトな電話の対応どうしてるの？そんなご質問をいただきましたのでブログに書いてみようと思います。私がココナラで電話相談を始めたその瞬間すぐに一本の電話が鳴りました。はい、一本目はアダルト対応を求められる電話でした。電話相談を始めた初心者の女性を狙いアダルト対応を求める電話が掛かってくるというのは考えてみればわかる話ではあります。私の答えはもちろん「NO」「出来ません」と丁重にお断りをして電話を切りました。電話を切った直後頭に浮かんだのは嫌だといった感情などではなく「それでもあなたは電話相談をやりますか？」といった自分への問いかけでした。答えはもちろん即答で「YES」私にとって一本目のアダルト対応を求められる電話は私の覚悟を決める電話となりました。✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼私はお電話でアダルトな対応を求められた場合はっきりと「出来ません」とお答えしております。ココナラでも禁止事項となっていますので当然の対応ではあります。✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼その後もそのようなお電話は掛かってきますが悩み事相談の体でアダルトなお話を永遠にされるお客様もいらしたりして私はいつもと変わらず「どうしてそう考えるのだろう」「なぜそのきもちになるのか」お話しをお聴きしながら、そんなふうに背景を読み説いていたりするので先方の期待する反応ではない反応をしていたりするとは思うのでその場合は2度と掛かってこなくなりますしリピートでお電話いただく場合本当のお悩みを打ち明けて下さったりすることの方が多くお話をよくよく伺ってみるとアダルトなお話ではあるのだけれど神髄をとらえた「愛」の内容であ

「自分の頑張りが足りないのかなぁ」「ちょっと言いすぎちゃったかなぁ」「もっと、こうすべきだったなぁ」こんな風に感じたことはありませんか？今日はそんなあなたに、そっと寄り添いたいと思います🌸これ日本人なら、皆さん一回は必ず思ったことがあるのではないでしょうか👀私も、常にこの「罪悪感（＝自分責め）」が、何かにつけてセットで湧いてきて、重くどんよりとした気持ちになることが、一日に一回は必ずある気がします💧例えば、🔸猫ちゃんが遊んで欲しいと鳴いていた時、疲れていて相手をしてあげられなかった時🔸親から頼まれていたことを、出来なかった時🔸いつものルーティーンが出来なかった時もう迷うことなく自動的に、この罪悪感が湧いてくるのです。でもここ最近、これについてふと疑問を感じるようになりました。なぜ苦しいとわかっているのに、この思考パターンを選んでしまうのだろうって。そして、「これって、教育で埋め込まれた洗脳なんじゃないか」そんなことを思ったんです。学校の中には、まるで軍隊？かのようなガチガチのルールがしかれ、少しでもそこからはみ出たら、注意され、叱られ、「反省しなさい」と言われ続ける。選択の自由なんて、まるで皆無。。テストの点数で、ほぼ優劣を決められ、出来ない子は✖を付け続けられる・・・これでは、何か行動することが怖くなってしまうのも当然ですよね。人って経験からでしか学べないのに、これって、とんでもなく恐ろしいことです(T_T)なのでこれからは、何か行動する　⇒　反省　＝　罪悪感＆自分責め👊という方程式を、何か行動する　⇒　自分ホメ♡　＝　気づきや改善策🌟という健全かつハッピーな方程式に、少しず

引き寄せをマスターすると、毎日が驚くほど心地よく変化します✨例えば・・・・自分の本音で生きられるこれまで「こうしなきゃ」「こうあるべき」と思っていたことが、本当は自分の望みじゃなかったと気づくと、一気に心が軽くなります。周りの期待や常識に縛られるのではなく、自分の気持ちに素直になることで、毎日が驚くほど自由に感じられるんです。 ・頑張らなくても必要なものが集まってくる 「努力しないと手に入らない」と思っていたものが、頑張らなくてもスルッとやってくるようになります。もちろん行動することは大切ですが、無理をしたり、自分を追い込んだりする必要はありません。心地よく動くことで、不思議なくらいスムーズに物事が進んでいくのを感じられます。 ・出会いもお金も、ちょうどいいタイミングで入ってくる 「いつになったら○○が手に入るんだろう…」と焦ることがなくなります。むしろ、最適なタイミングで必要なものがやってくると信じられるようになるんです。「このタイミングでこの人に出会えたのは意味があるんだな」「今これが入ってきたのはベストな流れなんだな」と思えると、安心感が増していきます。 ・悩みが無くなる何かうまくいかないことがあったとしても、それを「悪いこと」だとは思わなくなります。「この出来事は、私にどんな気づきをくれるんだろう？」と考えられるようになると、どんな状況でも前向きな気持ちを持ち続けることができます。 「引き寄せってこういうことなんだ！」と実感するたびに、人生がどんどん心地よいものになっていきます。肩の力を抜き、ゆるっと引き寄せて、あなたらしい幸せを手に入れましょう♪

おはようございます、りこです。今日は本当に久しぶりに家族とは別行動の週末。高校時代の友人とお食事に行きます。実は私、人生において初めて“挫折”を味わったのが高校時代でした。“人生終わった”と本気で思った１８歳の春。東大、早慶の合格者が多く、全国東大合格者ランキングに名前が載るような超進学校（←自分で言うな！）に通っていた私は、ここにいればどこの大学にでも入れると錯覚してしまっていたのです…。私が行きたかったのは上智大学。今日会う友人は早稲田卒、そのお父様とお兄様は東大卒。もうひとり、今でも仲の良い友人は現在公認会計士。同級生達はみんな６大学（今はこういう言い方しませんね）以上に進み、私のように大学受験が思い通りにならなかった子がほとんどいない環境でした。現在４０代後半の私が生きてたあの時代は、今のように起業家などほぼおらず、一流大学から一流企業へ就職することがステイタス。それが幸せだと思い込んでいたのだから、志望校に入れなかっただけで“絶望…”となってしまったわけです。結局は女の子なので浪人はせずに、合格をいただいた先に進学。でも、この大学受験が上手くいかなかったことこそが、その後の私の価値観を大きく変えました。置かれた環境で全力で過ごそう！もう後悔なんてしたくない！！勉強、サークル活動、恋愛、アルバイト、そして就活も全てやり切りました。あの頃は気付いていませんでしたが、人生なんて思い通りにならないことばかり。でも、どんな出来事も原動力に変えることができるようになったのは、私の場合、大学受験の経験によるところが大きいです。今日会う友人は大学卒業後に就職した大手の一部上場企業で今

