小さなことから♡

こんにちは

看護師でカウンセラーの

ゆきです(*´꒳`*)

気がつけば…

11月ももう

終わりですね(￣ー￣ )

皆さんにとって

今年はどんな

１年だったでしょうか？

「今年こそは！」

と立てた目標は

達成できましたか？

今年の目標を達成できそうに

ないな…と思っていらっしゃる方…

まだあと１ヶ月ありますよ！

今日は、

目標を達成するために

やるといいことをご紹介

します！

今年も目標を達成するために

もう少し頑張りたい！という方も！

来年こそは頑張りたい！という方も！

気になる！興味ある！

という方はぜひ最後まで

お読みになってください(*´꒳`*)

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『夢を掴むということは

　一気にはできません。

　小さなことを積み重ねることで

　いつの日か信じられない力を

　出せるようになっていきます。』

元プロ野球選手のイチローの言葉です。

日本でもアメリカでも活躍したイチローは、

常にベストなプレーをするために

コツコツ努力をしていたのは

皆さんもご存知ではないでしょうか？

人は、

目標を立てる時、

何か成し遂げようと思う時、

ついついハードル高めの

ことから始めようとします💦

１ヶ月で10kg減量する！

炭水化物食べない！

毎日運動する！

間食しない！

夜食食べない！

ストレスが溜まりすぎて

お菓子を食べながら、

「ダイエットは明日から♡」

とか言ったりなんかして…(^^;;

目標は大きくても

実現可能な範囲であれば

構いません！😊

大切なのは、

大きな目標を叶えるまでの

『小さな積み重ね』です！

大きな目標につながる

できそうな小さな目標を毎日立てて

それをクリアしていくのです！

そして、

目標は具体的に肯定的な言葉で宣言を

しましょう(*´꒳`*)

〜しない！

〜はダメ！

〜はしてはいけない！

ではなく、

〜してみよう！

目標を具体的にするなら

数値化がおすすめです！

ちなみに、

私は今年、ずっと興味があった

FP３級の資格を取得しました(*´꒳`*)

今年中にFP３級の資格をとる！

を目標にして、

今日は参考書買おう！

今日は講義の動画をここまでみよう！

今日は練習問題ここまで解こう！

みたいな感じで、

毎日少しずつ勉強をしました😊

時には勉強する場所を変えたり、

お休みしたり、

同じような資格取得を目指して

いた人と一緒に勉強したり、

ゆっくりではありましたが、

毎日できることを積み重ねて

資格を取得することができました(*´꒳`*)

小さなことからコツコツと…

何事もいきなり

大きな成功を掴むことは

難しいです💦

小さなできることを

積み重ねることで

それが自信となり、

やがて大きな成功へと

繋がっていくのだと

思います😄

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自分にとって

モチベーションになるものは何？

自分自身を知ることで

見えてくることがあるかもしれません♡

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何かに挑戦しようとすると

心がザワザワする…

心にストッパーがかかる…

心に足を引っ張られる…

それはインナーチャイルドの

せいかもしれません💦

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いつもブログを読んでくださって

ありがとうございます(*´꒳`*)

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