すべてのカテゴリ

こんにちは、あずま貴之です♪ 僕はココナラビジネスを 教える専門家であり 同時にメンタル改善サポートの 専門家として これまで300名以上の方の 販売のご相談やサポートをしてきました※サービスはコチラあなたもいつかこうなりたい、ああなりたいといったある程度の目標を持っていると思います。ココナラでプラチナランクになりたい！ココナラで月10万円以上稼ぎたい！こういう目標はしっかりと持っておくほうが望む結果が出やすくなります。ただ、残念なことに多くの人は目標を掲げても現実とのギャップに押しつぶされて挫折することがよくあります「私には無理なのかも・・・」と思ってしまうのには ちゃんと理由があるんです‼それは最初から目標設定が高すぎるからです！ ココナラでもよくありがちなのがいきなりプラチナランクを目指したりいきなり月に10万稼ぐ事を目指したりもちろん、目標が大きい方がやる気が出て頑張れることもありますがみんながみんな、そういうわけじゃないです最初から大きな目標設定をしてしまうとそのうちに燃え尽きます・・・。目標設定とはいきなりゴールがあるのではなくてゴールまでに小さなことがいくつもあると思うんですそれをどういうふうに進んでいくか逆算して考えるんですいきなりプラチナランクを目指すよりもプラチナランクにになるために今日何をクリアするのか？明日何をクリアするのか？そうやって目の前にある小さなミッションを ひとつひとつ、こなすことで いずれ、誰でもゴールへとたどり着きます。 いわばRPGのドラクエみたいなもんです。 ゲームの電源いれたら いきなりいラスボスと戦闘なんて バグが起きない限り勝てる

こんにちは、あずま貴之です♪ 僕はココナラビジネスを 教える専門家であり 同時にメンタル改善サポートの 専門家として これまで300名以上の方の 販売のご相談やサポートをしてきましたきっかけがあれば誰でも人生は変えられる‼あなたの強みを最大限発揮させる⭐ココナラ販売を全力サポート‼もし、あなたが目標を設定しそれ達成したいなら絶対に覚えておいてほしいことがあります。それは結果にフォーカスしないことです！フォーカスとは集中すること注目すること重点的に取り組むことなどの意味です結果が出ない人は、「結果」にフォーカスをし結果が出てる人は「実践」にフォーカスしているんです。結果にフォーカスする人はうまくいった、いかなかったで自分の価値を決めてしまいがちです。結果が思った以上に出れば当然、喜ぶと思いますが結果が悪ければ、きっと落ち込んでしまうと思います。ココナラでも売れた売れないばかりが気になると思いますがそうではなく「今日、何を実践したのか？」ここに注目してあげてください売上や実績ばかりにフォーカスしている人は実はあまり大きな結果が出ていません「売上」ではなく、「実践」にフォーカスするんです。売上目標を達成するために基本のスキルを学んでそれをひたすら実践するそうすれば売上もあがっていくようになります。「なんだ、簡単なことじゃん！」と思いませんか？ただ、注意してほしいのが、実践といってもただやればいいってわけではないです。大事なのは「正しい方法で実践することです」ここが重要です‼自分勝手な我流でやっててそれをいくら実践してても結果には繋がりませんちゃんと教わったとおりの正しい方法だけを

新年、明けまして おめでとうございます 今年もココナラブログでは役立つ有益な情報を配信していきますので是非、楽しみにしててくださいね(^^)今日は1月1日　元旦です 毎年、新年を迎えると 今年はどんな年にしようかと いろいろ目標や計画を 立てると思います。 ただ、スタートが肝心なので これだけは覚えておいてください 何かをはじめるにしても 2022年までにやっていたことで うまくいっていたことは絶対にやめないことです！ よく、新しいことをはじめようと 別の道に進もうと考える人がいますが ゼロからのスタートって めちゃくちゃ大変ですよ？ たとえば、すごろくで言えば ゴールに向けて順調にマスを 進めてきたのに 突然、自分で「振り出しに戻る」 を選んでしまった状態です（笑） 過去に何かで成功した経験というのは あなたに何かの強みがあり それを達成できるだけの 知識とスキルを持っていることが 実証されているということなんです たとえば、ココナラで販売を 半年、1年とやってみて プラチナランクにはなれなかったけど シルバーランクになることができた これは成功している証拠です！ なので、あとは昨年までに やってこなかったことや 学んでなかったことを 今年は取り入れていくという方向で行動すれば さらに大きく飛躍できる 可能性も高くなります ここで、自分が思っていた 結果が出なかったからといって これまで結果が出てることもやめて 新しく何かをはじめるのは せっかく作りかけてたものを 全部ぶっ壊す行為なんです。 とても、もったいないですよね。 多くの人は何かに取り組んで ちょっとうまくいかなかっ

シャイニングエナジー✨✨✨今日は昨日ココナラで仲の良い出品者様に聞かれた質問について答えていくよ！Ｑ：アイコン、ヘッダー画像、サムネはどのタイミングで変わるの？A:全ての目標が達成し終わったら変更します！私の第一期の目標は残すところブログ１００回投稿のみです！１ヶ月ぐらいはかかると思っておいてください♪Ｑ：ニックネームも変わるの？A：変わります！次の主人公のニックネームは１００回投稿よりも少し前のタイミングで公開しますね！安心してください！イメージはそこまで変化しないですよ！より本名に近くなりました。Ｑ：海外に行ったらココナラ活動は休止しますか？A:日本と海外を行ったり来たりすることになるので、向こうにいるあいだはココナラ活動を休止しますが、ココナラを辞める計画は今のところありません！帰って来たらちゃんと活動を再開します！むしろ本職をやめる可能性の方が高いです。本職の繫忙期が9月末まではあると思うので、遅くても１０月には海外に渡航したいですね！日本が混沌としている今、いざとなったらいつでも出られるように、海外に行っても生活に困らないようにしないと…！Ｑ：ユキさんの今後について聞きたい。A:ネタばれになってしまうので、全ては語りませんが、まとめるとアイコン、ヘッダー、サムネイル、ニックネーム、コンセプト、目標設定、新たに始めるビジネスが第二期の私の物語です。コンセプト、目標設定、新たに始めるビジネスは決定済みです。ゴールしてもやはり日本と海外を行ったり来たりしている未来が見える。第一期と第二期、今が一番苦しいところ…！ここを思いっ切り駆け抜ければもうしんどくない！オレの目指すとこ

こんにちは看護師でカウンセラーのゆきです♡新人さんと今月の振り返りをしながら来月の目標は何にするか相談していた時、「来月はインシデントを　出しません！」と言われました(*´꒳`*)安全に配慮して仕事をすることはとても大切なことです✨しかし、この目標では具体性に欠けていて、ちょっと弱いかな…🤔ということで、今日は、目標設定のポイントと、着実に目標を達成するためのポイントをお教えしたいと思います(*´꒳`*)気になる方、知りたい方はぜひ最後までお読みになって、参考になさってください！♡*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･♡･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*♡目標を着実に達成するためのポイントは５つあります。①肯定的な表現を使う！目標や獲得したい結果は言語化すると明確になります✨この時に、否定的な表現を使うと、脳は円滑に理解してくれません💦先ほどの新人さんの目標は「インシデントを出しません！」ではなく、「実施前のダブルチェック（確認）　を確実に行います！」の方が適切といえます。②自分を中心に目標を設定する目標は誰かに叶えてもらうものではなく、自分の力で達成するものです。「あの時、一緒に確認した人が気がついてくれたらよかったのに…」と考えるのではなく、「自分自身が決められた確認方法で落ち着いて確認してからダブルチェックをお願いする。」と自分中心に目標を設定します。③具体的で詳細なものにする時間や日付、場所などを明確にします。「来月は確認不足によるインシデントを０件にする。」という感じですかね🤔数字で表現するのが1番明確でわかりやすいかもしれません。④五感でイメージできるようにする目標が達成

こんにちは、あずま貴之です♪ 僕はココナラでビジネスを教えながら メンタルサポートの専門家として これまで350名以上の方の 販売のご相談やサポートをしてきました おかげさまで 2022年度ココナラのコンサル部門 ランキング第1位獲得できました‼ さて、多くの人は、気づいてないかもしれませんがこの違いに気づいてる人は その後の人生を大きく変えます。 それは「目標と願望」の違いです。 あなたも何かを目指す時に 目標を掲げると思いますが 実際のところ、世の中の 8割以上の人は自分の掲げた 目標を達成できないんです。 それは目標ではなく 「願望」になっているからです たとえば、ココナラでも 「プラチナランクを達成したいです！」 「月に10万円売れるようになりたいです！」 こういう事を言ってる人は 目標を掲げているのではなく、 願望を言ってるだけなんですね。 「え、これって目標じゃないの？」 と思うかもしれませんが、 実は、全然違います。 願望を言ってる人は 「〇〇になりたい！」って言うんです。 目標を掲げている人は 「〇〇をします！」「〇〇をやります！」って言うんです。 微妙な違いだと思いますが この違いなんとなくわかりますか？ 「〇〇になりたい！」と 願望を言ってる人って いわば、他人任せの目標なんです。 わかりやすい例だと 「お金持ちになりたいな〜」 「宝くじでも当たらないかな〜」 と言ってるような感じです。 逆に「〇〇をやります！」 という人は覚悟が決まっているので それが行動にあらわれてきます。 ただ、注意しないといけないのは 行動するだけで目標が達成できる わけじゃないとい

【やる事リスト　目標設定】✔ブログ累計１００回投稿（進行中、只今８１回！）✔英会話日常会話の習得（進行中）✔ココナラプラチナランク（達成！！）✔マーケティングの基礎知識、及びWEBマーケティングの学習（苦戦中）✔有料ブログの投稿（達成！！）✔特化した知識を持っている人と深く関わる。（現在３名）✔人の悪口を言わない（最近めっちゃ意識している）✔失敗を恐れない（もう怖くない！！）✔YouTubeデビュー（コンセプト、方向性を検討中）✔note進出（登録のみ完了）✔1人で海外進出✔知名度の向上✔投資✔PCを使って自分で出来ることをもっと増やす（進行中）✔HPの立ち上げ✔我ながら名案なのでシークレットが２つ✔文章力の向上✔シングルマザー、借金地獄、孤独、逆境にいる人をけん引✔母に家を買う（建て替える）✔収入の大幅増加（４月1日に本職で昇給、ココナラでも上昇、副業も好調）✔ゴールはFIRE上記は達成すれば編集します。私は今年に入ってから何でも有言実行しています。できる！！できる気しかせーへん！！おめでとう！本当にお疲れ様でした。2年後の6月、あなたが再びこのブログを読んでいる頃には、いくつもの逆境と挫折と苦難を乗り越えて、なりたい自分になり、叶えたい夢を叶え、遂げたい目標を遂げている事でしょう。後はもう旅人にでもなりましょう！！最後まで読んでくれてありがとうございました。またの閲覧を心よりお待ちしております。

