精神障害者は、身の回りの小さな幸せを探せ！・自由人を目指せ！

どうも、統合失調症を患っています、すっぐです。

私は現在、障害年金と少々の副業でサイドFIREしています。

暑い日が続きますね～。

暑すぎて、午後13時～19時は家に引きこもっています。

家に一人で引きこもっていると、やっぱり気分が落ち込みそうなときはあります。

そういう時は、身の回りの小さな幸せを大切にしています。

・朝、カフェでソファに座りながら紅茶を飲む時

・デイケアの仲間と、プログラムを楽しんだ時

・映画を見て、深く感動を覚えた時

・夜、散歩して目標の１日10,000歩を達成した時

何もない平穏な毎日に、多くの小さな幸せを味わう

このバランスこそが、私が望んでいた生活の答えのようにも思えます。

精神障害者は、自由人を目指せ

最近読んでいる本の紹介です。

本田健さんが書いた、「ユダヤ人大富豪の教え」という本。

まだ読み始めて途中ですが、精神障害者の方にはぜひ読んで欲しい内容の本です。

この本では、「自由人」と「不自由人」といった表現が出てきます。

・自由人…経済的、社会的、精神的に独立して、その人が考えるとおりに人生を生きている人

・不自由人…経済的、社会的、精神的に依存して、自分の人生を他人に何とかしてもらおうとしている人

当然ですが、自由人を目指した方が豊かな人生を送れます。

では、精神障害者はどうやったら自由人を目指せるのか？

私は、精神障害者でも、自由人を目指せると思っています。

以下の記事で、私なりに、ロードマップにまとめています。

最後に

私のブログでは、精神障害者が豊かに暮らせる方法、マインドセットなどについて紹介しています。

よかったら、他の記事もチェックしてみてくださいね！

それでは、また。