コラム（182ページ目）

お疲れ様です。Haruです。何かと連日、冬の嵐、大寒波など話題になっている2023年。寒いと外に出ることが億劫になりますよね。ただ、スッキリ青空の日は、寒いけれど心が晴れやかな気持ちになる気がします😊ということでHaruの大好物のクレープをパシャリ📷さて、今回は不登校について少し。令和2年度「児童生徒の問題行動・不登校等生徒指導上の諸課題に関する調査」によると、小・中・高等学校 等における不登校児童生徒数は 239,178 人であり、過去最多となっているそうです。なぜ不登校になるのか？きっかけとなる出来事がありだんだん学校から遠のいて行くこともあれば、「原因が何かよくわからない」というパターンもあり、近年の不登校事情は複雑化しています。また、不登校の状態が長期化しており、復帰が難しい状態になってしまう子どもたちもいます。不登校からの回復は時間が必要ですし、また、関わりを継続して行くことが大切です。「うちの子が不登校気味なんだけれどどうしたら良いものか」「なんとか子どもを学校へ行かせたい気持ちはあるが、学校と子どもの間で板挟みになっている」親、子ども、担任、学校…それぞれ思いはあれどもなんだか足踏みしている感じがする…。そんな時は、第３者にお話してみるのも方法です。なかなか渦中にいると気がつけないこともあります。話がまとまらない、と心配されている方も、ご安心してお話をお聞かせください。お話する中で整理しつつ進めていきます。以上、Haruでした〜（・◇・）/~~~

こんばんわ！「仕事が出来ひん・・」「不器用さが出てる・・」「上司に気使いすぎて、肩とか、体丸ごと疲れてる」ってことない？(._.)【仕事、上司に違和感や気疲れが出てる人へ】⤵これらを、考えてみるといい。・上司や仕事に対して、どんな内容に違和感や気疲れを感じてるか？・仕事のどんな内容にストレス感じてるのか？・上司から、どんなこと言われたりした時に、ストレスやザワザワ感を感じやすいか？・上司や仕事に対して、今までの経験上どんな内容にストレス感じやすいか？（せっかちな人がストレスの元になる傾向が高い。など・・）これらを考えることで、「自分はどんなことを上司から言われたりどんな時に、どういう言動されるとストレスの元になりやすい」「自分はどんなタイプの上司が特に無理か？ストレス感じやすいか？」とか、わかってくるから。

こんにちは。 PMS（月経前症候群）歴３５年、相談歴３年、そして更年期でもある 【女性のお悩み相談室】のひより♡です。今回は【男性が夢中になる女性の特徴】について書きたいと思います♪～愛され女子は聞き上手♪～男性の話に前のめりになって、「うん、うん、それで？それで？」と興味津々で話を聞く。目を輝かせて、笑顔で相づち。愛され女子は、男性の話を聞くのがとても上手です。男性が一緒にいて心地よいと感じる女性は、自分を受け入れてくれるという安心感を与えてくれる空間を作ってくれます。あぁ、楽しいな。また会いたいな。そんな風に感じるのです。あなたがもし、ついついしゃべりすぎちゃう人でもまずは男性の話を聞くことを心がけてみてください。たっぷり話を聞いてもらった彼はきっと満足して、あなたの話を聞いてくれるでしょう。相手に受け入れてもらったという感覚が二人の間に信頼関係を築くきっかけを与えてくれます。愛され女子を目指すなら、まずは「聞き上手」になりましょう♪聞き上手って難しそう・・・そう思った方、相手の話に反応して質問したり、意見を言ったりしなければいけないと思っていませんか？実は聞き上手な愛され女子は、「あいのて（え～、すご～い）」「あいづち」「えがお」「相手の言葉のくり返し」をしています(≧◇≦)男性はただ話を聞いてもらいたい！だから、質問も意見も必要ないんです(*^_^*)してはいけないということはありませんが、男性が気持ちよく話している時には話を思う存分させてあげるのがよいです。質問や意見は時々必要最小限でいいんですよ!(^^)!今年こそ愛され女子になりたい。そんなあなたへ。男性と話すとき

昨日は、友達からのお誘いで友人宅へお邪魔してました。喋り続けて５時間あっという間に時間が過ぎました笑気のあう友達との時間は楽しいものです。お互いの悩みや愚痴を話ししていると気持ち的にもラクになるんですよね。実際、私自身なぜだかいろんな人からそんな風に言われる事が多く、そんな自分に何かできるかなと思い「ココナラ」に挑戦してみた次第です。人に「ココナラ」やってみたら?と、提案していただいてから半年も経ってしまいましたが、やっと実行に移す事ができました。こんな私に「いいね」や「お気に入り」に登録したり毎日ブログを読んでいただいている方、ありがとうございます(^.^)これを機に自分へのブラシアップです。そして、さらに自分の仕事に活かせるようにできたらいいな。今日も、天気はさほど悪くなさそうなので商工会議所に出向いて事業の相談しに行ってみます。されど、今日はものすごく眠い…。昨日もあまりの眠気に夜21時の就寝でした。子供かよ！！笑笑今日は、フリースクールに行くという下の子の分も含め、弁当２つ作って少し落ち着いたところですが起きてからずっとあくびがとまらない。起床時間は朝７時。寝過ぎで逆に眠い？？今朝の私はこんな調子ですが、みなさんも今日も1日ファイトです！！個々のペースを大事に過ごしましょう( ´∀｀)その前に私は、賞味期限の切れたティラミスコーヒーで一息つきます😁

いつも『徒然なる世界』を応援くださり、誠にありがとうございます。代表のリュードです。普段と違う書き出しになっているのは、タイトルの通り、皆さんに【重要なお知らせ】をしなければならないからです。このたび、当サークルは、8月開催予定の夏コミをもちまして、サークルとしての活動を無期限休止することを決定いたしました。理由としては、コミッション活動が思いのほか忙しくなり、同人活動との両立が困難であると判断したためです。以前の記事にも書きました通り、コミッション活動を始めた当初の目的は、「同人活動の継続に必要な資金を稼ぐ」ということでした。しかし、実際にコミッション活動を始めてみると、予想以上に依頼をいただくようになり、他のコミッションサイトで最高ランクになってからは、問い合わせや執筆相談の件数が加速度的に増えていきました。それに伴い、同人誌を作るための時間が段々となくなってしまい、「このままでは同人活動ができない」そう思うようになっていきました。幸い、去年の夏コミについては、以前書き溜めていた短編作品のいくつかを再収録することで同人誌を出すことができました。しかし、今の私には、とてもではありませんが新規書き下ろしを制作するだけの時間的余裕はありません。たとえ時間に余裕ができて、同人誌を制作しようと思っても、コミッションの問い合わせや執筆相談が来たら、そちらを優先的に対応しなければなりません。当然、同人誌の制作はそこで一旦止めなければなりませんし、そういう問い合わせなどは、いつ届くのか全く予想できるものではありません。問い合わせなどが来たら、いつでも対応できるような態勢を整えておかなければ

この前、Facebookで知り合った人とオンライン対談してました。『なーんか面白いことやりたいよねぇ。』なんて言われたのが始まりだった・・・そんな記憶が薄っすら残っている残尿感。さて、対談内容ですけども、その人のサービスも、メンタル面にジャストミートなサービスを得意とされているワケです。それってよく考えると、メッチャ競合ですやん。さておき、そのサービスを見てみると一瞬スピリチュアルな感じがする。しかし、実際にサービスを受けてみるとファイリングスピリットに火をつけてくれるそんなサービスであった。アイ・アム・キング。実際に話してみると、「自分のあり方を見つめ直す機会」になるし、「気づけていなかったことに気づかされる」し、「自分は一人じゃないんだ」とも思えるんじゃないだろーか。そして、何より楽しく話してくれるので安心感はデカいと思う。悩みを抱えていて「誰かに相談したい」という方は、まずは相談してみるのがいんじゃないでしょーか。ちなみに、その人ココナラやってましたんで、そちらのサービスページを紹介します。https://coconala.com/users/2395121あなたの心を調律してくれること間違いないね。☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆＜自分とこのサービスも紹介＞☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆＜今日のあとがき＞それはそーと、フェイスブックのマーク・ザッカーバーグ。なんとなくこれに似てません？もしくは、または俺だけかな。ちなみにヘッダーの画像で遊んでます。気づいた人には「おめでとう」を伝えたい。

おはようございます😊 如月悠です。 いつも♡を頂きありがとうございます。昨日は、投稿したつもりが投稿し忘れていました💦あなたの一日が実り多きものとなりますように願いを込めて、 今日のメッセージをお届けしたいと思います😌自分を深く知り、深く愛することで道が拓けていく🕊 物事をどんな視点で見つめて、どのように受け取るかは自分次第。 極端に言えば、思うように見つめて思うように受け取れば良いんです。 そのためには、自分自身を知ること、そして自分自身を尊重することがすごく大切🍀 あなた自身を愛しましょう💕必要な方に届きますように。☆ご縁を頂けましたら嬉しいです☆ご好評を頂いています♡ありがとうございます

２０２３年　１月３１日　火曜日 coconala（ココナラ） サービス出品内容の　ご案内 今週は 私が出品している商品について 皆さんに紹介して行こうか と思っていますので、 是非、 参考に　なさって下さい。 ＝サービス内容＝ 私は幼少期から 『女の子の格好』を隠れて楽しんでいました。 家の中であれば　 家人の留守中に母のスカートを着ていました。　 鏡の前で楽しむだけでは物足りず、 玄関の扉を開けて外に出てみたりして 「ご近所さんに見られてしまわないか？」と 期待に胸を躍らせていました。 青年期・社会人時代は 婦人服店を廻って　 『試着』ばかりを楽しんでいました。 家出後は念願だったスカートを購入！ 扉をノックしてくれる 生命保険屋さん 布教活動の活動員さん お化粧品の訪問販売員さん 扉を開けて　 スカート姿を見てもらっていました。 只、 身内には 知り合いには 勤務先には知られないよう　 気を付けていました。 だから、 皆さんの気持ちは　 誰よりも理解出来ます。 「女装したいけれど　どうしたら？」 という当事者の気持ち。 「うちの子、スカート着てるみたい。」 と悩む　親の気持ち。 私の母も 私の様子を何度となく　 見に来ていましたから。 押し入れの奥に 隠しておいたスカートを見付けられて 置手紙で叱られた事も　ありました。 そういった過去の経験は ココナラに於ける 『経験値』という財産として 皆さんの為に使えると思っています。 何について 何をどのようにしたいのか？ 教えて下さい。 まずは　そこからです。

