自分と相手との違いを受け入れる

こんにちは🌱　たかです😊

いつもブログを読みに来てくださり

ありがとうございます♪

学び、経験、実践の中から

試したこと

身につけたこと

感じたことなどを

必要な方にお届けできたら

いいなと思って書いています🍀

＊

今回は

【自分と相手との違いを受け入れる】

というテーマでお話します。

私たちは日々さまざまな人と

関わりながら生きています

家族、職場、友人、SNSなど

そこには当然

「自分とは違う考え方」が存在します

ときには、そうした違いにイラッとしたり

戸惑ったりしてしまうこともあります😓

人の脳は予測通りに物事が進むと安心し

予測と違うことが起きると

ストレスを感じるようにできています

そのため

他人の価値観や行動が自分の想定とズレると

自動的に脳が反応して不快感や違和感を覚えます

自分の調子が良くないときは

相手のことを受け入れられないときも

あると思います😔

完璧であろうとせず

「自分も相手も不完全な存在だ」

と思うことで、心は少し軽くなります

他人の違いを受け入れるということは

自分自身も認めるということです✨

「私は私でいい」

「あの人もあの人でいい」

そんなふうに思えると

対人関係が少し楽になります🌱

＊

僕の電話相談では

『相手の可能性を相手以上に信頼すること』

をモットーにしており

在りのままのあなたを出せる

”安心安全の場”を提供しています

『どんなときでも自分が自分の味方でいる』

状態をつくるために

クライアント様の自己肯定感を

一緒に育んでいくことを大切にしています🌱

僕はカウンセラーというよりも

もっと気楽に、構えずに話せるような

友人とカウンセラーの間のような存在に

なれたらと思っています😌

あなたからのご連絡をお待ちしています🍀