数え切れない悩み相談を読んできて分かった、悩む人の共通点

以前、雑誌の人生相談コーナーに関わる仕事をしていました。

私自身が回答者になる仕事ではありませんでしたが、寄せられた相談文を読み、掲載する相談を選び、回答を作るための原稿整理をする仕事です。

そこでは本当にたくさんの悩みに触れました。

恋愛、人間関係、家族のこと、仕事のこと。

内容は一つひとつ違います。

でも、数多くの相談を読んでいると、ある共通点が見えてきました。

それは、悩みの大きさと苦しさは必ずしも比例しないということです。

周りから見ると「そんなことで悩まなくても」と思うようなことでも、本人にとっては眠れないほど苦しいことがあります。

逆に、大きな問題を抱えていても、気持ちを整理できている人は前を向けることがあります。

多くの場合、人を苦しめているのは出来事そのものだけではありません。

「なぜあんなことを言われたのか」

「自分が悪かったのか」

「これからどうすればいいのか」

頭の中で何度も考え続けてしまうことで、悩みはどんどん大きくなっていきます。

だから、悩んだ時に必要なのは、すぐに答えを出すことではないのかもしれません。

まずは、何が苦しいのか。

本当は何を望んでいるのか。

自分でも整理できていない気持ちを、言葉にしていくこと。

それだけで少し見え方が変わることがあります。

悩みは、弱い人だけが抱えるものではありません。

真剣に考えている人ほど、簡単に割り切れず悩むものだと思います。

もし一人で考え続けて疲れてしまった時は、誰かに話すことで整理できることもあります。

答えを押し付けるのではなく、今抱えているものを一緒に整理する。

そんな場所を作れたらと思っています。