前回の記事でも書いたのですが、ほんとカウンセリングの必要性ってあまり世の中に出回ってない！こんなにも重要なことなのに！！…と改めて思ったので、私の気持ちを記事にしました🌸【↓前回の記事はこちら🔗】https://coconala.com/blogs/3187726/552058「いい人」「優しい人」ほど「誰か」を頼って欲しい日本は異常。こんなにも豊かな国なのに、自ら命を断つ人、命を断とうとする人がすごく多い😢行動には移さなくても「今すぐ人生終わりにしたい」そう考えたことのある人は案外たくさんいると思います。かく言う私も、その一人でした😂カウンセラーの存在は「闇の中の光」🕊闇の世界にいる時に、人の心を救うのがカウンセラーの存在だと私は思っています🤍それを仕事にしているかどうかは関係なく、カウンセリングの手法で話を聞いてくれる、何も言わなくてもただ愛を持ってそばにいてくれる人がいたら…そういう人の存在は、どんなに心強い存在になることでしょう。友達に話すのもカウンセリングの一種友達に話を聞いてもらう。受け入れてもらう。共感してもらう。これも立派なカウンセリング✨ただカウンセリングを受けているという自覚がないだけなの😌友達や家族、パートナー、職場の人、他にも信頼できる人…あなたが安心して話せる相手がいるのなら、きっと受け止めてもらうだけで、寄り添ってもらうだけで気持ちが楽になると思います💗アナタの周りにオープンマインドで話せる人がいたら、ぜひ頼ってみて欲しいです(*´﹀`*)🤍有料の相談サービスの素晴らしさ友達や周りの人に話すのもいいけど、それだけでは解決できない時があるかもしれません

365日休むことなく頑張っているみなさんお疲れさまです！“たけちゃん”です。私は、仕事や子育てに毎日奮闘しているシンママさんが気軽に弱音を吐けるような何でも相談できるようなそんな場所になりたい、その思いで日々活動しています。実は、私もシンママ(*^▽^*)歴は24年になります。お見合いで結婚した先は自営業で元夫は社長でしたが、 未亡人である義母が非常に強く 実質的な首領（ドン）でした。 元夫は義母の言いなりで、 家庭の事は省みず仕事に必死💦 私は、 この頃からワンオペ育児でした。 5人生まれた子供はみんな女の子で、 跡取りが欲しかった義母は それが気に入らなかったようです。 それで酷く責められた事もありました。 義母と私、元夫と私の関係性が 最悪になったのは末娘が生まれた時で、 娘を少しもかわいいと思っていない夫の態度にそれまでずっと我慢していた私の堪忍袋の緒が切れてしまい、 実家で一か月間お産休みをした後、 そのまま婚家に帰らず別居しました。そして、世間体や近所の目を気にする実家からも出て、 兄を頼り、現在の地に辿り着きました。 長女は11才、末っ子は生後1か月で新しい生活をスタート！ 1年が過ぎ、 申し立てた調停が不調に終わり、裁判をしてやっと離婚する事ができました。 その間、弁護士さんに 「子供を2人、2人で分ける事は できませんか？」 と言われたけれど、 「子供を分ける事ができるんですか⁉️ 私には絶対できません。」 と突っかかってしまいました😅 私の中に子供を分けるなんて選択肢は 微塵もなかったものですから😊 その後、 新しい出会いもありましたが、 子供との折り合いが

おはようございます、りこです。友人から教えてもらい、すっかりハマってしまったYouTubeチャンネル。ほぼ全部の回を視聴しました。それは、“女医妻のトリセツ。|ゆりこ先生|”です。中でも、「ブサイクな僕が、美人女医を落とした方法」を語ります。という回がオススメ！是非観ていただきたいです。おふたりの関係性がとても微笑ましく、また、男性にとっては恋愛や結婚の参考になるのでは(^o^)？

みなさん、こんにちは🧡今日は私自身が苦しかったときの話をしようと思います🍃今の私だから分かる「根本的な原因」と「解決策」についてもお伝えしていきますので、気になる方は最後までご覧いただけますと嬉しいです(*´﹀`*)♡全部自分が悪いと思い込んで、自分にナイフを突き刺していた。何度も何度も…私ね、小学生頃から「私なんて生まれてこなければ良かった」「私と一緒にいると人は不幸になる」「孤独になるのも自分に原因がある」「全て自分が悪い」と思い込んで、必死に自分を変えようとしていたんです。当時は無意識でやっていたことだったけど、私の頭の中で自分にこう言っていました😂「ダメな自分から早く変わりなさい。できなかったら…その時はわかってるんだろうな？🔪😑」「ふーん、やっぱり変われなかったんだ。ダメな奴だな🔪😑」「動けないとか言ってないで早く行動しなさい🔪😑」…みたいな😂まるで24時間常に監視してくる超絶嫌いなスパルタコーチです😱😱😱それを34歳になるまで気づかずに、何十年もの間、心の中で自分で自分を傷付けてきました。知識さえも自分を傷付けるナイフとして使っていたそのときの私は「鏡の法則」とかっていう知識も、人から言われた心ない言葉も、冷たい視線も、失敗も全部全部、自分を傷付ける道具にしていたんです💔例えば…「この仕事行きたくない」→「それはどうして？」→「人間って汚いなって思っちゃう。それが潜在意識に刷り込まれちゃう」（夜職時代の私）→「でも鏡の法則ってものがあってね、それは自分の思い込みだよ〜。自分が変わればその問題は解決するよ」→そうなろうと努力する。（アファメーションしたり、優しい人を引

今日のタイトル、びっくりしました？気軽に世間話ができる相手がそばにいると安心するかな～って思って😊わたしが子供のころは、近所の人がよく井戸端会議（古いですね・・・（；´д｀）ゞ）という名の立ち話をしていたものです。今でも、たまに子供の送迎バスのお見送り後しばらく話し込んでいるお母さん方を見かけますが、そういう機会がない場合は、なかなか世間話をする機会はないですよね。子供の時は「またやってる。」なんて、あきれてみていた時もありますが大人になってから考えてみると気軽に話せて、でも、信頼し合える関係性があったんだ、と懐かしくもあり今の自分には羨ましくも思えました。日ごろ仲良くしているつもりでも、自分の事、家族の事、職場の事気軽に話せるかと言われるとなかなかそこまでの深い関係性が築けないのが現実です。自分が恥ずかしいと思う事は言えないし、言いたくない。みっともないと思われたら嫌ですもんね！心を許せない、人の目が気になりすぎる、って悲しいですね~(>_<。)＼「話したいのに話せない」がストレスになる事も多い世の中だと感じています。ストレスを溜め込んだまま我慢していると心身に不調をきたしますよね~(>_<。)＼溜め込む前に、私に話して楽になってもらいたい！顔も知らないリアルの知人友人じゃないから何でも話せるってこともありますよね。だから、私に話してくれる事があなたの心を軽くするし、気持ちもスッキリさせてくれるでしょう✨一度ためしてみませんか？(*^▽^*)

