事実だけを受け取り、態度や感情は受け取らない

こんにちは🌱　たかです😊

いつもブログを読みに来てくださり

ありがとうございます♪

学び、経験、実践の中から

試したこと

身につけたこと

感じたことなどを

必要な方にお届けできたら

いいなと思って書いています🍀

＊

今回は

【事実だけを受け取り、

態度や感情は受け取らない】

というテーマでお話します。

対人関係で嫌な思いをすることは

いろいろあると思います

なんでそんな言い方をされないと

いけないのだろう？

その態度はないんじゃないか？

そのように思うことも

ありますよね😓

そんな時は嫌な気持ちになったり

悔しかったり

ときには怒りを感じることも

あると思います。

そんなときは相手が言っている

『事実だけを受け取り

態度や感情は受け取らない』

ことが大事です💡

これはすぐにできることでは

ないかもしれませんが

意識してくり返すことで

少しずつそういう捉え方や

考え方ができるようになっていく

ものだと思っています

そして自分が味わった辛いこと

悔しいこと、嫌な思いをしたこと

怒りを抑えられなかったことなど

たとえそれが今は

ネガティブな捉え方しかできないような

経験だとしても

その経験があれば

同じような経験をした人に

心から寄り添うことができますし

経験をシェアすることで

人が自分と同じ過ちをしなくてすんだり

お互いの成長に役立つものになる

と思っています🌱

そう考えると

どんな経験も無駄ではなく

必ず人のために

そして自分の成長のために

必要なことであり

生かすことができる

そう信じています😌

＊

僕のコーチング/カウンセリングでは

『相手の可能性を相手以上に信頼すること』

をモットーにしており

在りのままのあなたを出せる

”安心安全の場”を提供しています

『どんなときでも自分が自分の味方でいる』

状態をつくるために

クライアント様の自己肯定感を

一緒に育んでいくことを大切にしています🌱

僕はカウンセラーというよりも

もっと気楽に、構えずに話せるような

友人とカウンセラーの間のような存在に

なれたらと思っています😌

本日は22時頃まで

断続的に待機しています☎️

あなたからのご連絡をお待ちしています🍀