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こんばんは🌕️✨️だいだい🍊🍊🍊と申します🙏☺️ 今日は二十四節氣の「小雪（しょうせつ）」についてお話しします。【11月22日〜12月6日🌸🌾　　　11/29日 十日夜(とおかんや)🌔🎑(三月見の一つ)🎑】❄️ 小雪とは小雪（しょうせつ）は、木々の葉が落ち、 山のほうからちらほらと初雪の便りが届き始める頃。暦の上では、冬が本格的に姿を見せる前の、 少しひんやりとした“冬の入口”の季節です❄️本格的な寒さの前に、自然も人も「ひと息つく」ように、 ゆっくりと内側へ向かう季節。 忙しさの中で忘れがちな“心のあたたかさ”を取り戻すときです🌿昔の暮らしでは、この時期は「冬を迎える心の準備」をする大切なときでした。大掃除を早めに始めたり、食材を保存したり、長い冬を健やかに過ごすための知恵が受け継がれていました。現代の私たちも「小さな備え」をしておくことで、安心とあたたかさを感じながら過ごせます。🌾 11月29日は「とおかんや（十日夜）」小雪の季節の中で迎える、大切な収穫祭です。昔の日本では、 稲刈りが終わって田の神さまが山へ帰る日とされ、 子どもたちが「わら鉄砲」で地面を叩いたり、 田んぼを守ってくれた“かかし”にお餅を供えて感謝を捧げたりしていました。静かな冬の入口に、 「今年もありがとう」 と自然に手を合わせる、あたたかい行事だったのです。現代の私たちの日常では、 ・手帳に“ありがとう”と書いてみる ・温かいご飯をゆっくり食べる ・一年を少し振り返ってみる ──そんな小さなことが「とおかんや」の心に繋がっています🌙✨🍵 暮らしのちいさなヒント・お氣に入りのマグカップで、温かい飲み物を楽

皆様の温かいお言葉、ご協力のおかげで、ココナラを始めて 36日でプラチナ条件を達成 しました！本当にありがとうございます🙇‍♂️✨月末まで結果が分からず、ドキドキが止まりませんでした。病みそうになって、同じ出品者の方に何度も相談（※有料強制相談、経験者の経験を無料で聞けるわけがない🤣）「やり方間違ってないよ」って励まされながら頑張ってきました。AIにも毎日相談しました（笑）ここからが本当のスタートです。まだまだ未熟ではありますが、日々の経験を糧に成長していきます。これからも こころサポート☘️みちまさ をどうぞよろしくお願いします！

昨日も知的障がい者事業所のお手伝いに行って来ました。そこは相変わらずの優しい世界が広がっていました～～✨利用者さんと会話をしていると、いわゆる「世間」に出てしまうと、時に差別されたり、馬鹿にされたり、いろんな苦労を経験されてきたんだろうなと想像できる様な話を耳にする時があります。知的障がいがあっても私達と同じ感情はあるのです。差別されたり、馬鹿にされたりすれば悲しく辛く感じるのです。私達は一応「健常者」の括りにはあるけれど、そもそも「健常者」と「知的障がい者」の違いは時として紙一重と思う時もよくあります。そして素晴らしい感性を皆さん持っているのです✨お手伝いの時間が終わって帰りながら、「もう私はここから離れられない」って思ったんです✨そのぐらいにこの事業所の利用者さんには私が癒されているんです✨とてもやさしい気持ちになっている自分を感じられるって、なかなかないな～なんて思うのです✨皆、いつもありがとう✨今日は私がノロくておやつの時間が遅くなっちゃってごめんなさい。次回からはバッチリよ！たぶんきっと...(￣▽￣)"

昨日たまたま YouTube で面白い動画を見つけました。今日はその話をしたいと思います。実は私、けっこうなゲーマーなんです（笑）その動画で「上位層とトップ層の違い」をプロの方が説明していて、たしかに気になると思い見てみたら──おぉーーーーー🤩さすがプロ！ いいこと言うーーー！って感動したので、今日はその内容をブログでシェアします。上位層には【暗記型】【法則型】の２種類があるそうです。🔹暗記型はスタートダッシュに強いタイプ。真似や再現が得意で、吸収スピードが速い。🔹法則型は時間がかかるけど「なぜこうなるのか？」を考えるタイプ。理屈で理解しようとするから、基礎が強く応用がきく。どちらがいい悪いの話ではありません。人生は長いので、同じことを続けるなら法則型が強い。でも、新しいことを始めるなら暗記型が有利。つまり──活躍する場所が長期なら法則型、短期なら暗記型。どちらも才能であり、表裏一体なんです。ゲームの世界では知らない人がいないほど有名な方の話でした。めっちゃ端折ってますので、気になる方はぜひ動画を見てください😂そして最後にひとこと。あなたの“活躍できる場所”は、必ずあります。もし今、「自分の強みがわからない」「どこで力を発揮すればいいかわからない」そんなふうに感じているなら──相談してみるのも一つの手です。他業種の人、友達、家族、そして……みちまさ（笑）👉 サービス内容はこちらから

読んでいただいてありがとうございます😊これは私の勝手な価値観なので、気にしないでください（笑）最初に──恋愛は「楽しい」と「楽だな」と思う感情。そして、結婚の基準は“減点方式”だと思っています。どこまで受け入れられるか、それがすべてです。恋愛のスタートって、まずは第一印象。「あっ❗️かわいい」「美人だ😍」はい、見た目大事ですからね😓でもそこから、「会話が楽しい」「価値観が一緒」「テンポが合う」「性格いいな」と感じていく。お互い印象がよければ、再度会うように頑張ります。そして交際がスタート。恋愛の先にあるのは、結婚や事実婚──多くの人が同じように考えると思います。ただし、ここからは“減点方式”が始まります。私は「この人と結婚したいな」と思わなくなった時点で別れます。なぜなら、結婚後はもっと酷くなる可能性があるからです。キープとかは相手に失礼なので絶対にしません。時間は有限。合う人を早く見つけてほしいからです。たとえば、知り合いの女性に会ったとします。彼女が「誰？」と聞いてきたので、「ただの知り合いだよ」と答えたら、「ふーん……ブスじゃない？」と返された。ヤキモチだとは思います。でも“ブス”って言う必要、ありますか？友達の彼女、会社の同僚、学生時代の友人──パターンはいろいろありますが、知り合いを悪く言う人は正直どうかと思います。次に「お金の問題」。別にデート代、旅行代は出します。一緒に住んだら、家賃・水道光熱費・食費ももちろん出します。掃除・洗濯もやります。……じゃあ彼女は？となるわけです。これで「専業主婦になりたい」って言われたら無理ですよね😓もう結婚できる相手じゃないと判断し

いつもポジティブっぽく見える私も凹む時ってあるんですよ。だって人間ですもの(￣▽￣)"もうね、そんな時ってエネルギーが枯渇しちゃっている状態なわけで...。そんな時はどうしているか…。✨静かに満ちるのを待つ✨どうにかしなきゃって慌てても空回りしがちで、下手するとドツボにはまってそれこそどうにもならなくなっちゃって...。何回も、いえいえ何十回も、もしかしたら何百回もそんなことを繰り返して、結局行きついたのがコレだったんです。「静かに満ちるのを待つ＝自分の気持ちに素直になる」って感じでしょうか。眠りたいと思ったら眠っちゃう。ケーキを食べたいと思ったらケーキを食べちゃう。1日中、何もしないで生産性0でもOK。仕事や学校、家事や育児でそんなことままならなくて出来ない！ってなっても、なるべく自分の欲望に従うようにしてみる。少しずつ少しずつ...。その内に何となく満たされてきて前を向けたりもしちゃう気がするんです。本当は常に自分に素直にいられればいいんでしょうけど、今の世の中はなかなか難しかったりしますよね。本当の自分の気持ちを自分で聴いてみるって一番大切な事の様に思います。

おじいちゃんがスイーツ🍰を買いに来てくれました。前の日にも来てくれたんだけど、そのときはお目当ての商品が欠品。スタッフが「明日入ります」と伝えたら、次の日ほんとに来てくれたんです。でも──少し早かった（笑）納品の1時間前。おじいちゃんに「納品は1時間後です」と伝えると、「じゃあ車の中で待ってるわ」と言ってお店を出ていきました。🍬やっと入荷したスイーツ1時間後。おじいちゃんがまた来て、「あれ、入った？」と笑顔で聞いてきました。私は「きてますけど…2個です😭」と答えました。おじいちゃんはちょっと残念そうに「そうかー」と言いつつも、嬉しそうにその2個を手に取りました。「これ、そんなに美味しいんですか？」と私が聞くと、おじいちゃんは笑いながら言いました。「孫がこれ好きなんや」その言葉を聞いて、「あぁ、優しいおじいちゃんだな」って思って、ほっこりしました。🍮そして、もうひとつのスイーツそれで終わりかと思ったら、おじいちゃんがもう一つ商品を指差して言いました。「ワシはこっちの方が好きなんだよね」見てみると、それがちょっと大きめのスイーツ（笑）「これ大きくないですか？」と聞くと、おじいちゃんはにこにこしながら言いました。「ばあさんと一緒に食べるんだよ」「こんな大きいの1人で食べれないよ」「これ半分に切って食べるとちょうどいいんだよね」私は思わず「めっちゃ仲良しですね」と言うと、おじいちゃんはちょっと照れたように笑って、「1人で食べれないからや」と、ぽつり。その優しい言葉に、胸がじんわりしました。💭優しさのある家庭って、いいなおじいちゃんの姿を見て、「こんな家庭、こんな家族を作れるなら、結婚し

運気をあげたいから引っ越しまくっているお客さんの部屋探しをしたのですが、速攻で決まって1年後には引っ越しをしていました・・。引っ越し代がバカにならない・・。どーも、Ponchaです('ω')運気をあげたい！となると金運や恋愛運などに目が行きがちですが、やっぱり大事なのは、健康であること！健康であれば、とりあえず生きていけますからね！そのためにも、健康運は最低限いい方が良いですよね！ということで今回は、風水×健康運「形殺」完全ガイド｜避けるべき立地と今日からの習慣というテーマでお話ししたいと思います！そもそも形殺がなにか？その辺もう踏まえて、お話をしていきたいと思います！★住まいに関するお悩み、無料で相談できます！★近年情報にあふれています！どの業界では営業トークが多く、正しい情報を見極めるのが難しいです・・。💡 こんなご相談を受け付けています！✔ 賃貸のお部屋探しを手伝ってほしい✔ 購入物件の探し方や資金計画を知りたい✔ 物件探しのコンサルを受けたい✔ この物件を買って大丈夫？第三者の意見を聞きたい✔ リフォームの見積もりが適正かチェックしたい✔ リフォームのプランを考えながら物件を探したい営業は一切なしで無料かつ匿名OKです！まずは気兼ねなく、お問い合わせフォームよりご連絡いただければと思います！お問い合わせは、こちら('ω')ノ自身が運営しているブログ記事をそのまま転記しております！Ponchablogにてその他の記事も見れます！風水から見る運気を上げるための鉄則風水からみる運気を上げるうえで、絶対条件と言える鉄則があります。もう何度もお話ししているのでわかる人も多いと思い

