こんにちは
看護師でカウンセラーの
ゆきです(*´꒳`*)
気がつけば…
11月ももう
終わりですね(￣ー￣ )
皆さんにとって
今年はどんな
１年だったでしょうか？
「今年こそは！」
と立てた目標は
達成できましたか？
今年の目標を達成できそうに
ないな…と思っていらっしゃる方…
まだあと１ヶ月ありますよ！
今日は、
目標を達成するために
やるといいことをご紹介
します！
今年も目標を達成するために
もう少し頑張りたい！という方も！
来年こそは頑張りたい！という方も！
気になる！興味ある！
という方はぜひ最後まで
お読みになってください(*´꒳`*)
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『夢を掴むということは
一気にはできません。
小さなことを積み重ねることで
いつの日か信じられない力を
出せるようになっていきます。』
元プロ野球選手のイチローの言葉です。
日本でもアメリカでも活躍したイチローは、
常にベストなプレーをするために
コツコツ努力をしていたのは
皆さんもご存知ではないでしょうか？
人は、
目標を立てる時、
何か成し遂げようと思う時、
ついついハードル高めの
ことから始めようとします💦
１ヶ月で10kg減量する！
炭水化物食べない！
毎日運動する！
間食しない！
夜食食べない！
ストレスが溜まりすぎて
お菓子を食べながら、
「ダイエットは明日から♡」
とか言ったりなんかして…(^^;;
目標は大きくても
実現可能な範囲であれば
構いません！😊
大切なのは、
大きな目標を叶えるまでの
『小さな積み重ね』です！
大きな目標につながる
できそうな小さな目標を毎日立てて
それをクリアしていくのです！
そして、
目標は具体的に肯定的な言葉で宣言を
しましょう(*´꒳`*)
〜しない！
〜はダメ！
〜はしてはいけない！
ではなく、
〜してみよう！
目標を具体的にするなら
数値化がおすすめです！
ちなみに、
私は今年、ずっと興味があった
FP３級の資格を取得しました(*´꒳`*)
今年中にFP３級の資格をとる！
を目標にして、
今日は参考書買おう！
今日は講義の動画をここまでみよう！
今日は練習問題ここまで解こう！
みたいな感じで、
毎日少しずつ勉強をしました😊
時には勉強する場所を変えたり、
お休みしたり、
同じような資格取得を目指して
いた人と一緒に勉強したり、
ゆっくりではありましたが、
毎日できることを積み重ねて
資格を取得することができました(*´꒳`*)
小さなことからコツコツと…
何事もいきなり
大きな成功を掴むことは
難しいです💦
小さなできることを
積み重ねることで
それが自信となり、
やがて大きな成功へと
繋がっていくのだと
思います😄
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自分にとって
モチベーションになるものは何？
自分自身を知ることで
見えてくることがあるかもしれません♡
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何かに挑戦しようとすると
心がザワザワする…
心にストッパーがかかる…
心に足を引っ張られる…
それはインナーチャイルドの
せいかもしれません💦
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いつもブログを読んでくださって
ありがとうございます(*´꒳`*)
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