こんばんは。あなたに光を降り注ぐライトワーカー、光の仕事人＠SACHIKOです。もう明日で３月が終わりですね😊春に向かうにつれ、不安感や焦燥感を感じられてお電話下さる方が増えてくるように思います。自分で頑張ろうと思ったのに、結局頑張れなかった・・・。そんな私はダメ人間😭そのように自分責めをされている方は結構多いものです。そういう人に限って、ハードすぎる目標を立てていたりします。また、私達、今日１つできたら、明日２つできて、明後日は３つできるのような右肩上がりの直線で目標設定をしていたりします。ところが、人間、直線にはいかないのです💦だから、めげてしまう。もういいやって、やめてしまう。。。（私のダイエットもこのパターンです😅）実は、直線ではなく、曲線なのです。１日目　１つできた！２日目　できなかった！３日目　１つできた！４日目　できなかった！５日目　できなかった！６日目　２つできた！７日目　１つできた！・・・・・のようにして、進化していくものです😊なので、できたら⭕️できなかったら❌️ではなく、できたら⭕️できなかったら、そんな日もある、次がんばろう😊くらいの気持ちでいましょう✨️３月最後の明日もいい日になりますように🍀＊新学期、新年度ですね、ここで自分の棚卸しをしませんか😊＊出品者の方もここで仕切り直しをしてみませんか。＊タロット＆オラクルであなたの恋愛占います💕＊今の私はどうなっている？ホロスコープで占います😊

明けましておめでとうございます。昨年はココナラを通してたくさんのご縁をいただきありがとうございました。今年もどうぞよろしくお願いいたします。元旦に「今年はコレを達成するぞ！」と目標設定して大抵失敗する経験してきてわかったことそれは欲張りすぎちゃうことです。そしてすぐ忘れてしまうです。例えば、まだ借金あっても「1000万円貯金する」とか副業で1円も稼げてないのに「月商1000万」年末まで爆食いしていたのに1日1食にして「10キロ痩せるぞ～」とか年1になるとどうしても無理なゴール設定をしてしまいます。まずは目的を明確にしてそのための目標をきめて小さな『習慣』を自動化した方が成功や幸せは高い確率で引き寄せられます。目標設定の仕方は前回のブログに書きました♪習慣の自動化とは例えば、コンビニのスイーツやめたければ帰りにコンビニが無い道を歩くテレビが時間奪う原因とわかれば思い切ってテレビを手放す。やめてくてもやめられないゲームなどのアプリをアンインストールする意志のチカラを使わないことを選んだほうが楽に達成できます。そして「私は○◯になる」と100％決意と覚悟するだけでかなう！と信じて2023年はお正月に100％決意する❗️決意に100%がつくことが鍵のような気がします🚩

🔹お引越し作業〜🔹ただいま、新居で引越しのための準備中〜暑くてリイちゃん溶けそうDeath🫠(笑)冷蔵庫の配送14時ぐらいのハズなのにまだ来ないからブログ書いてるのよん😂！クーラーつけたけど、汗だくダク🥵滝お腹も空いたけど、いつ来るか分かんないし〜オヤツ買って持ってこれば良かった〜🫦(笑)リイちゃん、失敗した〜_:(´ཀ`」 ∠):ﾊﾗﾍﾟｺｱｵﾑｼ🐛待つこと14時半、やっと来た〜･:*+.\(( °ω° ))/.:+設置まで早かったYO😳！！そして、爽やか好印象な接客を受けたので最後に名刺もらって、アンケート協力依頼されたからすぐ協力してあげた〜🤭✨ふふ暑い中、冷蔵庫設置してくれて感謝です(*´-`)しかも、男女ペアだったのにビックリ(´⊙ω⊙`)！！お二人とも、お疲れさまでした🤗そしてリイちゃんも色々頑張ったよ。。_(┐「ε:)_フィルター系貼ったり。。お風呂の防カビくんしたり😂バルサンは火災報知器のカバー取り付けできなくて今日は諦めたの〜(ㆀ˘･з･˘)明日イスとか、何かないと対応できないから🤣！とりあえず細々したもの買いに行ったりDE疲れた。。よ😱明日も会社に来社しないとだし〜残りの家具買いに行かないとDAKARA〜忙し確定😵‍💫💨あんま寝れてないから、今日は寝れますように😭🙌🔹現時点の売上報告するYO〜🔹という事で、今日はもう早速〜売上報告しちゃいまーす😂！疲れてるから、巻いて報告だ〜YO(´⊙ω⊙`)！！7月売上に関しては、下記ブログ確認してNE😉✨そして副業はじめて約2ヶ月目の〜8月末までの実績はこちらだよ〜ん💁‍♀️✨◯昨日時点の売上販売件数:125件販売額:3

６月１4日（火）、おはようございます。私事ですが、iPhoneのリマインダーで毎週、曜日ごとにやることリストを作って管理しています。たとえば●　ココナラブログを投稿する●　音声ブログを収録する●　アクティブな運動●　緑茶を飲む●　ゴミ捨てに行くなどなど。完了したタスクにはチェックを入れていくのですがそのとき、ささやかな「やったぞ」を味わうことができます。もちろん、中にはできないままその日を終えてしまうこともあります😅※今日は「朝の習慣は3種類つくるのが理想。その理由とは？」という記事をピックアップして、私のコメントとともにシェアさせていただきます。音声ブログです👇あなたの日々の目標や本日のご感想など、ぜひメッセージいただけたらと思います😊必ずお返事させていただきます！それでは、また✋

こんにちは看護師でカウンセラーのゆきです♡世の中はお盆休みらしいのですが…看護師なのでそんなものは関係なく働いております💦今日は、やると決めたことを無理なく継続するためのポイントについてお話ししようと思います😊よーし！やるぞ！と決めて３日以内坊主もしくは３日坊主で終わってしまう方、やると決めたことを継続したいと思っている方は最後まで読んで参考にしていただければと思います(*´꒳`*)*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*やりたいこと、やると決めたこと、それを達成するためにまずは考えてほしいこと…それは『目標設定』です！この目標設定が無理なく続けることのポイントです！無理なく続けるための目標設定のポイントは２つあります٩( 'ω' )و①ハードルは低く②目標は具体的に（できれば数字で）③小さな『できた！』を積み重ねる３ヶ月で10kg痩せる！３ヶ月で３kg痩せる！どちらが確実に達成できそうですか？３ヶ月で３kgの方が確実に達成できそうですよね！目標が決まったら、目標を達成するために何をするかを決めます！夜食を食べるのをやめる寝る前のお菓子をやめる夕食は18時までに済ませる夕食は炭水化物を控える朝食はちゃんと食べるご飯は野菜から食べる一駅歩くなどなど…色々ありますね！では、この中で確実にできそうなものはどれですか？まずは寝る前のお菓子と夜食をやめてみる。それができるようになったら、次は夕食は炭水化物を控えるなど、ハードルが低く、実現が可能なものからトライしてみる！※ちなみに私は6ヶ月で６kg痩せました✨小さな『できた！』の積み重ねがやる気

こんにちは、あずま貴之です♪ 僕は心理学✕マーケティングをベースに 自分軸の生き方育成コーチとして ココナラやSNSを通じて お金の稼ぎ方、心の強さを伝える活動をしています今日は「目標達成の方法」について書いていきます2026年こそ、自分の目標を達成したいって言う人は有益な情報を載せておくので、ぜひ、最後まで読んでみてね❣それでは、ここからが本題です‼「また今年も、目標だけ立てて終わるのかな…」 毎年、新年の目標を立ててるのに、 そんな違和感を 心のどこかで感じていませんか？ 別にやる気がないわけじゃない 本当はこんなことをやってみたいとか、 理想の未来も描いているはず それなのに、気づけば時間だけが過ぎて 思ったようにいかなかった……。 そして、周りを見れば、 うまく進んでいる人がいるように見えて、 自分だけ取り残されている気がする💦こんな経験をしてる人は きっと少なくないと思います。 でね、もしかするとそれは「自分の意志が弱いから」と思ってたりしませんか？実は、多くの人がつまずく理由は とてもシンプルなんです。 代表的なのはこれ 👇 ✔ 感情に振り回される前提で目標を設定していない ✔ 具体的な期間や検証ができていない ✔ 目標のゴールを「1年後」で設定している まず、大前提なことを言うと ⭐人間は感情で生きる動物です⭐ 嫌なことがあれば集中力は落ちるし、 気分が沈めば行動も止まります。たとえば日々の仕事や人間関係で 嫌なことがあったり、腹立つことがあると 意識がそっちに持っていかれるよね？ そうなると、集中力は落ちるし、 気分が沈めば行動も止まる。 そして気分転換をしよう

🔹先月より売上UP〜🔹昨日も飲みすぎて〜爆食いしてたのは誰かな〜👀？？はーい🙋‍♀️  それは絶対に私だYONE〜･:*+.\(( °ω° ))/.:+昨日は焼肉食べすぎたから、今日は気持ち控えてるの😗♪いつまでリイちゃんのお腹は我慢してくれるKANA〜😛(笑)今、24時間テレビ見てるんだけど〜早速オンライン募金で1,000円募金したよ🤗✨募金したお金が誰かの助けになってくれたら嬉しいな〜🤭❤️また心動かされたら、その時募金しよ╰(*´︶`*)╯♡みんなも一緒に募金しYO〜😳？リイちゃんすぐ心動くから〜募金しすぎないように気をつけなきゃNE😱(笑)今は『友だち近居』っていうのをやってて〜おひとり様をどうやって生きていくかを見てる〜🤔！高齢になった時に、おひとり様でもなく介護施設に入るでもなく、『友だち近居』っていう新しい選択肢ができて、楽しそうだな〜と思った😊✨気の合う友達と、適度な距離で楽しく生活できたら〜とっても毎日楽しく過ごせそうだよね〜╰(*´︶`*)╯♡それもまた、楽しそうだな〜と思った私🤗そういえばリイちゃん今月のココナラの副業稼ぎは7月よりUPしてて嬉しい😆❤️まあ、いつもの確定した実績公開は明日以降に報告予定だけど〜9万は超えた〜･:*+.\(( °ω° ))/.:+先月よりUPしたから、満足な結果なのよん💃💕9月の目標は、8月を超える事に決定ね〜！！目標に未達が見えたら、焦るようにしとかないとね🤣！とりあえずは無理せずで、稼げて嬉しいな〜(*´꒳`*)✨🔹新居への鍵🔑🔹そしてリイちゃん、昨日は新居への鍵を手に入れたの〜🔑DEMO、まだ全然お家片付けはじめてない