いやはや、久しぶりの連休でした！とても久しぶりに絵を全く描かない2日間を過ごしました。そりゃ、毎日毎日10時間もイラストばっかり描いてたらちょっと調子も崩すよね・・・2日間、好きなことを詰め込んできました！最近はこういうイラストのお仕事をしているので引きこもりがちですが、本来結構出突っ張りなので、基本出かけるの大好きなんですよね。お金がかかるので今は控えています。1日目は大大大好きな趣味をして、そのあと友達のお店に夕飯を食べに行きました。外でお酒を飲むのも（猫が帰りを待っているので一杯だけでしたが）超久しぶり！誰かと喋るっていうのもいいですね！2日目、これがメインイベントでした。まず大好きなリフレクソロジーのお店で、全身マッサージを受けて。そのあと妹とランチを取り、猫カフェへ。本当はその後妹と別れて美術館に行く予定だったんですが、思ったより猫カフェの待ち時間が長く、コーヒーの飲み過ぎで調子を崩したので妹に送ってもらって帰ってきました。美術館、あてもなく行く予定だったんですが、妹には不思議な顔をされましたね。何の展示をやっているのかわからずに行くのはとても不思議なんだそうです。たしかに、昔からのアートを扱う美術館だと、以前見た絵の展示をまたやってるかもで（それはそれで大好き）妹的には見たことがあるものと被ると、なんか勿体ないと思うようです。（そもそも妹は美術館とは縁遠い）ベアたんが昨日行こうと思っていたのは現代美術館で、現代美術館って、常に最先端なので、常に新しい展示が行われているんですよね。なので、美術館がわりとベアたんにとっては出会いの場になったりします。妹はアートには全く興

5. ヘルシーな食事をおいしく作る健康的かつ美味しいごはんを作れば、ダイエットの目標を達成できる可能性が高まります。食事を楽しめなければ、すぐに元通りの食習慣に逆戻りしてしまいます。健康的な食事をするためには工夫が必要です。わずかにスパイスを効かせるなど、少し創造性を発揮して、食べ物に風味を加えてみてください。 野菜やサラダはとてもヘルシーで低カロリーですが、調味料を加えたり、ヘンプオイルやオリーブオイル、バルサミコ酢をかけたりすると、とてもおいしくなります。 七面鳥や鶏肉などの赤身の肉は、アボカドとルッコラ、玉ねぎ、プチトマトの上にのせ、レモンとバジル、オリーブオイルをかければ、ヘルシーでおいしいおつまみになりますよ。 筋金入りの肉食系でも、ベジタリアンやビーガンの方でも、食材に工夫を凝らし、できるだけ多くの食事を一から作ることで、ダイエットを効果的に行うことができます。調理済みの食品には不健康な添加物や化学物質、砂糖、塩分はもちろんのこと、余分なカロリーが含まれていることが多いのです。 自分で食事を作り、管理することで、減らすべきところをちゃんと減らすことができます。例えば、手作りのチーズサンドはスーパーで買ったものよりヘルシーですし、シンプルな料理ほどおいしいです。食欲をそそるターキーチリや、たった20分で作れる魅力的なツナキャセロールなど、健康的で美味しいごはんを作ってみてはいかがでしょうか！ ジョン・ホプキンス大学が行ったある研究によると、自炊をしている人は、そうでない人に比べて消費カロリーが少ない傾向にあるそうです。できるだけ自分で料理を作り、新鮮で自然な食材を

皆さん、こんにちは♪電話相談のサクラです！今回は感謝のお気持ちを伝えたしたくて、ブログを書いています(*^-^*)なんと販売件数が５００件を突破いたしました！本当に夢のよう☆これもいつもお電話下さるお客様のおかげです。本当にありがとうございます♡ココナラを始めたきっかけは、その当時入っていたコミュニティの方に勧められたからでした。うつ病が良くなったものの、相変わらず対人恐怖が強くて外で働くことができなかったので、ココナラを知った時は神様からのギフトだと衝撃を受けたものでした(笑)でも意気込んで登録したものの、電話なんて全くかかってこない・・・現実なんてこんなものさ・・・もう辞めちゃおうかな・・・でも諦めきれず、その後も何とかコツコツと続けてきました。家にいても時間だけがありあまり、何もしないというのはある意味地獄みたいなものだったのです(・_・;)その後、こだわり満載の私のルーティンに「ココナラ待機」がしっかりと定着してくれて、現在にいたるというわけです。今でもくじけそうな時はたくさんあるけれど、自分を必要としてくれる人がいること、それが何より嬉しくてこうやって活動ができています♪最近の待機中のおやつは「デーツとブラックコーヒー」💛はまりすぎて、かれこれ４か月目に突入しました。例えるなら、黒糖風味のようかん。おかげで他の甘いものは一切食べなくなり、体重も減っていいことづくめです♪女性には特に嬉しいおやつだと思うので、ぜひ皆さんもお試し下さいませ(*^-^*)

新型コロナウイルス＆インフルエンザ…　発熱したときの「お風呂」は大丈夫？　医師が解説 新型コロナウイルスの第8波、インフルエンザの感染者増加が続く昨今。ウイルス性の風邪にかかったり、風邪をひいたりしたときには、休養や医療機関の受診などが大切ですが、熱が上がって汗をかいたときなどに「お風呂に入ってもいいのかな」と迷ったことはありませんか。子どもの頃、「風邪をひいているときはお風呂に入ってはダメ」と言われたことがある人もいるようです…。そんな疑問について、医師の市原由美江さんが答えてくれました。 発熱時は脱水症状に注意 Q.新型コロナウイルスやインフルエンザに罹患（りかん）し、高熱が出た時、お風呂に入ってもよいのでしょうか。 市原さん「高熱で動くのがつらければ、無理して入浴する必要はありませんが、通常は新型コロナウイルスやインフルエンザにかかっても、入浴して構いません。ただし、発熱していると脱水状態になりやすいため、ぬるめのお湯にして、湯船につかるのは短時間にとどめ、入浴前後には意識して水分を摂取しましょう。特に子どもや高齢者は脱水による症状を訴えなかったり、気付きにくかったりするので注意が必要です。また、体力を消耗している場合は入浴を控え、蒸しタオルで全身を拭いて対応しましょう」 Q.風邪をひいたときはどうでしょうか。 市原さん「風邪をひいたときも入浴して構いません。新型コロナウイルスやインフルエンザの対応と全く同じです」 Q.家族が新型コロナウイルスに感染した場合、お風呂に入る順番など注意点があれば教えてください。 市原さん「現在の新型コロナウイルスは感染力が強いので、家庭内で

入院中の娘から枕を所望され昨日、娘の旦那がうちに送ってきた。しかも結構デカいやつ。これ、誰が運ぶの？？子宮癌の手術をした時からすっかりペーパードライバー化した私は先ほど徒歩で病院まで届けてまいりました。右手にむき出しのデカい枕左手に洗濯後の着替え類。すれ違う人達の目が「え？なんで？」って絶対に言ってるよ・・と、被害者根性マックスで歩いてたw里帰り出産のため夫婦して初診を受けに来て問題が見つかり即入院が決まった。一度帰宅を許され翌日から入院となった、その夜そもそもお互い別の予定があったのをそれぞれキャンセルしたらしいのだが義理の息子くんは断り切れず・・一時間だけと娘に約束して出かけ結局、帰宅は終電。娘、怒りの蓄積レベル１いざ入院。駅まで私の夫が車で迎えにいき病院まで運び、さらに義理の息子を駅に送った。そのまままた呑みに行ってしまったらしい。娘、怒りの蓄積レベル２翌日、家に友達を呼んで呑む。娘、怒りの蓄積レベル３さらにまた翌日、呑みに行った。娘、怒りの蓄積レベル４以下、娘のライン引用私はこのことを一生忘れない。あなたは私じゃないから分からないよね？って半分呆れながら伝えてやった。一緒に頑張ろうとか励ましてはくれるし言葉は優しくても行動の配慮が足りなくてむかつく。このことは蒸し返さないけどずっと尻に敷かれてろって思ってる。ママは何も言わなくていいから。多分この時点で娘、怒りの蓄積レベル５何も言いませんよ、私が何かされたわけじゃないんだからw特に妊娠～出産時において世の男性諸君はお気をつけあそばせ。この時期にしでかしてしまったことは生涯、女性の心の奥深くに刻まれる。些細なことすら気に入

「生理的に無理」と感じる心理、その正体は？　心理カウンセラーに聞いてみた 　はっきりとした理由や原因を説明するのは難しいけれど、相手に対して何となく「無理だ…」「受け付けない」と感じ、遠ざけた経験があるという人、実は多いのではないでしょうか。「理由がうまく言えないけど、苦手意識は自覚できる感じ」「一度、そう感じてしまうと交流するのが苦痛になる」「説明できないのに苦手というのが、ちょっと申し訳ない気もするけど…」など、さまざまな本音が聞かれますが、その心理についてつかみきれていない人も少なくないようです。 「生理的に無理」と感じる心理とは、どのようなものなのでしょうか。その正体について、心理カウンセラーの小日向るり子さんに聞きました。 理由を説明できないのは「心理的苦痛を伴うから」？ Q.ずばり、「生理的に無理」とは、どういう心理から来るものなのでしょうか。 小日向さん「この心理は、大まかに『衛生面』『文化・道徳概念』『出産リスク』の3つに大分できます。 まず、不潔な人に生理的嫌悪を感じる人は多いと思いますが、これは『衛生面』からの理由です。病気や感染症をもらってしまうと自身の命を脅かす要因になるため、嫌悪を感じます。 次に『文化・道徳概念』とは、その人が生きてきた文化や道徳観念から外れた人を嫌悪するというものです。全く異なる文化や道徳概念を持つ人とは、コミュニケーションが困難なことが多いため、対人衝突や不快を避ける意識が働きます。 最後の『出産リスク』は、女性が生涯で出産できる可能性が限られていることに起因します。限りがあるからこそ、より有利な遺伝子を選択したいと女性は本能的に

クリスマスに付き合った場合1ヶ月が経ちましたね。まだラブラブは続いていますか？それともギクシャクし始めましたか？恋愛には分かれるタイミングが3ヶ月おきにくるなんて言われています。自分の経験や周りの友達の相談にのっている感覚でも3ヶ月おきに危機はありそうな感じがします。1ヶ月、3ヶ月、６ヶ月まずはそこまでが鬼門です。好きになる時は相手の良い部分をみて好きになります。しかしその部分とは別の部分にだんだん気付いてきます。相手を愛すには相手の嫌な部分を理解する必要があります。いつまでもラブラブは続きません。相手の嫌な部分にも少しづつ気付き始めたタイミングかもしれません。ゆっくり相手と自分の価値観をすり合わせてみてください。その努力が愛し愛される結果に結びつくと思います。頑張りましょう！読んでくださりありがとうございました。私のブログでは、日常生活が豊かになる心理学の学びや日々の悩みについて できるだけ分かりやすく日々書いています。 すこしでも皆様の日常が幸せなものになるよう 今後もブログを書いていきたいと思います。ハート押していただけると嬉しいです。 またココナラでは、悩み相談なども受け付けております。 興味がありましたら、ご連絡していただけると幸いです。 心よりお待ちしております。シロの簡単な自己紹介 まじめ（自分ではそう思っていません笑） 内向的（でもリーダーなどの役職を周りから推薦されます） 優しい（周りからは、仏のようだと言われます） マメ（何事もコツコツ取り組みます） ハートを押していただけると嬉しいです。 読んでくださりありがとうございました。