こんにちは。寄り添いナース♡れいなです☘空リプ(エアリプ)ってご存じですか？エックスなどのSNSで、誰に向けたわけでもない投稿のことです。また、 誰とも繋がっていないアカウントで 「特定の人」のことを投稿することもあります。最近ではエアリプで・悪口・誹謗中傷・誰かを傷つける言葉を投稿することが増えているんです。誰に向けているのか分からない「悪口」なのですが、それをたまたま見てしまった人は「私のことを言っているのかな？」と感じる心理になってしまう事が多いんです。エアリプの悪口を見た人は、「見るのもうざい！」「陰湿で気持ち悪い！」といった返信をされてしまう事も多く、イヤな気持ちになったり、不安な気持ちにさせられてしまいます。エアリプで悪口を言っている本人は・ストレスを発散させたい・相手からは反撃されたくないという心理で投稿しています。誰かから反論された場合は、「いやいや、別にあなたのことじゃないよ」という逃げ道を用意しているんですね。「言いたいことがある」でも、直接言う勇気が無い。コミュニケーションの方法が分からないため、「言い放って逃げる」という状態になってしまうんです。また、このエアリプの悪口はどんどんエスカレートしてしまう事が多いんです。悪口を言う人の周りには悪口に賛同する人や同じように悪口を言う人が増えてしまいます。すると、快楽状態になってしまい、自分では止めることが出来なくなってしまうんですね。ＳＮＳではだれでも自由に発信することが出来ます。悪口や誹謗中傷アカウントは自分自身も悪い感情に引きずられてしまいます。こういったアカウントにはできるだけ近づかないほうがいいですね☆

この従業員の75%が、職場での最大のストレスの要因は〇〇だと答えたについて皆さんはどう思いましたか？😅 この〇〇集まるのは皆さんもわかってるかと思いますが上司です💦 従業員のストレスの要因は仕事の内容でも時間労働とかでもなく上司なのです☘️ 仕事をしていると何かと人と関わることが多いかと思います 何かを教える 何かを教わる 何かを聞く その時にストレスになるのが大体上司なのです💦 以前も書きましたが 昇給をするなど優秀な人の特徴は 1番初めについた上司が優秀と言う結果が出ています それはこのストレスの要因にも関係があると言いますよね😊 人間関係と言うのは先輩後輩関係なく 苦手な人は苦手です それなのにみんなは仕事だからと我慢し そのまま放置しているのが多いかと思います☘️ ですが我慢しすぎると良くないですよ😆✨ 仕事と言うのはお金を稼ぐ手段に過ぎません 別にこれが仕事だ これが当たり前だろうっていうのは あまり関係ないです 皆さんもあまり我慢しないでくださいね✨ その時はどこかでちゃんと吐き出してください そのために悩み相談の場があると思いますのでぜひ気軽にご相談ください☘️ いつでもメッセージをお待ちしております😆✨

おはようございます、りこです。関東はここのところずっと雨…。さて、以前こちらのブログで長年毎日続けていることについて触れましたが、逆に、これは徹底して“しない”と決めていることもあります。それは！“甘い飲み物を飲むこと”なんです。スイーツは大好きですが、飲み物でカロリーを摂取したくない（笑）なので、スタバの◯◯フラペチーノなどは１度も飲んだことがありません。新作など出ても全く興味なしです。皆様の、徹底してやることやらないことは何ですか？

365日頑張っている男性のみなさん！我慢しすぎていませんか？みなさんの中には“男は弱音を吐いてはいけない！”“男は弱みを他人に見せるものではない”という価値観に縛られたり“自分の悩みなんて大した問題ではない”と苦しみをひとりで抱え込みがちな人が多いと聞きました。昔から「男だから泣くな！」とか「男の子が泣くなんてみっともない」なんて言われたりして自分の気持ちを知らぬ間に無視したり悲しい感情を心の中に押し込めたりするそんな傾向もあったんでしょう今、男性の2人に1人は職場の人間関係や夫婦関係、将来の不安等に何らかの悩みを抱えているそうです。でも、口に出さないから他の人の事は気づかず自分だけが悩んでいると情けなさを感じる。これでは、ストレスを溜め込みすぎてしまいますよね！男だから・・・女だから・・・なんて関係ありませんよ！！生きていればいろんな悩みや愚痴は生まれるし弱音を吐きたくなるのも当然です。弱音を吐いてもいいんですよ！自分のつらい気持ちは表に出してくださいね。生きづらいと思っているのはあなただけではないんですよ(*^_^*)あなたの気持ちを話す事は恥ずかしい事ではありません。まずは、少しずつでもお話を聴かせて下さいね！その為に『おかん』がいます❣️

みなさんご機嫌いかがですか？三色ねこです。 今回は森永乳業さんのアイスクリーム「ビエネッタ」への想いを書いていきます！さてご存知の方もいらっしゃると思いますが、「ビエネッタ」は２０２５年３月３１日で販売を終了してしまったアイスクリームです。 ※海外ではまだ販売されている模様アイス大好きな三色ねこにとっては本当に本当にショッキングなニュースでした( ﾉД`)ｼｸｼｸ… 販売終了の理由はライセンス契約終了のためと発表されています。 ビエネッタはもともとイギリスの「ウォールズ」という、オランダのユニリーバ社という会社の子会社が開発したアイスだったそうです。日本では森永乳業さんがその「ウォールズ」とライセンス契約を交わして１９８０年代に発売し１９９０年には森永乳業さんの提携ブランドである「エスキモー」、そして２０１０年に「エスキモー」ブランドを廃止したため再び森永乳業さんから発売され現在に至ります。 ※Wikipediaより日本で発売され始めて４０年以上も愛されてきたアイスクリームです。発売当時は日本でのアイスクリームの概念を覆すような、まるでケーキのような、フリルたっぷりのドレスような華やかな形状に胸がトキめいた人も多かったのではないでしょうか。「特別の日」に食べるアイスクリーム！ きっと誰もが心に決めたことでしょう(´艸｀*)ｷｬｯ♡ 三色ねこはこのアイスが大好きでした。 あのリボンのように美しいゴージャスなナミナミの形状！ ミルフィーユのように何層にも重なったバニラアイスとパリパリチョコの絶妙なバランス！ たまりませんでした～(´▽｀)♡ 個人的には箱のものよりもカップがお気に入