こんにちは、あずま貴之です♪ 僕は心理学✕マーケティングをベースに ココナラ出品者さんのための お金の稼ぎ方、心の強さをサポートしています ✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️ ⭐️あずま貴之の簡単な紹介⭐️ ▶ココナラで400名以上の販売サポート実績‼ ▶コンサル生を3ヶ月で100万売上達成させる‼ （2021年～2024年） あずま貴之はこんな人です ↓↓↓↓↓ ✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️ ココナラ恋愛相談で人気急増中の 月星りょうたさんと対談動画を撮りました‼️ 副業で活動中のりょうたさんが どうやって100万円を達成できたのか？ そして、あずま貴之はどんな考え方をして ビジネスを教えているのか？ といった話を包み隠さずお話しています ↓↓↓↓↓ 月星りょうたさんのページ https://coconala.com/users/2920950 今回のブログは 「目標設定と自分への虐待」についてです。目標を立てること、達成を目指すこと。 これって一見「いいこと」だと思われがちですよね？でも、僕は思うんです。自分の立てた目標に振り回されてる人が多いって・・・。世の中には、目標に向かって努力することを楽しめる人もいます。 でも一方で、目標に縛られて苦しんでしまう人もいます。 目標って立てた瞬間は気持ちが高まってやる気に満ちていますが残念ながら、その気持ちって実は長続きしないんです・・・・・。時間が経つと環境も、気持ちも、見えてくる景色も変わることはあります。僕は目標について、こう考えています。 「目標とは今の人生を

こんにちは看護師でカウンセラーのゆきです(*´꒳`*)気がつけば…11月ももう終わりですね(￣ー￣ )皆さんにとって今年はどんな１年だったでしょうか？「今年こそは！」と立てた目標は達成できましたか？今年の目標を達成できそうにないな…と思っていらっしゃる方…まだあと１ヶ月ありますよ！今日は、目標を達成するためにやるといいことをご紹介します！今年も目標を達成するためにもう少し頑張りたい！という方も！来年こそは頑張りたい！という方も！気になる！興味ある！という方はぜひ最後までお読みになってください(*´꒳`*)♡*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'♡'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*♡『夢を掴むということは　一気にはできません。　小さなことを積み重ねることで　いつの日か信じられない力を　出せるようになっていきます。』元プロ野球選手のイチローの言葉です。日本でもアメリカでも活躍したイチローは、常にベストなプレーをするためにコツコツ努力をしていたのは皆さんもご存知ではないでしょうか？人は、目標を立てる時、何か成し遂げようと思う時、ついついハードル高めのことから始めようとします💦１ヶ月で10kg減量する！炭水化物食べない！毎日運動する！間食しない！夜食食べない！ストレスが溜まりすぎてお菓子を食べながら、「ダイエットは明日から♡」とか言ったりなんかして…(^^;;目標は大きくても実現可能な範囲であれば構いません！😊大切なのは、大きな目標を叶えるまでの『小さな積み重ね』です！大きな目標につながるできそうな小さな目標を毎日立ててそれをクリアしていくのです！そして、目標は具体的に肯定的な言葉で宣言

イージー！イージー！目標設定を既にされている方は特にイージー！明確な目標設定、夢の逆算がまだな人は一度読むのをストップしてノートに書いてみてください。何なら手伝いましょうか？はい！では、いつものいきまーす！✨✨シャイニングエナジー✨✨ここからが本題です。自己採点のやり方。それは現在のあなたから見た夢と目標までの距離です！遠いですか？近いですか？私ですか？ココナラのみであれば、３つの目標のうちひとつは達成済みです！残すところはブログ１００回投稿と有料ブログの出品ぐらいですね。ブログ１００回投稿はまだ少し距離がありますがゴールが見えて来ましたね！有料ブログに関してはしばらく自分の作品に納得がいかなくて手が止まっていましたが、最近またちょいちょいキーボードカタカタしてます。なのでココナラのみの自己採点であれば１００点満点中５５点ってところでしょうか。ココナラを除く全体トータルで自分自身を採点するのであれば３０～２５点です（赤点やんけ笑）まだまだ遠い…。最近の話ですが新人出品者様からいくつか質問があったので、ここで答えてしまおうと思います。Q：フォローやお気に入り登録は積極的にやりますか？A：自分からはたまーーにしかやりません。『この商品は興味深い』『この文言は面白い』と思ったらお気に入り登録もフォローもします。後はお気に入り登録とフォローされたらお返しする程度です。現在１５０ちょっとフォロワーがいますが、７割は勝手に増えてます。Q:営業はかけてますか？A:向こうからお気に入り登録かフォローしてくれた出品者様にたまにやってますね。失敗の連続ですよ？一度ぐらい営業の仕事やっときゃよかった

✅あなたはいま、明確な目標、ビジョンがありますか？ボクはココナラをはじめるに当たり真っ先に長期、中期、短期目標をつくりました。ココナラのイロハのイもわかっていない時点で♪( ´▽｀)・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆☘️ゆる系 カウンセラーの たもさんです♪☘️あなたの心を軽くするお手伝いがしたい❣️☘️だから、あなたに見つけてほしい♪☘️そのために、日々、ココナラを学び研究しています❤️・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆✅引き寄せの法則✅スピリチュアル✅コーチング✅ビジネス✅心理学これらにほとんど言っていることが同じことがたくさんあります♪今回は目標について、上記のことを踏まえて話していこうと思います。目標を立てることひとつとっても、いろいろとあるんだけど今回はボクのココナラに関することでなおかつ目標設定のみについて話していこうと思います。実はその前段階が大切だったりするんだけどそれはいつの日か、、。◆長期目標1年後の2023年6月1日、ココナラで1ヶ月の売り上げ(手取り)10万円以上！◆中期目標2022年9月1日、プラチナランク、毎月5万円の販売額(ここから41％の手数料を引かれた額が売り上げ)をキープ！◆短期目標ココナラはじめて1ヶ月後の7月1日付けでシルバーランク※7月23日の現状→7月1日では未達成、45日目でシルバーランク以上が確定。→8月1日からレギュラーランクからシルバーランク以上になる。→まだゴールドランクが狙える。◆5年後ココナラを中心にしつつ、他のビジネス(コーチングなど)で成功している。ノマド的生活でしっかりと稼げている。好きなときに好き

こんばんは！なまこです！三連休、皆様いかがお過ごしですか？＾＾私は先月末でお仕事がひと段落したので、今月に入ってからはサボってた家のことや、自分に向き合う時間を作っています。やっぱり家の中が片付くとスッキリしますね♪本当はもっと細かいところもやりたいのですが、1日フルに使って日が暮れてしまいそうなので、年末の大掃除まで見て見ぬフリします←今回は、「小さな目標を立てて幸せになろう」というテーマでお話ししていきます♪私は月初めに1ヶ月ごとの目標を立てているのですが、この目標を立てる時のワクワクが大好きで、月初めはいつもルンルンです♪1ヶ月ごと以外にも、定期的に3ヶ月後、半年後、1年後、10年後などの目標も見直して書いたりしています。1ヶ月ごとの目標は、ノートの1枚を切り離して書いて、目標達成したらその部分に斜線を引きます。こんな感じ。具体的なものから抽象的なものまで。（走り書き＆黒塗りありですみません笑）3ヶ月後の目標は、常に目に付く場所に紙を貼っています。これは8月に立てた目標ですね。規則正しい生活は既にできていませんが笑、沢山眠れて元気なのでヨシとしましょう♪通販で頼んだ物に同封されていたおみくじが、ポジティブな内容だったのでこれも貼っています＾＾右下には自分の名前を入れています。6ヶ月後以降は、ノートに箇条書きでまとめたりしています＾＾これは欲望のままに書いているのでお見せ出来ませんが…笑いくら稼ぎたいとか、毎日好きなことだけして生きたい的なことを書いています( ´ ▽ ` )過去の自分が立てた目標を見るのは恥ずかしくもあるのですが、それでも達成できたことが一つでもあると嬉し

「夢を叶えることが必ずしも幸せであるとは限らない」「だから、夢は叶わなくてもいい」 「それより、あなたは1番になることよりも 2番目であり続けられる努力をしなさい」 昔、こんなことを 先生から教わったことがある。「夢が叶わないのにどうして幸せなの？」 「なんで1番じゃなくて2番目なの？」 と、この考えにはどうも賛成できなくて 10年くらいモヤモヤがずっと続いていました。でも、今年になって なんかその意味が分かってきた気がする。 これは僕が思ったことだけど・・・きっと、夢なんてものは叶えた時より それを目指してるときのほうが幸せ。 なぜかというと 夢を叶えてしまうと、達成感は感じられるけど手にした途端にその情熱はなくなっていき また、手にしたものを 失いたいくない恐怖の感情が生まれるからです。たとえば、恋愛＿＿＿。 好きな人ができたら、その人と付き合えるように オシャレに気を使ったり、相手が喜ぶことを考えたり 毎日夢中になって努力してたよね？ でも、いざ付き合い始めたら その努力って少しずつしなくなると思うんよね。 この現象を「達成後症候群」といいます。※目標を達成した瞬間に、いままでの目的を見失い虚無感や燃え尽きたような感覚に襲われる現象。そして、もうひとつ＿＿＿。 いざ、好きな人と付き合えたら 今度はそれを失いたくない恐怖に 変わってしまうってこと。 人間って誰もが例外なく 1度手にしたものを失いたくないという 執着が少なからずあります。だから、この関係を維持するために 「相手に嫌われないように頑張らなきゃ」 「相手の気持ちが離れないように尽くさないと！」 と、苦しい努力に変

こんばんは☆　たかです(^^)いつもブログを読みに来てくださりありがとうございます♪学び、経験、実践の中から試したこと身につけたこと感じたことなどを必要な方にお届けできたらいいなと思って書いています🍀⁡ 最後まで読んでもらえると嬉しいです😌＊今日は『目標の期限を決める』というテーマで書いていきます。⁡目標を決めてそこに向かって行動している人は⁡たくさんいると思います⁡ ⁡ では、その目標を達成する ⁡『期限』を決めていますか？⁡ ⁡ マラソンもそうですが ⁡ゴールがあるからこそ⁡しんどくても⁡倒れそうになりながらも⁡そこを目指して走ることができます⁡ ⁡『終わり』を意識することで ⁡自分のできる限りを⁡出し切ろうと思うものです ⁡ ⁡ ＊心理学の研究でも ⁡『明確な期限を設定することが⁡モチベーションを高める⁡効果がある』と示されています⁡ ⁡ 目標に期限を入れることで⁡その期日を意識するようになり⁡ 取り組む姿勢が変わり ⁡生産性が上がり⁡行動速度が上がります⁡ ⁡ 終わりを意識することで ⁡取り組みの質が変わり⁡より集中して⁡行動を続けることができます⁡ ⁡ ＊ ⁡ ⁡ 目標に期限があると行動の優先順位が明確になり意識的、効率的に時間を使うようになるため行動の質やスピードが上がりますもし現在、目標達成に向けて ⁡取り組んでいることで⁡期限を決めていない⁡ものがあるのであれば⁡ ⁡ 『いつまでに達成したいか？』 ⁡を決めて具体的な日付を書き出してみてくださいそれによって行動力がさらに高まり目標達成への道がより明確になりますまずは1つの目標に対して”達成したい日付”を書いてみて