またしても痛ましい事件が起きてしまいました テレビの報道で連日見ていますが被害者の女性は本当にお綺麗で、素敵な方ですね なんでも彼女は、中洲の高級ラウンジの人気ホステスさんだったとか‥ お子さんもいらっしゃるようですし、本当に残念でなりません 容疑者の男とは過去に交際しており、 別れ話がこじれた結果の惨事らしいですが‥ なんとか未然に防げなかったのでしょうか‥この女性は何度も警察に相談されていたということですし、 警察の方も都度対応していたと会見で言っていました ですが、限界があるんです たとえば「ストーカー行為」をして逮捕された場合、1年以下の懲役又は100万円以下の罰金が科せられます 場合によっては懲役が延びたり罰金が増えたりもしますが、 何年も実刑を喰らうことはありません なので、被害者自身が身を守る必要があるんですね 「ではどうやって？」 本当に難しいです 引っ越しして仕事を変えて、新たな人生を歩む―言葉では簡単に言えますし、「命より大事なものなんてないんだから」そう言われればその通りですでも、実際に行動に起こそうとしたら、それはとてもリスクの要ることです簡単ではありません私も過去に少し、ストーカー問題での経験があります当時地元警察に相談していましたが、 正直、その時の警察の対応は、あまり親身になってくれているとは思えないものでした「痴話喧嘩」として処理されたんです～但しこれは随分前の話で、ストーカー規制法が施行されて間もない頃だったため、まだその重要性が広く認知されていなかったせいでもあると思います今はだいぶ変わってきました～そしてどの機関に相談しても割と簡単に「警察

皆さんこんばんは(*´︶`*)♡急なんですが、皆さんはロゴが緑色の、SNS使ったりします？だいたいの方が使ってると思うんですが…私よくやらかす人間だということが分かりました♥(ӦｖӦ｡)！笑何をやらかすかって？それは…『アナウンス』。アナウンス機能があるのはご存知ですか？大事な事とかをアナウンスするのはごく普通。これを、やらかしてしまうのが私(；´д｀)たまに御友達が、私を褒めてくれたりするわけですよ！で、それを、間違えてアナウンスしてしまった日にはもう…😥分かります？めちゃくちゃ、自分すごくない！？と掲げる感じになるじゃないですか( ˆ꒳ˆ; )違うんだよ！そうしたい訳じゃないんだよ！！と思いワタワタしながらアナウンスを解除！というのをしゅっちゅうします(´･ω･`;)あ、誤字もね、よくやらかします。これはひとえに、指が太めだからでは…という疑問があるのですが、どうなんでしょうね(´･ω･`;)皆さんは打ち間違いとかしますか( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )？あるある！っていう方、ぜひ同盟組みましょう(笑)同盟組んでもいいよーって方はこちらから♥https://coconala.com/users/888405/

皆さんこんにちは✨前回に引き続き、ハーブのお話です♥(ӦｖӦ｡)今回も馴染みがあるかなー？と思うハーブなのですが、、、ブログの画像のハーブです✨皆さんご存知ですか？？☝これ☝『ローズマリー』というハーブなんですが、お料理などで臭み消しなどにもよく使われて、お洒落に乗せてありますよね♥(ӦｖӦ｡)(←語彙力w)さてローズマリーなのですが、これも庭に植えてあります（笑）ローズマリーは結構大きくなるのですが、育ち方により立性・匍匐性、その中間の、半匍匐性というのがあります。立性は空に向かってとにかく立つように大きくなる。匍匐性は地面を這うように垂れ下がる。半匍匐性は、最初は上に向かって伸び、途中から垂れ下がります。うちにあるのは半匍匐性✨植える場所によって変えるのがオススメです♥(ӦｖӦ｡)ちなみにローズマリーも、ラベンダー同様にある作用があるんですよ✨はい。察しが良い方、それささすがです。ローズマリーにも魔除けの作用があるんですよ🤣あ、それだけじゃないですよ！！これまたラベンダー同様、浄化の作用も♪ラベンダーがリラックスする香りに対し、ローズマリーはスッキリする香り。ラベンダーが夜用なら、ローズマリーは朝用。そんなイメージですね🌞集中したいときやリフレッシュしたい時などには断然ローズマリーがおすすめです💕そして体質的にアロマやローズマリーが合わない方もいらっしゃるかと思います💦そんな方へおすすめの魔除け、浄化がコチラ！大天使ミカエルのサイキックプロテクションフレイム アチューメントで一番人気！周りの影響を受けやすかったり、人込みで疲れやすい方。エンパスの方におすすめ！サイキックアタ

ときどきココナラの中をふらーっと見て回るんですが、電話相談の出品者さん、たくさんいらっしゃいますね！プロフィールなどを拝見していると、この人と喋ってみたいなぁという方が結構いらっしゃいます。そんな中で気づいたのが、電話相談サービスの出品者さんに、結構な数、メンタルさんがいらっしゃるということ。自身が辛い体験をしたりしていることから、親身にお話を聞いていただくことが出来るようです。確かに、似たような経験がある方に共感してもらえたら、とてもお話がしやすいですよね。ただ、ここでメンタルさんの出品者さんに気をつけて頂きたいことが・・・メンタルさんって繊細なので、とてもお話に共感してくれて、一生懸命一緒に考えてくださる方が多いです。しかし、あまり話に共感しすぎて、自分が依頼者に引っ張られてしまう方もいらっしゃるみたいです。お話を聞いているうちに、自分自身もフラッシュバックを起こしてしまったりすることもあるようです。相談で大事なことは拝聴です。共感し、肯定し、クライアントさんが本当に言いたかったことを引き出すのが役目です。しかし、相談を受けたあと、いつまでもそのクライアントさんの悩みを一緒に抱えすぎないようにしましょう。電話相談を受ける人というのは様々な人から様々な悩みを打ち明けられます。しかし、それをどんどん抱え込んでいってしまうと、今度は自分がパンクしてしまいます。相談が終わったら、一旦、考えることを休憩し、ある程度頭の中で整頓したらその件からは距離を置いてみること。相談業務というのは結構リピーターさんが多いです。そのクライアントさんがリピートしてきたときに、また一緒に考えましょう。忘

今日は『モチベーションupに必要な要素を探って成果が出るまで続ける』 について書いていきます。 皆さんは上手くいかなくて止めてしまった事はありますか？止めてしまった理由は何でしょうか ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧  『継続は力なり』この様な格言が言われ続けるだけあって 継続する事で得られるものは  『力』となりますね。 力には 『技術、腕前』と言う意味はもちろん 『 自信や自負、忍耐 』などの意味も 含まれてくると感じます。 皆さんには継続が力になれた経験は ありますか？୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ あこみには今まで続けてきたものが 3つあります。 とても飽きっぽく 何も続かなかったのですが この3つだけは続きました💦①ヨガ ②書道 ③お茶 どういう理由で続けられたか 自分なりに理由を知っておくと 今後新しいことに取り組んだ時にも 役立てられます。୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 一つずつ見ていく事にします。 ①ヨガ ・身体が元々柔らかかった ・一緒に始めた友達がいた ・縮んだ身体が伸びて気持ちが良い ・メンタルが安定し、前向きになれる ・波長の合う先生がいる ・今に集中できる ・その日の状態に合わせて無理しないでやれる ②書道 ・集中する時間が心地よい ・指導力の素晴らしい先生に出会えた ・隷書、篆書も教えてもらえる ・師範を目指せている ・ユルユルでも良い雰囲気 ・家での練習がメイン ③お茶 ・気楽に教えてくれる先生に出会えた ・集中できる ・互いを気遣う時間が心地よい ・近い ・身のこなしが美しくなれる ・生徒さん同士のお喋りが楽しい ୨୧┈┈┈

プルプルプル、寒いですね・・・皆さま体調など崩されていないでしょうか。今日は、夕食のお買い物を午前中に済ませようと思い早めに近所のスーパーへ。寄り道せずに帰宅する！と、意気込んでいたのも束の間・・・苦笑寒さに負けて、近くにあるスタバへ大好きなアーモンドラテを注文する私。店内にてホットでほっとする＾＾　ふー😋店内では焙煎コーヒーの匂い充満＝幸せの匂いお客様も老若男女、赤ちゃんからお年寄りまで年齢層は様々。幸せ満載な場所・・・注文をして待機していると、コーヒーを作りながら笑顔の素敵なお姉さん店員から、質問を頂きました。このカフェラテ１杯の中にコーヒービーンズは何粒入っていると思いますか？正解は２５粒なのですが。？？の私。店員さん曰く、１つのコーヒー豆に２つのコーヒービーンズが入っているとの事。店員さんは、手際よく作りながら説明。ここの店員さん教育＜お客様を楽しませる＞は凄い！！しかも写メのおまけ付ー＾＾何とも始終、ホッコリする店員さんとのやり取りでした。早速、今晩このコーヒーを丁寧に頂きたいと思います＾＾不動の人気スターバックスコーヒー店、やっぱりすごい！！

情報化社会ですから私たちはさまざまな情報にさらされています。そして人間はもともと生存の欲求があります。弱肉強食の社会で生き抜くにはネガティブな情報に敏感でなくてはいけないのです。様々な炎上商法とかゴシップが人気なのもネガティブな情報だからです。人間は生来ネガティブ情報を探してしまうという前提で情報に振り回されずに生きるにはどうすればいいのでしょうか。まずはメディアに接しない時間を作るということです。ながら時間に見ているテレビやスマホで結構疲れているというときがあります。情報の質にもこだわるべきです。これはメディアの選択が重要です。ヒントはオフラインのメディアにあると思います。本や雑誌や新聞など能動的に得る情報は心を疲れさせることがないような気がします。知らないうちに疲れているという前提でメディアの選択をしていきたいですね。