みなさんこんにちは！！お茶飲み友達♡楓です♪ お気に入り登録、フォロー、メッセージいつもありがとうございます♡ いつも励みにしています。4月に入り桜も満開の時期ですが今日はあいにくの雨！寒いくらいですね。神社の花もきれいに咲いています。手を洗い今日も手を合わせます。先日路上ライブで出会ったひげくじらさんとっても素敵な歌声でしたのでcafeライブに行って来ました。悲しいこともつらいこともたくさん起こるけど、現実から離れて夢の世界へ招かれるそんな素敵な時間でした。優しい歌声に支えられ今日も頑張れるような気がします♪そして楓の今日はどんな一日でしょう！占ってみました♪ 【今日の運勢】一つずつ着実に前進して行く時、順調さを期待してはいけない　現在の行動に区切りをつける時【運勢予報】晴れたり曇ったり 【願望】着実に前進して行けば、やがて叶う時期が来る【恋愛】手堅く慎重に距離を詰めるのであればよい【事業】大きなことをやるべき時ではない慎ましい姿勢を保てるよう努める時、自己の役割をしっかり理解することで願いが叶う こんなふうに出ました！ 今日も素敵な日でありますように♡うまくいかないことも、理想から離れてしまう現実も、ひとつずつ乗り越えて行くしかないのだと思うのです。 そんな時は誰かの声に励まされることもありますね。 気軽に話せる友達が話した時に見つからない時は、楓の家にお立ち寄りください。 いつでもどこからでもお電話で繋がることができます。 少しでも願っていることに近づきますように！一緒に歩みましょう♪それではみなさんも素敵な1日をお過ごしください♡お茶飲み友達♡楓

私たちは知らず知らずのうちに、「こうしなきゃいけない」「こうあるべき」という価値観に縛られてしまうことがあります。でも、少し視点を変えるだけで、心が軽くなることもあります。🌸頑張らないと愛されない→あなたは頑張らなくても、そのままで愛される存在です。🌸常に努力し続けなきゃいけない→休むことも、あなたがあなたらしくあるために必要な大切な時間です。🌸期待に応えなければいけない→ あなたの人生は、あなたのもの。他人の期待ではなく、自分の気持ちを大切にしましょう。🌸問題は解決しなきゃいけない→実は、放っておくと自然に解決することもたくさんあります。無理に何とかしようとしなくても大丈夫。🌸結果を出さないと価値がない→成功も失敗も、すべてがあなたの大切な経験。結果にとらわれず、過程を大切にしてみましょう。 🌸完璧じゃないといけない→不完全な部分こそが、あなたの魅力。誰もが完璧じゃないからこそ、愛おしいのです。🌸人と比べて劣っていたらダメ→そもそも、人と得意なことが違うだけ。あなたにはあなたの素晴らしい個性があるのです。どの価値観が良い、悪いではなく、あなたが心地よいと感じる選択を自分自身に許してあげましょう✨

人間ってよくやりがちだと思うのですが、地球で生きていると私たちって、ついつい自分の中にある価値観でジャッジしちゃいますよね😂例えば…✅頑張っている自分はマル🙆‍♀️、何もしていない自分はバツ🙅‍♀️✅高収入な人はすごくて、低収入な人は能力が低い💰✅ある程度の歳になったら結婚するのが普通で、結婚してない人は難あり💦✅働くのなんて当たり前👩‍🌾✅人に好かれる方がいいよね🤍✅メンヘラな私って面倒だよね💔みたいな…そういう世間一般の声が、どれだけの人を苦しめているんだろう😔って私は思います。誰が決めたかも分からない「地球ルール」に多くの人が苦しんでいる。そして、その地球ルールを小さい頃から教え込まれて、それを守ろうとしている私たち自身がどれだけその価値観に苦しんでいるのか…😭私もその一人です😂だからこそ、同じように悩んでいる方たちの気持ちが分かるんです😌🌱私が全肯定セラピストとして活動しているのは、私自身がそうして欲しかったから。宇宙はどんな自分も全肯定してくれるって情報を知ってから「宇宙はなんて優しいんだろう」ってものすごい安心感を感じられたから🤍私は自分のことを宇宙の妖精だと思っているので🧚笑私はアナタのことをアナタの宇宙がそうしてくれているように全力で肯定します🤍もしも今、「自分なんて…」「自分はダメだ」「自分のこと大嫌い」って思っていても宇宙はアナタのことが大大大好きで、どんなアナタを見ても「最高じゃん！」って言ってるよ💗アナタには絶対的な味方がいます✨もし、その安心感を感じられないとき、その安心感を感じてみたいときは誰かに頼ってもいいかもしれません(*´﹀`*)私もアナタの味

人間関係において生きづらさ、やりづらさを感じる場合、もしかしたらそれは幼い頃の家庭環境によって形作られた性格や、生きづらい思考パターンが原因かも知れません。 当てはまるものがないか以下のチェックリストを見てみてください。 【ケアテイカー役の特徴】 ・世話好きで、パートナーや夫(妻)、子どもに対して献身的である ・面倒見が良い ・してあげたことに対して、お礼や見返りがないと怒りや不安が湧いてくる ・相手に必要とされていると思うと自分の存在価値を感じられる ・みんなが嫌がることを積極的に引き受ける ・気が利かない人、無邪気な人、歪みのない人を見ると苛ついてしまう ・良かれと思って、人の仕事を代わりにしてしまうことがある ・人の話の続きが分かると、先を続けて話してしまうことがある ・「察しが良い、気が利く、世話好き、お節介、お母さん気質」という評価をされることが多い ・介護士や看護師、保育士など誰かの世話をする仕事に就いている、または職場で新人や後輩の世話係を買って出ることが多い ・限界まで人の世話をしてしまう ・人間関係において、親切でしたつもりのことを仇で返されたり、迷惑がられたりして、トラブルになってしまうことがある 【ケアテイカー役になる原因】 ・病弱な親や幼い兄弟の世話、介護などをしていた ・親の代わりに家事や育児などを行っていた ・子どもが家事や育児をしているのに、それに対して感謝されなかった ・ヤングケアラーだった ・母親もケアテイカー気質であることが多く、大変な母親を見て育った可能性が高い ・ケアテイカー役になるのは比較的女性に多く、長男長女や一人っ子に多い 【周囲か