こんばんは☆　たかです(^^)いつもブログを読みに来てくださりありがとうございます♪学び、経験、実践の中から試したこと身につけたこと感じたことなどを必要な方にお届けできたらいいなと思って書いています🍀最後まで読んでもらえると嬉しいです😌＊あなたは10年後の理想の姿や状態を思い描いていますか？ ⁡ それが明確になっているかどうかで1日の使い方は大きく変わります目標を持つことで具体的な行動計画が立てやすくなったりモチベーションを維持することができコツコツと努力を継続しやすくなるなどの効果があります未来志向をもつ人は短期的な快楽よりも長期的な快楽を優先する傾向がありより充実した人生を送ることができると言われています＊ ⁡ 今日は 『10年後を描くための７つの質問』 をご紹介します①10年後はどんな働き方を 　していますか？ ⁡ ⁡ ②見た目はどんな風に 　変わっていますか？ ⁡ ⁡ ③内面や在り方はどんな風に 　変わっていますか？ ⁡ ⁡ ④どんな表情で 　どんな気持ちで 　過ごしていますか？ ⁡ ⁡ ⑤どこで何をして 　過ごしていますか？ ⁡ ⁡ ⑥誰とどんな話をしていますか？ ⁡ ⁡ ⑦何を手に入れていますか？ ⁡ ⁡ ＊ ⁡ ⁡ 10年後の長期目標をまず決めて ⁡そこから3年後、1年後、半年後⁡の目標を決めましょう⁡ ⁡ 何年後、何ヶ月後という数字は自分がイメージしやすくしっくりくるものがいいです ⁡ ⁡ 少し時間はかかるかもしれませんが『10年後の理想の状態』をイメージしながら ⁡ 一つ一つ時間をかけて丁寧に⁡①〜⑦の答えを書き出してみてください ⁡ ⁡ 最後にそこに近づくた

こんにちは！ やる気のスイッチ！ エキスパートコーチの平鍋です。 今日は私がココナラに出品することにしたきっかけについてお話します。きっかけの始まり私は2023年11月にコーチングの講座を修了しコーチとしての活動を始めました。活動は主にインスタグラムで発信していましたがなかなか集客につながりませんでした。 「俺にはコーチングで収入を作るのは無理なのかな……」 と落ち込んでいた時、コーチングを一緒に学んでいた同期の仲間の一人が「コーチング ＆ タスクマネージング」というセッションを募集しているのを見かけました。 『自分が変わるきっかけになればいいな』 私はそんな気持ちでセッションを受講しました。小さな一歩が大きな変化にコーチングを受けて自分が「やりたいこと = コーチングでのマネタイズ」を再確認しそれを達成するためにやるべき行動（タスク）を具体的にリスト化しました。そのリストの中に「ココナラにはどんなサービスがあるのか確認する」というタスクが含まれていたのです。 そこから次のような流れになったのです。　サービスを調べる　　↓　今すぐ自分にもできそうなサービスがたくさんあることを知る 　　↓　やる気のスイッチが入る 　　↓　出品に向けて動き出す 　　↓　1週間後に初出品達成成功の秘訣は「小さなことから」ここでポイントだったのは、やるべき行動が「ココナラに出品する」ではなく「ココナラのサービスを確認する」というものすごく簡単なことから始めたことです。 小さな行動から始め、それを続けることで「自分にもできる！」というやる気のスイッチが入ります。 自分のやりたいことを再認識し、それが叶

随分と間が空いてしまいましたが、明日21日は春分の日。そして、宇宙元旦ですね。1年の始まりとなりますから、春分前後、エネルギーの変化が起きていた方も多いのではないでしょうか。私はというと、家電が壊れたり、電波が悪くなったり、体調を崩したり、元々受けやすいのでしっかりと影響を受けておりました。同じような方は、春分の日を境にステージが変わっていかれますよ✨その為にできることの1つとして、『断捨離』『手放し』があります。大晦日の大掃除と一緒で、部屋の掃除も、不要な人間関係や感情の手放しも、ここでされておくと、気持ちよくスタートしていくことができます。ある意味で強制終了も起きるかもしれませんが、終わりは新しいことの始まりですから、前向きに捉えていきましょう💗出した分、また新しいエネルギーが、物質が入ってきますから、なかなか手放せなかったものはこのタイミングで手放してみてくださいね。手放したら、次はどうしていきたいか、目標やゴール設定をしてみましょう。決めたらそのように動いていきますから、ここでの手放しは『迷い』も含めています。自分のエネルギー（波動）が変わると、合うものが集まってきますから、更に良い環境に、ステージに進んでいけますよ。連休中日、21日に備えてできることを存分にされてくださいませ✨

お正月以降買い物に行けず食材が尽きてきた、まりさんです(^▽^;)！いつも週末にまとめ買いする為、「あと少しの我慢…(￣д￣)！！」と思い、今夜は質素な夕飯でした(^^;明日はどうしようかな～…(ーー;)前置きが長いですね！ごめんなさい(笑)では、脳内GPSのお話です＾＾このお話は親しくさせてもらっている敏腕女性起業家の方から３～４年前に教えてもらったお話です＾＾「まり、知ってる？頭の中にはGPSがあるんだよ！！」「RASって言うの！」私の頭にハテナ（？）がつきました(^^;私：「頭の中にGPS…？」その方は、こう続けます。「脳幹にあるRASっていう組織がGPSみたいな働きをしてくれて、目的地を設定すると、そこに導いてくれるの(^O^)☆」ナビは目的地を設定すると自動で導いてくれますよね？つまり、そのRASに自分がどうなりたいかをインプットさせるとあとはその目的にたどり着くために必要な情報などが自然に集まるようになるらしいんです(*^▽^*)！！自然に集まるというより、自然に目に留まるようになるんでしょうね＾＾すごいと思いませんか(・∀・)！？自分の頭の中にそんな機能があるなんて♪その結果、設定した目的を早く達成しやすくなるんだと思います♪これはもう、RASに目的地を設定するしかないですよね(≧▽≦)bでも、ここで少し考えてもらいたいんです(._.)もし「きっと良くないことが起こるだろうな…。」と考えていたとしたら？それがRASの目的地に設定されてしまい、良くないことに向かう為の情報収集を始めてしまうんです(ﾟдﾟ)！！怖いですよね！そんなの、ダメダメダメ～(+o+)！！無理に

こんばんは。あなたの心のサポーターのまりおみです。私が勤務する会社はカレンダー通りなので 明日までが通常勤務ですが、チーム内で 調整をして、明日からお休みできることに なりました♪ といっても1/4からまた会社なので、 冬休みは5日間ですが、嬉しいです（＾＾） そこで、私が冬休み中にやりたいことを書きだしてみました。 ①家の片づけや掃除が全然できていなかったので、 　片づけをする！ ②年賀状を1枚も書いていないので書く！ ③1年の振り返りと、来年の目標をたてる！ 　（目標を100個、年内に書くと良いと、 　先日受けたセミナーで言われていたことを 　思い出しました） 　 ④1年の疲れを癒しに、マッサージに行く！ ⑤初売りに行って、スィーツの福袋をゲットする！ ⑥セールで洋服を買う！ 　（出勤が増えたので洋服が必要になってきました） 5日間のお休み中に、どれだけやりたいことが できるか分かりませんが、ワクワクしながら 計画をたてたいと思ってます♪ 師走は毎年のことながら、毎日バタバタで 気持ちばかり焦ってしまうので、 「落ち着いて過ごす！」をテーマに過ごします♪ 明日からのお休みを有意義に過ごしたいと 思います（＾＾）最後までお読みいただいて、ありがとうございました。

最近、多くのFacebook広告を運用されている方とご縁があり、 広告を拝見してきたのですが… 広告をかけたい目的とキャンペーン目標の設定が 違いすぎる…！ という方が多く見受けられます。 リストは取れているのに売上が上がらない… 会社のページのフォロワーが欲しいのに「認知度」で広告を回してしまっている。 など、何かしらの問題を抱えている場合は ちょっと設定を見直してみて下さいね。

皆様、こんにちはzausuと申します！今日も一日お疲れ様です。とうとう、私の夏休みに終焉が近づいてまいりました．．．大学生の夏休みは大体1~2か月と小学生～高校生の夏休みより断然に長いですよね。この夏、zausuは何をやっていたかというと．．．魂が抜けてたかのようにぼーっと心身を休めていました(´；ω；`)ｳｩｩそれ以外には、インターンに参加してみたりして将来の職業について考えていました。今思うと、あっという間の夏が過ぎてしまい時の流れが恐ろしく感じました．．．今回のテーマは「夏休み明けの気持ちの切り替え」ということで長い夏休みから、再び大学生活に戻るのでそれに因んで気持ちの切り替え方について考えてみたいと思います。最初に今回のブログを書き始めたときに一つだけ浮かび上がったことがあったんですよ。それは、何かというと「夏休み明け 学生 自殺」というこの3つのワードが頭をよぎって浮かび上がってきたんですね．．．毎年夏休みが終わるとこの単語が浮かび上がって恐る恐る調べてみたりしています。なぜ、夏休み明けの9月頃はそのような事が起きてしまうのか、学生視点で考えてみました。自分なりの観点で軽く挙げてみるとこんな感じです。・夏休みの日常から抜け出せない・家にいたい・嫌な人とまた会うことになる・体が休み前より体や気分が重い・宿題が終わっていないetc．．．ざっとこんな感じで思いつきました。これは私の主観から上げましたが、このほかにも何らかの原因があるかと思います。個人的ですけど、夏休みという長い休みは上半期の学校生活で抱えてたストレスや身体を休ませる期間であり心をリフレッシュする大事な休み期

一人の時間に何を思うかで孤独の意味は大きく変わってきます。 人はそれぞれ一人で過ごすのが好きな方もいれば、一人で過ごすのが苦痛だという方もいます。 その違いはどこから生まれてくるのかと言いますと、「一人の時間に心に何を思うか？」で変わってきます。 一人でいる時にどうしても不安な気持ちの方向に心が向いてしまう時、自分自身の心を顧みて頂きたいのです。そこに将来に対する希望や目標が存在していないのではないでしょうか。先に対する強い熱意があれば、その未来に向かって今を励めば良いのですが、どうしてもそんな気持ちになれない時もあることでしょう。 そんな時に「自分は何もできないダメな人間だ」、と落ち込む必要はないのです。 完璧主義な方に多く見られるのですが、自分が頑張ったことを褒めてもらいたいと思ったときに褒めては貰ったけれども、何か一つダメ出しをされたとします。すると、このような方の場合、ダメ出しをされた事柄だけではなく、他の自分の良い所までを自分で卑下して落としてしまっているということに気付いている方は少ないのではないでしょうか？ 何か一つダメ出しをされたからと言って、あなたがダメな人間という訳では決してないのです。 小さなころに親に褒めて欲しくて一生懸命に頑張ったのに、褒めてもらえなかった、認めてもらえなかったという体験があったりすると無意識に自分のなかで過去　親から言われた言葉や表情、雰囲気を過去から今に持ってきてしまっていて、その過去の想念に自分は苦しんでいるのだ、と自分が自分で気付けたならば前に少しずつでも進んでいくことができます。 人間は生きていれば、辛いことの１つや2つ、また

