なかやまきんに君の宅トレ動画を試してみた感想

おはようございます、りこです。

私はコロナ禍をきっかけに宅トレを始め、かれこれ4〜5年になります。

とにかく短時間でも必ずやると決めていて、今のところ１日も欠かさず取り組めています。

これまで、竹脇まりなさんやなるねぇさんの動画にも取り組んできましたが、なかやまきんに君の動画は特に筋肉に効いていると実感しています。

竹脇まりなさんの明るく楽しく続けられるプログラムや、なるねぇさんのガッツや共感できる指導も魅力的なのですが、きんに君の動画は「効かせる」ことに特化していて、短時間でしっかり筋肉にアプローチできるのが魅力です。

初心者の方でも無理なく続けられるのではないでしょうか。

運動にはストレスホルモンを減少させ、気分をリフレッシュさせる効果があったり、自己肯定感の向上にも繋がるそうなんです。

夏に向けて身体を引き締めたいと思っているそこのあなた！

この機会に一緒に健康的な身体づくりにチャレンジしませんか？