出身校の漢字変換ミス。今時は、履歴書も電子化が主流で手書きのものは逆に失礼くらいの時代になっているそうです。初めての就活はもう15年くらい前ですから、当時は、１文字でも間違えたら全部書き直す、みたいな文化がありました。その点、とっても楽になって、なのに、間違えた〜〜間違えて提出してしまいました〜注意力のない、確認のちゃんとできない人と、思われてしまうのでしょうか。しっかり確認して、間違いないものを一発で提出できる人間に、これからなります。ちゃんと、直しますので、多目にみてください。企業様・・・。落ち込みますね( ・∇・)でも、間違えたら直せばいいので。履歴書はもう直して、他の書類とか就活サイトの登録情報も日々書き足したりしながら地味に地道に、改良しています。それで、いいのだ！

10. パパイヤ色鮮やかなオレンジ色の果実は、果肉が甘く、種や葉とともに、何世紀にもわたって漢方薬として使われてきました。パパイヤはビタミンA、B、C、E、Kを多く含み、コラーゲンと健康な肌を促進し、さらにパパイヤが炎症を抑えることを示す研究もあります。 ビタミンCはコラーゲンの生成に不可欠なので、関節炎の関節のクッションになり、シワを減らすのに最適なのです。また、パパイヤは食物繊維を豊富に含むため、コレステロール値を下げる効果もあります。 パパイヤが自然界のアンチエイジング食品トップ10に入るのは、その優れた抗酸化力によるものです。加齢に伴いフリーラジカルによる酸化ストレスが蓄積されると、糖尿病、心臓病、がん、アルツハイマー病などの老化関連疾患を発症する可能性が高まります。 しかし、研究者たちは、パパイヤがフリーラジカルに対するスカベンジャー効果によって、この酸化ストレスと戦うのを助けることを発見しました。また、パパイヤは腸内の炎症を引き起こす細菌性病原体に対する効果的な抗菌作用も提供します。パパイヤは美味しくてヘルシーなフルーツとして、そのまま食べても、サラダに添えても、焼いてデザートに使っても美味しいです。また、サラダに加えたり、焼いてデザートにしたりと、いろいろな食べ方ができ、値段も手頃で買いやすいので、アンチエイジングのための食事にも最適です！1000円割引クーポン https://coconala.com/ すずか：クーポンコード→ NQGN1B 松個性(城)：https://coconala.com/blogs/3162848/220878 梅個性(大物)：htt

こんにちは皆様。昨日は皮膚科で今日は歯科、医者ばっかり言っとるヤーン、自分に突っ込みを入れながら今日は歯科に向かう。痛くは無いから行きたくない、だけど痛くなってからではもう遅い、早い目に見て貰おう。昨日とは反対側の道を行く、JRに程近い場所にある歯医者だ、この歯医者は三女が矯正したいと言って、探してやっと見つけたお医者さん。ここが丁寧で優しいんだわ歯科衛生士さんが、お医者さんもと付け加えておこう。実は私、子育て中は歯医者さんにあまり行けなかった。夫の親は父の方が脳梗塞で半身不随になっていて、お義母さんに子供を見て貰えない（偶には見て貰っていたけど）我が母は仕事もあるし、私を出た人間だと言っていたので（親に勧められた結婚だったのに）頼み事は出来ない。自分は医者には中々行かないって構図が出来上がって、子供連れて行って良いと言う歯医者に行くと、子供が増えるたんびに歯が悪くなるな～と言われていた。夫と別居してからは、新しい仕事したりで歯医者には行けていなかった。（言い訳やな）三女が歯医者に行きだして、歯は直しとかんと食べられんのは年いってからストレスになるで、というので紹介の歯医者に行く事にした。気になる所は全部言って直して貰おう、そう心に決めていつも向かっている。今日は去年の夏に直して貰った所に隙間が出来ていたので、見て貰いに行った。「これなー、外れてくる運命にある歯なんや。」と先生が言う。？？？？？？運命やないやん、外れたんやん、ブリッジの所が虫歯になって、直して貰った部分である。「前にも言ったと思うけど、ちゃんとせんと取れてくるんや、また附けておこうか、面倒やけど。」おいおい面倒

こんばんは。あなたの心のサポーターのまりおみです。 今日は嬉しかったことがあったのでご報告です。 私は会社員で、去年の1月に今の部署に異動しましたが 異動したてで、その部署のお作法的なことも 分からず、色々と手探りだったこともあってか ちょっと苦手なメンバーがいました。 去年の前半はほとんど在宅勤務で、コミュニケーションが あまりとれなかった環境のせいかもしれませんが その方の言動などでちょっと苦手意識がありました。 その当時はすごく悩んで、直属の上司や友達にも 相談したほど。 だんだん今の部署に慣れたこともありますが 自分からコミュニケーションを取ったり、 話をするときには雑談を入れたりして だんだん苦手意識がなくなってきました。 そしていつも意識していたのは 「自分の居場所は自分で作る！」です。 この言葉は、20年以上前に上司に言われた 言葉で、ずっと大切にしています。 ほかにも以前読んで感銘を受けた 渡辺和子さんの「置かれた場所で咲きなさい」も 今の状況が辛いなと思う時に思い出します。 そんな言葉を思い出しながら、 私なりにできることをしていたら 去年の後半くらいからは、普通に コミュニケーションが取れるようになって 苦手意識もなくなってきていました。 そして今日、その方からなんとディズニーランドのお土産をもらったんです！以前娘の好きなキャラクターの話をしたことを覚えていてくれたようで、そのキャラクターのお土産を買ってきてくれました。しかも帰宅して、机にお土産を置いておいたら娘がすぐに見つけて、大喜び♪ また、今日は、一昨日会社のトラブル対応を 一緒にやった方から、その方

食べ過ぎやめるダイエットの専門家おぎゅうです　(´,,•ω•,,)♡１月も半分を過ぎましたね。あなたはそろそろ通常モードにシフト出来てますでしょうか❓今年こそ真面目にダイエットに取り組もう…そう…真面目に←正解です❤️ま…でも*  ੈ✩‧₊˚*  ੈ✩‧₊˚*  ੈ✩❤️楽しく❤️*  ੈ✩‧₊˚*  ੈ✩‧₊˚*  ੈ✩は、付け加えて欲しいですね　(‘・∇・’)楽しくないと続かないですよ〜・・・・・・と言う事で…通常モードに戻ったと仮定してお話を続けますね。さてあなたはすでに、どうやって痩せるか❓について…色々と検討してるかも知れませんね。どうでしょう❓ジム⁉️パーソナル⁉️エステ⁉️もちろん、これらも良いとは思います。良いとは思いますが…【食べ過ぎをやめれるようになってから】行った方がいいと思います。今はやめておきましょう。順番が違うのです。今から説明しますね。・・・・・さて、どうやって痩せようか❓この前に*:..｡o○☆ *:..｡o○☆ *:..｡o○☆*太った原因をまずは止めないと…*:..｡o○☆ *:..｡o○☆ *:..｡o○☆*　↑↑↑これ⭐️超大事⭐️です・・・・・有名な人がやってるジムに行っても高額なパーソナルに行ってもCMで見たエステに行っても食べ過ぎ…止めることが出来ていなかったら💧ざっと見て10万円〜30万円くらいは損するかな❓と思います。・・・・・10万円〜30万円を思い切る前に…その前にたった1500円⭐️で食べ過ぎをやめる方法、勉強、しておきませんか❓▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽【痩せない無限ループ】を抜け出すたった１つの方法❗️【食べ過ぎをやめる

「ワサビ」はしょうゆに溶く？魚の刺し身にのせる？ 　魚の刺し身を食べるとき、種類によってはポン酢で食べることもありますが、一般的にはしょうゆで食べることが多いのではないでしょうか。刺し身をしょうゆで食べる際、ワサビをしょうゆに溶いて食べる人と、刺し身にのせてからしょうゆにつけて食べる人と、大きく2つの食べ方があります。味や栄養を考えたとき、最も効果的なのはどちらの食べ方でしょうか。料理研究家の長田絢さんに聞きました。 味がよくなり、抗菌効果も Q.そもそも、なぜ、魚の刺し身をワサビと一緒に食べるのですか。 長田さん「刺し身をワサビと一緒に食べるのは、まず、刺し身の香りと風味がよくなるからです。また、消臭効果や食中毒の原因菌に対する抗菌効果がワサビにある点も大きな理由です。つまり、魚の生臭さが消え、食中毒の予防にも効果的なためです」 Q.味や栄養を考えたとき、ワサビをしょうゆに溶く食べ方のメリットとデメリットは何ですか。 長田さん「ワサビの刺激が苦手な人にとってはメリットがあります。ワサビを刺し身に直接つける食べ方は、苦手な人には刺激が強すぎるため、しょうゆで溶くことでマイルドになり、食べやすくなるのです。デメリットとしては、ワサビの香りや風味が失われてしまうことに加え、しょうゆ皿が汚れてしまうことがあります。 また、しょうゆの水分やアミノ酸成分と長時間接触することによって、食中毒の原因菌に対するワサビの抗菌効果が薄れてしまうことも挙げられます」 Q.では、ワサビをのせてからしょうゆにつける食べ方のメリットとデメリットは何ですか。 長田さん「メリットはまず、ワサビの香りや風味を直

こんにちは(*´︶`*)❤︎ ご覧いただきありがとうございます。 数秘＆カラーを使って皆さまのお困り事に対してハートフルに寄り添わせていただきます♡ 貴方に優しさを届けたい「数秘＆カラーHappy体質改善あこみ」と申します (❁ᴗ͈ˬᴗ͈)ﾍﾟｺﾘ♡...*゜ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ★あこみの自己紹介★ たわいもない日常のお話から、深い心の内までどんなジャンルでも心を寄せて聴くこと、そしてお相手の心を軽く明るくするのが得意なアラフィー(*´︶`*)❤︎ 昔から気付いたらいつも人の話を聞いている…そんな私はきっと人がたまらなく大好きなのでしょうね(*ˊ˘ˋ*)♡ プライベートではyoga歴30年、書道歴10年、お茶歴5年。 揺れ動いた心を整える術は私にとって大切な宝物です。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・この2年で数秘＆カラーを学ぶ事で、あまりに素晴らしいツールに驚愕…と同時にこれらを使って悩み迷える誰かのために私の得意なお話を聴く事と併せて、お役に立てたいと一念発起しました。 専業主婦歴の長い私にとってはドキドキの初チャレンジ。えいやっと勇気を出してココナラデビューを決意。 まだまだココナラ界ではヒヨっ子レベル。 そのために皆さまのお力で成長させて頂きたく存じますm(*_ _)m ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・成長できた私はその力を広く世に還元させていく事をお約束します。 どんなお話もただお話を聴いていればそれで良いとは思えないのです。 皆さまが私と関わって下さる事で心がHappyになり、その