新年明けましておめでとうございます。 あなたの心のサポーターのまりおみです。皆さま、新年をいかがお過ごしでしょうか？ 私は今朝はここ数年ぶりというくらい 遅い時間（10:50分でした）に起きて 新年を過ごしました。 近所の神社に娘と初詣に行き、帰りに コーヒーを飲みに近所のカフェへ。新年早々の混雑ぶりにビックリでしたがコーヒーを飲みながら、今年のなりたい姿を 考えていました。 今年は、起こることはなんでも意味がある、 叶えたい夢は叶うと思って日々過ごそうと 思っています。 なりたい姿を紙に書くと叶いやすいと言われていて、私も去年から書き始めていますが叶っている夢もあれば、まだの夢もあります。以前から目標を紙に書いている先輩方は紙に書いたことは、「全部叶ってる」とか「ほとんど叶ってる」という声をたくさん聞きます。皆さまも、年始に今年の目標を紙に書きだすことをおススメします（できれば100個）。私はまだ100個まで書けていないので、続きを早めに書き終えて、夢を叶える一歩を踏み出したいと思います♪最後までお読みいただき、ありがとうございました。今年もどうぞよろしくお願いします。

こんにちは３月になると大掃除&断捨離をしたくなる看護師でカウンセラーのゆきです(*´꒳`*)４月って出会いや別れ。環境の変化。新年度。など…新たな気持ちで頑張ろう！なんて思ったり😆そろそろ、新たな生活や新年度に向けて身の回りの整理をしようかなと思っていたりしていませんか？身の回りの整理整頓だけではなく、頭の中も整理整頓して、新たな環境、新たな年度を迎えませんか？♡*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'♡'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*♡頭の整理整頓とは…整理は『できるようになっていたいことは何か？』を見つけること！整理のポイントは①どこで役に立つのか（場所・場面）②いつまでにそれができるようになりたいのか（期間）をはっきりさせること！整頓は『やめる（減らす）ことができるように　なっていたいことは何か？』を洗い出すこと。整頓のポイントは「何をやめたらできるようになるのか！」やりたいと思っていることは何をやめればできるようになるのか…ということを考えていきます☺️「FP３級の資格を取りたい！」と思っていた私の場合は、整理①やりくり上手になりたい　資産を増やしたい②６ヶ月後整頓・資格の勉強時間確保のため…　テレビを見る時間を減らす　YouTube見る時間を減らす　休日に昼まで寝るのをやめるを心がけました。体調を崩したこともあり、予定よりも少し期間はかかりましたが、資格を取得することができました。「今年こそは５kg痩せたい！」と言っていた友人は整理①健康診断②次の健康診断まで整頓・夜中のお菓子をやめる・遅い夕食やめる・ストレスに任せた暴食やめる・コンビニの新作スイーツやめる・休

こんにちは🌞　たかです(^^) いつもブログを読みに来てくださり ありがとうございます♪ 学び、経験、実践の中から 試したこと 身につけたこと 感じたことなどを 必要な方にお届けできたら いいなと思って書いています🍀 最後まで読んでもらえると 嬉しいです😌 ＊ 2025年もスタートしましたね みなさんは今年の目標は立てましたか？ 『一年の計は元旦にあり』と言われます今回は最高の1年にするための 7つの方法についてご紹介します ①どんな1年になったら最高か？　できるだけたくさん書き出す ②書き出した中から　達成したいことを1〜3つ選ぶ ③選んだ達成したいことを　手帳やノート、紙に書き出す ④それらを達成・実現している自分の姿　をワクワクしながらイメージする⑤達成するためにできそうなことを　具体的に書き出す ⑥具体的な行動といつ、どこで　どのタイミングでやるかを決める ⑦今日から今すぐに小さくはじめる ＊自分のゴールを毎日意識していないと 日々の忙しさに埋もれてしまい いつの間にか忘れ去ってしまうリスクがあります 2025年12月31日に「今年は最高の1年になった！！」 と笑顔で言えるように『どんな1年になったら最高か？』 を常に目に触れるようにして ワクワク、楽しみながら今できることを スモールステップではじめましょう♪ ＊今日はこの辺で終わります(^^) ご質問やご感想などございましたら お気軽にメッセージいただけると 嬉しいです😌 今日も良い1日をお過ごしください🍀 最後まで読んでくださり ありがとうございました😌

数多くの中からアクセスいただきありがとうございます。目標や夢を叶えていくために必要なことをご存じですか。大きい目標や夢を決めるのは大事！でも、その目標を叶えていくためには段階を踏まなければならない。そう！小さい目標から少しずつ叶えていき、成功体験を積み上げ、一歩ずつ進んでいると実感することが重要。また、目標に近付いていると視覚にも訴えるとさらに効果アップ！▶考えや思いを書き残す身近なノートや手帳、アプリやブログなどに目標を書き、小さい目標も設定して進捗状況を書き出していく。私はこれを習慣化してから、今まで過ごしていた時間が有意義なものに変わった。また、細部までこだわるとさらに効果アップ！どうしてその夢を叶えたいのか、周囲の人たちとの関係はどうなりたいのかなど掘り下げて書き出すと、より一層未来の自分の理想の姿を想像しやすく、願望が具体化し、叶えるために何をしなければいけないかが見えてくる。日記も手帳も、ただその日の予定や起こった出来事を記載するのではなく、書き方があることを知った。　♦あなた自身の夢を叶えるため　♦あなた自身に有益な情報を残すための書き方を身につけ、あなたが理想の自分に近付けることを願っています。▶占いを取り入れるとさらに行動にうつせる自分の中で考えることにも限界がある。そんな時に、引いたカードから新たな視点を発見することがある。私が仕事に悩んでいた時、カードからのメッセージで　今の私が本当に望むことは何かに目を向けることができた。時期をずらして再度カードを引いた際、解決していないことに対してカードは更に訴えてくれた。不思議なもので同じカードを引いたりする。そうし

漠然とした不安と焦り３年前、私はこの言葉にできない気持ちに支配されていました表面的に言えば、”お金の不安、将来への焦り、なにもない自分への不満”このような思いがぐるぐるしていたと思いますうつ状態になるほど悩んでしまっていた時これではだめだ！といろいろな行動をしました副業を調べて、すぐやれそうなことをやってみたり、カウンセリングについて調べてみたり、モチベーションアップ・自己肯定感の上げ方などの本を読んだり・・・動いているうちにたどり着いたのが「コーチング」でした【セルフコーチング】自分自身に行なうコーチングです自分に向かって客観的質問を投げかけていきます例えば「不安に感じているのはいつから？」「なにがきっかけだと思う？」「これがなければ解決すると思うことはある？」このように”他人に質問する”ように、自分に聞いて答えていきますこれは紙に書き出すと効果的と言われています自分の頭の中の言葉は浮かんではすぐに消えてしまうので可視化することで言語化が進みます初めは全くうまくできませんでした辛いのです自分に問いかけても分からない、見つけられない答えられないから落ち込むという悪循環・・・それでも毎日「私はどうしたいの？」と聞き続けました少しずつ自分の感情が見えてくると、気持ちも落ち着くようになり行動も前向きになっていきました【ライフコーチング】そんなある日、コーチング専門の人と話すきっかけがありコーチングを実際に受けてみることにしましたライフコーチングとは、個人の人生をよりよく、未来に向かって進むための対話です話す人のニーズ、こうしたいという願望を聞き出してくれます受けてみての感想は「私って

今日もブログをご覧いただきありがとうございます。これまでも「目標設定」の重要性については書いてきました。「目標設定」はチームを活性化する上で極めて重要です。経営者やリーダーが目標を設定し、それを明確な言葉で社員やメンバーに伝え、社員やメンバーが腹落ちして共感すれば、企業やチームは活性化します。 職場やチームが沈滞しているというのは、目標設定が不十分だからだと言ってもいいのかも知れません。 多くの企業やチームでは目標が設定されています。それにもかかわらず、職場やチームが停滞しているのは、経営者やリーダーが決めた目標が社員やメンバーに腹落ちしていない、つまり彼らの共感を得ていないからです。社員やメンバーが目標を自らのものと理解し、共感して目標に向かわなければ、その目標設定には意味がありません。 ゴールに向かって走るのは社員やメンバーです。彼らが自走してゴールに向かう、それを手助けするのが経営者やリーダーの役割です。つまり経営者やリーダーはマラソンのペースメーカー・伴走者です。部下やチームメンバーを鼓舞しながらゴールを達成できるように陰で支えることが役割です。 1．淀んだ空気の正体は「目標がない」こと 　淀んだ空気が漂っている職場があります。職場の誰もにヤル気や覇気が感じられず、ただ机に向かって与えられた仕事をこなしているだけです。与えられた仕事の目的すら分からず、考えることなく、就業時間が過ぎるのを待つだけでは、活気が生まれるはずはありません。そして、こうした空気は伝染し職場全体・会社全体に広がります。 　組織の目的も分からず、目標もなければ、やる気を失うのは当然です。 　目標を設

あけましておめでとうございます今年もよろしくお願いいたします(^^)いつもブログを読みに来てくださり ありがとうございます♪ 学び、経験、実践の中から 試したこと 身につけたこと 感じたことなどを 必要な方にお届けできたら いいなと思って書いています🍀 最後まで読んでもらえると 嬉しいです😌 ＊ 今日は「1年のテーマを決める」というテーマで書いていきますみなさんは今年1年のテーマや目標は決めましたか？僕は2年前から 『1年のテーマを決める』 ということをやっているのですが テーマを決めることで その通りとまではいかなくても 決めたテーマに沿った 行動ができるようになるなどテーマに合った1年に近づけることができると感じています テーマや目標を決めずに 成り行きまかせで生きていると 周りの環境や人に左右され 自分が望む1年を送れない可能性があります ＊心理学の用語で 『プライミング効果』 というものがありますこれは ”あらかじめ受けた刺激や情報 によって、その後の判断や行動 が無意識に影響される”というものです 1年のテーマや目標を 決めておくこと そしてそれを書き出して 目に見えるところに貼ったり 手帳やノートなどに書いて 何度も見返したりすることで プライミング効果が働きそれを実現しやすくなると言われています書くこと以外にも言葉にして自分自身に対してや 周りの人に宣言することも 非常に効果的です ＊行動心理学に 宣言効果（パブリックコミットメント） というものがあります 自分が達成したい目標を 宣言することで ① 一貫性を保ちたいという力 ② 衆人環視の力 ③ 周りの人からの応

いよいよ２月を迎えましたが、私自身がどうしてもやるべき目標があります。１つ目はココナラの出品サービスが常に売れる事です。去年は売れたり売れなかったりと波が激しかったですが、今年こそはしっかりと結果を残せるように頑張りたいです！２つ目は彼女を作る事です。去年及び先月はかなり忙しかった事もあって、彼女を作る事が出来ませんでした。何が何でも彼女が出来るようになりたいです！３つ目は様々な検定に合格する事です。去年は予算の関係もあって、なかなか検定を受ける事が出来ませんでした。まだ未定ですが、数個の検定を受ける予定です。しっかりと合格出来るように頑張りたいです！かなり大変かもしれませんが、しっかりと目標が達成出来るように邁進していきたいです！