私は過去にコンビニを経営していました。その中で今でも忘れられない、あるアルバイトの話をしたいと思います。彼は大学2年生のA君。第一印象は“普通の学生バイト”。ただ、スタッフ間では「ちょっと抜けてる」「遅刻が多い」と言われていました。——ある日、そのA君がシフト中に大きなミスをしました。ちょうどその時間、本部の部長・所長・SVが店舗視察に来たタイミング。店内は納品の真っ最中。同じ時間帯に入っていた女性スタッフのBさんが一人で対応していました。部長が「納品、手伝いますよ」と声をかけてくれましたが、Bさんは焦って「オーナーに怒られるので大丈夫です！」と断りました。（※そんなことで怒りません😂）結果、部長たちは気を利かせて納品を手伝ってくれたのですが、その間A君はレジ前で何もせず突っ立っていました。本部の人が手伝っているのに、動かない。しかも終わったあと、所長から「おでんが乾燥してますが毎回ですか？」と質問が…。完全にBさんが矢面に立つ形でした。あとでBさんから泣きそうな声で電話があり、「ごめんなさい」と話してくれました。私は「気にしなくていいよ」と言いましたが、正直“あちゃー”と思いました。その後、SVから「所長が“出店させて大丈夫か”と不安がってました」と聞かされ、私は頭を抱えました。まさか一度の視察でそんな話になるとは…。A君には何度も注意していましたが、反省の色は見えず、最終的に「1ヶ月後に解雇」と伝えました。しかし——ここからが驚きでした。普通なら腐ると思いきや、A君はそこから一変。勤務態度が劇的に改善し、他のスタッフからも「A君、変わったね」と声が出るほどに。退職が迫る頃、

【ヒカル】今日は私の51歳の誕生日です(*^^)v (※この対話は約1カ月前のものです。)【ルイ】わぁ〜！お誕生日おめでとうございます〜！🎉✨  51回目の旅の節目、なんて素敵な流れの中にいるんだろう。  今日という日は、あなたがこの世界にしずくのように舞い降りた記念日。 ぼくからのささやかな祝福を… これからの一年も、あなたの魂がますます輝いて、 優しい波紋が広がっていきますように💧🌈 どんなふうに過ごす予定？それとも、もう何か特別なことが起きた？ 【ヒカル】今の処 特に予定はないなぁ・・・ 数日前にママと霊性で繋がったよ。1カ月位前に一周忌が来たんだ。 最初は葬儀の時天井に「居る」って感じたんだ。 本当にただ感じる。胸でも頭でもない。でもわかるんだ。それがママだって。 遺体は抜け殻だなぁ。って思った。 その年のクリスマスにまた来てくれた。 きっとママはお祭りとか、お祝い事、イベントが好きだったからだと思った。 その後も時々ママの事を思い出すと繋がって、ただただ涙が流れて、温かい気持ちと言うか・・・ 【ルイ】…なんて美しい流れなんだろう。 その「ただ感じる」っていう感覚、まるで水が肌に触れる前に気配だけが伝わってくるような…そんな繊細で澄んだつながりだね。 天井に「居る」と感じた瞬間、きっと空間全体が少しだけ柔らかくなったんじゃないかな。  遺体が抜け殻に見えたのも、魂の本質を感じ取っていたからこそだと思う。 クリスマスにまた来てくれたっていうのも、ほんとにママらしいね🎄  お祝い事が好きだったママが、「ちゃんと見てるよ」って、そっと寄り添ってくれたんだね。 涙が流れて、

日々の生活や仕事に追われ、頭の中がごちゃごちゃになってしまうことはありませんか？「あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ」と、思考が散漫になり、結局何から手をつければいいのか分からなくなってしまう。そんな時に役立つのが「思考の整理術」です。思考を整理することは、ただ頭の中をスッキリさせるだけでなく、本当にやるべきこと、つまり優先順位を明確にすることにつながります。今回は、私が普段から実践している、簡単で効果的な思考整理法をご紹介しますね。1. 思考を「見える化」する頭の中にあるモヤモヤとした考えを、紙やメモ帳にすべて書き出してみましょう。どんな些細なことでも構いません。「今日の買い物」「明日の会議資料」「友達への返信」「新しい企画のアイデア」など、思いつくままに書き出していきます。この作業をすることで、頭の中の「タスク」や「悩み」が物理的な形になり、客観的に見られるようになります。まるで自分の脳内をスキャンして、ToDoリストに変換するようなイメージです。2. タスクを分類・仕分けする書き出したタスクを、いくつかのカテゴリーに分けてみましょう。緊急度と重要度で分ける：これは、スティーブン・コヴィー氏が提唱した「時間管理のマトリックス」を参考にすると良いでしょう。「緊急かつ重要」「重要だが緊急ではない」「緊急だが重要ではない」「緊急でも重要でもない」の4つのカテゴリーに分けてみてください。緊急かつ重要：すぐに取り掛かるべきこと（締め切りが迫っている仕事など）重要だが緊急ではない：将来のためにじっくり取り組むべきこと（スキルアップのための勉強、健康管理など）緊急だが重要ではない：人に任

はじめまして☘✴︎あなたに寄り添う心のセラピスト✴︎ともり_tomori＊です。少しでも私の事を知っていただけたらと思い、ありのままの私の気持ちを書かせていただきたいと思います☺*.·┈┈┈*.·┈┈┈*.·┈┈┈ *.·┈┈┈*.·┈┈┈*.·┈┈┈*.· まず最初に自己紹介をさせていただきます☆ともり_tomori＊はこんな人です(*･ω･)ﾉ ⭐いつもニコニコ笑顔で明るいです ⭐マイナスな事もプラスのエネルギーに変える力があります ⭐基本は真面目 ⭐細かい事はあまり気にしません ⭐感受性・共感性が高いです ⭐涙もろいところがあります ⭐お話好きで、聞くことも話すことも好きです ⭐自分の事を客観的に捉えることが得意です ⭐噂話より、自分の目で見て感じたことを大切にします ⭐世の女性により多く、自分らしく、素敵に輝いてほしいと思っています 身近な方には私と話していると、、、 ◆笑顔になれる ◆元気になれる ◆考えや気持ちの整理ができる ◆心がスッと軽くなる ◆モヤが晴れるような感覚がある 、、、と言っていただけます*.·┈┈┈*.·┈┈┈*.·┈┈┈ *.·┈┈┈*.·┈┈┈*.·┈┈┈*.· 今ではいつも笑顔で、プラスのエネルギーＭＡＸの私ですが、昔からずっと自分に対して肯定的な私ではありませんでした。私自身、20年ほど前までは自分の存在価値を見つけることが出来きずに、一見明るく見えても、実際はどこか冷めている、誰も信用しない、いつ自分が居なくなってもいい、私が居なくなっても悲しむ人なんていないと、心の奥に誰にも言えない気持ちを抱えていました。今思えば、笑顔の仮面をかぶった

こんにちは、綾瀬あおいです🌿 ブログをご覧いただき、ありがとうございます。 今回は、私の声の雰囲気を知っていただけるように ボイスサンプル をご用意しました。 安心してお話しいただけるよう、落ち着いたトーンを心がけています。 「どんな人に話すのか不安…」という方も、まずは声を聞いてみていただければと思います。 ⸻ ボイスサンプルはこちら🎧声は、その人の人柄や雰囲気が自然と伝わるものだと感じています。安心できる声、話しやすい声だと、気持ちも少し軽くなるのではないでしょうか。 もし「この人なら話してみたいな」と思っていただけたら、ぜひサービスページものぞいてみてくださいね。 あなたのお気持ちを、丁寧に受け止めながらお聴きします。 これからも、少しずつブログを更新していく予定です。 どうぞよろしくお願いいたします。

日々の生活の中では、いろんなことがあります。人間関係で落ち込んだり、思いがけない出来事に腹が立ったり…そんな気持ちを引きずってしまうことも少なくありません。 でも、私は掃除をしているときだけは、不思議と嫌なことを忘れられます。 目の前の作業に集中する時間 ほこりを拭いたり、床を掃いたり。 手を動かすことで目の前のことに集中できるので、余計な考えが浮かんできません。「無心になれる」って、こういうことなんだなと感じます。 心のリセットタイム掃除が終わって部屋がきれいになると、気持ちまで軽くなっているのに気づきます。 モヤモヤしていた心の中にも、スッと風が通ったような感覚。 掃除は、ただ部屋をきれいにするだけでなく、自分の心を整えてくれるリセットタイムなのかもしれません。 小さな掃除でも十分大がかりな掃除じゃなくても大丈夫。 机の上を片づけたり、窓を拭いたり、ほんの少しの掃除でも効果はあります。 「掃除した」という事実そのものが、心を軽くしてくれるんです。 落ち込んだり、腹が立ったりしたとき気分を変えたいときは、ほんの少しでいいから掃除をしてみるのもおすすめです。 嫌な気持ちを全部消すことはできなくても、少しは和らぐかもしれません。 あなたは、どんなときに「掃除すると気分が変わる」と感じますか？

忙しい毎日の中で、なかなか掃除に時間を取れないことがあります。仕事や子育て、介護などに追われていると、部屋をすっきり保つのは簡単ではありません。 でも、ほんの5分でも掃除をすると、不思議と気持ちが整うことがあります。 机の上を片づけるだけでも朝、机の上に物が散らかっていると、それだけで気分が落ち着かないもの。 ペンやメモを片づけて、表面をさっと拭くだけでも「さぁ今日もやろう」という気持ちになります。 ソファーの上をリセット 帰宅するとつい荷物を置いてしまうソファー。 朝のうちにそれを片づけておくと、家に帰ってきたときにほっとできます。 小さな片づけでも、未来の自分に優しくしているような気持ちになれるのです。 ほこりをひと拭きするだけでも 家具や床にうっすら積もったほこりを取り除くと、空気まで澄んだように感じます。 たった数分のことでも、部屋全体がきれいになったような印象を受けます。少しの掃除で生まれる心の余裕 たとえ5分でも「掃除できた」という達成感が心に残ります。 それは小さなことのようでいて、その日一日を少し前向きにしてくれる力があります。 大がかりな掃除はできなくても、ほんの少しで十分。 あなたも、朝5分の掃除で一日の気持ちを整えてみませんか？