こんにちは。＊saya＊です。そろそろ3年が経とうかとしているコロナ禍ですが、みなさんはどのように過ごしていますか？変化があった人、なかった人、様々だと思います。コロナ前から付き合っていた恋人との結婚のきっかけになったという人、結婚生活がギクシャクしていて、お家時間が増えたことで耐えられず離婚に至った人、恋人がいないタイミングでコロナになり、出歩くこともできず、ますます孤独になったという人、コロナに罹った人、身近な人がコロナの犠牲になったという人。メリットが全くなかったというわけではないですが、やはりコロナは人類共通の敵ですよね。しかも、ウイルスが流行っているこの一瞬だけではなく心にも、体にも長期的に大きなダメージを残すものだと思います。人とリアルに会って話すことが少なくなって孤独感を抱えてしまいがちな今、心が辛くなっている人は、あらゆる手段を使ってでも自分を大事にしてほしいです。・少し贅沢しておいしいスイーツを買う・体を動かしてリフレッシュする・長年会ってない人に連絡をとってみる・副業をはじめてハマってみる・漫画を一気読みしてみる　などなど…何を隠そう、私もコロナ禍で孤独に耐えられず一時期、心を病んでしまった時期があります。共感してほしい、話を聞いてほしいという方はぜひ、私を頼ってください。孤独のごまかし方、コロナ禍でもできること、私の体験談なども伝えさせていただきます。今日も、あなたからのお電話、お待ちしています！＊saya＊

１月１５日（日）、こんにちは。今日こちらは時々小雨のぱらつくイマイチのお天気でした。あなたのお住まいのあたりのお天気はいかがですか？※今日は「驚くべき『鳥の効能』とは、野鳥を見たり声を聞いたりしたときにあなたの脳で起こること」という記事をピックアップして、私のコメントとともにシェアさせていただきます。音声ブログ、ぜひお聴きください。👇鳥、お好きですか？上の音声動画でもお話しましたが、私がつい応援したくなる鳥はヒバリです😊本日のご感想など、ぜひメッセージいただけたらと思います。必ずお返事させていただきます！それでは、また✋

ユーザーとして（お客さんとして）、ココナラの占いサービスを利用させてもらったことがあります。寄り添った鑑定をしていただき、とっても救われ、助かりました。占ってもらった１週間後には、お告げの通り、びっくりする急展開があり、私は長く続けた仕事を卒業し、今既にもう、違うステージに立っております。フリーランスを目指しながら会社でお勤めさせていただきつつ、ワクワクする夢を追っている✨いくつもの選択肢を前にしている状況です。人のお役に立とう。元プロ占い師だった経験を生かし、これまで向き合った1000人以上のお客様のお悩みに向き合い、解決に向け伴走した経験をゴッソリ集約したサービスを多数取り揃えました♪どうかご安心して、お気軽に、占いをはじめとした導きを体験いただきたいと思います。

はじめにお読みください。毎月の給料から金額を決めてパチンコに行ってる人はきっとこのブログを読んだり相談なんてしなくても自分の意思で辞められると思います。ギャンブルやパチンコに給与の８～９割を使ってしまう方や、借金してまで打ちに行く方、自分を見失っている方に読んでいただきたいです。あなたにパチンコをやめてもらうために私が実際にやった事、努力とアイデアは出来る限り惜しみなく出していきますが。最終的には必ずあなたの意思と決意の強さに依存します。では、ここで少し私の話しをさせてください。私は１２～１３年間ずっとパチンコ依存症でした。ですが、幼馴染の結婚とその子供の誕生、自分の母の体調不良がきっかけで少しだけ目が覚めて、その3週間後にはパチンコをやめていました。パチンコに依存していたころの私は休みと時間があればとにかく毎日パチンコ。彼女がいた頃も解散した後にダッシュでパチンコ屋に行ってしまう。雨の日も風の日も台風の日も。給料が入ったらギリギリ食べていける１万円と携帯代だけ残して後は全てパチンコに突っ込む。勿論貯金なんてしていなかったです。パチンコに行きたいがために結婚式の招待まで断っていましたし、飲み会も断ってました。完全に自分を見失ってしまうまでハマっていました。ここから本題に入ります。パチンコに依存している人に『今日、行かなかったらアレ買えたのに、コレ買えたのに』などの軽めの後悔の言葉は全く心に響きません。次の日、または次の給料日には忘れているからです。極端な話、彼女に『次、パチンコ行ったら別れるよ』って言われても、依存している人は内緒でパチンコ屋に行くと思います。自分がそうでした…

これを読んでくれているあなたへ。 こんばんは。 いつきです👋セラピストをマッチングするアプリを使って、セラピストを自宅に呼んでみた！リターンズ！！！！前回の前編は訳あって消しちゃったんだ。色々作業あって夜じゃないと呼べないから、今日は22:30から。そして、前回のメンズ君とは違い、今回は女子しか選べんかった。。タイ式マッサージのベテラン選手、90分。これ、いかに。内容は後編で🙄✨

お久ぶりです！気が付いたらお正月終わってました、ゆひこです(笑)年末年始もダラダラしたいなと思いつつも、結局やる事があってバタバタとしてました。そしてお正月が終わってからもバタバタバタバタ…気が付いたらもう1月も半ばになろうとしていました(笑)そして、やる事がまだたーーーーーんまり（おい）でもでも！！！！ココナラでは、一つずつやる事をやっています！まずお気付きですかね？？わかっちゃってますよね？？←うざいそう！アイコンが変わったんですー！！！！ぱちぱちー♪素敵な絵師様に描いて頂きました♪それからそれから、出品サービスの内容の見返しや、サムネの作り直しなどもしていました！←本当かよそしてそして！今ブログ書いてまーす←いい加減にしろでもネタがないでーす♡←ふざけんなそんな私、新年早々医者から入院を言い渡されましたΩ＼ζ°)ﾁｰﾝ夏からずっと体調悪かったのがここにきてやっぱりだめだったようです(笑)しかし、ゴネにゴネて医者を困らし、「わかったから、とりあえず週末もう一度考えてみて」と言われ、「やだよ」を「アデュー」ばりにかまして診察を終わりにしました←そんな訳で、私は入院はしません！！！！！！！

これはうつ病の友達のその後になります本人は全く自覚していないのにうつ病との診断。まさか自分がと思ったそうです。まぁ１週間くらい休めば治るか。そんな気持ちで先生と話した結果、お医者さんが言った期間はまさかの１ヶ月。そんな仕事休めるわけないじゃん・・・！そんな気持ちでしたが、お医者さんの勧めで休職することになりました。休み中も特に大きな変化はなく、ただ仕事がないいつもの休日のように過ごす日々。長いような短いような１ヶ月が経ちました。そして仕事に行く日。普通に布団から起きて仕事に行くことができたそうです。しかし、そんな生活は長く続きませんでした。仕事に行くようになって２週間後、また布団から起きられないようになってしまったそうです。本人としては、なんでか分からない。悔しい、悲しい・・・。そんな何とも言えない気持ち。今もその友達は仕事に完全復帰できていません。本人が考えている以上に心は、疲労していたりしますそして想像以上に長期間、付き合っていく必要があったりします辛くないですか？ 無理してませんか？ 頑張りすぎていませんか？ 人生なんだかんだ長いです。 のんびりいきましょう。私は、躁鬱病の方と５年間付き合っていました。 長く支えていく大変さ分かります。 近くで支えている方も無理せず、のんびりいきましょう。ここまで読んでくださった方限定で電話相談で使える５％OFFクーポンプレゼント中！メッセージお待ちしてます♪読んでくださりありがとうございました！私のブログでは、日常生活が豊かになる心理学の学びや日々の悩みについて できるだけ分かりやすく日々書いています。 すこしでも皆様の日常が幸せなも

「剣なき秤は無力、秤なき剣は暴力」北川景子ちゃんのドラマ「テミスの教室」が今は最新だが私はリーガルドラマも好き。とは言っても木村拓哉の「HERO」堺雅人の「リーガルハイ」竹野内豊の「イチケイのカラス」有村架純の「石子と羽男」こういうタイプ。同業同士で足の引っ張り合いとかではなくその問題に誠心誠意挑むやつ。固定概念や思い込みを捨て起きた事実に焦点をあてながらその裏にある真実をとことん追求する。弁護士だろうが検事だろうが裁判官だろうが自分を捨てて責務を全うする姿には心を打たれる。剣は力、秤は正義テミスの目隠しは平等を指す。ものすごく深い言葉だなと思う。偽善ではなく真髄をついた言葉。人に認められる力と心の中にある確固たる正義と見えるものに惑わされない客観性。上っ面だけ繕う人間には 到底マネのできないこと。どうやったらこんな境地に行けるのか・・なかなかたどり着くことは難しい。散々悪さしてきた自分が言うのもおこがましいが残りの人生はまっとうに誰かの役に立てるよう心に剣と秤を持って生きていかないといけないね。

こんばんわ🌝最近寝不足といいますか、昼夜逆転気味のニコです🙄夜勤やってるわけでもなく、大した夜更かしもしてないのに、とーても昼間とても眠くなってしまうんでよね🤯こうやって夜部にパソコンいじる人って、画面の刺激で夜眠りづらく熟眠感薄れていくのかな〜と。。。即眠りの質を落とすから寝る前３０分〜１時間は携帯やパソコン業務はダメと言われているやつを、人体実験中とでもいいましょうか🤭？そんなこと言っちゃって、熟眠感が薄れても夢みるのが好きなので（元夫が出てこなければ、笑）良い悪いどちらとも言えないか(^^;;ニコはパソコンやりすぎで寝れなくなってしまった時は、あずきパックを目元して、波の音や雨の音、オルゴールかピアノのメロディーを聞きながら眠りにつくのが一番早くて好きです🌟昨日、末っ子が顔面から落下して鼻血が止まらなかった💦という話でした😩まぁ、夜泣きになるは今日も１日中ご機嫌悪くひっくり返っておりました🙃昨夜の時点では、小児科・整形外科・形成外科どこに連れていこうか悩んでいたのですが、、、。出した答えは「耳鼻科」決め手は・鼻血が止まらない・お鼻が赤い・明らかにお鼻と目の間のくぼみに打撲痕骨折かも？子供だから？骨折してても、お顔だし形成外科で綺麗に？なんて考えてましたが、鼻の症状だったので骨折の心配は置いておいて、耳鼻科へ💨💨💨まず、鼻血が止まらないのは、キーゼルバッハの損傷そして、心配な骨折に関してはお顔だと鼻筋（鼻中隔）の骨折がもし折れていたら一目瞭然とのことで、様子観察。そして、目の周りの骨折であれば、目が動かなくなるので、今眼に心配はないので問題ないとのこと。ずっと機嫌が悪いのが