昨日はビジョンに向ける意識とその戦略の必要性をお伝えしました。でも、とは言っても感情や思考のコントロールは難しい。なぜかというと、悪い習慣を止めることの方が新しい習慣を身に付けることよりもはるかに難しいからです。例えば遅寝遅起き、夜更かしやスマホゲーム、ネットサーフィンなどです。こういった行動には、一時的な快感や快楽が潜んでいます。その力を侮（あなど）ってはいけません。もはやこれを人間一人の力でどうにかできるほど簡単なことではありませんし、それはもう皆さんが一番理解できていることではないでしょうか。そして実はもっとこの悪い習慣の害悪があります。それは、その瞬間一時的快楽、感情に流されている時には私たちは将来のことやビジョンの事など完全に忘れて、すっぽり抜けている状態です。この時完全に自身にコントロールを失い、目の前の短期的な感情に流されているのです。このことを理解頂くだけでも、十分セルフコントロールし易くなるかと思います。

自分の願望、望みの高さというのは人によって違います。大きな人は「世界平和」と願うでしょうし、「国の安定」「社会の安定」「家族の安定」「自分の安定」を願う人もいるでしょう。では自分の望みの高さの設定はどのようにして決めれば良いのでしょうか？というのが今回のお話です。望む高さ設定人によっては「願望はできるだけ高く」と言う人もいるし、「なるべく低く」という人もいます。「気持ちが動くことが大事」と言う人もいます。この中でわたしが一番支持したのは「気持ちが動くかどうか？」「ワクワクできるかどうか？」という意見です。お金の話が一番わかりやすいので私の過去の話をします。当時、わたしの月収は３０万円で、どれくらいが良いか？と考えたときに月収300万円あったら良いかな、と思いました。でもそうすると「いやいや、無理でしょ？」というブロックが入ってきて、あまり心が動きません。じゃあ、ちょっと頑張れば手が届くかな？と低く見積もって40万円に設定してみました。40万円くらいなら頑張ればいけるだろう、と。そして本当に翌月には月収40万円を達成できました。月収40万円を手にして気を良くしたわたしは、「じゃあもっと頑張れば月収50万円いけるかも」というところで気持ちが折れてしまいました。単純にはたらく時間や量を増やしただけで、心身に負担をかけ続けていたからです。「馬車馬みたいに毎日毎日働いて、わたしは一体何がしたいのだろう？」と迷子になっていました。そして、気持ちが折れると同時にあっという間に元の30万円に戻ってしまいました。更に儲かったお金も贅沢する間もなく、急な出費で飛んでいってしまったのです。そこで、「

そうだな・・・わたしは「結果」だけを求めてはいない。 「結果」だけを求めていると、人は近道をしたがるものだ。・・・近道した時、真実を見失うかもしれない やる気も次第に失せていく。 大切なのは『真実に向かおうとする意志』だと思っている。 向かおうとする意志さえあれば、たとえ今回は犯人が逃げたとしても、いつかはたどり着くだろう？向かっているわけだからな・・・違うかい？ジョジョの奇妙な冒険　5部：アバッキオの先輩の警官実はジョジョの奇妙な冒険が大好きなんですよ。全部好きだけど特に5部。「今にも落ちてきそうな空の下で」というこのタイトルもいいですね。皆さんは人生において向かおうとしているところ（目標）はあるでしょうか？また、それに向かって進んでいるでしょうか？正直に言うと私はお金が大好きですし、いっぱいほしいな～と思います。生まれた家が結構貧乏だったのもありますが、自分のやりたいことをやるためにはお金は必要になりますね。とりわけ未成年時代のやりたいことって親の資産にも大きく関わる場合があります。持っているだけで使わなくては何の価値も無いかも知れませんが、お金が無ければ自分だけでなく家族も不便を強いられることになります。なので、私は以下のことを繰り返し実践し、少しずつ積み重ねていくことで平均以上の資産形成はできてきました。１．本業の収入を増やす→昇給・昇格メインの収入を増やすことは大事です。若い時は本業のスキルアップのための自己投資は必須だと思ってます。２．支出を減らす→無駄遣いの削減、節税自分自身の価値観を磨き、支出の対して要否・コスパ判断ができるようになる。・・・週末のお酒は無駄遣い

こんにちは。 いつもありがとうございます。 峰川 みゆうです。 https://coconala.com/users/2475897９月になりましたね。 少～しずつ、寝苦しい夜も減ってきた ような気がしますが、 健やかに過ごせていますでしょうか？＾＾ ８月の１ヶ月間は どのように過ごされましたか？ 何か少しでも、成長を感じたり 満足感や幸福感のある時間が過ごせていると 素敵ですね♪ さて、 あなたの今月の目標は何ですか？ 私はというと、 ８月は時間に追われることが多く、 心身共に慌しい日々を過ごしたこともあって 楽しいこと・楽しみなことを考えて過ごすを目標にしています＾＾ 目標って、そんなことで良いの？ と思われた方もいらっしゃいますよね？ こんなことでいいんです！ 立派な目標を立てることが １番大事なのではなく、 “自分が掲げた目標を意識することで、 自分の気持ちが前を向く瞬間を作る“ ことが大事なんですよ＾＾！ ぜひ、今月の目標立ててみてください♪ 一緒に、前を向ける時間や ワクワク感が持てる時間、 自分を鼓舞してあげられる時間を 少しでも多く過ごしてみませんか？＾＾ それでは、 今晩も穏やかにお過ごしくださいませ。

改めまして、自己紹介しますはーい！リトルです(^ ^)男です！身長は178センチ体重68〜70キロＡ型　かに座誰が興味あんねん笑続きまして趣味　スポーツ観戦　お風呂「温泉、サウナ」　　　旅行　　カラオケ　お酒→基本なんでokオッサンやん笑好きなスポーツ　サッカー　スノボー　格闘技好きな食べ物　ラーメン　　餃子　　唐揚げ　　　　　　中華屋の息子なん？犬派？猫派？　今猫飼ってる　犬も好き性格　まじめ笑　話する聞く好きやめて良かった事　　煙草　やってみたい事　　富士山登頂　旅好きな言葉　【挑戦】【出来る】【一期一会】そんな感じで！これからも好きな事や挑戦する事を増やしていければなと思います☆☆近目標☆ブライトタッチ・ブログいいね15やるぞ！出来るぞ！　出来るぞ！やるぞ！いろんなジャンルのブログ書けるように努力します！暖かい目で見ていただければ幸いでございます♪♪誰か興味あんねんプロフィール回覧ありがとうございました笑気になった方は是非お話しましょう‼︎誰か気になっておくれ〜〜〜(￣∇￣)ではまた‼︎

夢や目標を話す→「無理だよ」と即否定…「ドリームキラー」にSNSで“うんざり”噴出「きつかった」 夢や目標に向かって行動し始めたときに、「そんなの無理だよ」「夢見すぎでしょ」などとネガティブな言葉で否定してくる人に会ったことはありませんか？ そのような人たちのことを、最近では「ドリームキラー」と呼ぶそうです。一体どのような人が「ドリームキラー」に当てはまるのでしょうか。SNSの声から探りました。 「内容を聞くこともなく周りから否定されて…」 　さまざまな場所に存在する「ドリームキラー」。例えば、仕事の場面においても「新事業を始めようとしたら、内容を聞くこともなく周りから否定されて、やる気を失いそうになった」「仕事の目標を立てて頑張ろうとすると、すぐにネガティブなことを言ってくる同僚がいる」といった“うんざり”が伝わってくる体験談がネット上で見受けられます。 　わざと足を引っ張るような「ドリームキラー」の発言は、ねたみや嫉妬の感情から来ているケースもあれば、単純に“全てのことをネガティブに捉える人”というケースもあります。表面上は思慮深い人に見えたり、ポジティブに見えたりすることもあるため、なかなか「ドリームキラー」と分かりにくいところも厄介ですね。 　また、家族や恋人、友人など、自分の身近な人が「ドリームキラー」となっている場合もあります。「資格を取ろうとしたらパートナーに『無理だよ』と言われる」「親がドリームキラー系だった。すごく否定されてきつかった」といった声が上がっていました。 　身近な人が「ドリームキラー」の場合は、「失敗してほしくないから」という理由か

みなさんは、自分の癖やパターンで何か気づいていることはありますか？生活習慣、言葉の口癖、行動や態度上手くいっているパターンでも上手くいっていないパターンでも何か思い浮かぶことはありますか？例えば、勉強を習慣化させたい時、もし過去に上手く習慣化ができていた時があるなら、どうして習慣化ができていたのか？寝る前に次の日の朝やる勉強のタスクを決めていたから、それを振り返る時間をとっていたから、などまた、もし今習慣化が上手くいっていないなら、習慣化できていない原因は何なのか？いつも始める前にスマホを見ていたら横道にそれてしまって、、仕事で疲れて寝不足な状態だとやる気がわかない、、などなどここで大事なことは、自分の癖やパターンに気づくこと☝️できていない自分を責めることではないです。そして自分の癖やパターンに気づいたら、それを踏まえた上でどうなりたいか、どうしたら上手くいくのかを考えていきましょう。まさに、「自分の取り扱い説明書」をつくる作業です！自分のための取り扱い説明書なので、世間一般にはこういう方法がいい、とかではなく、自分の癖やパターンを分析するとこうした方がいい、がいいです💡例えば、世間一般的に勉強を横道にそらす名手のスマホも、私の場合は、スマホでサクサク問題を解く方が楽しいし、隙間時間にも勉強ができるので、活用した方が効率的人によっては、スマホは他に気が散っちゃうとか紙媒体のテキストを解く方が楽しい色々なパターンがあります。なので、大事なのはあくまで自分。自分のパターンを効果的に使うこと！みなさんもぜひ、自分のパターンを見つけてみてくださいね😊🌈では、素敵な1日を！

こんにちは！目標達成サポーターのぽんです。あなたは、「目標を掲げてもすぐに挫折してしまう」「三日坊主になってしまう」「目標を達成するにはどうすればいいの？」と悩んではいないでしょうか？私もよく目標を掲げては、やらなくなったり、目標を達成できずに挫折したことが何度もあります。そんな私でもこの目標達成のやり方で簿記2級やFP3級などの資格をわずか2ヶ月で取得するなど、三日坊主を脱して目標を実現できました！今回は、その目標達成の５つステップを解説します。この記事を読めば、目標を実現する道筋が見えるようになります。目標を達成する５つのステップ目標を達成する５つのステップはこの通りです。１．価値観を明確にする２．目標を立てる３．習慣化する４．調整する５．継続する順に解説します。１．価値観を明確にする1つ目は、価値観を明確にすることです。なぜなら、価値観が明確でないと、「何のためにそれを頑張るのか」、途中でわからなくなるからです。長期的に実現したい目標があるとします。例えば、「ダイエットで体重10キロ減」を目標とします。体重を10キロ減らすというのは、生半可なことではありません。ツラい運動や厳しい食事制限があるでしょう。「自分は何のためにやってたんだっけ？」「こんな苦しい思いをしてまで、やることだっけ？」と感じてしまいます。このように現在取り組んでいることの意義がわからなくなると、モチベーションを維持できなくなり、途中でやめてしまうのです。でもここで、「人生を明るく生きる」という価値観があれば、話は変わります。「自分は10キロ痩せて、自分に自信を持ちたいからやっている！」「自信を持って、着