こんにちは♪はじめて動物と一緒に過ごすこと体験させてくれた愛猫だったサラちゃん。今は元ダンナさんと暮らしていますが、なんだかもう弱ってるみたいで・・・サラちゃんのこと感じるといつも申し訳なさのような罪悪感がこみ上げてきます。すごく懐いてくれてたのに残してきちゃったという罪の意識。今もそれが生まれてきたときは、そのままその心地と一緒にいます。このような罪の意識や悲しみや苦しさも、楽しさと同じように現れてくるけど、これも全部自然の産物で神さまから生まれてるものともいえるのですよね・・・神さまという表現も人により受け取り方もそれぞれちがうかもだけどこのすべてを生み出してる何かを神さまと私は捉えています。そこから生まれるどのような現象を許せるかというか与えられたものとして真ん中で受け取れるかどうか。私という中心は強い都合というものがあるので抵抗してしまうものですね。神さまから生まれるものに間違いはないと感じられてくるとここから生まれるどのようなものもあっていいものとして流せるようになる。流せるということは受け入れられたことと同じだと感じています。自然にここから生まれる奏でられる音が発せられるようになる。その音が調和を助ける。見たくないものから逃げないことだとも思います。不協和音だったとしてもそれも一部分だから・・・それを受け入れられると自然に、調和の音へと調整されはじめる。そんな風に感じるのでした。特別な何かをする必要もなく今ここで、そこで自然な音が奏でられるだけでいい。色々な他者の音が混ざりこんでいるので純粋な音はなかなか難しいかもだけど少しずつ少しずつ調整されてる。

こんにちは、ひまりです(ˊᵕˋ)☘️数あるブログの中から、こうして見つけてくださってありがとうございます♪今回は、ちょっぴり”ヒミツ”なお話をお届けします✿実は私…ゲームやアニメがだいすきなんです🎮📺この記事では、そんな「ゲーム・アニメとの出会い」をお話しさせていただきますね♪同じようにゲームやアニメが好きなあなたにも、「わかる〜！」って共感してもらえたらうれしいです(´꒳`)ひと休み気分で、最後までゆるりとお楽しみください🌷子どもの頃のワクワクが、大人になっても私の中に( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )小さいころに感じたワクワクって、大人になった今でも、ずっと心のなかに大切なものとして残っている気がしませんか？✨私にとって、そのワクワクのひとつが「ゲーム」でした🎮初めてコントローラーを握ったときのドキドキ感✿目の前に広がるファンタジーの世界に、心がぐんぐん引き込まれて、気づけば夢中で遊んでいたことを、今でもはっきり覚えています！出会いは『テイルズ オブ ヴェスペリア』そこからすべてが始まる🎮️ゲームに本格的にハマるきっかけになったのが、バンダイナムコのRPG『テイルズ オブ ヴェスペリア』でした✨キャラクターが魅力的で、ストーリーも心をぎゅっとつかんで離さなくて、プレイするたびに「こんな世界があったんだ…！」って胸が熱くなったのを覚えています。そこから『テイルズ オブ』シリーズはもちろん、『ドラクエ』『FF』『モンハン』『バイオ』『ときメモ』などなど……ジャンルを問わず、いろんなゲームに触れるようになって、気づけば“ゲーム好きな自分”が自然に出来上がっていました(´艸`)🎮声優さんをきっかけ

最近、変化のない日々が続いてて、マンネリ感にモヤモヤ・・・ただ時間だけが過ぎていく感じがして、もどかしいな・・・けど何をしていいか、わからないよ～( ;∀;)って感じたことありませんか？今日はそんなあなたに、そっと寄り添いたいと思います🌸このもどかしいモード、私にも定期的にやってきます。地味にとっても辛いものですよね💧至福のお昼寝から目が覚め、時計を見てソワソワおやつを食べながら、大好きなyoutubeチャンネルを見て、幸せなはずなのに、ソワソワ「このまま、ただ一日が終わってしまうのはイヤだ～」「ほんの少しでも、何か小さな変化や進化が欲しい～」そんな心の声が聞こえてくるのです👀※人間は、常に進化したい生き物らしいですそんな時、私がいつもすることは、決まって『掃除と断捨離』🧹まずは部屋中を見渡し、次はクローゼットや引き出しを開けて、手放したいモノがないか総チェックがスタート掃除と断捨離にハマって、かれこれ１０年程経つので、もう手放したいモノはないだろうと毎回思うのですが、これが意外とあるから不思議私の中で、数年前から『とにかく今この瞬間を大事に生きたい！』という思いがものすごく高まり、それ以来、断捨離の基準も、「今使うモノ」に絞るようになってきました。勢いで手放しすぎて、後悔することもたまにあるけれど、それはそれでOK🌟そう受け止めることにしました🍀一通り断捨離が済んだ後、余力があれば、次はお掃除に入ります🧹掃除と断捨離の時間は、ほぼ無心になれるので、私にとってはまさに「浄化の時間」あまりやりすぎると、ヘトヘトになってしまい、その後、他のことが何もできなくなってしまうので、長くて

おはようございます、りこです。ココナラ生活２ヶ月ちょっと。このブログは今日で４９記事目。文章を書くことも継続することもわりと好きな方です。実はnoteというアプリで、かなりコアな記事を書き続けています。過熱、白熱しているある界隈の方向け。私も現在当事者なので、リアルな情報を発信しております。わーい、今朝で７万ビュー超え！沢山の方に読んでいただけることが何より励みになっています。いつかこのカテゴリーでのご相談が受けられるようになったらいいな。

「最近、なんだか気分が重い…」「引き寄せたい願いがあるのに、なかなか前向きになれない…」そんなふうに感じることはありませんか？それは、あなたの波動（エネルギー）が下がっているサインかもしれません。波動は私たちの思考や感情、そして日々の過ごし方によって大きく変化します。特に、ネガティブなものに触れる時間が増えると、知らず知らずのうちにその影響を受け、波動が下がってしまうことがあるのです。波動を下げないために今すぐできること。それは・・・「ネガティブな発言をしている人のSNSを見ないこと」SNSはとても便利なツールです。憧れの人と繋がれたり、素敵な情報を手に入れたり、ポジティブな使い方をすれば私たちの世界を広げてくれます。でも、一方でネガティブな言葉や不満、不安を発信する投稿も少なくありません。誰かの愚痴、攻撃的な言葉、悲観的なニュース…そうしたものを無意識に見続けていると、私たちの心にもそのエネルギーが入り込んでしまいます。私たちのエネルギーは、触れるものによっても変化します。だからこそ、何を見るか、誰の言葉を受け取るかを意識することがとても大切なのです。日々のちょっとした習慣を変えるだけで、人生の流れは大きく変わります。まずは今日から、自分の波動を下げない選択をしてみてください。あなたの毎日が、より軽やかで幸せなものになりますように✨