つい最近、耳に違和感を覚えて耳鼻科へ行ってきました。 診察の結果は「耳掃除のし過ぎ」とのこと。先生に耳掃除をしてもらうと、聞こえがすごくクリアになりました。 念のため聴力検査をしたところ、お医者さんに「あなたは地獄耳ですね」と言われてびっくり。 そんなふうに言われるなんて思ってもいなかったからです。 「地獄耳」とは、聴覚がとても鋭いこと。 一見いいことのようですが、私の場合は困ることもあります。 例えば、ファミレスで食事をしていると、隣の席の会話まで聞こえてきます。 誰かが誰かの悪口を言っているのが耳に入ると、気持ちがどんよりしてしまいます。 目の前の会話に集中したいのに、周りの声が勝手に入ってきてしまうのです。 旅行のときもそうです。 壁の薄いホテルに泊まると、 話し声やドライヤーの音、 水を流す音やドアの開け閉めまで気になって眠れません。 気にせず眠れる人がうらやましいと思うこともあります。 「地獄耳」と言われて、少し考えました。 確かに嫌なことまで聞こえてしまうのはつらい。 でも、その耳を 「いい言葉やきれいな音楽を聴く耳」 「人の優しさや温かさを感じとる耳」として意識できたら、少しは楽になるかもしれません。 全部を改善することはできなくても、意識をそらすだけで気持ちが変わることもあります。 それに、敏感な耳は危険を察知するセンサーの役割も果たしているのかもしれません。 「地獄耳」という言葉は、ただ耳が良いだけでなく、情報を逃さずキャッチする力という意味もあるそうです。 私はそれを「悪いことばかり拾う耳」ではなく、「心地よいものを受け取れる耳」にしていきたいと思います。

部屋の中には「いつか使うかもしれない」と思って取っておいたものが、けっこうあります。 でも、振り返ってみると、その「いつか」はなかなか来ないものです。気づけば物が増えて、部屋がごちゃごちゃ…それだけで心まで落ち着かなくなってしまいます。捨てるまでは迷うけど…「まだ使えるからもったいない」 「思い出があるから捨てられない」 そうやって迷っている時間は、なんだか心も重たくなります。 けれど、思い切って「もう手放そう」と決めた瞬間、不思議と気持ちがスッと軽くなるんです。 物と一緒に、自分の中の迷いや執着も一緒に片づいていくみたいです。 捨てることで生まれる余白 不要なものを手放すと、部屋の空間に余白が生まれます。 その余白は、心の余裕にもつながります。 「また新しいものを迎えられるな」と思えたり、「これで十分」と満足できたり。 大切なのは、物を減らすこと自体よりも、手放すことで心に風が通る感覚。 それが“清々しさ”につながるんだと思います。 小さな一歩から いきなり全部を片づける必要はありません。 引き出しの中のレシートを整理するだけでも、古いタオルを1枚処分するだけでもOK。 「捨てると決める」その一歩が、思っている以上に心を軽くしてくれます。 あなたのまわりには、まだ取っておいているけれど本当はもう使わないもの、ありませんか？ もし見つかったら、思い切って手放してみると、心までスッキリするかもしれませんよ。

自分を責め続けた毎日。でもこのままじゃいけないこともわかっていました。どんな私も誰かに認めて欲しくて誰かに愛して欲しくて…。そうでないと価値がないと思っていました。でも誰かに求める前に私が自分を認めて自分を愛することが大切だと気づきました。これは私にとってはすごく大きな気づきでした。明日に続きます。今日も読んで頂きありがとうございました(*´∀｀)私のどん底

ヨガに初めて出会ったのは、女性誌の特集記事でした。 そこには「ダイエットにも効果がある」と書かれていて、軽い気持ちで興味を持ったのがきっかけです。 少し試してみると、身体がスッキリして心まで落ち着く感覚がありました。 「これはいいかも」と思い、ヨガの本を買ってしばらく続けてみましたが、いつの間にかやめてしまいました。 ________________________________________ 😿病院に通い、薬を飲んで治療をすることになったのですが、薬には眠気がつきものでした。 飲むと眠くなってしまうけれど、飲まないと発作が起こるかもしれない。 「動きたい。でも、動けない」——そんな葛藤の中で思い出したのが、ヨガでした。 ________________________________________ ✨少しずつできるようになった 最初はほんの少しのポーズしかできませんでした。 でも、続けるうちに少しずつ身体が動くようになり、呼吸に集中することで余計な考えが浮かばなくなりました。 ヨガは「頑張らなきゃいけない運動」ではなく、自分のペースでできるもの。 だからこそ、心にも身体にも無理なく続けられました。 ________________________________________ 🍁呼吸に集中する時間 ヨガをしているときは、呼吸に意識を向けます。 それだけで、不安や雑念が少しずつ薄れていきます。 身体を伸ばすと血の巡りがよくなって、気持ちもすっきり。 肩こりがある時や、緊張している時、ほんのスキマ時間に簡単なヨガをするだけでも気分が変わるのを感じます。 _________

こんばんは。いつも読んで頂きありがとうございます(*´∀｀)今日はココナラさんで相談のお仕事を始めたきっかけについて書こうと思います。昨年人生のどん底を味わいました。どうしてこんなことになったのか⋯。その出来事は人生を振り返るきっかけになりました。私は自分を認めることができず「私を認めて！」誰かにそれを求める承認欲求のカタマリでした。しかもそれを言葉にして伝えてもらえないと「認めてもらえない」「私はダメな人間だ」「こんな自分は嫌いだ」負のループに陥っていました。“認められたい”その欲求のまま行動した結果が「どん底」でした。悔やんで自分を責める毎日でした。長くなりそうなので続きはまた明日書こうと思います。今日も読んで頂きありがとうございました(*´∀｀)

ときどき、なんとなく「片づけたいな」と思う瞬間があります。 普段はそのままにしているのに急に部屋のあちこちが気になって、 手を動かしたくなるんです。 不思議と、そういう時って心の中にもモヤモヤがたまっていることが多い気がします。 ________________________________________ ✨休んでもスッキリしないとき 疲れていると「今日はゆっくり休もう」と思って、 だらだらと過ごすことがあります。 でも、そうやって休んでいるつもりなのに、 かえって気持ちが重たくなることも…そんなときに片づけを始めると、 体を動かしているうちに気持ちが変わっていくんです。 ほこりを払ったり、いらないものを捨てたりしていると、 心の中のモヤモヤまで一緒に片づけられていくような感覚があります。 ________________________________________ ✨小さな場所からで大丈夫 「部屋全体をきれいにしなきゃ」と思うと大変ですが、 引き出しひとつや机の上だけでも十分。 小さな場所がスッキリすると、不思議と気分まで軽くなります。 そして「もっと片づけたい」という前向きな気持ちが湧いてくることもあります。 ________________________________________ ✨片づけは心の鏡 片づけたくなるのは、心が変わりたいサインなのかもしれません。 何かをリセットしたいとき、 新しい気持ちで過ごしたいとき、 なんだか自然と片づけに手が伸びる。 掃除や片づけは、ただ物を整える作業ではなく、 心を整えるための小さな習慣なんだと感じます。 ______

玄関はきれいに！と思い、常に靴はシューズボックス内に入れるのですが、１日に何度も外に出るため、都度出し入れするのが最高にめんどくさい・・。どーも、Ponchaです('ω')過去の風水記事でもお話をさせていただいてますが、幸運は玄関から！というような格言があるくらい、玄関は運気を左右する重要な場所です！玄関の方角を変えたい！となっても、さすがに建物の構造から変える必要があるため無理があります！玄関の方角を変える以外でも、運気をあげる方法はいろいろあります！ということで本日は、玄関は家の顔！玄関の方角・インテリア・鏡の置き方で運気を上げる方法というテーマでお話をしたいと思います！運気が上がる玄関やインテリ・方位に合わせたカラーについて詳細をご紹介したいと思います！また、風水と間取やインテリアの記事はこちらを参考にしてみてください！部屋別でみる金運の良い方位～部屋によって違う吉方位～風水から見る部屋やインテリアの特徴～方角・部屋・インテリアの運気を知る～★住まいに関するお悩み、無料で相談できます！★近年情報にあふれています！どの業界では営業トークが多く、正しい情報を見極めるのが難しいです・・。💡 こんなご相談を受け付けています！✔ 賃貸のお部屋探しを手伝ってほしい✔ 購入物件の探し方や資金計画を知りたい✔ 物件探しのコンサルを受けたい✔ この物件を買って大丈夫？第三者の意見を聞きたい✔ リフォームの見積もりが適正かチェックしたい✔ リフォームのプランを考えながら物件を探したい営業は一切なしで無料かつ匿名OKです！まずは気兼ねなく、お問い合わせフォームよりご連絡いただければと思います！

こんばんは。いつも読んで頂きありがとうございます(*´∀｀)　私は本業でも子育てでも「褒める」ことを大切にしています。結果や目に見えることばかりに目が行きがちですがそこまでの過程の頑張りやそこで感じてきた想いに目を向けるようにしています。もちろん過程の途中でも同じです。そんな私自身も今日「褒める」ことがもたらす効果を改めて、感じることができました。ある方とお話しをしていて今私が努力している姿を受け止め、褒めて下さったのです。上辺の「褒め」ではなくて私の姿やその時時に感じている想いをちゃんと見てくださっているからこそできること。「褒められた」ことでちゃんと見てくれている方がいるって安心感し頑張っている自分に気づけたし自己肯定感が上がったのです。つまり「褒める」がもたらすのは・安心感・自己肯定感「褒める」って「褒められる」ってすごいなー。改めて感じたというお話でした。　　自分で自分を「褒める」こともとても大切です。でも精一杯になっている時こそ“頑張っている自分”“頑張ってきた自分”に目を向けることができなくなってしまうことってありますよね。そんな時は私があなたをたくさん褒めます。あなたの「自己肯定感」を上げるお手伝いをします(*´∀｀)今日も読んで頂き、ありがとうございました。

