「自分の頑張りが足りないのかなぁ」
「ちょっと言いすぎちゃったかなぁ」
「もっと、こうすべきだったなぁ」
こんな風に感じたことはありませんか？
今日はそんなあなたに、そっと寄り添いたいと思います🌸
これ日本人なら、皆さん一回は必ず思ったことがあるのではないでしょうか👀
私も、常にこの「罪悪感（＝自分責め）」が、何かにつけてセットで湧いてきて、
重くどんよりとした気持ちになることが、一日に一回は必ずある気がします💧
例えば、
🔸猫ちゃんが遊んで欲しいと鳴いていた時、疲れていて相手をしてあげられなかった時
🔸親から頼まれていたことを、出来なかった時
🔸いつものルーティーンが出来なかった時
もう迷うことなく自動的に、この罪悪感が湧いてくるのです。
でもここ最近、これについてふと疑問を感じるようになりました。
なぜ苦しいとわかっているのに、この思考パターンを選んでしまうのだろうって。
そして、「これって、教育で埋め込まれた洗脳なんじゃないか」
そんなことを思ったんです。
学校の中には、まるで軍隊？かのようなガチガチのルールがしかれ、
少しでもそこからはみ出たら、注意され、叱られ、
「反省しなさい」と言われ続ける。
選択の自由なんて、まるで皆無。。
テストの点数で、ほぼ優劣を決められ、出来ない子は✖を付け続けられる・・・
これでは、何か行動することが怖くなってしまうのも当然ですよね。
人って経験からでしか学べないのに、これって、とんでもなく恐ろしいことです(T_T)
なのでこれからは、
何か行動する ⇒ 反省 ＝ 罪悪感＆自分責め👊
という方程式を、
何か行動する ⇒ 自分ホメ♡ ＝ 気づきや改善策🌟
という健全かつハッピーな方程式に、少しずつ書き換えていきたいと思います🌸
『気づけば変わる♪』
私の大好きな言葉なのですが、今回もこの言葉に救われました。
自分の辞書の中から、「罪悪感＝自分責め」を消していけますように🌟
今日のお話が、少しでもあなたのお役に立てたら嬉しいです(*^^*)
🍀今同じような気持ちでツライあなたへ🍀
そんなあなたに楽になってもらいたくて、これを書きました♪
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