ココナラで電話相談をしている桜夜おはるです。私は最近はたくさんの事を学んでいます。日々色々な事を学んで情報を頭にたくさんインプットすることに忙しくなり日課だった日記や自分の思ったことをノートに書き出す時間まで勿体無いと思ってしまってその時間も全て学びに繋げよう！実践しよう！と自分を追い込んで過ごしていました。そんな生活を続けていると頭の中が色々な情報ややらないといけないこと自分の気持ちでいっぱいいっぱいになってパンクしてしまいました。常に頭の中に色々なことがぐるぐるしてしまって何からやればいいのか自分は何がやりたいのか全てわからなくなってしまいました。そんな時に新しい情報をインプットしたら同じ分だけアウトプットしないと情報が入ってこなくなるよと教えてもらってハッとしました。まさに今の私だ！と思い、インプットはせずアウトプットと今自分がやりたいこと、やらないといけない事などをひたすらノートに書いて頭の中を整理する日を過ごしてみました。最近読んだ本に人生の目的を見つけるワークシートというのが載っていて今度時間がある時にゆっくりとやってみよう！と思っていたのも時間がある時なんてない！時間は自分で作らないと出来ない！と思ってしっかりと時間をとって取り組んでみたら思った以上に今の自分としっかりと向き合えて私は何がやりたいのかどうやって生きていきたいのかが明確に見えてきたので、インプットすることも大切だけどそれよりももっとアウトプットする事って大切だなって思いました✨そんな気持ちをさらにブログに書いてアウトプットにつなげてみました٩( 'ω' )وあなたは頭の中にある考えや学びをアウトプッ

365日頑張っているみなさんお疲れさまです！“たけちゃん”です。助け合い、支え合い、寄り添い合い私は常日頃温かいつながりを何よりも大切にしたいと思っています。今日はそんなお話です。現実は時に私たちを深く傷つけ孤独に突き落としますね。新卒、第二新卒でまだ社会の右も左もわからないうちに職場の都合で不規則勤務を強いられ心身ともに疲弊先輩に助けを求めたら上司に告げ口され上司は理由も聞かずに頭ごなしに叱責挙句に病院通いを勧める。これは私の家族が実際に経験した事です。私も同様に職場での辛い経験を沢山しています（詳しくは↓過去ブログをどうぞ）あの時は職場の誰にも頼れずすべて一人で抱え込んでいました。自分が経験し、また家族の辛そうな姿もそばで見てきた私だからこそ今のあなたに伝えられることがあると思いこのブログを書いてます。✅心を許せる人が誰もいなくなり、何でも自分一人で抱え込んでしまう✅モラハラもパワハラも日常茶飯事で心が悲鳴を上げているそんなブラックな職場がこの日本に存在するなんて信じられないかもしれません。でも、残念ながらこれが現実なんです！あなたの職場はどうでしょう？「しょうがない」と諦めて見て見ぬふりをしていませんか？「我慢するのが当たり前」と自分を押し殺していませんか？「もう遅い」と全てを投げ出してしまっていませんか？そんなあなたに言いたい！我慢する必要なんてどこにもないんですまだ、間に合います。だって「あなたの人生はあなたのもの」だから！もし、あなたが今「自分の職場はおかしい」と感じているならどうか私におしえてください。話すことで、気持ちが楽になるかもしれない新しい考えが浮かんでく

おはようございます、りこです。お陰様で、今日でココナラスタートから２ヶ月が経過しました。相変わらず“待機時間”が短い私ですが…、毎日必ず少しでも待機することができているのは、お電話くださる相談者様や頼りになる優しい先輩出品者様のお陰です。本当にありがとうございます。３ヶ月目も変わらずよろしくお願いいたします。日頃の感謝を込めて…。りこ

みなさんこんにちは、”ココナラを新しくはじめてみました”ので、ブログ書いています♬ （１月からスタートして毎日更新しています) 本日は、「損切り」について、書いてみようと思います。 「損切り」は、相談内容ななかで、多くでてくるキーワード一つです。 株価の下落で不安なかたもいると思いますので、「損切り」について整理してみます。「損切ち」をネットで調べると、●投資家が損失を抱えている状態で、保有している株式等を売却して損失を確定させること。●ロスカット、ストップロスとも呼ばれる。●購入した株式の価格が下落して、その後の回復が見込めないと判断できるケースでは、損切りが有効。とありました。文字に起こすとこういう事ですが、実際のケースでは下記を参考にしてください。【損切りが必要なケース】 ●スキャルやデイトレ（FXや株の超短期取引）で、特にレバレッジ（借金をして数倍の取引をする）を掛けていて想定以上に株価が下落した場合。 ●一つの株に資産の大部分を投入しており、株価の下落で資産が大きく棄損する可能性がある場合。 →要約をすると株価の下落で、資産に影響の出てしまう場合 【損切のいらないケース】 ●老後の資産形成のための積立投資（S&P500やオルカン） ●高配当株投資 ●趣味の投資（自分のお気に入りの会社の株とか） ●資産全体から見た場合に保有数が少なく、株価が大きく下落しても資産全体に影響がないもの （こちらも趣味の投資に近いですが、下がったからと言って資産に影響が少なければ別にすぐ売らなくてもよい） →要約をすると株価が下落しても、資産に大きな影響の出ない無い場合 基本的に、長

こんばんは🌙　たかです😊 いつもブログを読みに来てくださり ありがとうございます♪ 学び、経験、実践の中から 試したこと 身につけたこと 感じたことなどを 必要な方にお届けできたら いいなと思って書いています🍀 最後まで読んでもらえると 嬉しいです😌 ＊ 今回は 【幸せになるための6つの考え方】 というテーマでお話します。 あなたはいま幸せですか？ 私たちは日々 幸せを求めて生きています 幸せの定義は人によってちがいますが 幸せは、特別なことをすることで得られるものではなく、何気ない日常の中に存在するものだと僕自身は思っています😌幸せになるために大切なのは 自分の考え方や行動を見つめ直すことです そのために必要な考え方や行動の 視点を６つご紹介します💡① 目の前のことに意識を向ける 僕たちは過去の後悔や未来の不安に 対してとらわれがちですが 生きているということは 「今、この瞬間」の連続でしかありません 「今ここ」に意識を向けることで ストレスが軽減したり、幸福感が増すと言われています 目の前の出来事や感覚に集中し 小さな喜びを見つける習慣をつけたいですね🌱② できない自分を責めない 完璧な人なんて誰もおらず人はみんな凸凹ですみんな良いところも悪いところももっています 上手くいかないことが続くこともときにはあります😔そんなときでも自分が自分の一番の味方でいて優しい言葉をかけてあげてください😌③ 良い出来事にも悪い出来事にも感謝する 感謝の気持ちを持つことが 幸福感を高めると言われています たとえ困難な出来事であっても その経験が成長や新たな気づきを もたらすことがあります