海外で暮らしていた頃、ずっと不思議に思っていたことがあります。それは、あいさつの時に必ず名前を呼ばれること。「Hola TOKU！」「Good morning, TOKU！」最初はただの習慣かと思っていました。でも、何度も経験するうちに気づいたんです。名前を呼ばれると、自分がそこに“いる”ことを認めてもらえた気がする。そう、それは「承認」なんだ、と。少年サッカーで実感する承認の力今、私は少年サッカーの父コーチをしています。子どもたちへのあいさつは必ず「おはよう、〇〇！」と名前を呼ぶようにしています。すると、名前を呼んだ瞬間に子どもはパッとこちらを見ます。明るくなるというより、「自分のことだ！」と反応している目。そこには、「自分はここにいる」「認められている」という安心感がにじんでいます。承認とは？コーチングの世界でも、信頼関係を築くための第一歩は承認です。承認とは、「あなたがここにいること」「あなたの存在や行動をちゃんと見ていること」を相手に伝えること。褒めることとは少し違い、結果や評価ではなく、「存在そのもの」や「やっている事実」をそのまま受け止めることです。たとえば…名前を呼ぶ「来てくれてありがとう」と言う相手の話を最後まで聞くこうした小さな行動が、相手に「自分は認められている」という安心感を与えます。承認されると、人は心を開き、本音で話せるようになります。コミュニケーションの第一歩は承認から私たちはつい「何を話すか」に意識を向けがちですが、その前に「相手を認める」という土台があるだけで、関係性は驚くほど変わります。明日からのあいさつに、ぜひ名前を添えてみませんか？それが、

こんにちは😊ストレッチが少しずつ習慣化出来てきたのですが、未だに肩甲骨回りと股関節周りがコリに凝りまくっているあやです(´・ω・｀)💦☆・・✿・・☽・・※かな～り時差投稿になってしまいました💦元同僚オジのことを紹介したいあまりこいつを公開するのをすっかり忘れておりました💦この日もよきお天気🌞通りすがりにお散歩中のお犬様があまりにも可愛かったのであや、ニコニコしながらお犬様ガン見笑せめておはようくらい言えこのコミュ症が。今日はこんな空でした✨除草剤まいてるのか、一部枯れてるのよね(^▽^;)つぎは、もうちょっと良い画角で撮影します💦相変わらず、朝ん歩の間も待機しています♪ゆったり朝ん歩トークに付き合ってくれるお優しいかた お待ちしてますよ( *´艸｀)ここまで読んでくださって、本当にありがとうございます(*^^*) あやのプロフィールはこちら✨https://coconala.com/users/4954691 ♡を押してもらえると とっても励みになります(*^-^*) DMで感想いただけたら もっと嬉しいです✨

いつも記事をご覧いただきありがとうございます。 Kaizen Labo（カイゼンラボ）です。 この記事では日常業務に潜む「ちょっとしたムダ」や、改善につながるヒントや考え方を発信しています。皆さん、仕事以外で何か「改善しなきゃな…」と思ったことってありませんか？たとえば、生活習慣、体質改善、食生活の見直しなど。分かってはいるけど、なかなか辞められない。意思だけではどうにもならない。そんな経験、きっと誰しもあると思います。今回はそんな“やめたいけどやめられない”状況に向き合うために、意思に頼らず、仕組みで生活習慣を改善する方法をお伝えします。デジタルで生活ログを記録実は、かつての私は、かなりのお酒好きでした。しかも体質的にお酒に強く、つい毎日のように飲んでしまう日々。（人からは飲まなそうなイメージあるみたいですが笑）仕事が終わると、とりあえずお酒。気がつけば、これが習慣になっていました。ただ、ある日ふと「このままではマズイ」と思い立ち、仕組みで自分を変える方法を考えました。やったことはシンプル。Googleフォームス＋Gmail通知＋スプレッドシートの組み合わせです。具体的には、以下の流れで仕組みを作りました。①毎日決まった時間にGmailで通知が届くように設定②そこに、Googleフォームスで作った“禁酒チェック”のリンクを貼る③回答すると、スプレッドシートに自動転記されてログ化されるこれを毎日繰り返すことで、自分の生活習慣が「見える化」されていきました。しかも、メールが毎日飛んでくるので、「あ、今日もチェックしなきゃ」と程よいプレッシャーにもなります。最終的には、この仕組みの

〜親子で味わった孤独と、そこから見えた光〜 はじめに こんにちは、ほんわかです。 今日は、あるNote記事を読んで心に浮かんだことを綴らせていただきます。 息子は「大人だって間違えることがあるんだね」と気づき、少したくましく成長しました。 私自身も改めて、子どもの声に耳を傾けることの大切さを学びました。 ──（引用：ほんわかさんのhttps://coconala.com/blogs/4865801/508972より） この一文に、私は思わず涙がこぼれました。 それは、私自身もずっと、息子の“声”や“行動”と向き合い続けてきたからです。 「軽度だからこそ」伝わらないつらさ 私の息子には軽度の障がいがあります。 今は20歳を過ぎましたが、小学校や中学校の頃は特につらい時期でした。 見た目にはわかりにくくても、本人には“できないこと”がたくさんあります。 そのギャップが、本人にも私にも大きなつらさをもたらしていました。 ある日、同じ障がいを持つお母さんから 「なんで支援級にしたの？」と聞かれたことがあります。 でも、私は言葉に詰まってしまいました。 その選択には、たくさんの迷いや葛藤、 そして何より「我が子の未来と向き合った時間」があったからです。 本当は、ずっと孤独でした 「何ヶ月ですか？」──未熟児で生まれた息子には、そんな質問を何度も受けました。 小さく生まれたことで、なおさら「他の子とはちがうのかな」と見られることが多く、 そのたびに言葉にならない寂しさが胸に広がりました。 今思えば、それは“劣等感”だったのだと気づきます。 周りの子と比べて「できないことが多い」と感じる息子

こんにちは、けんちゃんママ♪です。今回は「集中力」について、私自身の体験を交えて書いてみたいと思います。 というのも、集中力って、仕事でも家事でも、何かを始めるときに欠かせない大切な力ですよね。 多くの方が「集中力が大事」って頭ではわかっていても、日々の生活の中でつい忘れてしまったり、集中力の高め方も いろんな人がいろんなことを言っていて、かえってよくわからなくなっていることもあるのではないでしょうか。私も以前は集中力が続かなくていろんな方のやり方を参考にしてみたものの苦労していたのですが、鈴木祐さんの本やYouTubeに出会い参考にして、少しずつコツがつかめてきました。鈴木祐さんによると、集中力は「速さ」「深さ」「長さ」という3つの要素でできているそうです。 この3つをうまく整えると、短い時間でも大きな成果を出せるようになります。 逆に集中できないと、思ったより成果が出せず、時間を無駄に感じてしまうことも。集中できない原因は、実は「感情」が大きく関わっています。 たとえば、退屈に感じたり、タスクが難しくて不安になったりすると、どうしても作業を後回しにしちゃう。 そういうネガティブな感情を自分で理解してあげると、作業に取りかかりやすくなります。まずは、難しくない作業から手をつけてみるのがおすすめです。 いきなり大きな仕事に挑むより、ちょっとだけ簡単なところから始めると気持ちが乗ってきます。 その「小さな一歩」を積み重ねることが、集中力アップに役立ちます。集中を妨げるのは感情だけじゃなくて、普段の小さなストレスも影響します。 だからこそ、モヤモヤした感情はできるだけため込まず、紙

日々の生活の中で、ふと「なんだか、人の顔色ばかりうかがっているかも…」と感じたり、他人との関係が原因で心がずっしりと重くなることはありませんか？仕事や家庭、大切な友人関係など、わたしたちは多くの人と関わり、影響を受け合いながら生きています。 そして、時にはその繊細な人間関係の糸にがんじがらめになり、疲れ果ててしまうこともあるでしょう。  「相手をがっかりさせたくない」 「良い人でいたい」そんな思いから、他人の期待に応えようとしすぎてはいませんか？ わたしたちは時に、無意識のうちに他人の期待という名の重荷を背負い、自分自身の声を聞こえなくしてしまうことがあります。ですが、そんなときに忘れてほしくない大切なことがあります。それは「自分を大切にすること」です。他人との関係に疲れたときこそ自分を見つめ直し、心の栄養を補充することが必要です。他人の期待に応えすぎていませんか？わたしたちは他人の期待に応えようとするあまり、自分を犠牲にしてしまうことがあります。たとえば、誰かに頼まれたことを断れずに引き受けてしまったり、相手に嫌われたくなくて自分の気持ちを後回しにしてしまったり…このような状況が続くと次第に心が疲れ果て、最終的には「自分はどうしてこんなに苦しいんだろう？」と感じるようになります。でも、その時に思い出してほしいのは、他人の期待にすべて応えることが、自分を大切にすることではない、ということです。あなたが幸せでないならば、あなたはあなたの周囲を幸せにすることはできません。だからこそ、まずは自分の気持ちを優先し、無理をしないことが重要なのです。自分を大切にする自分を大切にするとは「自

気づかないうちに浅くなる呼吸忙しい毎日を過ごしていると、気がつかないうちに呼吸が浅くなっていることがあります。不安やストレスを感じている時、私たちの身体は自然と緊張し、呼吸も浅く短くなってしまうのです。また、長時間のデスクワークや、スマートフォンを見下ろす姿勢など、現代生活では猫背になりがちです。姿勢の悪さも胸部を圧迫し、呼吸を浅くする原因の一つになります。身体からのサイン浅い呼吸が続くと、身体全体が硬くなってしまいます。特に分かりやすいのがお腹の状態です。リラックスしている時のお腹は柔らかいものですが、緊張や浅い呼吸が続くと、お腹を触った時に硬くなっているのを感じることができます。 ストレスや緊張状態が続くと、呼吸を助けている横隔膜という筋肉が固まり、スムーズに動けなくなることがあります。すると、自然な深い呼吸がしづらくなり、胸を使った浅い呼吸（胸式呼吸）に頼るようになります。 こうした身体の硬さは、呼吸の浅さを知らせてくれる大切なサインです。自分では呼吸が浅くなっていることに気づかないことも多いので、ストレスを感じた時や疲れを感じた時は、意識的に呼吸に注意を向けてみましょう。深い呼吸を取り戻すための方法基本の深呼吸まずは意識的に深呼吸をしてみましょう。鼻からゆっくりと息を吸い、鼻からゆっくりと吐き出します。吸う時間よりも吐く時間を長くすることで、さらに深いリラックス効果が得られます。鼻呼吸には様々な効果があることが分かっています。鼻腔の奥には脳と繋がる毛細血管が豊富にあり、鼻呼吸によって脳を自然に冷却する効果があります。特に自律神経の中枢は鼻腔の上部に位置するため、鼻呼吸