人生に目標というのは必要だろうか。目標とは何だろうか。目標は、その先のゴールに対して用意する手前のステップのことだ。マイルストーンとも呼ばれる。道しるべだ。計画は人生の目的にむかって用意した道しるべにスムースに到達するためのものということだ。ということは、人生にそもそも目的がある人にとって計画は必要ということになる。目的とは何だろうか。 目的とは、最終的に至りたい地点。最終到達点だ。 最終到達点とはいっても、その人のその時の状況によって変わっていくものと考えて問題はない。ただ、今現在、ここまで行ければよいなと考えている地点だ。今はまだ高尾山くらいに上りたいと思っていて、その富士山になり、エベレストになってもそれはそれで、そのタイミングで目的を変得ればよい。そうすれば、最初高尾山が目的であったのが、それは富士山に登るために目標になり、エベレストが目的になったら、富士山はそのための目標になる。そうやって目的や目標は変わるものだ。 だから、それを自分なりにスムースに達成させるものが目標であり、目的だ。だから今現在到達点を思い描いていない人には必要ないものになる。人生を歩むことに正解はない。自分自身がその日その日を気ままに過ごすことが快適である人は、むりやり目的、目標を設定する必要はない。それが間違っているとか、あっているという判断はできない。ただ、よく言われることは、目標は先々を考えるために、今何を行動すべきかを明確にするので、なりたい自分がある人にとっては、必要性の高いものだということだ。なりたい自分を持つことが良いかどうかというのは一概に言えない。しかし、多くの人は、今の自分の境

「オレはイラストで人生を変えるんだ！」 そう意気込んだものの 今のあなたは ・行動しているんだけど、前に進んでいる気がしない・SNSに力を入れて、反応ももらえているけど仕事につながらない・あきらかに自分よりもアカウントの影響が少ない人に収益で負けている人生を変えるため ガムシャラに頑張っている人ほど 今までの自分の行動 すべてを否定されているような状況に 陥ってしまい 前に進む活力を奪われて 立ち直れなくなる 挙句の果てに他人のせいにして メンターが… 会社が… 家族が… 「オレの邪魔をしているんだ。 本当はもっと作業したいのに！」 と自棄になってしまう気持ち よく分かります。 私も毎日12時間の自営業、 家に帰れば４歳と０歳の息子と遊び、 奥さんと分担した家事・片付けをしていれば クタクタになって夜作業をしようにも なかなか体力が続かない…。 メンターに相談しても 「本気度が足りない」とか 「追い込んでやるしかない」とか 「やらない理由を消せ」とか 精神論じゃねーよ！ って怒鳴り返したい。 そんな状況を乗り越えて 今活動しているので 辛さはよく分かります…。 こんにちは、カメパパです。 田舎で暮らしている副業お絵かき屋ですが、 イラストだけで月収10万円を超えることができました。 といっても 人脈も実績もゼロの状態から だったので その経験なら これから副業でイラストを始めたい と考えている人たちに 必要な知識を与えられる と思い記事にさせていただきました。 コレを実践できれば 徹底的に無駄を省き、 SNSの投稿が最小限であっても 月収10万円を達成することができます。 ・や

TikTok動画一つの再生数が1450を超えました。これまでの最高記録です。でもフォロワー１０００人がバレンタインまでの目標なので、やっと最初の一歩に到達したくらい。いいねの数が多いとはいえませんが、たくさんの方に出会えたと言うだけで幸せだと思います。わたしは今「副業」と呼んでいることで、３年後には年間１千万円売り上げることを目標としています。その道筋を逆算すると、今年は黒字２００万円が目標です。当面は売上ではなく、黒字をどのくらいにするかで目標を決めていきます。それは自己投資とのバランスを間違えないためです。よく「セミナージプシー」という言葉がありますが、自分に何ができるのか、その決定打を見出すことができず、自分が求められている場所、自分が評価される場所を求めて、ひたすらセミナーを受け続けて、利益を出せない状態に陥ることをそう呼びます。わたしも良く言えば好奇心が旺盛で向上心が高いので「これが学べるかもしれない！」と、思うと欲しくてたまらない自分とたたかうということが多いです。そのときブレーキになるのが黒字の目標をたてること。もちろん「投資をするからには儲けは必ず出るからね！」と、どんなセミナーでも言われます。実際セミナーの殆どは成功者の実例をもとに再現性の高いコンテンツを販売しているので、しっかりと言われたとおりに実践してみれば利益がでるかもしれません。でも「何に集中するのか？」という問題については結局のところ、自分自身が決めて決断することしかありません。あれもこれも全集中して、すべてで稼ぎ出すということは、ありあまる時間を持っている人ができる技なのです。わたしは今年、ココナ

広告を使う目標や仮説は 人によって全然違います。 人もサービスも十人十色だからですね。 本気で提供されているサービスは みんないい。とても応援したくなっちゃいます。 十人十色なので 全部が全部のサービスに広告が合うかどうかはわかりません。

こんにちは。 新年のご挨拶が遅くなりましたが、 皆さま、本年も どうぞよろしくお願いいたします。 お正月休み、 有意義に過ごされましたでしょうか。 ご自宅でゆっくり過ごされた方、 数年ぶりに地元・実家へ帰り 家族や、お友達と一緒に過ごされた方、 ちょっと遠出をされた方、 それぞれの過ごし方があったかと 思いますが、 皆さまが楽しく、穏やかに、 良い時間を過ごされていると 私も嬉しいです。 ところで、皆さんは 今年１年の目標、決めましたか？ 目標、 持たないよりは持っていたほうが よりなりたい自分へ、 より良い方向へ 進んでいけるように思います。 目標を定めて、それを叶えるために 良くない習慣を見直す、捨てることが できると、きっと良い方向へと 進んでいけるのではないでしょうか。 皆さまにとって 素敵な２０２２年になりますように。

年末、大みそか近くなるとその一年を振り返りますよね。もう１～３月くらいのことは忘れてしまっていたりしないでしょうか。◆この1年で出来たこと◆やろうと思っていたけど出来なかったこと◆新たにやりたいと思ったこと、やり始めたことなど、色々思い浮かぶでしょう。そして、「やろうと思って出来なかったこと」「新たにやり始めたこと」が、来年への継続案件になりますね。更に新しいものを付け加えるのもいいでしょう。2022年やりたいことがピックアップ出来たら、優先順位をつけます。そしてそれぞれの「達成時期」を決めます。月日まで決めてもいいし、〇月ごろ、でもいいかもしれません。ただし、どうしても達成したいことは、出来れば明確なリミットを決めてしまいましょう。お尻が決まったら、そこから逆算する形でToDoリストを作ります。この辺りはプロジェクトを管理したことがある人ならお手のものですね。ガントチャート化すると可視化出来てやる気もアップするでしょう。お正月三が日はゆっくり休むとして、1月4日からの計画を、今年の残り3日で考えてみましょう。そして、一年後の「目標が叶った自分」を空想してみましょう。◆手に入れたもの◆身につけたスキル◆その時の自分の気分◆周囲に誰がいるか◆周囲の環境はどう変わっているかなどを、出来るだけリアルに想像してみましょう。きっと達成感が心に満ちて、自分への自信と、さらに次のステップへワクワクした気持ちが溢れているのではないでしょうか。ダイエットに成功してタイトなデザインの服を着ている自分、資格を取得して転職成功した自分、新しい仲間に囲まれて充実した毎日を送っている自分。リアルであればあ

皆さんこんにちは！連休をいかがお過ごしでしょうか？間もなく魚座満月、そしてその二日後には秋分を迎えることになりエネルギー的に慌ただしいというか、落ち着かない方も多いのではないでしょうか。この期間にしっかりと自分と繋がり、自分を大切にする時間を取ってくださいね！今回はこのブログを訪れてくださった方の為に2択のリーディングをご用意いたしました。何か行動を起こそうとしていたなら、少し待ってみた方が良さそうです。この満月の期間をどう過ごせばいいのか、この機会にぜひヒントを得てくださいね^_^それでは上の写真から直感でAかBを選んでください。 Aを選んだあなたへ最近少し夢見がち状態に陥っていたならそろそろ抜け出せるタイミング🌄しかし日々のグラウンディングはしっかりと行い自分の内側と繋がっておく必要があります心配しなくても完璧なタイミングは訪れるので目標に対して慌てずに軌道修正を図り行動をおこすときのための情熱を温めておきましょう❤️‍🔥✨Bを選んだあなたへ感情的な波が少しずつ収まることで目標に対しての方向性が見えてくる頃必要のない考えや習慣などがハッキリとしてくるので、行動を起こす前にそれらを取り除く作業に取り掛かってください🧹今のうちにしっかりとバランスを取り戻し状況を見極めるための穏やかさを保つ工夫をしましょう🌊🏄🌊いかがでしたか？モヤモヤが晴れて何をすればいいのか分かってきそうですね。個別に今必要なメッセージを知りたい方は以下のメニューから承ります🎵お気軽にお問い合わせください＾＾

世の中には沢山の目標を達成させる為のツールやノウハウの本が溢れていますね。人の性格や生活スタイルの数だけ、ツールや本の種類も用意して頂いていると考えると、どこかに「自分にピッタリな目標達成を可能にするツールや本」が用意されているかもしれないです。そして、私は運よくそのツールや本に出合う事が出来ました！そう、本日ご紹介するのはこちらです！という記事ではございません。むしろ私専用にカスタマイズされている商品があれば、即決でぽちりますね。まあ、それだけ目標を達成する事が大切なわけで。しかし、目標を立てたのは良いけれども、達成出来ずに計画倒れになる事、ありますよね。私もそのタイプでした。目標を立てても、達成できないと、へこみますよね・・・・。今回は、ツールやノウハウが書かれている本を読むまでも無い。今からでも簡単に達成できる目標の立て方の方法をご紹介します。①「目標を立てる際の期限は2倍伸ばしにした日時にする」②「目標を達成した自分の姿を想像する」この２つだけで良いです。解説していきますね。①目標を立てる段階で「期限」を決めますよね。例えば、「今日から1か月後には洋服のサイズがXLからMになる！ダイエット頑張る！！！」とかね。人の心理として、目標を立てている段階では、やる気に満ち溢れているので期限をきつめに設定るする傾向があります。けれども、世の中何が起きるかは予測出来ません。もしかすると、明日、超イケメンの男性と出会い「僕、ぽちゃ子さんがタイプなんだ。」と告白されるかもしれません（まあ、それはそれで幸せかもしれない・・・・）。あるいは、緊急の仕事が立て続けに入り、ダイエットの時間が取