「好き」という気持ちは一言で表せるけど、その中には数えきれないほどの温度や色、形があります。相手のことを知れば知るほど惹かれる情熱的な「好き」もあれば、そっと寄り添うような穏やかな「好き」もあるでしょう。「憧れ」のような好きもあれば、「安心感」に包まれる好きもある。あるいは、友達以上恋人未満の曖昧な関係にある「好き」だって、愛の一つです。また、好きだからこそ距離を置きたいと感じることもあれば、ただそばにいるだけで幸せを感じることも・・・人の数だけ「好き」があり、どの好きも尊く、美しいもの。それぞれの恋に、それぞれの色や形があるからこそ、人は惹かれ合い、成長し、人生が豊かになっていくのだと思います。でも、時には「好き」という気持ちが苦しくなることもありますよね。片思いで切なくなったり、大切な人とのすれ違いに心を痛めたり、叶わない恋に涙を流したり・・・そんなとき、「こんなに苦しいなら、好きにならなければよかった」と思うこともあるかもしれません。でも、好きになったからこそ知ることができた感情があり、成長できた自分がいるはずです。それに、「好き」という気持ちがあるからこそ、人は誰かと深くつながることができるのです。たとえ今傷ついていたとしても、その「好き」はあなたの心の中で確かに輝いていたはずです。そして、その気持ちがあったからこそ、これから出会うたくさんの優しさや愛に気づくことができます。あなたの「好き」は、あなただけのもの。あなたの恋も、人生も、さまざまな「好き」の色で彩られますように。

私たちは日々さまざまなものに執着してしまいます。過去の失敗、人間関係、仕事の成果、物やお金……。あるいは「こうあるべき」という理想像に縛られることもあります。執着が悪いわけではありませんが、それによって苦しみやストレスを感じることが多いのも事実です。では、どうすれば執着を手放し、心を軽くすることができるのでしょうか？  1️⃣執着の正体を理解する  まず、「なぜそれに執着しているのか？」を考えることが大切です。例えば、仕事の評価にこだわっている場合、それは単に「認められたい」という気持ちからくるものなのかもしれません。過去の恋愛を忘れられないのは、「次の恋ができる自信がないから」かもしれません。  執着の裏には、恐れや不安、満たされない気持ちが隠れています。それを認識することで、「本当に大事なものは何か？」が見えてきます。  - それを手放したら、何が怖いのか？  - その執着によって得られるものと、失っているものは何か？  - 5年後、10年後も同じように執着しているだろうか？  こうした問いを自分に投げかけることで、執着の根本的な理由が見えてきます。  2️⃣視点を変える：本当に必要なものか？ 執着しているものが本当に自分にとって必要かどうかを考えてみましょう。例えば、仕事での評価や成功に執着している場合、それは「自分に自信を持つための手段」となっているかもしれません。しかし、本来の自信とは、評価の有無に関係なく自分を肯定できることではないでしょうか？  また、過去の失敗に囚われているなら、「その失敗があったからこそ、今の自分がいる」と考えることで、少しは気持ちが軽くなるか

こんにちは、りこです。すっかり春らしくなりましたね〜♪さて、タイトルの件なのですが、私には小さい頃から、今でも変わらず言い続けていることがあります。それは嫌いな食べ物について（笑）私の嫌いな食べ物は、果物全て、なのです。証明する術がないのですが、１種類も食べられません。これがアレルギーなどではなく、単なる好き嫌いで…。幼稚園に上がる頃までは、食べる（慣れる）練習をしたこともあったのですが、どの果物も食感、匂い、味、全て苦手で目の前にあるだけで吐きそうになっていました。いや、小学生時代は給食で出されるものを見て吐いてたな。触るのもゾッとするほど嫌だし、今もスーパーの果物売り場では息を止めたり。小学生の時の調理実習でりんごの皮むきをさせられら時はこの世の終わりかと思いました。もし、『食べなければ命に関わる』と言われても、どれだお金を積まれても、今後も一生絶対に食べない選択をするでしょう。女子は大抵みんな果物が大好きだから、学生時代の帰り道は「タカノフルーツパーラー行こう！」「千疋屋フルーツパーラー寄ろう！」となっていました。そんな時は、都度誰かが「あっ！」と思い出してくれて行き先変更となっていたのでした。みんな、ごめーん。私の見た目が“フルーツ大好き！”そうに見えるようで（どういうことだ？）、「えー、意外！」と言われ続けてきました。「いちごは？みかんは？ぶどうは？」と片っ端から聞いてくる人もいますが、いや…、全部無理なんです。初めて聞いた、珍しい、変な人〜、という印象に残るインプットをしてもらうために、そして仲良くなる人とは食事に行くお店選びにも影響するので出会った時には必ず言いま

こんばんは🌙　たかです😊 いつもブログを読みに来てくださり ありがとうございます♪ 学び、経験、実践の中から 試したこと 身につけたこと 感じたことなどを 必要な方にお届けできたら いいなと思って書いています🍀 最後まで読んでもらえると 嬉しいです😌 ＊ 今回は 【小さな自信の育て方】 というテーマでお話します。「自分に自信が持てない」 「挑戦したいけど不安が大きい」そんなふうに感じることはありませんか？ 自信は、生まれつきの性格や特別な才能 がなければ持てないものではなく 小さな成功体験を積み重ねることで 誰でも育てていくことができます🌱脳の特性として 小さな成功を実感することで 次の行動への意欲が湧いてくるものです今回は、『小さな自信の育て方』 を５つご紹介します♪① 小さな行動と成功体験を積み重ねる 自信は小さな成功体験を積み重ねることで 誰でも育てていくことができます 自分のペースで小さな行動を 起こし続けることで 少しずつ自分の可能性を 広げていくことができます✨② 目標設定は「スモールステップ」で 大きな目標をもつことは大切ですが いきなりそこを目指すと上手くいかず 挫折しやすくなります 目標が達成可能な範囲にあると モチベーションが維持しやすいですそのため、小さな目標を設定し それを少しずつ達成していくことが 大きな目標を達成する上で大切です💡小さな目標を達成することを 何度もくり返すことで「自分にはできる」 という感覚が生まれ、自信につながります！③ 成功体験を記録する 成功体験は時間が経つと忘れがちです💦そのため、自信をもつためには小さな成功を記録することが効