ここのところ女性からの相談で多いのがあの問題。俗にいう「セックスレス問題」だ。私が総務部長をしていた頃も多々相談を受けてきたのだが世の中にこの問題は結構蔓延している。そして中高年の問題のように捉えられるが今の時代、そういうわけでもない。新婚・同棲開始直後などに案外多い事例なのだ。基本的には男性側の怠慢と言われる。たまにしか会えなかった可愛い彼女会った瞬間湧き上がる愛おしさと性的欲求。それが毎日、当たり前のように目の前にある。よほどお元気な男性でない限りその回数も情熱も徐々に減っていく。全ては「慣れ」生活の一部になったという証。でも女性側は違う。それを寂しいと感じ愛を疑う。自己肯定感を否定されるほどのダメージを食らう。でもね・・女性側の怠慢もある。ここで私が話す内容は割愛するけど何か事が起きる時自分にも落ち度があったんじゃないかと自分を疑う気持ちだけは忘れてはいけない絶対に。男女間の問題は難しいようで、実は簡単。その境界線をちゃんと守ればお互いが幸せに暮らせる。全てではないけど基本ルールがある。課金してまで恋愛相談をするならそういうことを知っている人にしないともったいないですよ。

こんにちは。＊saya＊です。突然ですが、みなさんは、「喋り」と「文章」どちらが得意ですか？私は圧倒的に「喋り」が得意だと自負しています。このブログをはじめたのも、自分やサービスを知ってもらうためという側面もありますが一方で、「文章力を上げたい」というただただ個人的な願望によるものでもあります。とはいえこういったある程度砕けてもよい場での文章はまだ良いのですが、ビジネス文書の類が一番苦手です。普通の人が10分で作成できるところ、私は推敲しすぎて多分１時間近くかかってしまいます。ビジネスマナーを順守しながらも、文章が固かったり、無機質にみられないようにハートフルな風味も入れていかなければ！というような邪念が入ると、最終的に日本語的に破綻しているメールになってしまうのです涙だから私は電話が好きです。声には感情が乗るので、多少変な日本語でも分かってもらえるだろうというお気楽さがあるのと、持ち前の愛想のよさで大概のことを乗りきれるからです笑「そこまで言うなら声聞かせろや」という方は、ぜひお電話くださいな♪推敲も疲れてきたので今日はこの辺でおしまいです。＊saya＊

2023年、初記事です。今年もどうぞよろしくお願いいたします。今日から子どもの学校が始まって、私の自由な時間が増えて快適です（＾＾）小学校低学年の我が娘は、初夢に「鷹となすが出てきたような気がする」と言っていました。多分、そのような気がしただけでしょう、笑でも、誰かに迷惑をかけているわけでもないので、そういうことにしておいていいかな、と思います。実際にはそんなに覚えていなくても、「見たような気がする」「見たことにしておこう」と思ったり、細かいところをあとから感覚で補ってしまったりすることもあるんじゃないかなぁ。夢って話すことではっきりと形作られていく部分がありますし、普通の記憶でさえそういうこともありますからね。そんな娘が本当に欲しいものは、「魔法の力」らしいです。「じゃあ魔法学校に行ったり、いっぱい練習して使えるようにならないとね」と私は言うのですが、娘はこっそりほかの欲しい物と一緒に、サンタさんに頼んでいたみたいです。「魔法が使えるようになりたい」と。しかも２年連続で。ほうきに乗って空を飛んでいるような、「魔女の宅急便」のキキのようなかわいらしい魔法使いになりたいわけじゃなくて、物を移動させたり、人の考えがわかったり、そういう不思議な力を使うことができるようになりたいらしいです。面白いですね。どんな感じで信じているんだろう？ある日誰かから、選ばれた一部の人だけが、特別な能力をもらえるのかもしれない、って思っているのかな？あんまり現実的なことを言うと、年齢的にそういう面白いことを言ってくれなくなってしまうかと思うので、詳しく聞き出したり余計なことを言うのは自粛しています。もう

おはようございます。太陽が雲の合間から現れて・・・その光が部屋に差し込んでそれを一緒に浴びる豊かですね。差し込ませようなんでできなくてそれが自然におこなわれてるすごさ。当たり前が当たり前でないということが感じられてくると幸せや豊かさがたくさんだということに気付かれるように思います。この表現も、あなたの表現もその動きそのもので・・・布で例えると、ひとつの布が様々な形に変化して現れてる感じ。波にもたとえられてることがありますね。私たちは海の波のようなものだと・・・あの布の現れ方、波の起き方は間違いだ！なんて言わないですものね。私たちはいのち、愛の形にダメ出ししているのです。この間、”他人はいない”そう表現起きたけれど自分と思われるものまた相手と思われるものから出てきた表現にもし、詰まりがあるのならなんの間違いもない自然の動きそのものの上にそれを”ダメ出しするような価値観”を握りしめているということ。それに気づかせてくれているのですね。他人がどうこうではなく自分という　ここから出てくるものに対する考え方に問題ありということで・・・一緒に過ごしていて”なぜ～してくれないの？”と怒りがあるなら”そうすることが正解だ”そのような価値観があるということ教えてくれてる。”もっとこうすればいいのに”これも同じ。そういう観念、価値観ふっとばして自然の動きはかまわずに起きてきています。私たちの考え方認識がそのあるがままを見えなくしているのですね。他人らしきものがどのように見えていてもここから現れる判断超えてそれはそれで良し自然の現れそのものなのです。生きやすくなる、楽になるというのも握りしめている価

多くの方が環境に変化を求める中で、ベアたんは出来るだけ環境を変えない努力中です。持病がいくつかあり、お薬の量がかなりあるんですが、それを減らすために出来るだけ安定した（低い位置でも）、安静な日々を過ごすようにしています。あまり大きな変化がない日々ですが、ところどころに刺激になりそうな日を挟んでまんねりを回避するようにしています。今まで割りと刺激的なことを好む人生だったので、最初この静かな人生を送ることに戸惑いもありました。でも、静かな人生を送っていると、日々の小さな変化に気づいたりもして、これはこれでありなのかなと思っています。もともとはキャリア志向でした。NLPをかじってみたりして、資格もとったり、男女参加企画に参加してみたりもしていました。割りと仕事熱心で（オンとオフの差が激しかった）週3日くらい夜10時まで残業があったりして・・・遊び方もかなり派手でした。でもその道から踏み外れた時、そこでのキャリアは全く意味がないものとなってしまいました。しかし、そこで学んだことを活かして、大好きなカフェのしごとに就くこともできました。今はある意味隠居生活ですね。とりあえず薬を減らすことを目標にしています。環境を変えないって結構大変なことで。まぁ、ある程度環境っていうのは流れるように変わっていくんですが、その中でブレない自分というものを探すのが大変でした。人生の中で、「自分を見つめすぎる時間」というのは大量にありましたので、今はあまり「自分を見つめすぎない時間」を過ごすようにしています。今日はTM NETWORKを聞いていますよー。自分を見つめたかったり、見つめないようにしたいお話、聞き

こんにちは。宣言していたブログ内容と異なるタイトルですが、ご相談者様とこの話しをした時に『知らなかったんですけど！』と言われて『ブログにしてください』と言われたので素直に書きに来ました笑復縁したいと思っていても（特に男性というか男性脳の人）大抵の場合グイグイ相手は積極的にこないよ、という内容。付き合うまでの間はあんなに連絡してきて誘ってきてアプローチだらけだったのに、復縁となるとなぜ？っていう。そんなに長くなるものではないのでブログにしないで終わらせようとも思ったのですが、それなりに場合分けはあるなと思ったのでお付き合いください。割と軽めのサクっとした内容です。①積極的な人がいないわけではないもちろん世の中に絶対は殆ど無いので、いないわけじゃないです。・振られた側でどうしても復縁したい場合・振った側だけど未練が強く、大きく後悔している場合・会っていて恋愛スイッチが強くONになった場合こういう場合は積極的に誘って来たり、会っていても戻りたいんだろうなと分かるような言動が多いと思います。・振られた側でどうしても復縁したい場合 └これはそのままですよね。稀に振った側からの相談もありますが、ここを読んでらっしゃる方や復縁相談を依頼してくる方の多くは振られた側です。その場合は（特にプロのアドバイスが無い場合などは）積極的に行動してくることがあると思います。・振った側だけど未練が強く、大きく後悔している場合 └振ったけど未練が強く残る人というのもいます。例えば喧嘩などで感情的になってしまい短時間で別れを決めている時は激しい感情が落ち着いた後は後悔する事が多いので、戻るために頑張る可能性があ

こんにちは。＊saya＊です。前回に引き続き、私とココナラについて書いていきたいと思います。ココナラで電話相談をすることに決めた私は、自分の出品ページを作ろうと市場調査をしました。色んな方のページを見ていると売れている出品者さんは、しっかりとブランディングをしていることが分かりました。目を引くサムネイルには、「教師」「心理カウンセラー」「モデル」「母親」などなど…バラエティー豊かで、魅力的な出品者さんばかり。私はただのOLなので、このままでは埋もれてしまうだろうな～と自分の凡庸さに悲観的になっていました。（アイドル時代は全く売れなかったので、もはや当時のことは黒歴史として封印していました）「自分の売りはなんだろうか」と自分の記憶の引き出しを無理やり引っ張り出すと、例のパンドラの箱にたどり着き、そういえばアイドルやってたな…と薄らぼんやり記憶がよみがえってきました。売れない地下アイドル且つ地味なメンバーで早々に脱退してしまったことが黒歴史として残っていたけど、そういえばあの頃の若かった自分は、いろんな壁にぶつかりながらも、なんとかお客さんにキラキラを届けようと頑張っていたなあと懐かしく振り返ることができました。多くの中で目立つのは苦手だったけど、お客さん１人１人とコミュニケーションをとるのは好きでした。あの頃の必死さは見苦しくも、今振り返ると微笑ましくもあり、「絶対売れます！頑張ります！」と豪語していた当時の自分に顔向けできるようにもう一度、必死で自分のやりたいことにまっすぐに向き合い、「アイドル」の肩書をもう一度背負い、リベンジすることにしました。以上、「元地下アイドル＊say

9. アボカドアボカドにできないことはありません。セレブやヒップスター、ヴィーガンの間でも人気のスーパーフード、アボカドには、必須脂肪酸がたっぷり含まれています。 皮膚の一番外側の層に存在する必須脂肪酸は、肌に潤いを与え、ふっくらとしなやかな状態に保つのに役立ちます。 アボカドには、ビタミンEも豊富に含まれています。抗酸化ビタミンであるビタミンEは、肌にうるおいを与え、肌細胞を傷つけ、くすみを引き起こす厄介なフリーラジカルを中和する働きがあります。ビタミンEはビタミンCと相性が良いので、アボカドにレモンを絞れば、風味も効果もアップします。 アボカドはダイエット、妊娠、心臓の健康に不可欠なスーパーフード！1000円割引クーポン https://coconala.com/ すずか：クーポンコード→ NQGN1B 松個性(城)：https://coconala.com/blogs/3162848/220878 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/3162848/221148 桜個性(人)：https://coconala.com/blogs/3162848/221463 運氣リズム：https://coconala.com/blogs/3162848/221781 日々運氣：https://coconala.com/blogs/3162848/223055

