中級者必見！普段の筋トレを１ランク高くします

・周りと差をつけたい！ ・１ランクレベルの高いトレーニングをしたい！ ・停滞を感じている ・今更だけどBIG３をやりたい！ ・もっと筋肉のことを知りたい！ ・TUTって何？ といった中級者の方のトレーニング内容やメニューの見直しをして、アドバイスをいたします！ 【step1】　①トレーニング歴②頻度③主なメニュー（種目、レップ数、セット数）④性別、身長、体重、体脂肪率（大体でokです）⑤改善したい所を教えてください。 【step2】　ボディメイク、パワー系など目的別に、現在のメニュー、トレーニング方法の改善点をお伝えします。 ご不明な点など何でもご質問にお答えいたします！