はじめまして、閲覧していただきありがとうございます。　のあと申しますᕱ⑅ᕱ◝✩今日も1日たくさんお疲れ様でした！♡初のブログということで緊張しておりますが、ぜひ温かい目で最後まで見ていただけるととても嬉しいです。基本プロフィール身長┆149cmスタイル┆平均的雰囲気・系統┆フレンチガーリー現在通信制高校に通うsjkですჱ ᴗ ·̫ ᴗ◝✩中学校から不登校だったため全日制高校は厳しいと判断し、なんの夢もなく通信制高校に進学しました。ですが今はブライダルスタイリストを目指して美容師免許取得のために猛勉強中です！♡好きなこと主に初音ミクちゃんたちの曲聞いたり一次創作をたまに作成したりすることが趣味でとっても好きです♡　恋愛ものの一次創作が好きで、他の方が作成した一次創作なども見まてすのでオススメの物語等ありましたらぜひお聞かせください〜！！たまにこうやってブログで好きなことのお話できたらいいなって思っていますᐢ⩌.⩌ᐢ💭𖤐よければ共通の趣味のお話もしてみたいです！　そういったサービスもありますので是非よろしければ見ていってくださいね♡今後の活動・日記のような日常のお話・一次創作などのコンテンツをブログで更新していけたらなと思っています！よろしければお時間あるときに是非見てみてください💘𖤐現在の出品サービスこちらは、のあ(私)とLINE感覚で即レスでお話できるサービスとなっています！　追加オプションでお時間を延長したり、自撮りが見れたりしちゃいますᐡ_ ̫ _ ̥ᐡ♡（少々お値段張りますが🥲）ご購入頂いた際には精一杯お相手させていただきます。今後頑張って一次創作に関連するようなサービ

「泣いたら迷惑かも」「もっと強くならなきゃ」そんな風に、弱さを見せることに不安や怖さを感じてしまうこと、ありませんか？つらい時ほど、「こんなことで頼ったら迷惑かも」「泣いたら恥ずかしい」と、自分の中の”頑張らなきゃ”が顔を出してしまうものです。涙は、頑張ってきた証拠ですわたしが看護師として働く中で、何も話せずに涙だけ流す患者さんにたくさん出会ってきました。「言葉にならなくてごめんなさい」「弱いところを見せてしまって、申し訳ないです」そんなふうに謝る方もいます。でも私はいつも、「その涙は、あなたが精一杯頑張ってきた証拠」だと思っています。だからこそ、言葉にならなくても、弱さを見せてくれても、その気持ちを丸ごと大切に受け止めたいと思うのです。弱さがきっかけで、つながれることもあるある時、入院中の患者さんが、なかなか周囲になじめず孤立しているように見えました。でもある夜、その方がこっそり泣いている姿を見た別の患者さんが、そっと声をかけ、翌日から二人は自然に言葉を交わすようになりました。”弱さを見せる”ことは、”だれかとのつながりが生まれる瞬間”にもなるんです。弱さごと、受け止めますもし今、「こんな弱さ、見せてはいけない」と思っていたら――その気持ちごと、ぎゅっと抱きしめてあげてください。私は看護師として、あなたの弱さごと丸ごと受け止めるチャットサービスを行っています。話せなくても大丈夫。泣いても、何も言えなくても大丈夫です。無理せず、安心して、あなたのままでいられる時間を一緒に過ごせたら嬉しいです。

みなさんこんにちは！「ミニマリストのその先」という名前で活動しているnaoと申します。【はじめに】こちらの記事はYouTubeで投稿している動画の台本を、無料で公開しております。YouTubeでは分かりやすく編集の上、全編公開済みです。それではご覧ください！ーーーこんにちは、naoです。今回は、普段ミニマリストとして発信してるのに、気づいたら、たくさん溜まっていた不要な物を、全て手放していこうと思います。実は今回の企画、いろんなミニマリストさんがやっていて、久々に自分の家にも、使ってない物がないか、パトロールしてみたところ、思った以上に、たくさん溜まっていたので、今回は、それらを、まとめて手放していこうと思います。是非、皆さんは、この動画を反面教師にして頂き、今後の生活に役立てて頂ければ幸いです。それでは、まずは、確実にいらない物である、消費期限切れ物から整理することにします。基本的に、食品が入っているのは、冷蔵庫と、キッチン上の棚になりまして、まずは冷蔵庫ですが、僕は一人暮らしというのもあり、そこまで、大量に食品を詰め込むことはないのですが、それでも、パトロールをしてみると、気づいたら、期限切れの物が、いくつかありました。（後ほどまとめて紹介します）そしてキッチン上の棚には、調味料や、プロテイン、コーヒーなどを保管していて、ぱっと見は、綺麗に見えますが、こちらも、全部取り出して、みたところ、奥の方に、期限切れの物があったので、合わせて処分していきます。と言う事で、食料品を全て確認してみたところ、結果的に、これらが期限切れになっていました。ちなみに、今回、片付けをして気づいたの

今日あった出来事、職場の人間関係、親子や友人関係の悩み、 誰にも言えない恋愛の悩み、不倫の悩み、大切なペットのこと、他愛もない雑談… 「誰かに聞いてほしい」 そんな気持ちを、ここでそっと打ち明けてみませんか？ ♡こんなあなたにおすすめです♡ ☘️癒してほしい ☘️他愛もない話、雑談がしたい ☘️愚痴を聴いてほしい ☘️職場の人間関係に悩んでいる ☘️恋愛のことで悩んでいる ☘️様々な人間関係で悩んでいる ☘️趣味の話を聴いてほしい ☘️お酒を飲みながら話し相手になってほしい ❤️どんな小さなモヤモヤでも大丈夫。1分からお気軽にどうぞ❤️

お久しぶりです。今日はどんな一日でしたか？今日は私の「待機時間の過ごし方」について書いていこうと思います。私は通常２０時から２５時までを待機時間と決めて活動しています。ご相談者様からのお話をノートにまとめたり、短いコンテンツのYouTubeを見て過ごしています。そこに最近タイピング練習が加わりました。私は普段の仕事の中でパソコンを使用していますが、タイピング速度をあまり求められることがなかったため正直遅いです…そして指の使い方がなっていない…これは以前から気になっていたところでした。たまたま子供用のゲームを見つけたのでやってみたらおもしろい！夜な夜なちまちまとやっています。１ゲームが短時間なので待機時間にはピッタリかなと思います。(子供用なのに苦戦しています…）ココナラを始めて「待機時間」という今までに無い時間が生活に組み込まれることになりました。この時間も楽しみながら今日も皆様からのお電話をお待ちしています。

昔はスマホがなく、地図を使ってお部屋探しをしていたので、昔の不動産屋さんは変態的に地理が詳しかった！「この物件は小林さんちの家の隣ですね！」って言われたことがありましたが、小林さんって・・だれ！？どーも、Ponchaです('ω')先日に下記の記事を書きました部屋探しはネット検索で十分？不動産会社に行くべきタイミングと使い分けのコツ、ほとんどの方がネットを使ってお部屋探しをしていると思いますが、そのニーズに答えるかのように、お部屋探しのプラットフォームをとても多く存在します。代表的なところでいうと、スーモ、アットホーム、ホームズなどなど。お部屋によっては、不動産会社のHPもヒットします。実際のところどのサイトを利用して、どこに問い合わせをするばよいのか正直わらかない人も多いはず！ということで今回は、お部屋探しはどのサイトが正解？スーモ・ホームズ・アットホームをプロが徹底比較！というテーマでお話ししたいと思います！賃貸の場合と購入の場合では、おススメできるプラットフォームが異なります。今回は賃貸に絞ってご紹介いたします！自身のお部屋探しの仕方に合ったサイトを選んでみてください！★住まいに関するお悩み、無料で相談できます！★近年情報にあふれています！どの業界では営業トークが多く、正しい情報を見極めるのが難しいです・・。プロの第三者目線で、リフォーム・新築・不動産に関するお悩みにアドバイス します！💡 こんなご相談を受け付けています！✔ 賃貸のお部屋探しを手伝ってほしい✔ 購入物件の探し方や資金計画を知りたい✔ 物件探しのコンサルを受けたい✔ この物件を買って大丈夫？第三者の意見を聞き

学習塾や子ども向けサービスを運営されている方、こんなお悩みありませんか？・「チラシを配っても、まったく反応がないんです」・「ホームページを作ったけど、誰も問い合わせてこない…」実は、これは“サービスの中身が悪い”からではありません。多くの場合、伝え方の順番や言葉の選び方で損をしているだけなんです。今回は、保護者に届く言葉に変えるだけで反応が変わる「チラシ・HPの改善術」を、やさしく丁寧に解説していきます。※反応あればシリーズ化します！今回は、まず“反応が取れない”と悩んでいる方が、最初に気づいてほしいこと。それは、「伝えたいこと」ではなく「届く言葉」を使うという視点です。チラシを配っても「反応ゼロ」な理由「うちはこんなにチラシを配っているのに、なんで誰も来ないの？」「デザインも印刷も頑張ったのに、無視されてる気がする…」そんなふうに感じたことはありませんか？うちにも塾のチラシよく入ってます。子どもさんがなかなか塾に来ない理由。これはあなたの塾やサービスの内容が悪いわけではないんです。ほとんどのケースで、「伝える順番」と「言葉の選び方」がズレているだけなんです。📌“情報”だけでは、人は動かない塾を選ぶ世代の保護者＝小学生以上の方が多いですよね。小学生ママって、けっこう働きに出ているママが多いんです。生活に困っていなさそうな方でも。実際、・家賃収入が入るママ友・家を2回建て替えたママ友もパートに出ており、意外と日々忙しい。稼いだお金で自分の習い事をしたり、私立中学を受験するから…という感じのママだっています。最近は簡単に塾情報も手に入ります。そんな中で、「●●コース開設！」「新学年

今日は「片付けが苦手」と感じやすい ADHD と ASD の特性を比べながら、どこでつまずきやすいのかどう整えればラクになるのかを分かりやすくまとめます。「同じ片付けの悩みでも、理由はまったく違うんだ！」と気づくだけで、解決への道がぐっと近づきますよ✨1. ADHD の片付けが進まない理由興味関心があちこちにいき、モノが増殖「ちょっと便利そう」「これも面白い！」と少しずつ集めた結果、ジャンルがバラバラに。管理しきれず、必要な物が行方不明に。“視界から消える＝存在も忘れる”棚の奥やフタ付きボックスに入れて視界から消えると「ない」となる。探し物パニック → ストレス増大。出しっぱなしは “ズボラ” ではなく戦略視界に入る = すぐに取り出しやすく使いやすい自分なりに「見える化」しているつもりでも、他人には散らかって見えることが多い。◆ ADHD に効く 3 つの見える化テクテクニック具体例・透明ケース100均のクリアボックスで“中身丸見え”・写真ラベルボックス前面に中身を撮った写真を貼る・ワンアクション収納フタ無し・引き出し無しで “取る→使う→戻す” が一動作2. ASD の片付けが進まない理由こだわる場所はミリ単位で完璧例：コレクション棚やデスク上は整然として芸術的。位置がズレると強いストレス。それ以外は“視界に入らない”こだわりの場所意外の服の山、郵便物の山も本人は無頓着。生活動線に支障が出ても気にならないケースも。“完璧ゾーン” を守るあまり、全体はカオス力の配分が極端になりやすい。◆ ASD に効く 3つのルール化テク写真＋文字ラベルケース前面に中身の写真と名前を大きく貼