　日本語は、似たような意味の言葉が多くどれが正しいのか迷う場面があります。正しいと思っていても「実は間違っていた！」ということがあるかもしれません。今回は間違えやすい日本語の中から、「的を射る」「的を得る」のどちらが正しいか、紹介します。 　正しくは「的を射る」です。「慣用句・故事ことわざ辞典」（成美堂出版）によると、「矢をうまく的に当てるの意から、要点を的確に捉える例え」とあります。 　もし、“射る”と“得る”で迷った場合、「的」は本来どうするものかを考えてみてください。そうすれば、正しい答えにたどり着けるのではないでしょうか。1000円割引クーポン　https://coconala.com/ 紫光：クーポンコード→ H20WNK 松個性：https://coconala.com/blogs/3566974/246857 梅個性：https://coconala.com/blogs/3566974/247092 桜個性：https://coconala.com/blogs/3566974/247370 運　氣：https://coconala.com/blogs/3566974/247940 人生の18ｹ条：https://coconala.com/blogs/3566974/247692

ご覧いただき、ありがとうございます！理学療法士で公認心理師のまじいです。この記事をご覧いただいているあなたは、副業をされていますか？また、副業では成果（収益）を得ることはできていますか？もしかするとあなたは、次のいずれかに該当するかもしれません。・『今すぐ稼げる』『簡単に稼げる』という謳い文句に惹かれたのに稼げない・初期投資したのに、回収できない・取り組んだけど稼げないので諦めた・副業をやめてしまった・副業なんて自分には合わないと思っている・稼ぎたいとは思うけど、副業で稼ぐということに罪悪感を感じるそのお悩み、私の提供する『副業カウンセリング』で解決できるかもしれません。なぜ副業が続かなかったのか心理学では、『適性処遇交互作用』という言葉があります。人はそれぞれ適性を持っており、適性に合った（合わない）処遇を行うことによって効果が高まる（低下する）ということを表した理論です。つまり、その人の適性に合った方法を使えば成果が得られるし、適性に合わない方法を使えば成果は得られない、ということです。勉強の方法なんかで説明されることが多いですね。あなたの副業に置き換えて考えてみましょう。その副業は、あなたの適性に合ったものでしたか？その副業に取り組むことは、あなたにとって楽しく、価値のあるものでしたか？実感として理解していただけると思いますが、人は自分に合わないことに取り組むのは苦痛を感じます。苦痛を感じるのに、成果は出ません。それじゃ続かないし、「稼ぎたい」と思って始めたのに稼げないのじゃ本末転倒ですよね。私の提供しているサービスでは、メッセージのやりとりで行うカウンセリングを通し、あ

8. 柑橘類コラーゲンは、人体で最も多く存在するタンパク質です。皮膚の下に「生物学的な足場」を形成し、肌をふっくらと若々しく保っています。私たちは、25歳頃から年齢を重ねるとともに（信じられないことですが）、天然のコラーゲンの蓄えを失いはじめます。その結果、小じわやたるみが徐々に形成され、肌のハリが失われていくのです。 ビタミンCはコラーゲンの生成を促し、強力な抗酸化物質としても機能します。したがって、ビタミンCを豊富に含む食品を摂取することは、肌をふっくらと若々しく、つややかに保つための素晴らしい方法なのです。 オレンジ、レモン、ライム、グレープフルーツなどの柑橘類は、ビタミンCが最も豊富な食品のひとつですよ。1000円割引クーポン https://coconala.com/ すずか：クーポンコード→ NQGN1B 松個性(城)：https://coconala.com/blogs/3162848/220878 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/3162848/221148 桜個性(人)：https://coconala.com/blogs/3162848/221463 運氣リズム：https://coconala.com/blogs/3162848/221781 日々運氣：https://coconala.com/blogs/3162848/223055

全国4700人に聞いた「現在の貯蓄額」ランキング発表　全国平均は「354万円」…トップ3は？ 　全国各地で異なる「県民性」ですが、お金の使い方や貯蓄額、おこづかい額にもさまざまな違いがみられるようです。ソニー生命保険（東京都千代田区）が実施した「47都道府県別 生活意識調査」のうち、「マネータイプ」についての結果をランキング形式で発表しました。 「1カ月のおこづかい額」全国平均は2万314円 　調査は2022年10月、全国の20～59歳の男女を対象に、インターネットリサーチで実施。計4700人（各都道府県100人）から有効回答を得ています。「マネータイプ」は、マネー関連の意識や状況として当てはまると回答した割合から、都道府県ランキングとして作成されたものです。 　まず、「自分は倹約家だと思う」の1位は「岐阜県」で、「当てはまる」と答えた人は61.0％でした。2位は「奈良県」と「宮崎県」（同率60.0％）、4位は「新潟県」（58.0％）となっています。 　一方、「自分は浪費家だと思う」では、1位が「秋田県」（46.0％）という結果に。2位は「岩手県」「福島県」「愛知県」（同率45.0％）で、複数の県がランクインしました。 「自分はマネー関連の知識が豊富だ」の1位は「愛媛県」で、21.0％。2位は「栃木県」「東京都」「福岡県」（同率19.0％）でした。また、「自分は家計管理が得意だ」の1位は「東京都」（34.0％）で、以下、2位「神奈川県」（32.0％）、3位「千葉県」「愛媛県」（同率31.0％）と続いています。 　貯蓄額とおこづかい額についても聞いたところ、「現在の貯蓄額」の全国

新年初ですね。占い愛好家の和茶（ほうちゃ）です。今年もマイペースに投稿していきますので、どうぞよろしくお願いします😊私事ですが、昨年12月にカウンセラーの資格を取りました。今回はそれに関連する雑学的なお話です。＊＊＊＊＊皆さんはカウンセラーについてどんな印象をお持ちですか？あるいは、占い師の印象はどうですか？どちらも相談者の悩みに寄り添って、その人が悩みを乗り越えて歩いて行けるようにサポートするところは一緒ですよね。何が違うのか？占いと心理療法というツールの違いを除くと、私はカウンセラーの方が話をじっくり聞いてくれる人達というイメージを持っていました。カウンセリングの大事なキーワードの１つに「傾聴」という言葉もあります。占い師が話を聞かないとは言いませんが、鑑定結果やアドバイスを伝える必要があるので、相談者が聞き役になるシーンも多いと思います。でも、実際にカウンセリングの勉強をしてみて、「こんな違いもあったのか」と新しい発見をすることができました！個人的な意見なので、もしかすると「当たり前」または「的外れ」と感じるかも知れませんが、その内の2つを皆さんとシェアしようと思います。①カウンセリングは「契約」を重視するまずハッとしたのは「契約」という言葉です。お互いの身を守るための約束事について合意する。カウンセリングで目指すゴール、心理療法の説明、通う期間や金額の話などを確認して合意する。相談者（クライエント）とカウンセラーがこういった契約をしっかり結んでから本題に入っていくのが、占いではあまり見られない気がして新鮮でした。スクールカウンセラーのような気軽に相談できるスタイルの場合

お悩み相談をしているやっさんと申します。よろしくお願いします。私はサービスの終了間際、時間が許していただければ利用者さんに私のサービスをどうやって見つけていただけたのか聞いてみることがあります。するとどうでしょう。ほとんどの方が検索機能を使ってたどり着いてらっしゃるのですね。ここでやはりプロフィールを充実させることの大切さに気づいたわけです。ということで私が今、何をしているかというと「ポートフォリオ」を充実させることです。ココナラは公式にポートフォリオを充実させるとランキングが上がると言ってますし、やってみる価値ありだと思います。とは言っても何を書いていいかわからず今は試行錯誤なのですが、いろんなプラチナランカーの方のプロフィールを参考にさせていただいてます。三連休も半ばですね。みなさんどうお過ごしですか？私へのメッセージはこちら↓https://coconala.com/users/2801789私のサービスはこちら

昔「出会い系サイト」、 今「マッチングアプリ」‥ 名称は変われど、その本質は同じですよね ☆インターネットを通じて、不特定多数の異性と繋がる ☆「いいなー」と思う相手と実際に会ってみる ☆好印象ならそのままお付き合い ☆ワンナイトもあり ‥実に合理的(｡ ｰ`ωｰ ) ここ最近では、出会いのキッカケとして「マッチングアプリ」が常に上位です 私の周りでもマチアプから交際に発展したというケースは沢山聞きますし、 非常に便利なツールだと思います が、 犯罪に繋がることが多いのも事実ですよね⤵ただしそれは、飽くまでも利用者側に問題があるのであって、 アプリ自体が害毒なわけではありません なのでマチアプの「悪い面・危険な要素」については少し置いておいて、 上手く使う方法‥今更ですが、初歩的な攻略？のお話をします♡ （男性向け・個人差あり） 恐らく、ほとんどのこういったアプリは「女性無料」のシステムで、男性側は、月額いくら、という課金をしなくてはいけません 人によって価値観が異なりますので、その金額がお高いと思うかリーズナブルと思うかはそれぞれです でも「無料」の女性に比べると、男性側は確実にリスクを負うわけですよね 私も経験がございますが、 女性側は「ただ登録しているだけ」で、毎日無数の「イイね」が付きます 身バレしない程度の写真でも、顔画像があれば尚更です 要するに、「女子は選び放題♡」なわけです ではどうやって選んでもらうか‥ ここですよね ただ「イイね」だけしていても、ほとんど反応はないと思います （プロフィール写真がとんでもなくイケメンだったりするなら話は別ですが）そうすると、や