こんにちは🌿 心に寄りそう保健室えこ☘と申します。今回は、”悪口”について深く考えていきます♪悪口や愚痴を言わない方の理由として・そもそも悪口を言わないと決めている！・悪口を言うと自分に返ってくると思う！・エネルギーや運気が下がる！・自分が言われたら嫌だから話さない！・聞いてもらうのが申し訳ない・言いたいけど言えないなど、人それぞれ理由があると思います。けれど、自分が思っているモヤモヤを表現できずに溜めて込んでしまうのはちょっと苦しかったりしますよね。きっと　とても真面目で素直で、優しくてきっと誰かに教わった『教え』を大事にされている方もいらっしゃるんじゃないかしら。「本当に、悪口はダメな事なのか？」そもそも「悪口」といっても、いろいろな種類がある気がしませんか。■自分の気持ちを整理するためにポロっと出る悪口■共感してもらいたい悪口■誰かのイメージを下げたり、傷つけるための悪口こう捉え直すと、すべての悪口がダメなわけではないのかもしれません。＊実は、NHKの『チコちゃんに叱られる』という番組で、「怒り」について面白い話が紹介されていました。Qなぜ人は怒るの？という疑問に対して、チコちゃんは➤『障害を乗り越える力を出すため』と番組で紹介していました。科学的にも、怒りが物理的なパワーを生み出すと結果が出ているようで、番組内でも実証実験をしておりました。これを聞いて皆さんどう思いますか？悪口を言って怒ることがもしかしたら、悪い事でもないかもしれない・・・なんて思ってきませんか？☺笑『怒りの感情は困難を乗り越える力を生み出してくれる』ならば、怒りの感情を抑え込んでしまうと困難に立ち向か

初めまして、ひまりです✿このたび、ブログを始めることになりました！読んでくださっているあなたに、心からの感謝をお伝えします(*ˊᵕˋ*)私のブログでは、日々のちょっとした幸せや癒しをお届けしながら、皆さんと楽しく交流できる場所にしていきたいと思っています♬そして今回、新サービスとして『ポケポケ』を一緒に楽しめるサービスをスタートしましたので、そちらも詳しくお知らせします！新サービス「ポケポケ♪ゲームのフレンドになって一緒に遊びます」をはじめました！「ポケポケが大好き！ でも、身近に一緒に遊ぶ人がいない……」そんなあなたにぴったりのサービスを考えました✿『ポケポケ』が大好きな私と一緒に遊んでみませんか？☘「ひとりで遊ぶより、誰かと一緒のほうが楽しい！」☘「オンラインで知らない人と対戦するのはちょっと不安……」☘「安心して楽しくゲームしたい！」そんな思いを抱えている方のために、私があなたのフレンドとなって、一緒に楽しく対戦します♬🎮 サービスのポイント 🎮✅ポケポケのフレンドになって、テキストチャットで会話♬✅身バレなし！ココナラを通じた安全なお取引✨✅ビデオ通話なし！気軽にいつでも対戦開始📱✅60分1000円〜。時間追加もOK！✅フレンド登録後、サービス終了時にはコードを削除するので安心💡「ポケポケ対戦サービス」はこんな方におすすめ！このサービスは、ただのゲーム対戦ではなく、「安心して楽しく遊ぶ」ことを大切にしたものです。こんな方にぜひおすすめしたいと思っています☘🎮 友達同士みたいな感覚でポケポケをプレイしたい方💡 ポケポケの遊び方をもっと広げたい方💺 リラックスしながらポケポ

おはようございます、りこです。小学生の我が子が「お母さん、お彼岸だからおばあちゃんのところ（霊園）行こう！」と言ってくれました。今でも母の存在を忘れずにいてくれて、思い出話もしてくれる我が子。手前味噌ながら、本当にいい子に育っています。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜２０１８年、肺の病気だった母が他界しました。１０年もこの病気を患い、亡くなるまでの最期の半年は入院生活でした。この年、私は子供の幼稚園で役員をやっていたり、２人目不妊治療に通う日々でしたが、幼稚園終わりの子供を連れて毎日母の病院にも通いました。「お母さん、また明日ね！」といつも通り病院を後にした日の夜中に電話が鳴り、急いで母の元へ向かったけれど看取ることは出来なかった…。でも、私にはなんの後悔もなかったんです。１０年もの時間をかけて、とにかく出来る限りの親孝行をし尽くしたから。その日が来る覚悟もしっかりできていたし、母に母の娘で良かったこと、感謝の言葉、私の思いを全て伝えていたから。葬儀の時に一番泣いていたのはうちの子供、その次に私の姉。私はというと、とても毅然としていられました。最期まで頑張った母がやっと苦しい病気から解放されたんだ、そう思ったらしっかり母の死を受け止められたんです。そして、私自身やり切った感もあり、不思議と清々しい気持ちになりました。亡くなった人を忘れずに、思い出すことが何よりの供養とも言いますよね。皆様もご先祖様のお墓参りのご予定はありますか？

「今日もまた仕事か…」「忙しいなぁ」「なんだか気が重い」そんな気持ちのまま１日をスタートしていませんか？もし、朝のたった数分を使うだけで、思い通りの１日を引き寄せられるとしたら？私が毎朝続けている「理想の１日をつくる習慣」をご紹介します。この習慣を始めてから、私の毎日は驚くほどスムーズに流れ、望んだ現実がどんどん叶うようになりました。とてもシンプルな方法です。朝、ノートを開いて「今日も素晴らしい１日になりました。感謝」と書くこと。たったこれだけ。でも、この「先に感謝する」という習慣が、驚くほどの効果を生むのです。「まだ何も起こっていないのに、先に感謝するなんて不思議」と思うかもしれませんね。でも、私たちの心は、「今どんな波動を出しているか」によって未来を創っています。朝の時点で「素晴らしい１日になった」と決めることで、自然とその通りの現実が現れるのです。朝は、まだ真っ白なキャンバスのような時間。だからこそ、最初にどんな波動を放つかで、その日がどんな１日になるかが決まります。もし、朝から昨日の憂鬱を引きずったり、愚痴や不満で心がいっぱいになっていたら、ネガティブな感情や周りの状況に振り回されて気づけば１日が終わってしまうかもしれません。でも、「今日も素晴らしい１日になりました。感謝」と書いてスタートすると、自然と気持ちが明るくなり、その波動にふさわしい出来事が次々と起こり始めるのです。この習慣の素晴らしいところは、「叶うのが当たり前の状態」に変わっていくこと。毎日、「今日も素晴らしい１日になりました」と書き続けるうちに、潜在意識がそれを現実として受け入れます。そして何より、「あり