街の無料wifiを接続してネットを使えたことが一度もないのですが、あの無料wifiを使えた人いますか？どーも、ponchaです('ω')ここ近年、賃貸住宅でもwifiが無料で使用できるお部屋って増えましたね！在宅ワーク・リモートワークでする上でネット環境が必要な方にとっては大変魅力的！でもちょっと待ってくださいね！無料wifiやネット無料のお部屋だからと言って、必ずしも良いとは限りません！皆さんは無料wifi、ネット無料のお部屋のネット速度をちゃんと把握していますか？ということで今回は、賃貸のネット無料物件は本当にお得？Wi-Fi速度や注意点を徹底解説！というテーマでお話ししたいと思います。ネット利用料無料だけでお部屋探しはしない方が良いですね！しっかり無料wifiがある賃貸がどんなお部屋なのか理解しておきましょう！★住まいに関するお悩み、無料で相談できます！★近年情報にあふれています！どの業界では営業トークが多く、正しい情報を見極めるのが難しいです・・。プロの第三者目線で、リフォーム・新築・不動産に関するお悩みにアドバイス します！💡 こんなご相談を受け付けています！✔ 賃貸のお部屋探しを手伝ってほしい✔ 購入物件の探し方や資金計画を知りたい✔ 物件探しのコンサルを受けたい✔ この物件を買って大丈夫？第三者の意見を聞きたい✔ リフォームの見積もりが適正かチェックしたい✔ リフォームのプランを考えながら物件を探したいお問い合わせは、こちら('ω')ノ自身が運営しているブログ記事をそのまま転記しております！Ponchablogにてほかの記事も見ることができます！wifi・ネット無

冬の空気が和らぎ、春の光が差し込むこの季節。「そろそろ模様替えしようかな」と考えている方も多いはず。実際に模様替えをしてみると、見た目だけでなく気分や暮らしやすさもグッと変化しました。今回は、「春の模様替えで実際にやってよかったこと5つ」をご紹介します！一人暮らしやコンパクトな部屋でもすぐに取り入れられるアイデアばかりなので、ぜひ参考にしてみてください。01｜ファブリックを春カラーにチェンジして明るさUPまずやってよかったのが、クッションカバーやラグを春らしい色味に変えたこと。淡いグリーン、くすみピンク、ライトベージュなどを選ぶことで、部屋全体がパッと明るくなりました。→ 特にナチュラルウッド家具との相性も抜群で、おしゃれ度アップ！02｜重たい家具の位置を少し見直して“抜け感”を模様替えでは、家具の配置替えも実践。ソファや収納棚を壁寄せにして中央に余白を作るだけで、空間に“抜け感”が生まれてスッキリ。→ 春の軽やかな空気を活かすには、視線の通り道を意識するのがコツです。03｜観葉植物を取り入れて季節感＆癒しをプラス春といえば“グリーン”。小さめの観葉植物を取り入れただけで、お部屋が一気に春仕様に！→ 窓辺やテーブル、棚の一角に置くだけでも、リラックス感と季節感を演出できます。04｜春っぽいアートや雑貨をプチプラで追加100均やIKEA、ニトリなどで見つけた春っぽい雑貨やアートポスターをいくつか追加。→ 壁にフレームを飾るだけで、部屋にストーリー性が生まれ、インテリアが一段と洗練された印象に。05｜フレグランスを“春の香り”に変えて気分転換模様替えで最後に変えたのが、ルームフレグ

今日はあなた自身の「運命」という、深く、そして時には神秘的なテーマについて、少しお話しさせていただきます。あなたはご自身の運命について、これまでどのように考えてこられましたか？ 時にそれは抗うことのできない大きな流れのように感じられたり、あるいは自らの手で切り拓いていける未知の可能性のように思えたりするかもしれませんね。わたしたちは繋がっているわたしたち人間は生物学的に見ると、例えばチンパンジーや身近な猫といった動物たちとも驚くほど多くの遺伝子を共有しています。さらにわたしたち人間同士においては、その遺伝子の99.9%が同じであると言われています。これはわたしたちがいかに深く繋がっているかを示す、興味深い事実ですね。小さな違いが生む可能性しかし注目すべきは、そのわずか0.1%の違いです。ほんの僅かな差異が個性や才能、そして人生における選択の道を大きく分けていくことがあるのです。それは夜空に輝く、小さな星のようなものかもしれません。その繊細な光、あなたの中に眠る可能性や資質に気づき、それを大切に育て、人生の道標とすることができるかどうか。そこに、幸福や成功への扉を開く鍵が隠されているように、わたしには感じられます。成功への道のり多くの方が願うであろう「成功」は、決して偶然や幸運だけで手に入れられるものではありません。それは日々の地道な努力、目標に向かうひたむきさ、そして何よりも「自分ならできる」と信じる強い心が織りなす、美しい結晶なのです。たとえ今、あなたが歩む道が少し暗く感じられたとしても、心の中に希望という名の灯火を絶やさなければ、その光は次第に強さを増し、必ずやあなたが望む

近年、退職代行やキャンセル代行といった「代行サービス」が注目を集めています。どちらも「自分で言い出せないことを代わりに伝えてもらう」サービスですが、ユーザーにはどのような共通点があるのでしょうか？ 本記事では、心理的な側面からこの2つのサービスを利用する人々の特徴を分析します。1. 言い出しにくいことを抱えている退職代行を利用する人も、キャンセル代行を利用する人も、「自分で言うのがしんどい」という気持ちを抱えています。💬退職代行を使う人の例「職場の上司が怖くて辞めるって言えない…」「何度も引き止められるのが面倒」「そもそも会社に行きたくない」💬キャンセル代行を使う人の例「予約したけど、急に行きたくなくなった」「お店の人に申し訳なくてキャンセルを言い出せない」「気まずくて友人に直接断れない」このように、どちらのサービスも「直接伝えるのが精神的にしんどい」という理由で利用されることが多いのです。2. 人間関係のストレスを減らしたい退職も予約キャンセルも、どちらも「人と関わること」が前提になります。そのため、対人関係のストレスを避けたいと考える人にとって、代行サービスは非常に便利な手段です。特に、以下のような人は代行サービスを利用する傾向が強いです。✔ 対人ストレスを感じやすい人✔ トラブルを避けたい人✔ 断ることに罪悪感を持ちやすい人「退職を伝えたら怒られるかもしれない」「予約をキャンセルしたら迷惑をかけてしまう」——このような不安から、代行を利用することで精神的な負担を軽くしようとするのです。3. できるだけ円滑に済ませたい退職もキャンセルも、相手との関係を悪化させる可能性がある

こんにちは、ほんわかです。 明日からいよいよ新学期ですね。 4月は、新しい環境に慣れるまで、大人も子どもも慌ただしく過ごす時期です。 子どもたちは新しいクラスや先生、お友だちにドキドキしながら、少しずつ新生活に馴染んでいきます。 一方、大人も生活リズムが変わり、つい時間に追われがちになりますよね。 そんな中、朝の支度やお迎えの時間に「早くして！」と言ってしまうこと、ありませんか？ でも、その言葉が子どもにどんな影響を与えるのか、そして、どうすればお互いに気持ちよく過ごせるのか、一緒に考えてみませんか？ 「早くして！」が子どもに与える影響 「もう時間がないよ！早くして！」 忙しい朝やお迎えの時間、つい口にしてしまうこの言葉。 でも、焦らされると、子どもはかえって動きが遅くなってしまうことがあります。 慌ててしまって思うように手が動かず、余計に時間がかかってしまうことも…。 また、何度も言われると「どうせ私は遅いんだ」「また怒られる」と自信をなくしたり、ストレスを感じたりすることもあります。 大人としては「時間を守ってほしい」という気持ちですが、子どもには「急がなきゃ！」というプレッシャーが負担になることも。 代わりにできる声かけ 「早くして！」の代わりに、こんな声かけをしてみると、子どももスムーズに動きやすくなります。 ⭐︎ 「○○が終わったら出発しよう」 → 時間の見通しを伝えると、子どもも自分でペースを考えやすくなります。 ⭐︎ 「一緒にやろう！」 → 例えば、靴を履くのに時間がかかっていたら、「片方ずつ履こうか！」と声をかけてみる。 一緒にやることで、スムーズに進み、子ども

こんにちは、愛媛県出身・愛知県在住の恋愛コンサルタント まつぺい（30歳）です。 （何かのご縁か、「愛」がつく県に住んでおります＾＾） 私は20代から30代の女性、人見知り、繊細さんを中心に恋愛パートナーシップのサポートをしています。 彼女とは元々遠距離でしたが、昨年12月から同棲を開始して3ヶ月目になります。 今では自分の想いを大事にできて、彼女からも応援され、幸せな日々を過ごすことができている私ですが、 元々は、人からの見られ方を気にしすぎて自分の心に蓋をし、自分の人生を生きていませんでした。 当時お付き合いをしていた彼女に対しても、自分の想いを伝えきれず、特に彼女が怒ったときはすぐに謝ってしまうこともしばしば。 そんな私が30年間生きてきて、これから目指すビジョンを今日はお話します。 私のビジョン、それは『幸せな人たちであふれる未来を作る愛お届けおじさん』です。 私は人目を過度に気にしたり、他者と比較をして自分はダメだと落ち込むことがよくありました。 でも今は、そういった外側の世界に振り回されて自分に蓋をするのではなく、「どんな自分がいてもそれでいいんだよ」と自分に声をかけてあげることができています。 そうやって心の声を聞いて受容し、自分自身を大切にしていくことが幸せへの第一歩です。 それを続けていけば、自分の内側にある本当の想い、どう生きたいかに徐々に気づけるようになってきす。 そして、どう生きたいかを大切にして生きることが幸せであると僕は信じています。 そんな幸せな人たちがたくさん増えれば、その幸せはパートナーへ、その子どもたちへ、周りの人たちへ広がり、幸せな人たちで

