・周りと差をつけたい!
・1ランクレベルの高いトレーニングをしたい!
・停滞を感じている
・今更だけどBIG3をやりたい!
・もっと筋肉のことを知りたい!
・TUTって何?
といった中級者の方のトレーニング内容やメニューの見直しをして、アドバイスをいたします!
【step1】 ①トレーニング歴②頻度③主なメニュー(種目、レップ数、セット数)④性別、身長、体重、体脂肪率(大体でokです)⑤改善したい所を教えてください。
【step2】 ボディメイク、パワー系など目的別に、現在のメニュー、トレーニング方法の改善点をお伝えします。
ご不明な点など何でもご質問にお答えいたします!
質問への回答は48時間以内にいたします。
追加オプションは、メニューを見直した後48時間以内に提供いたします。