皆様こんにちは(^^)夏が目前に迫って来ていますね！熱中症などならないように水分補給をしっかりしてお過ごしください☆彡さて、今日は過去に誰かに植え付けられた教え込みについて書いて行こうかと思います。私は人生の先輩に昔こう言われました。『目標は高ければ高い方が良い。』決して間違った事ではないのかもしれない。でもその教えは私にどんな事をもたらしたのかというと高い目標を設定してみるが何一つ達成出来ない。自分は出来ない人間なんだという落胆ばかりが増えて行きました。その言葉だけを信じて何度も失敗するのです。もしかすると私のやり方が間違っていたのかもしれませんが、少なくとも約10年間の間その言葉に助けられる事はありませんでした。その方は今でも好いてますし、その人を否定してる訳ではありません。あくまでも『目標は高ければ高い方が良い。』という私の掛かっていた言葉の呪縛についてのお話です。生きていると色んな人と関わっていきます。その言葉を抱えて暫く生きていましたが他の人にある日こう言われました。『目標は低い方が良い』最初は「え？そんな訳ないじゃん！！」と思ってましたが、続けてこう言われました。『達成出来ない目標を立てても意味がない。まずは今、達成出来そうな目標から立てていく。』衝撃です。フリーズが起こります。え？おかしいな...だって昔教えて貰った事と真逆の事を言ってるよあなた(; ･`д･´)でも、もしかしたらそうなのか！？今まであの言葉を信じてやってきて確かに上手く行かなかったし、こういう目標の立て方なら私も達成出来るかも！！どちらが良いのかそこで改めて自分で立ち止まって考えてみて結果私は『

こんにちは！ 「目標を決めると、それに縛られた 生き方になるから窮屈になる」 そんなことを考えて、 目標を設定するのを忌み嫌って 設定しなかったことはありませんか？ そもそも 「目標」という言葉自体が 良いイメージがないから嫌い という気持ちもあるのでなないでしょうか？ 私も営業していたころは 目標＝ノルマみたいな イメージだったので、 達成しなかったら ・上司に怒られる ・恥ずかしい ・みんなに申し訳ない ・みんなから嫌われる ・自分の存在価値がなくなる というマイナスイメージがくっついて 「目標」という言葉が嫌いでした。 でも目標って本来は 「なりたい自分」ですよね？ 目標が達成できた自分って きっと素晴らしい自分ではないですか？ 目標は誰かが決めるものではなく 本来は自分で決めるものです。 目標を決めたときは 「なりたい自分」 「理想の自分」があるから ではないですか？ それをイメージするだけで 少しワクワクしませんか？ その自分に近づいてると思うと ワクワクしませんか？ 嬉しくなりませんか？ こんな感じで目標を達成した自分をイメージするだけで 毎日が楽しくなり、決して窮屈でマイナスな日々にはならないのです。 新しい行動をするので、多少ストレスを感じるかもしれませんが そんな時はなりたい自分をイメージして、 達成した時の気分を味わいましょう 楽しんで行動した方が目標は達成しやすいです！ もしあなたが「新しいことに挑戦して 新たな収入源がほしい」とおもっているなら コチラ↓ではでは！

前回ブログを書いたのが年末の12/30 気づけばもう1月も後半ですね。お正月が終わって、 「さあ今年も頑張ろう」と思ったはずなのに なぜか気持ちが重い。 やる気が出ない。そんな感覚を抱えている方も 今は多い時期かもしれません。正月の目標が、つらくなる理由お正月って、 つい大きな目標や理想を描きたくなりますよね。・今年こそ変わりたい ・新しい自分になりたい ・もっとちゃんとした自分にならなきゃでも日常が戻った瞬間、 一気に虚無感に襲われる。目標をたくさん立てて、 結局ほとんどできなくて、 「また私はダメだな…」と自己肯定感が下がる。これ、 意思が弱いからじゃないんですよね。そもそも 「今の自分はダメ」という 自己否定を土台に目標を立てているから、 苦しくなるだけなんだと気づきました。自己啓発に一生懸命な人ほど、苦しくなることもある「もっと良くならなきゃ」 「まだ足りない」自己啓発や学びに熱心な人ほど、 無意識に今の自分を否定し続けてしまうことがあります。否定された自分は未消化のまま残り、 結局また同じ場所に引き戻される。変われないのではなく、 今の自分と和解できていないだけ。この視点は、 相談のお電話を受けていても 本当によく感じます。同じ一年を繰り返しているように見えても…「また同じ一年だった」 そう思う方もいるかもしれません。でも、人は必ず成長しています。同じ場所に立っているように見えても、 実は螺旋階段を少しずつ上がっている。同じ出来事が起きても 感じ方や悩み方が違ってきていませんか？それ自体が、 ちゃんと前に進んでいる証拠です。私たちを縛るレッテル変われない理由のひとつに

こんにちは、あずま貴之です♪ 僕は心理学✕マーケティングをベースに 自分軸の生き方専門コンサルタントとして お金の稼ぎ方、心の強さをサポートしていますhttps://coconala.com/users/854774 今回のブログは「目標設定」についてです新しい目標をたてて それに向かって挑戦をしているとき 最初はワクワクして、 「今度こそやり切ろう」と思っていたはず。 でも、気づけば3ヶ月も経たないうちに行動が減り、 いつのまにか別のことに意識がいってしまう そして、挙句の果てには 思う結果が出ないという現実に やる気を失い行動自体をやめてしまう・・・。 きっと、あなたにもこのような 経験があると思います。 実は、これには理由があるんですがまず目標達成に大きく2種類あるってことを 覚えておいてください。ひとつは短期的目標 たとえばココナラでいうなら プラチナランクになるなどが該当します。他にもダイエットや資格を取るなどもそうですね。こういった目標に関しては ある程度、ストイックになって集中して数か月くらい頑張ればなんとか達成できます もうひとつは長期的目標設定こっちの目標は最低でも数年かけて積み上げていくものになります。たとえば、ビジネスを軌道に乗せることや投資で利益を大きくしたり恋愛、夫婦関係、人間関係の構築などが該当します。 そして、長期的目標に関しては ただストイックにやるだけで 達成できるものではないということ。 この長期的目標を達成するためには 心理学の知識や成功パターンのマインドセットが 必要不可欠になってきます。たとえばココナラでプラチナランクを 達成すること

「自分の中に3人の社員を雇う」という考え方が面白かった話ね。尊敬している精神科医の先生が配信で話していた話がとても興味深かったんです。（この先生は配信内容の共有を許可されているため、シェアさせていただきます。）それは、自分の頭の中に3人の社員を雇うと日常がうまく回るというもの。その3人とは、1. CEO（最高経営責任者）2. COO（最高執行責任者）3. 従業員（作業員）CEOは理想やビジョンを描き、COOがそれを現実に落とし込み、従業員は思考を停止してただ黙々と実行する。この流れって、何かを達成するためにはすごく合理的で、しかも心の整理にも役立つ方法だよね。COOは［ナンバー2］として、従業員の状態やエネルギーを把握しつつ、CEOと協力して次のミッションや方針を決めていく。ときに調整し、ときにブレーキをかける。従業員はミッションに従い、淡々と作業を進めるのみ。深く考えすぎず、ただただ動くだけ。だからこそ疲れず、迷わず、シンプルに行動できる。目標がブレそうな時、行動できない、やる気が出ない時、もしかすると自分の中のCOOが出張中？それかどこかに遊びに行っちゃっているのかも？理想だけじゃ動けない。行動だけじゃ疲れちゃう。だからこそ役割分担が必要なのかも？！良い悪いは別として、立ち止まってしまう時、先延ばししてしまう時…。ひとつの対処法としてはすごくアリだなって思いました。私もこの方法、早速取り入れてみます☆皆様も理想論のひとつとしてご参考までに！雨花でした♪

私たちは日々、さまざまな目標や課題に向き合っています。時には大きな夢を追い求めることもあれば、日常の小さなタスクを片付けるだけの日もあるでしょう。その中で、多くの人が抱える悩みの一つに「思うように成果が出ない」ということがあります。特に、長期的な目標に向かって努力していると、進捗が感じられず、やる気を失いがちです。しかし、そんな時こそ「小さな成功」を見つけ、そこから得られる達成感を大切にすることが重要です。❇️小さな成功とは何か？「小さな成功」とは、必ずしも大きな成果や目標の達成を指すものではありません。たとえば、「今日はいつもより早く起きられた」「苦手な仕事に手を付けられた」「健康のために散歩を5分間できた」といった、一見ささやかに思えることです。これらは、一歩ずつでも前に進むための「確かな証拠」として、自分自身にポジティブな影響を与えます。❇️達成感が生む好循環小さな成功を積み重ねると、達成感が生まれます。この達成感は、私たちの心にエネルギーを与え、さらなる行動への意欲を引き出します。「自分にもできる」という自己肯定感や「次も頑張ろう」という前向きな気持ちは、結果的に大きな目標に向かう推進力となります。たとえば、ダイエットを目指す人が「今日はお菓子を食べなかった」「階段を使った」といった小さな目標を達成したとします。その成功がモチベーションとなり、翌日も健康的な選択をしようとする意欲が湧きます。このような好循環を作り出すために、小さな成功を意識的に見つけることが大切なのです。❇️小さな成功を意識するコツ☑️具体的な目標を設定する     漠然と「頑張る」と決めるのではなく、

　自らが自らをマネジメントすることを意識しています。世の中の多くはそれぞれの循環のサイクルというものがあり、バイオリズムがあり、好不調といった波があります。　振り子のように行ったり来たり、呼吸のように吐いたり吸ったりとリズムがきざまれているわけです。　　そうした自然の流れを知ったうえで自らの目的をいかにして果たしていくかをコントロールしようとしていくのが「マネジメント」であるとデザイナーは思っています。まず第一に決め込む事柄として「理念」の決定です・・自分がデザイナーとしてどうありたいのかを明らかにしておきます。「生きがい」といってもいいでしょう。極論をいえば自らを自らたらしめている状態はどうなんだろうかといった「人生観」ともいえるかもしれません。　次にそうあるためには、具体的な目標設定が必要なのです。目標達成している状況を具体的に言葉と数字、画像で表現しておきます。期限を決めます。１０年後の姿・・５年後・・３年・・１年　月別といった具合に目標進捗状況をあらかじめ定めておくのです。　自前の手帳をつくって記録していきながら微調整、創意工夫を加えていき目標まで到達するように進行していく作業を「マネジメント」と呼んでいます。　問題は目標達成に必要なものや事を発見し、それらを習得いていくという事を忘れないことです。　必要なこと・・知識・技術・協力者を得ておく　必要なもの・・経済・人脈・施設・道具などこれらを駆使して人生をうまくマネジメントしていきましょう。