摂食障害経験15年の私がご相談にのります

誰にも言えない『摂食障害』の辛い思いを私に打ち明けてくれませんか✨ 克服経験で学んだこと、気付いたことを活かして、お悩みをサポートいたします(*^^*) 【こんな方へ】 ✅身近に相談できる人がいない ✅病院やカウセリングでも良くならない ✅全く治る気がしない ✅何をどうしていいのかがわからない ✅同じ経験者の人に相談したい デリケートな悩みだからこそ 人には打ち明けられない(｡>_<｡) 食事は毎日のことだから 1人で悩むのはあまりに 辛いことですよね。 私も思春期から15年以上 摂食障害でした。 対人恐怖症だったので どこにも居場所がなく メンタルは常にズタボロ… 食べている時間だけが 唯一満たされる時間。 菓子パン中毒で病院の先生から 『コレステロール数値が異常です。 毎日ウナギでも食べてるの？』 と真剣に言われる… １ヶ月の体重変動は5〜6キロ。 体重の増減が酷くて 服代がとにかくかかる… ※今より体重が 15キロ以上ありました⭐ 人目を気にして引きこもり気味に。。 徐々に過食から過食嘔吐に移行。 私は摂食障害という自覚が 全くなかった為に本当に 遠回りをしました(T_T) 今思えば誰にも言えなかったことが 長引いた一番の原因だったのだと 気付きました。 そんな私も今は元気に 暮らせるように❤ 【回復へのプロセス】 1️⃣摂食障害の捉え方を変えた 「私を苦しめる為じゃなく心を満たそうとしてくれているんだ⭐」 戦うのではなく摂食障害と仲良く 付き合っていこう。 食べた後は優しく お腹をなでていました♧ 2️⃣断捨離 物を通して自分が本当に 大切にしたいことがわかるように。 手放したのはゴミ袋40袋以上！！ 今やミニマリスト寄りの生活です♥ 3️⃣食への感謝 頂いているのは「食べ物」ではなく 「尊い命⭐」 感謝のエネルギーは本当に絶大です。 不思議な程、心の底から 満たされるように。 4️⃣丁寧に作られたものを選ぶ 丁寧に作られたものは消化も良く、 栄養になりやすい。 質の良いものは少量で満たされるので 少々高くても実はコスパ最強！ 本当に過酷な経験でしたが そんな辛い思いをした私だからこそ きっとあなたの力になれると 思っています(*˘︶˘*).｡.:*♡