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あかなたまなかまこゆなまこやほやます

かやたやまさまなたやたなまはたやたはまはあやたさむらお

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サービス内容

●筋肉をつけてマッチョになりたい!
●太った自分とおさらばしてモテたい!
●腹筋を割って海を堂々と歩きたい!

巷で良くある楽して痩せる方法、、、
きっぱりと言います!そんな方法は存在しません!

自分を磨くためなら多少の我慢もトレーニングもできる!そんなやる気のある方!

そんな方に私の10年の経験と知識をお教え致します!
私は過去いわゆるデブでした。馬鹿にされたことも多々ありました。カッコよくなりたい!モテたい!強くなりたい!
そんな野望から10年も遠回りをして断食をしたり、ただ走ったりと、効率の悪いダイエットを続けてきました。
ですが今は理論的に正しい方法をしっかりと身に付け、今ではTシャツを着て歩けばすれ違う人ほとんどが私を凝視しています。
メイン画像は少々雑な撮影ではありますが、今現在の私の体です。
この体を常にキープするよう心がけています。

購入にあたってのお願い

●年齢
●身長、体重
●今現在の1日の食事内容
●スポーツ、または筋力トレーニング経験の有無

上記を教えて下さい。

3ヶ月と表記していますが、本人のやる気はもちろん、体の変化には個人差があります!
その点はご了承下さい。

具体的なトレーニングメニュー、具体的な食事メニュー、3ヶ月マニュアルをお教えします。
質問は5回までお答え致します。

一言PR

私は最初は誰にも正しい知識を教わらず長い時間遠回りをしました。ですが決して無駄だったとは思っていません。
これからダイエットを始める方に最速にして最高の答えを与えられるのですから。
最短にして正しいダイエットで、男を磨いてみませんか?(^^)

よくある質問

食事制限は厳しいですか?
はっきり言いますとカロリーが高い食べ物、いわゆる例としてはラーメン、スイーツ、揚げ物等が大好物という人は辛いものがあるかもしれません。

しかし、

基本的には最低3食はきっちり食べて頂きます。
私のダイエット理論は食事を抜くというのは絶対にしてはいけないというものなので。

痩せたい人には減量できる食事メニューを。
逆に細すぎるから筋肉をつけて体を大きくしたい人には脂肪をつけすぎない増量メニューをといった感じです。
トレーニングとはどのような運動ですか?
基本的に全身の筋肉トレーニング、バーベル、ダンベル、(そういう器具がなくてもトレーニングは可能)等を使ったいわゆるウエイトトレーニングというものです。

購入して下さった方の要望、現時点での状態によっては有酸素運動などをすすめる場合もあります。
3ヶ月で本当に腹筋を割れますか?
はい、現時点の体重などもありますが、ある程度細身の方なら私のマニュアルを本気でこなしていただければ腹筋を割ることなど、夢ではありません。
ただ、3ヶ月というのは飽くまで平均であり必ずしも3ヶ月というわけではありません。
生活の環境、体質、何よりも必要なやる気など、様々なことと共有していくのがダイエットですから。ましてや100キロを超える人が3ヶ月で腹筋を割るなんて至難の技ですからね(^o^;

しかしながら腹筋を割ることなんて通過点に過ぎません。腹筋だけでなくもっと全体的にオーラがある体になりたくありませんか?(^^)
3ヶ月で何キロぐらい痩せれますか?
正しい回答としては、それはわかりません。
大食いで太っている人は早く体重が落ちる傾向にありますし、
中肉であれば徐々にといった感じなので。

人間食べなければ必ず痩せます。しかし、それは100%!!リバウンドします!!もう一度言います。100%リバウンドします!!

リバウンドしないために筋肉トレーニングが絶対的に必要なのです。
痩せたキロ数よりも、他人の目にカッコイイ体として映る方がいいですよね?

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