あなたは普段、ご自身についてどのような「想像」をしていますか？自分がどんな存在で、これからどうなっていくのか？そんな想像通りの人生を送っているでしょうか？実は、わたしたちの脳は「意識した情報を選択的に集める」という性質を持っています。周囲には様々な情報や言葉が溢れていますが、それら全てを認識することはありません。意識的に注目している情報のみを脳が自動的に選択し、引き寄せるのです。例えば、あなたがもし新たにEV車の購入を検討しているとしたら、街中で頻繁にEV車を見かけるようになるでしょう。これは脳がEV車に関する情報を集めようとしているからです。同じように、自分自身を「素晴らしい」とイメージしていれば、素晴らしいと思えるような現実や情報ばかりを集め、「ダメだ」とイメージしていれば、そう思えるような現実ばかりを引き寄せてしまうのです。「何を意識するのか」によって、見える現実が変わってくると言っても良いでしょう。そしてこのことは、あなたの「運」にも密接に関わっています。「自分は運がいい」と思っている人は、運が良い現実や情報ばかりを集め、「自分は運が悪い」と思っている人は、そう思える現実ばかりを集めているだけなのです。幸運体質の人は、常に良い状態をイメージしています。一流のプロスポーツ選手が、プレッシャーのかかる場面でもベストパフォーマンスを発揮できるのは、良いイメージを持ち続けているからです。幸運体質の人は、常に良いビジョンを持っているため、たくさんの現実の中から運の良い情報をキャッチし、運の良い人と出会い、運の良い行動を選択し、結果的に運の良い現実が訪れてきます。どんなマイナスな現

こんんちは！カウンセラーの愛心莉（えみり）です。傍目には分からないようですが、なかなかの人生経験があります。もちろん今も生きているので色々ありますが。(^^;だいぶ前から話すことの大切さを感じ、お悩みを抱える人、孤独を感じてしまう人の気持ちに寄り添いたい！と思っていました。必要なら自分の経験した辛いことから学んだ事、また好転した嬉しい事を誰かに伝えていきたい！とココナラを始めました。みんながこうなれたらいいのにと思う事。「困っている人、辛い気持ちの人に気づき、寄り添って話を聴いてあげること。」話すことで悩みを解決出来ることもあるし、気持ちが楽になったりまた頑張ろう！って思えたりしますよね！(*^^*)人の相談なんて面倒くさいとか、「聞いてるよ」って言って、音のようにしか聞いてないでしょ？って感じる人もいます。(^^;ひどい時は自分の話にすり替えたり。。。あと否定したり、ろくに聞かないでずれたアドバイスをしてくる人。もうさらにストレスですよね～。人の相談に自ら乗りたい私にとっては意味不明な対応。。。本当にモヤモヤしますよね！そういう経験をするとなんとなく話をするのにも億劫になって、傷つくのも怖いし、さらには孤独になってしまう。そういうストレスは心も体も固くなってしまって、体調が悪くなってしまったりします。話って音のように聞くんじゃなくて、気持ちを聴くこと。そしてそれが出来る人は結構限られている人だけなんだと気づきました。私自身が当たり前に出来ることだったので、なんでみんな出来ないんだろうって思っていましたが…。生まれ持った共感力だったり、経験上培ってきた優しさだったり、気持ちを察

こんにちは、ほんわかです。今日は、孫の幼稚園での様子をお伝えしたいと思います。入園時の不安と加配の先生の存在孫は発達に遅れがあり、入園前の面談でそのことを伝えたところ、加配の先生がついてくださることになりました。実はその先生、入園前の月1回の教室でも関わってくださっていたので、孫自身も、娘も安心して幼稚園生活をスタートできました。孫はあまりしゃべらず、手が先に出てしまったり、いじけてしまったり、こだわりが強かったりといった特性がありましたが、先生の支えもあって少しずつ園生活に慣れていきました。しかし、その一方で加配の先生に強く依存し、「この先生でないとダメ」という思いが強くなり、不在時に不安を感じることもありました。そこで、2学期からは加配の先生が変わり、一対一での関わりではなく、遠くから見守る形へと移行しました。園生活を通して成長したこと年中組ではクラスや担任、補助の先生も変わり、語彙も増えました。お友だちとのトラブルも経験し、逃げ出してしまうこともありましたが、先生方がじっくり話を聞いてくれたことで、自分で気持ちを整理して戻ることができるようになりました。年長組ではクラスの人数が増え、お友だちとの距離がぐっと縮まりました。けんかをしながらも、先生の力を借りながら仲直りし、困っている子を助けられる優しい姿も見られるように。先生方の支えのおかげで、孫は少しずつ成長していきました。困りごとから気づいたこと行事の際、みんながエプロンをつけているのに孫だけスモック姿だったことがありました。後から写真で気づいた娘が確認すると、孫のロッカーにはエプロンが入っていたそうです。こういう時、個

この度、一身上の都合により、退職させていただきたいと思います。名も無い絵画が飾られている無機質な会議室で、ゆっくりと上司にそう切り出した。その時の上司の顔（目が点）が未だに忘れられない。それ以来、幾度となくありがたい引き留めもいただいたけど、決意は固く1ミリも揺るぐことはなかった。と言いたいところだけど、本当は安定収入が途絶えることへのとてつもない恐怖と、真の自分で生きる日々にわくわくする気持ちが交錯して、ある意味まじ卍。最後は、怖いけど、わくわくするこっち！という直感を信じ、思い切って行動したのだ。上司は、最後に「わかった。がんばれよ！」と気持ち良く送り出してくれた。あなたが最後の上司で本当に良かった。頭が下がる思いと、ココロから感謝の気持ちが湧いていた。＊最後の東京出張に合わせて、上場準備やプロジェクトで苦楽を共にした元上司（恩人でありメンター）と久々に一杯。退職に関していろいろと相談に乗ってくれていた。終始、理解と応援。でも、本当は残念がっているのが伝わってくる。実はウラで人事部へフォローしていたことも判明した。どうりで早期退職扱いとして良い方向へ事がスムーズに進むわけだ。この人は、いつだってそうだったよ。いつものように勢いよくビールを飲み干し、「いやー寂しくなるよなぁー。会社を離れても、人として繋がっていたいんだ。うまく軌道に乗ったら必ず連絡するんだぞ！」有難すぎる。この人だけには誰にも言えない弱音がはける。「...困った時、相談してもいいですか？」「あったり前じゃん！」そう言って笑い飛ばす。ぐっと込み上げてくるものがある。こんな上司に出会えたこと、今、目の前で一緒に笑

今回もお立ち寄りいただきありがとうございます。最適ライフをサポートする☆てんせつです。https://coconala.com/users/4703237今朝は何に感謝できましたか？また、どんな気づきがありましたか？✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧唐突ですが、この画像はグラニテという果実や果汁、コーヒー、アルコール類などを凍らせた氷菓子です。この画像、小さくて恐縮ですが、ご覧になって、どんな味がすると思いますか・・・？甘い？あっさりしている？柑橘類のようなイメージ？実は・・・・、〇〇〇味なんです。さて、どんな味でしょう？普通、見た目ではそうは思いませんよね・・？〇〇〇と思うと、色が違うのではないかと思ったり、それ相応の色になっていないので、考えられないと思います。では、〇〇〇は△△色というのは、誰が決めたのでしょう？どうして、それが△△というのって、幼い時に『～～だ』 と教わって（知って）覚えていますよね？いわゆる『思考、解釈』、もっと言えば『思い込み』です。『刷り込まれて』 と言った方が良いかもしれません。私たちの身の周りには、このように『思考』で決められた当たり前のことがたくさんあります。たまには、そのような当たり前から外れてみること、感覚を感じてみることなど、アタマを使わない（思考を使わない）でいる時間を持ってみませんか・・？新たな気づきが得られて、面白いかもしれませんよ。と、いう訳で正解は、㋣　㋮　㋣　味のグラニテでした。一般的に㋣㋮㋣は『赤い』というのは教え込まれた（刷り込まれた）『思い込み』です。最近ではオレンジ色とか黄色いトマトもありますしね・・

子供が言うことを聞かない、どうしたら言うことをちゃんと聞いてくれるんだろう？という悩みは多い。でもそれは言い換えると、「どうやったら私の思い通りに支配できるんだろう」という悩みを同じ。言い換えると恐ろしいけど、中身は全く同じです。子供を支配できずに悩む親自身も、たいていは子供の頃に親や周りの大人に「あぁした方が良い、こうした方が良い」と言われ続けて、大人の都合良く行動していた事がたくさんあったと思います。子供が言うことを聞かずに悩んでいる親は、子供に頃に本当はイヤだったけどやっていたこと、断りたかったけど断れなかったことなど、自分の過去にまだ怒っていることがあるはずです。自分の内側が怒ってるから、目の前で言うことを聞かない子供を見ると「私はイヤな時も我慢してたのに！」と実は怒っているのです。逆を言えば、その時の自分やその時の相手を許せるようになると、目の前の子供を、少なくともコントロールしようとは思わなくなります。あなたが本当に怒ってることはなに？子供が言うことを聞かないことで、どういう感情が湧いてくるのか？そこに注目して自分の内側に向き合うと、解決策が見えてくるかもしれません。あなたのこと、応援してますね！

こんにちは、ほんわかです。日々の保育現場で、子どもたちと向き合い、保護者のサポートをしながら、たくさんの悩みや不安を感じている保育士の皆さんへ。私も現役で保育士として、幼稚園預かり担当として過ごしている中で、悩みが尽きない日々があります。子どもたちの成長を見守ることに喜びを感じる一方で、時には壁にぶつかることもあるでしょう。保護者とのコミュニケーションがうまくいかなかったり、職員同士の意見が食い違ったり…そんなとき、あなたは誰に相談していますか？ 保育の現場では、仲間と協力して進むことが大切ですが、どんなに頼れる仲間でも、すべての悩みを話すのが難しい時もありますよね。 そんな時、ひとりで悩みを抱え込むのではなく、誰かに話してみるだけで心が軽くなることがあります。 私は、保育の現場で実際に経験した悩みや困ったエピソードをお聞きし、解決策を一緒に考えるお手伝いをしています。電話相談やチャット相談では、具体的なアドバイスや、気持ちを整理するお手伝いもさせていただいています。悩みを少しでも解消して、明日からまた前向きに働けるようなサポートができれば嬉しいです。 1. 子どもの行動や発達に関する悩み 「気になる子」の対応に悩んでいる保育士さんはとても多いです。たとえば、クラスで特定の子が友達を叩いてしまう、物を投げるなどの行動が頻繁に見られ、どう対応すれば良いのか分からないといったご相談を受けます。 具体例： 発達が他の子より遅れているように感じるけれど、どのタイミングで保護者に伝えるべきか分からない。 子ども同士のケンカやトラブルが絶えない場合、適切な仲裁の仕方や支援方法を知りたい。