いかなる場合であろうと詐欺を肯定することは出来ないが「コンフィデンスマンJP」は楽しめる。もう長澤まさみちゃんはダー子としてしか見れなくなっていてこの前やっていた「エルピス」を見ていてもダー子ちゃんがいいなぁ・・と思ってしまったw最後の映画、このお正月に放送していたのを見た。こういったストーリーを思いつく天才的な才能が羨ましい。と、同時にこれほどの知識を詰め込む努力って・・色んな知識がないと出来ないもんね。この世の中にはすさまじい才能を持って仕事をしている人がそれこそたくさんいるのだろう。その方たちはきっと日々、様々な努力を怠らず常に新しいものを追いかけ古きよきものに磨きをかけながら仕事に臨んでいる。おもしろい映画やドラマを提供してくれてありがとうございます、だね。このシリーズの映画には今は亡き竹内結子ちゃんと三浦春馬くんが出演していた。今回の映画の中にもちろん出演こそしないものの作戦の手助けをした痕跡だけ演出されていた。ちょっと切なくなった。才ある二人の俳優さん自分で自分を殺すには相当の事情があったのかもしれないけどダメだよ。死んでしまったら全て終わってしまうのだから。どうしても嫌な事があったらそこから逃げればいいと思う。戦い続けることだけが美徳じゃない。心が疲れ切ってしまった時は一旦、そこから離れましょう。ある日突然奇跡的に幸せが訪れることだってないとは限らないのだから。私は日々自分に都合のいいことだけを妄想し人様に迷惑だけはかけないように暮らしています。何かお困りのことがあったらおねーさんのところへ来てみませんか？とちゃっかり宣伝させて頂きましたw

おはようございます。日常が戻った感じです。娘たちや姪っ子甥っ子たちとのひとときも豊かなひとときでした。今年はじめは少し触れたけれど血の繋がり超えた形が生まれはじめてるのを感じました。ここは（自分世界）は全体や愛、根源と表現されているそのものであって、そのひとつの窓を見てる（味わってる）ような感じ。変化し、形を変えそれを体感として味わってるみたいです。血の繋がりの無い、ご縁あるおじさんところへ行くが起きて一日一緒に過ごして、部屋で転がり・・・娘たちがまた、相方さんもいる新居にきてお泊りするも起きてきて・・・今のひととき血の繋がりがなくても広く感じれば全部が繋がってる。全体・・・その動きの上でサラさんを通して様々な認識が起きましたがその都度、サラさんをそっと離れ背後へ、また戻ると離れ背後へ・・・そのような繰り返しだった気がします。まさに、ここに滅しては生じ、滅しては生じ様々な感情、思考が現れては消えていきました。背後はそんなごちゃごちゃしている時も静か・・・そこに戻る。そこが休憩場所のようでもありました。実家では、12人勢ぞろいでしたから母もいっぱいいっぱいでサラさんに怒りをぶつけてくるという一コマもありましたがそれさえも、”サラが言われた”というようなここに、サラ（私）を立て続けることなくその瞬間は過ぎ去っていくように感じました。握りしめている時間が短くなったのでしょうね。怒りが湧いても消えていきます。その言葉（音）もすぐに消えていますし、目の前の母も、部屋を出ればもうありませんし・・・このように、ここを様々なものが生じては滅しています。ここに変化が起きているのですね。でも休憩場

毎年、正月明け夫の実家には霊媒師さん的な方をお迎えする。この方は、若かりし頃の夫の交通事故の日にちと時間帯と状況を見事に当てたという人らしい。私の夫や義母は嘘をつかない。だから信用して・・信用しようと思っている。今日、聞いてみた。私はこういう仕事に転身しましたがやっていけますか？と。答え「あんた、どこ行っても大丈夫」そこそこやれる運命らしいwココナラさんで知り合った占いさんは多々いるのだが購入はしていない。初めて自分から電話をかけた占いの人にも占ってもらっていない。私は都合のいい占いしか信用しないからだ。自分にはそんな才能がないので占いが出来るスキルを持った人をちゃんと尊敬している。でも性格上、嫌なものを受け入れないだけ。ただ、今日初めて怖いものを見た。義理の妹が介護職でこの一年で勤務している施設内の生きて転院した方が３人亡くなった方が５０人超えでそしてその部屋に入る人がその部屋を怖がるのだと訴えた。すぐさま、その方の除霊？が始まり何だか分からないうちに義理の妹は肩が軽くなったという。。。だいぶ端折っているけど、私にはパニック！！なにこれ？？？？一応、聞いたの。私には何も憑いていないですか？と。ものすごく軽く「憑いていない」とあしらわれ夫の顔を何度も見るが夫はただ微笑むだけ。意味わかんねーし！！！！よくよく話を聞くと夫も今はそこまで重宝はしていないがでも一度、かなり昔だが本当に体験した事実だけは忘れられないと。あなたが言うとマジで怖いんですけど！！そんな中、帰りに奇跡が起きたの。分かります？同じ車種が並んだの！！私はコレでペイにしたw無理でしょ、怖いし。こうやって嫌な事はさっさ

うつ病や適応障害などから復職するときには注意が必要です。ベアたんの周りにも結構いらっしゃるんですが、うつ病で休職や休学しているとき、社会参加出来ていないという不安感が強い方がいらっしゃいます。うつ病や適応障害って結構真面目な方がなりやすいですよね。社会参加出来ないと、社会に貢献できていない、と自分を責める方も結構いらっしゃいます。復職する時、「よし、今から今までの分もみなさんにお返しが出来るように頑張ろう！」と、とても気合いが入ってしまうのもわかります。しかし、うつ病からの復帰は目に見えませんが、怪我で言うと骨折などの重症を負ったところからの復帰と同じです。リハビリ期間というものが必要です。怪我をして、治ったからと言って最初から全力疾走をすると怪我をした部分にまた負担がかかります。再発しないように気をつけるためには、「全力疾走しないでゆっくり動き始める」ことが重要ですね。うつ病から復職する時は、患う前の5割6割仕事が出来るところを目指す程度でいいと思います。会社がゆるすのであれば時短勤務から始めるのが望ましいですね。復職してすぐは、ものすごく疲れやすいです。身体もですが、心を慣らすには割りと時間がかかります。全部が完璧に出来るはずはないのです。そもそも健康であっても、全部を完璧にこなし続けるということは困難です。そのことを念頭に置き、まず、復職してすべきことは「周りにヘルプサインが出せるようになる」ところを目指すとよいと思います。自分の塩梅を探すことです。それも仕事のうちです。自己管理を目指すというのはとても大きな仕事です。この、自己管理もすぐに出来るようになるわけではありませ

肌を輝かせるための食品ベスト10鏡を見たときに、くすんで元気のない肌に直面し、なぜだろうと思ったことはありませんか？スキンケアは、化粧、汚れ、皮脂、菌、汗、汚染、古い角質をきれいに洗い流すために重要です。このような汚れは、毛穴の中に蓄積され、くすんだ肌への近道となります。 体中に入れるものが、外側の肌にも影響を与えることをご存知でしょうか？特に、脂肪分や塩分、糖分の多い、炎症性のある食品を多く含む食事は、肌のくすみや疲れ、老化を早める原因になります。 しかし、抗炎症作用のある栄養価の高い食品を摂ることで、健康的でみずみずしい若さを取り戻すことができます！ 野菜や果物など、ビタミンやミネラルが豊富な食品には、一般的に抗炎症化合物や抗酸化物質が豊富に含まれています。これらは、私たちの体や肌の炎症と戦い、フリーラジカル（肌に害を与える不安定な酸素の分子）を中和する栄養素を供給するのに役立ちます。 そこで、あなたの肌をベストな状態に保つために、美容法として取り入れるべき食品トップ10をご紹介しましょう。 1. サツマイモサツマイモの美しいオレンジ色は、β-カロテンと呼ばれる化合物のおかげです。β-カロテンは抗酸化物質で、体内で消化される際にビタミンAに変換されます。つまり、サツマイモは肌に二重の効果をもたらすのです…。 抗酸化作用は、肌の老化、乾燥、くすみの原因となる紫外線のダメージから肌を守るのに役立ちます（ただし、外からの日焼け止めの代わりにはなりません）。さらに、肌はビタミンAを使って健康な細胞の再生を促し、肌をふっくらさせるコラーゲンを生成します（輝く肌には大きな魅力がありま

不満持つ女性従業員も…「男女別トイレ」のないコンビニや飲食店、法的問題は？ コンビニや飲食店で、男女共用トイレしか設置されていないことがあります。男女別にトイレを設けないことについて、法律上問題はないのでしょうか。 男女別にトイレが設置されていない店舗も 　コンビニや飲食店では、男女共用トイレしか設置されていないことも珍しくありません。こうした店の中には、設備の関係で客用トイレを従業員が使用するケースもあり、来店客が不便なのはもちろん、女性従業員の中には不満を持つ人も多いようです。そもそも、人が多く集まる店舗で男女別のトイレを設置しないのは、法律上問題ないのでしょうか。グラディアトル法律事務所の若林翔弁護士に聞きました。 男女別のトイレの設置は義務 Q.コンビニや飲食店では男女共用トイレしか設置していない店舗が多いですが、法律上問題はないのでしょうか。 若林さん「客用のトイレが男女共用であること自体は、法律上問題はありません。しかし、従業員用に男女別のトイレを設置していないことは、オーナー1人だけで店を運営するなど例外的な場合を除き、法令違反に該当します。 労働安全衛生法23条で、事業者は労働者を就業させる建設物その他の作業場について『清潔に必要な措置』を講じなければならないとされており、この『清潔に必要な措置』のうち、トイレについては『男性用と女性用に区別すること』とされているからです（労働安全衛生規則628条1項1号）。 なお、労働安全衛生法23条に違反した場合、6月以下の懲役または50万円以下の罰金という罰則規定まで設けられています（同法119条1号）」 Q.法令違反であ

今日が仕事始めだった人も多いかと思いますなんで仕事に行かなきゃいけないんだ早くこんな仕事辞めたいそう思っている人も多いかと思いますなぜ行きたくないと思うのでしょうかそれは仕事の内容が嫌なんですか？それとも職場での人間関係が嫌なんですか？それとも両方ですか？仕事が嫌だと思っていても実は、その仕事内容は楽しいなんてこともけっこうの頻度であります仕事を辞める理由の上位には必ず「人間関係」があります職場に友人と呼べるような関係性の人が数人いるだけで給料が上がる以上に仕事が楽しくなるという研究結果もあるようです今までと視点を変えてみて職場に行ってみると意外とあの人が苦手なだけで仕事自体は好きなど新たな発見があるかもしれませんぜひ職場に話が合う友人を作ってみてください読んでくださりありがとうございました。私のブログでは、日常生活が豊かになる心理学の学びや日々の悩みについて できるだけ分かりやすく日々書いています。 すこしでも皆様の日常が幸せなものになるよう 今後もブログを書いていきたいと思います。ハート押していただけると嬉しいです。 またココナラでは、悩み相談なども受け付けております。 興味がありましたら、ご連絡していただけると幸いです。 心よりお待ちしております。シロの簡単な自己紹介 まじめ（自分ではそう思っていません笑） 内向的（でもリーダーなどの役職を周りから推薦されます） 優しい（周りからは、仏のようだと言われます） マメ（何事もコツコツ取り組みます） ハートを押していただけると嬉しいです。 読んでくださりありがとうございました。