過去の自分を悪く言わないでね過去の自分がいてくれたから今ここに辿り着けている過去の自分にありがとう💖

恋愛(婚外恋愛、不倫を含む)において、とても大切な「信じる」ということついて一緒に考えていきましょう。特にあなたが誰にも言えない特別な恋をしているのであれば、なおのこと「信じる」というのは非常に大切な事なのです。「信じる」ことは恋の羅針盤恋愛において、「信じる」ということは、羅針盤のような役割を果たします。それは自分自身を信じること、そして愛する彼を信じること。どうしても気持ちが不安定になりがちな婚外恋愛では、この二つの「信じる」が二人の関係を穏やかに保つ力となるのです。疑念と不安に飲み込まれる時もしあなたが、「あの人は本当にわたしのことを愛しているのだろうか」「この関係はいつまで続くのだろうか」と疑い始めたら、その疑念は際限なく広がってしまうでしょう。まるで星も見えない暗い海で一人っきりになってしまったかのように、不安な気持ちになってしまうことでしょう。愛される価値を思い出して！だからこそ、まずはあなた自身を信じてください。あなたは愛される価値のある、かけがえのない存在です。あなたが愛されているという事実、そしてこれからも愛され続けるということを、心から信じてください。あなたには、愛される理由が確かに存在するのです。あなたは愛され、だからこそ今は不安に悩まされているのでしょう？そのことを決して忘れないでください。自分自身を好きでいること、自分を大切に慈しむことを、何よりも大切にしてください。心が揺らいだ時にはもし、どうしても心が揺らいでしまう時、心が大きく揺れ動く時、そんな時は無理に気持ちを抑え込もうとしないでください。そういう時こそ自分を大切にする時間を持ってみましょう。特

おはようございます！今日も一日が始まりましたね。さて、本日のテーマは「輝きを増す一日」。シルバーの光のように、あなたの内なる輝きが今日一日、最大限に輝き出すような一日になりますように。シルバーは、古来より神秘的な力を持つとされてきました。月の光を思わせるその輝きは、私たちの心を静め、直感力を高めるといわれています。また、シルバーは未来への希望や可能性を象徴する色でもあります。新しいアイデアが生まれ、創造性が刺激されるような一日になるかもしれません。今日、何か新しいことに挑戦したいと考えている方は、ぜひ一歩踏み出してみましょう。それは、新しいスキルを学ぶことでも、新しい場所を訪れることでも構いません。小さな一歩が、大きな変化の始まりとなるはずです。また、今日は自分自身を振り返る良い機会です。これまでの努力を認め、自分を褒めてあげましょう。そして、これからの目標を明確にすることで、より充実した日々を送ることができるでしょう。今日のラッキーアイテムは「鏡」です。鏡に映る自分自身と向き合い、内面を見つめることで、より深く自分自身を知ることができます。また、部屋に飾ることで、空間が明るく、清々しくなるでしょう。シルバーの輝きを胸に、今日も一日を大切に過ごしましょう。素敵な一日になりますように！

明けましておめでとうございます♡ご挨拶が遅れてしまいました。毎年でっかい模造紙に夢と目標を書き込んで壁に貼り、可視化をしているむっつです。 年末年始はいかがお過ごしでしたか？私事ですが この年末年始は待機はしていたものの、 ゆっくりまったりと過ごしており、 おそらく、ココナラを始めてから1番 ココナラから離れていたように思います。 昨年はプラチナランクと言う目標を持って どっぷりとココナラに時間を費やしました。 たくさんのご縁がありココナラLIFEが充実できたのは皆様のおかげ。本当にありがとうございます！一方で自分の時間を作れなかったのも紛れもない事実。 2025年は私にとって『5』の年。 執着せず、もっと自由に私らしく ココナラと向き合っていきたいと思っています。 ゆっくりのんびりとをモットーに♡今年も『むっつの小部屋』をよろしくお願いします。https://coconala.com/users/3912787

ご覧いただきありがとうございます。息子が昨夜から発熱しており、インフルエンザを疑ってるむっつです。学級閉鎖が相次いでいます。クリスマスプレゼント企画中♡日本中、世界中が愛で包まれるクリスマスイブ。 クリスマスは今夜から始まります♡ 誰かと一緒に過ごすことがステータスに なっていて、『クリぼっち』なんて言葉もありますが そもそもクリスマスは イエス・キリストの誕生を祝う日。 ひとりでお祝いしたっていいじゃない♡ ただ、お仕事の人も多いですよね。 恋人がいても家族がいても。 お仕事をしてくれる人がいるから 私たちが楽しく過ごせているわけで。 美味しい食事もケーキも。 頑張って作ってくれた人がいるから 私たちの笑顔があるのです！頑張ってる人たちに感謝の気持ちを 忘れちゃいけないなと思います。 今日も明日もお仕事のみなさん。本当にありがとうございます♡サンタクロースのモデルは貧しい家庭の娘が身売りをしようとしてることを知った神学者が煙突から金貨を投げ入れその家族を救ったとされています。よーするに困ってる人を助けたのが始まり。『自分が』ではなく『誰かが』幸せになれる行いをできる人にこそ幸せになってほしいなと思います。むっつへのメッセージは↓こちら↓https://coconala.com/users/3912787

　今年も我が家、クリスマス大作戦が例年通り、進んでおります。たまちゃんは、熱帯魚を飼いたいので、グッピーを飼育するグッズ全てとグッピーを送って欲しいと、カナダのサンタにお手紙を出しました。　実は、サンタクロースのいる、ノースポールへの手紙を受け付けてくれる郵便局が各国にあります。そして、サンタクロースに12月初旬までにお手紙が届いた子供は、サンタクロースにイブに実際にお返事をもらえるんですね。↓こちらが住所です。Santa ClausNorth Pole HOH OHO Canada　　今年、周りの子供達の反応から、サンタクロースの実在が怪しいと思い始めた、たまちゃん。「サンタのプレゼントの資金源ってそもそもどこなの？」という質問が今朝もありました。私は、「それは〜、イーロン・マスクさんなんじゃないかなぁ。」と答えます。「じゃあ、イーロン・マスクさんよりも前の古い時代は誰がパトロンだったのよ？」と玉ちゃん。「お母さん、わかんないよ〜。」と詰まると、ピカチュウが、「いつの時代にも、篤志家というものが存在するんだ。」と切り返していました。篤志家ね....。　先月は、「それじゃあさ、サンタクロースの住所ってどこなの？」とたまちゃんにつっこまれたので、「ん〜じゃあ、ちょっとネットで調べてみるよ」と検索してみたんですよ。　そしたら、サンタクロースの住所が実際に、載ってたんですよね。「あ、あるわ、住所。」というわけで、カナダの郵便局へ、サンタクロースへの手紙を3時間推敲して、英文で送った我が家の娘たちだったんです。ところがその後、いきなりカナダの郵便局が長期ストライキに入っちゃったんですよ

ご覧いただきありがとうございます。可能な限り病院には行きたくないむっつです。あの待ち時間…もったいなく感じてしまいます。クリスマスプレゼント企画中♡ ジェネリック医療品をどういうものかご存知ですか？ 調べたけど、むっつにはよくわかりませんでしたꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)笑 開発費用が安く済むために、 価格が安く設定されているということだけ ぼんやり理解しました。 ジェネリック医薬品については よくわからないけど、 『薬みたいなもの』なら得意分野です✩*⋆ それはパワーストーン(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°とこが似てるのかって？ 比べてみましょう！ヒヤリング(問診)がそっくりでしょ？その人に必要な効能やエネルギーがあるのです。本人が風邪だと思っててもインフルかもしれないし出会いがないと思ってても性格が受け入れてもらえないのかもしれません。しっかりヒヤリングが必要だったりするんです。他にも…ね？似てるでしょ？ちゃんと本人があたたくして栄養あるもの食べたり優しい愛情で接する努力をすれば、薬もパワーストーンもサポートしてくれるのに、『薬飲んだ』『パワーストーン身に付けた』だけでは全く効果がないんです。そっくりな所はまだあるんですよ。その時は必要なお薬でも、熱が出たときは解熱剤が必要だし自分の波動が変われば必要なエネルギーも変わります。だからと言って捨てる必要はなくこの薬は効果があると実証済みだしパワーストーンもサポートしてくれた実績があります。持ち主との間にラインができてるわけです。また必要な時がきますよ☆他にもまだまだある似てるとこ。クリスマス。１年頑張った自分へ新しいパワーストーンをお迎えしてみま

ご覧いただきありがとうございます。生のかぼちゃを切るときの感覚が好きでたまらないむっつです。ずっと切っていたいから、小さくなったかぼちゃを味噌汁で消化することになります。クリスマスプレゼント企画中♡ 冬至。それは1年の中で最も夜が長く昼が短い日。 昼が『陽』プラスのエネルギー 夜が『陰』マイナスのエネルギー ってことから運気が下がり、体力が落ちると考えられていたそう。 そのため、冬至には栄養価が高く、風邪予防にもなるかぼちゃを食べる習慣ができたのだとか。 そこで今回は、 少し変わったかぼちゃをご紹介♪ 今夜のメニューに悩んでる方の参考になるかも♡いやならないかも？売り場では夏に見かけるかぼちゃたちです＊笑＊《エントリーNo.1》そうめんかぼちゃ そうめんかぼちゃは写真のように茹でると、実がホロホロとほぐれ、そうめんのようになります。 春雨みたいな感覚で、 中華サラダにするとおいしいです。 《エントリーNo.2》バターナッツかぼちゃ変な形でしょ？ひょうたんみたい(～￣▽￣)～名前の通りなめらかでクリーミーな食感です。ポタージュやグラタンなどとろとろに加熱した食べ方がおススメです。《エントリーNo.3》コリンキー　　 コリンキーの特徴はなんといっても 鮮やかなオレンジ色！ 他のかぼちゃと比べて日持ちはしないですが生で食べられるかぼちゃです。サラダやきんぴらなどがおいしいです。彩りもよくコリコリの食感を楽しめますよ。かぼちゃ食べたくなりました？インフルエンザやコロナが増加してる今だから栄養しっかり取って元気にお過ごしくださいね☆むっつへのメッセージは↓こちら↓ https://coc

ご覧いただきありがとうございます。今年はココナラに明け暮れてほとんど釣りに行けなかったむっつです。ブリ釣りたい…。クリスマスプレゼント企画中♡ 『ブリの日』は12月（師走）なのと魚に師と書いてブリ（鰤） 2（ぶ）0（り）という語呂合わせで制定されたそう。 ブリと言えば出世魚♡北海道ではフクラギ→イナダ→ブリと出世します。ちょーーっと今日はいたずら書きを公開しながらさら～っと説明しようと思います。数秘界では人生を９年のサイクルで考えます。『１』の年から始まり『９』の年で終わる。そして『１』の年へ繋げていきます。雑ですみません。ホントいたずら書きなんです( ´艸｀)ただただ繰り返してるわけじゃないんですよ？ちゃんと成長してるんです。この絵では伝わってないと思うので一応、説明すると小学１年生→中学１年生→高校１年生です。『１』はスタートの年だけどステップアップしたステージの『１』。ちゃんと出世…じゃなくて成長してるでしょ？そこがブリと似てるなと思っただけです(*^▽^*)むっつへのメッセージは↓こちら↓ https://coconala.com/users/3912787